情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的异地恋加姐弟恋 发生矛盾我的情绪冷静不下来怎么办，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我和我男朋友是异地恋 plus 姐弟恋。人们过去有良好的关系，但是人们总是在一些事情上产生分歧，当有分歧时，我的心灵愿意做我想做的事情。如果我想要同样的火药，如果我的男朋友喜欢挂我的电话，他应该怎么办？

(异地恋加姐弟恋，如果我不同意的时候没有理性的头脑，我该怎么办？

我和他是在网络直播平台上认识的。自从我们在网下相识并成为恋人，已经快一年了。我25岁，166厘米，来自江苏。他22岁，175厘米，北方人。我的家庭水平稍好一些，但我父亲是后者。

人们现在是异地恋和姐弟恋，原来他们一直是很好的朋友。我对他的经济发展水平没有规定，因为他在这个阶段还只是个大三学生。我发现他只会追求许多权利和利益，而失去他本来会赢得的东西。这一点将结束我长期以来的好脾气。

我一大声喊叫，他就挂断了我的电话。我这辈子最讨厌这样，宁愿他和我吵架。看到他这个样子，我删除了所有的联系方式，退出了有联系人的工作组。

我心里很不舒服，每次都有分歧，我就像火药一样，我不知道该怎么发泄，心态已经理性不出来了。他一直希望我理性。我的缺点对他的性情真的很痛苦。

我的要求是，如果后来人们有了分歧，我是否必须像他期望的那样理智和勤奋地克服我的火药气质？我怎样才能更好地控制自己的思维？他是如此急切的性情，我只是置身事外还是用什么样的方式与他交流？

情感顾问莫欣回应:

你们当中的难题很简单，你们的管理方法无法控制你们自己的心态，或许这种心态来自于我对他个人行为的无知。你还没有理解为什么他有这样的个人行为，所以当他的一些个人行为被引起时，它会刺激你的思维。因此，你总是有一种让你担心处理矛盾的个人行为，然后最终保持沉默。

解析一个

我想你能找到他渴望成功的原因。他的个人行为背后一定有主观因素或原因。所有人在出生时都必须是纸，那么他们令人厌恶的个人行为必须是天生的。

我认为你必须和他好好沟通，才能理解他为什么会这样。掌握了原因后，这取决于你是否选择接受它，或者他自己的想法是否必须改变。在寻找真正的问题时，你不容易莫名其妙地发脾气。对你来说理解他会容易得多，因为你理解他是如何做到的。

你比他年纪大，而且当时你说你应该更多地了解他作为亲姐妹的角色。不是作为一个真正的姐姐，他应该听你的。他比你年轻，毫无疑问他没有多想。你必须首先学会控制你的思想。当你很匆忙的时候，他会怎么和你交流？

只有当你能平静地和他说话时，他才愿意和你交流。我认为他担心如何处理矛盾。因此，如果你发脾气，他只是想挂电话，不会听你批评他对他很残忍。

姐姐应该学会理解，理智和情感。即使我有一个男明星男朋友，我也必须承担作为姐妹的相对义务。很难指望他比你成熟。

解析二

你很容易变得像火药一样，因为你已经在你的大脑中设定了某种冒犯，让对方对你发火，但是你还没有掌握对方是否故意这样做，你也不知道你的猜测。所以你生气了。许多人的心态不正常，主要是因为他们不知道自己和对方的想法。

当你有一种心态时，你必须找到你心态的来源，看看你的愤怒是否有效。人们可以是一个软弱的人，让他们的心态自由爆发，但人们也可以选择成为一个明智的人，能够很好地管理自己的心态。

删除朋友并加入黑名单是幼稚的。如果你真的准备好要彻底拆散你根本不需要再把他们加回去。如果你没有提前做好充分准备迎接分手请不要让自己控制自己情绪自己。

你不必成为你思想的奴隶。在情绪的控制下工作的能力必须花时间来训练。成为最好的自己是痛苦的，但是痛苦过后，这意味着成长和再生。愿你遇到最好的自己。

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为什么心静不下来?心静不下来怎么办

简而言之，我认为，为什么心静不下来，是说苦恼、厌倦和压力太大了，无法跟随我们，不快乐、快乐等等。心情就是这样一种生活状态。如果一个人能确保他的心在很小的时候就平静下来，那么这个人无疑就是团队中的凤凰。在这个世界上，人们的心和思想通常都过于激动，所以我们如何才能冷静下来？心静不下来我们该怎么办？

