一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"对付冷落不理你的前任，这些方法管用！"，希望能够帮助到各位。

分手对于曾经相爱的两个人来说，都是一种伤害，双方都会痛苦，不要以为对方分手时很决绝冷漠，就代表对方不在乎这段感情，他只是想逃离这段让他不舒服的关系。

在挽回过程中，很多人都会问前任为什么不理她。其实，前任不回消息真的是极其正常的现象，95%的人都碰到过这种情况。

“不回消息”这个举动对他而言，可能并没有任何实质性的意思。但是对你来说，就会感到被否定，遭到打击，心态炸裂。

今天就来跟大家分享一下，前任不回消息的原因都有哪些，以及不同的情况应该怎样应对。

无法面对过去

前任不回复你的消息，并不是不给你挽回的机会。

很多人在分手后都是直接删除拉黑的，对方没有把你删掉也证明了他对你仍然心存期待。

他不回复你的原因，是因为他对你心存芥蒂，曾经你的某些言语和行为伤害了他，他耿耿于怀不想理你，也不想回顾那段伤心的过去。

所以他选择了逃避，逃避可耻但有用，这是一种很自然的反应。他自己并不知道，该不该这样做，也不知道自己逃得了多久。

如果你能妥善安抚好对方的负面情绪，那么就是解决问题的契机，让他充分表达自己。

如果你被他逃避的情绪带跑了，在一气之下爆发出了所有的负面情绪，那么等待你的就是被拉黑删除了。

担心重蹈覆辙

对方其实知道你想要挽回他，即便他冷淡你，但他就是放不下你。

他对你的态度没有转变，是因为始终没看到你的改变，在你身上看不到希望。

他不确定你有没有反思过这段感情，也不确定给了你机会以后，两个人的感情会不会重蹈覆辙。

分手后被挽回者的心理是很矛盾的，大多数人没有能力从根本上改变自己对于亲密关系的相处模式。

复合了还是无法互相理解，最终只不过是再次互相折磨，消耗掉仅有的旧情。

如果想让他回应，就必须让他放心。一定要做出一些改变，让他看到你的诚意，前任才会渐渐的放下内心的顾虑。

暴露需求感太多，前任压力太大

说白了就是你把对方逼得太紧了。

很多人跟前任聊天，话题本来是轻松有趣的，对方也不排斥跟你联系，突然冷不丁的冒出来一句：“我们和好吧。”谁都会害怕。

因为你暴露出了过强的需求感，这会给前任一个信号：只要他对你稍微好一点，就再也摆脱不了你的纠缠。

对方好不容易松口，你就抓着不放，一股脑把自己想说的都表达出来，对方当然不敢回复了。就算是他回复了，也会特别小心谨慎，因为害怕说错话。

这时候冷淡是最明智的做法，可以适当的收一收，控制一下自己的需求感。

朋友不回我们消息，我们不会过于担忧。但正是因为前任是你想要挽回的人，你才格外注意他有没有回复消息。

如果他没有回复，你就会在潜意识里认为他不在乎你，不重视你。

其实，还是要先放平自己的心态，要先肯定自己，无论对方回不回你消息，都要认识到“我是重要的”。

小编推荐qg13.com

对付不理你的前任，你的这些行为，会让他忍不住找你！

可以用的挽回方法有很多，像断联、提升、写信等等，只要它适合你的情况，那么用起来就会有效果。

所以当你寻找挽回方法时，不要盲目的选择很多人认同过的。因为有的人不适合断联，也有的人需要长期作战，放慢挽回的节奏。

其实方法只要“找对了”人，就会是成功案例，“找错了”也就失败了。所以选择挽回方法的前提还是得有个清醒的判断，先看看究竟哪一个才是能帮到你的。

今天就来聊一聊在挽回中绝大多数人都会碰到的问题，刚分手，对方完全不理你该怎么办？

为什么对方完全不理你？

刚分手时你们之间的冲突浓度是很高的，而他正处于一个极端矛盾的心情里。

首先，他在你们这段感情里积累的负面情绪并未完全释放干净，只能自己消化。

其次，虽然分手是他提出的，但毕竟你们也相处这么久了，你也成为了他的一个习惯。

突然习惯被打破了，那么他在被迫适应新社交状态的时候，也会觉得非常痛苦。

最后，他跟你分手，多少是有些愧疚的。毕竟谁也不希望当感情里的坏人，这种愧疚让他觉得无所适从。

这三种纠结的情绪最终让他选择了一个喘息的方式，逃避。

如何应对？

答应分手——打破预期

在对方刚跟你提出分手以后，如果你马上去挽回，不论之前恋爱的时候你们是怎样的高低位关系，在对方眼里你就是没价值的。

对方既然跟你分手，说明在分手当下他认为你和他的价值是不匹配的，所以分手后你需要及时做出“价值止损”。

既然对方说出了分手，那么你就答应，并且也让对方觉得，你确实认为分手对双方的现状来说，是一个比较好的选择。

当你做出这一举动后，对方反倒会有一种预期被打破的挫败感，也会对你的状态产生好奇。

以退为进——给对方时间喘息

当做完价值止损以后，你可以适当断联一段时间，给对方一个喘息的时间。

在这个时间里，对方本身就对你答应分手和不继续纠缠的行为感到好奇。

而你又突然消失不见，那么他一定会花时间猜你到底在干嘛，是不是真的对他死心了

说服复联——抓住对方的感性时间

其实男人在和你分手后，都是处于一个既感性又理性的状态，并且这种状态会持续到他彻底走出了和你分手的阴影。

尤其是男人刚跟你分手的时候，他的感性状态是占据大多数时间的，如果这个时候你找一个适当的理由，尝试跟他恢复联系也是很好达成的。

一定要想方设法地激起他感性情绪。告诉他你觉得两个人实在没必要闹得老死不相往来。

如果你和对方是刚分手，那么按照以上几点做，是可以给自己争取到非常有利的挽回条件的。

而且大多在分手后按照这个方法做的人，复合都比较顺利。

对付不理你的男人，这样做，他心心念念都是你！

分手后巧用二次吸引，激发男人占有欲！

她叫艳欣（化名），31岁，今年是她走进婚姻的第六年。刚结婚时，两个人恨不得每天都在一起，即使是老公出差，也会电话不断报备。

可是随着相处时间的变长，老公对她的态度也越发的不耐烦，而且开始对她挑三拣四，说她越来越不修边幅，给他丢脸了。

更糟糕的是，他老公每次下班回到家里，都是躺在沙发上一句话也不说，自己在那看电视，玩手机。每一次做好饭，都需要喊好几次才不耐烦的答应。

虽然老公的冷漠很让艳欣心痛，但由于艳欣的性格很要强，所以也不会选择主动讨好。每一次闹矛盾，就采取冷战的措施，谁也不理谁。

就在不久前，艳欣的老公连续3天没有回家，于是艳欣疯狂的给他发短信，打电话，却没有得到任何回复。

最后艳欣实在没有办法，就直接找到老公的公司，见到了他，但是他却说不爱了，到此为止吧。

艳欣怎么也没想到，她的老公会如此的绝情，后来艳欣通过各种手段也尝试过挽回，但都失败了。

