我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的夫妻居家防疫，为什么宁愿有点小争吵，也不要冷战沉默？，希望能够帮助到大家。

席卷全国的“新型冠状病毒肺炎疫情”还在肆虐，由此引发的焦虑、忧伤和恐慌，对人们的心理健康带来着不好的影响。而对于一些婚姻有裂痕的夫妻来说，相对无语，冷战沉默的家庭氛围，则让他们的内心更受伤害。

很多微信咨询的求助者说：“疫情这么严重，他却在那独自玩手机、看电视，一点都不关心我，让我更加心烦意乱，嫁老公嫁了个闷葫芦，日子一天都过不下去了！”

“跟他冷战已经不是一次两次了，之前冷战还能出去逛街散散心，释放一下情绪，现在小区管控这么严，外面又这么紧张，连出门都出不去，再这样下去，我非得被逼疯了不可！”

“我们家本就面积不大，低头抬头就能看到，偏偏一句话都没有，每天呆在一起跟坐牢似得，原本就很压抑的空间，现在更加冰冷无比！”

“我宁愿他跟我吵两句，可他现在一句话都不跟我说，我心塞啊，就像喉咙每天都被一双大手扼住脖子，感觉到一种死一样的窒息！”……

“相对无语，无话可说”的夫妻关系，比起疫情带来的焦虑、恐慌和压力，更让人感到无奈、无助和心伤。

疫情袭来，命悬一线，正是夫妻之间可以互相支持、互相关心，同甘共苦，共度时间的时候，而这样的一种本应夫妻同舟共济的状态，正被冷战沉默击垮了最后的心理防线。

专家说，面对疫情，心理防护和身体防护同样重要。

冷战是隐藏在婚姻家庭里的“头号杀手”，冷战会令夫妻双方产生怨恨，误解加深，也会增加夫妻间的不信任，误解会加二连三的不断加深加重，对心灵上的创伤成倍增加。

夫妻冷战不只是在伤害对方，更是在折磨自己。女人会在冷战中更加忧虑、抑郁，男人会在冷战中更加狂躁、野蛮。

特别是已经相处了十几年、几十年，甚至大半辈子的老夫老妻，在疫情当前，本是最需要安慰、最需要体贴、最需要展现亲情爱情可贵、婚姻家庭重要性的时候，没想到这种夫妻关系却中途拐了弯，消失在一片看不清深浅的大雾之中。

这个时候，如果两个人在一起的生活不能趋向一致，不妨来点小争吵，也总好过这种无话可说、冷战沉默的状况。要明白，从某种意义上，吵架其实也是一种沟通交流。

美国婚姻专家约翰·戈特曼曾做过一项调查，旨在研究那些能够在结婚三十年之后还对配偶抱有热情的夫妻，到底有什么共同的特质。结果发现，他们的最明显的共同点居然是：敢于吵架，所谓的敢于吵架，是指愿意表达自己出的意见、不满，从而寻找解决问题的途径。

夫妻有点争吵，有时更有利于问题的解决。冷战沉默的冷暴力对抗，不仅不能解决问题，反而会使事态扩大，让本来很小的问题变得更加严重。

既然是夫妻，就是一家人，没有什么绝对的对与错，都是生活琐碎、鸡毛蒜皮，夫妻之间思想观点有分歧，吵吵出来，能够释放情绪，也能把心中的想法表达出来。即使有些分歧无法统一，有些矛盾无法化解，也可以求助维情咨询师、心理咨询师进行专业性的心理辅导，总比压抑在心里，互不说话，坐等婚姻危机到来，同归于尽要好得多！

幸福的婚姻需要妥善的经营，夫妻之间要相互理解和包容，多一些理解，多一些包容，争争吵吵不是坏事，等心平气和了，真诚坦荡地沟通交流，依然能恢复夫妻关系。在当前疫情肆虐的情形下，更需要夫妻齐心，度过危机，而在此过程中，措施得当，夫妻关系还能得到快速修复，为营造幸福婚姻打好基础！

延伸阅读

宁愿单身一辈子，也不要这样的婚姻

婚姻中最可怕的关系是什么？有人说是出轨，有人说是家暴，但我认为最可怕的其实是明明结婚了，却还是什么都靠自己，你说的他听不见，你做的他看不见。

1

所有事都是你一个人做

好的婚姻需要两个人用心经营。如果所有的事都是一个人去做，那即便是脾气再好的人，也不可能一直忍下去。

前段时间，我的朋友小星生了孩子。本是一件高兴的事，可月子还没出，小星就闹着要离婚。

很多人劝她不要冲动，毕竟她老公又没出轨，还挺会挣钱，更重要的是孩子都生了。

可小星却铁了心非要离婚。她说：“所有的事都是我一个人做，那我还要他干什么？”

没结婚前，每次聚会。小星都是和男友一起出现。即使有时男友有别的事，也会先把她送到聚会地再离开，等她聚会完了开车来接她回去。那时我们都觉得她找的这个男朋友很靠谱。

两个人甜蜜地谈了两年就结婚了。可结婚后，小星发现老公变样了，当起了甩手掌柜，觉得只要挣了钱，别的可以什么都不管。

家里的大小家务全部是小星做。小星让他帮忙，他会说：“你见那个男的围着灶台转？”因为家务事，两人吵了无数次，可最终都是小星妥协。因为她不做的话，那堆碗放到发霉都没人理。

小星产检时，让老公陪她去医院，他却说：“医院排队最烦了，你自己一个人去也可以啊。”于是整个怀孕期间，14次产检都是小星一个人乘车去的医院，检查完一个人默默回家。

孩子出生后，小星在医院住了5天就出院了。因为是剖腹产，伤口好的慢。晚上，孩子哭闹，小星让老公把孩子抱过来喂奶，老公翻了个身说：“你自己去抱，别打扰我睡觉”。小星忍着痛下床，去抱孩子喂奶，看着床上鼾声如雷的老公，泪如雨下。

更可恶的是第二天，老公还抱怨她前晚动作太慢，孩子哭了半天，弄得他没睡好。说完就抱着枕头去了次卧补觉。那一刻，小星彻底绝望了，她说：“我都痛成那样了，都换不回他一句温暖的话，我还要他干什么？”。于是提出了离婚。

