目前,外遇是婚姻破裂的一个最主要的杀伤利器。在咨询中,经常有人问我:“为什么伴侣会外遇?”“是不是男人好色,女人淫荡?”
我个人认为,性不好和情不好是导致外遇的两大原因。
01
在性不好方面,男人对妻子不满意集中在两点:
一方面,因为性教育的不到位,很多女性出于恐惧、厌恶的心理,会拒绝丈夫的性要求。婚内不能满足的性需求,只能向婚外寻找。
另一方面,男性的体力和性能力随着年龄的增长而逐步下降。但是,他不愿意面对这个现实,认为是老婆不好。
和情人做爱时,他会获得新鲜感的刺激,感觉自己的性能力恢复了,激情燃烧,于是情人成了真爱。事实上,等新鲜感过去,男性的性能力一定会回归到正常的水平。
女性对丈夫不满意主要是嫌男人不做前戏或者做得不够。
女人希望能够有足够的前戏,让她有感觉了再做;但是男人觉得老夫老妻了,怎么还那么多事?没有兴趣和耐心给妻子做前戏,女性和丈夫做爱得不到快感,就可能会去找其他异性满足。
其实,大部分的性不好是可以通过沟通来解决的。通常,女性既不会和丈夫沟通表达自己需要,也不会引导他满足自己的需要。
其实,自己的男人,还得自己教。女人一定要增加对性的投入,学会如何与丈夫沟通,表达自己的需要与喜好,邀请他来探索你的身体。
李莉(化名)有过两段婚姻。第一次婚姻,前夫因为她性冷淡外遇了;第二次婚姻,丈夫因为她性冷淡闹离婚。她痛苦得不行,来到医院找我求助。
咨询时,我发现她并不是性冷淡,因为她可以从自慰中获得高潮,但又觉得告诉丈夫自己的性喜好非常羞耻,所以一直不说。
在我的帮助下,她和丈夫完成了一次成功的沟通。夫妻俩尝试后感觉都很好,性生活越来越和谐,丈夫也不想离婚了。
在这次沟通中,妻子的角色是事实的陈述者以及方法的引导者。她非常真实坦诚地和丈夫叙述了自己的情况,没有把自己的观点强加给对方。
像讲故事一样,把事实陈述给他。整个沟通过程,她没有给他任何压力,所以丈夫乐于探索与尝试。
很多男人不愿意妻子和他谈性,是因为觉得她是在给他提要求,他满足不了,就会产生很大的心理压力,所以干脆回避沟通。
“你时间那么短,别折腾我了!”
“你把我弄得倍儿难受,我什么感觉也没有!”
这些话不是沟通,而是在指责。如果女性改变沟通方式,男人的回馈就会更积极,出轨的可能性也会随之降低。
男人不仅要掌握沟通技巧,耐心地给妻子做前戏和后戏,让她能够从性中获得满足,也要面对一个现实:随着年龄的增长,自己的性能力一定会走下坡路。
另外,性爱也不可能永远处于激情状态,总处于激情状态是躁狂,人会精神错乱,活不了多久的。
只要夫妻感情好,都肯对性投入,老夫老妻一样可以获得高潮,因为夫妻了解彼此的需要,配合默契。而且,妻子可以给你情人永远给不了的安全感和归属感。
02
情不好的问题,主要是缺乏爱的能力,不会经营婚姻。有些人在成长过程中太缺爱了,就会希望通过亲密关系的建立,从伴侣身上一味索取爱,而且对他的要求会特别高。
赵萌(化名)的父母感情很不好,争吵不休。她小时候有什么要求,都不敢和父母讲。
有一次,她鼓起勇气对妈妈说,想要一条漂亮的裙子,在学校的新年晚会上穿。妈妈说:“你怎么这么臭美?如果你不主动要,我还可能给你买;你主动要,我想买也不给你买!”
长大后,赵萌非常自卑,觉得自己不够好,没有人愿意满足她的需求。她也不敢把自己的要求讲给丈夫,所以丈夫不知道她的需求。丈夫对她好,她总是怀疑:我有那么好吗?我真的值得他对我这么好吗?
丈夫送给她的礼物,她总是表现得不开心,可问她又不说,搞得他非常抓狂,后来丈夫外遇了。东窗事发时,他对她说:“我尽力对你好,可你总是不满意,我烦了,也累了。”
另外,很多人都不会换位思考,不懂得要用伴侣需要的方式来爱他。
妻子明明和丈夫说:“我希望你下班早点儿回家陪我。”丈夫却认为下班早回家不利于赚钱买房,不听。等他终于把房子买给她时,她却跟别的男人走了。不听伴侣说什么,一厢情愿地给,这是婚姻中最大的遗憾。
小米(化名)和大刚(化名)的婚姻出现了危机,感情平淡,性生活不和谐,大刚最近还和一个女网友聊得火热,出现外遇的苗头。
皮肤是最大的性器官,女生对触觉的刺激需求是非常强的,小米就特别喜欢肢体接触,大刚却很少拥抱爱抚她。大刚很爱干净,小米却邋邋遢遢,从不收拾房间。
咨询时,我帮助夫妻俩看到对方的需要,然后给大刚留了家庭作业:
当他发现小米把家收拾好后,一定要及时地给她积极的反馈,比如上街时牵着她的手,看电视时挨着她坐,睡觉时搂着她睡。小米不收拾房间时,不批评指责,同时也不给她积极反馈。
坚持了一段时间后,夫妻俩都找回了爱的感觉,性生活也和谐了。
我认为,男人跟情人是找刺激,跟性工作者是发泄,跟老婆是找安全和归属。如果能在安全和归属的前提下,再给他一点儿刺激,他绝对不会离开你。
03
关于导致出轨的两个原因中,“情不好”往往是最让人纠结和不知所措的。不要着急也不要灰心,意识到问题往往是就是改变的开始。
如果是因为小时候缺爱导致对伴侣期待过高,那么,需要意识到关系出现问题,不是伴侣不够好,而是自己有未解决的情结,需要去正视和面对,包括和父母和解,寻找让自我成长和满足的方法,如果有必要,可以寻求专业人员的帮助(微信添加xingzhizaixian16即可);
厘清这个问题后,你就会明白,你对伴侣的要求本就不是TA该承担的,也是TA无法做到的。如此,你才能够降低对伴侣的期待和要求,真正地以夫妻的角色平等地相处,进入到亲密关系的经营和建设中。
如果是因为不懂得换位思考而用了错误的方式来爱,可以试着学习换位思考。比如,在你想按照自己的方式去爱对方时,不妨想问问自己:这是他想要的还是只是我想给他的?他真正想要的是什么?
