我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"恋爱婚姻中，你需要知道的规律是什么？"，希望能够帮助到各位。

恋爱婚姻中，你最需要知道的规律是什么？

看了这本婚姻的圣经，你将不会有爱的困惑

——《懂得爱，在亲密关系中成长》

当下中国人最大的困境是什么？

四个字：野蛮生长。

就像是一个长得太着急的青春期少年，身子已经很长了，可是穿的却是不合体的衣服。

从建国到今天的60年来，中国的文化换了三个内容：

【解放后的革命文化】

【改革开放以后的混乱文化】

【信息时代的世界大同文化】

可是我们有什么思想武器来对应这样的变迁呢？

【过去的三从四德的儒家传统？】

【拜金倾向的功利主义？】

【还是西方的个人主义？】

这些都似乎可以解决局部问题，但却没有真正足够全面的答案。

其实就算是在全世界，人类的婚姻文化，也在经历着转型期的真正考验。

一直以来，我都在寻找一本关于婚姻三观方面的书。

这就像我们去旅行的时候，首先要知道目的是什么。如果目的都是错的，我们用了再好的技术和方法，也是没有意义的。

当下的中国人出现这么多的情感问题，主要问题就是缺乏情感的信仰。

所以我们就会出现两种极端倾向：

1.动物本能主义：男人都是动物，女人都是命苦，所以你要学会各种心机婊的办法，然后才能在如此险恶的世界里活下去。

2.文青主义：爱就是纯粹，就是要一生一世，就是一旦爱上了，就像童话故事里那样，永远都有happyending，如果它接了地气，就是一种亵渎。

很多男女都在青春期都怀着一副文青主义的情怀，然后遇到情感的挫折以后，要么成为悲剧女主，一直为理想撞南墙下去，要么就退化成兽，用动物的视角看世界。

我是以精神分析和存在主义哲学作为我的三观基础的，但关于婚姻的很多细节层面的三观是比较缺乏的，直到读了这本书，我才明白，这本书是值得你一读再读，成为一生的陪伴之书的。

该书的作者黄焕祥和麦基卓是人性的艺术家，他们不仅是工作伙伴，也是生活、情感的伴侣，却又不是一般人所界定的“同志关系”。他们相信“关系”是在人间修行的最好方法，承诺做彼此的镜子、老师、同修，做对方生命中所有关系排序里的第一人。他们花费二十六年的时间开展的一项探索“爱与亲密”的计划，因为相信自己的发现可以帮助别人，在更切实际的时间内进入亲密关系。

《懂得爱》最大的特点在于它提供了很多在亲密关系中最关键的一些定义的意义。今天我想给大家简单介绍一下。

迷恋vs真爱完美之爱vs完整之爱

关于这对名词的定义，我最早从黄维仁的书中了解过。但对这对名词的真正理解，是从这本书开始。

很多人都会问，婚姻是不是爱情的坟墓？婚姻到最后都是亲情吧？就是因为我们不了解什么是真爱，我们都以为这个世界上只有一种爱：就是融合期的迷恋。（所谓融合期，就是两个人几乎都融为一体的时期，这个时候，大家都会觉得自己身处于最完美的世界，大家都进入到一种完美之爱：你是完美的，我是完美的，我们的关系是完美的，天上掉个大馅饼，我们一下就进入了天堂。那个时候，我们心有灵犀，所有的事情都是一致的，就像是一个人一样，爱你就是爱我，爱我就是爱你。）

但这个世界还有第二种爱，那就是当融合期的迷恋之爱结束之后，我们开始从梦幻中醒来之时，我们开始有一种整合之爱。

所谓整合之爱，就是我们开始发现一个充满责任感的男人，可能同时也是妈宝男；一个有事业心的男人，可能也是家庭生活的白痴；一个对你很暖的男人，可能也会对同事很暖——原来你是中央空调……

男人也会发现，原来一个活泼可爱的小女生，同时也是个在生活中大条的娇小姐；原来一个做事很麻利干脆利索的女生，在生活中也是个控制狂；原来一个文静优雅的女生，其实也是个在关系中，动不动发动冷战的疏离者……

这个时候，我们该怎么办？

一是进入到冷漠期：

很多时候，我们会听长辈劝、过来人劝——他已经够好了，不吃喝嫖赌，把工资都交给你，事业忙一些，很正常啊，结婚了，哪有那么多浪漫啊，你该调整心态，婚姻到最后不就是亲情吗？

于是就会出现女人忙于孩子，男人忙于事业。两个人用“转移”和“压抑”的方式来应对彼此对情感的失落和种种欲求不满的难过。

“冷漠期”主要做的工作就是降低预期，降低对彼此的需要，好处是双方可以维持关系的和平，但这种平衡在关系的后期会日益变成一种植物人似的“死寂”。就像是红楼梦里的那句话“外面是烈火烹油的繁华锦簇，但里面早就糟朽了。”

需要的降低，带来彼此的疏远，一旦遇到生活的波动，比如长辈去世、事业的成败、疾病的到来，这些需要关系的凝聚力的时刻，关系就会弱不禁风，一扯就断。

二是进入到权利斗争期：

“权利斗争期”的主题其实就是双方都希望回到“融合期”的肥皂泡的一种幻想。

很多女人都会想，为什么那时候，他那么肯在我身上投入，现在却推三阻四？

很多男人会想：为什么那时她对我那么理解和支持，现在却对我挑三拣四？

于是双方都试图控制对方，让对方接受自己的规则。

就会发生婚姻中常见的现象：男人试图让女人变成男人；女人试图想让男人变成女人。

所以男人经常会说：你想那么多干嘛啊？事情都是你想出来的，不想就没有。

很多女人也经常会说：你为什么不和我沟通，如果我们可以沟通一下，我们的关系就会变好的。

男人经常会觉得女人是事逼儿，女人经常觉得男人就是榆木疙瘩。

很多人就是因为熬不过“权利斗争期”的惨烈斗争，关系就进入到“急性破裂”or“慢性破裂”的状态。

所谓“急性破裂”就是指离婚、出轨，通过这些事让关系终结。

而“慢性破裂”是指进入到“冷漠期”，让两个人的关系慢慢冷却，慢慢化为乌有。

三是进入到“整合期”：

整合期要完成的最重要的任务就是：完成真正的“亲密”。

那么什么是真正的“亲密”呢？

综合为四个字就是：脆弱相对。

如果关系没有这四个字，这个关系就是温室里的花朵，经不起风雨。

我们为什么那么喜欢权利斗争？就是因为我们在过去的人生中，在展现自己的脆弱的时候，遭遇到各种打击。

也就是说用萨提亚的观点来说：我们本来有一颗活泼泼的初心，任何一个婴儿都可以自如地表达自己，它就是表里如一的。

但当我们开始长大需要“社会化”（举个例子——孔融让梨。吃梨挑大的，在一个5岁小孩眼里是一种本能的需要，但经过社会化的训练的时候，他开始压抑自己的本能，而寻求社会的肯定，他知道如果他让梨了，就会得到大人的赞誉，为了得到这个赞誉，他否认了自己需要吃大梨的需要。）的时候，我们就需要虚伪，需要表里不如一，否则我们就成为不能适应社会的傻子。“社会化”是一种重要的能力，没有它，我们将成为透明人，这就像一个人没有皮肤一样可怕。