后来在无意间从网上找到我，然后就帮她分析了她的情况以及该怎么才能挽回老公。

其实，在艳欣老公跟她说出不爱之前他们之间的关系就能复合的。

但是艳欣当时的做法却是冷战，这样一来，两人之间的问题不但没有得到解决，相反裂痕越来越大，而且看艳欣也没有丝毫反思的意思，她老公才会说出不爱了。

但是这个机会已经错过了，所以我们就建议艳欣如果想要挽回，就首先要接受失去，做回自己。

因为当时的艳欣状态很差，整个人被折磨的憔悴不堪。身为女人要知道，生活不仅仅只有爱情，你不是失去他就等于失去了全部，你还有父母、朋友和工作。

无论想不想复合，都要接受失去的痛苦，学会面对问题，努力调整情绪，避免因情绪失控，而导致无法挽回的地步，当然你可以承认错误，但是不是现在。

因为当初你有过无数次承诺反思的机会，但是都没把握住，如果对方刚说出分手，你就承认错误，不仅显得有些刻意，而且还会让他觉得没有诚意。

所以这时我们就建议艳欣尽快积累挽回资本，既然断了联系就趁着断联的缓冲期，对她进行全方位的改造，针对外表、气质、情商等方面进行评估和优化。

经过一个多月的改造后，艳欣从里到外彻底变了一个人一样，这时我们就让艳欣把积极工作、生活自拍以及参加的各种活动的照片发到朋友圈里。

然后又帮艳欣编辑了一条短信让他发给老公，短信的大概内容是当初确实是自己的错，也反思了很久，希望还能做回朋友。

艳欣觉得发了肯定也不会回，但是出乎意料的是，对方不仅很快回复了，还在朋友圈点了赞，并表明自己对这段感情也有不对的地方。

然后接着几天都会经常主动问候艳欣，还向她表示关心，之后两个人的亲密度就开始逐渐的回温了，最后不知不觉的就和好了。

所以说其实每一段婚姻都会有疲倦期，七年之痒嘛。

但这并不是不爱了，更多的是两个人之间出现了问题，而且都没有发现，依旧我行我素，故而也让彼此越来越对对方失望。

不过这些都是可以解决的，爱情嘛，越打磨越精致，越能经得住考验。

对付拉黑你的前任，这种方法管用，让ta主动回到你身边！

微信被拉黑后，这种复合型方式 帮你挽留她！如何挽回老公的心？如何挽回前任的方法有哪些？今日有一个粉絲私聊我帮我开展了一个提出问题，他期望我们能协助他处理一下他的感情难点，那我们先看来一下这一粉絲是什么原因吧。我，30岁，是一名房产中介公司；我女朋友23岁，是一名在线客服。她很黏人，时时刻刻都想跟我待在一起，要我觉得很不随意。

前不久有一个女同事要我陪她去喝酒，说成失恋，可是我提早同意了我女朋友去陪她逛街购物，怎样我也骗我女朋友说企业急事，无法陪她去逛街购物了。但是想不到，那一天喝了酒恰好要我女朋友遇到了，她十分发火，说如果不处就立即说，你那样搞索然无味。以后我再如何联络她都没理我，之后发觉她将我全部的联系电话都给加入黑名单了，我要去她企业找她，她也一直躲着看不到我。

如何挽回老公的心？如何挽回前任的方法有哪些？到如今我早已一周没联络上她了，我确实不愿提出分手，教师你能否帮帮忙？先看一下他女朋友，他女朋友呢实际上并多问题，除开时时刻刻的想跟他在一起。实际上这一难题大部分女生常有，特别是在是年纪小的女生。他们在自身的身上找不着归属感，他们就会在爱人的身上找寻安全性，那这就是说她的难题。从总体状况看，她女朋友的难题并不多，反过来他的难题却挺大。最先他感觉不随意，在感情里沒有絕對的随意，只能相对性的随意，那样才可以有相对性幸福的感情。

当你要想絕對随意那么你单身男女好啦，对吗？第二个就是说本来他先同意了她女朋友逛街购物，却为一个分手后的女同事骗了他女朋友，并且還是陪这一女同事去喝酒。因此啊，他如今的个人行为实际上是对他女朋友的不忠实，也就是说他出轨的征兆。他沒有那麼在乎他的女朋友，反倒是想跟这一女同事产生点哪些，这就是说他的自身念头上的一个劣根。第三个呢，他在被女朋友撞破的情况下沒有立刻致歉，只是说去试着去联络另一方了，这一点很好笑。

成件事儿他从头至尾都不对，第一个是他要想一个絕對随意，也就是说他并不是把他女朋友当一回事，第二个，就是说他会有一个出轨的念头跟情况。就从这2件事上，他无论是在逻辑思维上還是个人行为上面犯了挺大的错，这样的事情下，假如说他在乎这一女生那麼他应当去做一个致歉。

如何挽回老公的心？如何挽回前任的方法有哪些？而且把自身的难题纠正，恳求另一方的宽容，而并不是时时刻刻惦记着去联络另一方。这一个人行为在感情里没有实际意义，简易而言他自身的逻辑思维跟个人行为上都会感情中犯了不正确。最先给你出轨的念头，沒有把另一方放在心里，都没有要想去跟另一方长期的在一起。因此说我劝你请别去联络另一方了，由于你并沒有要想跟另一方长期走下来。一句话是你不喜欢另一方，你也不爱他了，她能想要和你在一起吗？因此好好地想一想你的难题，思考一下，最少在感情里你可以保证忠实并不是吗？

怎样挽回爱情?对付出轨男人冷落你的方法

爱情中最可恨的是一个不知道如何学习和改变的女人！最愚蠢的事情是你只知道如何投资在你的脸上，而不知道如何投资在你的头上。你永远不会有吸引力或吸引力！面对情感危机，女人要么太愚蠢，要么太温柔，要么没有策略！我们不训练他们的技能，也不教他们如何开车或如何掌握电脑技能。然而，我们已经训练了许多女王。他们是来自富裕家庭的妇女。他们是有自我、追求卓越、精神丰富的男男女女的灵魂。一个人的心怎么样？如何挽回爱情？

女人，不要像香烟一样生活，无聊时点燃你，抽你，和你一起玩，记住，你必须像毒品一样生活，要么你不能放弃，要么你不能被激怒成为一个成熟的女人比成功重要得多。换句话说，如果你不欣赏她的美丽或别人的成功，你不仅应该表现出同情、自怜和自怜，还应该努力培养你的魅力，提高你的成就，对你的爱人热情开放，对自己慷慨大方。爱一个人的最好方法是好好管理自己，给他们一个好的爱人。如果你不尽力对某人好，那个人会非常爱你。世俗的感情不可避免地会有现实的一面:你是有价值的，你的努力会被别人重视。我们必须明白，即使是最好的男人也不值得付出一切去爱。只有留下一点自我，我们才能有自尊，没有困惑，没有依恋，没有自尊。这是女性对幸福的投资，也是聪明女性的“首选”。

“定制你的幸福”本质上是通过梳理信仰体系，配合各种有效的实践操作，唤醒女性自身生命活力的一种方式，让每一个女性都能独立、主动、优雅、快乐，充分发挥自己天生的爱和智慧，成为支撑男性精神世界的伯乐。对付冷落你的不忠男人的方法是让自己变得有价值。你能做到吗？世界上只有一种投资可以稳定盈利而不亏损。这是对你自己的投资。有人说投资自己太累了。

