情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的失恋很痛苦怎么办？三个步骤让你摆脱阴霾！，欢迎阅读与收藏。

对许多人来说，失去爱是痛苦和痛苦的记忆。据说忘记一段关系的最好方法是开始一段新的关系。然而，我看到在现实生活中，越来越多的人仍然会沉浸在对以前关系的记忆中。即使他们进入下一段关系，也很难不继续遭受失去的痛苦。

有人说，正是因为失恋痛苦，爱情才有意义。我们不能避免失恋的痛苦，但我们可以尽力让痛苦不要停止你的生活，失去爱的勇气和期望。我认为失恋后必须经历三个阶段:

1。重组并找到真爱。

小说《乱世佳人》的主人公斯佳丽有句经典名言:“明天又是崭新的一天。事实上，开始新生活并不一定意味着立即进入下一段爱情，这对自己和他人都是不负责任的。

真正的放弃是摆脱他过去的习惯生活方式，找到一个新的生活中心，开始一种新的生活方式。起初，可能会有不适，但明天又是新的一天。没有他，太阳依然温暖，生活依然美好。

我总是听到许多人失恋后大叫:我不再相信爱情了。事实上，你不应该相信的不是爱，而是不了解你的好人。如果你想变得成熟，你应该能够承受一个死去的爱和一个新的爱。毕竟，遇到真爱一次的可能性太小了。

我只希望你还有勇气继续相信爱情。这需要很长的生命，有一个真正理解你的人是件好事。然而，别无选择，只能多爱几次。

失恋是人生的必修课。勇敢地面对它，从过去失败的感觉中总结经验，将其转化为下一段关系的营养，使下一段关系发展得更顺利。

2。失恋的人需要发泄和告别仪式的感觉。

许多人在失去爱情后总是不止一次地描述这样的痛苦:“我尽力忘记他，扔掉他给我的所有礼物，把所有与他有关的东西从房间里清理出去，但我还是忍不住去想它。”

“我总是偶尔看看他的朋友圈、微博、各种各样的发展。我知道不该是这样，但我还是忍不住……”

失恋后，给自己一段时间和空间来缓解过渡期，找到痛苦，并有一种临别仪式的感觉。例如，和你最好的朋友或最值得信任的人交谈，让自己放纵自己的情绪，痛哭流涕。如果你不好意思告诉别人，或者不想你的负面情绪影响别人。你可以通过写日记来学会与自己交谈。记录下你心中最真实的愤怒、悲伤和失望，并把它封存起来。或者，去购物中心疯狂购物，去你最想去的城市旅游，或者报名参加健身班，等等。所有这些方法都可以让你尽快转移注意力，达到通气和缓解的效果。

在这个过程中，我不主张过早进入下一段关系。如果爱情没有一个过程就走得太快，那么它在未来一定会伤害对方，因为它弥补了告别仪式的感觉。

给自己设定一个表达自己的最后期限。这个过程不是对外部世界，而是对一个人的内心。这是一个人自己的答案表，一个人可以从一个新的角度了解自己。它代表着一种生活的离开和对新生活的准备。

告别失恋需要一种仪式感，因为仪式能让我们从内心重视这件事，并承认它真的发生了，真的结束了。

3。正视损失，看到痛苦。

大多数人分手后的第一反应是恢复。毕竟，当一个人输了，他的本能反应是重新拥有。感情就像两个人之间的长期伙伴关系。其中一个分手了。自然，这个合同不能继续。

因此，无论分手后你是想恢复还是真的放手，你都应该坦然面对分手的事实。分手代表着一段关系的结束，在提出分手之前，双方必须仔细考虑过。你必须明白，不管你接受与否，它在短时间内是不可改变的。

我曾经有一个泳池妹，在她的男朋友和她分手后，她哭了，并且因为她的痛苦而发出很大的声音。她不吃不喝。她甚至拿出一本该死的书，答应他她会改变。不管怎样，她只是想尽一切办法去救她的男朋友。

我想说，如果你想通过自己的痛苦赢得对方的同情，这是与你讲和的最愚蠢的方法。不管这会不会丢面子，让对方更瞧不起你。

真正的感情从来都不是因为同情，而是因为两者观点一致，彼此适合。这种混合着同情的感觉不会持续很久，即使它们真的被救赎了。

倡导“为爱而奋斗”的健康情感价值，坚持“倾听心声，为人民服务”的服务价值。它鼓励每个人积极面对自己的情感问题，提高自己，重视家庭情感生活规划，找到修复情感的科学方法，并希望世界上所有的家庭都能收获幸福。