但是如果这个社会化的压力过大——比如父母对孩子的学习的要求特别高，为了孩子的学习，而拿皮带抽孩子，这样孩子就会发现，否认自己的身体和精神的伤害而努力学习才能保护自己，表达自己的脆弱的真实感受是可怕的，不被允许的，时间一久，他就失去了“亲密”的能力。

很多人就拥有了“假自体”——他都不清楚自己真实的需要是什么了，他成了社会规则的机器人。这样的人到了情感的世界，就会遇到很多问题，比如他会娶社会标准层面的老婆，做丈夫该做的事情，但他没有快乐，没有情绪，也没有生命的气息，在精神层面他是昏睡过去的。

而情感往往就是瓦解这些假自体，让他们可以遇到“未知的自己”的。

他们将在这个“亲密之旅”中遭遇对脆弱呈现的恐惧——这在过去是会遭遇巨大的羞辱感的；他们将恐惧打开自己意味着自己将无险可守，会像过去生命中的创伤那样，被人入侵，伤害而无法保护自己；或者他们会恐惧将自己真实的想法说出来，对方会离自己而去……

但当他们开始有了“矫正性情感体验”的时候，他们会发现真正的力量不是来自隔绝自己的脆弱和否认自己的痛苦，而在于分享。

在社会化的世界里，人们是通过你死我活的“零和游戏”中获益（其实这种获益，也只是短期获益，从长期来看，你得到了利益，却失去了人脉，丧失了声誉，没有足够好的视野，自然就只能是过一种低档次的生活。）

人们往往会虚妄乃至狂妄地认为我们是可以解决一切问题的，我们是可以想要什么就要什么的；我们可以不想要什么就不想要什么的。

但事实上，我们迟早会发现，这个世界最牛的不是我们，而是这个宇宙。

我们不想老，我们终将会老。

我们不想死，我们终将会死。

我们想让关系永远，但如果你做的不对，关系也会终结。

这个世界没有确定的事情，唯一确定的，就是无常。

就连孤独，也是无法解决的。

生老病死、孤独和无意义这些都是人类永远无法解决的主题。

那么我们在一起的意义是什么？

当我们可以脆弱相对，分享彼此的孤独时，我们可以增强对抗这些人生终极主题的力量。

就像是你无法让黑夜变成白天，但你可以增加一双在黑夜中相握的手。

这个时候，我们才发现，伴侣的意义，不在于对方的出现，你的人生问题从此不治而愈，而是你增加了一个病友。

你会因为分享彼此的脆弱，而增强了力量。

你会因为被深深的懂得和理解，而增强了前行的希望。

而此时，你才发现，你所有恐惧的，你所有厌恶的，你所有无法接纳的，你所有仇恨的；和你所有热爱的，你所有渴望的，你所有欢喜的，和你所有珍爱的，拥有同等重要的意义。因为彼此的懂得，你的内在的“容器”扩容了，就像我们无法消灭一滴墨，但我们可以把它倒进大海中一样。

在这样的时刻，你会说：嘿，我们终于相遇了。

也许在这样的相遇时刻，你才会真正明白：什么，是爱。

延伸阅读

结婚前你需要知道几件事

结婚前你需要知道几件事

1、他是谁？他是否总是认为自己是对的，从不反省自己的问题，而且还要求你按照他的步调来。（就是有点直男癌的赶脚~）

他的家庭如何？结婚，领结婚证之前，尽量多去几次他的家，感受一下，是否有你觉得不能忍受的，却恰巧是他们根深蒂固的东西？（所以，为了自己的现在和未来生活，切记不了解情况就闪婚！）

2、做独立的自己，不要抱有“托付心态”。把自己结婚后幸福，完全托付在男人身上，等着他们为自己做这做那，自己就待在原地等着，结果只能是失望至极。

3、不要未婚先孕。这并不是说婚前不能有性生活，但是要注意避孕。免得到时候两个人都没有准备好，而匆忙的走进婚姻，再加上宝宝的到来，只会让难处理的问题越来越多，让人烦躁。万一，如果他是因为你怀了孩子才和你结婚的，那婚姻你要面对的问题就更多了。

4、婚前讨论好矛盾解决机制。遇到问题了，不是用吵架，也不是用“忍一时风平浪静”的心态去面对。而是认真，心平静和，平等的去讨论，解决。不能一味的用忍，最后只能是忍无可忍，直至关系彻底破裂。

两个人吵架，最怕的是：一个人在一直说，一直说，另外一个人不说话。这个机制有个原则就是：应该能够让两个人平静的说出自己不能接受对方怎样的语言和行为，并且商定如何解决。在一个平等，互相尊重，给对方足够空间的寄出上讨论这些问题，正是思想成熟的表现。

讨论过后，非常重要的是——我们要把对方的需要放在心理。经常进行这样的谈话，便能防止小问题变成俩人翻脸的导火线。

在这里有一点特别提醒：有一些来访者咨询完，回去做得不够好。他们回去讨论了，可是觉得讨论完了就完事了，并没有把对方的话记住，也没有认真思考对方的话。这样，讨论的意义就大打折扣了。所以这一点大家一定要切记。

急性子的一方需要等一等缓慢的一方，给对方足够的时间和空间。

5、两人在价值观上没有明显的分歧。一个人安于现状，在工作上不太上进的男士，如果娶了一位对生活要求很高的女士，他们之间的矛盾就可想而知了。一个要过小日子，一个要豪宅，豪车和名牌包包，这何以能匹配到一起呢？

在两个人相处之初，只要对方的思想自己觉得能接受，而且两个人和两个家庭之间的些许差异不足以影响你们婚姻的稳固性，那就没有什么问题了。

女人需要知道的爱情潜规则

周日照例为大家送上这一周卢悦老师的热门微博。想为你喜欢的语录投票的，请打开新浪微博，找到@卢悦卢悦，转发、评论、点赞均可！

如果有人把你拉到饭馆里，非让你吃你不爱吃的饭菜，还要你结账，否则就游街示众，这是黑帮行为。但奇怪的是在感情领域，如果一个人呕心沥血掏心挖肺，好像对方就必须要接受一样。“这是为你好”，有了这句话，似乎对方做什么你都不能拒绝，因为这是“爱”。但一旦爱不可拒绝，它就不再是爱。

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如果你有一对非常责难你的父母，那么你长大以后的人生目标就是和父母从小就安插到你内心深处的那套价值体系做斗争，你会成为认同者或反抗者。如果你有一对对你精神层面非常忽视的父母，那么你会一直挣扎于存在感，长大后的努力就是为了要站在聚光灯下，你想要的无非是被找到、被看见而已。

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一个人的外在世界往往是内心世界的投射。如果你对他人的态度是挑剔的，往往也就说明你对自己并不接纳。一个追求卓越的人，往往是对自己最苛刻的人。一个人有多看不起别人，就有多看不起自己。