心静不下来我该怎么办？

1、主题游戏娱乐搞笑幽默综艺节目

如果你感到心慌，无法一直让自己平静下来，为什么不谈论有趣和幽默的视频或娱乐节目呢？看了一段时间后，你的心态会随之改变。这种方法可以不受控制地释放压力。

2.来参加这个剧烈的健身运动吧

如果一个人的头脑很无聊，无法发泄，无法自我安慰，内心总是平静的，那为什么不请四五个知心朋友出来和我们一起做这个韭菜健身运动，或者跑到健身俱乐部做一个更大强度的主题活动，让自己全身流汗，释放被压抑的气，那么所有的人都会变得越来越放松。

3、告诉盆友担心

孤独的时候通常很容易沮丧。有时候你不小心就会陷入困境。此时，你真的想让自己冷静下来，但你做不到。你为什么不找你的兄弟或好朋友倾诉你的忧虑。在我心中所有的痛苦和浪费都被倒出之后，你认为所有人的处境会好得多吗？

4.在角落里找一个安静的地方。

寻找一个安静的地方，比如林荫道上的长椅、小溪边的亭子等。，静静地坐在这里，让你的心情渐渐空虚。你不必考虑所有的问题。然后渐渐地，你会发现你们所有人都在这个安静的地方逐渐平静下来。

5.听轻音乐

这些歌曲悲伤、快乐、凉爽、安静。当你的心不平静的时候，为什么不听一点安静的轻音乐，你一开始就不能坚定自己的思想，但是如果你集中注意力，我也会注意到你可以听它，而且似乎歌曲也有这种治疗效果，而且心情越来越好。

6.禅宗或佛教书籍

一本好书可以净化一个人的心灵，尤其是在精神实质和信仰的层面。当你感到空虚，找不到自己的信仰时，为什么不读一些关于禅宗或佛教的书呢？人们读这些书不是为了剃光头，而是为了让他们更好地把握人生道路，提高他们的整体思想水平。当你的生活领域打开时，心灵和自然会稳定下来。

7.旅行

如果你有时间和必要的经济发展标准，你可以出去散步。如果你被限制在一个领域，真的很容易让人感到无聊，然后你就开始感到心里有些沮丧。你为什么不安排自己去看山，在水里玩，或者挑战一些之前因为恐惧而参与的主题活动，比如蹦极等等。有了新的变化和开始，你的心会有不同的感觉。大自然可以激发食物、衣服、住房和交通的激情，让你的心不再躁动不安。

8.咨询心理专家

如果左右两种方法都不能很好地帮助你稳定心态，那么你应该考虑是否必须找一个心理专家来进行专业的技术咨询和指导。如果你对自己的精神状态有任何疑问，记得多和医生沟通。经过几次深入的交流，我坚信你能找到一个新的长期目标，让自己焕然一新。没有抑郁和烦恼，你就无法稳定。

