恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"【社交百科】如何使你的男人从情感关系和性关系上获得..."，希望能够帮助到各位。

如何使你的男人从情感关系和性关系上获得快乐

3 方法:使你的男人从情感上获得快乐、怎样使你的男人从性关系上获得快乐、让他保持快乐

使你的男人同时从情感上和性关系上获得快乐并不容易。使你的男人情感上获得快乐，你必须细心了解他的需求并且知道什么时候给予他空间。要让你的男人获得性快乐，你必须尝试一些新的东西并且要有冒险精神。但最重要的还是在你取悦你的男人的同时你自己感到快乐。如果你想要知道如何使你的男人从情感关系和性关系上获得快乐，请看下面的方法。

方法 1: 使你的男人从情感上获得快乐

1、 了解你男人的心思。

就像女人一样，男人也是情感动物。如果你想要你男人获得情感上的快乐，你需要了解他的想法并且根据他的感受来行动。在你男人身上花的时间越多，你就越能了解他的心思并且反应越迅速。要了解你男人心思，有几样东西需要记住：

•你应该知道他什么时候在沉思，想要一个人呆会，或者什么时候他不高兴想要向你倾诉得到安慰——如果你混淆了这两种心情，要么会令他感到窒息要么使他疏远你。

•如果他因为开完车或者打了一场比赛而感到恼怒，让他放轻松一点。现在不是拥抱他或者闲聊你朋友的时间。

•如果你想要和你的男人进行一次认真的谈话，等到他心情好时再谈。如果当他压力大时，你试图提出一个严肃的话题并且让他更多地谈论，你不会得到你想要的结果。

2、 鼓励他。

使你的男人得到情感上的快乐，你需要知道怎样鼓励你的男人并且言出必行。你可以告诉他他是多么的令人惊讶、富有才华或者很幽默来鼓励他，并且帮助他实现自己的理想和目标。如果你做不到不要随便鼓励他——在你帮助他前进时必须很细心。

•如果他有一场重要的球赛时，给他做曲奇或者前天晚上打电话给他让他知道你的关心。

•如果他接下来有一场重要的考试、采访或者重要事项，表扬他并且让他感觉到自己与众不同从而使他获得正能量。

3、 让他知道你是多么的喜欢他——但不用走极端。

使男人获得情感上的快乐，你需要让他知道你是多么的在意他——无论你是爱他或者喜欢他的全部。当你对你的男人说再见时，让他知道你很爱他或者他很好，并且在你每次外出时至少找出一个理由来安慰他。你可以让他知道他很与众不同而不用令他感到窒息或者走极端。

•你不必一天给他发20条短信告诉他有多性感或者你迫不及待想见他——这样会令他感到不知所措。

•确保你的影响是相互的。如果你一直告诉他他很好而没有得到回应，说明有问题。

4、 不要太粘人。

如果你想要你的男人获得情感上的快乐，你需要知道什么时候你应该出现而什么时候应该回避给他需要的空间。黏得太紧密，想跟他一天24小时在一起，不给他和弟兄们出去玩的时间，当他不在身边每15秒就查一次岗。谁会喜欢那样？没人会。

•无论你们的关系是多么的认真，你们都不可能每个晚上在一起。和你的好姐妹出去玩，让他和他的朋友们在一起。

•如果你那天不想出去，你可以偶尔联系他一两次，不要每个小时都给他打电话，尤其是你知道他和的朋友在一起时，那样他就会生气。

•如果你想不再黏人，则必须要找到自己的兴趣，有你自己想要做的事，能够做独立不需要你男人的帮助。你应该享受和你男人在一起的时光，而不应该让你的生活围绕着他来转。

5、 学会妥协。

使你的男人获得情感上的快乐，当你们意见发生分歧时，你应该学会妥协。你应该知道你们两个人都能够得到你们想要的，或者找到你折中的方法使你们感到快乐。学会妥协意味着每当你做出一个决定时你都应该衡量自己和你男人的利益。