当你给与了爱而对方给出的回馈是拒绝的,不要急着去指责对方不懂得感恩,而是心平气和地和他沟通,询问他:换成哪种方式,你会更喜欢呢?
无论是性不好还是情不好,只要我们珍视并愿意为这段关系而努力,真诚无偏见的沟通会帮助我们打开心扉,让彼此看到爱着对方的那颗心和渴望更好地去爱的坚持,幸福就会不期而遇。
祝福每一个为爱努力的人。
为什么我们不会谈恋爱了?
我有一个朋友,单身好些年,最近看了几场爱情电影,少女心勃发,哭着喊着要谈恋爱。我说这个简单啊,满世界是男人,总有一个你看上眼的吧?难不成你看上的是吴彦祖?
朋友说不是啊,你不觉得谈恋爱很难吗?
哪里难了?我反问,喜欢就表白,成功了就在一起,不成功找下一个,不难啊。
你说得轻松。朋友说,第一眼看上了,要找机会说话吧?万一聊不到一块儿怎么办?两个人都不说话,给谁默哀呢?有了共同话题,就要考虑将来一起生活,是不是又一堆问题?到我这年纪,恋爱多数都是奔着结婚去的,我总不能等结婚了,发现不合适,再离婚吧?
哦,她今年27,家里催婚,已经催了两年。
真的,都快不会谈恋爱了。朋友说。
这种时候,一般都应该我出马,告诉她爱情很美好恋爱很温馨喜欢就要上一类的话,灌一碗鸡汤,打一打鸡血,安慰加鼓励。
但我仔细想想她那一连串问句,发现我没有办法说些这样的话。
再仔细想想,周围单身的朋友一大把,年龄相仿境遇相似,每年的愿望都是脱单,但他娘的,一直没有实现过。也不是没有“好像还挺合适的”那个人,但都没有走到一起。
什么时候,谈恋爱变得这么难了?
想想我们上学的时候,好像一切都很容易。
小学对一个人有好感,可能就因为他是班长、她辫子长,初中对一个人有好感,可能就因为他个子高、她喜欢笑,高中对一个人有好感,可能就因为他学习好、她爱看书。那会儿世界很单纯,不着急表白,不指望回报,看他一眼都觉得开心,天天幻想上学路上会不会偶遇、食堂排队他会不会就在前头,上午出操偶尔打个照面,都面红耳热、心跳能停两分钟。
那会儿的恋爱也很容易,偷偷传个纸条、课间在楼梯拐角说说话、躲着家长把那些小心思写在有锁的日记里,一起出去买个头绳,能做到敢拉个手的,我操,那都是英雄。
到了大学,“恋爱”这件事就开始复杂了,而且随着学龄见长,还在递增。大一,他够不够体贴、能不能全宿舍组队下副本的时候接你电话;大二,他情人节送你什么礼物、用不用心;大三,他暑假会不会陪你、每天的晚安短信有没有忘;大四,他对未来有没有规划、出国考研还是工作、需不需要异地、异地多久……
转眼到了工作,问题又发生了质变,他工资多少、花销多大、我们在哪里开始将来的生活、什么时候结婚、能不能买得起房、他家长怎么看我、要不要孩子、要几个……
这就好像学游泳,一开始只要不淹死就行,后来开始讲究姿势,姿势对了,还要力度,力度对了,就要追求速度(对我说的是游泳,你们不要想歪),发展到最后,标准泳池里不能一口气一个来回,你好意思说你会游泳?
甚至“喜欢”这个词,都会发生变化。年少时候喜欢一个人是“找不同”,越标新立异的,越招人喜欢;越是和自己不一样的,就越吸引你的注意。你活泼,他安静,他坐在那里,身上就有一道光。他抱着个篮球拍拍打打,你在教室一待就是一天,你一拢头发,他就看你一眼。
而一旦到了适婚的年纪,喜欢一个人就变成了“找相同”,兴趣、爱好、性格、家庭背景,有一点相悖,就多一道坎儿。你抱着电脑看韩剧,他说你俗不可耐;他一回家就打游戏,你说他没有上进心。说多了必然争吵,吵多了,一拍两散。
所以歌里唱的“我不想我不想不想长大”,不是唬人的。年龄越大,谈恋爱就越难,因为已经不再是你喜欢我我喜欢你就可以在一起的情况,他背后有他的父母,你背后有你的诉求,两个人站在一块儿,拿着笔画未来,结果一不小心,画出了两条不相交的平行线。
听别人说过一个故事。真假不知道,但很耐琢磨。
一个朋友的朋友,女孩,刚过二十五岁,一场旷日持久的恋爱惨淡收场,从此叫嚣一定要找个有钱的,多老都行。后来真的找到了一个。男方大她十岁,不过她不介意,欢天喜地地,搬进了别墅。
不到半年,女孩自己提出分手,又搬了出来。
不是男的不好,据她说,也是温柔体贴善解人意那种,但就有一个问题,两个人的生活方式相差太远。
男的大学没毕业就自己闯荡,拼到三十五岁,有两家公司,平时忙进忙出,很少有休息时间,休闲娱乐以深夜看球为主。女孩美国读的硕士,原则性不加班,工作绝对不带回家,电影话剧如数家珍。两个人一天说不了几句话,一说话就闹矛盾。她不明白他为什么没有时间陪她哪怕逛一次街,他不明白为什么她要看一些不搞笑、不刺激,全程都没几句台词的电影。
不是不理解,是没有办法理解。
女孩以为,为了别墅,她可以无条件忍让,后来发现如鲠在喉,吐不出来,咽不下去。
朋友们都羡慕她找了个有钱的,下半辈子吃穿不愁。她羡慕她们的男朋友虽然工薪一族,但每天都可以坐在一起,吃一顿晚饭。
