把自己的恋爱故事记录下来，记录爱情本身就是一件浪漫的事情，我们究竟记录了什么样的爱情故事呢？以下是小编帮大家整理的一个人长寿的15个的现象，希望能够帮助到大家。

有些人长寿，不是没有原因的。1不爱粗茶淡饭老人饮食并非越清淡越好。对与高龄老人，过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。吃得过于清淡，反而让老化更加严重。一项调查结果表明：“不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍。”因此，饮食方面也不能过于清淡，也要适当合理地吃一些肉食。2每天都要外出至少一次如果你每天都想出去走走，说明你的心态和行动都是健康的。建议所有的中老年朋友，就算是一个人，也坚持尽量每天出一次门，哪怕是下楼散散步也好。3每周一次外出聚餐大多数中老年朋友都更爱在家里吃饭，认为外面的食物不健康。其实，我们偶尔也可以外出吃吃饭。一周一次，穿上最喜欢的衣服，带上自己的老伴，叫上几个老朋友，出门享受一次年轻，尝尝自己从没吃过的外国菜，也是一种愉快积极的体验。4有爱美的心态人到中老年，适度的“老来俏”不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。白发一经染黑，就显得年轻许多；胡子勤刮，可使颜面保持整洁，容光焕发。有一颗爱美的心态，不仅能美化自己、增添精神，而且也美化社会，成为一道“夕阳风景”。还利于社交活动，益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦，少要乖”。5懂得释怀中年之后，该释怀的释怀，该放下的放下。不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。我们已经过了任性的年龄，生命已经由不得你再去糟蹋。如果自己不爱惜，又有谁会真的在乎？懂得释怀，心态会更好，看得更开，自然也就更加长寿、快乐。6愿意接受新事物、新观念时代已经发生改变，生活观念也在不停地变换更新。我们不能总守着以往的观念来过日子，也要懂得与时俱进，多了解现在的新观念。如果你愿意走出家门，去探索这个精彩的世界，接受当下最新潮的事物和观念，那你一定就是一个乐在享受生活的人。7乐天派据《美国心理学家杂志》报道：“约有17%的美国人是乐天派，他们对生活有着积极的态度，有明确的目的和很强的社会认同感，他们要比悲观派的人更健康。”我们应该努力保持乐观的态度，积极寻求生活的意义。在意大利的撒丁岛或日本的冲绳，那里有世界上最长寿的人们。他们都很勤劳地工作，但是他们更注重和家人一起度过时间，提升自己的精神状态，并且喜欢帮助别人。8性格开朗喜欢交朋友俗话说，多个朋友多条路，说的是人熟好办事，而澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多还能促使人长寿。有相关的研究结果表明：“与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人，比朋友相对较少的老人死亡率低22％。”朋友能够帮助人排遣压力，解决困难，也能激励健康的生活习惯。9爱清理东西如果你是一个定时清理家中物品，并舍得将不用的东西扔掉的人，那恭喜你，你又中了一条。这说明，你很有长寿的潜质。家中最后只保留生活必需品，其他的都可以清理掉。生活中，不买不需要的东西；必要的东西挑好的买。当你清理完后就会发现，还是原来那个家，但自己似乎住得更舒服了。10有真心喜欢自己的朋友美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称：“良好的人际关系是很好的减压剂，而知道有人一直支援着你，会让你身心都保持健康。”11有陪在身边的老伴少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。老了，才真正懂得知冷知热的老伴是这一生最宝贵的财富。身边有一个知冷知热的老伴，生活也会更加快乐温暖，自然就会更加健康长寿了。12喜欢和小孩一起玩如果你喜欢和自己的孙辈，或者小区里其他的孩子一起玩，喜欢逗小孩，那说明你有一颗永远不老的童心。如果你是上午偷偷笑，下午活蹦乱跳，嘴里哼着小调，晚上稀里呼噜睡觉，那说明你的生活一定非常快乐，且充满乐趣、童趣。13身体微胖现在人们都“以瘦为美”，但其实微胖的人才长寿。有研究发现：“到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强。而当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相对较好。”14多数时候更愿意步行一项对2603名男女进行的最新研究表明：“每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。”不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。同样，也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步，每天尽量以各种方式多做一点运动。15有一双强健的腿背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到你保持一个平稳状态，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势，每天做一次，并且每次增加几秒钟的时间。如果你中了1-6条，那说明你还要继续努力，好好调整自己的生活习惯和心态，才能拥有更健康的身体。如果你中了7-12条，那你还不错，你看上去比一般的同龄人要年轻一些，也有长寿的潜质。如果你中了13条以上，那恭喜你，你的心态和面貌都十分年轻，而且健康长寿的几率也非常大。男人有钱跟谁都有缘，女人有钱……