如何挽回男人心？事实上，投资自己需要学习和不断充电。看看世界上各种各样的情况，你会明白更多的钱会在一夜之间消失。不管你的婚姻有多幸福，你可能很快就会单身！只有能力、魅力和模式永远不会离开你！当你有价值的时候，你不会害怕被你的爱人抛弃！

为了创造自己的价值，一个人需要继续投资自己的附加物。或许这种投资在短期内不会有任何效果，但有一点是肯定的。我们学到了有一天会派上用场的东西。这也是谚语“多技能不压迫身体！”

如何挽回爱情？“女人的魅力是培养出来的，智慧是通过学习创造出来的，幸福是通过时间和金钱的投资来维持的。”如果一个女人在最重要的几年里投资了一个男人，那么在接下来的几十年里，你会一直恳求这个男人不要离开你。如果你对自己投资，那么你会很顺利地得到你的真爱。爱情是一种建立在物质基础上的奢侈的精神享受。找一个词:只有当你处于最佳状态时，一个好男人才会爱你

这是最适合你的颜色。它是世界上最美丽的颜色。如果你不保存你的爱，你将永远得不到。如果你不采取行动，答案将永远是否定的。如果你在爱情面前不前进，你将永远站着不动！天真的岁月无法忍受欺骗。青春是荒谬的，不适合你。像一见钟情这样的事情是浪漫的，但不一定是持久的。很难将这种事情与长期爱情分开。一见钟情总是与外表有关，而随着时间的推移，爱总是与习惯有关。你爱上一个人越慢，你爱他们的时间就越长。爱情可能需要一点时间，但真正的感情需要时间来倾诉。就像你非常讨厌你的学校一样，当你离开它很长一段时间后，你仍然会想念它。无论是爱情还是友谊，最终的目标不是最终的结果，而是理解和默契——找一个能走路和说话的人，不管什么时候，不管什么样的心情

它将使每一个生命都冲破茧，从平凡走向卓越，实现迷人的自我，享受美好的生活！从现在开始，让自己成为邢家王祖的一个聪明女人！

天气真好。是谁呀？黄昏，云彩和绿色的门廊；每当我听到这些优美的古老歌词，我都能感受到镜子上漂浮的花朵和竹海中的影子的意境。如何提升女性品位，探索女性空间，培养女性内涵，让女性浪漫？寻找吸引力的系统是找到你前男友的杀手。第一步:准确的定位和明确的方向如果幸福被视为成功，有无数的方法可以达到更高的职业。虽然条条大路通罗马，但你必须为自己定下明确的道路。一旦你采取行动，你将会跟随你画的地图。你永远不会停止行走，犹豫，甚至被鲜花蒙蔽。

第二步:消除核心障碍既然生活注定起伏不定，没有理由相信通往幸福的道路将是马平川。相反，在她选择的道路上，每个人都必须面对看不见的路障。在逐渐冷却的热情背后，有几个核心障碍。心灵之门不能一直打开，或者它是一种被日常琐事耗尽的关系:沟通不畅、无法传递爱、流动性差、不同的精神和缺乏亲密的互动。没有行动就无法消除对幸福的渴望，道路上的障碍注定是难以捉摸的。因此，定位的第二步是设置障碍，识别你的核心障碍，轻装上阵，走出过去被现实证明是不成功的模式。

步骤3:设定核心价值观

的值决定了您要使用哪种交通工具到达目的地。每个人的价值不同，代表不同的目标群体和使用的不同工具。举个简单的例子，擅长扮演女人的女人和擅长给出建议的女人，如果她们以同样的能量释放她们的魅力，她们肯定会吸引不同的群体来接近她们。与男主角相比，经济男人更喜欢调情和粘人的女人，因为他们喜欢柔和温暖的氛围。企业家更有可能在独立和有能力的女性身上找到价值。他最好的爱人也必须是他最信任的伙伴。太多男人和女人相处的悲剧是由追随情感直到迷失所造成的。

今天生活在一个自由的婚姻中，为什么许多人怀念过去的原始婚姻模式？我仔细考虑了一下，因为至少那种婚姻仍然遵循规则。父母的命令和媒人的话在决定孩子的亲家时至少仔细考虑了匹配。但是现在我们有了自由，我们毫无头绪，听着不可靠的故事，凭感觉在被围困的城市里走来走去。无法控制自由，自由会成为负担吗？在不合理的旧规则被清除后，你理解幸福的新规则吗？事实上，在男人和女人之间，因为爱、善良和亲情，一切都有原因。如果你明白，你会相信有一条通往幸福的路。

挽回爱情：用了这三个方法，让不理你的前任，忍不住找你复合！

人沉醉在爱情中的时候，满心都只有对方，希望可以和对方长长久久。但往往事与愿违，因为爱情中分分合合是常事，在面对一段不能自拔的感情时。

分开后肯定是不舍的、痛苦的、煎熬的，你开始感慨到底是我变了还是对方变了？在不断的猜疑中失望，变得越来越颓废，你才发觉自己渐渐对他产生了依靠，一刻都不能忍受没有他的日子。

于是便再也操纵不住自己的情绪，想要用乞求道歉的方式去挽回对方，但是对方却十分决绝，不留给你一丝挽回的余地，你始终不明白他为何会如此绝情。

其实当你沉醉在纠结、无助、迷茫、怨恨的情绪中时，你已经错过了挽回的合适时机，那些负面的情绪是没有用的，只会让你的心情越来越差。

当你学会操纵自己的情绪时，你才能化被动为主动，挽回也会更加的轻易，所以在挽回时你一定要学会放下这些：

放下不良的情绪，学会适可而止

在分手之后，很多姑娘都会陷入一种负面的情绪中，抱怨男人如何狠心如何背叛自己。无法客观的思索问题，听不进去对方说的话，执着的询问对方分手原因。

其实分手不光是一个人的错，不管对方出于什么原因分手，你身上一定有对方无法容忍的点，他才会分手，对你的讨厌已经大过了喜爱。这时候就不要频繁抱怨了，因为抱怨解决不了任何问题，只会让情绪越来越糟，谁也不会喜爱一个怨妇。

你要学会操纵自己的情绪，不要一直把分手的过错推到对方身上，被分手的一方不一定就是受害者。假如你一直站在受害者的角度上去思索问题，你只会是片面极端的。

更不要还用女朋友的身份去指责对方，他之前是爱你的所以才会听你的话。但是现在你们已经分手，他凭什么听你的，你这样做只会让对方离你越来越远。

放下懦弱，保留自己的尊严

被分手的一方，可能会产生强烈的自卑心理，认为自己没有魅力才会被分手，对爱情产生了内疚惧怕的心理。于是不管毕竟是不是自己的错，便开始一味的讨好对方，不断的增加对对方的投入。

这样挽回是不会成功的，就算对方因为感动而回到你身边你们也不能平分秋色，他只会再次离开你。正确的做法是不要去频繁的联系对方，联系的越多，对方越会觉得你离不开他，那他当然不会把你放在眼里。