一提到谈恋爱,我们每个人都说自己要求不高,有钱就可以、有胸就可以、一米八就可以、软妹子就可以,可真的要一起走下去,这些都变成了附加题,答对了加分,但能不能通过考试,看的反而不是这些。
有时候一想前路艰难,我们就退缩了。反正一个人好像也挺舒服,犯不着拿两个人生活的繁琐和磨合来折腾自己。
于是很长时间都是一个人。于是每一年结束,“脱单”后头都画着一个叉。
于是情人节闺密爽约去陪她临时取消加班的男朋友,你带着刚画好的妆缩在沙发里刷手机,外卖叫了一份单人餐。于是酒局未能成行好哥们儿在家哄老婆,你重新打开电脑鼠标停在熟悉的游戏上,犹豫是不是再打一盘。
于是你又翻开了朋友圈、微博,看看那个人在干什么。
看到Ta也是一个人过,你长出了一口气。
“情人节快乐!”你留言。
这场车祸是自找的。
撞上护栏的前几秒钟,车里的两个人还在剧烈争吵,声音很大,情绪也很激动,摄像头抓拍到的画面张牙舞爪,足以想见场面之失控。
陈静怒火攻心,一时发了狠,便伸手去挠张明达的脸。九阴白骨爪猛地挥过,张明达的眼镜被挂住,视线一模糊,方向盘就拐了弯,直冲冲往护栏而去——
砰的一声,不知是什么东西裂开了震碎了,跟着他们的婚姻一道,灰飞烟灭。
张明达的头被磕破,一股强烈的气流逼迫过来,他只听到一声巨响,便昏沉沉睡了过去。
再醒来时,面前已是白墙壁白被单,身边还围了一圈人,和电视剧里演的一模一样。见他醒了,老母亲开始念佛,姐姐也泪眼婆娑。
张明达的眼珠转了转,头脑渐渐清醒。意识到前因后果之后,他顾不得头痛欲裂,猛地掀开被子坐起来:“小静呢?她怎么样了?”
姐姐伸手按住他,脸上的不悦显而易见:“都闹成这样了?差点把命给搭上!”夫妻俩吵吵闹闹一两年了,亲友们劝说无效,也渐渐不耐烦起来。
谁生活里还没点鸡毛蒜皮来烦心?别人家的欢喜悲忧,听多了见多了,难免要露出些热忱中的麻木,就连血亲都无法例外。
那天,夫妻俩又因为谁洗碗吵得不可开交,陈静激动起来,大声嚷嚷着要离婚。张明达的怒火也在熊熊燃烧着,不由分说便把妻子推上车,一踩油门,箭一般往民政局驶去。
结果,两个眼睛里都喷着火的人,在中途出了车祸……
可再一次见到陈静时,张明达只觉得难受,气消了,怒也散了,心里某个不知名的地方被牵扯着,火烧火燎地疼。
这个平日里咋咋呼呼的泼辣女人躺在一片洁白里,右腿打了石膏。她还没醒,身子缩成小小的一团,仿佛与白床单白被子融为一体,轻飘飘的,随时都会被风吹走一般。
张明达在床沿坐下来,轻轻握妻子的手,眼角有几滴泪噙着,却又落不下来。他们已经做了三四年的烟火夫妻,知心话说得越来越少,日子也过得鸡飞狗跳。就连此刻的触动和感怀,都成了一种矫情的奢侈。
可是,他们也真真实实地相爱过。
张明达记得那年春风拂面,他们手牵着手去置办锅碗瓢盆,推着购物车走在超市里时,过日子的安心和宁静扑面而来。那时也看电影送玫瑰,两个人窝在一团黑暗里拉手接吻,爱情看不见摸不着,却无处不在无时不有。
谁说不是呢?他们是高中同学,情感十几岁就开始萌芽,共同经历了无数个第一次,开发彼此的身体,融进各自的人生。顺理成章,水到渠成。
可一脚踏进了围城,却发现步步惊心处处障碍,两个人磕磕碰碰地走过来,激情慢慢化成了一点无奈的倦。
陈静开始变得怨毒而暴戾,离婚成了挂在嘴边的口头禅。有一次,两人撕破脸闹翻天,已经走到民政局,却在迈进大门那一刻抱头痛哭。他们蓦地想起几年前,也是在这里领了红本本,发誓说要一生相爱。于是又擦干了眼泪回家,吵了和好,和好又吵。
张明达的回忆被手心里轻轻的动静打断,他低头一看,却见陈静缓缓睁开眼睛,她的嘴唇上下哆嗦着,犹豫着问出口的却是:“你,你是谁?我,为什么在这里?”
最狗血的剧情发生了,车祸后的陈静失去记忆,一双可怜巴巴的大眼睛四处转动,神色里有一丝茫然和凄楚。
医生没从她的脑部CT里发现任何异常,唯一的解释便是刺激和惊吓,对身体的影响并不大,反而是伤了的腿,需要几个月的好生休养。万幸的是,张明达只是皮外伤,几天后就能出院。
陈静的父母为难地看了看张明达,又看了看病床上的女儿,一时间老泪纵横。想不到的是,张明达说:“爸妈,你们回去吧,小静她,现在还是我的妻子。”
转眼夜色浮起,亲戚朋友都散去,病房已经寂静下来。陈静坐起身,她盯着削苹果的张明达,忽然噗嗤一笑。张明达不明所以,转头看向妻子,却见陈静歪着头傻乐:“我们肯定很相爱,是这世上最幸福的夫妻。对不对?”
张明达的手一颤,猛地想起新婚时期,陈静总是早早起床,给他煎鸡蛋煮面条,晨光里的小女人温柔地低着头,像极了徐志摩笔下的娇羞水莲花。
他的眼睛一热,嘴里喃喃回应着她:“是的,我爱你,很爱你。”他扶妻子躺下,一个吻浅浅地印在她的额头上。她笑得羞涩而腼腆,仿佛又回到16岁的模样。
上一次的亲吻是在什么时候呢?上一次说我爱你又是几时?