我可以一个人做家务，一个人带娃，一个人看病，一个人生活，只是当这一切都是我一个人做的时候，要你何用呢？我跟你结婚的意义何在呢？

2

你的情绪他不在意

最可怕的婚姻不是无人陪伴，而是明明有个人在你身边，却对你的喜怒哀乐毫无感觉，对你的身心俱疲无动于衷。

同事茵茵最近越来越不愿回家了，有时候下班了还一直在公司待着，等所有人走了才走。我问她为什么不早点回家？她说：“回家对着那个男人，就像对着一堵墙，你朝墙吼一声还有回音，你对他说句话，要么没回应，要么就是损我，还不如待在公司轻松些。”

茵茵和老公是相亲认识的。还没结婚时，茵茵就觉得他话少，经常说半天没回应，那时以为只是慢热，可结婚后才发现压根不是这样。

茵茵给他讲手机上的段子，自己笑得前仰后合的，他一句“无聊死了”，让茵茵哑口无言。

茵茵逛街给他买了条新领带，问他喜欢吗？他瞅了一眼，回了句“你眼光真的差。”

茵茵去发烫了个卷发，满脸期待地问他“我好看吗？”，他看都不看，直接说：“你们女人就是爱乱花钱折腾。”

这种冷漠的回应多了，茵茵也就越来越不愿意跟他说什么了。宁愿晚点回家，也不想回家见到他。两个人在家里也变得无话可说，偌大的房子，一点人气都没有。

婚姻里最怕的就是冷漠。即便一方再热情，也禁不起另一人的冷漠带来的伤害。过日子就是想找个知冷暖的人。如果我的情绪，你都看不见，那这样的婚姻有什么意思呢？

3

过着无话可说的日子

有时候破坏婚姻的往往不是真实存在的第三人，而是手机这个第三者。有些人对着手机呵呵笑，对着伴侣却无话可说。

大喜和老公吵了一架后，收拾东西来了我家。自从辞职在家照顾孩子后，大喜跟老公的话就越来越少了。

她老公每天下班回来，捧着手机在沙发上打游戏，等着大喜把饭做好。饭吃完了，他把碗一放，又拿起手机看视频。洗完澡上床，依旧捧着手机。两个人躺在床上，老公刷着手机，大喜哄着孩子，看起来是岁月静好，可大喜的心却似火烧。

孩子哭了，大喜喊老公换尿布，老公抱着手机动也不动，喊了好几声，回了一句“你自己换，我忙着呢！”

大喜撒娇说：“老公，你跟我说会话呗。别总是看手机，跟你过日子的又不是手机。”老公头也不抬：“我能跟你说什么，工作上的事你也不懂，还是玩手机比较有意思。”

大喜一听生气了，抱怨了几句，结果老公直接嚷到：“你整天在家混着，有什么资格抱怨我？”于是两个人吵起来了，大喜一气之下离开了家。

一段婚姻要想经营好，需要夫妻二人不断地交流沟通。没有爱和互动的日子，虽然也能过，但过得绝不会开心。

真正优质的婚姻是懂得关照对方。开心的时候，和她一起笑；难过的时候，给她递肩膀；她成功时，给她鼓掌；她怯懦时，你在一旁给她鼓劲加油。

不愿意花时间花心思在爱人身上，再深的爱也会消磨殆尽。她的失望攒够了，离开你也就坚决了。

如果结了婚，还是什么都靠自己，甚至不如单身时活得开心，那还不如单身呢。

最糟糕的事情不是孤独终老，而是和那些让自己感到孤独的人终老。一辈子很长。嫁给错的人远比一个人孤独更可怕。

你到底为什么要和我冷战？

你到底为什么要和我冷战？

球球

女人和男人吵架估计得累死，女人的情绪上来了，恨不得把所有的想法所有的话都一股脑掏给男人听，而男人呢，宁愿选择冷战，也不愿和女人针尖对麦芒，一冷战可了不得了，轻的两三天不说话不联系，严重的十天半个月也不搭理对方，女人是最受不了这种冷战的，女人想知道男人到底在想什么，还想不想好好的解决问题了，想解决你就说话啊，不说话是几个意思啊！

大部分女人会受不了冷战，一两天以后都会主动选择道歉或者找个台阶，这事就算这么过去了。

冷战可怕的地方在于被冷战一方要承受孤独和难过，而这种孤独和难过又是没人可以分享的，就好像对方把我关进了一个小黑屋，告诉我，你反省吧，反省不好不许出来。这小黑屋又黑又冷，实在是难熬，而作为冷战的一方，或许哪天高兴了，把你放出来了，不高兴，就几个月都把你晾在那里，被冷战的人的那种恐惧和担心就会无时无刻不在 。

冷战就好像冷暴力，杀伤力巨大，但有种冷战会让你越冷越爱，什么冷战方式才是正确的冷战方式，丛飞从老师告诉你：

为什么好的爱情，都有点“毁三观”？

爱人出轨，你能原谅Ta几次？

最近有个很火的恋爱交友节目《请与这样的我恋爱吧》。

让我印象最深的，是有个男生，认为爱一个人是没有底线的。

他为喜欢的女生把底线从“绝不能忍受欺骗”，到“骗就骗吧，不出轨就行”，最后变成“出轨了，别再出轨就行”。

甚至分手后，还做了前女友6年的备胎。

对于他的做法，一个女生完全无法理解，大喊：

“不出轨是作为人最基本的底线，你太不爱自己了，世道上的渣男渣女就是被你们这些没有底线的人惯坏了。”

她说，她是一个要活得非常体面的人。分手可能难过悲伤，却绝不会去做什么挽回对方的行为。

但另外一个女生，却对这个男生的想法，深以为然。

因为她也是遇到了爱的人，就愿意一步步退让。

她在不知情的情况下，被小三，却还一再容忍前男友的欺骗和背叛。

直到最后，她前男友准备跟别人结婚，又来找她。

“那你当时还想跟他怎样怎样吗？”

“有想过。”

