我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的看清夫妻吵架的3种心理，婚姻才会变好，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

几乎没有夫妻不会吵架。但是吵架并不一定带来消极的后果，有些夫妻能够在吵架后变得更加理解对方的心意。但有些夫妻很害怕冲突，为了避免吵架，干脆不沟通。

害怕冲突与一个人的性格有关系。总的来说，男性更不善于处理负面情绪，所以在冲突中，男性更容易成为“沉默者”。

沉默会让得不到回应的一方更愤怒，消极情绪的升级又会使得“沉默者”更加回避。这种“越逃越追、越追越逃”的模式会让一段亲密关系越来越糟糕。

要想打断这种恶性循环，最好的办法就是夫妻要能够了解对方和自己吵架背后的真实心理。

常见的心理有3种。

第一种：我想要你给我一件东西，你不肯给，我才吵。

这种“东西”可能并不是一件具体的物品，也可能是某种“需要”。想要东西的人觉得对方是应该给自己，或者可以给自己的，但是对方不给。

比如，妻子这一天过得不太顺利，积累了一些负面情绪，想回到家后想和丈夫聊聊天，寻求一些情绪安慰。

这个安慰可能并不难，就是想听丈夫说几句暖心的话，陪自己好好地聊聊天，这样妻子能感觉这个世界上有人关心着自己，鼓励自己。

可是丈夫未必清楚妻子这个“需要”。他工作了一整天回到家，很想放松一下，想到自己还有一部电影没看完，于是回到家就打开电脑，立即“沉醉”在这部电影中。

妻子看见丈夫这样，就会很受挫，对丈夫说话的语气也会变得充满指责，她可能会说：你怎么一回来就看电脑？

也可能，她先耐着性子等丈夫和她沟通，但丈夫却没有。她忍耐了很久，最后终于忍不了，愤怒地指责丈夫说：你到底要看到什么时候？m.QG13.coM

每个人都会反感约束自己的人，丈夫如果觉察不到妻子真实的需要是和自己聊天，就会反感妻子的行为，甚至觉得妻子是找茬。

他要么对妻子说的话不理不踩，要么和妻子吵：我看电脑关你什么事？想问丈夫“要东西”的妻子不仅什么都得不到，还会更加生气。吵架就会爆发。

如果吵到最后双方都不能明白对方的心意，他们之间的误会就会加深。妻子会觉得，丈夫一点都不关心我的心情。丈夫会觉得，妻子怎么总想控制我，连看电影都要管。

所以当你想问对方要一件东西时，一定做到两点：第一，清楚说出自己的需要；第二，如果对方满足了，要感谢对方，至少要有感激之意。

妻子希望丈夫能够陪自己聊天，可以说：我今天过得不太顺利，很希望你能够陪我聊聊天，安慰我一会儿，可以陪我吗？这样说，丈夫至少会知道妻子的需求，不会觉得妻子在无缘无故“找茬”。

第二种：你总是问我要某件东西，我不想给，或者我给不到，我只能和你吵。

我有一个男性朋友前几年离婚了，他说前妻爱“无理取闹”，两人“没有共同语言”。这个朋友的父母很早就离婚了，他父亲是个缺少责任感的男人，父母离婚后父亲几乎没有管过他，抚养费都没给过。

他小时候吃了很多苦，特别怕“穷”。在他看来男人就是要多挣钱，能给妻儿提供物质保障的男人就是好男人，那些“风花雪月”都不能当饭吃，挣钱最重要。

但他前妻似乎特别没有“安全感”，总是要求他陪她。他工作加班，她就一直不停打电话，有时还阻挠他出差。前妻常常指责他“不爱她”，他觉得很委屈——我把挣的钱都给你了，还不能说明什么吗？

渐渐地，他的事业越来越忙，前妻对他的阻挠越来越多。两人矛盾越发不可调和，最后只能离婚。

对于这种争吵，其实他可以想想：为什么对方总是问我要这件东西？是不是我一直没有给到她，所以她总是处于“不被满足”的状态？是不是我以为我给到她了，但其实那是她不想要的？那我能给到她想要的东西吗？

如果给不到，可以诚恳告诉对方：“我知道这件事对你很重要，但是我暂时做不到，因为…”这样至少让对方知道，你已经了解他的需求了，并不是无视他，而是你做不到，让他也能体谅你。然后商量可否有替代方案，给他别的东西。

第三种：两人都想问对方要东西，通过争吵看谁能赢。

这种吵架常常出现在夫妻应该共同“负责”的事务上，比如家务，你应该体谅我的不容易，多做一点；比如孩子教育，谁应该陪孩子去兴趣班，谁该去开家长会？

我没有那么多时间，你要承担；或者家庭财务，这个钱对我更重要，你要先让我用.....等等等等。

当两人都想让对方“给”自己某件东西、满足自己需求时，他们必须好好谈一次。

首先明确，这件事情是双方的责任或者权益，两人必须协商分配。

其实两人都要分摊，最终谁多一点、少一点都不是关键，关键是为什么“我”或者“对方”不愿意这样分？

如果双方能够坦诚自己的恐惧，委屈，担心，也看到对方的恐惧，委屈和担心，就更容易体谅对方，而不是相互怨恨。体谅是达成一致意见的关键。

也许最终一方在这次事情中“承担”了更多的责任，但是另一方能够体会到他/她的不易。另一方也需要会在内心对他抱有感激，心里想着“我欠你一次”，然后适时的给予别的“补偿”。