都记不得了,美好的记忆都埋没在繁琐日常里。在婚姻里走得太远,他们已经忘了当初为何而出发。
所谓的不忘初心,砥砺前行,大概适用于人世间的一切征程,包括婚姻和爱情。张明达暗自思索着,从折叠床上起身,痴痴看着熟睡的妻子。
只见她安详的睡颜里透着一丝天真,犹如人生初见时的明媚灿烂。他开始想念十多年前的他们,那时的爱情像盛夏的荷花,风霜未侵蚀,暴雨未到来,亭亭玉立,风光无限好。
第二天一大早,陈静一睁开眼睛,就看见丈夫微笑着伸手过来。他说:“你好,我叫张明达。我是你的老公,余生请多多关照。”
那年的5月20日,他们起了一个大早,排着长队拍照片、做婚检、填表格。前后左右的年轻男女热烈交谈,每个人脸上都喜气洋洋。
520,我爱你。选在这一天结为夫妻的人们,心里眼里都满溢着浓浓爱意。那些未婚夫未婚妻的脸上,满满的都是对明天的期盼。
领到红本本已是下午6点,他们去了一家西餐厅吃饭,张明达伸出手:“你好,我叫张明达。我是你的老公,余生请多多关照。”
两人中间隔着牛排、红酒和玫瑰,陈静笑着伸手过去,张明达的吻印在她的手背上。就像这一刻,清晨的阳光穿过了病房的窗明几净,温柔地照射着张明达绅士而深情的一吻。
昨日重现,仿佛时光倒流。失去了记忆的陈静,仿佛把暴躁和焦虑也一起丢掉了,她浅笑着地等着张明达送饭擦脸的模样,又隐隐约约地再现了新婚时期的琴瑟和谐。
张明达开始独自料理家中的大小琐事,拖地洗衣、买菜做饭,当他独自站在灶台前手忙脚乱时,耳边总是不时想起陈静埋怨的声音。几个月前,他还瘫倒在沙发上刷着游戏,对陈静的唠叨怒火中烧。
那时他还想不到,口出恶言的妻子也累了一天,身心俱疲。
张明达开了家小公司,忙得像旋转陀螺。装完孙子回到家,他只想安安静静地玩玩手机看看电视。
但妻子似乎总有话说,最初时,是含嗔带怨的撒娇。再后来,就变成了暴怒和咆哮,恨他归家太晚,怨他把她辛辛苦苦擦干净的地板弄脏。
他将她的不满看作寻衅滋事,忍过一两次后,也开始甩脸子拍桌子,好端端的一个家,渐渐硝烟四起。
直到这些天,张明达忙完工作忙家务,在没完没了的琐事烦忧里,忽然明明白白地听见了妻子的心。他反省沉思后,竟也耐心细致了起来,第二天送饭时,体贴而周到地带上了好几本言情小说。
是她爱看的,当年他曾省下所有的零花钱,为她搜罗各式各样的少女杂志。陈静端坐在病床上,眼神一遍遍穿梭在那些华丽旖旎的句子里,不时抬头说两句给张明达听。
他随声附和着,对小说情节毫不在意。在意的,只是眼前人的笑容和快乐。
陈静恢复良好,半个月后,医生便恩准出院,回家去疗养。
张明达捧了一束火红的玫瑰来接病人,陈静的眼睛猛地亮了起来。她瘸着腿冲上去,一把勾住他的脖子,脸贴着他的胸膛,用夸张的声音唱着:“我有一个好老公,好呀好老公!”
张明达一个激灵,这不伦不类荒腔走版的调子,也许久未听到了。
在他还记得每个纪念日的时候,一顿烛光晚餐、一盒巧克力甚至一句我爱你,都能引来陈静的欢乐歌声。那个穿着碎花裙子转着圈的小妻子,曾是他所有的梦想和明天。
他搂紧了妻子,只觉得眼泪都快出来了,为这差点失去的妻子和婚姻。
出院第二天,张明达带着老婆去看了一场电影。
影院门口有台阶,他甩开膀子抱起陈静,在众人的注目礼中昂首前行。娇小的妻子往他怀里缩了缩,贴紧了他的强壮身躯。
他听见她轻声地呢喃了一句:“我觉得自己是世上最幸福的女人啦!”
晚风起来了,这璀璨光华的夜晚,不知有多少夫妻正坐在自家的客厅里,刷着微信看着电视,相互埋怨几句。
炉子上的肉汤在沸腾、洗衣机里的衣服在翻滚,许多人努力在柴米油盐里做夫妻,却忘了去风花雪月里做恋人。
夫妻的本质,本就是更高级别的恋人。
因为婚姻与爱情,并不存在你死我活的敌对关系,它们本该是相辅相成彼此促进的。谈一辈子恋爱,才能成就最高质量的婚姻。
张明达竟有点感谢这场车祸了,甚至庆幸陈静的受伤和失忆,让他们被动地回到相爱之初,却主动地寻回了丢失的幸福。
这一刻的张明达变成了哲学家,他说:“人们总认为结了婚就是爱情的大团圆结局,真是大错特错。”
可他怎么知道呢,黑暗里的妻子已经露出一脸坏笑。其实她什么都记得,她在睁开眼睛的前一分钟里,感觉到了他的抚摸和颤抖,她从那样的无声哽咽里,嗅到了爱情一息尚存。她便有意地按下了一键还原,将这濒死的婚姻重启设置。
或许每对夫妻,都该不时地回头看一看,看看相识与相爱的最初,听听当时的爱情,想想婚姻的初心。
小Z是一名当地的文化馆的工作人员,她喜欢和文化人打交道。后来,她认识了同单位转业回来的W,被他的才华吸引。两人总是能从文学里找到很多共同话题,所以他们从热恋到组建家庭,顺理成章。
结婚后,原本的共同话题被柴米油盐取代,孩子的出生后,俩人在生活中再也找不到相谈甚欢的感觉。很多时候,W依然只顾埋头读书或写作,小Z整天只顾着着孩子的吃喝拉撒睡,然后见缝插针地抱怨王亮。
终于有一次,小Z上厕所时,孩子摔到了地上。小Z积压已久的对W的不满,喷薄而出。愤怒之下,她把W的书和电脑全部扔到地上。W的怒火也在那一刻被点燃,他打了小Z,而且直接打成脑震荡进了医院。
双方家人知道了,小Z的妈妈看着躺在病床上的女儿,只叨叨一句“离了吧,离了吧”。
离婚的时候,俩人哭得像泪人,从恋爱到结婚生子,总共不到两年。当谈到孩子今后的安排时,小Z转身离开了。对于初为人母的小Z来说,她没办法放下孩子。
据妇联调查,中国有30%的家庭存在家庭暴力,每年约10万家庭因为家庭暴力而解体,而这个数字,只占暴力家庭的千分之三不到。
绝大多数的家暴受害者选择留在暴力家庭。为什么?