聊天结束，互相选择，男生选了第二个女生。

恋爱是求仁得仁，你想要什么人，就要去找什么人。

毕竟，不管他是三观多么正的人，如果跟你不合，别说在一起，连坐下聊天，都觉得无话可说。

这个恋爱节目，让我想到了一个朋友。

我前几天给他打电话，他告诉我，不仅投资被骗，还跟女朋友分手了。

我忙问怎么了。

原来，他之前告诉女朋友投资的事，她没说什么，只是提了一嘴：“收益这么高，谨慎点吧。”

他没往心里去，结果不到3个月，那家公司跑了，他的钱也打了水漂。

本来他只怪自己太贪心，可前两天偶然间得知，女朋友爸爸以前也投资同类型的项目被骗过。

他生气地问她，明知道是坑，为什么不拉住他，还眼睁睁地看他往里跳。

但他女朋友说：“成年人要对自己的选择负责，如果这次不是坑，真的可以赚钱，你没投，还会怨我。”

他质问：“那是不是我以后被骗进传销，你也让我去，反正我要对自己的选择负责。”

因为这件事，他们两个大吵一架，分手了。

他问我：“你说她这个三观是不是扭曲了，居然觉得自己没错。之前她被朋友忽悠着买假护肤品，我都会死命拦着她。”

“她听了吗？”

“没有，她告诉我她不买，可我发现她还是偷偷买了，还振振有词，要给朋友一次机会。”

我说，其实你们三观都挺正的，只是没有正到一起而已。

我有个远房亲戚，在上海。

他跟爱人都40岁左右，没要小孩，不工作，却也不缺钱，家里有三套房子，更别说现金股票了。

他告诉我，他们一年只花3万块钱左右。

我不可思议道： “在上海？怎么可能？”

他细数了一下他们的开支。

吃饭在家买菜做饭，一个月2000。

手机两个人用1部，外出交通基本靠自行车，一个月100。

水电物业400，头疼脑热买药200。

他们从不吃水果牛奶零食，健身就在马路上跑跑步，因为不上班不化妆，他老婆也从不用护肤品化妆品。

我听完后，总觉得哪里不对，问他：“为什么不让自己生活得舒服一点？”

他说：“这样就很舒服啊。”

他告诉我，他跟其他人说这些事，他们听完后总是一副“三观被洗礼了”的样子。

他们很快乐，别人却总问正不正常。

但是，好跟坏，丑跟美，都是比较级，唯独幸福是冷暖自知的事。

有人说要找三观正的人在一起，可我一直觉得“三观正”，不过是“三观正好和我一样”的简称。

他希望恋爱后还有独立空间，你却只想时时刻刻黏在一起。

他觉得就算结婚也要有自己的隐私，你却认为不坦诚就不算爱人。

他牙膏都是从中间挤，但你偏偏挤尾巴。

这里面哪有什么正不正，只有合不合。

你是开放的人，就不要找保守的；你吃荤，就不要勉强自己吃素。

尘归尘，土归土，你是大灰狼，就别去找小白兔。

爱情从来就是不问对错，只找同类。

你，找到自己的同类了吗？

亲密关系中，男人为什么总爱沉默

亲密关系中，男人为什么总爱沉默

我弟弟最近分手了。他告诉我，他其实很喜欢那个姑娘，分手感觉很无奈。我又去找那个姑娘，姑娘说，她也挺喜欢我弟弟，只是觉得他每次回答她聊天时提出的问题时都很敷衍，而且很久都没有主动找她聊天了。所以，她觉得我弟弟一定是不再喜欢她了，走到分手这一步，她也很伤心。

事实上是怎样的呢？弟弟又跟我说，原来他最近自己和师哥一起做了个小生意，天天忙得不可开交，还碰见好多郁闷的事儿。但他觉得这些事儿都该他自己承担，所以也没和妹子说。而妹子呢，只好一个人胡思乱想地过日子，想到最后得出一个结论，就是我弟肯定不喜欢她了，于是只好说分手。

究其根源，我弟弟的沉默可能是造成两人分手很重要的原因。我不是第一次听说这种理由。一开始还觉得挺奇葩。后来才感觉到，其实每对亲密关系中，都或多或少的存在这种问题。简言之，就是女人嫌男人什么都不说，男人又嫌女人只会胡思乱想。可是，世上最难的就是猜人心思啊。

好了，今天我们要聊的问题就是，为什么亲密关系中的男人总喜欢保持沉默。

在亲密关系中的男人看来，身边的女人可能是一种总喜欢叽叽喳喳的聒噪动物。而在亲密关系中的女人看来，身边的男人可能是一种只会整天吃女人做的饭、穿女人洗的衣，却不愿意和女人好好聊天的人。

于是，女人会自动把男人不想和自己聊天，等同于男人不想和自己沟通想法，不想好好关心女人。然后，矛盾就这样爆发了！

那么，男人在亲密关系中，为什么总想要保持沉默呢？

首先我们可以排除的原因是：这不是自然性别本身造成的。也就是说，这不是因为男人和女人的大脑不同而造成的。

特拉维夫大学的脑神经科学专家乔尔（Daphna Joel）在去年做过这样一项研究：

他在全球范围内选取了各1400个13到85岁的男人和女人，然后把他们的MRI脑半球放在一起比对。结果是，男人和女人的大脑几乎没有不同之处。即便是顶尖的脑科学家，也无法通过一个大脑的大小、尺寸、白质、灰质、脑神经等因素判断这个大脑的性别属性。

所以说，大脑本身是没有性别区分的。

男人不是天生来自火星，女人也不是天生来自水星。大脑本身并没有让女人天天讲话，而让男人闭口不言。这一切，都是后天形成的。

那么，男人到底经历了什么事情，才让他们愿意把沉默是金当作圭臬而终生奉行呢？

原因：缺乏强有力的情感教育

女人们总想和自己的男人好好聊聊天，她们甚至会因为男人不想和自己聊天而发火。每当这个时候，男人也感觉莫名其妙，因为他们在想：“这个女人到底想让我说什么！”

