恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的如何使自己更有魅力 | 女神学院，希望能够帮助到大家。

所谓魅力，顾名思义，指一个人的外表或内在充满了独特的吸引力。高跟红唇是一种魅力，素面朝天也是一种魅力。在充满万千变化的世界里，魅力并没有一个固定的标准与规则。今天请来丹尼尔为我们试着解答，增加魅力值的七大要素分别是什么。

祝每个人都能在成为better me的路上越走越远。

在一个人与人交流的社会，每一个人都希望自己充满魅力，或者足够有魅力。魅力是指，与众不同，独一无二，充满了迷人的诱惑力和吸引力。通常大家说的魅力大多指向了外表，然而事实上应该更多涉及到人内在的阅历、思想与人格。

若时间带给人的外在都是公平的，那么流经的岁月所带来的阅历则是魅力值重要的成分。所有人的外貌容颜，不管颜值高低，随着时间的流逝，都会很快老去，再好的化妆品都难以抵抗，所剩下的仅仅是一颗内心。也许外在的容颜给你加分了，但千万不要被你内在的品性减分。内在减的一分，外在一百分都不够加。

之前看到一篇广为流传的文章说，你是有十年的工作经验，还是把一年的工作经验用了十年？这是一个很值得令人思考的问题。如果你把一年的工作经验用了十年，无论是否在跨国公司或世界500强公司工作（特指光鲜亮丽的行业），就如同一个容貌迷人的女子或高颜值的男子，但内心却没有涵养和知识，没有永恒持久的魅力。

真正的魅力，是散发着全方位，由内而外的一种独特气度；真正的魅力，包括不仅限于外表的气质，内心的涵养，人生的阅历，生活的格调，宽广的胸怀，思想的高度，生命的丰富，信仰的纯粹等。

如何才能让自己更有魅力？个人拙见，可以尝试着从以下七个要点进行培养和建立：自虐、自律、自信、自省、自谦、自处、自黑。

自虐

人只有学会了自虐，才会开始展露魅力。自虐能不断挑战自己的极限，拓宽自己的疆界。从而站得比别人高，看得比别人远。自虐的方式，方法和内容有很多，尤其体现在丰富的兴趣爱好上。相信你无法否认以下几个事实，并且相信只要掌握了其中1～3点就会魅力值直线上升：

1、会运动的人很有魅力，因为代表了一种健康生活；

2、会音乐的人很有魅力，因为代表了一种才华涵养；

3、会舞蹈的人很有魅力，因为代表了一种优雅格调；

4、会画画/摄影的人很有魅力，因为代表了一种艺术天赋；

5、会做美食的人很有魅力，因为代表了一种生活趣味；

6、会演讲的人很有魅力，因为代表了一种公共能力；

7、会多国语言的人很有魅力，代表了一种学习能力；

8、会持续做公益的人很有魅力，因为代表了一种善良品格。

还有各种等等。

除了每人对本职工作理应敬业以外，以上这些兴趣爱好，你都可以选择自己最佳的方式自虐。自虐的越多，越丰富，就越有魅力。生命如此美好，时光如此宝贵，不要浪费在无聊的事或人身上。远离那些无效社交或饭局，选择一个安静的时刻，做一件让自己都喜欢的事。相信你一定会慢慢爱上自己。之前曾写过一篇《人，只有自恋，才能恋TA》，以此来鼓励大家先学会爱自己，再去爱他人。

自律

自律是一个非常稀缺和宝贵的品格，同时自律包括了自制。在家中，或许有家长监督着；在学校里，或许有老师监督着；在职场上，或许有上司监督着。平时做事有人监督着就会感觉不太舒心，因此很多人都向往自由。康德说，真正的自由并不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就不做什么。

通常意义下的自由从何而来？自由从自信来，而自信则是从自律来。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果连最基本的时间都做控制不了，谈何自信？