没人会出于怜悯回到对方身边，因此这样的做法只能损坏你挽回的机会，只有自重才能让对方尊重自己。要给对方一个思索的时间，对方冷静后就会想起你的好。

放下懒惰，遇见更好的自己

人都是有感情的，分手后难免会颓废，但不能一直颓废，要给自己一个颓废的期限，几天或者几周就够了。

很多情绪治理差的人一听分手就感觉天塌了，整天要死要活的，在朋友圈发很多抱怨伤感的话，希望用自己的颓废自残让对方回心转意。

他们自以为是爱对方的表现，但在对方看来是一种负担，对方只怕他们做出更多过分极端的举动，甚至会看不起他们。

其实正确的挽回方式就是冷静下来，学习新东西扩大自己的圈子，让自己一个人都能过的很出色。

当对方看到你过的很充实，就会怀疑自己是不是错了，不然你怎么一点都不难过，此时对方就会动摇，重新定义你的价值。

其实挽回并不难，难的是你一边挽回一边在犯错，挽回是需要技巧的，对症下药才能事半功倍。学会随机应变层层推进，一拍就散的感情是游戏，能够经受住分分合合的感情才是爱情。

假如你也面临情感创伤，挽回受挫，感情修复等问题，可以找到我们。可以帮你情感分析。咨询。

辛苦“复合”他不理你？你需要了解这些“修复秘诀”！

根据调查显示：在现实生活中，97%的人都觉得自己过得很辛苦，不管男人还是女人，老板还是员工，有钱还是没钱的......

朋友间一见面都会抱怨几句，“辛苦”已成为当下使用频率最高的热词之一。

在爱情里“你不用这么辛苦”听起来很诱人，相信很多姐妹都想要这样吧，可现实生活中往往不能如愿以偿，一直处于纠结状态：

或是因接不到男孩的信息感到失望；

或是感觉男孩最近对自己冷淡，就往坏处想，怀疑对方是不是喜欢上了别的女孩子了；

还有的女孩不管是指责抱怨，还是撒娇卖萌装可怜，就是想让对方多疼自己一下，可往往事与愿违......

在情感问题中遇到事情就往坏里想的姑娘比比皆是。

最近看了［美］丹妮尔·拉波特的《你原本无需这么辛苦》这本书，颇有感触。

我们的学员大部分都是大龄单身青年，有的家庭条件不错，学历也高，就是很难找到合适的伴侣，或者即使找到了，也不长久，相处一段时间就有矛盾，相互吵架，挑对方的缺点，走着走着就散了。

所以今天想结合我对书籍的思考，来分享下如何才能拥有一段幸福的爱情。

一、伪装的骄傲是一种形式特别的痛苦

人，只有看清自我，明白了自身的优势与不足，才能制订出适合自己的人生发展策略。

在爱情中，女孩子接受不了男孩的缺点，或是男孩接受不了女孩子的娇气，这样的事情太多了，女孩子想在男孩面前当公主，什么事情都想说了算，不管男孩接不接受，都要压男孩三分，久而久之男孩就会感到自己心里很难受，逐渐演变成矛盾。

其实，无论什么事情，首先要看清自我，互相理解和接受对方的短处，取长补短。如果没有接受差异的能力。这样的爱情是不会长久的。

学员楠楠当时来学会时，诉求是追回男友，两个人相处期间总是想法不一样。

比如：两个人出去旅游，她说去哪，男孩就要去哪；

两个人去买手机，女孩子本不想买的手机也让店员拿来看看，而且没好气的把手机摔坏了，男孩子就得拿钱赔付给商家。坏了她还不要，还得让男孩再给她买个新的，俩人因为意见不能达成一致吵的不可开交，并且硬逼着男孩把手机买到手；

再比如，就连菜板放到什么地方用这点小事都要吵到一上午。

相处一段时间男孩实在没有信心继续下去，最后决定分手。

其实，楠楠很爱她的男友，只是占有欲太强，最终导致关系破裂。

我也观察到，像这样的女孩自己在家不管其他事情，遇事不考虑后果，做什么事情都想称王称霸，一手遮天，从不考虑别人的感受，看不清自己。

据我们学会大熊老师给出的分析，楠楠没有看清自我，压抑伴侣欲望太高。这样的孩子，在家父母管教严格而且方法不当，耳边都是父母的命令，自己没有主见，一但走出家庭，不受父母约束了，就为所欲为。

那么如何才能看清自我呢？

人是环境的产物，像楠楠现在的状态，就需要她脱离家庭的束缚，学习别人的长处，也学会宽容别人，要从基本做起，走出自己的圈子。

俗话说得好：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如跟上成功人士的脚步。

老师让楠楠去多学多看，比如：

沟通方面，看看闺蜜再日常生活中是如何跟男朋友互动的，问问清楚为什么人家会这么做，同时也跟楠楠一起体验不同的沟通方式。

在老师的帮助下，楠楠逐渐的走出她固有的一个思维圈子，即使分手了，她跟男友也能够说上一两句话，而且态度成熟到，令对方也觉得不可思议。

走出去多看多学，取长补短，磨合自己，楠楠这方面做到了。

从客观情况出发，认真对自己进行审视，找出自己的兴趣所在，不能把自己的任性强加于别人的头上。

比如，可以参加一些有正能量的活动，看看朋友是怎么接人待物的，对照自己哪里有瑕疵，从而你对生活产生极大的兴趣。

更重要的是人只有选择了合适自己的路径，才能充分发挥自己的优势，活得轻松，反之将活得很纠结、很辛苦，越努力离成功越远，即浪费了时间和精力又达不到想要的结果。

二、违背了客观规律，会让自己更辛苦

很多人活得不快乐的原因是：既无法忍受目前的状态，又不努力改变这一切。可以像猪一样懒惰，却无法像猪一样懒得心安理得。

只有将自己从无谓的忙碌中解脱出来，对自我进行完善、提升、才能摆脱辛苦。

还说楠楠，她还有另外一个问题——

就是无论做什么事情都想急于求成，和男孩相处还不成熟，就要求男方买房子结婚，这怎么可能呢？

违背了客观规律，会让自己更辛苦。

大熊老师指导她，想在这个世界展现自己，做事要脚踏实地，功到自然成；

想要营造良好的恋爱关系更需要我们一步一步的去做。

你做过哪些事让感情发展顺利？

让你目不转睛的那个人身上，有什么品质吸引你？

你在要求对方按照你的意愿来行动时，自己又做了什么来回馈呢？

想要得到，你就要学会付出，要付出还要坚持；如果你真的觉得很难，那你就放弃，如果你放弃了就不要抱怨。

人生就是这样，世界是平衡的，每个人都是通过自己的努力去决定自己生活的样子。

楠楠在跟男友相处时，缺少的就是这种互动。

经过深度的剖析之后，楠楠想到自己和男友的日常，她的自我为中心，不听对方讲话的沟通方式，还有男友给出的反馈等等，其实很早之前就已经把“分手”的预兆显现出来了，只是她自己不自知而已。

丹妮尔·拉波特在书中写到：

要想实现自身的渴望，你需要为自己设置目标清单。如果你有一沓目标清单，请把“渴望的感觉”写在上面——居于最突出的位置。”