①中国的文化里比较注重家庭。宁拆十座庙,不毁一桩婚。如果离婚,可能就会被认为自己不够好,自己有问题,婚姻才会难以维持。有的家庭还会认为,家族里谁离了婚,就是出了败家子。在这样的家庭文化中,不管是男人还是女人,不到万不得已都不会选择离婚。
在咨询的过程中,我就听到过受暴女性说:“我生是他们家的人,死是他们家的鬼,就是被他打死,我也不会离婚的”。
②对家庭暴力缺乏正确的认识。
一方面,对家庭暴力后果的严重性不够重视。很多遭受家庭暴力的人,时间长了,就会认为忍一忍就过去了。
我曾接触过一个澳大利亚的受暴女性,有一次,她被他老公掐了脖子。报警后,警察直接就把她老公带走,强制进行了4个月的学习,并且建议他们离婚。因为,掐脖子的行为,在家暴中属于严重高危的行为,是会出人命的。
但是在中国,遭遇家暴被掐一下脖子,根本不算什么,没有人会觉得这是很严重的事情,警察更是不会管的。有很多被家暴致死的人,到死都不知道自己其实早已在危险中命悬一线。
另一方面,没有认识到家庭暴力其实是一个不断循环的过程,并且这个循环不会自动终止。
家暴循环过程
矛盾不断积聚的紧张阶段→暴力发生阶段→施暴者承认错误→受害者原谅→重归于好的蜜月阶段→关系恢复正常的平静阶段→下一个循环开始:矛盾不断积聚的紧张阶段……
这个暴力的循环不会自动终止。而且,如果没有及时得到有效制止,家庭暴力会随着时间的推移越演越烈,不仅发生的频率会越来越高,暴力程度也会越来越严重。
但是,大部分当事人一开始不会觉得自己已经遭受家庭暴力,有的知道自己遭受了家庭暴力,但是会寄希望于对方良心发现、及时收手,直到暴力发生多次,并且严重到一定程度,当事人才会觉得不对劲了,但这个时候,往往已经太晚了——当事人要么已经变得恐惧万分,要么觉得自己无力回天。
所以,当有暴力发生的时候,无论轻重,一定要及时严肃处理,才会避免暴力越演越烈。
③家暴并不是婚姻的全部内容——这成为很多被家暴者选择不离婚理由。
确实是,有很婚姻,当暴力没有发生的时候,两个人关系还不错,也有可能双方都很爱孩子,为了孩子愿意忍受,也有可能因为离婚后一方经济会比较紧张,生活困难,也有可能家里人不同意,等等,这些都是当事人不愿意离婚的原因,尤其是暴力比较轻微或者自己觉得还可以应对的时候,离婚并不是最佳的选择方案。
还有一种家庭,家暴本身就是两个人沟通的一种模式,如果没有了家暴,可能两个人早就一拍两散了。就像小Z,她之所以会把丈夫W的东西扔了,是希望W能够停下他手里的事情,对她有所回应而已。比起没有回应的冷漠,家暴至少可以证明两个人是有关系的,比起被抛弃的恐惧,家暴的痛苦可能会小很多。
④还有一些情况,离婚并不能够终止家庭暴力,甚至有可能提出离婚本身会导致更加严重的家庭暴力。
我曾问过一个坚决要离婚的当事人:“你想离婚,他要是不同意的话,你要怎样去应对?”她低下头叹了口气说:“我一点办法都没有。”
因为在他们家里,所有的事情都由她老公说了算,花多少钱?去哪里?她要不要工作?她在家里没有任何发言权,所以对她来说根本就不可能通过离婚来解决家庭暴力。
当然,也有很多通过起诉成功地离婚了,但是离婚之后并没能够摆脱施暴者的骚扰和暴力。
我认识有一群“紫丝带”的妈妈们,离婚后因为孩子,双方不断纠缠。有的为了努力想得孩子的抚养权或探视权,开始新一轮的官司;有的即便获得了抚养权,但孩子却被对方暴力抢走;有的是有探视权,但每次见孩子都要被男方打一次。家暴并没有因为离婚而结束,只是变成了另外一种形式而已,而孩子夹在中间受到了更大的伤害。
既然离婚不能够解决家庭暴力的问题,那该怎么做才是有效的?
家庭暴力,从根本上来讲是一个人对另外一个人的权利控制。如果没有办法从心底里摆脱他的控制,一切形式上的变化都是假像,因为有可能你只要再想起他,你内心的恐惧、害怕、厌恶都会随之而来。即便在身体上没有被家暴,但在内心经历的痛苦和遭受家暴本身并没什么不同。
唯有一个方法就是让自己内心变得独立强大。
我有一个来访者,她老公只要一喝酒,回来就撒酒疯骂人,她气不过,两人就对骂,结果就动手。但是因为老公在不喝酒的时候对她也还不错,她也不想离婚。
后来,她发现不管两人怎么骂,都不解决问题,反而徒增烦恼。于是她就尝试改变策略,当老公再发酒疯的时候,她只说一句话:“你喝多了,我不和你吵,等你酒醒后再和我说。”然后倒一杯水放到桌子上,就出去了。老公酒醒后也没找她继续吵。她发现这个方法有用,于是之后每次都这么做,结果发现,老公撒酒疯的次数开始减少,再后来喝酒也少了。
对于一个长期被家暴的人来说,被对方骂着的时候,还能不失去理智,还能清楚地知道自己想要维持关系,还能平心静气地给他倒一杯水,这才是最大的突破。她的这一突破,也是在接受咨询的几个月后才做到的。
看起来只是一个小小的策略改变,但假以时日,却取得了实质性的变化。我想,对于那些遭遇家暴,又不想离婚的人来说,类似的策略性改变,是非常值得借鉴和尝试的。
他不会表达爱,你也不会吗?