作为国内情感咨询行业的标杆品牌，深入研究性别情感问题，坚持顾客至上、积极进取、诚实正直的核心价值观，为游客提供优质专业的服务，帮助他们获得快乐。

编辑推荐

失恋了很痛苦怎么办？

失去爱情是生活中的必修课，也是爱情中最痛苦的旅程。失恋的人最需要做的是调整他们的心态，勇敢地迎接美好的未来。如果你感到痛苦，但失恋后不知道该怎么办，试试以下方法。

1。承认你不能让对方离开

承认你不能让他走，也不要试图压抑自己。告诉自己，现阶段不愿意接受现实。这是一个舞台。伤口似乎仍在溃烂，负担不起大手术。你对自己的压迫是它恶化的原因之一。

2。与经历过失恋痛苦的朋友交谈

例如，曾经失恋但现在出来的朋友，或者心理咨询师，尤其是值得信任的女朋友，陪我们度过这段痛苦的时光，我们需要一个空间来发泄我们的情绪，理清我们的思绪。

(失恋很痛苦怎么办？)

3。合理发泄失恋情绪

不管你是谁，不管你有多坚强，你都不可避免地会有消极的情绪状态，比如没有焦虑、抑郁等。面对失恋之后。然而，那些想哭却不敢哭，甚至不得不笑的人，表面上看起来好像是“坚强的”，实际上是在对自己造成极大的伤害。每个人都应该有哭的权利，尤其是在失恋的时候。对于那些不能在公共场合哭的人，我们可以找个地方私下哭。不习惯经常哭的人不妨让眼泪尽可能多地流出来。

四。调整你的生活习惯

我需要控制我的生活，不是不去想对方，而是在想对方的同时生活在一起。带着症状生活，你会发现真正的问题——最大的问题不是疼痛，而是失去控制和无序的生活，即使你想挽回你的感情，以目前的心态是没有希望的。

五.失恋后转移注意力

如果你在一段时间内害怕面对失恋的痛苦，你可以找到一些快乐而忙碌的事情来转移你的注意力，比如故意安排一些工作量太大、不太好、危险性很小的工作，从而达到忘记痛苦和烦恼的目的。或者参加他们最喜欢的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、跳迪斯科等。，以转移注意力和缓解抑郁；献身于自然，融入大自然的宽广胸怀，从而获得安慰。然而，这不是一个长期的解决方案。毕竟，它仍然是通过内心的建设来消除失恋的痛苦。(爱情恢复策略)

(失恋很痛苦怎么办？)

六。广泛阅读

泛读，阅读实际上是一个吸收营养的过程。现代人面临着激烈的竞争和复杂的人际关系。为了避免在某些场合尴尬，他们可以广泛阅读，丰富自己的思想。这也是一种失去爱和释放压力的方式。有时候人们是这样的。当他们的胃空了，他们自然会感到焦虑。没错。正是你对知识的渴望呼唤着你，你需要这样的营养才能生存。

七。理性分析失恋原因

对你们分手的原因做一个理性的分析。受苦之后，你应该变得理性，从经验中学习，分析是什么导致了你的分手。既然分手已经是事实，那么只有勇敢地面对自己，知道对方不能容忍什么，并分析需要改进的地方。因此，如果你能改变它，改变它，如果你不能改变它，那么下次坠入爱河时，你应该找一个适合你自己特点的人。

虽然失恋是痛苦的，但失恋也是一种营养。不要害怕面对失恋，从以前的关系中吸取教训。当下一段关系到来时，你会知道如何处理情感问题，如何拥有幸福的爱情。(脱单恋爱)

失恋了怎么办 教你7招摆脱失恋痛苦

女人失恋了会很痛苦，这种痛苦可以延续很长时间，那么如何重振精神呢？想要尽快摆脱痛苦，光靠想是没有办法的。下面就来教你几招吧！

允许自己痛苦

失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢？首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。

接纳分手的现实

失恋后允许自己痛苦，做到这点还不够，接下来怎么办呢？既然他已经提出分手，决然离去，那么女孩们，请不要再留任何幻想给自己，幻想他有天会回心转意，幻想他仅仅是一时气急，幻想他某天会醒悟，觉得世界上还是你对他好，幻想你们还可以做普通朋友等等。请对幻想说stop，从内心真正接纳他已经离开自己的现实，从此你的生活将和他无关。

丰富自己的生活

做到接纳他已经离开的事实还不够，接下来怎么办呢？由于他曾经的陪伴，会让你觉得眼前的生活空落和乏味，这时就需要分散自己的注意力了，可以去旅行，做运动，结交新朋友（当然这时最不适宜的就是结交新的男朋友），阅读美文书籍，听音乐，学习新知识等等，通过这些活动会让你自己的生活充实起来，并渐渐走出失恋的阴影。