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一个人哭，一个人伤心，一个人难过

一个人笑，一个人哭

没有幸福跟别人分享

也没有痛苦跟别人分担

一切都很淡然

每天都重复着同样的生活节奏

吃饭，上班，上网聊天，睡觉

除了这些，其他的生活全部与我无关

我被这个世界隔离了

也被爱隔离了

以前很羡慕这样的生活

总以为这样就可以无忧无虑

总以为这样就可以摆脱爱的捆扰

而现在真正体会到的时候

才发现，一个人是这么的孤独

孤独到连自己是谁都不知道了

好几次从梦中惊醒

而醒来却依然独自一人

面对着空空的房间

突然感到了丝丝的恐惧

世界那么大

而自己却是那么那么的渺小

很难明白人活着究竟是为了什么

有的人可以为爱颓废自己

有的人可以为爱堕落自己

而我呢？不是一样吗？

用音乐来颓废自己

用堕落的生活方式来逃避自己

越是想逃避而越逃不出去

才发现自己做的一切总是那么无能为力

我不是厌倦这样的生活

也不是想逃避自己内心的创伤

只想生活不要太累了

一次次为爱而伤

一次次为爱而心碎

不是shenti的累，而是心累

再这样我真的快要崩溃了

爱情到底是什么？

是甜蜜还是悲伤

是拥有还是失去

我没有信心回答这样的问题

因为我早就被爱隔离了

一个人从有心到无心

一首歌从有情到无情

这是我现在的心情

也是我对你执着的感情

一个人想 一个人走

一个人哭 一个人伤心

一个人的生活，一个人的坚强

此时此刻的我，只能独自面对着电脑，安静的敲打着键盘，好似一首无人听懂的乐章。外出已经一年多了，一直是一个人独自打拼着。不知是这个城市节奏太快的原因，还是我自己喜欢给自己压力，这段时间总有种踹不出气的感觉。沉重的压力，总是让我无法高兴起来。每天回家的时候，总会路过一个人行天桥，我总喜欢停下脚步，望着来往的行人和车辆，不知是在思索还是在发呆，总之心情很糟糕。

每当回到家，空荡荡的房间，迎接我的只有四面墙壁的时候，我多么希望有那么一个人，能在家里等着我，或是陪我一起回来。可是这样的情况，在现实生活中，好像离我特别遥远。梦，终究是梦，就算反反复复的出现，也只会让我感觉到麻木。不知道什么时候，才会出现那一瞬间的幸福。

不知道有没有一份爱，是因为我而停留。

不知道有没有一份爱，只存在我的空间里。

不知道有没有一份爱，能够为我遮风挡雨。

也许是我不够坚强，才会出现这样的幻想。在无尽的黑夜里，只会徒增伤悲。我有时候会想，在人前表现坚强的那个人是我吗？我想那就是我，只是一个不想让人看到眼角泪水的我，不想让人看到我的脆弱。

我总喜欢用一笑而过的态度，来面对无奈的生活，不如意的人生。我总是一次次的鼓励自己，安慰自己，可最后总把自己弄得伤横累累。

一个人的生活，一个人的坚强，总是一个人走在铺满荆棘的道路上。而我不能后退，所以只有选择前进。

在大家的眼中，或许我只是一个闷sao型的宅男，其实我也是喜欢出去玩的，只是不如意的工作，无奈的生活，总让我感到疲惫。

想着想着，只会让我越来越难过，止不住的悲伤，漫天的思绪。心中有太多的伤痕，不愿意去诉说，只想一个人面对这静发凉的夜。

我总是希望有那么一个人，可以分享我的喜怒哀乐，与我共进退。无论欢喜，还是悲伤，你都愿意常伴我的左右。对我的关爱，对我的关怀，始终把我放在手心里，牵着我，让我不再孤单。