为什么心静不下来，仍然需要系铃人来打开铃。如果你致力于当前的事情，你可以很好地释放压力。超过这个水平就足够了。

姐弟恋应该怎么相处？姐弟恋相处的技巧！

其实爱情是不分性别年纪国界的，只要两个人的心互相向彼此靠近，两个人就可以产生爱情，但是拥有了爱情还要懂得如何相处，这段关系才可以长久。姐弟恋跟其他恋情是一样的，只不过是女性的生理年龄比男性的大而已。姐弟恋婚姻如何长久?想要姐弟恋走得更远，光靠仅有的信念是不够的。
当两个人在一起的时候，当你们情到浓时的时候，是不会在乎对方的年龄、国籍、身高、学历、家室背景等等。而姐弟恋就是其中一种典型，其实姐弟恋跟其他恋情是一样的，只不过是女性的生理年龄比男性的大而已。姐弟恋婚姻如何长久?想要姐弟恋走得更远，光靠仅有的信念是不够的。下面小红伞情感导师就来告诉你如何才能经营好姐弟恋的关系。
姐弟恋相处的技巧一、坦诚相对别太在意别人的眼光
姐弟恋可能会遭到旁人的非议,甚至有可能得不到朋友和亲人的理解与支持,但是既然爱了就一定要彼此坦诚勇敢,别太在意旁人的眼光。因为爱情中最怕是有一方出于舆论或者世俗的压力选择妥协与退让,这样的爱情是懦弱的。只有勇敢坦然地面对所有的流言蜚语,活出真我,坦荡地去面对与拥抱姐弟恋带来的甜蜜与忧伤,才能使这段感情持久,也会使所有谣言不攻自破。姐弟恋会面临很多外界的压力，例如，双方父母或者一方父母不同意，身边的朋友不看好，女性的比男性高，女生接触的社交圈跟男性的截然不同。当遇到这些外界的压力的时候，你不要被这些问题所压垮，也不要给对方施压，而是要给他降压，让他知道你是和他站在统一战线的。另外，你必须要调整好自己的心态，你要尝试着放松心情，用积极向上的心态去面对。
姐弟恋相处的技巧二、彼此保持良好的沟通与互动
要想维系一段情感,如果双方缺乏彼此良好的沟通与互动,无异于自取灭亡。换言之,只有恋爱双方懂得彼此倾诉与倾听,这段感情才有可能持久。姐弟恋尤其要注意这一点。很多时候,姐姐可能忽视弟弟的感受,太过强势,这样会对弟弟造成无形的心理压力与负担;同样的,弟弟有心事也不主动向姐姐倾诉,两人之间的距离也因此越来越远。长此以往,姐弟恋的情感也会越来越淡,直到消逝于无形。通常女性在发育、心理年龄等等会比男性要早熟，她们会更懂得如何处理生活上的一些细节之处，另外很多男人就算再怎么成熟，在他的内心深处会都有幼稚的一面。更何况你们是姐弟恋，你的年龄本来就比他大，这样的差异可能会更加大，你很难捉摸到他的情绪。这个时候，如果你们不说出来，不去沟通交流的话，你们之间就很容易产生矛盾，这么矛盾没有去沟通解决，慢慢的你们的隔阂就会越来越深。有效的沟通可以让彼此更加的了解彼此，避免一些不必要的误会，拉近你们之间的距离。
姐弟恋相处的技巧三、培养两人的共同性
两个人在一起，沟通交流是相当重要的。在平时的聊天当中，你可以适当的创造一些共同话题。共同问题该如何创造，那就是要增加你们之间的共同性，共同性包括生活的方方面面。当你们的共同性越多，你们聊天的话题也会更多，你们俩的共同回忆也会更多，这样也能让你们的感情不断升温。
姐弟恋相处的技巧四、要懂得互相尊重与包容
姐姐和弟弟之间的恋情,因为年龄的差距,多少会有一些需要磨合的地方。两人在恋爱过程中,需要多一些尊重与包容。女人可能担心自己的年龄比男人大,所以会在恋爱过程中患得患失、疑神疑鬼。这时候,男人应该予以理解,并要付出极大的耐心。但是,女人也应该适可而止,不能一味毫无根据地猜疑,既然爱了就应该给予男人充分的信任与理解。尊重与包容是相互的,只有这样,这段姐弟恋才能持久。