正确归因失恋原因

当内心渐渐平和下来，我们就需要对自己的恋爱经历做总结了。很多女孩在失恋后，自动化的认为是因为自己身体不棒，脸蛋不倩，工作不好，能力不足等等原因，这样想的结果是直接导致自卑情绪。失恋后，我们需要客观和理智看待失恋原因，不能直接归结为自己不够好，可以分析下自己哪些做的不到位，避免下次犯类似错误，但不要过分自责，只要自己用心爱了，就不言后悔。还有一些女孩失恋后会想着报复对方，这可能是最不理智的做法，那该怎么办呢？其实对对方最大的报复就是让自己变得更完善，更有能力去拥有幸福。第五步：失恋也是种成长最后一步，该怎么办呢？就是告诉自己，衡量一份感情是否**的方法并不一定是走向婚姻，而是自己是否从中学会了如何去爱别人和爱自己。如果这份感情让你更了解自己，让你更学会了如何去爱，这将是你最大的收获，因为你获得了如何幸福的能力。

跟自己的朋友在一起聚聚

要跟自己最好的朋友在一起聚聚，最好的朋友往往比较了解你，你可以把你能体会到的痛苦说出来，一旦你说出来，就等于是痛苦减半。即使这个时候再难过，只要有人能够一起分摊，那么这种痛苦就不算是痛苦，所以，在难受的时候学者去倾诉，不要压抑自己，这样才能使得自己把内心的痛苦都倒出来。当痛苦能倒完的时候你基本也就愈合了。

要懂得善待自己

爱情中我们总是过多的在乎对方，而很少在乎自己，其实我们真正应该在乎的就是我们自己。人生遇到的很多人，很多事，只是在不知不觉中给我们上一课。有时候我们总是抱着善良去善待别人，但是受伤的往往是自己，之所以这样，是因为我们的心不够狠，如果我们懂得对别人狠一点，该丢的感情就丢，该放下的人就放下。我们也不会过多的伤害到我们自己。

学会糊涂一点

感情的事情有其认真不得，你越认真，你就会越失去很多，对方之随意说走就走，就是因为没有太看重和你之间的感情，如果你专注的多了，那么和对方的感觉就不是在同一个水平线上，与其这样，何不让自己糊涂一点，走过就是经历，错过本就是人生，糊涂一点，一切情感问题就能想明白。

女人在失恋后必须坚持的六大原则

一：绝不能做朋友

有人说分手后还是朋友，但是爱过了，被伤了，就不要再做朋友了。干嘛要把一个抛弃你的人，伤害你的人当为朋友呢？是不是觉得做不成恋人，做朋友也可以呢。既然分手就得坦然接受这个事实，别再对另一方抱任何的幻想。

就算是复合，你们的感情从此也不会如此的顺利。吃回头草的女人很容易被男人看不起，久了，男人会忽视你的存在，觉得是你自己贴过来的，不要白不要。既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。

二：不能自暴自弃

失恋的打击令女人不再相信爱情，自己曾经那么深深的爱着那个男人，眨眼功夫那男人怀抱着另一个女人。失恋后难免会感伤，最好的应对方法就是摆正自己的心态，以乐观的心态面对一切，还是对爱情充满憧憬。现在你是失去了爱情，但并不代表真爱不存在。

枕头就哭湿了拿出去晾晾就行了，爱人没了还可以再找。女人要对自己有信心，这只是爱情的前戏，真正的爱情在等着你。女人失恋后要学会更加爱自己，女人一生下来的苦痛本来就比男人多的多，为什么不好好爱自己，让自己活得更加美丽。没有谁是谁的谁，擦干眼泪，你会过的更好。

三：不要见面

分手了，何必见面呢？见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢？除了尴尬，没别的了。

分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。要重新开始新生活，忘记旧恋情是必需的。快快乐乐的生活，顺其自然，不怨天怨地，不知不觉中，你会发现，那个人，那段情，那记忆慢慢的变得模糊，变得消失。

四：不要随便恋爱

虽然有人说分手后最快的疗伤方法就是再次恋爱，于是很多人为了疗伤，随便找个人恋爱。其实这样是在伤害自己也是在伤害别人，为了寻找安慰，你找了个不爱的人来疗伤，你这是在逃避现实，你想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。

这样对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗？你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。