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情感世界的游戏规则是，我如何与别人产生交集，我们的爱不是因为我们多优秀，而是因为我们多么懂对方的需要以及自己的需要。无论你多么优秀，无论你如何发光，你这个光源是需要有温度的，因为爱就是和温度有关，和多亮没关系。

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在我们的竞争文化中长大的女孩子，有些虽然表面上很优秀，但也可能是低价值感的人，因为她的价值是为了比较而存在的，一旦她发现自己有不如别人的地方，她就崩溃了，在她的世界里，她是不能输的，只要她输了，她就会失去来自父母的爱，这一点最后会泛化到所有爱的关系里。

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很多时候，我们希望爱情可以成为将我们救出火坑的救世主，我们给伴侣的很多压力往往根本不是我们自身的压力，而是把父母对我们的压力转移到对方身上了。可是爱情并不是供我们逃避困难的城堡，也不是对抗我们旧有世界的武器与灵丹妙药，爱情就是爱情，它不能承载和它无关的东西。

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情感危机发生后，人大概会走过五个阶段：否认、抑郁、愤怒、讨价还价、接受。只有走过这些阶段，所有把戏都玩尽了，当事人才能算是伤愈，以平静的心态接受既定的事实。你的所作所为会影响到你能否尽快走完这些时期，事实上很多人一生都没有走完，或者就在某个阶段崩溃了，难以复原。

▽

人类一想改变，上帝就会发笑。笑什么？心理学的主旨就是接纳，改变从来都不是刻意安排的，而改变的核心如果是不接纳的话，那么你也就远离了心理学的本意了。接纳其实是一种深刻的理解，理解这个世界的规律。接纳这个世界的实际的规律，然后运用这个规律，就是心理学所要教会你的。

▽

自恋不足的人，不知道如何与人的世界有交集的人，往往会借助知识来和他人连接，换句话说：一个人如果在和人打交道的时候很困难，他们就试图用知识来填补这个空白，这就是很多“书呆子”的行为模式。

▽

当一种爱可以将一个人毁灭和吞噬的时候，这种爱就不该继续下去了。为什么有些人的爱情之路会越走越窄？原因之一就是这种爱是吞噬之爱，而非有交集的爱，这种爱是只有“口”，而没有“耳”的爱。真爱是双向的，而不是一相情愿的单行线，它不会让对方难受，也不会让对方感觉想要逃避。

——THE END——

婚姻中真正的公平是什么？

01

没有不公平的婚姻

我的女朋友美美，特别能赚钱，抓住了前几年婚庆市场空白，整合了自己的资源，把自己从一个年薪20万的普通白领，生生变成了一个年薪7位数的小老板。

有一天，我约她喝下午茶，她说，直接到我们家吧。她家在近郊别墅，我想象中的画面是——她梳妆打扮好，在飘窗下的三层点心塔前，我们聊八卦、明星、新款衣服。

实际我去到的景象是——

点心是买好了，飘窗也是有的，但她一直在照顾有点感冒的儿子，给孩子做饭，喂药、哄睡，孩子睡了，她赶紧打开电脑，确认了明天一场重要婚礼安排，飞快写了一千字brief，还开了一个视频会议。

我们刚坐在飘窗前，聊了几句，儿子醒了，她看了看时间说抱歉，要带着儿子，去接女儿下幼儿园了。

我简直震惊了，我说，你很辛苦呀。

她笑着说，对啊，这是我的常态。

我小心地问，你老公呢？她说，他工作性质朝九晚五，还常常要加班。我开公司，自由一点，家庭只能我多照顾。

我感慨，太不容易。你又要赚钱，又要顾家，老公却只用顾好自己的事业。

她笑着反问我，你是想说，太不公平了吧？作为作家，你是不是觉得，我经历的，就是典型的“男人只用顾事业，毫无家庭观念”的中国式婚姻常态？

我一时竟然语塞。

我们的“下午茶”，是从那个时刻开始的，两个孩子都睡了，车外面车水马龙，车上光影斑驳，只有她的轻声倾诉。

女朋友说，她是一个非常懦弱的人，当初开公司的时候，是老公给了她鼓励——“追求你的梦想吧”；辞职的时候，老公帮她顶住整个家族压力——“谁说女人有了孩子，就必须稳定？”；创业初始，她就弄砸了一份大合同，天价赔偿，老公去借的钱，告诉她“天塌下来有老公”……

她说，如果没有老公的支持，她根本走不到今天。

她说，外人只看到她出类拔萃的成绩，那是冰山一角；下面深深的根基，滋养她幸福的，是老公对她的理解、宽容和爱。

她说，婚姻里，她就想要爱，要到了，付出一些时间和精力，这很公平。

美美的故事让我很感慨，我意识到，只要一段婚姻能长期存在，一定有一个潜在的公平，双方都获得了自己最想要的东西，只不过，这个公平，往往在外人看不到的地方。

从这个意义来说，没有婚姻，是不公平的。

02

婚姻不是赤裸裸的竞争

以前我看过一个电视节目，一个全职主妇，哭诉她在家庭里付出了很多，奉献了很多，但一次无意中发现，老公出轨了。

主持人问，你有没有问过他，为什么这么做，你们的关系是否还有改善的余地？

她咬牙切齿：他都出轨了，该千刀杀万刀剐！还谈什么改善？我付出了青春付出了一切，为什么最后享福的不是我？不公平，不公平！

主持人说，那你想离婚吗？让他支付赡养费？

她哭起来：钱买不到青春啊，太不公平了！

公平，当我们一味只强调这个原则的时候，其实，我们强调的是，自己的付出。

当我们只强调自我的付出，我们其实已经很难理性看待对方的付出，也无法理智，去寻找一个有效的解决问题的办法。我们从心理上失控了，我们放弃了求同存异，变得锱铢必较。

什么是公平？百度里解释，它指所有的参与者的各项属性（包括投入、获得等）的平均。这是一个绝对理性的概念。

想象一下，婚姻假如是一份付出和获取对等的合同。我们可不可以残忍地理解这个案例——

当全职主妇的时候，她获取了物质保障；现在，她不满意这个状况，又不愿意结束这个契约，那么最公平的做法就是，就只能是接受这个契约的附加条件——你还要获得物质，又离不开这份爱的依赖，那就接受分享爱的不完整。

如果我们一味强调公平，婚姻就是赤裸裸的竞争，实力强者制定规则，实力弱者选择闭嘴。

可是婚姻，真的可以这么理性吗？婚姻，从来就是一件感性大于理性太多的事情啊。

婚姻不是讲公平的地方，是讲爱的地方，讲妥协和融合的地方。

我们在婚姻里计较那么多，却忘记了婚姻的本质，无非是让我们找一个闭上眼睛，依然可以信任的人；一个回到家，觉得放松的地方；一个可以盛放人生所有疲惫和失望的最后的退路。