当然夫妻吵架时也可能会有别的心理，但这3种心理很常见，也很容易给双方造成误解，增加怨恨。其实吵架并不可怕，可怕的是“吵都懒得吵了”，根本就不愿沟通。

如果夫妻能够通过吵架看到对方想要什么，或者自己不想给什么，能够体谅到双方真实的心意，这场争吵就有了“意义”。

编辑推荐

男人对女人动情后，才会给这3种“特殊”待遇

壹

三毛和荷西的爱情故事曾经让千万人感动，三毛问荷西：“我们都还年轻，你也才高三，怎么就想结婚了？”荷西说：“我是碰到你之后才想结婚的”。

每个爱情中的男男女女听到这段对白都会感动不已，很多人感动之余，也不乏羡慕，心里会想自己什么能够遇见这样爱自己的人。

女人却经常遇人不淑，浪费自己的青春和真心，只换来伤心和眼泪，其实男人爱一个的表现很明显，有三样东西，他一定会只给自己喜欢的女人。

1、时间

网易云热评里有句评论“想见你的人24小时都有空，想送你回家的人东南西北都顺路”。时间是宝贵的，所以才会愿意为你花时间。

你生病了会第一时间送你去医院，即使你们是异地，他也会在各种纪念日挤时间来看你，无论多晚你有事找他，他的电话总是24小时为你保持开机。

不爱你的人言语充满了不耐烦。你需要他的时候他总是不在，你有事找他的时候他总是在忙。

贰

2、包容

韩寒的电影里有句经典台词“喜欢就会放肆，但爱就是克制”，爱之于喜欢，多了一份包容和体谅，少了一些冲动和无所顾忌。

爱你的人当你做错事时，他不会先去想是谁的责任，一味的指责你的不是，而是会关心你的情绪，并且会帮你一起想解决的办法。

特别是当你们俩吵架时，他不会跟你争个对错，而是会想：她是我最爱的女人，我应该让着她，日常相处中对你充满了包容和理解。

叁

3、未来

知乎话题“在这个上床都没结果的时代，如何判断对方是真的爱你？”男人短暂的对你好并不难，他愿意把你考虑在未来里，那样的男人一定很爱你。

《新生日记》中GAI和他老婆的日常，谁能想到一个能写出“软中华，硬玉溪，头发越短越牛逼”的rapper生活中其实是一个软萌的宠妻狂魔。

GAI当时作为《中国有嘻哈》第一季的冠军，红了之后的第一时间就选择公布了跟女友的恋情，给足了对方安全感。

然后没过多久求婚成功之后就结了婚，当时看两个人的婚礼视频，许多网友的感动的飙泪，两个人也都哭的不行，这就是嫁给爱情的样子。

一个男人嘴上说爱你，口头上给你承诺很容易，愿意包容你理解你，跟你一起创造一个属于你们俩的未来真的很难，这样的男人真的很爱你！

•END •

三种夫妻三种吵架模式，你选对了吗

01

《大话西游》至尊宝和白晶晶结为夫妻后，二人痛苦不堪。白晶晶最受不了的是，每次吵架，至尊宝一声大喝：“妖精，你往哪里跑？随即大棒侍候，不依不挠逼着自己现形。”

至尊宝呢，最受不了白晶晶的紧箍咒：“八戒发财了，沙僧又升官了，谈到唐僧两眼放光：有权有势多金多情，哇，长得永远小鲜肉。眼一斜，冷笑道：啥本事不学，偏学十万八千里，你咋不一个筋斗十万八千里逃回水帘洞呢？”

老婆，你做个彻底的人好不好？妖索性坏到底。

孙悟空和白骨精，两个都是妖，一个是猴精，一个是僵尸。至尊宝和白晶晶，两个都是人，一个男人，一个女人。

至尊宝的心里住着一个孙悟空，白晶晶的心里住着一个白骨精，这样，他们才是一个完整的人。如果孙悟空披着至尊宝的人形，白骨精披着白晶晶的人形，那么它们就是一个妖，未进化的兽。

所谓妖，就是劣根性、恶性、兽性、本能。所谓人，也许就是人里住着妖，善里住着恶，文明里住着野蛮，良心里住着野心。妖是我们的一部分，是除不掉的。

人，就是这么辩证地活着。人的进化，就是把妖气收进瓶子里。每对夫妻都是至尊宝和白晶晶，很努力做人，而另一半有时会想尽办法让你做妖。

02吵架，诱发人的妖性

夫妻在面对冲突时，是最能激发对方的妖性的。脑一充血，妖性就上来了，还以为是血性。非得把伴侣撕成白骨精，光溜溜的，骷髅给你看。

妖性是如何激发出来的？

第一招：恩人大棒，逼“妖”现形

请看池莉的《来来往往》。

段莉娜要到丈夫康伟业的公司上班，康伟业不同意。段莉娜腾地站直身体，说道：“好极了！终于暴露出狐狸尾巴了！现在讨厌我了？记得当年你在肉联厂扛冰冻猪肉时候的自卑吗？记得我是怎样一步一步地帮助你的吗？记得你对我是如何的感激涕零吗？记得你吃了多少我们家从小灶食堂买的瘦肉和我们家院子种的新鲜蔬菜吗？记得这些瘦肉和蔬菜带给了你多少自尊，满足了你多少虚荣吗？是谁对我说过：没有你就没有我的今天；你就是我的再生父母。康伟业，请你告诉我，这些你都还记得吗？”

段莉娜是任性的，在家里是功臣。当要求遭受康伟业的首次坚定拒绝后，气急败坏，挥舞“大棒”：我是你的恩人，你要感恩戴德。逼康伟业现“穷小子”原形，迫使康伟业就范。

段莉娜想的是：在你最落魄时我不嫌你穷，你就得服从我的指挥，否则就是大义不道。

恋人穷困时选择嫁他，固然有情。但拿出来逼迫伴侣妥协，就不是情了，就变成了条件，它透露出：我为什么在你穷时嫁给你，因为我要你听我的。你想要的不是一个爱人，你可能想要的是一个仆人。

康伟业的脸铁青了，他叫道：“你给我住口！你不要激我说出伤人的话。快开门！让我走！我要离开这个鬼地方！”

当你把自己放在一个恩人的位置上，你的另一半就变成了一个乞丐。此时此刻，事业有成的康伟业感觉自己就是一个乞丐，颜面尽失，恼羞成怒，本能想回避这个话题。

恩人和乞丐，施恩和受恩，这不是一个平等的夫妻关系，这是一个不平等的上下级关系。

第二招：人格侮辱，踩低对方

段莉娜：“我为什么要住口？我在问你话呢。你到底记得还是不记得了？你不好意思了？你还有脸皮？”