•你们也可以轮流得到你们想要的——可以由你来预定晚餐的饭店，他来定电影票。

•永远不要做一个只为自己考虑的女孩，因为这样男人会认为比起吵一架来说，给她想要的会更简单。

•在一段好的关系中，双方都应该乐于妥协。

•在意见分歧时，要学会带感情的讨论但也不要哭喊。

6、 不要打架。

没有比打架、争吵或者无理取闹更令男人厌恶的了。如果你有特别重要的事情需要讨论，不要在公众场合和他争吵更不要期待他答应你的要求。当意见分歧时学会保持平静的语调而非吵吵闹闹。

•如果你实在想吵架，想想你为什么要吵架，你究竟在生什么气。在成熟的时机找办法讨论一下这个话题。

7、 当他心情不好时，不要问他是否生你的气。

这是一个女人常犯的错误。如果你的男人明显的在发脾气并且你不确定是为什么——或者即使你知道原因——你知道你没办法让他变好，那么如果你问，“你在生我的气吗？我说错话了吗？”如果你的男人没有理由生你的气而他恰巧心情又不好，这会令他感到更糟。

•你需要知道有几种情况是你无法控制的。如果他那天不愉快，那就是不愉快——他的世界并不围着你转。

8、 记得要开心。

一些女人一昧地努力打造完美的关系而忘记了放松、平静以及和对方在一起享受快乐。尽管关系立足于建立稳定、紧密的联系，但同样与大笑，欢乐和经历神奇的时刻有关。如果你和你的男人不能经常大笑，那么他将不能获得情感上的快乐。

•不要总为计划完美的晚宴或者完美的浪漫活动而费心。随性的看一场电影，闲逛一下商场，或者到海边进行一次说走就走的旅行同样可以获得最大的快乐。

方法 2: 怎样使你的男人从性关系上获得快乐

1、 要知道怎样抚摸。

他如果想要你的男人能够从性关系上获得快乐，你必须懂得如何抚摸他。每个男人是不同的，但有很多地方男人是喜欢被触碰的。有许多部位可以尝试一下：

•抚摸他的耳根或者对他窃窃私语，将你的嘴唇伸进他的内耳。

•亲吻他的脖子前后，轻轻的咬他。

•给他一个性感的肩部按摩，看结果会怎样。

•当你亲吻他时轻轻地抚摸他的后脑。

•当你们在交谈时放一只手在他的后背。

•一只手紧紧的抓住他的胸部。

2、 尝试新的性爱的场合。

如果你想要你的男人获得性关系上的快乐，你不能每次都做同样的事情，应该要乐于尝试并且换不同的场所——只要在你们做的时候感到快乐。如果你总是亲吻同样的地方，让他一直在你的上方，可以尝试转换过来——同样地做爱。

•并不是每一个新鲜的事情都会感觉很棒——但是要大胆尝试。你可以回到你原来喜欢的场所并且再次尝试新鲜的东西。

•由他来主导。他可能知道他想要的。如果不是，你可以率先尝试新鲜的。

3、 在新的地方。

如果你想要你的男人获得快乐，你不能总待在床上。相反的，尝试在房间里的其他地方并且用你们的身体探索每一个角落和缝隙。不要害怕在房间外面尝试，无论是找一家当地的宾馆或者去一次浪漫的旅行都可以。

•不要低估了好的旧影院的作用。在汽车中亲吻是另外一种传统的方式。

•在公共场所亲昵。找一个荒芜而浪漫的场所和你的男人亲昵。

4、 要有冒险精神。

想要你的男人获得性关系上的快乐，你必须要有冒险精神。这意味着当你心血来潮时，去新的地方并且尝试新的方法。具备冒险精神，你应该乐于尝试新鲜事物，在沙滩上亲吻，甚至在周末远行中整夜做爱。

