关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"出轨老公回家后，我对他不再信任，又不敢离婚，怎么办？"，希望能够帮助到各位。

情感咨询：

我和老公是大学同学，从结婚到现在都13年了，感情一直很好。

女儿结婚后，我辞去原来的工作，在家相夫教子，陪伴女儿。

老公开了一家设计公司，因为之前在单位打下的人脉基础，生意很不错。

随着时间的推移，我从当初时尚新潮的如花少女，变成现在不爱打扮的半老徐娘，每天除了陪女儿，就是看肥皂剧，身体也开始肥胖浮肿起来。

这几年，我越来越敏感地从老公的眼神和日常行为中，感觉跟老公的距离正在越走越远。我们在一起能聊的话题越来越少，很多观点越聊越聊不到一起。

有一次，老公甚至对我说：“你OUT了。越来越赶不上时代的步伐了。”

我也想过改变，只是不知为何，再也提不起从前的兴致，我报了国学班、瑜伽班、古筝班等等好多的培训班，但都是三天打鱼两天晒网，钱白白地扔进了水里。我感觉自己很颓废，却又提振不了精气神。我以前在学校里是学霸，还是校花，时至今日，我总感觉自己成了啥都不是的狗尾巴草。

两年前，我从老公的手机里，发现了老公出轨的秘密。

老公答应我不再跟小三联系，还对天发誓说只对我一个好。我听着却很痛心，我为了他，主动做了黄脸婆，颓废了自己，他竟然还这样对我。我心如刀割，对老公一点的信任感都没了。

我开始经常检查老公的日常一切，一天要问老公好几遍，“是否在外有小三”？我觉得自己就是现代版的祥林嫂，每天嘟嘟囔囔的，都不知自己在说些啥。

我曾经把自己幻想成福尔摩斯，悄悄地跟踪过老公，一连好几个星期，好几次因为老公和别的女人搭讪，我还闹出了误会。我感觉自己就快疯了。

女儿年龄还小，我又把自己养成了一无所能的家庭主妇，我对老公已经失去了最起码的信任，但又不愿离婚，更不敢离婚？我心里很纠结，很苦恼，不知该怎么办？请帮帮我！

咨询人：寇香华（化名）

维情咨询师回复：

你目前的心情我很理解。你老公的出轨带来了深深的伤害，你对老公已经失去了信任，但因为种种原因，你不愿离婚，又不敢离婚，所以陷入了深深的苦恼中。

夫妻相处最重要的基础就是信任感，信任感一旦被破坏，要修复如新是很困难的，即使勉强地强颜欢笑在一起，心里也会留下一道很深的裂痕。

但就你目前的情形下，你还没有做好离婚的准备，还没有独立生活的思想意志，继续在过去的伤痛中纠结，对你只会有百害而无一利，让你更加痛苦。

婚姻中的爱情很脆弱，也会更加自私，没有谁愿意把自己的爱情跟小三分享，没有谁会容许老公的欺骗和背叛，但是木已成舟，事情已经发生，重要的在于补救，而不是回望。越是回望，对自己的伤害就越大。

以后的婚姻如何经营和走下去，需要自己做出选择，生活属于自己的把握，只有自己愿意不愿意，而不能让别人的行为主宰，老公未来会不会出轨，还值不值得信任，都不是重点，重点是在这起事件后，如何快速准确地找回属于自己的独立和自信，这是保证自己后半生幸福和快乐的柱石，需要你用心去反省、反思和发现。

如果还在自暴自弃、自怨自艾，生活不是为你一个人准备的，不是生活抛弃了你，而是你自己抛弃了生活的美好面。

希望你能振作起来，在未来的生活中找回自己。

扩展阅读

老公出轨后，我该怎么办？

经常有人跑来问我：“我老公出轨了，我要离婚吗？”

我就说：“离吧！”

又问：“可是孩子还小！”

我说：“那就不离吧！”

........