楠楠内心的渴望，是重新获得失去的爱情，所以她需要洞察内心，找出并确定自己最真实的意愿。

对此，首先要了解自己最想要的感觉是什么；

其次，努力做那些让自己产生那种感觉的事。

在学习过程中，楠楠先改变了自己的沟通方式，重新获得了男生的好感，在接下来的相处中又不断的展现自己学习过后，发生变化的一面，更是让男生有了很大的改观，产生了复合的想法。

其实无论爱情生活还是工作，停留在过去的阴影里，习惯性地抱怨当下，除了增加你的负面能量、削弱你的信心之外，不解决任何问题。

所以我们一定要跳出舒适圈，不断的进行自我挖掘，认清自我，并一点一点踏踏实实的不断成长。

“复合”是段辛苦的过程，尤其是在你用错方法的时候。

整个“复合”过程中有几个“雷区”，大家千万要避免：

1、复合时间点不对，没有达到“让他想起你的好”的效果

2、控制不住自己的情绪，不自觉加大“复合”难度

3、未对“分手连锁反应”斩草除根

对付冷落你的前任，调整好心态让他主动倒贴你！

分手后心态调整法则，让前任主动挽回你！

你做不到放下他，也做不到放过自己，你变成了自己最看不起的那一类人，吃不下饭睡不着觉，浑浑噩噩地套在这个躯壳里，每一秒都是煎熬……

这种状态下是很难去挽回的，因为挽回必然是一个艰难的过程，需要很强大的心理承受能力。

如果你心态没有调整好，只会陷入需求不被满足，心态持续崩塌的死循环里。所以学会调整心态找回自我，是挽回的第一步，也是非常重要的一步。

今天我们就来讲讲，挽回中的各个阶段，如何调整心态，增加挽回成功率。

接纳事实，梳理情绪

对于挽回这件事，大多数人都觉得这是一件“急活儿”，害怕ta找到新欢，害怕ta忘记自己，于是觉得挽回是越快越好，夜长只会梦多。

也因此在挽回过程中很多人都变得很急躁，情绪得不到纾解，什么该用的办法，不该用的办法一股脑都搬出来对付着，根本不计后果。

而这一心态，反而会暴露需求，让对方越来越反感。所以挽回是要以最终目标为导向的，而不是以自己当下的情绪作为导向。

正确的做法应当是：接纳分手事实，可以让自己痛痛快快地哭一场，也可以向身边的闺蜜来倾诉内心的悲伤。但宣泄掉这些负能量后，就要让理智把自己拉回来了。

如果你想做到平复情绪的话，你也可以寄情于山水释放自己，面对大自然会让你觉得自己的痛苦不过是沧海一粟，心胸会变得开阔，郁闷的心情也会得到缓解。

保持自信，避免犹豫

我们在指导学员的过程中时，发现很多学员其实都很难保持自信，总是很痛苦也很自卑。

我们能理解分手之后想要挽回的朋友们，没什么比“被甩”更让人丧失自信了，这种痛苦确实很容易让人产生自我怀疑，心态也会变得异常脆弱。

如果你抱着这样的心态去挽回，只会导致这两个问题：1、原则崩塌，我们一旦失去自信，便会在挽回过程中过度付出，无限让步失去原则，让爱变得廉价。2、低价值挽回，你在挽回成功中，展示的都是负面的，毫无魅力会直接导致吸引力下降。

我们曾经这样指导过学员，让他们在挽回过程中尽量保持和其他异性的接触，这样做不是为了让他们移情别恋，而是为了增强自信心，让他们知道自己不是这么差劲，自己完全可以被人欣赏。

事实也证明，信任是挽回道路上的基石，得到其他异性青睐的学员们，会变得开朗自信很多，这对增加挽回成功率非常重要。

掌握分寸，过犹不及

在我们接手过的案例中，我们见过不少分手之后，依然固执地将自己定位于对方的“男/女朋友”这个身份上，甚至会向对方以爱人的身份管制、关心、吃醋等等。

以为这样就可以让对方回头，其实在对方看来这样的行为是非常反感的，让ta觉得你在多管闲事，进而想要逃脱你的掌控，甚至故意拉开和你的距离。

有时候适当的关心确实可以增进彼此亲密度，但是过犹而不及这个道理大家都懂吧，不要总问对方：“你是不是喜欢别人了？”、“你都不关心我的吗？”、“你今天去哪里了？”、“为什么不回我的消息？”等等。

正确的做法是保持分寸感，把你咄咄逼人的态度收一收，摆正心态，记住你们现在连普通朋友都不如，适当地提醒对方天凉添衣，雨季提伞就可以了，对方去哪里了在做什么，和你没关系了。