父亲节已经过去一周了,而我要送父亲的礼物从节前选到节后。
相信很多人都有这样的困扰,困扰于市场上琳琅满目的礼物,产生选择恐惧症。特别是送给重要的人——前思后思,才会那么难选,总想选最好的。
要么是完美主义的非正常心理作怪,要么可供选择的东西实在太丰富,有时还会有一种害怕买的老爸不喜欢逃避结果的感觉。
细想想,也是太长时间没回家孝敬他老人家,一年365天,只有这么一天是父亲节。
用来表达对老爸的爱、老爸的感激,哪里是一份礼物就可以承载的。
小时候不听话,一到晚上就哭,谁的话都不听,爸爸生气把我关门外,让我哭好了再回家,我哭的更伤心了,但是爸爸不停从门缝看我,然后把假装睡着的我轻轻抱回屋。
后来稍微大了一点,总是无来由的抗拒着老爸的宠溺与关怀。虽然那时候的我还很乖,用功读书,但我们也是隔三差五开展”辩论赛”对于老爸的各种说教,各执己见,唇枪舌战。到头来才发现,都只是我一个人的胡搅蛮缠。
那时候语文课留作业写日记,做练笔,我写妈妈,写爷爷,写姑姑,写街坊邻里,可就是偏偏不写老爸,这件事可能老爸到现在都觉得奇怪。
而只有我自己知道,自己笔拙,根本描绘不出老爸给的爱。
出嫁那天,老爸一直跟随我,我坐上婚车后,他按住车门,他什么都没说,从来没有看到如此深情的老爸,他只是弯下身子,第一次抱着成年的我,低声说,以后有什么事,还是可以回家。
那个时候,我所有的话都哽咽在喉中。
前阵子一直下雨,老爸腿疼的厉害,医生说是患了痛风,以后要好好注意饮食。我才一瞬间意识到,老爸变老的速度越来越快,即使我再减肥,老爸可能都抱不到我了。
原先老爸一直爱喝豆浆,他年轻的时候,通常就是去店里喝一碗了事,小区边上有很多可以喝豆浆的早餐店,然而谁都知道早餐店的豆浆充水严重,全是酱油味精味。
后来和老妈结婚,有了我,他老俩口都愿意早起自己弄,其实小时候的我很赖床,每天早上还没醒就听见厨房叮叮咣咣,跟做噩梦似的,而就因为这样规律的一日三餐,我的肠胃从小到大都挺好的。
现在,我一直挺忙,老爸老妈在身边的日子,又担任起了照顾外孙女的工作,顺带着我,每天早上做为早起主义者的他怕吵醒我们:总是把厨房门关的紧紧的,打着豆浆,蒸着包子。其实最主要的还是怕吵醒他的外孙女,他的新晋心肝宝贝(以前是我),那是一种全世界都只有她的感觉。
不过早上还是挺吵的,我也挺心疼老爸的,早上在家环视了一圈又一圈,家里确实有好多东西都用了挺多年了,老爸一直舍不得换,老一辈人的简朴。
而粗心的我却忽略了,一些生活的琐事给老爸带来的不开心与烦躁。
但99%的老爸都不会这样坦白
你关注老爸的内心戏吗?
作为儿女,总想让父母用好的,也不想让家中琐屑的烦躁让老爸不开心。
就像小时候老爸总把最好的挑出来留给自己一样,现在我们总想将最好的留给他们。
老爸照顾了我一辈子,他陪我慢慢长大,我却没有慢慢陪他变老,我多希望老爸也是这么阳光活泼朋克风,远离衰老。
就好像还是在我很小的时候,老爸拉着我的手去买心目已久的拼图,而那是他一个月的工资,但他脸上却是那样的灿烂开心。
男人到了某个年龄的时候,会开始放弃他们的旧生活,并以一个有较少宿醉、有较多责任的生活取代之。当男人开始成熟,从这个新的角度看待事物的时候,这些事就会发生。较少的压力,较多的成就。成为更成熟的人,可以让一个人在事业上有所进步,或者让他能和美丽的女人安顿下来。你是否像一块好的牛排一样成熟吗?看看我们这份清单吧。
1. 他们晚上不会去狂欢。
我们年轻的时候,往往不会担心带着宿醉上班、甚至完全不上班的后果。当男人变得更成熟的时候,他们记得,正是他们的工作,才能让他们付得起让生活愉快的事物。能够上班时头脑清醒、确保自己能尽力做好他们的工作,非常重要,因为这可能让他们擢升。这当然是好事!成熟的男人不忘欢乐,但是他们知道,这些是只有休息日才能做的事 !