精神分析专家阿兰·埃希尔(Alain Héril)认为，很多亲密关系之所有亮起红灯，就是因为男人不懂得向女人表达自己的情绪。

因为他们不懂得如何表达情绪，所以也就不知道怎么和女人聊天。甚至在女人要求他陪自己聊天时，这个不擅长沟通情感的男人还会发火，认为女人在没事儿找事儿。

而这一切，都是源于大多数男人从小就缺乏强有力的情感教育。当遇到问题时，他们不知道应该怎么向枕边人表达自己的愤怒或者忧伤，于是就只好保持沉默。

男人接受的多是隐忍式教育，这种传统由来已久。从小，男孩子就被教育，要成为一个强大的、权威的、有男子气概的人，不能随便向别人展示自己脆弱的一面，哪怕是最亲密的人。比如，遇到了伤心事不能哭，因为“男儿有泪不轻弹”。

长大后，男人觉得不该把公司里的情绪带回家，于是即便在公司遇到不开心的郁闷事儿，也不愿意和女人讲。在他们的思想里，这是自己关爱家庭的一种表达方式。他们甚至觉得能做到“不给女人讲自己遇到的郁闷事儿”，正能显出自己的伟大。

我随便百度了一下，“沉默的男人”这个关键词。发现，沉默，似乎，好像，大概，真的是种美德呢？

而女人经受的教育，在最近几十年发生了太大的变化。女人不再需要向过去那样，呆在家里大门不出二门不迈，还对男人惟命是从。

在女性主义运动发展了几十年之后，女人可以和男人接受一样的教育，做一样的工作。职业女性不管是在家庭中还是工作中都充满了能量，甚至不少女性可以将这两者协调得很是完美。重要的是，女人从小没接受过隐忍式教育。她们有正常的倾诉和交流的欲望，懂得如何向伴侣表达情绪，也愿意将自己脆弱的一面展现在伴侣面前。

阿兰•埃希尔经常接受一些婚姻出现问题的伴侣的求助。他说，他在帮助伴侣解决婚姻问题时，最常听到男人说的一句话就是：“我不知道她到底想让我和她说什么。”

在这些男人看来，家里一切收拾停当，有善做家务的妻子，有可爱的孩子，这就让他们很满足了。他们不再有别的需求。所以当女人对他们说：“和我聊聊吧”，他们只会说一句：“一切都不错，一切都让我满意”，然后就没什么可说的了。因为不善于表达情感，久而久之，他们也就不再有和女天的欲望。

终于有一天，女人和男人聊天的话题就只剩父母、孩子。这样的婚姻让女人感到无聊和恐慌。可怕的裂痕也就这般越来越大，越来越难以弥补。

怎么办：一步一步，试着对爱人打开心扉

社会学家让-克劳德·考夫曼 (Jean-Claude Kaufmann)认为：情绪首先是一种身体上的感知，而后才是精神上的感觉。（比如生气的时候手会发抖，喜欢一个人就想要和他牵手、拥抱，这都说明不管是好情绪还是坏情绪，都会首先从身体上表现出来。）

所以解决情感裂痕的第一步，就是让伴侣双方离彼此更近一点。而后，两个人可以来一次有效的聊天。

比如，丈夫开车载妻子出行时就是个不错的聊天环境。聊天的话题应该是双方都感兴趣的，比如可以聊聊两个人都认识的一对伴侣朋友的故事，聊聊他们最近为什么吵架，有怎么和好。因为两个人都认识这对聊天对象，所以话题可以顺畅地进行下去。这样有效的聊天，本身就是一次很棒的情感沟通。

这里需要强调的一点是，聊天时任何一方都不要只顾自己，不要只谈论自己。这不是健谈，而是自恋的表现。只大谈特谈自己，而对对方没有任何好奇心，这样的聊天是无效的，甚至起反作用的。

会聊天的人，都是在对他人表现适度好奇心的基础上，聊双方都感兴趣的话题。换句话说，看一个人会不会聊天，其中很重要的一个标准就是，看他是不是对他人表现了适度的好奇心，而不是只顾自己。

这这个基础上，男人应该慢慢学会向爱人吐露心扉。要记住，所谓的一个人舔舐伤口从来都不是伟大的行为。在亲密关系中，向伴侣展露自己的脆弱和无能都是一件太正常不过的事儿。毕竟，不管是男人还是女人，谁也不能总是保持一副强大到无坚不摧的姿态。即便是神，也有无力的时候。

重要的是，女人也乐得看到你对他展露脆弱。这样会让她觉得自己正被爱人所需要。这种被需要的感觉，本身就是美好的。

问题：所有的沉默都是亲密关系的绊脚石吗

这是说显然太绝对了。在很多情境中，沉默也可以是亲密关系的粘合剂。比如在日暮将没的海边，两个人相偎坐在一起。耳边只能听到海潮和风的声音。此时的沉默，意味着伴侣双方可以一同陷入这种美的氛围之中。沉默在此时便成了真正的精神奢侈品。

女性主义学者波夫娃说：女人不是生而为女人，而是在后天教化下，变成女人。同样，男人也不是生而为男人。后天的教育，培养了男人隐忍而沉默的性格。不可否认，这种教育在一定程度上塑造了男人的专注精神和毅力。但是在亲密关系中，男人可以放轻松一点，试着偶尔展露下自己的脆弱。要知道，这丝毫不会减损你在女人心中的男子汉形象。

从你下决心的那一刻开始，在亲密关系中，别再奉行沉默是金。

为什么男人的沉默会让女人紧张恐慌？

为什么男人的沉默会让女人紧张恐慌？

老公真的可以像父亲一样对你吗？

女人是弱者。我没有歧视的意思，我自己也是女人，但是我毫不隐讳地承认，女人是弱者。体力上就不用说了，看满大街细胳膊细腿的骨感美眉们，别说让她们干体力活儿了，就是担担提篮可能都费劲儿，一个小坤包还要让身边的男人帮着拎呢。即便是有几个身高体重很强悍的妹妹，力气也赶不上男人。很多女强人凭借自己的智慧在学校拿了高学历，在职场上取得了高薪水高职位，但是她们都付出了比男人多几倍的汗水和泪水。如果不是出身豪门、天赋异禀，女人想在社会上做出成就太难了。

所以，女人需要安全感，需要被保护，从生下来就是如此。七岁以前的小女孩，哪怕你把她的布娃娃夺走了，她都会哭个不停。长大一点儿，女孩子会寻求父亲的保护，到了婚嫁的年龄，她要找一个靠谱的丈夫托付终身，寻求永久的保护。