所以，美美说得很对，外人大可以有看待婚姻的通用标准，但在你们两个人之间，过分强调公平，强调量化，强调回报——

这是无比愚蠢的事。

03

别谈公平，谈成全

我见过了很多，为了公平，把婚姻搞丢的人。

洁跟公婆住，工作很稳定，所以会比较多地照顾孩子。由于在家庭付出更多，她天然有一种道德优越感，觉得老公应该多补偿，才符合公平原则。

老公第一次面临重要升迁，她全力阻止了，原因，老公周末要值班，她要自己送孩子早教，不公平。

老公第二次面临重要升迁，她没拦住，老公去了，工作确实变得更忙碌。

她感到愤愤不平，各种挑剔老公，让老公不快乐，她会得到某种心理补偿。

老公晚回来了，给脸色；老公好容易请假陪孩子和她去动物园，她说，我平时很忙很累，今天你自己带去吧；对公婆也颇多怨言，总之，全世界都欠了她的。

她跟我们说得最多的一句话就是——凭什么？不公平。

两年后，他们离婚了，我可以理解，毕竟，充满怨气的婚姻太累了。

四年后，她老公变成了当地的核心职位者，还分了大房子。他老公非常仁义，居然选择把房子留给了洁和孩子——“我们不再是夫妻，但因为孩子，我们依然是亲人。”

可惜，住在这里面，再不能回到，当初幸福的三个人。

洁如果当初有些远见，看到老公本质是顾家的，付出几年艰辛，也是为了让家人过得更好，这算不算一种，长远的公平？

我常常在想，所有婚姻，都是合伙制的公司，但好的婚姻，却是优秀的品牌。

为什么前者无处不在，后者却寥寥无几？

因为后者，太考验人的气度、忍耐、眼界，最重要，不在乎一时得失，而在乎，长久的最终利益。

我曾经问过洁一句话，你有没有想过，从你老公第一次拒绝升迁开始，他就牺牲了作为自我的人生，若只强调公平，他是否该觉得——

真不公平，结婚居然是负担，让他跑得更慢。

但他没有，他选择了，你们共同的利益最大化。

强调公平，说到底，是更多地考虑自己，但真正的爱，是多考虑对方。

好的婚姻，应该让对方觉得，因为有了你，人生更美好，而不是，有了你，要失去太多人生的可能。

别谈太多公平，去谈成全。若对方是良人，你的每一个成全，都会在你想不到的地方，大大的回报你。

什么是婚姻里真正的公平？

它根本不存在，道理很简单，好的婚姻，从来不追求个体目标最大化；好的婚姻，永远都追求共同利益最大化。婚姻若有公平，那就是——

选择我可以承受的；以及，承受我所选择的。

关于婚姻、孩子、房子，你必须要知道的

01

把房子过户给儿女，其实风险很大！

不少中国父母担心儿女以后生活没保障，所以总盘算着把房子过户给儿女，或者直接写上儿女的名字。但这真的好吗？

1.孩子独立买房时可能多付首付

如果孩子和父母没有共有房产，即父母房产证上没有孩子的名字，那么孩子成年后购买首套房时，按照当前政策，一般可以享受较低的首付比例。

但如果房产证上有孩子的姓名，那当孩子长大需要独立买房时，就有可能被界定为第二套、第三套等，根据各地政策，可能会面临首付比例提高、贷款利率增加等不利局面。

2.孩子买房后可能会交更多的税

这个道理同上。把孩子姓名加上，自然要均摊住房面积。孩子独立买房后，他所占有的住房面积，不仅要计算其个人住房，还要计算跟父母共有住房中的个人份额。虽然目前房产税还没全面实行，但以后的情况谁也不知道，万一征收的话，何必给自己带来负担呢？

3.婚后若有意外，配偶有权继承婚前财产

假设（仅仅是假设）孩子在婚后意外去世，其配偶、孩子和父母同为第一顺序继承人，有权继承逝者的所有财产，包括婚前财产。这意味着，如果孩子在未成年时和父母共有房产，孩子名下的房产也将作为遗产分割和继承……

02

约定房子归一方所有，离婚时另一方可以反悔吗？

房子，可能是一般老百姓最值钱的财产了，而夫妻一起买的房子是夫妻共同所有，已经是“天下人都知道”的常识。可是，如果夫妻双方买房的时候就约定房子归一方所有，离婚时另一方可以反悔吗？

2010年12月小丽与小浩登记结婚。双方婚姻存续期间购买了北京市朝阳区一小区409号房屋，并于2011年登记为小浩与小丽共同共有。买了房子，夫妻俩还签了一个《婚内协议书》，约定不论是在婚姻存续期间或离婚，房子都归小丽所有，银行贷款也由小丽来还。但这个协议签了之后，夫妻俩并没有办理产权变更登记。

但不久前，小丽小浩的婚姻却走到了尽头，不仅如此，两人还因为房子产生了纠纷。小丽起诉到法院，一方面请求法院判决她和小浩离婚，另一方面要求判决两人买的房屋归自己所有。

眼见要离婚，小浩开始反悔，他认为《婚内协议书》是不得已签署的；而且，这一婚内协议是他就夫妻共有房产对小丽的赠与，根据婚姻法司法解释的规定，在房屋产权转移登记之前他有权撤销赠与。因此，小浩请求法院依法分割夫妻共同财产，取得409号房屋的所有权，按40%比例给付小丽折价款。

法院经审理认为，小浩和小丽在婚后发生矛盾，不能沟通与谅解，夫妻感情确实已破裂，因此判决准许他们离婚。

对于房产，法院查明，409号房屋由小丽与小浩婚后共同出资购置，登记为共同共有。双方自愿签署《婚内协议书》，明确约定409号房屋归小丽所有，这些内容都是由小浩起草填写的，小浩对协议约定及执行后果应该是知道的。因此，该协议对双方具有法律约束力。

两人的《婚内协议书》是双方对婚姻期间所得夫妻共同财产进行的约定，而不是一方将个人房产给予另一方的单纯赠与行为，双方签订协议之后房产所有权归小丽所有，小浩不享有房产赠与撤销权。小丽要求确认409号房屋归其所有，剩余贷款由其偿还符合法律规定，应予支持。据此法院判决409号房屋归小丽所有。

法官解析

现实中，离婚夫妻因为房屋、汽车等财产发生争议比较普遍，大多是夫妻俩约定将一方个人所有的房产赠与另一方，但没有办理房产过户手续，后双方感情破裂起诉离婚，赠与房产的一方反悔主张撤销赠与，另一方主张继续履行赠与合同。

对这类争议，应该受《婚姻法解释三》第六条的约束，在房产办理过户手续之前赠与方可撤销赠与，受赠方无法依据双方签订的协议获得房屋的所有权。

但是，对于小浩、小丽夫妻的争议却不能适用这一规定。因为409号房屋是小浩与小丽婚姻期间购买的房产，登记在双方名下，并非小浩一方的个人财产，而是属于小丽与小浩的夫妻共同财产。双方签订的《婚内协议书》对409号房屋的权属进行约定，属于“夫妻财产约定”，而非“夫妻房产赠与”，小浩不享有《婚姻法解释三》第六条规定的撤销赠与权。