姐弟恋该怎么经营？经营姐弟恋的方法！

姐弟恋跟其他恋情是一样的，只不过是女性的生理年龄比男性的大而已。姐弟恋婚姻如何长久?想要姐弟恋走得更远，光靠仅有的信念是不够的。
当两个人在一起的时候，当你们情到浓时的时候，是不会在乎对方的年龄、国籍、身高、学历、家室背景等等。而姐弟恋就是其中一种典型，其实姐弟恋跟其他恋情是一样的，只不过是女性的生理年龄比男性的大而已。姐弟恋婚姻如何长久?想要姐弟恋走得更远，光靠仅有的信念是不够的。下面就来告诉你如何才能经营好姐弟恋的关系。
经营姐弟恋的方法1、坦诚相对别太在意别人的眼光
姐弟恋可能会遭到旁人的非议,甚至有可能得不到朋友和亲人的理解与支持,但是既然爱了就一定要彼此坦诚勇敢,别太在意旁人的眼光。因为爱情中最怕是有一方出于舆论或者世俗的压力选择妥协与退让,这样的爱情是懦弱的。只有勇敢坦然地面对所有的流言蜚语,活出真我,坦荡地去面对与拥抱姐弟恋带来的甜蜜与忧伤,才能使这段感情持久,也会使所有谣言不攻自破。姐弟恋会面临很多外界的压力，例如，双方父母或者一方父母不同意，身边的朋友不看好，女性的比男性高，女生接触的社交圈跟男性的截然不同。当遇到这些外界的压力的时候，你不要被这些问题所压垮，也不要给对方施压，而是要给他降压，让他知道你是和他站在统一战线的。另外，你必须要调整好自己的心态，你要尝试着放松心情，用积极向上的心态去面对。
经营姐弟恋的方法2、彼此保持良好的沟通与互动
要想维系一段情感,如果双方缺乏彼此良好的沟通与互动,无异于自取灭亡。换言之,只有恋爱双方懂得彼此倾诉与倾听,这段感情才有可能持久。姐弟恋尤其要注意这一点。很多时候,姐姐可能忽视弟弟的感受,太过强势,这样会对弟弟造成无形的心理压力与负担;同样的,弟弟有心事也不主动向姐姐倾诉,两人之间的距离也因此越来越远。长此以往,姐弟恋的情感也会越来越淡,直到消逝于无形。通常女性在发育、心理年龄等等会比男性要早熟，她们会更懂得如何处理生活上的一些细节之处，另外很多男人就算再怎么成熟，在他的内心深处会都有幼稚的一面。更何况你们是姐弟恋，你的年龄本来就比他大，这样的差异可能会更加大，你很难捉摸到他的情绪。这个时候，如果你们不说出来，不去沟通交流的话，你们之间就很容易产生矛盾，这么矛盾没有去沟通解决，慢慢的你们的隔阂就会越来越深。有效的沟通可以让彼此更加的了解彼此，避免一些不必要的误会，拉近你们之间的距离。
经营姐弟恋的方法3、培养两人的共同性
两个人在一起，沟通交流是相当重要的。在平时的聊天当中，你可以适当的创造一些共同话题。共同问题该如何创造，那就是要增加你们之间的共同性，共同性包括生活的方方面面。当你们的共同性越多，你们聊天的话题也会更多，你们俩的共同回忆也会更多，这样也能让你们的感情不断升温。
经营姐弟恋的方法4、要懂得互相尊重与包容
姐姐和弟弟之间的恋情,因为年龄的差距,多少会有一些需要磨合的地方。两人在恋爱过程中,需要多一些尊重与包容。女人可能担心自己的年龄比男人大,所以会在恋爱过程中患得患失、疑神疑鬼。这时候,男人应该予以理解,并要付出极大的耐心。但是,女人也应该适可而止,不能一味毫无根据地猜疑,既然爱了就应该给予男人充分的信任与理解。尊重与包容是相互的,只有这样,这段姐弟恋才能持久。

姐弟恋怎么相处？教你姐弟恋的相处技巧！

之前大家都比较接受男大女小的模式，现在人们的思想已经越来越开明了，能够接受不同的婚恋搭配。但是，姐弟恋的话，也有很多相处的技巧。之前情感一生网后台，就有很多关于姐弟恋烦恼的分享。
所以，今天情感一生网小编就来分享一下姐弟恋如何成功修成正果？
姐弟恋的相处技巧1.贴心成熟不任性
女孩子天生会有些小脾气，谁还不是小公举。年轻一点的女生有点不顺心的事就闹哄哄的要人来哄。但是很多“姐姐”型恋人却恰恰相反，因为已经有过一些感情经验，更懂得恋爱中如何把控双方距离，决不会用幼稚的行为语言为难男人。这对正处于拼事业，渴望全身心投入事业的男人是个大福音。不仅如此还能减少在经济上的压力，并且在男人的事业上给予强有力的帮助。
姐弟恋的相处技巧2.双方性格能互补
姐弟恋中的女人没有年龄和外貌的优势，男人也没有年长收入丰厚的优势。这样两人之间的相处反而更加纯粹简单，因为“谈得来”走到一起，所以无论是“姐姐”的心智幼稚也好，还是“弟弟”性格老成也好，只要思想处于同一水平就能好好交流。
姐弟恋的相处技巧3.不要太过于母性
在姐弟恋中，女方喜欢仗着自己比男生的年龄大，就爆发母性的情怀，处处管束他的不成熟，女方习惯性的付出也会让男方觉得自己不需要承担太多的家庭义务。但其实女方总有一天会觉得很累，“姐弟恋”婚姻中男性愿意找“姐姐”型老婆的一个重要原因在于“压力”比较小，因为“姐姐”型老婆通常比较成熟，对于感情的付出比索取要多。伴随着女性收入的增加，在婚姻或者爱情中女性更加独立，依靠精神方面或者其他方面来吸引对方的比重日渐增加，这也是“姐弟恋”增多的原因之一。
姐弟恋的相处技巧4.内外兼修
30到35岁的女人个人魅力处于最完美的时段。在事业方面取得一定成绩，外表的成熟美丽和内在的修养达到一致，生理、心理、社会功能都处在最健康的状态，达到了人生的顶点，非常具有吸引力。
情感一生网小编观察到，能够做到上面4点的姐弟恋，恋情都是甜蜜得不要不要的。希望每一对姐弟恋情侣都能修成正果哦。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5328790.html

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