网络有一句话：最快使男人成为哲学家、使女人成为策略家和经济学家的是婚姻。在不需要体力的年代，女人的军事才能不逊男人。

段莉娜知道戳到康伟业的痛处，觉得要乘胜追击，才能达到目的。于是，她站在道德层面，进一步挑衅：你还有良心？你还要脸？把冲突升级到人格侮辱。

人格侮辱，是我们妖性大发时，使用最多的一招，祖传的，驾轻就熟。而且演化成一种传达亲密的方式。

人格侮辱，是为了踩低对方。踩低你了，我就高尚了，就伟大了。当然，说这话本身也意味着对自己的嫌弃。因为嫌弃自己而气势汹汹，先声夺人。越是脆弱的人越是气势大，因为不想被人看见自己的脆弱。

第三招：衰老攻击，收回权力

康伟业：“你简直太过分太不知好歹了！我有什么不好意思？我堂堂一个男人，靠勤奋工作赚大把的钱养老婆和孩子，我凭什么不好意思？不好意思的应该是你。勒索是世界上最下流无耻的手段。当年你就是靠勒索逼我结婚的，记得那条可笑的短裤吗？现在你还想勒索我，告诉你，风水早就转了，你再也达不到目的了。也不在镜子里头好好照照自己，明白自己糟糕到哪一步了吗？”

康伟业被激怒了，奋起反攻。先回击人格侮辱：真正人格低下的人是你，勒索就是你的惯用伎俩。再攻击段莉娜最在乎的地方——容貌：你看看你现在有多老多丑多糟糕！

段莉娜突然放开嗓子嘶叫：“放你妈的狗屁——”她一头裁了下去，面如死灰，一股鲜血从她鼻孔涌流出来。

成功激起康伟业的段莉娜没了底气。是啊，在世俗的世界里，女人的底气是什么？就是青春！青春没了，女人还有什么呢？还有钱啊，可段莉娜是不爱钱的。还有自信啊，段莉娜的自信是建立在权力上的，男人赐予的权力没了，等于什么也没了。

在女人的世界里，她唯一能理直气壮索求的人就是老公。在男人的世界里，他唯一能理直气壮索求的人也是老婆。夫妻就是这样在生活中呼唤对方：来啊，来互相伤害啊。在伤害中，夫妻渐行渐远。

03幸福夫妻这样吵架

冲突是不可避免的，吵架也是不可避免的。吵架有不好的一面，也有好的一面。会吵架的夫妻，会吵出感情。

记得小时候，听一对夫妻吵架，女的清脆的京片子，男的低音炮，一个花腔，一个美声，回荡来回荡去，美不胜收。那时候第一次感受到吵架可以吵的这么美的。

会吵架的夫妻是如何吵架的呢？他们是如何把妖气装到瓶子里去的呢？会吵架的夫妻分为三种。

第一种：朋友型夫妻，化干戈为玉帛

夫妻有情，不仅要有爱情，也要有友情。朋友型夫妻，是非常好的朋友，他们习惯于说出问题，习惯于探讨各自的情绪或观点，这就使彼此的情绪和观点，都被表达、被尊重、被看到，避免了“一言堂”，用自己的情绪和观点吞没对方。

朋友型夫妻是这样面对冲突的：

段莉那：我想到你们公司上班。

康伟业：不行。

段莉那：为什么不行？我去做会计，不仅不影响你们公司运营，还可以全心全意为你们想方设法。帮你们公司打工就是帮你打工，帮你打工，累死我都乐意。

康伟业：你去我们公司上班，公司成了夫妻档，我工作不方便，同事们工作也不方便。

段莉那：你是不是讨厌我？

康伟业：哪跟哪，怎么就扯上讨厌了？不让你去我们公司上班就是讨厌你了？那每天你负责女儿的学习表示你讨厌我？我知道你这是支持我，让我没有后顾之忧投入事业。我是为了我们好。你去我们公司上班，第一，影响我们家庭。家庭和工作混一起，在家里也是在上班，在上班好像在家里，连放松地方都没了。第二，影响我们夫妻感情。如果在家里也是在上班，在上班也像在家里，你说我是以领导身份对你，还是以丈夫身份对你。在工作中以丈夫身份对你，影响工作；以领导身份对你，你又会委屈。第三，影响同事关系。大家见你在，谁也不敢和我说话；也不好和你说什么。

段莉那：说的有道理，我听着不舒服。你就是拒绝我，不想要我去上班。我一定要去。不去我不放心。你这段时间变化很大，我不放心。

康伟业：你看你刚一个电话说有病，我就过来了。你不放心什么？

在这种探讨式的沟通下，段莉那要去康韦业公司上班的原因找到了，就是担心康韦业被其他女人诱惑，毁了幸福的小家。康韦业也表达了对段莉那的关注和关心，增进了夫妻互相了解，加深了感情。

朋友型夫妻，包容各自不同的观点或差异。如果差异升级，由于有友谊，他们会把尊重对方放第一位。他们很少在有冲突时提高嗓门，他们通常擅长在差异中达成共识，并以此解决双方存在的差异。谈论彼此的关系时，多用“我们”，而少用“我”或者“自己”。

第二种：激烈型夫妻，吵中传爱

激烈型夫妻，会用吵架的方式处理冲突。他们认为他们的婚姻与众不同，他们强调各自的独特性。

激烈型夫妻是这样沟通的：

段莉那：你为什么不让我去你们公司上班？

康伟业：你去那上班就是给我添乱！

段莉那：你认为我能力低？

康伟业：你就是能力太高，我领导不了。

段莉那：那我过去领导你。

康伟业：在家里，你已经是领导了。你也要让我有机会领导领导。

段莉那：我过去你那上班就是让你有机会领导领导我。

康伟业：你无理取闹！

段莉那：你是不是讨厌我了？

康伟业：你无理取闹让我不耐烦。

段莉那：我去你那上班就叫无理取闹？我为什么无理取闹，你现在事业这么成功，周围那么多采花大盗，我不无理取闹能看得住你吗？

康伟业：你老公是很棒。

段莉那：你是说我不棒？

康伟业：棒的老公一般会配一个不棒的老婆。我们和他们不一样，我们是强强联手。

激烈型夫妻高度卷入，势均力敌，激烈的表达积极或消极情绪，但这些争吵很少包含批评指责、轻蔑鄙视、防卫、筑墙回避四骑士。

激烈型夫妻充满激情，他们传达出的温暖和情感能与消极情绪抵消。他们会遇到消极状况，但重要的是他们的婚姻时刻有温暖的关怀和爱意。

第三种：回避型夫妻，为爱妥协。

回避型夫妻倾向于最小化矛盾，以减少冲突。他们强调促进婚姻关系中各种积极性，因此弱化或者忽略各种抱怨和不满。

当差异不容忽视时，他们选择接受分歧。一些婚姻中，很难认同回避型夫妻的模式，因为相信“回避冲突会伤害婚姻关系”，但一些研究发现，一些夫妻更愿意避免意见不和，而且并不因这种避免冲突的态度而对婚姻不满，他们对这种婚姻关系表示满意，而且认为彼此深爱着对方。