根据我国《婚姻法》第十九条的规定，夫妻可以约定婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产归各自所有、共同所有或部分各自所有、部分共同所有。约定应当采用书面形式。由此看，夫妻财产约定，只要是双方的真实意思表示，不违反法律法规的强制性规定，亦不损害社会公共利益和第三人权益，即应认定为有效。即使没有办理物权转移登记，也不影响一方依据协议约定取得财产的所有权。

因此，尽管双方没有办理房产过户变更手续，但双方依然受该协议的约束，小丽在离婚诉讼中依据《婚内协议书》约定取得409号房屋的所有权。

03

结婚买房，房产证上写谁的名字？

只写他，她也出了钱，万一之后闹纠纷，咋弄？

小夫妻，俩名字都写上，是不是让人觉得这还没怎么着，就彼此不信任了？

这结婚买房，房产证上有没有你的名字真的有那么重要吗？

房产证上只有一个人的名字

情景1:他结婚前全款买了套房，这房子是他的？

答案：必须的！

解答：根据新《婚姻法》规定，他婚前全款买的房属于他的婚前个人财产，结婚后也不会自动转化为夫妻共同财产。所以，万一他结婚了，夫妻感情不和出现离婚，这套房子也仍属于他一个人。

情景2:结婚前，他贷款买了套房。这房子还是他的？

答案：那可不一定。

解答：根据《婚姻法》司法解释(三)第十条：“夫妻一方婚前签订不动产买卖合同，以个人财产支付首付款并在银行贷款，婚后用夫妻共同财产还贷，不动产登记于首付款支付方名下的，离婚时该不动产由双方协议处理。”

通俗点说就是，结婚前他买了房，房产证上写的是他一个人的名字。结婚后，他和她一起生活，赚的钱搁一起吃吃喝喝用用加还贷。如果有一天，俩人掰了，这房子咋分，俩人可以自己商量。

不能达成协议的，人民法院可以判决这房子归他，还没还完的那些贷款就成了他的个人债务。俩人结婚后共同还贷的钱还有房子相应的增值，根据《婚姻法》相关规定，离婚时由他对她进行补偿。

情景3:婚后他爸妈全款买了套房，登记在了他名下。这房子肯定是他的？

答案：是的。

解答：根据《婚姻法》司法解释(三)第七条，婚后由一方父母出资为子女购买的房子，产权登记在出资人子女名下的，可按照《婚姻法》相关规定，视为只对自己子女一方的赠与。也就是说，这房子还是他的哦！离婚时，另一方无权要求分割，咋说，就是连墙角都分不到。

房产证上写着两人的名字

情景1:这房子是他全款买的，这房子归他俩？

答案：不一定！

解答：“举个栗子”，大牛和小妞在结婚后全款买了套房子，房产证上写了两个人的名。但一旦他俩因离婚闹上法庭，如果说小妞没有证据能证明她买这房子时出了钱，这房产证上就算是有她的名字也是白搭的。在财产分割时，法官仍能判这房子归大牛。

情景2:俩人一起贷款买的房子，是他俩的？

答案：是的。

解答：如果这房子是他婚前贷款买的，婚后又加上了她的名字，那婚后这房子增值的部分和共同偿还贷款的部分，除夫妻双方另有约定外，应当视为共同财产。如果这房子是俩人结婚后凑了首付，一起贷款买的，那自然也是共同财产，归俩人了。

情景3:这房子是他父母出钱买的，但写了他俩的名字，这房子是他俩的？

答案：如果没有“借条”，这房子就是他俩的。

解答：如果这个情景是真的，那么这房子将被认定为他俩的共有财产。如无“借条”等其他证据，父母的出资也将被认定为赠与夫妻两人的，归双方共有，即便是他俩闹离婚，父母也无权索回出资钱款。

结婚前，你需要知道他的三件事

“hi，在吗？”

“我妹妹最近遇到了一点情感问题，你帮我劝劝她吧。”

......

自从朋友知道我开始写情感专栏以后，这样的对话框就屡见不鲜。就在今天中午，我正嚼着再也吃不出新鲜感的外卖时，我听到了这样一个故事。

其实，她的故事很简单也很平凡，但却很有借鉴意义，所以我想写一写。

小诗，家境优越，留学澳洲，和男朋友从高中毕业就在一起了。

两个人断断续续谈了8年，现在男朋友事业稳定，她想结婚了，但男生却迟迟没有求婚的动作。她想我给她出一些主意，好让男生主动求婚。

我问小诗，你确定要和这个男生结婚了吗？

“我觉得和他在一起感觉挺好的，而且在一起也挺久的了。所以觉得和他结婚，应该不错。”她在电话那头害羞的说。

你想象中的婚姻是怎么样的？是不是像童话故事里写的那样，从此公主和王子过着幸福快乐的生活？

她笑笑，不好意思回答。但我听出了，答案是：嗯。

虽然我很羡慕她的单纯与天真，但我却不得不泼她冷水。

婚姻从来不是幸福生活的开始，而是你们共同面对现实的开端。

有可能你会面临恶劣的婆媳问题，有可能他会出轨，社会上形形色色的婚姻问题都有可能出现在你们身上。

这一切，都需要你在婚前想清楚，他是不是那个你值得面对这些的人。

我给了她三点建议：

适当询问身边人的意见

这样能帮你看得更清楚

小诗的男友因为之前做过一些冲动的事情，而让女方父母觉得他个性过于鲁莽冲动，导致印象也不太好。也是这点，让他们的婚约迟迟没有进展。

我说，不如你和你父母好好谈谈。

小诗略显激动地说，我真的要嫁给他的话，我爸爸妈妈也拿我没办法的。

Oh，姑娘，错了。和父母谈，并不是要你站在他们的对立面谈判。

见过太多因为家长反对，而对恋情异常来劲的傻姑娘结局都不是那么美好。

这个世界上，唯一不会害你的就是你的父母。所以，请心平气和的坐下来，用一种中立的态度跟父母说明现在恋情的进展状况，说出你欣赏这位男生的哪些优点，以及缺点。

他们吃的盐比你吃的饭还多。对于他们提出的疑虑不要本能的反抗，而是理性的考虑。

相信好的爱情，是能经得起父母家庭考验的。

去见见他的父母，看看他的成长环境

很多人，在生活中颠倒了顺序，往往是想要结婚了，才去见对方父母。而我的建议是先见了父母，再决不决定要结婚。

很久以前，在网上看过一个故事。

女儿要去见男方父母了，头一天晚上兴奋又紧张。不停的问妈妈：

明天我去了要注意什么呀？

吃完饭我要不要帮忙洗碗呀？

我要带点什么礼物过去才好呢？

穿什么衣服我看起来比较温柔贤惠？

……

爸爸把女儿叫到身边，对她说：“你去见家长，第一要表现的落落大方，有礼貌。这可以给大人留个好印象。但是，你还有个更重要的目的是考察他的父母。”

女儿很好奇的看着爸爸。

“见家长，并不意味着你单方面的让他们认识你，同时也是你认识他以及他的家庭的一次好机会。”