很多人并没有深刻地认识到出轨对于婚姻，或者家庭究竟意味着什么？问这个问题之前，一定要想清楚你真的适合与他离婚，还是选择原谅？

数据表明，男人出轨后，大多数女人选择原谅。

很多女人觉得出轨后的老公就像被阉割了一样，不再有个东西能连接对方深处，直抵那份纯洁的爱，因此离婚。但想到孩子，又于心不忍，为了家庭完整，选择给老公一次机会。

老公出轨后，女人原谅还是离婚，从本质上来说，就是一个利弊的权衡——这里我们先排除了感情因素，所谓的利，就是你经济是否独立，精神是否独立，你是否有把握把离婚对孩子的影响降到最低；而所谓的弊，就是这次出轨事件对你的消耗究竟有多大，对你人生或心理的秩序感破坏得有多严重。

原谅出轨的男人后，一段时间内，部分男人可能会表现得亲切无比，不仅回到了以前的甜蜜，对家庭也更加重视！然而他们之间那道破镜重圆后的裂缝，永远也无法抹去！女人心里的疙瘩不会随着时间的前进而消逝，你会越来越不反而可能变成以后争吵的激烈升级。

另一项数据表明，男人出轨后第二次出轨的概率很大。忍受过第一次后，你能否忍受第二次呢？

因此，如果夫妻缘分已尽，请你做到以下几点：

1.离婚时财产分配大于感情，一定要为自己多争取。无论如何，尽自己努力能争取，如果男人太计较，可以走法律程序。如果男人实在太渣，就怪自己当初瞎了眼吧。

2.孩子的抚养权归妈妈。妈妈这个角色对孩子的一生都非常重要，没有任何人可以替代。如果你想让孩子健康成长，请不要放弃TA。

3.离婚后不要撕逼，作为孩子的父母，你们永远都不会成为陌路人。请不要在孩子面前说任何关于男人的坏话。如果男人品行不错，可以告诉孩子：虽然爸爸不能跟我们生活在一块，但他非常爱你！如果人品太渣，你就怪自己当初瞎了眼吧。

4.既然已经离婚，请你放过他，也是放过自己。你离婚，是为了自己的利益出发。不要逢人就说离婚的好与坏，他怎样渣，怎样辜负你和孩子。那是你自己的事，其他的，让别人去猜测吧，他们早晚会有不感兴趣的一天。你只需要做到不抱怨，不解释，这就是对彼此最大的善意和慈悲了。

5.离婚之后怎么办？提升自己的自信，经济独立，精神独立，保养面貌和心灵。以一种新的姿态进入新的生活。也许开始会有些难，就像此刻黑暗笼罩了大地，但明天太阳升起的时候，又将一片光明。相信自己还会遇到更好的人，因此努力提升自己吧。

6.所以，请你继续相信爱，秉持爱，向孩子传递爱，如此，你会得到越来越完整的自我。

以上。有备无患。希望你用不上。

我对出过轨的老公没了信任，离不离婚摇摆不定怎么办？

婚姻咨询：

我跟老公结婚12年了。他比我大7岁，我们是在同一家公司工作时认识的。因为相处久了，我们便产生了感情，走在了一起。

刚结婚的那会儿，他没房没车没钱，我爸妈不同意这门婚事，他向我保证，他一定会好好地待我，我们一起创造美好幸福的未来。于是我没有听从爸妈的阻拦，毅然决然地嫁给了他。

经过这么多年的共同努力，我们的生活逐渐稳定了，孩子也出生了，本以为苦尽甘来，可以好好地过日子了。没想到，我竟然无意中发现他在外出轨了。

去年四月，我在他的淘宝账号里发现他的多次购买记录，买的大多都是女人的用品，爱吃的东西，比如手袋、巧克力、玫瑰鲜花饼，等等。这些东西他都是寄到他的公司，但他却从没拿回家过。

我问老公是给谁买的，他说是帮公司的女同事买的，说他女同事不懂淘宝，让他帮着买。我不相信这种鬼话，就拿起他的手机准备跟他女同事打电话，他立马慌了，说是给一个女客户买的。他说是为了讨好这个女客户，多些订单。但我根本不信。

在我连续的质问之下，他终于承认了这些东西是给一个微信群认识的女生买的，他们还发生了关系。我当场都快气疯了。他说都是逢场作戏，不是认真的，还对我发誓说以后不再联系了。

我无法原谅一个背着我鬼混的男人，但又下不定决心离婚。我现在很纠结很闹心，在没有发现这件事之前，我还觉得自己很幸福，十几年了，我们的感情一直很好，孩子也很乖，一家人过得很幸福。