•不要费心想出不尝试新鲜事物的理由——相反的，去想新东西会带来快乐的理由。

•去一次意料之外的周末旅行。在地图上伸出你的手指前往你选择的地方。快乐的探索新鲜的地点以及你们的身体。

5、 要勇敢。

勇敢是另外一种让你的男人获得性关系上快乐的方法。要勇敢，你必须让你的男人知道你想要什么。整个晚上由你作主并且把你的男人拖进卧室，让他知道该做什么。或者在聚会的中间打断他，在他的耳边说“我想要你”，告诉他是时候回家做想要做的事情了。

•你的男人会欣赏你的勇气和坦率而且这会改变他更多。

•如果你有心情，做你想要做的。如果在你的男人在沐浴时你想做爱，则溜进浴室跟他来个泡泡浴。

6、 色一点。

如果你一次比一次色，你的男人会喜欢。不要害怕到达你性的极限。这有一些方法可以教你色一点：

•无论这看上去多么滑稽，去情趣商店采购一些振动棒，色情玩具和一些性感衣物。

•买一些令人难以置信的性感透明的内衣。

•享受在电话或短信中调情，当你不在的时候让你的男人想念着你。他会喜欢这样。

方法 3: 让他保持快乐

1、 让你们的关系保持新鲜。

如果你想要你的男人获得情感或者性关系上的快乐，你不能老用旧方法，即使你们在一起很多年。你必须努力保持新鲜感否则你们俩都会失去兴趣。这里有一些方法：

•至少一个月做一次你们一起时从没做过的事情。可以是攀岩，骑自行车，或者打沙滩排球。

•一起报个舞蹈班。学萨尔萨舞或者舞厅舞，有助于你们在探索新鲜事物时保持身体亲密。

•每周寻找一种新的方法赞美一下你的男人。你可以一直想一些事情爱你的男人。

•偶尔欲擒故纵。不应该让他觉得每当他想要得到你都会得到你。

•要知道追逐永远不会结束。他应该像第一次见你那样每天努力的追求你。

2、 不要嫉妒。

最容易毁坏好关系的方法是毫无理由的嫉妒。如果你嫉妒，只会令你的男人失望生气并且让他感觉到你们的关系并不安全，你并不相信他不会欺骗你。如果你不能忍受你的男人谈论或者提到其他女孩，即使这是无伤大雅的，你必须自查一下是否有嫉妒心，并且让你的男人感到安全。

•如果你一直说其他女孩的流言蜚语，并不会给你的男人留下很好的印象。

•健康的关系意味着明知有很多吸引人的异性你却不会追求他们。如果你发现你的男人在美女面前很想去触摸她，你就有麻烦了。

3、 不要试图改变他。

如果你不喜欢你男人的方法——到达了一定程度——为什么还要跟他在一起？想要你的男人进步一点是可以的，例如不希望出席晚宴迟到或者你打电话3个小时以后还不回，但不要试图改变你的男人的外表、着装、想法和谈吐来满足你完美男人的想法。这只会让你的男人感到生气，因为他不能做他自己以及你不喜欢他真正的自己。

•如果你的男人表现出缺乏雄心壮志的行为，指出来是对的。但是如果你指出任何一点小的问题，从他吃饭的方式到他的领带他的鞋子，他会感到你在一直唠叨他。

•人无完人。你应该知道有一些事情你和你的男人都不能很好地解决——但这没有关系。

4、 给他空间。

即使你们的关系很多年了，你应该始终记得给他一些空间——即使分享同样的家和床。你和你的男人应该分开一段时间，这样当你们重聚时你们的关系会变得更好，并且你可以持续的获得特别感。

•允许你的男人周末做他想要做的事情，让他自己和同事去玩，周末去看他的家人，你的不参加是一种成熟和信任的标志。

•如果你感到你必须在你男人的身边否则你就不高兴，则不会让你的男人快乐太久。

5、 确保你是快乐的。

尽管让你的男人获得情感和性关系上的快乐是重要的，但是你在同样的关系中获得快乐是同样重要的。围在男人身边，满足他们的需要不是女人的工作——稳固的关系是由成熟的爱，鼓励和接受铸成的。如果你一直在想如何满足你男人的需要而不满足你自己的需要，这样会产生问题。