很多女人会想，结婚，是一生最大的赌注。既然是找个依靠，男人的实力就显得尤为重要。为了繁衍后代，女人付出的代价实在太大。原本就体弱，后天又在求职就业、经济收入等方面跟男人相处都有劣势，这就决定了一个女人必须为自己挑选最好的基因，准备最丰富的资源，拥有最长久的婚姻关系。因此，男人是否身强力壮、具有责任感，以及社会地位和经济实力都成了女性择偶的重要指标。她可能并不爱他，但却愿意嫁给他。在一个男性主导、生活资料主要由男性占领的社会里，女人通过婚姻来寻求生活的安全感是一种天生的动物本能。古语说的”嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”就是这个道理。这就可以解释为什么女性大都喜欢找生活阅历、社会地位、经济实力比自己强的男人作为终身伴侣。

如今，在北京、上海、广州等大城市，高昂的生活成本以及无处不在的攀比，让天生就缺少安全感的都市女性更加焦虑彷徨，于是”干得好不如嫁得好”的观念甚嚣尘上。女人认为，稳定而持久的婚姻代表情感上的，房子车子银子则代表物质上的安全感，女人终身渴求的雜就是可以樹共三餐饭食、四季衣裳的翻和不必为生存而惊慌失措的安稳。

然而，很多女人在结婚之后，发现事实并不是她们想象的那样。男人思维”大条”，男人不体贴，男人邋遢，男人花心，男人要么挣不到钱要么乱花钱，男人的钱给她花也给别的女人花……虽然这个男人在婚礼上当着众人的面把自己从父亲手中接过来，表示自己要代替岳父照顾这个女儿，实际上他远远不能像父亲那样给自己安全感！

这个时候，女人失望了，彷徨了。特別是男人玩失踪、搞”穴居”的时候，很多女人由着急转至猜疑，由猜疑转至癫狂。《为爱结婚》里的陆弥以为老公不再爱她了，竟然疯了。这一切，仅仅是源自于缺乏安全感。

现在的女人多半有自己的工作，离开男人不至于活不下去，但是她们的不安源自于恋家的本性。她们担心男人的种种”怪异”行为会伤害到自己，破坏这个好不容易建立起来的家庭。在这种恐惧的威胁下，许多女人表现得焦虑、多疑、小性，甚至歇斯底里。

我想说的是，在这个世界上，没有人能够给你绝对的安全感。或者说，只有父母能够在有生之年一直呵护着我们，其他任何人都不可能再表现出同样的无私和强大。父母带我们来到这个世界，把我们养大，可惜终究有离开的那一天。女人希望丈夫、孩子能够将这种呵护接手过来是不可能的。丈夫就是丈夫，孩子就是孩子，他们有各自的生活和思想，不可能像你的父样疼爱你。所以，女人想获得安全感，就得让自己的精神世界强大起来。

首先，你要对自己的丈夫有信心。你要确定你是爱他的，而他也是爱你的。你们可能在爱的方式上有分歧，在对某件事的看法上有分歧，但是一定要做到就事论事，不要动辄互相攻击。比如说，他迟到了，你应该撒个娇说：“亲爱的，你害我等好久，我该怎么惩罚你呢？”而不应该板着脸虎视眈耽地审问：“去哪儿了，你耽误我多长时间知道吗？你这个人就这个德行，没有时间观念！”这样的斥责是非常伤害感情的。要命的是，骂完他你心里也不好受，免不了感慨一番：守时的好男人哪里去了？

其次，女人任何时候都不要放弃知识。有人说，只有金钱能够带来安全感。可是当他有了钱，还是会有失去的恐慌，担心某天再被打成穷光蛋，回到原来的生活。这也是不安全感的一种体现。比较起来，如果能够吸收一些有用的知识，在大脑里储备一点实用的智慧，你看待问题的角度就会有所改变，精神上就会强大起来。毕竟知识是偷不走、丢不掉的。这种生活智慧还能让你成为一个乐观豁达的女人，不至于整日怨天尤人、杞人忧天。心境开阔的女人能够散发出一种缠绵的引力，靠近她的人也会自觉地跟着放松，老公在外面忙碌了一天，回到家在她果能够看到你舒心的微笑，你赶他走他都不会走了。

最后，女人要善待自己。这句话说起来容易，做起来难。很多姐妹一结婚就完全放弃了自己原有的生活，变成围着老公转、围着孩子转、围着厨房转的”三转女人”，我个人觉得这是非常不可取的。记得物理学里”重心”那个词吗？如果一个物体的重心歪了，它就有摔倒的危险。人的精神也一样，当你的精神重心过于偏向老公和孩子，你的潜意识就会提醒你要”摔倒”了，而你的不安全感就来源于这种即将摔倒的恐惧。老公逼着你做家务了吗？没有。孩子一定要你操心吗？没有。你把自己变成了一个”无事忙”，就是不善待自己的表现。你要学着让老公、孩子分担你的家务，你腾出时间来爱自己，把偏移的重心逐渐挪回来，你才能平稳，才能感觉到安全。

这一章讲男人的”秘密花园”，却在最后讲女人的”安全感”，我认为是非常必要的。因为家庭是夫妻两个组成的，彼此支撑才能遮风挡雨。当女人情绪低落的时候，男人不会有”天塌了”的危机感；而男人”穴居”了，却会让女人恐慌。如果姐妹们都了解了这其中的道理，这种男女思维差异造成的猜疑、争吵就可以减少了，家里的和睦就会更多一些。所以，女人要学着给自己安全感，因为没有人会比你自己更爱自己。不要把安全感完全托付给男人，他虽然是”田力”的组合，是力量的象征，却也有脆弱的时候。如果你爱他，就要明白这个道理。

狄鲁克斯说，婚姻是一种奖券。男的用自由做赌注，女的则用自己的幸福做赌注。男人不愿意因为得到婚姻而失去自由，每隔一段时间他们就想把女人摆脱，想独立去干属于他们自己的事；而女人以为得到了婚姻就得到了男人，时刻都想把男人控制在十步之内，她们容不得男人心什么事情。