2. 他们不把朋友看得比伴侣更重要。
普遍认为,男人有时候会将朋友排在伴侣前面的位置。有些男人当中,有一种要逃离锁链、必须有准许才能喝几杯的文化。成熟的人意识到,他们的伴侣,可能会是终身伴侣,因此应该以她为优先。他们不会因为少陪哥儿们,宁愿和另一半度过宁静的夜晚而感到惭愧。重要他人应该是最好的朋友兼情侣,因此,成熟的男人会开始意识到这一点,不让他们自觉不足。
3. 他们不拖延和妈妈见面。
我们许多人厌恶和家人见面,因为我们宁愿整天网上看电影。成熟的人记得,他的家人不会永远在那里,也知道陪伴那些小时候照顾他的人很重要。他不只了解和家人见面的重要性,他也愿意这么做,因为他不再把此当作苦差事。
4. 他们不试着去讨好别人。
男人总是要讨好他们的朋友。即使他们付不起,他们还是要出外,因为他们不愿当那个扫兴的人。男人长大了、更成熟的时候就会知道,最重要的就是先讨好自己,因为说实在的,就算你不在场,也不会有人注意到。成熟的男人知道,什么时候可以社交,什么时候该省钱。
5. 面对争执的时候,他们不以愤怒应对。
年轻人总是有着暴力的天性。当然不是所有年轻人是这样的,但是当男人生气的时候,往往会以暴力应对。成熟的人意识到,暴力与愤怒不会解决问题。他们意识到生气会有后果,也知道他们应该为了未来而避开这些后果。言语有效多了。
6. 他们不逃避困难的情况。
男人年轻的时候,往往视困难的情况为逃避的理由。“战斗或逃跑”的本性引发了,而且大多时候,当情况不如所愿的时候,有些男人不会留下来奋斗。男人成熟的时候会意识到,生命不总是完美的,而且要应付这些情况很重要,因为它们会让我们更坚强。成熟的男人会直接面对状况,以确保没有任何残留的问题会在未来产生。
7. 他们不逃避责任。
相同地,当男人长大的时候,所承担的责任也会增加。成熟的男人会接受这些责任,并视它为自己所有。成熟的人不会假装这些责任不存在,但是他会主导所有他必须做的事,因为他知道,要是他做不到,他就无法享受他的休闲时间。
8. 他们不为周末而活。
我们都享受从工作休假片刻,但是成熟的人知道,白白度过时间,就是白白度过时间。相反的,成熟的男人喜爱享受每一天,让他们的时间不只充满了该做的事,也充满了想做的事。
9. 他们没有一大群朋友。
年轻人总是会有那群哥儿们,不管做什么也是和这群人在一起。男人开始成熟的时候,会开始在星期五晚上留在家,宁愿在家吃打包、喝啤酒,也不愿夜晚出去喝个烂醉。这通常意味着,你会失去一些朋友,反而多了几位不依赖你每个星期六晚上出来维持友谊的好朋友。选择几位亲密的朋友,放弃一大群可能靠不住的朋友,是很不错的事。
10. 他们在伴侣面前,不害怕软弱。
男人以不会接触自己的情绪著称,这往往使女人抓狂。当一个男人变得成熟的时候,他不怕因为露出感性的一面而被批判,因为他知道,表现出他的情绪,比压抑他的情绪来得健康。他也知道,对他的伴侣露出他的软弱,会确保两人之间会更亲密,关系最终也会维持得更长、更健康。
11. 他们不害怕建立家庭的可能性。
不是每个人要生儿育女,但是成熟的男人听到他们的朋友生了孩子,不会闻之色变。事实上,他们还会产生当爸爸的欲望,看到婴儿的软鞋而发出咕咕声。一个想要孩子的男人,因为想到了会有小孩绕着他的脚踝跑,而感到兴奋。不强求男人(或任何人)做他不要做的事,非常重要。但是他准备好的时候,你就会知道了。
12. 他们不会活在当下。
我们年轻的时候,曾被教导要活在当下,不要为了明天的事而担忧。虽然“你只会活一次”,但是,男人成熟的时候会意识到,鲁莽不是生活最好的方法。当然,享受生活,接触到所有可经历的事,是很重要的,但是这样无法赚得生活费。成熟的男人意识到这一点,并会确保他们做出计划的时候,会以未来为考量。
前两天看到一条新闻,气到有些肝疼——
西安一位女子,在一辆停着的银色宝马前,当街被男友暴打。
视频刚流出来时,有人说:
宝马不是那么好坐的。
这女孩不就看上他的钱了吗?
后来事情反转,是得益于女孩朋友出来发声:
宝马是女孩的。
当天男子因不愿分手,所以恼羞成怒动手。
殴打女孩已经不止一次了,这是第四次,此前他还对女孩有过生命威胁。
至于施暴过程,可以用触目惊心来形容——
多次抱起女孩欲往后备箱塞;
抓头发,扇耳光,又频频抱起往地上摔;
如果不是路人呵斥让他住手,又紧接着报警,可能他仍然不会停止施暴……
很多网友留言说,看完心情复杂:
且不说宝马是女孩的,就算宝马是男方的,他也没有打人的权力啊!
家暴是0次和无数次的区别!比肉体上的摧残更恐怖的,是精神上的一再践踏!
说到底,人是善变的,是不可盲信的,谁也不能轻易断定一个人的好坏,更不能在垃圾堆里找寻另一半。
培根说过一句话:
对于一个人的评价,不可视其财富身份,更不可视其学问高下,而是得看其真实的品行。
而看一个人真实的品行,最简单的标准就是看他生气时的态度。
深以为然。
01
再生气,坚决不动手
视频中女孩的经历,也是我闺蜜小九的真实经历。
小九老公,我见过几次,工作不错,又很上进,为人处世面面俱到。
用小九的话来说:“刚跟他在一起时,我不知道多高兴,觉得他深情完美,又无可挑剔。”
也不是没有过矛盾,那次他失手将小九推倒后,自己扬长而去,然而没多久,便巴巴地跑来道歉。
尚在热恋中,小九又心软,这事含含糊糊也就过去了。
直到后来两人结婚,小九才发现是自己把一切想得太天真。
他高兴时,的确是嘘寒问暖,恨不得摘星星摘月亮。
不高兴时,却暴戾得如同变了一个人,拳脚相加,毫不手软。
后来小九忍无可忍,提了离婚,他求和不成,竟当着小九爸妈的面,就开始发疯……
讲这个故事没有别的意思,只是想告诉你们:一个人值不值得托付,不是看他对你好时,能有多好,而是看他对你坏时,能有多坏。
归根结底,看他最生气时候的样子,看他最落魄时候的样子,看他情绪最低时候的样子。
倘若这时候的他,依然值得托付,自然皆大欢喜。
倘若不值得,那请及时止损。
年纪越长,真的越相信季羡林老先生的那句话——坏人是不会改好的。
这些年,眼看着小九结婚,离婚,又遇到新的幸福,感动之余,也有许多的感慨。
小九现在的老公,别的我不敢肯定,唯一能确定的是,他一定不会亏待了小九。
还记得他俩刚在一起时,小九总是患得患失,害怕再次经历的失败的婚姻。
那时两人相处稍有不顺,小九便心生退意。
有好几次都打定主意要和他分开,不接他的电话,不回他的微信,连他找上门来,也冷着一张脸,恶言相向。
他一个大男人,有次被气到眼眶发红,临走的时候,寒着一张脸,小九几乎怀疑家里的门要被他摔碎。
结果他闷声闷气地走了,一点动静也没有……
是过了许久,小九才听共同的朋友说,那天他喝醉酒,一个人说着车轱辘话:“我真的快被气死了。”
朋友问:“那你咋连个门也不敢摔?”