五：不要接电话

分手了，对方电话就没必要接了。不管他是因为什么目的打来，即使是想和你复合。你已经可以把他看成是个陌生人，或者是骚扰电话。刚失恋的你千万别再往自己的身上撒盐了。

一个狠心抛弃你的人，不值得你再去往来。他要是来和你复合，女人不但不能答应，而且是要鄙视他。一个爱你的男人不会这样对你，不会让你哭泣让你伤心。

六：不要找相似的

失恋了，你是否在茫茫人海中找寻着他的身影，看到熟悉的就会不经意掉下眼泪呢？我们可以让自己留下眼泪，但是别再找寻他的影子。更不能找与他相似的人来谈恋爱。这样对疗伤没有帮助，对新恋情也没有任何好处。

找一个相似的人，你可以从他身上找到那个伤害你的人的影子，你觉得心满意足。其实，你错了，你根本就是在逃避现实，你还是接受不了跟他分手的事实，你还是对他恋恋不舍。女人何必呢？为了弥补感情的空缺，你出卖了自己的爱。爱就要爱得起，不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。分手没什么大不了，记得珍惜现在。

8个有效步骤帮你摆脱失恋的痛苦

失恋33天突然起火。至于起火的原因，我认为不是因为这部电影太漂亮，而是因为有足够多的人失去了他们的爱。我认为关于失恋没什么好说的。自救和自救最终是失恋的主要中心线。对于失恋人来说，每个人都说没有什么比深刻的经历更重要。然而，作为一个盆友，如何安慰失恋人们并帮助他们摆脱痛苦失恋是磨练他们最好的朋友的难点。读完失恋33天，网络编辑也感受到了一些感受，找到了一些解决的方法失恋。

1。正确引导对方不要自由哭泣

如果对方不舒服地坐在那里，感觉不舒服但又难以忍受，那就不好了。此时此刻，你为什么不陪他去KTV，唱伤感的情歌，或者和对方一起喝酒，让他们发泄自己的心态，因为如果失恋心态无法发泄，很可能会导致抑郁。

2。用附近的例子安慰对方

在对方的心态有所缓解的时候，不仅是TA1可以给对方一些安慰的例子，比如上周和某某分手的人，或者某某因为某种原因不能一起走的人。是我让对方感受到了痛苦失恋，当那么多的人和自己一样的时候。为什么是我失恋不舒服？这种怀疑和痛苦会逐渐减轻。这也是安慰失恋人的好方法。

三。正能量的传播

失恋人们的情绪大多是深灰色的。他们既不生气也不迷人。他们也充满了对未来的失落。他们不知道他们应该去哪里。作为你最好的朋友，你可以主动安慰她，激励她。他会明白生活道路上还有许多快乐的事情。人生道路还应该能够承受谎言，敷衍了事，容忍欺骗，忘记承诺，放下一切。

四。连续性毫无疑问，对方

许多人在分手后，自尊心通常会受到严重打击，他们对自己越来越没有信心。这时，人们可以假装不在乎和她聊天，有时表扬她，让她不再假装固执。当对方提到一些实际的事情时，立即给予对方毫无疑问和赞扬，认同对方，并让对方知道分手不是她的错。

五、我有深刻的经验

失恋代表婚姻关系的解除，他们会感到异常的孤独。这时，等待盆友是最必要的。如果你有时间陪在他身边，你一定会帮助他度过失恋时期。另一方面，讲述自己的个人经历和感受失恋也可以帮助他们消除自己的无能为力，或者给他一个依靠的肩膀，还可以安慰他们受伤的感觉失恋。这是舒适的最关键的一步失恋。

6。擅长空格

不要过于安慰，总是毁掉你的前女友。例如，如果你没有要求你的朋友不加选择地发泄你的愤怒并摧毁助教的前女友，我认为尽管你的立场是好的，你想发泄你的愤怒并安慰助教，你已经摧毁了助教的前女友和你的前女友。你无拘无束地骂着，但你的分手朋友很快就感到不舒服。助教的眼睛太差了，以至于他爱上了一些垃圾。

七。点的室内空间和时间

失恋人们无法一下子摆脱失恋的阴影。别人要花好几个月才能拥有它。因此，你应该停止试图安慰别人。你不会知道他们为什么分手。你那位很快就分手的朋友不会再想旧事重提了。因此，我也选择静静地等待。你可以学会保持安静，给助教足够的时间和空间独自消化和吸收。每个人都学会了在每一段和每一段中获得成功失恋或者分手的感觉。