一个自律的人，通常不用他人提醒，无论是在求学还是职场上，有非常明确的目标。因为TA们知道为何而奋斗，即便人生途中出现偶然的迷茫，也能迅速调整，回归到正常的状态。一个自律的人，通常会积极面对人生，不管是顺境还是逆境，深知一切背后都隐藏着祝福。没有一个人的人生都是一帆风顺，都要经历各种磨练，才能有所成就。磨练越大，当跨越的时候，成就也越大。

自信

自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。自信是一种态度，只有自己相信自己，他人才会相信你。像乔布斯这样自信和态度的人极为少数，他的至理名言：活着就是为了改变世界，难道还有其他原因吗？

现实中，千万不要成为瞎自信，不能仅仅停留在想象或空想上，则没有任何实际行动，像做白日梦一样。正如《雅各书》说的那样，“只是你们要行道，不要单单听道，自己欺哄自己。”

要成为自信者，就要像自信者一样去行动。如上段文字所言，自信最初来自于生活中的自律。我们在生活中的自律帮助我们形成自信。自信地讲话，自信地做事，我们的自信随着生活中的一件件小事上，逐步被建立起来。

此外，千万不要自信过度成自负，从而高估自己。自负实质是无知的表现。主要表现在不自知。自负有时表现为狂妄，有时表现为看不起他人，容易造成对方的反感。一般包括：1、自视过高；2、看不起别人，总认为自己比别人强；3、过度防卫，有明显的嫉妒心。

自省

自省的基础是自知，能深刻进行自我批评，自我反省和自我教育。一个人若不知道自己所处的位置或不晓得自己的能力和定位，一味的夸夸奇谈，或被一时成就蒙蔽，一定会栽跟头，出洋相。

病人比健康人更懂得什么是健康，承认人生有许多虚假意义的人，更能寻找人生的信念。有时越是在一个顺境的情况下，越需要自省，因为一切的变化都在转角处。如同金融危机，很多人因为炒股或投资不当，倾家荡产，妻离子散；又如同企业倒闭，柯达相机，曾经的胶卷大王，没跟得上时代的步伐，试图依靠它仅存的优势，最终难以抵抗时代的快速更新和换代。

每个人都有缺点，很容易通过言语或行为表达出来。优点请默默的保留，聪明的人喜欢让不同年龄和层次的友人来指出缺点，以此反省自己，让自己变得更好。真正爱你的人通常会对你直言不讳，如同家人一样。为避免自我膨胀，要感谢他们能指出自己身上的问题，因为我们时常蒙蔽了自己的双眼，成了一个孤傲的瞎子。

自谦

自谦就是要学会自我谦卑。虽然时常有人提及谦虚，但个人更喜欢谦卑。两者相似却有不同的定义和理解。谦虚：是指虚心，不夸大自己的能力或价值，没有虚夸或自负。不鲁莽，不一意孤行；谦卑：是指甘愿让对方处在重要的位置，让自己处在次要的位置。奉献自己，成就他人。

谦卑往往是一种心态上的倾向。谦卑不在我们的脸上，不在言语里，也不在衣着上，而是在我们的心灵中。谦卑的效果是双重的：谦卑的人不会看自己过于所当看的，也不希望别人高看自己。谦卑不能仅仅停留在理性上，更需要体现在实践中。真正的谦卑一定是带有馨香之气的美德。

没有人喜欢和骄傲的人成为朋友。在为人处事的基本态度上要谦虚，在与人打交道的时候要谦卑。人越谦卑，所散发出来的魅力，越是迷人。不信，可以试试。

自处

自处，也就是自己和自己相处。人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。

自己一个人的时候也做过很多很多事，相信比我多的人应该不会有太多，若有兴趣请翻看原来的文章：《学会享受一个人独处时光》。当你有意识的训练自己享受独处，久而久之，内心自然会比你想象的强大，阅读和写作是两个面对孤单重要的武器。