注意“为爱妥协和无爱妥协”的区分，有些夫妻是因为觉得说了没用而忍气吞声，他们会对婚姻产生不满，逐渐收回对伴侣的爱。

三种应对冲突的模式没有优劣之分，重要的是夫妻双方对模式达成共识。

当夫妻对解决冲突的模式持不同态度时，处境就比较麻烦。例如，一方习惯于回避冲突，另一方喜欢不依不饶的争吵时，就会感到窘迫不堪。就如段莉娜和康伟业的冲突模式。

回避冲突的人和激烈型的人结婚。其幸福感往往不及两个回避冲突的人的建立的婚姻。但并不是两种不同模式的人结婚就必定失败，模式的差异意味着夫妻双方都要付出更多的努力和耐心来磨合关系。

朋友也好，回避也好，激烈也好，我们看到，这三种模式的夫妻深爱对方，并能感觉到伴侣对自己的爱和关心。

关心、温暖、爱，是降伏伴侣妖性的法宝。

婚姻中，这3种女人活得累

演员苏菲玛索说过：“女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失”。

深以为然。

婚姻，就像一座天平，一旦失衡就意味着不幸，而维持平衡，则需要夫妻双方的共同努力。

有时候你做得越多，反而越不幸。

在生活中，这三种女人做得比谁都多，却活得比谁都累。

一、爱得太满的女人

“我生是张家的人，死是张家的鬼”，一句烂掉牙的台词，却是于凤至一生的写照。

她是张学良的发妻，一辈子都活在张夫人的头衔之下。

然而，她毕生都未曾得到过丈夫的怜爱。

在张府时，于凤至上孝敬公婆，下善待佣人，将帅府打理得井井有条。

面对丈夫在外的声色犬马，她也不哭不闹，后来张学良执意要迎赵四小姐进门，她也忍痛退让，并待赵四如姐妹。

在西安事变后，于凤至为营救张学良积劳成疾，患上了乳腺癌，不得不赴美求医。

然而在美期间，她不仅要与病魔作斗争，还要悉心照顾三个子女。

她日夜盼着与丈夫重聚，得到的却是张学良要与自己离婚，并迎娶赵四小姐的消息。

为了不让丈夫为难，她选择接受。

但离婚后的于凤至，仍以张夫人自诩。

她拼命炒股，跻身成为美国华尔街股市里的最大赢家，只为能留给张学良及子女更多的财产。

可一直到93岁，于凤至去世，也没能等来心心念念的爱人。

《红楼梦》里有句话：“月满则亏，水满则溢”。

婚姻中，爱的太满的女人，往往得不到幸福。

因为飞蛾扑火般的爱，只会将自己燃烧殆尽。

当你事事都以对方为先，甘愿咽下所有的委屈时，你的付出也许换来的不过是对方的轻视。

就像《红玫瑰》里唱的：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”。

婚姻中，女人只有懂得做自己，爱自己，才能绽放出独特的自我魅力，赢得伴侣的尊重与呵护。

一份感情，付出七分就足够，留下三分爱自己。

二、太强势的女人

在我们的生活中，很多女人婚后都会抱怨，这个社会对女人要求太高了。

既要赚钱养家，又要做饭带娃，而老公除了工作，就只有工作。

但很多家庭中的现象是，丈夫不做家务时，妻子会抱怨自己辛苦。

而丈夫做了家务后，妻子也会抱怨他做得不合格，最后还是得自己亲自动手。

然后，丈夫在一次次被否定后，索性当起了甩手掌柜，对妻子的抱怨充耳不闻，甚至心生厌恶。

其实很多时候，不是丈夫懒，而是妻子太过强势，要求事事都以自己的标准来。

朋友晓菲，就因为这种强势的作风，经常和丈夫吵架，甚至一度闹到分居的地步。

在公司，她是最年轻的主管，做事雷厉风行，从不马虎。

可是这种行事风格，一旦被带入家庭中，就会变成一种灾难。

丈夫拖地时，晓菲会质问他，一个大男人，怎么连拖把都拧不干，浸坏了家里的木地板；

丈夫做饭时，晓菲也会抱怨厨房像被贼寇劫了窝，遍地狼藉，还不如自己亲自动手做；

在工作上，她也经常会把自己的成功学，强行灌输到丈夫的脑海中，鞭策着他前进。

直到丈夫提出分居冷静，她才意识到，这种强势不仅让自己身心俱疲，也压得丈夫喘不过气。

婚姻中，强势的女人，总想着把家里的一切，都牢牢掌握在自己手心里，希望事事都朝着自己预期的方向发展。

可结果，往往是苦了自己，也伤了爱人。

婚姻从来不是一个人的独角戏，而是由两个人共同主演。

就如导师涂磊所说，“爱人是自己一生中真正的合伙人，所以要做到有商有量”。

对伴侣的心声，多一份倾听；对爱人的付出，多一份感激。

彼此依赖，相互鼓励，日子才能过得轻松自在。

三、太省钱的女人

网上有句话说：“从来没有一个女人，因为买买买而倾家荡产，却有很多女人，因为节省而人财两空”。

在《家有喜事》中，吴君如扮演的程大嫂，就是一个处处为丈夫省钱的妻子。

然而，她费劲心思省下的钱财，却被丈夫花在了情人身上。

丈夫带着程大嫂去西餐厅，给她点龙虾，她拒绝；给她点牛排，她也不要。

刚掏出小费，想为她点首歌，她一把拽过丈夫手里的钞票，心疼道：“不用点了，这一百块都够我们吃三顿饭了。”