但这件事在我心里深深地扎下了刺。一直到现在，老公总是让我原谅他，还主动配合让我检查他。我对他已经失去了信任感，还怎么让我原谅他，怎么让我跟他继续生活下去？我现在每一想起这件事就伤心难过，整个人比以前都消瘦了很多。我该怎么办？离婚还是不离婚，我真的拿不定主意。我知道自己还爱着老公，更不愿家庭就这么解散了，但是我的内心真的很痛苦。本来是两个人说好一起过日子的，为什么受伤的总是女人？

咨询人：祝蕙兰（化名）

维情咨询师回复：

你现在的心情我很理解。男人出轨，女人受到的伤害最大，就好像遭受着一场狂风暴雨，以摧枯拉朽之势深深地摧残着女人的心理，即使风雨过来，留下的也是一片残垣断壁，满地狼藉。又怎么能够这么轻易云淡风轻地过去？

出轨意味着背叛，是对家庭的不负责任，无论怎样辩解和恳求原谅，出轨的事实始终会像一根刺一样扎进女人的心窝里，每次想起，都会带来阵阵刺痛。

女人会因此不再相信男人，不再相信爱情，对婚姻也会失去自信，即使没有离婚，婚姻也会变得敏感多疑，很难幸福。尤其对于曾经感觉生活幸福的女人，更是犹如把女人一下子从天堂拉进地狱，心灰意冷，倍受折磨。

但是既然出轨的事实已经发生了，而你老公又肯诚心认错，你又不忍心离婚，与其这样痛苦地僵持着，不妨跟老公来一次开诚布公地摊牌，让老公明确地告诉你：一、是否还真心地爱着你，二、是否还能给你幸福感和安全感。

只有得到明确地答复和保证，这样对于下一步婚姻关系的修复才有意义。否则，没了这个前提，没有爱、没有信任、没有安全感的婚姻就是一种自我折磨，对两个人都没有任何好处。

挽救婚姻，修复断裂的婚姻关系，需要两个人的共同努力。把婚姻中遇到的这次挫折看作是对爱情的一次考验，看作是磨砺自己的磨刀石。人生路漫漫，离婚不一定是最好的选择，风雨过后，只要齐心合力，也能重建幸福的家园。

出轨老公回归后，我快被折磨疯了，怎么办？

一想到丈夫出轨，我的心如同针刺扎心，我做不到旁人的宽宏大量，这件事就像是一根鱼刺一样卡在嗓子眼里，咳不出，也咽不下。

有人劝我放下他所做的事情，不应该拿他的错误，来惩罚自己。他们没有处于我这种心情中，又怎么能理解我的痛苦？

我们结婚9年，我为他生育一儿一女，我常年操持着家务，料理着家事，把两个孩子养育的懂事礼貌，这一切是那般的美好，可他，却用出轨来恶心我，我无论如何也咽不下这口气。

我始终不敢相信，我的丈夫会跟那些花心男人一样，走上出轨这条路，而且这个人还是一个有夫之妇，我真的觉得恶心到我了。

出轨被揭穿后，他跟我道歉，说千万不要让我把事情说出去，这样大家都不好过，他甚至都会被对方的丈夫打……我听他说这番话，嘴里骂他：真怂，敢做不敢当。

这段时间，他很老实，每天准点下班，在家讨好我，主动辅导孩子做作业，帮我做家务，笨手笨脚的做饭。若他没有出轨，那他现在的表现，我简直开心无法用语言形容，而今天，他的任何一个举动，对我来说就是一种赎罪、讨好，我没有一点儿开心的感觉。

我会在半夜突然惊醒，去查他的手机，看他的微信有没有人发来暧昧消息。除了正常上班时间，他只要出门，我就要定位，为了确定定位准确无误，我还要跟他实行位置共享，总之他的一举一动，我都要掌握。

朋友说，我这样早晚得把我丈夫逼疯。事实上，他没疯，我快疯了！整晚整晚的失眠，整个人都提不起精神，头发大把大把的掉，连孩子我看着都不顺眼。

我丈夫说，如果我实在是瞧不上他，我可以选择跟他离婚，条件任由我提。我哭了，9年的感情，我怎么舍得画上一个句号？我不知道该怎么调节，我感觉我抑郁了，没有一天能开心的起来，请老师帮帮我。