越能独处的人，事实上越能与他人相处，因为能瞬间换位思考，更能设身处地为对方着想。

自黑

自黑也就是自嘲的意思。自黑既是一种境界，也是一种沟通方式。自我嘲笑，也是一种压力下的自我释放。然而，不是每个人都能看懂一个人的自嘲，这也代表着一种另类的幽默。

江湖上也曾流传，有一种境界叫：越自黑越自信。当你把自己都黑成那样了，无论什么人怎么黑都伤害不了你，因为你比他们更狠。尤其让那些因嫉妒并产生恨意的人无法使坏（除了恶意攻击）。对自己的朋友们而言，这是一种难能可贵，无厘头的幽默感。

当你自己能自黑，代表着你有一定的心理承受能力和抗击打能力。在这个社会上，是一个软技能，有时让人感觉是一种谦虚的谦卑，反而更容易让人接近和沟通，建立彼此的信任关系。

结语

最后就不提那些基本常识，尤其是所谓的社交礼仪，要保持微笑，学会倾听，注意坐姿等等细节。因为相信还有很多方式方法让自己更有魅力，然而不管你用什么方式或方法，要明白为什么需要魅力？你要那么多魅力做什么？我们不是用来勾搭别人，也不是用来迷惑别人。

无论你追求什么样的魅力，最重要的是面对自己。千万不要陷入一种自我陶醉，或者为了吸引异性的目的。应该要让自己成为有人格魅力的人。一个人的最大财产，便是“人格”。

真正有人格魅力的人，与生俱来就有与人交往的天性，无论对人对己，处世待人，举手投足与言谈行为都很自然得体，毫不费力便能获得他人的注意和喜爱；真正有人格魅力的人，所流露的一定是放之四海皆准、全人类都认同的普世价值标准：真诚、善良、勤勉、正直、扬善弃恶，有深刻思想，有相当学识才气。

以上所说的七个要点，需要在日常的生活中反复实践和培养。文末提到的人格魅力也不是刻意表现的，人格魅力的气质存在于内心，人格魅力应该是一种自然的，由内而外的散发。我们不能仅仅停留在追求一种虚幻的，讨人取巧的假象里。理应要有更高的目标，竭力追求成为有人格魅力的人。

明白魅力 + 追求魅力

做个有人格魅力的人

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自信让男人更有魅力

自信让男人更有魅力,如何做一个自信的男人？中国台湾社会心理学博士研究生吴静吉在一本书中以前写到：“自信是取得成功的一个关键的基本，假如一个人几乎就沒有不成功过，那麼，他毫无疑问是个自信的人，但也是个不明白羞涩的人。

但是，人是多少都是碰到挫败，都是有不成功的那时候，而这不成功和挫败都是使你的自信心遭受松懈。剩下的就是你再次塑造起男人的自信。”在这一实际意义上说，男人和女人存有着巨大的差别。谁都了解，自信是步向人生取得成功的根基，欠缺自信，通常是性情柔弱和工作不可以取得成功的关键缘故。

自信让男人更有魅力,如何做一个自信的男人？男人的自信大大的地超出女人，因此，男人取得成功的机遇也就比女人多。有一位学家曾调研过许多女士，让他们回应男士的风采应主要表现在哪一方面，基本上全部的参考答案全是同样的——自信。男士的风采不取决于容颜，不取决于健硕，不取决于高低，都不取决于说白了“男子气”，只是自信。男人要是没有自信心，就不太可能顽强，英勇，胆大，无所畏惧，积极主动地追求完美人生目标和美好明天，也就不太可能产生男人独有的风范——小男子汉风范。

在当今女士眼里，有自信心的小伙最有风采，做为女人，谁不期望自身能与一个正气凛然的小男子汉相互衣食住行，哪一个不期望自身的灵魂伴侣是一个刚毅，坚强，不惧一切艰难险阻，勇于应对试炼，持续追求完美奋发进取的最强者？谁又想要与一个怕苦怕累，对衣食住行没什么自信心，消极悲观，混混沌沌的男人不离不弃？一位美女大学生讲到：“要是一看他的双眼，我也了解我是不是应当爱她。”