最后，她跟服务员要了一份最便宜的蛋炒饭。

在她为省下一笔钱而暗自窃喜时，却忽略了伴侣眼里的嫌弃与不耐烦。

在他们结婚七周年纪念日时，丈夫送给情人的，是精心挑选的昂贵首饰。

然而送给她的，却只是摆在家门口的塑料花。

后来面对小三逼宫的场面，她看了看年轻貌美的情敌，再看了看邋遢不堪的自己，连反抗的勇气都没有，就自行收拾行李离开了家。

离家后的程大嫂也幡然醒悟，一改往日黄脸婆的形象，不仅学会了穿衣打扮，还苦练歌技。

在她努力提升自我的时候，丈夫也悄然收心，每天都求着她回家。

在婚姻中，很多女人的不幸，都源于太过节俭。勤俭节约是美德，但没必要把自己过成“贫民窟”里的女人。

过于节俭，在一定程度上，不仅会摧毁你的容颜，还会腐蚀你的自信与从容。

吴桂君在《喜欢一个人》里写到：“喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品，痴于肉体，迷于声音，醉于深情”。

若你第一扇大门就自行关闭了，后面的忠贞与深情，便也不复存在。

因为没人愿意透过你邋遢的外在，去探知你内心的美好。

写在最后

作家素黑曾讲过这样一段话：

“两个人在一起，并不等于两个人要变成一种生活，一种想法。

要让两个人两个世界舒服地碰撞，擦出火花，关键是保持两个世界的完整，人不应只爱自己的影子，或做别人的影子”。

在感情中，女人最好的姿态是能与伴侣互敬互爱，彼此扶持，有来有往，相互成全，而不是一味地付出或忍让。

余生，愿你不要活成这三种女人。

不要因为爱一个人，失去了自我，忘了爱自己。

婚姻是一场自我的修行，学会经营，才能活得轻松，收获美满。

今天的文章就分享到这里。

婚姻中七种出轨心理分析

近些年来，因为出轨导致的婚姻破碎越来越多，出轨隐隐已经成了婚姻杀手。出轨的危害，几乎人尽皆知，可是还是有很多人忍不住出轨。

很多人都没法理解，那些出轨的人都是怎么想的。为此，小编根据多年经验，对出轨者的心理进行分析，总结出七种出轨心理——欠情心理、贪婪心理、报恩心理、报复心理、好奇心理、求爱心理以及补偿心理。

一：欠情心理

社会很残酷，相爱的人未必能终成眷属，曾经相爱的两个人，最终因为种种原因没能走到一起。

其中一方结婚之后，难免感觉愧疚，如果在这种时候，另一方遇到麻烦或者困难，忍不住就会想伸出援助之手，从而旧情复燃，最终导致出轨。

其实，感情这份债，永远还不清，与其苦苦纠缠，伤害彼此，不如至早放手。

　二：贪婪心理

有些夫妻，结婚后是爱着彼此的，但是人之欲望无穷，爱只是他们生活中的一部分。

有些人往往会为了满足物质上或者权利上的欲望，不顾自己的人格，出卖自己的肉体，从而换取廉价的财富或者某个理想的职位；

有人为了享乐，贪图对方的美貌或者健壮，从而不顾道义，主动示爱，形成婚外恋；更有甚者，觉得人生在世，当及时行乐，遇到自己中意的对象，就飞蛾投火一般扑上去。

这种开放的思想，很大程度上是受到西方世界的影响。贪婪之心，人尽有之，只是有的人懂得克制，有的人却肆意放纵。

三：报恩心理

有的人认为滴水之恩当涌泉相报，可是身受对方大恩，自己却无以为报，无奈之下，选择献上自己的身体。殊不知这样的选择，不仅不是报恩，往往是伤人又伤己。

四：报复心理

有人说夫妻是前世的冤家，婚后生活，难尽如意，大小冲突在所难免，有些人报复心理很强，绝对对方对自己不好，于是存心报复。

而出轨，对于夫妻而言，算是最残酷的报复方式之一。其实很多人最初萌生这种想法的时候，往往只是希望引起对方的注意，从而让对方明白自己的重要，从而更加珍惜自己。

只是出轨这种事，开弓没有回头箭，一失足就成千古恨，再回首已是百年身。

五：好奇心理

恋爱的过程，总是充满激情，结婚之后，那份激情难免被柴米油盐酱醋茶的琐事所消弭，当激情失去之后，婚姻的生活很容易变得平淡无味。

但是追寻刺激，是很多人的本能，当婚姻已经没法带来激情的时候，有些人就开始去尝试寻找一份能带给自己激情的感情，一个错误的决定下，婚外情应运而生。

六：求爱心理

有动物学家研究得出，越是高等的动物，就越是感性，也越容易被美丽的事物以及异性所吸引。

有人说，一份完整的爱，能将一个人的心填满，让ta再也容纳不下别人，但是结婚并不等于完全的真爱。

绝大部分结婚的人，或许爱着对方，但是爱得都没有想象的那么深。爱没能将内心填满，那份空虚很需要人慰藉，当一个优秀的异性出现在面前，并且弥补上那份缺乏的爱的时候，出轨就变成理所当然。

很多人在作出这种选择之后，内心其实都是后悔的，因为鱼与熊掌不可兼得，等ta选择将那一份空虚填满，却因此失去了一直占据着ta更大空虚的伴侣。

七：补偿心理

极少数夫妻，因为自己异地而居、婚后怀孕或者性缺陷等等原因，没法满足对方，从而主动寻求第三者或者乐意接受第三者来满足对方，从而产生婚外恋。

这种事情发生很少，但是不可否认的，这样的心理同样不是健康的心理。爱是理解包容，但并不是纵容，这样的补偿心理，不仅不能让彼此相处更和谐，往往还能加速对方的远离。

夫妻不和的原因不是吵架，而是不会吵架！

美剧《国务卿女士》讲了一个女人（伊丽莎白·麦考德）在应对国际危机、办公室政治和复杂的家庭生活时寻找平衡点的故事。

伊丽莎白除过那个精明干练、情商智商双双在线的女强人人设之外，剧中还给她设定了另一个十分接地气的另一人设，即一个会和丈夫吵架的妻子，一个会向孩子发飙的妈妈。

伊丽莎白跟许多走进婚姻的女人一样，在处理各种繁忙的工作之余，也面临着许多家庭困扰：比如，两个孩子不停地出现各种状况；夫妻之间时有分歧，并经常发生争吵；双方亲戚的每次出现都挑起他们原生家庭的许多问题。