•尽管你和你的男人获得100%的情感和关系上的快乐是不可能的，但你绝大多数时间应该都是快乐的。

小提示

•浇灭男人真正的欲望是缺乏智慧和常识的。女士们应该从电视或者电脑中学习。如果你不确定那么就看这个网站吧。

•不要认为距离是一种坏东西。你曾经有个逃避世界的空间吗？那也是你男人需要的空间。大多数情况下他会和他的朋友去酒吧。

•在吵架当中男人们总是想要被倾听，但大部分时间他们都会讲会伤人话，让你停止争吵，所以要倾听，则你不会受到伤害。

•此外，男人们讨厌总是给你打电话或者发短信。如果你注意到你的男人心情不好，或者急着挂电话。说明他心情不好，想要更多的空间。

•不要过度的保护他。

警告

•要注意，男人更倾向于更快喜新厌旧。想想，男人永远会被性所吸引，也就是说即使对你没有感情也会跟你调情；而如果没有跟你在一起，他在性的方面的需求会越来越大。

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【社交百科】如何拒绝男人

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的【社交百科】如何拒绝男人，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

如何拒绝男人,如何拒绝不喜欢的人？一部分:说些哪些、过后该做些哪些告知追求完美你的男生你对他沒有兴趣爱好，有时候会令你不舒服，无论大家是相互还不太熟，亦或大家早已幽会过三次，全是这般。

损害他人的情感终究并不是一件好事儿，可是一旦把客观事实说出去，就会感觉很轻轻松松，而另一方也可以迅速地寻找下一个总体目标。如果你了解要告诉他些哪些及其怎样张口，就能尽量溫柔婉转地拒绝他的情感。

怎样拒绝男人一部分 1: 说些哪些

1、 决策你是不是要当众告诉他。行吧，如果你们已经幽会，确实，你应当当众和他提提出分手，那般才算是有文明礼貌的作法。可是假如他根据手机信息或电子邮件来约你，或是是根据在线约会网址，在那样的虚似情景中回应他就比较适合。

那样做大家彼此都更能防止难堪，而且也可以免除你见到他忧伤小表情的痛楚；另外，这也可以交给他大量的自尊，并非给你印证他在听见信息后有多么的的奔溃。但假如另一方就是你很亲密无间的盆友，或是大家早已幽会了2个半月，那麼就必须给他们打打电话，看一下怎么做是对他更为重视的。

•要主要表现得完善些，无论大家是否当谈话，必须亲身和他谈。给你的盆友来传话会让他觉得不是太好的。

2、 要直言不讳自身讨厌和他相处。如果你讨厌这一男生，就必须诚信地讲出你对他不喜欢的客观事实。假如他约你去玩，你能说一些相近下边得话：“我抱歉，可是我确实不感觉你我之间能有哪些烂漫的事儿产生。”或是“我对你沒有那般的觉得，可是我确实感觉很好的。”让那样的会话尽可能简洁明了，可是要让他了解你不愿和他相处，那样他就不容易感觉疑惑，也不容易再在你旁边纠缠不清着你呢。

•他将会会逼问你缘故，也许并不一定将你讨厌他的原因所有告诉他。这会使他觉得很糟的，因此，即便另一方“觉得”必须问个到底，也请帮他免除这类槽糕的觉得吧。

3、 得出一个有效的原因。如果你对他沒有觉得，就告诉他。如果你如今临时不愿与人幽会，就属实表明。如果你早已有喜欢的人了，还要让他了解。如果你觉得他一点都不美丽动人，乃至惹人讨厌，因而确实讨厌他，那么你就能够把这种关键点瞒报起來了。尽管撒谎或虚构托词令人很不开心，可是没人会要想听见“我是讨厌你”那样的话。想一个有感染力又不容易太致死的原因吧。•提早想你要要告诉他哪些原因，那样如果你撒谎，也不容易被他发觉了。