保持你的距离感，收起你的占有欲和控制欲，对挽回来说会更有利。

挽回中把自己的心态调整正确是非常重要的，把你多余精力放在提升自己的综合价值上，前任反而会对你感觉焕然一新。

相反如果你的心态总是无法平和，那么挽回节奏受点打击便会紊乱，只有建立良好的心态，挽回才会步步稳健。

你若做到这些，冷落你的前任会主动挽回你！

我今年25岁，男友和我同岁，我们是大学同学，已经恋爱3年了，这期间他真的对我很好，很爱我，可是我却总是一次次地伤害他。

因为我是单亲家庭的，所以我总是很自卑，我不相信他是真的爱我，所以我总想用任性，去证明他的爱，也想通过贬低他，让他更爱我。

于是我总说他，没车没房又没钱，我妈妈是不会同意我们在一起的。他每次听我这样说分手，都是笑嘻嘻的，不以为然，我现在想想真的好后悔。

后来，因为疫情，我们很长时间没见面了，有一次他因为打游戏没有及时回复我的消息，我就又跟他说了分手，还跟他说让他滚，不要再缠着我等等，这类的话。

但这都不是真心的，我只是控制不住我自己，可没想到，这次分手之后，他竟然真的没有再联系我。

我后来，疯了一样给他打电话，发短信，哭着求他，他都不为所动，态度很冷淡，他这个陌生的样子，我好害怕……

我真的后悔了，我不该这样对他，我该怎么办，我们还能复合吗？

答：

可以看出，你是想用一种试探男友的方式，来证明他对你的感情，可是这种相处模式，换了谁，都会心累的吧。

你总以为，男友很害怕你的分手，很害怕你头也不回地转身就走，但其实，男生害怕的并不是你的离开，而是害怕你把他珍视的感情当作筹码。

对方同意和你分手，也并不是不爱了，而是受不了你总拿“分手”开玩笑了，如果你不认真对待感情，他自然也没必要坚持。

而你当初的那些口是心非，在现在看来，不过是一场笑话，你自以为足够潇洒，不过是庸人自扰罢了。

下面我会给你一些感情上的建议，如果你可以挽回成功，希望这次教训真的能让你明白什么叫做“珍惜”。

冷静期

你之前的疯狂挽回，已经给对方造成很坏的影响了，会让对方更加觉得，你是个对待感情很儿戏的人，即使原谅你，复合后，你也依旧会频繁说分手。

所以，这时候你需要做的不是去纠缠对方，而是给彼此一个冷静期，让对方沉淀一下这些天的情绪，你也需要好好地反思一下自己。

为什么没有珍惜一份热腾腾的爱？难道你要一直这样口是心非地活下去吗？

提升自己

其实，说白了，你所有不善表达的根源，都是源于你内心缺乏安全感，极其敏感又自卑。

在你的描述中，你也这样说了“因为我是单亲家庭的，所以我总是很自卑，我不相信他是真的爱我”。

正是因为这样，所以才让你觉得感受不到别人的爱，并且从来不会表达自己，以至于在感情中，总是一副患得患失，不断试探的样子。

想要打破这样的自己，就要让自己充满自信，只有阳光才能真正的帮助你一扫阴郁，你可以去选择一门爱好，去静下心来培养自己。

或者，把自己所有的精力都放在健身上，挥洒汗水。总之，无论你选择什么，都要全身心地去投入，这样才能找到自己的另一种可能性，带来全新的自信。

和对方谈谈

等你有了一定的自我提升后，可以主动联系对方了，但是一定要等冷静期超过3个月，这样才能有效地淡化对方对你的负面印象。

向对方邀约的时候，你可以找个借口，比如拿回之前的东西，或者找对方帮忙等等，这样的邀约方式才不会让对方感到压力。

并且完事后，还可以请对方吃个饭，然后和对方好好谈谈，你可以说一些自己的变化，并向对方表达一些自己当时的内心想法。

让对方明白，你不是不爱对方才说的分手，而是害怕对方离开才说的分手，现在也知道这种做法很幼稚。

但是吃饭过程中，不要提及复合的事，更不要给对方压力，简单地表达自己就好，希望能和对方做普通朋友。

这样才能解开对方对你的误会，从零开始，慢慢重新培养感情。

这个世界上最遗憾的事情，不是你以为他不会走，而是你以为他永远会挽留。

所以，好好珍惜感情吧，不要肆意挥洒别人的真诚，没有人会一直包容你，不要等到最后别人向你微笑挥手了，你才懂得后悔的滋味。

女友突然不理你，怎么挽回女朋友

男孩们经常抱怨女人的心像海底的针。他们既猜不到也摸不透。如果他们不小心让他们的女朋友不开心，他们会有三两天不注意自己。如果他们十天或更长时间不注意自己，他们将依赖冰冷的暴力。结果，男孩的心总是不雅观。

小峰带着疲惫的身体和破碎的心回到公寓大楼。他的室友正站在窗边和他的女朋友打电话。他的话充满了无助，最后他说"好吧！"结束语音通话。"

女性发生了什么变化？为什么我的亲戚朋友来这里时会这么生气？就像吃火药一样，最近几天他们一再敦促我不要担心她，说我的情绪不稳定，我应该照顾好自己！" .当他的室友们对小峰说完这些时，他们中的一些人愤怒地在房间里跑来跑去。

冯晓没有回应室友的质疑。他悄悄地询问他手机的日历。从2月14日到今天，五天过去了，他的女朋友小莹也忽略了自己。

在床上，晓凤渐渐回忆起2月12日的那一天。他特意从很远的地方休假来庆祝他女朋友的生日。在属于这两个人的特殊室内空间里，他听着他动人的歌声，看着他含情脉脉的眼睛。小莹因自己的愚蠢而痛哭流涕。“亲爱的，你觉得幸福吗？”冯晓笑着问小莹。小莹点点头，热情地吻了吻他的嘴唇。

“两年的异地恋，真的不容易，但是我太忙了，我真的为她难过，委屈了小莹！”晓凤突然坐了起来，“我也忍不住了！我在企业工作才一年多，有许多工程项目和繁重的日常任务。我必须勤奋。我工作的成败取决于打下坚实的基础。

小莹会理解我的。自从她和我相处以来，她一直很好。不允许她为我担心。她经常为我考虑这件事。“冯晓的最终决定是亲自去见他的女朋友，并找出小莹忽视他的原因。

小莹在一家投资管理公司做出了承诺。他自己租了一栋小房子。每天下班回家后，即使累得睡不着，他也不愿意随便睡觉。因为他在想他的爱人，他不想和对方单独在一起。她和小峰每天晚上聊天或视频，互相说一些亲密的话，鼓励对方努力工作，以便尽快过上幸福的生活。

情人节那天，小莹非常生气。她一整天都在等待男朋友亲密而真诚的问候。结果，冯晓直到晚上12点才给她送来她通常的问候。小莹冷冷地问今天是什么时候。小冯说，七夕节不适合已经过了的人。这些都是空的。听完这句话，小莹很难不出声。

再次见面时，小峰怀着忐忑不安和内疚的心情问他的女朋友:“宝贝，你好吗？我第一次没有注意到自己。我做错了什么让你不开心？虽然你说出来，你和我没有必要隐藏或烦恼。”

“你知道，我是一个很容易被人想到的女人，即使你打个招呼就走了，我也是一条心花怒放的路。我已经适应了你繁忙的工作，我对你的规定很少，但你很少关心我的经验……”小莹说，眼泪顺着她的脸流下来。

冯晓用尽全力拥抱他的女朋友。他希望能把她融进自己的血夜。他抚摸着小莹的头，轻声对她说，“我错了。我是一个真正的男孩。玩浪漫的游戏并不容易。之后，我可以顾忌你的想法，让自己新鲜。”

恋爱中的女人会有发嗲、自大、不可理喻的时候，一旦女朋友突然不理你，一定有原因。男孩应该仔细反省他们做得不好的地方，然后依靠他们对女友的真正掌握，重视他们的实践，挽回女友爱。

情感挽回：男人越不理你越要淡定

恋爱的时刻不也许两个体总是形影相随，毕竟每个体齐是单单的人命个体，会需求属于本身的岁月跟空间。以是似果他偶尔没有主动联结你，你也不要幻想乱想，因为似果他是真爱你的话，不联结你，不跟你睹面他是坚拿不了多久的。男生能忍住多久不联结你?原本偶然辰男生不联结你要淡定，面对这种环境女生答当似哪里理呢?

男子不联结你时你要淡定

一个男生主不主动联结你，只是推测他爱不爱你的一方面，可是也并不克因此鉴定他对你的情绪。偶然辰打电话发微信，只不外是你们不在相互身边的时刻一种相同联络的花样，讲亮不了太多的标题的。以是偶然辰女生也不要在他不联结你这件事上太较真。

因为就算是一个真爱你的男生，也不也许尽齐干来每天准时定点的给你打电话，不也许每一次在你想他的时刻他总能够显如今你的面前，因为恋爱是两颗心的附近，可是不代表着两个体对相互的禁锢。

他也会有属于本身的生存，恋爱中的男子也会需求属于本身的岁月跟空间。以是不要让你的爱变成枷锁，不要爱的太甚进犯性，让他认为节制，认为就似失往理解放一般。在他不联结你的时刻你要淡定，收起你的利诱，似果然爱他，大能够主动的给他往一通电话。

男子不联结你，有也许是因为他现在果然有变乱需求往忙碌跟处置，你如今要干的便是等等，给他一些岁月，也给你们的恋爱一些岁月。

男子能忍多久不联结你

一个男子似果爱你，他会在想你的时刻不由得的给你打电话。可是似果一个男子已经延缓一个礼拜以上，不跟你睹面，也不跟你通电话，这种时刻只能够讲亮一种环境，那便是你对他来讲，根底没有那么又要。