一位女医生也说：“假如他的双眼总是在旋转，那表明他毫无疑问欠缺自信心；假如他的双眼害怕与我对望，那他就配不上变成我的心上人。”俗话云，洒脱伴随着自信生，男人有着自信之关键不难看出。自信的男人大致分两大类，其阳中之阳者，乃社会发展上之名人杰士，大多数历尽磨难，饮遍苍桑。其阳中之阴者，乃知天信命，安贫乐道者，她们大多数悠然自得人生，平平淡淡坦然。

自信让男人更有魅力,如何做一个自信的男人？男人的自信主要表现在工作上具有风采。如毛主席之“自信人生二百年”；如岳飞之“抵进黄龙府与诸位痛饮尔”；如周郎之“闲聊之时，樯橹灰飞烟灭”；如诗仙李白之“天生我材必有用，干金散去还复来”可是自信的男人并不是始终自信，她们的身上又都留着不自信。古语云，有所，必有所不为。同样，有一定的自信，必有一定的不自信。

如周郎之“既生瑜，何生亮”；如诗仙李白之“把酒言欢消愁愁更愁”，“拔剑四顾心迷惘”；杜甫之“同学们青少年多不贱，五陵裘马自轻肥”；如三国曹操之“何以解忧，唯有杜康”；如三国诸葛亮之六出祁山，未竟全功；如项羽之“虞兮虞兮奈若何”；汉高祖刘邦之“安得猛士兮守四方”……她们的自信铸就了历史时间，她们的不自信也在打造出着本人的思想境界指数值。男人的自信有时如同一块未成器的璞玉，必须女人火眼金睛去识，慧心去雕刻。因而“好女人是一所院校”的叫法便广为人知。

男人的不自信有时如同一件脆薄的玉石，只有用善心去擦洗，不可以用卤莽去打敲。因而“女人坏，坏一家”的老话也常被大家讲到。为女人者，必须熟悉其理。男人的心是有游移的本性的——在上美如西施，下丑如吴盐的诸多层级中来回游移，在工作和感情间来回游移，在碗里和锅里来回游移，在社会发展上和家中，身在江湖和庙宇间，在立足和未满间，在义务和玩耍间，在癞蛤蟆想吃天鹅肉和吃不上红提说红提酸中间来回游移……

因而必定的在自信和不自信中轻和重转换，来回游移。为女人者，要非常好地掌握这一“度”，该收时收，该放时放；该恩时恩，该威时威——若把男人困死在手心，或拒男人于千里之外，其最后恐如镜花水月，美梦成空。谨记之。因而自信都是男人的易碎，非常容易被女人粉碎，有时候，只是是一个瞧不起的目光、一个厌烦的姿势。自然，男人的自信也非常容易被女人勾起，要是女人给他们充足的钦佩感。说确实的，一个再不成功的男人，也期望有女人钦佩他。那麼他才不容易对自身彻底否认，他才会拾起自信心，迈向取得成功的之岸。

盆友李，他人眼里，絕對是一个槽糕的男人。一米八的块头，身强体壮。正意气风发却从企业下了岗。自此做什么都不如意，只能出卖苦力，一开始却扭到了腰。总算在盆友的协助下，才在一个大型商场找了个照看车的差距。那一天我在大型商场里出去，星空漂起了雨。见李已经招乎拿车的人。我静静的看见他，为他觉得可悲。也没有同他问好，以防他难堪。快离开之后，雨滴忽然气势汹汹的大起來。只听到李喊了一声：“大家来做什么？”李的妻子从大马路对门跑车而成，孩子还高声喊着：“父亲，父亲……”这一刹那，我忽然为李觉得好运，当一个男人在生活上过得并不顺心的那时候，妻子仍然能够笑容地端来一把伞，这不管怎样全是一种幸福快乐。

我赶快上来同她们问好，发觉李的妻仍然用钦佩的目光看见老公。我也觉得李不容易始终是这一穷样的。没多久，我也知道李找了个好的工作，现如今的李可以说是个要风得风要雨得雨的成功男士。在社会发展中，人们不倡导搞个人崇拜。但在日常生活中，则认为要搞个人崇拜。是人，都想听好听的话。常据说女人喜爱花言巧语，实际上男人比女人更必须更期盼获得赞美词，特别是在是获得深爱女人的钦佩，其虚荣心的明显考虑，世界上没什么物品能比得过。深爱女人的赞扬，会致男人更为自信，更为容光焕发，自然也更勤奋努力，也通常会给女人产生出乎意料的收益。