但是，直到第三季结束，伊丽莎白夫妻之间的感情并没有因为琐碎狗血的日常而变淡，相反他们依然情比金坚甜蜜如初。

而这一切全部归功于伊丽莎白夫妇在剧中可圈可点的婚姻保鲜秘诀：保持紧密连接、形成互动良好的亲密关系。

纵观全剧，麦考德夫妻维持亲密关系的方法有很多，关键点简单概括来说就是：通过有意识地努力传递清晰、直接的信息，认真倾听，即使出现争执仍保持礼貌和克制，最关键的是表示出对伴侣观点的关心和尊重等技巧，保持良好的沟通、智慧地吵架、有技巧地解决冲突。

一、努力传递清晰、直接的信息，精确表述：

当亨利弄坏了家里的洗衣机，女主没有没完没了地抱怨“你怎么又把洗衣机搞坏了？不是跟你说过不要把浴巾放在洗衣机里，你怎么总是不听？”而是在委婉的提出意见后，直接联系了修理工。

研究发现，夫妻沟通中较为有效的方法是：只关注某个特定的令人懊恼、不快或有分歧的单一事件。

比如也许我们会为伴侣没有足够时间陪伴自己而感到伤心难过，与其回应以伤人的话语，批评或者挖苦，脱口而出的指责“你太以自我为中心了，你就只想到你自己的工作”激起对方的防御性反应，不如揭露真情实感和欲望，并且用第一人称表达自己的感受，以得到正面回应：“因为你忘了给我买七夕礼物，我现在很不开心”、“我们最近在一起的时间好少，我好伤心。我想你。”

常见的糟糕做法是因对方的一时疏忽就上纲上线：你怎么天天回来这么晚？你怎么从来不管孩子？你怎么从来不做饭？你心里就没这个家，你不爱我了。

或者数怨并诉：你为啥忘了给我买生日礼物？结婚买房为啥不写我的名字？你妈为啥不能给我们带孩子？巴拉巴拉。

甚至恶意批评：攻击对方的性格甚至人品，而不是针对某个具体行为。

这些错误的表述只会让负能量在双方之间循环，无法有效解决当下的问题。

二、认真倾听

倾听是在接纳基础上，要认真、有兴趣、设身处地地听，并在倾听时适度参与。

耐心倾听对方的话，准确理解对方的意思，表达自己的关注和理解。

克服自我中心和自以为是。

不在听的时候揣测对方意图，或者抱着恶意、挑剔的态度，随时准备反驳，不用消极方式打断对方谈话比如表示反对或转换话题甚至反向抱怨（回避对方关注的问题，用抱怨回答对方的抱怨）。

三、有礼貌地争斗

即使是公主嫁给王子，婚后柴米油盐的家常日子中也难免锅勺碰碗沿。聪明的夫妻善于智慧地吵架，让冲突成为亲密关系变得满意的契机。

通过共情（同理心，换位思考）理解对方，彼此重视对方的立场和意见，即使存在分歧，即使因分歧发生争执，也能保持自我控制和镇定。通过主动、建设性讨论来解决冲突。

出现争执时克制发脾气和敌对的冲动，礼貌的表达各自的不满。

不抱怨，不指责，不唠叨，关注点在于解决当下的问题。

当自己犯错时会向对方道歉，对伴侣有耐心并谅解对方。

当理性的讨论即将升级到非理性的吵架，自我辩解、指责批评、互相蔑视、防卫逃避的话就在嘴边，快要进入彼此伤害、走入负面情感相互作用的怪圈的瞬间，一定要淡定地控制住自己的情绪，或者干脆走开让自己的愤怒冷却下来。

四、边界与尊重：

剧中有一个奇葩情节：国务卿出访菲律宾，却被菲律宾总统性骚扰。同事建议她站出来说明自己的遭遇，鼓励其他受害女性揭发总统，伊丽莎白犹豫不决，丈夫亨利在温暖的安抚之后，并没有声明自己作为丈夫和大男人的立场，而是简单大气的表达It’syourdecision.

承认伴侣观点的合理性，表达对伴侣立场的尊重，不去改变和控制对方的人生，不做“我都是为了你好”的情感绑架，尊重对方的想法和做法。

很多女性被“好女人是一所学校”这个不知道哪位名人提出的观点带到沟里去了，结婚后把自己当成管教不良少年的老师和校长，总想千方百计改造丈夫让他成为自己理想的人设。忘记了“选择你爱的，爱你所选的”，忽略了尊重对方是自己生命中最重要的那件事。

过度关注伴侣的不完美，认为对方的缺点和不足是所有问题的症结，试图去改变或操纵伴侣，而不是给他们忠于自我的空间和随意靠近或远离的自由，就是在为自己播种一颗失望的种子：总有一天会察觉到，一切试图掌控、说服或操纵伴侣的行为是如何让双方渐行渐远的。

聪明的女人知晓边界，懂得尊重，不玻璃心，不作，不每日三问：你在哪儿？干啥呢？和谁在一起？聪明的女人懂得如何在婚姻中智慧地吵架。

婚姻里吵架，学会这一招，才会越吵越幸福

01

一位读者找我倾诉，结婚八年女儿六岁多，两个人还是一点就炸的火爆性子，经常会为了一些鸡毛蒜皮的小事吵得不可开交，彼此都有些厌倦了。

昨晚还大吵了一架：吃晚饭时就和老公商量好，他洗碗我去倒腾一下衣柜，转季了要把衣服清理一下。可是，等我把衣柜收拾好出来，碗筷还乱七八糟的躺在凌乱的桌子上。而老公则在看搞笑的视频，对着美女就差流口水，我气得冲过去就把手机扔掉了。他骂我你神经病是不是提更了，我直接被气炸，激烈开火。

妻子：我就是被你气得提更了，你说你一回到家就是看这些乱七八糟的东西，还把声音开那么大，孩子听见多不好，你要不要脸啊？

丈夫：不就是没有洗碗吗？况且我没有说不洗，我上了一天班累死了休息一会再洗不行吗？你看你一副泼妇的模样，我不看那些难道看你啊？

妻子：你骂谁泼妇了？我不过是让你在孩子面前注意一点，你至于这么骂我吗？就算我泼妇，还不是被你气的。

丈夫：你怎么不说我这样也是被你逼的啊！

........