维情咨询师回复：

很能理解您的感受。丈夫出轨，对夫妻之间的信任感损害很大。没有经历过这种痛苦，很难做到身同感受。对于丈夫出轨这件事，反应越强烈，越能表示你对婚姻的不甘心。

婚姻跟恋爱不同，它牵扯的东西太多太多，财产、孩子、双方父母、婚姻感情等等。没有人能够做到转身就走，当冷静下来思考时，会因为这些人和事，让我们驻足。原谅，做不到，因为伤的太深，不能便宜了他；不原谅，又在苦苦的折磨自己。

这一切都归结于，过不了心里那道坎。

我们常说，时间会让我们淡忘很多事情，包括曾经伤害过我们的人，不追究不代表原谅，只是想放过自己。

你舍不得婚姻，又不想原谅丈夫，这些情绪堆积到一起，把你逼到一个狭小的空间，限制你的思想和情绪，让你一直处于这种悲伤中，无法走出来。任何一段婚外情，对夫妻来讲，重新接纳对方需要一个很艰辛的过程，但你要往以后想。

你对他有感情，你想要给孩子一个健全的家，这件事一定会成为过去时，一直处于悲痛中，除了对你的身心摧残，给你不了利益。

你给自己一个时间段，在这个时间段中，如果你的心理调节有多改善，你可以尝试着挽回这段婚姻。反之，要考虑往外走，舍弃这个让你不愉快的往事。

凡是不要想太多，日子总归要过，用别人的错误去惩罚自己，是最不理智的方法。总之，人来到这个世界上，不能只是为谁而活，要活出自我，才能得到真正的快乐。

我出轨后想离婚，妻子不同意怎么办？

婚姻咨询：

妻子是我父母替我选择的，爸妈说，我妻子是过日子的女人，感情可以后期培养，但是遇到一个会过日子的女人，不容易，要珍惜。

我对感情这种事情，没有太多的要求，只觉得两个人合适就行，有没有感情，我也并不觉得多重要，生个孩子，成了一家人，自然就有感情了。

婚后，我妻子确实很贤惠，会持家，我对她也很满意。我在外面挣钱，她在家打理家务，照顾孩子和我父母，都说婆媳是天地，我妈却是逢人就夸我妻子。

十年的婚姻，一晃过去了。

我跟她越来越没话可说，在家沟通交流的时间，一天不超过十句，其中八句离不开家长里短，很少有夫妻二人的私密话题，就连夫妻生活，我也是例行公事。

37岁这年，我遇到了让自己心动的对象，我能感受到在她跟前，我很激动兴奋，想要拥有她。可我是个已婚人士，我也知道出轨是不道德的，可我就是没办法自控。

出轨后，我想过了，跟我妻子离婚，我要娶了让我心动的第三者，我也不想瞒着我妻子，我跟她谈，我可以净身出户，把房子留给她和孩子，我按月给孩子抚养费，她死活不同意，哭得撕心裂肺，还把这件事跟我父母讲。