我不知道我还能走多远，我还要一个人过多久。但我真的希望在那么一瞬间，又或者是下一个终点，我希望能够遇到这样的一个人，与我一起，始终在一起，面对人生的起起落落。

一个人的月色一个人的夜

两个人遇见了那一定会发生很多的故事，记录爱情本身就是一件浪漫的事情，我们究竟记录了什么样的爱情故事呢？以下是小编帮大家整理的一个人的月色一个人的夜，希望能够帮助到大家。

轻轻柔柔的，熙熙暖暖的，让人一下子就联想到母亲的手，满怀无尽的爱意与柔情，轻轻地抚摩着你的发际，脸颊，这六月的夜风哦，又不知从何处携来淡淡的花香，夹杂着泥土杂草的混合气息，以及山野里天然的清新，丝丝缕缕地沁入肺腑，便禀赋了如美酒一般温润甘醇的底蕴，让人在不知不觉中，就有了些微醺的醉意。

而那银盘似的月儿，偏偏又圆得让人格外心疼，象一面宝镜，镶嵌在黑底微蓝的高天顶上，被一朵朵蓬松散漫的云彩簇拥着，分明是一个傲视人间的女皇，清辉如电，穿透时空，那是她的魂魄。那淡淡的荧光似水一般倾泻下来，淹没了远远近近的山川大地，城市乡村。又似滑滑的，柔柔的丝绸缎锦，铺满了脚下的大地，让人几乎不忍迈步，不忍落脚。

我慢慢地向前走去，走在一条时宽时窄的乡村小路上。这条小路，我是熟悉的，我知道它连接着不远处的那个小村庄，那个小村庄，我也是熟悉的，此刻，即使是在这淡淡的月色里，在这一片朦胧的夜的世界里，我也能毫不费力地指出我熟悉的人家所在的位置。

就在这条小路的尽头，在那不远的山脚下，有一片不大的树林，那些人家，就掩映在那一丛丛或高大或底矮的绿里，不过，现在看过去，那些树只是一团黎黑的影子，可是会有或大或小的几束灯光从那黎黑的影子偷偷地溜出来，只是没能跑多远，就被无边无际的黑暗吞没。那灯光，想是照着故人，然而此刻，在那温暖而柔和的灯光下，在那间属于你的小而温馨的房间里，你正在做些什么呢？你又在想些什么呢？

那灯光，却照不着游子，照不着我这匆匆的过客。可是，如果这一刻，当你仰起迷离的双眼，穿过这漫漫无际的雾一样的黑，你能不能看见，那个人，那个在这样的一个美丽宁静的夏夜里，踏着月色流连徘徊不忍离去的满怀孤独落寞的人，你又能否为我、为我此刻的彷徨惆怅，而流下一颗晶莹剔透的珍珠般的眼泪呢？我仔仔细细地凝视着每一束从小村里溜出来的灯光，希望得到一些有关你的消息，结果我总是失望，便只能在心里深恨那灯光的无情。

在那村庄的后面，作为背景的是连绵的群山，象一只只黑峻峻的巨兽，蹲伏在淡淡的月色里了，越发地沉默着，也越发的显出坚毅的本色，让我无端地想到饱经世事而终于成熟了的男人，这样的男人往往也是值得信赖的吧？我想。而我呢？为什么我的内心总是这样迷茫，为什么总是一次又一次失去方向，又为什么总要漂泊远方，这不是我的选择，而是我的无奈，彻头彻尾的无奈。漂泊是什么？对许多人来讲，漂泊很有可能是一次次充满激情的追寻。而对于我，却只是一种逃避，而我不过只是个逃兵。

我慢慢地向前走着，走在一条时宽时窄的乡村小路上。小路的两旁有一些树，虽然我叫不出它们的名字，可我依然把它们当做我的朋友，在我们之间有一些共同的秘密，此刻，只有它们，能跟我一起分享那些甜蜜的美丽的，同时也是伤感的苦涩的回忆。

还记得我们第一次牵手，还记得天边的晚霞映红了你俏丽的双颊，有许许多多的话想对你说呢，可话到了嘴边，却又都只化作无声的轻叹了，你像一只快乐的小鸟轻盈而优雅地飞来飞去，叽叽喳喳地叫个不停。可我知道，总有一天你会远远地飞去，在我视线所无法触及的地方栖息。我想我的眼睛里一定写满了你读不懂的忧郁，而你，为什么你总是无视我的表情。