她问我，你说生不生气，能不吵架吗？当然生气！不吵架就太不正常了。

自从写婚姻的文字多了，类似这样的倾诉和抱怨一直都有，抱怨老公不体贴，婚前婚后大变样；哭诉婆婆的挑剔，真把自己当老佛爷了，指手画脚，横挑鼻子竖挑眼的。

总之老公就是大骗子，骗到手就原形毕露；婆婆就是倚老卖老的巫婆，说话难听又不尊重隐私。抱怨完了就会问一句：姐，你会怎么办？我能怎么办？劝你离婚还是雇人赶走你婆婆啊！当然行不通！

生活在这个时代里，外有工作压力，经济压力，拼爹拼房拼车；内有琐碎的家事，捣蛋的熊娃。每天高速运转，就算再怎么努力，改变，总会有这样那样难搞的问题得不到彻底的解决。

在外面再委屈也只能憋着，回到家吵架自然就难免。夫妻吵架，比起斗智斗勇，你杀我抓，离婚撕扯两败俱伤，学会在争吵中按下暂停键尤其重要。

一般来说吵架都是其中一人先发飙，另一方如果轻易被情绪给带走，那肯定是一言不合就火力全开。如果对方能掌控好不被火药带着走，就会在关键时刻按下暂停键，让一些不是很愉快的事情能够在心平气和中沟通解决。

很多人会说道理都懂的，只是情绪起来就不由自己控制了，按暂停键可不是鼠标点一下那么简单。确实，人是有血有肉鲜活的生命，不像鼠标键想怎么操作我说了算。可正因为人是灵活性的才能掌控自己，支配自己。

02

《被讨厌的勇气》里就有说到，人不是因为控制不了情绪而愤怒，而是主动捏造了愤怒的情绪。比如书里有个例子：一位母亲正大声和女儿争吵，突然女儿的班主任打来了电话，母亲的语气马上变得彬彬有礼，客客气气的说了五分钟电话，电话挂断后马上勃然变色开始训斥女儿。

类似的情况相信每个人都有遇到过，我们都以为是被愤怒到无法控制，其实那不过是一种借口。书里哲人说道：所谓的愤怒其实就是一种可放可收的‘手段’而已，就像那位母亲哪怕是已经愤怒到不行，在接到电话时也能瞬间的把坏情绪巧妙的收起来，又可以在挂断电话立马再次释放。自始至终都是自己在控制着情绪，在捏造愤怒而已。

我和先生算是吵架比较少的，不少人问怎么俩人都那么好的脾气啊？其实哪有人天生好脾气的，五年前，我们也会经常的相爱相杀，他脾气比较暴躁，我又不会轻易的认输。尤其是当他把工作中的怒火迁移到我身上时，我会跟着他一起炸，每次吵架屋顶都快爆炸。

“我又不是你的情绪垃圾桶，你凭什么把外面受的委屈撒在我身上，这日子简直没法过了。”一次他借着炒菜不好吃为借口发脾气时，我朝着他大吼，一气之下就把菜给倒进垃圾桶。

“不过就不过，谁怕谁啊！我在外面受气当孙子也就认了，回到家你不但不安慰，还拉着一张脸，谁愿意看。”他啪嗒一声把筷子丢下，摔门出去了。

关门的一声巨响仿佛就是世界末日，我听见了内心绝望的声音，专门为了他做的一桌子菜，他居然嫌东嫌西的。满腹委屈的我越想越伤心，憋屈。

婚姻里最大的绝望从来不是不爱了，而是彼此只看见自己的委屈，不甘和伤心。没有想过去换位思考，其实他也难过，烦躁，他也需要体谅和理解。

我从不认同夫妻经常吵架能让感情升温，能越吵越恩爱。一个人在情绪爆炸时，都会怎样伤人最重就说什么，久而久之，这些伤人的刺不仅会刺伤对方的心，同时也刺伤了自己。

心身疲惫，不仅不快乐，还会因为坏情绪看什么都不顺眼，哪儿都不对劲。对一个人怨有多深，恨就有多重，如果我们不去反省自己，不去试着理解对方，迟早会成为仇人，即使不离婚，同床共枕也是背对背，偶尔胸贴胸也会成为性发泄。

婚姻一旦走到了这一步，就会毫无温度，有种窒息感，谁都想要逃离。

03

我问过自己，这是我想要的婚姻吗？答案很肯定，不是的！

既然不满意现在，就要去改变，改变自己远比改变别人容易，我开始在自己身上找问题，首先学会控制自己，不让自己被对方情绪给带走，让自己学会在关键时刻按下暂停键。

有一次先生把会议需要的资料落在家里，打电话想让我帮忙送去，结果我把电话放在房间没有听到。他回来了看见我在沙发上看电视吼了一句：“你能不能长点记性，能不能别再添乱。”（必须反省一下，我是属于经常在关键时刻听不见电话的人）

在我还没有搞清楚状况他拿好东西就出去了，关门声跟地震似的。要是以前，我一定会追出去质问或者骂他‘发神经’，这一次我没有追出去，而是关掉电视，擦桌子，拖地，一边干活一边安慰自己：“他平时都不是这样子的，一定遇到很不顺利的事情，我必须体谅他。”