婚姻让男人更有魅力

婚姻情感问题：婚姻让男人更有魅力,已婚男性的魅力是什么？现如今许多公司招人男员工，己婚男士被选定的几率显著升高。一个结婚了的男人，招骋方要觉得：她们生活更为平稳、个人行为具有自控能力，另外，适当的生活工作压力会让她们更珍惜工作中的机遇。

这种见解，莫不证实了古代人“先成家立业、后立志”的叫法。来看，婚姻对人来讲，的确是雕刻个性化的极好方法。科学研究发觉，一个人有着长期性的婚姻关系，可以根据生长激素代谢的更改而缓解心理状态应激反应。单身男女人士比己婚人士更为比较敏感，表明婚姻能缓存应激反应。

自然，或许许多男人会因而说着玩的：人生道路较大 的惊险刺激就是说完婚。婚姻情感问题：婚姻让男人更有魅力,已婚男性的魅力是什么？婚宴完毕后，有没有什么能吓得倒我！婚姻对人较大 的奉献取决于，能够更为坦然地去应对生活中的一切紧急事件。

周边许多单身男女女人，伴随着经验的提升，愈来愈喜爱熟男。他们喜爱的哪类熟男，基本上都早已是他人丈夫了。他们感慨，恨不相逢未嫁时，埋怨老天爷一直忽悠她这副柔软的心肝。实际上合上天啥事！一个男人，真实的完善，是从结婚开始的。婚前，梁山好汉一身单，免不了稚嫩鲁莽。

婚后，生活给了男人适当的工作压力，更教會了男人怎样去负责任。而女人的眼里，永远永远，一个具有自控能力的男人才算是完善美丽动人的。男人的体力就是说男人的风采。因此，单身时，或许他并无非常扣人心弦的地方，但婚到一定水平，他的优势会有一个集中化的积累暴发。那都是生活的必定物质。

婚姻情感问题：婚姻让男人更有魅力,已婚男性的魅力是什么？以前大伙儿总说：好男人是女人调试出去的。做女人，还简直要有点儿细心。哪个你觉得非抢不能的男人，不一定是分外的出色，或许只不过是，他多被女人调试了两年罢了……婚姻是女人一生较大 的项目投资。

因此每一女人都期盼完爆的下场。仅仅，当女人把婚姻作为了“项目投资”，就代表她早已没了“完爆”的机遇。如同许多人的开玩笑：当男人刚开始增值了，女人也就是说情况下掉价了……

如何在约会和恋爱中更有魅力？

面对约会，谁不想表现得更有魅力，赢得对方的心呢？今天就让我们行动起来增加约会的品质和成功率吧！

1、研究表明，女人在看到别的女人对一个男人微笑，或者与这个男人相处愉快之后，会认为这个男人更具魅力。因此，如果你想在约会里给某个女人留下深刻印象，你可以请某位女性朋友一同前往，并当着你约会对象的面演一段，主动搭讪你并对你讲的话报以开心的微笑。当你们简单聊几句后再假装告诉她你在约会，请她退场。当然你得确保你的朋友发誓为你保密。

2、进化心理学者们相信饥饿的男人会比较喜欢体型较大的女人，因为她们较大的体型意味着充足的食物。这个结果也得到了研究的证明。因此，如果你是一个体型较大的女人，就应该把你和你感兴趣的男人的约会安排在饭前而不是饭后。或者试一试在饭前约会几个小时，并坚持让他只吃一点清淡的蔬菜水果。

3、你也许认为频繁地赞扬和点头是打开别人心扉的捷径，然而，研究表明，事实并非如此，人们更喜欢那些最初表现冷淡但在约会后期变得更积极的人。因此，与其在约会的傍晚一开始就频繁微笑，还不如试一试在头一个小时有所保留，接着再逐渐由寒转暖。同时，不要只聊你们两人都喜欢的事物，还要试一试你们两人都不喜欢的事物。研究者们已经发现，人们在对不喜欢的事物达成一致时比对喜欢的事物达成一致更为亲密。