夜色朦胧晦暗，微风轻轻地掠过了，我看见那些摇摆着身躯的小树，它们挨的那样的近，好象正在交头接耳，窃窃私语，它们这是在议论我吗？议论一个曾经熟悉而又即将远离的人。它们又会怎么样议论我呢？

四野里一片岑寂，渺无人声，田蛙们叫得可欢了，一浪接着一浪，一浪更比一浪高，此起彼伏，绵绵不绝，它们如此的竭嘶底里，不屈不挠，妄图打破这份深沉的宁静和寂寥，但它们彻底的失败了。整个世界仿佛都已熟睡，无论什么样的动静也不能将它唤醒。

我轻声一叹，慢慢地停下自己的脚步，那个小小的村庄已经近在眼前，小小的村庄盘踞在朦胧的月色里，如同一个充满了虚幻的童话色彩的梦境一般。然而我已经感觉到一种熟悉的味道，一个人以及围绕着这个人的生活的味道。一个人的味道，是能够很完整的占领并长久的盘踞于另一个人的灵魂，忘记这样的一个人，一个把她的味道浸润在你灵魂里的人，只怕是一件很困难，很痛苦。同时也会很漫长的一个过程吧。

夜深了，阵阵的凉意不断地袭来，我不知道这夜已有多深，也许，该是回头的时候了吧，也该是说再见的时候了吗？朋友，我们还会再见吗？没有人能够告诉我。

明天的这个时候我将在哪里？也会有这样美的月色吗？没有人能够告诉我，我仰起头，天空无语，大地无语，唯有那银盘似的月儿，却依旧高高地挂在半空，圆得让人格外的心疼。

但愿人长久，千里共婵娟！

夜，一个人的悲伤，一个人懂

深冬的夜，你可曾想起另你温暖的往事你我都已不再是那天真无邪的孩子，能让我们充满活力游走在寒冷的北风中，是期望，是梦想，长发随风飘，那不是凌乱，那是自由，那是对生活的困难桀骜不驯的态度。

我喜欢沉默，一个人的沉默，在沉默中读生，读活，读情，读恩，读岁月蹉跎，读风雨无阻，读一世执着

回牟的一瞬间，锁定了这世的坚持。

一直在寻找，那一缕背影后的牵绊与思念;是相知，相守，相爱。是不相识!

冰冷的季节，孤独，无助，我觉得除了明媚的阳光之外，我更缺的是找不见那值得等待的人，漆黑的天空下，举酒当歌，把那曾经凄美的誓言一起化在这甘洌的白酒中，爱恨皆随风。

而此刻，月光下，有我，有酒，有故事，却少了你;黑暗中，是心痛，是孤独，是无奈，我想高歌一首，唱出这一世心中的悲伤，举杯思怀忘川苦，苦如冰。

躺大地之怀，望天空之飘渺，我独伤感：那背影，在喧闹的人群中慢慢消失，车辆的鸣笛声似乎都在为我的悲伤呐喊。我不言不语

夜，一个人的悲伤，一个人懂。

20XX--努力，拼搏，创新，坚持，做真正的自己，为梦想高歌。

一个人还是想着一个人

两个人遇见了那一定会发生很多的故事，等到我们都老的时候就翻出来回忆，怎么样才称得上爱情故事呢？下面是小编为大家整理的一个人还是想着一个人，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对他最后的评价是，他终于成了我最讨厌的那种人。

漫漫的长夜，他让我恨他，我无话：我为什么要恨你啊？我还要把你放在心上，用另一种情感去记住你吗？

爱的反面不是恨，是忘记。

而我终于知道了，不是所有的爱都会有回应，还有爱而不得。

风雨之后见彩虹，你是风雨不是彩虹。

我还想着你，因为我脑子里全是你的好。

你放下了我，因为你脑子里全是我不好。

未来的未来，你去哪儿？

以后的以后，我去哪儿？

你跟我说，要敬畏蓝天，所以，我想你的时候，我不跟你说，我看蓝天。

你跟我说，不要胡思乱想，你在那里，哪里都去不了，我信了。

你跟我说，你没有其他女孩，只有我，可是她又算是什么？

我曾是一个傻姑娘，你要离开我，我还在问自己哪里不好，好姑娘是光芒万丈的，真正的爱情打开方式也不是这样的，我爱的也是我心里的那个样子，不是你。

你还是要幸福，你千万不要再招惹别人哭，所有错误从我这里落幕吧。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5359575.html

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