以前，就算当时没有追出去吵，也会等他回来后先辨论一番，必须争论一个是非对错。那天晚上，他回来吃饭我没有任何的不愉快情绪，饭后散步时才平静的告诉他我的感受。

冷静过后他也知道自己错了，不应该无缘无故把怒火迁移到我身上，很真诚的跟我道歉了。

夫妻生活不可能没有吵架，也不可能永远都默契度一致，学会理解和换位思考，学会在对方情绪愤怒时按下暂停键，其实并没有想象的那么难。

当我们学会掌控自己的情绪后，就能轻松自如的按下暂停键，后果也会截然不同。

04

其实，婚姻里遇到大事吵架的都非常少，一般越是纠结着谁对谁错越是鸡毛蒜皮的小事。既然是小事，又何必自己跟自己较劲呢？

很多时候，夫妻吵架吵到最后不再是纠结谁对谁错，而是把欠缺的沟通和理解，直接上升到控制权的斗争，最少都是两败俱伤，哪里还有赢家。

一个人在情绪爆炸时真的是只管杀不管埋的，这时候往对方情绪里钻，进则血雨腥风，退则被欺成性。只有将自己完全跳出对方的情绪里，才能进行有效的沟通和解决问题的根本。

婚姻从来不是让我们去战胜谁，征服谁？改变观念并不难，就是别只看见自己的委屈和难过，要学会站在对方角度思考，自然会多一份理解和包容。

婚姻不怕性格不合，不一定要旗鼓相当。良好稳固的夫妻都有一个共同点：认同！你认同我所言所行，我认同你所思所想；我不去计较你的不拘小节，你也不会嫌弃丢三落四。

只有认同点在一个平衡点上，哪怕一个像夏天，一个像秋天，都能共同把冬天经营成美好的春天。

失败的婚姻里没有赢家，夫妻吵架要学会控制尺度

夫妻生活难免磕磕碰碰，吵架是常有的事。就像舌头和牙齿如此亲密，牙齿依然还会有咬到舌头的时候。

对于吵架本身而言，它对夫妻感情的影响，并非全是负面的，小吵小闹控制在一定范围呢，能够让夫妻了解清楚两个人相处当中所遇到的问题，消除彼此的误解。吵架之后要学会及时止损，在双方心态平和之后及时认真地沟通，认识在自己在婚姻里的不足，及时改正，反而能够让婚姻生活更加长久健康。

俄国作家列夫·托尔斯泰说：“已婚的人从对方获得的那种快乐，仅仅是婚姻的开头，绝不是其全部意义。婚姻的全部含义蕴藏在家庭生活中。”

夫妻吵架时，不能任着性子乱来，不能被不良的情绪所左右，要注意吵架也有“雷区”，不能越过界。一旦过了界，就容易伤害两个人的感情，甚至回不了头。

夫妻吵架就像是一把双刃剑，既有积极的一面，也有消极的一面。夫妻相处中不可避免地出现一些争吵时，一定要留下一点理性，切勿触犯如下几条，否则吵架不仅会升级，而且会形成互相伤害，把婚姻生活过得如同人间地狱。

第一条：不要一吵架就提离婚

离婚意味着对这段婚姻宣布的死刑，不到万不得已，不能忍受对方或两个人实在无法一起生活时才会提起离婚。如果一吵架就提离婚，拿着离婚大棒威胁对方，人的忍耐是有限度的，而且人的情绪有时会蔓延，控制不住，就会假戏成真，在情绪激荡之时，就会激起对方离婚的决心，自己话也出口，又丢不下面子挽回，让自己陷入两难境地。除非真的要离婚，那就在心平气和的情况下，磋商协议离婚，让这段婚姻好聚好散，否则，任何时候的争吵都不要把“离婚”挂在嘴边，伤了彼此的感情，还容易亲手毁掉这段婚姻。

第二条：吵架时不要辱骂对方父母亲人

人是有感情的动物，人在刚生下时就是跟父母的感情。即使结了婚，自己组成了一个新的小家庭，但是对父母的孝和爱，都是融入每个善良的人骨子里的。无论吵架吵得多么情绪激动，都不要辱骂对方父母亲人，不要让自己的人品底线降低到地平线以下。如果对对方还有一丝真爱，对对方的父母亲人始终保持一种尊重和爱戴，也是一种有涵养有修养的表现，不至于走向水火不相容的地步。

夫妻吵架也不必事事都让父母知道，让父母担心。解决问题需要双方来解决，父母的介入可能会让情形变得更加复杂。只要不是涉及伤害到地方原则和底线的，多些理解和沟通，事情终归会找到解决的办法。

第三条：不要当着孩子的面吵

夫妻在吵架时，如果孩子年龄还小，一定要避着孩子吵架。少儿心智尚未成熟，不一定能理解父母争吵的原因，孩子只能从父母争吵时流露出的情绪，感觉到一种危险的存在。孩子如果成长在父母经常争吵的环境中，很容易在幼小的心灵中留下难以磨灭的心理阴影，甚至会造成人格及心态扭曲，严重影响孩子的健康成长。孩子是无辜的，父母良好的形象和关系会带给孩子安全感，也是孩子最早效仿的榜样，这是其他任何教育都无法代替的。

第四条：不要在吵架时揭对方伤疤

每个人一生中都会有不开心的过去，或不愿提起的伤疤。吵架的时候要懂得把握分寸，不要总喜欢翻对方老底，揭对方伤疤，这样只会让矛盾更加激化，达到难以调和的程度。有时吵架的起因只是一些鸡毛蒜皮的小事情，却因为不懂得把握分寸，把对方最介意的东西抖露出来，让事情变得更加复杂，难以挽救。这样的口无遮拦，很可能会成为摧毁对方最后一点爱意，最后一丝信任的刽子手。

夫妻间的吵架要控制在一定范围内，不能越过雷区，否则恶语伤人，导致对方心寒，就会悔之晚矣。夫妻吵架，不要伤害和气，懂得把握分寸，一旦出现争吵出现升级的情形，不如退后一步，主动休战讲和，给对方一份理解和关怀，给这段婚姻一个重归于好的阶梯，也给了自己一个和谐的家庭。

要明白，失败的婚姻里，没有赢家。吵架过了界，即使吵赢了，输掉的却是夫妻多年的情分，和一段本可更加幸福的婚姻和家庭！

文章来源：http://m.qg13.com/q/5358437.html

更多