中国的婚姻，从来不是两个人的婚姻，而是两个家庭的结合，原生家庭对一个人的超乎我们的想象。

父母是否恩爱，家庭氛围是否和睦都影响你未来的幸福指数。他爸爸现在对待妻子的态度就是十年后他对你的态度。

从他们家的家居摆设，收藏爱好可以看出对方家长的大致品性。母亲是否强势，或者过度宠爱儿子，他是否是一个妈宝男，这些都决定你着以后是否要陷入一场婆媳大战。

如果他在家里衣来伸手饭来张口，那你也别指望以后他对你呵护有加，体贴备至。

结婚前，记得去看看他的家庭，那里有他父母相爱的样子，也有你们未来生活的缩影。

准备一起去旅行

或者共同面对一次危机

一个人走的有多快，大概是和他爱你的时候有多热烈有关；而你们能走多远，绝对是由他最坏的时候决定的。

如果说决定恋爱是否甜蜜取决于他有多浪漫，那么在婚姻中最重要的绝对是他的品质。

我姐姐讲过一个她高中同学C的故事，C姑娘家境小康，面容清秀，大学毕业后认识了一位富二代。富二代家里是做房地产的，住在城中最高档的小区。起初，追C的时候费了不少功夫，很快C就被他俘虏了，结婚后也住进了那个高档小区。

可没想到，婚后不到一年，富二代家里资金周转出现问题，要求C签字担保贷款。C想着反正是一家人，便傻乎乎的签了担保书。结果不到3个月，富二代举家消失，一笔巨大的贷款落在了C的肩上，她上了老赖名单。

婚前的再多甜言蜜语都夹杂着说不明道不清的荷尔蒙，而真正能保证你婚后幸福的是他的责任感与担当。

记得有一次《康熙来了》小S问某位女星，为什么会嫁给现在的丈夫。

她说，有一次我和他去旅行，期间因为一个问题而大吵起来。当时两个人正驾车在沿海的公路上，她气急败坏的喊着要下车。就在她下车后两分钟，她老公却开车回来，对她说：我下车，你来开车，你一个女生在陌生的地方不安全。

我那个时候就觉得他是个很有责任心的男人，在那样的情况下，他始终考虑的是我的安危，所以我在那之后决定嫁给他。

一个人即使在最失意最生气的时候，始终想的是你，那和这个人的婚姻绝不会坏到哪里去。

所有的女孩都曾在童话故事里做梦过，以为结婚了，便拉开了幸福的序曲。

可现实往往是，结婚只是两个人一辈子的开始。

你选的这个人，是要跟你腻歪一辈子的，一旦选错了，婚姻就不是爱情浪漫的延续，而是一个痛苦的深渊。

不要过份高估爱情，也不要过份高估自己面对现实的能力。

希望今天的三点建议可以帮到你。

如何挑选适合你的男人，你需要知道这几个问题！

1

追求者不少，可哪个才最适合我？

小怡今年25岁，是一名护士，面容姣好，气质也比较出众，属于人群中的小美女。从小到大，小怡有过的追求者不少，可她却没有谈过恋爱，原因说出来让人哭笑不得，因为她不知道该选谁。

最近也有三个男生在同时追求小怡，第一个男生颜值很高很帅，第二个男生家庭条件很好，第三个男生和她聊得来，小怡在三个男生之间徘徊，难以选择，很是苦恼。

虽然这证明了小怡自己的价值很高，但是小怡觉得这样一直吊着别人是不对的，于是小怡想要选择一个男生来谈恋爱，于是她就向身边的闺蜜请教，闺蜜给小怡推荐了恋爱成长学会。

小助理了解情况后，为小怡匹配了我们的咨询师：广思老师。

广思老师的咨询风格风趣幽默，深入浅出，经常会充当段子手的角色，还会用一些好玩的话作为类比，来进一步的引导学员。

同时在在恋爱小白聊天方式、个人魅力提升、婚后亲密关系升温、焦虑抑郁辅导、婚恋心理知识科普、多角恋爱处理、两性思维差异解密方面都有着极为丰富的实战经验。

广思老师了解到小怡的情况后，帮助小怡梳理这三个男生到底谁更适合小怡。

2

高颜值≠高价值

首先老师帮小怡分析了第一个外表帅气的男人。

首先我们要明白帅哥可能会有很多女生追，会有很多女生向他抛出橄榄枝，当然也会有不少美女，他很难做到“两耳不闻窗外事”。

如果以后要和他在一起可以，可是以后要承担的后果想办法和其他人竞争，这是你想要的生活吗？

而且小怡和帅哥聊天的时候，发现帅哥对她并不是特别热情，回的消息也都比较简短。

举个例子：这个男生喜欢可爱的小宠物，广思老师让小怡去一些类似于猫咪咖啡厅的地方，拍一些照片给男生发过去，问男生怎么样？男生回消息：“嗯，确实很好看！”广思老师让小怡回复：“那下次一起来看看呀？”然后男生就“失踪”了。

广思老师对小怡说：

“帅哥相对这几个男生来说，风险比较大。

随着时间的推移，长得再帅看着也会烦，他看你也会烦，所以慢慢的他也会有其他的目标，你也会有其他的目标。

如果一个人只是长得帅，说实话不算是很高的价值。”

小怡经过一番接触之后果然发现这个男生不太靠谱，从小家里都宠着他，他的性格也不是特别适合过日子。

3

条件好≠为你付出

接下来，老师带小怡分析了第二个家庭情况不错的男人。

一个家庭情况很好的男生，他需要的女生是什么样子呢？

他需要的女生是能够帮助他稳定后方、稳定家庭，他需要的女生可能不需要太有事业心，但是他需要女生是很有耐心的性格，可能相貌等生理价值低一些也无所谓，那你想要想想看你是否追求这些？