4、最近的研究发现，花较长时间（大约半秒多钟）扩散至整个脸部的微笑被认为最迷人，尤其是当微笑还伴随着向同伴轻微点头的时候。所以尽情的笑吧。

5、任何一次约会可能都出现这样的尴尬：本来一切进展顺利，但是突然，你过去有过多少性伴侣的问题冒了出来，使你不知所措。于是，你的头脑里闪现出一系列的问题：我最好是装作很挑剔，说过去只有过一两个性伴侣呢？还是应该表现得像一个经验丰富的情场老手？根据亚利桑那大学的道格·肯德瑞克进行的研究，回答这类问题的关键在于平衡。研究结果显示，对女人来说，男人过去的女朋友或性伴侣数量从零到二会使他们显得更有魅力，但是超过了二就显得不受欢迎。与之相比，对男人来说，女人过去的男朋友或性伴侣数量从零到四时显得比较有魅力，但超过了四就变得不受欢迎了。

6、很多人都知道“欲擒故纵”这个技巧，可是这真的是良策吗？研究表明最好的策略是给潜在的约会对象这么一种印象：一般而言，你是很难到手的（因而是值得追求的稀缺品），但是你对他或她却有真正的热情。

7、循序渐进的暴露内心隐私能让对方觉得自己越来越被人所喜欢和信任，同时也证明两人关系在越来越好。根据互惠的集体潜意识，对方也更愿意敞开心扉。如果对方也暴露了很多内心隐私，那么他（她）自己就会更加喜欢你了。

8、互相分享快乐和有用的信息，也是个不错的建立相互之间亲密感的主意。比如询问对方或者讲述自己上次大笑不止的经历。同时这也是交朋友的关键之一。自然适用于约会和恋爱。正如一句经典的话：“爱情就是燃烧的友谊”。

9、人人都喜欢与自己接近和相像的人，适度模仿对方的行为举止，能让对方感觉更投缘，但是注意不要过度哦。让别人觉得是刻意模仿就容易误解为讽刺等负面原因了。

10、表现出健康和运动动能力也能提升自己的魅力。这一条从我们老祖先那就一脉相承了。还记得很多土著部落总喜欢靠跳舞来吸引异性吗？（国外调查女人觉得男性最性感的运动是爬山、极限运动、橄榄球和远足。男人觉得女人最性感的运动是有氧运动、瑜伽和体操。）

下面是一些专门针对男人们的小技巧。

当男人们力图打动女人的时候，通常把自己表现得温柔体贴、乐于助人。然而，研究表明，男人们这么做可能完全错了。就恋爱而言，女人最看重的性格特征依次是勇敢、敢于冒险和善良体贴。因此，要博得女人的芳心，男人与其滔滔不绝地标榜自己做了哪些慈善工作，还不如吹嘘一下自己如何喜欢冲浪、如何勇于维护自己认为正确的东西，以及不论发生什么都听从自己内心的感受，等等。

大量的研究支持了一个并不惊人的事实：大部分女人觉得地位高的男人比地位低的男人更有吸引力。从进化的角度来说，地位高的男人是比较理想的配偶，因为他们更有能力提供夫妻双方及后代的生活所需。但是，女人如何在刚见面的短短数秒钟内判断一个陌生男人的地位呢？部分答案就在于触碰。有足够的证据表明，轻微的触碰被认为是传达地位较高的信号。最简单的方法，那就是触碰对方的上臂。只要触碰的时间非常短暂，而且仅限于对上臂的触碰，并在触碰的同时还伴随着你对对方的赞美或请求，对方就会因此增进对你的好感。但是，一定要把握分寸，因为这很容易引起误解。触碰是一个强烈的社交信号，一旦触碰的位置发生了哪怕只有几英寸的偏差，被触碰的人都会叫来警察，而不是和你约会。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5325864.html

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