我父母骂了一顿，让我立马跟第三者断掉，我不同意，他们说如果我再犯浑，就不认我这个儿子。

我现在很烦，离婚妻子不同意，父母又要跟我决裂，而第三者说了，她会等我，一直等到我离婚，我又怕对不住她。

我想问问，名存实亡的婚姻，坚守下去有什么意义，为什么妻子不同意？

维情咨询师回复：

您好。你觉得妻子不同意离婚是在耽误你和第三者的幸福。您的观点，很让人诧异。

那么，请问，你知道你作为一个已婚成年人，应该担负的责任和义务吗？

37岁，马上步入中年，对自己的责任和义务还这么浑浑噩噩。

你出轨，妻子既往不咎，想保护你们的家庭，你应该做好反省，积极改正错误，而不是觉得你净身出户，抚养你的孩子，已经做得够格了，她凭什么不同意！

你不再是年轻的小伙子，你更应该把精力放在家庭上，而不是跟外面的女人谈情说爱上面。第三者能够给予你什么？一时的新鲜感和激情感，又能够维持多久，你又知晓吗？

在未来的某一天，你的婚外情激情退化了，你又该如何收场？你的声誉，面子，形象，你都不在乎吗？

做人不能没有良心，更不能没有道德底线，否则和畜生又有何区别？

所有的婚外情，到最后，都没有什么好结果。带着骂名度过你的后半生，难道这是你想要的生活吗？你这又是何必？光明正大的做人，不好吗？

婚姻感情出了问题，应当及时解决，而不是抓住一份让自己兴奋的婚外情，就认为是真爱。滥情的人，终究是得不到好下场的。

珍惜你身边那个还愿意原谅你过错的妻子，不要等到失去她才后悔。冷凉了她的心，你会一辈子留遗憾。望自重！

老公出轨，我要离婚他不肯，还和小三联系，怎么办？

情感咨询：

我和老公结婚9年了，有个女儿，今年7岁。老公是一家农业科技公司的高管，经常出差，在外谈合作，谈项目。聚少离多的局面，我在结婚之前就已经清楚了。

怀孕期间，我从朋友口中得知他在外出轨了，跟一个和我当时年龄差不多的女孩好上了。我很生气，愤怒地骂他，他不承认。我当时也没证据，他为自己做了很多辩解，让我无力反驳。

他从那天起，对我很体贴，按时回家的次数也勤了，也多了。我也没继续追究。那几年我们的婚姻状况很良好。

去年7月份，我发现他再次出轨了，这一次更离谱，是和一个刚刚二十出头的小女孩好上的，这一切是我从他的微信聊天记录上看到的，他的手机虽然有了密码，但我还是通过暗地观察，了解了他的密码，趁他睡觉的时候打开了他的手机。

微信聊天内容让我气愤，令人恶心的不雅照片和微视频，让我难以承受！我还没看完全部内容，就把他连踢带踹地打醒了。他看到我拿着他的手机，什么都明白了。他不断跟我解释跟那个女孩只是玩玩，根本没有感情。还说对我才是一心一意。

我的脑子就像炸裂了一样，也不愿再听他的任何辩解，对着他又打又骂，要跟他离婚。他死活不肯离，还说我小题大做，歪搅蛮缠。我们闹了一夜，把女儿都闹醒了。女儿看到我们这样，吓得哭了起来，哄都哄不好。

一夜无眠。天亮之后，我再次提出跟他离婚，他死活不同意，然后就开始躲我。常常一两个星期都不跟我见面。现在疫情困在家里，我以为他能认识到错误，改过自新，但他还是背着我，和小三偷偷微信联系。我也伤心失望到了极点。

我现在也不知道该怎么办？请帮帮我！

咨询人：肖珂楠（化名）

维情咨询师回复：

你现在的心情我很理解。出轨是导致婚姻破裂的元凶之一。老公出轨，在你生气愤怒地提出离婚后，既不肯离婚，还跟小三继续藕断丝连。这种行为，固然跟你老公尝到甜头，不肯轻易吐出来有关，也和你面对老公出轨问题上，没有做出有效和正确的应对措施有关。

很多原配妻子，在得知老公出轨后，情绪激动，生气愤怒，在冲动之下做出离婚的举动，这虽然在当时会对出轨男人带来一定的震慑和遏制作用，但如果把“离婚”作为惩罚手段，不仅无法对男人出轨造成实质性的制止，还会常常弄巧成拙，把自己置于不利的位置。

男人出轨不肯离婚，往往有以下三大因素制约：一是经济因素，离婚造成的家产分割，是男人不愿承受的，这意味着男人的奋斗要倒退好多年，而且出轨男人作为过错方，在财产分割上也是不利的。

二是情感因素，很多男人出轨，不一定是因为爱上了第三者，多数只是出于生理上的原因。为了相处不久的小三，而导致婚姻破裂，家庭解体，也是男人不愿见到的景象。

三是社会因素，男人出轨抛弃糟糠之妻，这种绯闻传播出来，对自己的形象和品牌始终不利。对未来的事业发展也会带来不好的影响。

遇到男人出轨，不能逼迫太紧，更不能动辄以“离婚”作为惩罚手段，应对冷静、理性地分析男人出轨的原因，做出对应的方案，有步骤、有方法、有技巧地将出轨男人还拉回家庭，再找出缓和夫妻关系，挽救婚姻危机的有效途径。