而且广思老师发现这个男生因为家境很好，自尊心会比较强，所以总是想要希望自己被抬高，有的时候甚至通过贬低小怡的方式来抬高自己。

在和小怡聊天时总是怼小怡，明明自己长得一般，唱歌也一般，却逼着小怡夸他唱歌好听，人长得帅。

3

好的感情，离不开这四个字

最后，老师帮小怡分析了第三个和她聊得来的男人。

所有的梗都能接上，说的话也很有趣，小怡在和男生聊天的时候，得到了一种态度，那就是“我允许你”。

广思老师跟小怡说：

这四个字非常宝贵，因为你有的时候压力很大，比较累，不想出去玩，男生表现出来的态度就是我允许你，这四个字特别宝贵，如果能够对一个人做到这四个字，这才是爱。

有些男生在你表达的时候会烦，而有些男生在你表达的时候他允许你表达，有不好的情绪以及牢骚，这本身就是一种很难得的爱。

同样的，在跟男生的接触过程中，如果你需要表现出自己的爱，也别忘了这四个字。

其实女孩子经常会犹豫，不知道该选什么样的男生，这是因为她什么都想要，这个也无可厚非。

因为爱情对于女人来说太重要了，所以女人希望自己的男人最好是完美的。但对于男人来说却不是这样。

所以，想知道你和谁在一起会有美好结局，你需要想两个问题：

第一个问题：你最想要过的是什么样的生活？

第二个问题：你能够给别人什么？

男人是逻辑动物，他在跟女人交往的时候，喜欢不喜欢是一回事，但更多的是要思考跟这个女人在一块，我的好处有多大？

听了老师的分析之后，小怡和第三个男人，也就是和她聊得来的男生开始进一步接触，再加上老师教的一些聊天方法，不久男生就主动向她表白了呢！

其实感情里的所有“犹豫”纠结的点都是：两个人是否合适。

因为不确定是否合适，所以不敢主动表白、不敢对男人太好、对感情没有安全感、不敢进入婚姻、不确定要不要挽回、甚至连孩子都不敢生。

相不相爱看缘分，而合不合适要靠自己的火眼金睛！

婚姻中的第一杀手是什么？

婚姻中的第一杀手是什么？

晓梅面无表情地挤在帝都地铁的人群里。现在是晚高峰，虽然人多，但这种淹没在人海中的感觉却莫名让她觉得安全。她掏出手机，随意翻看着。知乎上的一个问题吸引了她的目光：你遇到过的最温暖的瞬间是什么？

一位叫“贾贾”的网友回答说：

“那时爸爸做生意赔光家底，欠了几十万的外债，一家三口租了一个拥挤潮湿的地下室，每晚挤在吊铺上睡觉。可没想到那年情人节，爸爸回家时带了好几样东西，有一盒巧克力、一个毛绒玩具狗，还有一朵康乃馨。他说回家的路上有献血车，献400cc送花还有玩具，于是他就上车了。抽完血，医生嘱咐他一定要吃巧克力，可他没舍得，又因为我属狗就特意挑了一只小狗，只是没料到送的花居然是康乃馨。

他边说边笑，满脸自得。妈妈接过巧克力、玩具和康乃馨的时候哭了，哭个不停，爸爸就喊我一起用手指刮脸，笑妈妈这么大的人还动不动就哭……

看到这里，晓梅忍不住鼻子发酸，她费了很大力气才没让自己的眼泪掉下来。手机屏幕上的温暖，多么遥远，上一次体会到是什么时候？她已经想不起来了。

“我回来了。”回到家，放下包，脱下外套，换鞋，洗手，在里屋看电脑的老公只是“嗯”了一声，看都没看她一眼。

做好了饭，两个人默默无语地吃着。

“下礼拜我们单位小王结婚，你陪我一起去吧。”晓梅问。

“嗯。”

“你说我穿什么呀？”

“爱穿什么穿什么呗。都差不多。”老公也不看她，只是伸出筷子夹菜。

“怎么会差不多呢？你什么意思啊？”晓梅曾经的委屈似乎要翻涌上来。

“我没什么意思啊！你别老这么敏感行不行？怎么跟个大妈似的没完没了，你看看你自己那样，天天就是这点事！天天拉个脸！烦不烦啊？”

“你还有理了你？！你对得起自己的良心吗？你不就是嫌弃我吗？有本事你找那小妖精去！”

“啪！”老公把碗摔了，推开桌子扭头进屋，“砰”地一声摔上了门。

晓梅的泪水已经打湿了衣服。

半年前，老公出轨了，那姑娘晓梅见过，很洋气，身材特好，还特有女人味。晓梅和老公比起来按说条件不差，她是名校毕业，工作稳定，老公则是自由职业。或许两人差异太大，晓梅一直难以融入他的圈子，老公也越来越经常地对她冷嘲热讽，说她什么都不懂，out，土，没有自己的梦想和追求，没有自己的生活。晓梅心想，我就想踏踏实实过好自己的小日子，这也错了吗？后来老公收心回来了，但两人越来越冷漠，在晓梅内心深处，这一次事情之后，她始终觉得老公太缺德了，没有责任感，是个自私的渣男。

二

晓梅的故事，是不是经常发生在你我周围的生活里？

这不是巧合，早有人总结过：

最迅速高效地摧毁一段感情或婚姻的办法是什么？

美国有个婚姻关系学专家，JohnGottman，研究了一辈子婚姻，他曾经总结出4个最容易导致关系破裂的因素。老爷子还给它们起了个特暗黑的名字以增加惊悚效果：“末日四骑士”！（TheFourHorsemenoftheApocalypse）

那么这四位仁兄是谁呢？批评、狡辩、蔑视和筑墙。

批评（Criticism）：攻击伴侣的人格或性格，常见句型是：“你总是……”“你从来不……”“你就是那种人……”“你怎么会那么……”这种指责超出了被指责的行为本身，上升到了性格或人格高度。比如，丈夫不打扫卫生，妻子说“你怎么这么懒！”就是典型的人格批评。

狡辩（Defensiveness）：把自己看成受害者，抵挡感知到的攻击，常用套路包括给自己找借口、转而抱怨对方、反复重复自己的话而不关注对方在说什么等。

蔑视（Contempt）：攻击你伴侣对自己的感觉，包括用一些标签羞辱对方（比如晓梅的老公说她是“大妈”），讽刺或嘲弄对方，“切”、“哼”，翻白眼，高级黑，这些都表示一个人开始蔑视另一半了。

筑墙（Stonewalling）：从关系中撤退，关闭对话，以此来避免冲突。这就拒绝了任何以双方都满意的方式解决问题的可能。

这四大骑士中谁最有杀伤力？猜猜看？

是的，是蔑视。在这四骑士中，蔑视被看做重中之重的因素。

蔑视，是愤怒和厌恶的致命合体，远比单纯的挫折或消极更严重。Gottman爷爷说过：“蔑视就是死穴。”

这个死穴一旦被点中，婚姻将元气大伤，前景黯淡。Gottman根据这一规律，使用薄片法分析婚姻，如果他观察到夫妻双方或一方对另一方表现出蔑视的情绪，便会将其视为婚姻出现危机的最重要标志。老爷子放话说自己只要在饭店里偷听邻桌夫妻的对话，便能推测出这两人是否需要考虑聘请离婚律师了；而如果婚姻中存在着蔑视情绪，甚至连俩人得感冒的次数都能预测出来，因为藐视会产生压力，并对人的免疫系统功能造成影响。

是不是这么神不得而知，如果你感冒了也别紧张，我们只是要探讨一下，“蔑视”到底是什么鬼？这把刀到底有多快？

Gottman曾解释说：“指责是对一个人性格的全盘否定，所以你可能会认为指责才是最伤人的。但是指责和蔑视二者存在着质的差别。如果我指责我的夫人，可能我会说：‘你从来不听我说话，你真是自私冷血。’作为回应，她会为自己辩护，这对我们解决矛盾和沟通交流当然没什么益处。但如果我站在居高临下的位置上与她交流，我就是在表示蔑视，而结果就更加不堪设想。蔑视和憎恶有很密切的联系，二者所表示的，都是要将某人从社会团体中排斥和驱逐出去。蔑视往往是一种侮辱：‘你是个泼妇、败类。’这其实是在试着把对方强压到低你一头的位置，是在划分等级。”