对付“三观不合”分手的前任，这些行为让他后悔！

情侣之间因三观不合分手，该如何挽回？

相识容易相知难，相知容易相恋难，相恋容易相守难。

身边总是有些人说与伴侣三观不合，相处太累了，但又舍不得，当两个人三观不合时，是否要继续走下去呢？

首先，我们要知道什么才是真正的三观不合

你喜欢看书，他喜欢玩游戏，这不叫三观不合。

但如果他说看书有什么用，不就是装文艺吗？这才叫三观不合。

其实，三观一致，并不是要求你们的兴趣喜好、思维方式完全一样，而是彼此间能够求同存异，懂得包容、理解和欣赏。

否则，你跟他分享快乐、他觉得你在显摆；你跟他倾诉难过，他觉得你是矫情。

第二，确认是否是三观不合

三观不合多数来自于我们的思维方式，不是真的不合适，而是在谈话的过程中，没有找到让自己满足的点。

对于女人来说，其实只是想男人处理你的情绪，而对于男人来说他要处理的是问题的核心。

三观不合是真实存在的，但是在现实当中，更多的人不是真正的三观不合，而是误以为自己的情况是三观不合。

以为对方没有给自己一个想要的回应就是三观不合，其实不是这样的。

第三、如何应对三观不合

你要分清什么是三观不合，什么是思维方式不同。

两个人在一起时间长了总会发生一些不尽如人意的摩擦，其实是你自己要求别人思维与你一样，这时候就需要自己先改变，第一步就是纠正自己这种错误的思维。

其次，接受对方的差异，理解造成这种差异的原因。

爱情很奇妙的一点就是两个人是互补才会吸引力强，因为他身上有你喜欢并且羡慕的性格，才会形成吸引，所以你们的性格不合是非常正常的。

再者，给对方耐心宽容，带领对方。在爱情里面，你们是处于互补的状态，但是不能是一方一直迁就，而是要取得平衡。

最后，沟通是解决三观不合的根本之道

婚恋生活万年不变的道理永远是沟通。出现我们所认为的三观不合的情况时，请耐心的与对方沟通，明确的告诉对方自己的感受和需求。

同时向对方表示，双方可以一起尝试着共同努力，求同存异，而不是必须在任何事情上都必须时刻保持一致。

给对方一些宽容和耐心，不要轻易给自己的婚姻生活下结论，更不要轻易放弃。在发现问题时不断地修炼自己的心灵，找到解决问题的关键，你们一定会越来越幸福。

分手后做这些，越是绝情冷落你的前任，越放不下你！

我身边有不少已经和男朋友同居的小姐妹，每当她们和男友吵架以后，都会搬出来住几天，目的是让男友知道：“我生气了！你快点来哄我，不然你就失去我了！”