婚姻中的女人是相当敏感的，总希望男人能够保持恋爱时的热度，与他”心心相印”、“形影相随”。当男人沉默、想独处时，女人感觉受到了很大的伤害。

男人一沉默，女人就感到害怕，因为不知道发生了什么事。女人的天性促使我们关心所爱的人，我们小心地询问他，是否哪里不舒服，为什么不高兴，单位里出了什么事，等等。但这样做的结果并不能帮助男人解决他的问题。

当一个男人不想说话，或者想安静的时候，女人越是要跟他们谈话，他们沉默得就越久。女人以为，他在掩饰自己的内心，而对男人来说，他却是在自我调整。他需要一个人静静地待一会儿，他不愿意女人在那里不断地”唠叨”。

一般而言，女人的干预会延长男人解决问题的时间，让他安静会儿吧。明智的女人不会在丈夫不想说话的时候步步紧逼，打着关心的名义去打扰他，烦他。更不会因为他一时的沉默去惩罚他。女人的善解人意足以让丈夫感受到她的爱。在男人这种”亲密一疏远一亲密”的周期调整过程中，女人应该慢慢摸索，掌握丈夫情绪低潮的大致规律。这样你就不用再担惊受怕了，安全感也就随之加强。

女人总有无穷无尽的话题，话题的中心往往离不开美容、瘦身、服饰、美食和男人。男人，又是众多话题中最热门的一个。

男人究竟怎么看待女人的？

他们喜欢胖女人还是瘦女人？

他们攒不攒私房钱？

他们想不想当丈夫当爸爸？

他们担心不担心自己的老婆出轨…

亲密关系中，男人为什么总是沉默？

两性关系专家约翰·格雷博士曾说：“男人对女人的喋喋不休总是困惑不解，他面临的最大挑战之一，便是要弄清女人的真实意图，及时地提供援助与安慰。女人也不理解男人为何时常沉默不语，不知道如何应对男人的沉默，如何支持他、理解他，这是她面临的最大挑战。”

如果你有过一段三年以上的中长期关系，你一定知道格雷博士在说什么。

女人们总是抱怨，我如此推心置腹声情并茂热泪盈眶，连我自己都要被感动了，你怎么就无动于衷？男人们也总是抱怨，我如此忍辱负重认真生活努力奋斗，连我自己都要心疼自己了，你怎么就不懂我？

两个彼此相爱的人，就像两趟不同站台的列车，走着不同的轨道，有着不同的速度和方向，交错而过，却无法相接。女人们觉得，亲密地聊天，无所不谈，难道不是夫妻情感的最佳证明吗？而男人的沉默就成了对她们最大的惩罚。

但，这个逻辑一定成立吗？

关于两性沟通，有一个不可忽略的事实是：普遍地讲，男人们的话没有女人多，男人的嘴也没有女人伶俐。

英国社会学家马克通过调查发现：男人每天的说话量只有女人的三分之一，就这点量，男人们也大多用在了朋友圈中和工作中，留给太太的只剩下可怜的15分钟。

这正印证了我们通常的印象，爸爸比妈妈沉默，女同事比男同事话多，就连语言文字里都只“婆婆妈妈”这个词而没有“公公爸爸”一说。神经科学家洪兰教授曾做过一个TED演讲《脑科学揭露男女思考的秘密》，她给大家看了一张图：都是说话，女人是大脑两边亮起来，男人则只有一边。这是为什么？人的左脑司理性，右脑司感情，之间起到桥梁作用的是一个叫做“胼胝体”的东西，它是“信息高速公路”，女人的这条路比男人多出好几条车道，难怪女人能更快地把情绪用语言的方式表达出来。

结构上的不同带来功能上的差异，“先生太太吵架，先生讲一个字，太太讲十个字”；幼儿园里，一样是4岁的孩子，女孩子可以把男生做的坏事讲的条条有理、头头是道，小男孩却只会说“说你你你你……”所以，很多时候，真不是男人故意不讲话，是他们比起女人，的确不擅长讲话。

无视这种差别，就可能导致女人越说越多，越说越激动，男人越来越沉默，越来越烦躁的恶性循环。

怎么破？

要从正确打开男人这种生物开始。

1男人就像充电电池——他们需要空间找回自己

有句广告词：充电5分钟，通话两小时。

女人们一定希望这句话用在自家爷们身上也能生效。下班回来，老公你喘口气喝口水就得了，能不能别一直看电视看手机，来来来，坐过来，咱聊十块钱的好不？我有一肚子的话等着跟你说呢！

以上场景，很多男人都怕。特别是那些在家上有老下有小、在单位前有老板后有下属的男人们——“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

前一阵就有个段子，十有八九是个男人编的：

专家表示，“葛优躺”的姿势能让你360度舒展身心，放松筋骨，展现出你最自然接地气的一面。“这是检验真爱的试金石”，专家们建议，人们应该经常在异性面前做出这个动作，观察对方能否一如既往喜爱这个状态的你，以此检测对方是不是真心爱你。

——自感压力山大的男人们通过这个段子隐隐传达着对女人包容和理解的渴望。

格雷博士曾说过一个经典的比喻：男人就像“穴居动物”，他们都需要一个“洞穴”，累了，压力大了，消沉了，感觉要被吞没了，就会想要躲进自己的洞穴中，不受打扰地独处一阵子，让自己清醒冷静下来，理清思路，恢复控制能力，找回自我，找回“大男人”的状态。此种需求的强烈指数往往在他下班到家后的半小时内最高。

他们希望家此时可以充当这样一个洞穴的功能，让他们可以清静清静，充充电。而这时如果你一再想拉他出来，追着他问个究竟，或是眼巴巴地在“洞口”守着他，都会让他更想逃，万一一言不合，给他留下一个和你沟通不畅的阴影，他就更爱沉默了——“说了她也不懂，我还说什么？”

与女人渴望融合的特质不同，男性需要划定明确的自我边界。在边界内，他们才会感到安全。他们天然地“反控制”，当女人追问“你在哪？”“干嘛呢？”“你干什么去了？”的时候，他们会本能地竖起防御，防止自己被看透，被操控，此时的沉默以对就是一种无声的抵抗了。