他说:“大老爷们发什么脾气,回头再把人吓坏了,还得自己心疼。”
想到那句:
女人的爱总是小心翼翼,不敢声张又怕对方不知道。
其实,男人也是一样。
一个真正爱你的男人——
一定在生气时也能恪守底线,在伤心时也能保持理智。
不会气急了就动手,不会失控了就暴戾。
他也许有很多缺点,但一定是那一个,你看清了他一切缺点之后,仍然愿意去爱的人。
02
再生气,吵架不翻脸
早前热播的电视剧《安家》里,有个妇产科医生,叫宫蓓蓓,怀着孩子,每天忙得脚不沾地。
印象很深的一幕是:宫蓓蓓挺着大肚子,加班到半夜才回家,为了不打扰丈夫刘斯礼睡觉,选择坐在马桶上,连夜修改论文。
不是没委屈,也不是不伤心,很多次尝试跟刘斯礼沟通,但都被对方拒绝。
矛盾爆发的点在于那一次,宫蓓蓓带着刘斯礼去看房,但没有提前告知他。
刘斯礼气急败坏,当着房似锦的面就开始责备宫蓓蓓不懂得尊重他,然后噼里啪啦开始翻旧账——
他埋怨宫蓓蓓“膨胀了”,辞职不跟自己商量,到现在换房子也不跟自己商量!
他埋怨这么长时间了,自己为这个家付出这么多,却没有听到过妻子一句谢谢。
刺人的话语,加上震怒的表情,让宫蓓蓓忍不住落泪——
“我谢谢你让我生了两个孩子,却连一块尿不湿也没有为他们换过。
我谢谢你,在我每次想跟你诉说一点什么的时候,总是一脸不耐地拒绝。
时至今日,我们也不用换房子了,你换老婆吧。”
言辞间的心凉,昭然若揭。
我看得心痛,也感同身受。
这世上从来都没有不吵架的夫妻,但有一句话是这样说的:
控制不了吵架,那就控制好自己的态度。
别口不择言,别说过激的话。
别被情绪操控,更别从始至终都只考虑自己的感受。
从社会学结构来看,相比男人,女人更依赖家庭关系,也更容易在感情里缺乏安全感。
所以,男人的态度,其实可以决定女人的情绪。
想到我爸和我妈,相守三十年——
吵吵闹闹的时候也不少,但总能很快偃旗息鼓。
常常是我妈冷着脸絮絮叨叨,我爸赔着笑点头哈腰,关键时刻还递杯水过去:“说累了没有?歇歇。”
那画面又搞笑又温馨。
用我妈的话来说:“懒得跟他掰扯了。”
用我爸的话来说:“伸手不打笑脸人。”
其实谁没有自己的脾气呢?
但先放下脾气的那个人,才是感情里的赢家。
因为那一点点“怂”,在生气时也不刻薄,在争吵时也不斥责,是在乎一个人才会有的表现。
就像他们说的:
吵架,最能暴露一个男人的真面目。
一个真正爱你的男人,不会在生气时歇斯底里地对待你,更不会让吵架成为你们婚姻的绊脚石,因为他深知——
变凉了的心,热不回来。
吵散了的人,找不回来。
03
再生气,遇事不责备
去年参加一位朋友的婚礼,我印象深刻,因为席上新郎的父亲就曾如此嘱咐他:
你要记得,当你和另一半出现问题的时候,是你们一起搞定问题,而不是你这个做丈夫的,去搞定做妻子的。
一生这么长,难免有风雨。
有问题就解决,别动不动就站在道德的制高点上,去指责别人。
很多时候,让问题升级的,并不是问题本身,而是你处理问题的态度……
这番话让我想到之前看过的那个新闻:
20XX年五月,贵阳市一个小区33楼住户家中突然起火。
火势凶猛,即便消防员迅速赶到,但住户家中还是被烧得面目全非。
至于起火的原因,是由于女主人的疏忽——
当时孩子把床单尿湿,做妈妈的手忙脚乱拿风机去吹。
中途孩子又哭闹不止,只得随手放下吹风机,匆匆跑去哄孩子。
结果,吹风机因为长时间运转而发生爆炸,并引燃了床头的枕头,一场大火就这样蔓延开来。
我光是想想便知道,这样的事情,倘若是发生在我身上,第一时间听到的一定是怒不可遏的埋怨——
你怎么这么不小心?
连这点小事都摆不平,你怎么当妈的?
好好一个家,被烧成这样,看看你做的好事。
本就懊悔不已的时刻,再听到这样气势汹汹的指责,还是来自于自己最亲密,也最信赖的人,任谁都会受不了的。
让我们来看看这家的男主人是怎么做的,他看着自责的妻子,只说了一句话:
“不就是一套房子嘛,大不了重新装修,相当于我们住新房了!”
这句话,于刚刚经历一场大火的妻子而言,无疑是定心丸一般的存在。
很多网友都在下面留言说:这位妻子嫁对了人。
我很赞同。
好的夫妻关系,是遇事不责备。
因为责备之话一出口,便把两个人拉到了对立面。
感情其实是很脆弱的——
两个人能否走进婚姻,取决于你们当初是否相爱;而两个人能否经营婚姻,取决于你们如何对待彼此。
一个人时,善待自己;两个人时,善待对方。
正如杨澜那段话所言:
在最无助和软弱的时候,在最沮丧和落魄的时候,有他托起你的下巴,扳直你的脊梁,命令你坚强,并陪伴你左右,共同承担命运。
那时候,你们之间的感情除了爱,还有肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及刻骨铭心的恩情。
04
人这辈子:学会控制情绪,才能享受婚姻
你身边有这样的人吗?
即便在生气时,也不说伤害你的话,不做伤害你的事。
如果有,请一定好好珍惜,也懂得适可而止。
有句话是这样说的:
所谓好的关系,都是源自一个人的包容迁就,以及另一个人的适可而止。
发生矛盾的时候,先问问自己,想要的结果是什么呢?
分手吗?离婚吗?
如果都不是,那就不要继续闹下去了。
一生太短,别把时间浪费在争吵、道歉、伤心、责备上。
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