吵架之后不想和对方生活在同一个屋檐下的心理是正常的，很多已经步入婚姻的夫妻也是如此。

夫妻双方因为五花八门的矛盾争吵，彼此看不顺眼，互相嫌弃，于是忍受不了的一方终于摔门而出，或者是抱着枕头被子去了客房。

有人说，婚后生活不同于谈恋爱，食之无味，弃之可惜，夫妻分居之后还能像小情侣那样重归于好吗？这段婚姻还可以继续维持下去吗？答案是可以！

一、 一旦分居，进入预警状态

结了婚的两个人会发现对方身上更多的小毛病，比如吃完饭不刷碗，东西随手乱扔，衣服攒了一堆还不洗，拖延症极其严重……

婷婷和老公分居的导火索是吃饭吧唧嘴，那天婷婷本身因为工作上的事情就心烦意乱，吃饭时老公一直吧唧嘴，婷婷的内心就更烦躁。

关于这件事婷婷以前就经常提，希望老公能够改掉这个不好的习惯，可是她老公就是不愿意听，于是两人就着这个问题互相数落了对方的所有缺点，吵完之后冷战分居。

如果你不喜欢他对人对事的态度和方法，一定要及时的提出来，让对方了解你的想法，而不是憋在心里默默地承受着。

当对方表达出来对你的不满时，不要满不在乎的敷衍一句“知道了”“你就喜欢小题大做”“多大点事儿啊”，认真的思考他说的话，反思自己的做法是否真的不对。

一旦两人分居，拉响心中的警铃，认识到事情的严重性，不要再一味的认为都是小事。

对方表现的太浮夸，你的伴侣不会无缘无故的找你麻烦，更不会用自己的感情当筹码，好好反思过去的行为，为挽回做准备。

二、 调整心态，改掉自身缺点

分居的两个人冷静下来，让自己恢复到平和的心态。回忆过去的日子里，对方是不是表达过不满？

那时候的自己认识到错误了吗？如果认识到了为什么不改正呢？

先从自身找原因，端正自己的态度，客观理性的分析矛盾点，找出矛盾的根源所在。以后遇到类似问题时，有什么样的解决办法呢？

当我们想清楚整件事情后，就有了提升自己价值的目标。根据这次的教训，改掉身上的小毛病。

如果妻子觉得你吸烟影响健康，那就不要为自己找借口说吸烟舒缓压力，努力地戒掉它。缺点不能及时得到改正，以后的婚姻生活依旧会重蹈覆辙，上演今天的一幕。

只有你真正的突破自我，她才会相信你的真心，愿意和你共同走完这段婚姻。

三、 抓住时机，成功挽回婚姻

冷战的时间越长，对彼此的伤害越大。找到一个恰当的时机和他解释清楚，承认自己的错误，并保证不会再犯，希望他可以继续监督你。

很多人分居就是想知道自己在对方的心中有多重要，让他感受到你的真诚事半功倍。

冷战总要有一个人先妥协，不要觉得你主动求和就是卑微，恰恰相反，这是在乎一个人的表现。

因为在乎，所以更珍惜在一起的时光；因为在乎，所以不希望彼此就这样错过。

和好之后，多照顾对方的感受，多和他沟通自己的想法，使夫妻感情不断升温。

雪崩时，没有一片雪花是无辜的。

夫妻吵架一般来说没有特别严重的问题，都是小事一点点的累积，导致了灾难的发生。

相比于恋爱，婚姻可能少了一些浪漫，多了一些平淡；少了一份憧憬，多了一份无奈；少了一点甜蜜，多了一点琐碎。

婚姻就是两个人搭伙过日子，希望你们在柴米油盐中相互扶持，彼此迁就。

对付假性分手，管用的2招，让男人永远追随你！

不要小瞧假性分手，方式不对一样难挽回！

生命中总会有一个人会让你觉得后悔，后悔当初为什么没有再坚决一点，为什么没有去挽留，明明只是因为很小的事情，明明只是一次很不起眼的矛盾。

最后却成为了两人最后的交流，我知道他只是赌气，所以也去挽回了。

但碍于种种原因到最后却也以失败告终，遗憾和悔恨的同时很多人也很想知道到为什么我的挽回没有成功。

其实，像这种赌气分手的大多数只是假性分手，而不是对方真正意义上的想要离开你，所以在挽回时你可以从情绪和行动两方面下手。

一方面：情绪上稳住

假性分手时，彼此的情绪多半都是处在一个极点的，这时两个人很可能因为某句话不对路就爆发很大的冲突。

而冲突所带来的后果就是两人谁都不服气谁，都拉不下来面子去给对方一个台阶下，最后导致真的分手。

所以说当你真的碰到了这种情况时，一定要记住情绪这种东西是不能解决任何问题，相反还会让你变得更加狼狈。

所以当你情绪达到红线时，务必要拉响自己的警报，要在潜意识里提醒自己不要冲动。

该熄火了，只有这样你才能够真正的冷静下来去和对方解决问题，而不是怪谁对谁错。

另一方面：行动上积极

刚刚说的情绪上的稳定是指在如果能在分手时做到，那就最好了。

但是很多人面临的情况却是分手时没有稳定住情绪，导致“暂时性”分手。

那这种情况呢，我们就需要在行动上有所表示了，因为如果这时你如果行动上选择了稳定，那么这段感情就真的走到结束了。

所以这时你一定要去“纠缠”对方。

比如恋爱时你们之间有什么习以为常的行为，这时你就可以继续去做，对方可能会对你有些冷嘲热讽，但要记住这些只是为了撒气。

除了行为，态度也要跟上，赶快向对方道歉，解释一下当时只是一时冲动，并不是真的想a分手。

在这种积极的行为和态度面前，对方肯定会明白的你的意思，可能开始会有些不同意，但这只是矜持，你要做的就是继续加大火力，直到攻下对方为止。

所以说在面对假性分手时，一定要记住行为和情绪都是非常重要的，千万不要因为一点点面子而放弃。

如果你真的是因为面子而选择放弃，那只能说你爱自己比爱对方要深。

分手之后发现女友不理你了，这还能挽回吗？

很多男生面在面对女友提出分手之后，就会开始挽留，可是看见女友说完分手之后，就头也不转的离开了，就以为女友真的要分手了；可是还有一种情况就是，男生听到女生说分手后，却纠缠着对方，说不同意分手，可却不知道女友已经开始对你产生厌倦心理，想要离开你了。这时候，你们一定开始不知所措，不知道什么是假性分手，什么是真性分手。你要明白，真性分手是比假性分手更难挽回的，但这并不代表你无法挽回。
一、识别真假性分手
假性分手，只是女生说出来想要吓唬你的，可真性分手就代表，对方不愿意和你在一起了。这时候，你就需要从细节上去辨别你们的真假性分手了。
第一、通讯
一般说来假性分手是不会把你拉黑的，不管她多么生气，在你打电话和发信息给她都会有回复你的。而真性分手就会把你拉黑，电话不解，短信不回。
第二、情绪
把通讯方式拉黑了也不一定是真性分手的，如果她给你很大的反应，大吵大闹的话也有可能是假性分手。吵闹就是代表还有机会，如果不吵不闹，那么就是把你当作空气的不存在，那就是她对你已经绝望了，是真性分手。
第三、社交圈
假性分手她是不会对外宣布的，而真性分手就会和自己的闺蜜、朋友们还有父母宣布的。在她没有对外宣布自己分手的事情，就是在给你机会，她也在犹豫，所以男人不要白白浪费这个挽回的机会。
第四、网络状态
假性分手，她会在微博、朋友圈等一些空间发表一些状态，就例如“心会冷爱会死”……等的一些有点没的。有些还会发一些和男性朋友的照片，想看你吃醋之类的。真性分手朋友圈的状态就会没有动静，仿佛一片风平浪静的海面。
二、真性分手是真的分手了吗？
真性分手不等于永远不能复合
其实，不管是真性分手还是假性分手，在对方说出“分手”两个字后，在短时间内不管是你，还是对方的心情都会难以平复，曾经相爱，记忆犹存，只是对方可能对你长时间以来不改的坏习惯，性格缺点等心累了，心淡了，不想再去说了，又或者是某些原因的导致，经过深思熟虑后才会说出这样的决定。面对这样的情况，是否真的无法挽回？当然不是了。只是你挽回的时间可能会更久，付出的精力会更多。
挽回需要针对分手的原因来改变自己，如对方以前觉得你没上进心，毫无安全感的，那么你要想挽回她，就必须要提升自己的能力，增加她的内心安全感，让她看到你们以后的美好幸福生活。当然了，在挽回的过程中一定要尊重对方的内心需求，懂得站在对方的角度思考问题，在分手后，冷处理你们的关系，然后再针对自身的缺点去改正，改变自己，并以普通朋友的身份出现在对方面前，展示自己的改变，假以时日，你的努力和坚持会让对方感受到，挽回才会希望。
真性分手后的无作为挽回注定无望
著名情感专家先生说过，“挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。”因此，在分手后挽回的道路上，适当地降低自己的自尊心，诚恳认错，总比你一副不知悔改，总觉得错在对方的样子和态度好。倘若当对方真的在分手后把你的一切通讯渠道都给删除了，你还一副高高在上的姿态，不懂得去反省自己，不懂得去改变自己，不懂得如何去挽回对方，那么，你还指望对方会自然回到你身边的那一天！告诉你，这样的分手后无作为的态度，复合是完全没有希望的。
三、真性分手的挽回策略
真性分手和假性分手相比，有本质上的区别。就是对方不愿意和你聊天，不愿意看到你。这时候你只有冷冻感情，才可以为你之后的挽回做好准备。
第一、冷冻。在一开始，你要暂停你们的联系，但不是完全断了，而是保留起来，现在不能联系。停止你的死缠烂打的方式，不要再打电话，发短信，微信等等的通讯了，不然只会让对方更加讨厌你，还有可能把你们仅存的交集都断了。更不能去找对方，你的出现，对方只会感觉你打扰到对方，让对方对你的态度更差。这时候，无论你做什么，对方都会持以否定的态度，做得太多只会让对方更否定你。这时候就是退一步海阔天空。
第二、蜕变。这是在真性分手的时候，对挽回最有效的方式。因为对方现在是完全的否定了现在的你，所以你需要彻底的改变。之所以对方会否定现在的你，就说明现在的你有很多问题，所以你需要做的就是把自己的问题改正，自己要变得更好。要把自己完全的蜕变，全面的提升自己，才能去重新去吸引到对方。就如深圳情感一生网总监所说：“现在你作的所有改变，都只是为了将来那个更好的自己。”
第三、制造交集。在你完全的确定自己已经改变好了，就可以尝试去跟对方产生交集了。为了可以再次吸引到对方。而这时最好就不要直接去找对方，不然就会显得很刻意。应该通过各种间接的方法建造交集。可以是共同朋友的聚会，让你们重新相遇等等。让对方可以被蜕变了的你重新吸引，让对方对你重新产生感觉，另到对方相信重遇你是天注定，重新再开始也是应该的。
如果你发现女友和你分手，是真的要分手。那你也不能气馁，而是勇敢地站起来，进行你的挽回行动。真性分手只是假性分手的难度多以一点，但并不代表你不会成功。相反，如果你认为挽回是一件很困难的事情，就选择放弃了。这就代表你将永远失去你的女友了，所以不管前路有多困难，坚持熬下去，你就会成功挽回你的女友。同时，挽回不能意气用事，而是采取正确的挽回手段才可以。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5328765.html

更多