男人就像工具箱——他们需要搞定问题

我有个朋友，有一阵子经常向我抱怨：“你说我老公怎么就那么不开窍，每次我跟他说我们同事有多欺负人的时候，我不过就是想让他安慰安慰我，跟我一起骂骂人，出出气，可他每次就只会说，你应该这样，不应该那样，你要这么这么做，不要那么那么做，谁要听这些啊！”

每次听她这样讲，我就会想起我爸爸那个大大的重重的工具箱，里面杂七杂八，油渍斑斑，却是他一生的骄傲——没有他修不好的家具，也没有他搞不定的问题。

在女人倾诉的时候，表达的重点是情绪、是感情，而男人的天线接受到的却是“问题”、“任务”，他们更倾向于解决“事”，而不是处理“情”，更何况提出方案，搞定状况可以显示出他们的能力——“你看我多牛逼！”——尤其是在他们在乎的女人面前。

所以自恋的男人们很好为人师，很喜欢给别人提供建议和指导，但他们不明白女人最需要的不在于此，于是女人会认为男人不在乎自己，难免调转矛头，指责男人冷酷无情，男人呢，一定会倍感委屈、挫败——“好心没好报……既然你不爱听，那我就不说了呗！”久而久之，就真的开始“嗯嗯啊啊”地敷衍了。

在家庭面临问题时，男人的沉默往往也是一种旨在维护自尊的行为，它是一种暗号，代表 “我能把这件事处理好，我不需要别人帮忙！”他们善于提出意见，却不喜欢不请自来的主意。所以，如果你的丈夫陷入沉默，很可能是因为他还没有找出问题的解决方法，他需要集中精力思考，以寻到出路。

3男人像周润发——他们想当英雄而不是loser

《英雄本色》是一部拍摄于30年前的香港黑帮电影，这部男性荷尔蒙爆棚的热血影片所创下的经典地位至今难有人可以企及，发哥在其中对于男人情怀的抒发已经成为一座里程碑式的桥段.

在男人心目中，地位、尊严是第一位的。金星曾经解释为什么她能降住男人：“因为我在男人的世界里摸爬滚打过，我知道面子对于男人有多重要。”

在我遇到困境向朋友们吐槽的时候，女生们劝我的开头往往是这样的：

“哎呀我也碰上过这样的事……”

“你不知道，那谁谁谁和你一样……”

而男生们的画风是这样的：

“嗨！你这有什么啊！有什么大不了的！”

“那你说那谁，是不是比你情况差多了，你现在挺好的啊！”

“别想这个了，诶那电影你看了么……”

“你别理他，他脑子进水了！”

……

对于女人们来说，你下位，我就要和你一起下位，甚至比你更下位，互相展露脆弱，敞开心扉，有泪一起流，有苦一起诉，这绝对是亲姐们儿。可对于男人们来说，你下位，那我必须把你拉上来，不能让你堕落，因为那会引发我的焦虑感和无能感，我们谁也不能当弱者，当loser。他们要么绕开话题，要么贬低某一方，要么阿Q一样地自我安慰，总之要保持上位，精神上不能垮掉。

你可以说这是男人的硬撑，也可以说这是男性的迷之“自信”，就像有个姑娘说的：

每次妈妈试衣服，问我好不好看，我说不好看，妈妈就一套一套地换到我认可为止。爸爸换上一身行头，问我好不好看，我说不好看，他丢下一句“你懂个屁”，就出门了。

如果这场景是直接发生在爸爸妈妈之间的，你可以想象，如果妈妈不停地说自己又老又丑又胖，而爸爸又无法让她停止这种自我贬低的时候，男方就会想要放弃、躲开，而他的内心OS说不定是怎样的：“这老太婆，说啥都听不进去，那你就自己难受去吧！不搭理你了，我可和你不一样，我还正当年呢！”

4男人像钢铁侠——他们崇尚冰冷坚硬

大家都是成年人，都懂“软”与“硬”这两个词在男人世界的敏感。男人们总是向往成为“硬汉”。影视剧中，过去有高仓健，现在有胡军，朱亚文……刮骨疗毒的关公可谓古代硬汉的集大成者，而《大话西游》里唠唠叨叨的唐僧则被称为娘娘腔的代表，遭到男人们的集体耻笑。

这些“硬汉”硬在哪里？嘿嘿，别再想污了，这类男人都有一些共同的特征：不怒自威，沉稳少语，冷静克制，与眼泪绝缘，和疼痛隔离，对情绪免疫。

精神分析专家阿兰·埃希尔曾指出，很多亲密关系之所以亮起红灯，就是因为男人不懂得向女人表达自己的情绪。男性世界可以极度忽略情感、情绪和感受的意义，而强调理性、沉着，他们的审美崇尚过滤掉那些“没用的”哼哼唧唧，刀枪不入的钢铁侠。

女人则天性柔软，敏锐，注重细节，她们在沟通中分享的最多的就是情绪和感受。这样的错位就造成一位作家所说的局面：“男人害怕的不只是他自己的情绪，他们也害怕面对心爱伴侣的情绪。”当妻子们滔滔不绝地倾吐着自己的心声时，丈夫们的表情是一脸懵逼的：“她要表达什么？她想要什么？我get不到她的点啊！”于是，他们就只好不语。

而且，还有一个身体上的秘密是，男人制造血清素的速度比女人快一半！这是什么概念？血清素是一种让我们感到岁月静好而不会易怒忧郁的物质，所以，在你因为吵架还气得半死的时候，你老公的血清素水平已经刷刷上来了，情绪没了，他就扭头呼呼大睡喽。

说了这么多，大家会问，那面对着男人的沉默，女人该怎么办？

凉拌呗。

这是戏言。也是箴言。

女人首先要做的，就是别因为这沉默太紧张，太焦虑。萧伯纳曾说：“自我控制是最强者的本能。”觉察并控制好自己的情绪，是第一要务。“他在想什么？他是不是生我气了？他是不是不那么喜欢我了？他又看上谁了？？他难道要离开我了？！”哦漏，姑娘们可不要让自己情绪的野马一路驰骋，向着“作”的方向绝尘而去。先拿出这篇文章，对着自己把重要的事情说三遍：男女有别男女有别男女有别！再识别一下对方的沉默是哪种情形，背后是什么原因，冷静考虑一下该用何种策略应对。