婚姻不易，且行且珍惜，不要因为一时冲动，而做出让自己后悔一生的决定。任何一段美好的婚姻都会经受过坎坷挫折，只有夫妻双方齐心协力，同心同德，才能走出困境，迎来幸福！

​我对出过轨的老公失去了信任，每天胡思乱想，怎么办？

老公出轨在任何一个妻子看来，都是不能原谅和容忍的事，因为出轨，就意味着不忠，就是赤裸裸的背叛。

这些年来，女人因老公出轨，心情抑郁，自伤自残的事件总是屡屡见诸报端，侧面反应了女人在遭遇感情背叛时所受的伤害之大。

婚姻的基础是信任，一旦信任感被破坏，缺乏信任感的婚姻，充满了猜忌，充满了怀疑，充满了矛盾，婚姻也就开始摇摇欲坠。

很多妻子因此而不再相信爱情，不敢面对婚姻。曾经对婚姻满怀憧憬和期望，也因为老公的出轨而烟消云散。剩下的只是委屈、失望、难过、愤怒和不甘，夫妻之间的相处也会更加艰难，随时都会爆发冷暴力和争吵。

尤其，在老公出轨之后，妻子的安全感严重缺失，即使男人回归家庭了，也会不断质疑对方的真心诚意，怀疑他再某一刻又喜欢上别的女人。疑神疑鬼，在痛苦的回忆打旋，不断地折磨自己。

两个月前，山东济南的赫女士来到上海维情总部。维情资深咨询师安然老师接待了她。

赫女士今年36岁，孩子11岁。老公穆先生三年前出过轨，跟小三同居了一年多。赫女士苦苦相劝，但是毫无效果。后来还是穆先生厌倦了跟小三的交往，主动回归了家庭。

在老公出轨的一年多里，赫女士心情抑郁，几次提出离婚，被爸妈公婆拦了下来，孩子年龄还小，赫女士无奈地忍受下来。

俗话说，一朝被蛇咬，十年怕井绳。穆先生虽然回归了家庭，但是赫女士对他已经失去了信任，在夫妻相处中，还是经常争吵。每次吵架时，赫女士总是说“你去找你的小三，还回这个家做什么？”

夫妻感情岌岌可危，终于有一次，夫妻再一次争吵的时候，穆先生赌气说出了一句话“我这就去小三那里，再也不回这个家”。说完扭头就走，一个多月之后才回家。

赫女士怀疑他真的在外有小三，穆先生一再强调说自己只是一时气话，这一个多月是在外租的房子住的，只是为了让大家都冷静冷静。

赫女士不相信，认为老公已经再次出轨，每天神情恍惚，满脑子都是老公再次出轨的事，对工作没了热情，消极怠工，出现了严重的精神抑郁。

赫女士的精神压力越来越大，看到网络上关于维情的新闻报道，知道“维情”是婚姻调解、婚外情处理、婚姻情感咨询行业的领头羊，所以专门乘车赶来上海，求助解决她的婚姻危机。

安然老师在认真听取赫女士的诉说后，对此做了诊断和分析。

安然老师说：老公出轨后又回归家庭，这本身是给婚姻一次浴火重生的机会，需要好好珍惜和把握。老公一再强调没再出轨，是真是假，需要事实和证据来证明，不能让情绪和先入为主的想法主导了思维。

男人出轨又回归家庭后，往往有这样几种心理上的变化：一是愧疚，不知该如何面对老婆；二是敏感，害怕老婆找旧账；三是陌生，感觉与老婆之间的相处越来越没意思；四是无奈，因为种种原因跟老婆离不成婚但又感情破裂，只是勉强地住在一起而已。

如果是前两种心态，需要做妻子的控制好自己的情绪，不要再大吵大闹，解除各种猜疑约束，换一种温情的方式对待对方，婚姻还有机会延续。如果依旧陷在追究往事的漩涡里，跳不出来，总想着新账旧账一起算。那么，这段婚姻上的裂痕，只会越扩越大，更难复合。