8。做一些让对方转移注意力的事情，让

当安慰相似时，你可以做些事情让对方转移注意力。如果对方是女孩，而你是女孩，你可以让对方听听歌，去购物，和你一起买东西。如果对方是男孩，而你是男孩，你可以要求对方喝酒、锻炼和玩游戏。如果你是两个异性朋友，你应该一起吃饭，然后再谈。

9。快速向助教介绍一对更好的情侣

对一些人来说，摆脱失恋阴影的最好方法是说他们刚刚开始感受到每一种情感。事实上，有些人就是这样。只有当孤独的心永远被遮蔽时，他才不会轻易被孤独和悲伤所迷惑。也许他的前女友非常讨厌助教，但下一个将是助教的合适人选。如果你爱另一个孤独的时间，并不断想把这个人放在你的心里，自然会取代你前女友在你心里的位置。

失恋33天告诉你 失恋了很痛苦怎么办

《手稿》和白白鹤主演的这部电影在分手33天后对每个人都很熟悉。这个经典的故事讲述了女一号黄小仙从分手后33天到她摆脱心理痛苦后33天的故事。今天，利用这部电影，人们也告诉失恋痛苦时该怎么办。

电影《分手后的33天》讲述了从女一号黄小仙分手到她摆脱心理痛苦的33天。高端婚礼策划人黄小仙(白百合·)出人意料地梦想着自己相恋7年的男友能和自己最好的朋友在一起，这让她总是苦不堪言。失恋了怎么办？然而，由于他人的分裂，宇宙不容易停止运行。除了应对情绪困扰，黄小仙还必须应对工作压力。

然而，在这段没有感情的时间里，黄小仙发现了许多以前不容易注意到的事情，比如哪个娘娘腔的朋友王小贱(手稿

听说忙碌是治疗孤独的灵丹妙药，失恋了怎么办？在企业中，你可以继续担心一个一千年来都没有解决的难题，然后破译它，这是你的顶头上司认可的。也许，人们会问，失恋有什么情绪工作。振作起来，清空你自己。努力工作。我不认为我很在乎什么是前女友。

3。拓宽社交圈，了解新的流域朋友

失恋痛苦该怎么办？结识新朋友！寻找新的关系！拓宽社交圈！这是否意味着你可以为一个不值得你爱的人再次捂着头偷偷哭泣？不值得，伙计！相信你自己，如果你总是沉浸在过去的感觉中而不能走出去，大部分原因是你会担心过去，因为你还没有遇到一个更合适的。

失恋了很痛苦怎么办 失恋女人的自我疗法

失恋了很痛苦怎么办失恋女人的自我疗法

疗法一：不妨发泄心里的苦闷

任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎壮烈，实在是对身心的伤害非常大。

任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋时。不能在众人眼前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

疗法二：不可死缠烂打

失恋时，为了挽回局势，尽大部分人都会有找对方好好谈谈的冲动。实在这个时候找对方好好谈的心理动机是我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。

这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，赶紧走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大。

不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错(人都会犯错)，虽然我有缺点(人都有缺点)，但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走!

疗法三：做出不在乎的样子

虽然不可能真正不在乎，但行动上这麽说这麽做就会影响到内心。可以这样想：他都不在乎了，我为什麽要在乎或是对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地;或是你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意，这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

疗法四：清除他的痕迹

把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

失恋是一件让人悲伤的事，但是人不能一直停滞不前，学会下面这些方法，你可以走出失恋的阴霾，遇见更好的他!

疗法五：参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题

派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。

疗法六：与老友连络

恋爱期间重色轻友全然不问老友死活，现在恢复单身了，还不趁此机会向老友们自首忏悔，有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你，跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之後的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

疗法七：投注于工作

恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失，上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。

失恋是一件让人悲伤的事，但是人不能一直停滞不前，学会下面这些方法，你可以走出失恋的阴霾，遇见更好的他!

疗法八：不要怕别人知道你的处境

失恋时最窘态的事是尽人皆知的。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他/她最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些希奇的不成熟理由来搪塞。

若有人在失恋时还装着我与爱人正在热恋，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈让你受不了，你不妨试用以下公式：某某某，我向你公布一个不好的消息，我被抛弃了(我分手了)，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗?谢谢。然后回往痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

疗法九：学会自立自强

失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、怨天尤人、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，逐日以泪洗面，误了正事，状似可怜，实在也是败笔。

由于这些举动，只是使对方更加自得忘形，对自己没有丝豪的利益。处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶(嫁)一个比原来更好的对象。

疗法十：离开去旅行

参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

失恋是一种特别的经验，没有什么大不了的。女人在失恋后，一定要调整好自己的心态，重新出发，还有好男人在等着你呢。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5359698.html

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