曾有人这样谈及自己的婚姻感悟：“我真的没有秘诀，如果非要说有，那就是，我从不纵容自己消耗他的爱。”这句话还望女人们谨记。为自己的情绪负责，为自己的人生主题负责，不期待另一个人来拯救自己、安抚自己，才是女性独立之根本。

在双方思路都有些混乱的时候，女人还要学着清晰地、有条理、有重点地说出自己的感受，明确告诉对方，你需要什么。心理学家埃希尔说，在婚姻咨询里，他最常听到男人说的一句话就是：“我不知道她到底想让我和她说什么。”所以，简单明了是表达的关键。

最后，我想说，最能打破男人沉默的，大概就是他们自己了。

此话怎讲？

当你展示出自己的吸引力，显露出你解决问题的能力，表现出你强大的一面的时候，男人自然会想靠近你，与你过过招。

《纸牌屋》里，夜幕降临，克莱尔与老公坐在窗边，同吸一支烟……这一幕，一直是美剧里最打动我的画面之一。一个女人，如果可以耐受男人的沉默，读懂男人的沉默，分享甚至享受这种沉默，那么，她是完全不用也不会去担心男人的无语的——“此时无声胜有声”，说不定正是外人所不能意会的境界。

遇到这种男人，宁愿单身也别嫁

在亚马逊丛林里有一种树蛙。

每到交配季节，雄蛙会选择一个合适的地方放声歌唱，而雌蛙听准了歌声最嘹亮那位，就循声赶去交配。

但事情没那么顺利。雌蛙在奔向雄蛙的路上，会遭到大批小追求者的进攻。

这些小雄蛙势必得不到雌蛙的青睐，它们要繁衍的唯一机会，就是偷袭——待追寻青蛙王子的雌蛙经过时，猛地跳到人家身上，将其紧紧抱住，不管遇到多激烈的反抗都死活不放手。

这样，很多雌蛙就无奈地接受了小雄蛙，与其交配，为其产卵。

不得不承认，大自然的生物规则惊人的相似，树蛙演绎的，其实是简单粗暴版的人类。

我有个同事老大姐，对婚姻深深不满，每日共进午餐，她永恒的话题就是骂她老公。

她老公比她大九岁，当年她一个如花似玉的姑娘，选择一大把，但她老公追她追得特别紧，两天一个礼物三天一束花，情书写得比她看得都快，甜言蜜语都说尽了。

坚持了一年多，终于感动了她，确切地说，是先感动了她全家。她妈就说了，女孩子别图什么荣华富贵，有个好人疼，一辈子稳稳当当顺顺心心的就行了。

本来对方的追求就呈狂轰滥炸之势，再加上家里人整天撺掇，当年尚青春年少的老大姐稀里糊涂就从了。

不想婚后越过越窝火，起初憧憬的平凡小幸福，全被柴米油盐打散了，她老公学历比她低，赚钱比她少，干啥啥不成，却漫天撒谎吹牛。

家里大事小情一概不闻不问，整天就研究那点股票，还赔得一塌糊涂。大姐的口头禅就是，你说我怎么那么倒霉，让他给赖上了呢。

说实话，每次听老大姐抱怨，我脑海里都立刻浮现出亚马逊树蛙来。哦，或许这个联想不太恰当，但道理实在是像。

每个年轻姑娘的心里，大约都有一位歌声嘹亮的雄树蛙，她们或者在寻找，或者已经在循声而去的路上，可惜在追寻幸福的途中，那些条件不怎么样的小树蛙跳出来拦住了她们。

在强大的攻势下，很多人一时迷糊，放弃了对原定目标的追逐，半推半就投身小树蛙的怀抱。这一投身，通常一辈子就交代了。

也未必不幸福，但风险陡增。像老大姐这种一遇渣男毁终生的情况，不在少数。

当然，就算因此陷入不幸的婚姻，你也实在怪不得别人。虽然是他当初恬不知耻的追求，让你误入歧途。

但是他挖了坑让你跳，跳进去也是你自己的选择，谁让你眼花，谁让你软弱，谁让你没主见。

你拒绝的能力太差，就像那些被迎面抱住的亚马逊雌蛙，不具备甩掉劣质雄蛙的功力，就只能认了倒霉。

今天追悔莫及，往往都是因为昨天的心软、将就、被动、犯二。

前几天还有个姑娘找我，说她面临两个选择：A男又好又帅，是她喜欢的类型，但两人接触机会不多，他对她也比较冷漠。

B男有点矮，没有正经职业，又好赌，但对她特别好，什么事儿都依着她，知道她喜欢一条两千块的手串，他借钱买了给她。

她直觉B的人品不太靠谱，也拒绝了几次，但他一直不放弃，变着花样追她。现在她有点动心了，问我，人应该选择自己爱的，还是爱自己的？

我说你面临的不是这个问题，而是如何甩掉渣男的问题。

他矮点丑点也不是问题，问题是一个年轻人不工作不上进，走歪门邪道，追个女孩子还得借钱，这种男人有什么考虑的余地？

姑娘说，可是他对我真的很好，那个A，我实在看不到希望。

我说亲爱的，世界上就这两个男人了吗？茫茫人海你再去找啊。A实在不行，还有CDEFG呢，进不了皇宫，至少还有草房住，何必非往臭水沟里跳？

“他对我很好”，这可能是最容易迷惑女孩子的糖衣炮弹。

感性又单纯的姑娘，常常为了这个“好”带来的短暂又虚幻的幸福感，失了原则，没了分寸，不自觉地就将身心归顺了。

可是他今天对你好，明天就未必，他人都不好，对你再好又有啥意义？

有人喜欢通常是好事，但如果被烂人喜欢，可能就是烂事。

所以，亲爱的姑娘，对那个你压根儿看不顺眼的负分差评渣男，一定别犹豫，要果断彻底、不留余地、冷酷无情地把他拒绝，将其清扫出你的视线，别让他挡住你追求幸福的路。

今天你对渣男留情面，明天谁为你的幸福买单？

文章来源：http://m.qg13.com/q/5352798.html

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