如果是后两种，也要做好离婚的准备。毕竟，输掉婚姻不等于输掉生活。彼此的爱和信任都没了，勉强存在的婚姻也只是一具空壳。

对于这类婚姻危机，老公出轨虽然回归了，其实并没有得到妻子的原谅，信任感依旧淡薄，需要夫妻之间多包容，关心，爱护和沟通。做妻子的也要学会调适自己的情绪，多些户外活动，把注意力从老公身上转移到自己身上，不断的提升自己。给老公一些信任和包容，配合维情专家团队的专业方案，改善夫妻关系，挽救婚姻危机。

我对老公曾经的出轨不能释怀，总疑神疑鬼，怎么办？

婚姻咨询：

我和老公是大学同学，大学期间和他相识相恋，现在结婚13年了，一直感情很好。

如果不是老公的出轨，他在我心里绝对是个优秀的好丈夫。

两年前，我通过闺蜜的提醒，发现了老公的出轨。老公当时出轨的是他公司的女下属，两个人经常以工作为名，在外包房、幽会。

世上没有不透风的墙，他们之间的暧昧后来被其他同事发觉了，还传到了跟他同在一家公司的我的闺蜜耳朵里。

无论是小说里，还是现实里，妻子永远是那个最后一根得知老公出轨的人。我也一样。

当我知道老公出轨的事情后，我很愤怒。但我尽量克制住了心中的怒火，没有大吵大闹，也没有到他公司跟他理论。我这么做，只是想给他一个面子，不想让他太难堪。

毕竟多年的夫妻，我不想做的这么绝情。老公答应我，从此洗心革面，不再出轨，也不再跟那个女人联系。

我原谅了他。为了这个家、为了我的孩子，我也不得不原谅他。

这两年，老公果然没再出轨。但是我的心却始终不能释怀，我经常胡思乱想，总是毫无来由的疑神疑鬼，每次他回来晚了，跟别的女人聊天，我都会莫名其妙地吃干醋，然后在晚上没外人在场的时候，跟他大吵大闹一场。

我很反感我这样的状态，老公也从最初的理解、愧疚，变得有些厌烦，不愿接受了。长此以往，我们的婚姻必然只能以离婚告终。我不知该怎么办？该怎么调整现在的心态？

咨询人：孟思思（化名）

维情咨询师回复：

你现在的心情我能理解。男人出轨，对配偶和一段婚姻来说，是一种赤裸裸地背叛。即使为了某些原因，勉强原谅了男人的出轨，也会在心里留下难以抹平的伤痕。

自古以来，心病还须心药医，出轨带来的伤痕带来的破坏，更多地是对夫妻双方信任感的破坏。要修复这样的信任感，却不是一个简单和轻巧的事，需要夫妻双方的共同努力，齐心经营，才能让这份信任感回归，修复夫妻关系。

如今，既然木已成舟，总是回望过去，也不是解决问题的好办法。目前，最重要的是，往前看，走进心理上的阴霾，为这段婚姻，这个家庭重新透进光明。

提几条建议：

一、老公虽然做错了，但也知道悔改了。浪子回头金不换，家庭成员的完整，平安幸福，这才是最重要的。凡事都有好的时候，也有坏的时候，往好的一方面去看，这种温馨的家庭场面应该会让你感到欣慰，收拾心情，别再想不开心的事。

二、换种思考方式来思考目前婚姻中的困境，跟老公来次深入沟通，听听他的真实想法，比如感情淡化、性关系不协调、生活压力大、追求逸乐、一时把握不住等等，都是可能是导致问题出现的原因。发现问题，解决问题，生活也会更加完美幸福。

三、学会转移注意力，不要总想着这件事。在日常时候，多跟老公重温恋爱时的感觉，生活的美好是因为能够发现生活之美，而不是把不美的事物摆在眼前。

四、女人要学会爱自己。女人漂亮一点再漂亮一点，是永远没有止境的。女人由内而外的美是将男人捆绑在家里的主要法宝。

五、既然都已经原谅了，不妨让他知道他的出轨对你造成了怎样的伤害，原谅他又是经历了怎样的历程，怎样自我说服的，让他明白你的苦心，如果他能感动、悔改，大家冰释前嫌，这样更能尽快地修复伤口，继续幸福的生活。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5356497.html

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