也就是说，蔑视，可以归结为一种优越感。蔑视的一方总觉得伴侣低自己一等，而不是平等的。蔑视的表现包括：

认为伴侣在道德上是比自己更低等的生物，例如骂他“渣男”；

对伴侣做过的某件事表示憎恶；

觉得自己比伴侣更高端，比如，觉得自己更聪明、更美好；

两人带有恶意地互黑不止，讽刺、嘲笑充斥在对话里。

蔑视的表情，也不难辨别，给你们看看实景图：

怎么样，最后嘴角那一抹微笑是不是真的挺找抽的？

三

为什么蔑视的威力这么强大？

很简单，伤自尊啊！

或者用心理学的话说就是，严重伤害乃至摧毁我们的自恋。

蔑视带来的痛苦是长久的，即使他事后向你道了歉，但是那种受伤的感觉仍会一直盘旋在你的心头。婚姻，家，将不在是一个安全的港湾，因为你害怕再次看到那鄙夷的眼神。失去了信任感和安全感的婚姻又如何存活呢？

在人的各种消极感受中，羞耻感是最能侵蚀内心的。而蔑视的直接产物，就是羞耻感，如果你不够强大，你会在对方不断地轻视中，从怀疑到深信自己真的低人一等。

蔑视也是婚姻“冷暴力”中的一种。关于冷暴力，卢悦老师曾在课程中讲到过：“冷暴力最严重的伤害是使我们一生都失去精神的自由。一个长期失去精神自由的人很容易患一些精神方面的疾病，比如说抑郁症或者焦虑症，严重的可能抑郁而死或者精神崩溃。而一个人的人格受到极端的侮辱以后，这个人的人格可能发生解体，人格解体的后果可能是感到活不下去而导致自杀，或者形同行尸走肉一般。”

看来，将蔑视视为四骑士中的大boss并不过分啊。一个人所能遇到的最严重的精神牢笼之一，就是依赖外界评价来看待自己，他将失去客观看待事物的判断力，失去欣赏自己的能力，失去形成独立见解的心理基础，从一个不断被他人攻击的受虐者，最终变为不断攻击自己的施虐者。而他如果想重建自尊与自信，往往需要在一个温暖的环境里花费数年的努力才可能摆脱过去的阴影。

四

曾经相爱的双方怎么会落到彼此嫌弃、憎恶的地步？这或许说明，他们之间的差异过大，结合之初他们就没有对这一点进行充分的评估。

例如，夫妻之间原本就对婚姻、人生有着不同的期望，而他们从未充分沟通过这一点就匆忙决定在一起，实际上，他们只有“我想要的”的生活，而没有“我们想要的”生活。这就造成他们对亲密关系等重要事项在生活中的优先次序可能有很大不同。就好像晓梅和她的老公，晓梅觉得一家人平凡平淡的普通日子挺好，但男方认为追求梦想更重要，所以他才会将晓梅看做庸俗之辈，而晓梅也看不惯老公的好高骛远，结果两个人互相瞧不起。

还有一个原因，就是我们所在的社会充斥着羞辱的文化。从小到大，我们都没少听到父母、老师用贬低、讽刺、挖苦的方式“教育”我们。我就记得我们中学老师总是说：“让你们不好好学习，将来都去卖茶叶蛋！”你说卖个茶叶蛋碍着谁了？不偷不抢，劳动最光荣。可是中国人就是特别喜欢把人分为三六九等，做“人上人”是大家毕生的追求，正如王小波讽刺的那样：“与其恨路不好，不如恨自己是个老百姓。”有钱的笑话没钱的，没钱的笑话没时间的，没时间的笑话没工作的……总之，嘲笑来嘲笑去，大家都用这种方式来维护心里那一点可怜的、虚幻的优越感。

从心理学上说，我们的心就是一面镜子，瞧不起别人，其实往往是因为我们瞧不起自己。当一个人在别人身上看见自己的内在特质，可自己又不认同这个特质的时候，他就会对对方加以批判。比如，晓梅也想像老公一样肆无忌惮的生活，可她不敢，她无法放弃朝九晚五的日子，所以她只能去看低他；她老公也想过上稳定、有安全感的日子，可他又不接受自己居然这么“怂”，所以就只能打击晓梅。

从根本上看，在这场蔑视与被蔑视的游戏中，晓梅其实恨的是她自己，她恨自己无法摆脱束缚，告别无聊的日子疯狂一把，所以老公说的话才会句句戳在她的心尖上，因为那里原本就有一道鲜血淋漓的伤口。

相反，真正接纳自己的人，他能够在任何人身上看到温暖的、向上的东西，他能够欣赏别人，欣赏生活，这是因为他全然接纳了自我，所谓好的不好的，积极的消极的，他不再攻击自己，也就不再去伤害别人。

五

综上所述，如果关系中没有蔑视，世界将变成美好的人间。

你最好从一开始就避免这种模式出现在你们互动里。也就是说，失望、挫败在婚姻中在所难免，我们要做的，是学会用正确的方式表达，而不要让埋怨渐渐滑向憎恶。

首先，学会用“我”字做主语。练习这样表达自己：

“当你……的时候，我觉得挺受打击的。”而不是“当你……的时候，你真的太打击我了。”

“当你做……时，我感到有些受伤……”而不是“你总是伤害我的感情。”

第二，凡事不要恶意揣摩。如果你的伴侣做了一件让你不开心的事，不要自动地就认为他是故意想气你或是伤害你，先和他谈一谈，解释一下你的感受，不要直接指责他是故意的。事实上他可能真的不是故意的！其实他需要你的帮助，只有你能帮助他了解到他的行为会对你有怎样的影响。

第三，不要把抱怨变为人格批评。你可以针对事情和行为发发牢骚，表达一下自己的感受，但是批评则很危险，它具有破坏力，并很可能成为蔑视的起点。

第四，看看你自己是否有不当之处，换位思考，慈悲为怀。在你贬低责备伴侣时，问问自己，我可曾完美过？换位想想，如果是你自己做错了事，你希望对方怎么待你呢？

那么，如果婚姻中已经出现了明显的蔑视，该怎么办呢？

先不要绝望，这并不意味着你的关系100%没救了。上面提到的四点对你同样适用，或许可以帮助你防止让事情变得更糟。

而更根本的解决方法还是反求诸己。正如前面所分析的，蔑视的双方其实都没有很好地接纳自己，因此，如果你能通过成长，愈合心里的伤口，抚平心里的这道坎，那么你会以不卑不亢、平视的态度去对待别人，而不必通过贬低对方来抬高自己；你也不会轻易上了对方的当，他的蔑视将被你内在强大的自我化为无形，自然也就伤不了你。也就是说，当你拥有了高自尊和足够的健康自恋时，他人的无端贬损只会让你一笑而过，因为你非常清楚的确信，我自己是足够好的。

到了那个时候，你自己就会明了，你需要的、想要的是怎样的一份关系，去与留、舍与得之间，也就了然于胸了。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5360763.html

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