•如果你并不是确实喜爱另一个人，就不必对他那样说。他迅速就会发觉的。

•此外，如果你早已喜爱另一个人，就不必说谎说你还没有提前准备好接纳一段感情。如果他在大家谈话内容后没多久就看到你与另一个男生去玩乃至幽会，他会感觉自身像个二愣子，由于你蒙骗了他。

4、 要坚定不移。将会这个人很善解人意，可是你务必让他清晰地搞清楚，你对他并没抱有烂漫的情意。如果你说“我认为自身如今不处于一个合适恋爱的阶段……”或是“这一月我的作业确实过重了……”，那麼他将会会误解为，你一直在告诉他，假如他再坚持不懈等一两个月就会更还有机会。给他们虚报的期望是很不太好的，尽管那样将会会让他短时间更强受一些，可是要花大量多余的時间来让他观念到他与你中间沒有概率，这会使他更伤心的。

•确实，最槽糕的事儿莫过欺诈他再次追求完美你呢。因此宁愿更坚定不移一些，也不必看起来过度暖味不清。

5、 不必侮辱他。不要对他说他不足聪慧、不足优异、不足美丽动人，因此不配你，不然你能身上“不在意别人体会的坏女孩”那样的恶名。如何拒绝男人,如何拒绝不喜欢的人？如果你要想溫柔婉转地拒绝他，那麼你务必让自身觉得另一方是个非常好的男生，因此你没可以侮辱他，即使你已经告诉他的是一个冰凉的、无法接纳的客观事实。

•在大家谈话内容的情况下，要将你全部的集中注意力集中化到他的身上。如果你看上去不耐烦或是不断地玩手机，他会更有被辱的觉得。

6、 防止陈词滥调。不必说“错没有你，在我”、“你最该找一个比我更强的”或是“我仅仅还没有提前准备好接纳一段情感”那样的话。全部的男生都听过那样的话，還是不在损害他过多的状况下以诚相待相告更强一些：你对他就是说沒有觉得。用清晰的用语让他搞清楚再也不会要想和他处对象，会比向他念经典台词到来更强一些。

7、 尽可能使谈话内容简洁明了。一旦你讲出了你应说的，就该各奔东西了，无论是永久的還是短暂性的。他将会还想然后谈下来，要听大量的表述，来弄清为何大家就是说不能在一起，可是那样会使大家彼此都更不舒服。如果你觉得这一难题会产生在这一男生的身上，就必须准备充分好全身而退的对策，例如要和盆友碰面或是有工作要干。如果你没什么要做的事，只是要想躲避他而离去会看起来更难堪。

8、 如果你想和他再次做盆友，就告诉他。如何拒绝男人,如何拒绝不喜欢的人？如果你和这一男生确实有十分宝贵的友情，那么你能够告诉他这一段友情对给你多关键，也许并不愿摧毁它。这并不等于你必须向这些并不是了解（乃至并不是喜爱）的人选用一样的用语；如果你们以前就并不是盆友，但你告诉他“人们還是做朋友吧”，那麼他会感觉你仅仅在宽慰他。可是，如果你们早已是最好的朋友有一段时间了，强调他对你而言是多么的好的一个盆友将会会让他更强受一些。

•如果你们确实是好朋友，他不愿再和你一起玩都是一切正常的。自然，那样你能不大好受，可是他将会还没有提前准备好以盆友的真实身份再度与你碰面，这也将会会不断一段时间。

【社交百科】如何知道是否应该发生关系

怎样了解是不是应当发生关联决策第一次发生性行为是一件大事儿。下面叙述了你最先必须考虑到哪些方面。

1、 掌握“发生性行为”代表什么意思。该如何看待婚前性行为,如何知道是否应该发生关系？在欧洲文化中，大家一直学着将“性行为”界定为透过阴道内的行房，由于它是跟生殖系统有关的。一个更广的性行为界定是一切性器官对性器官/肛门口或是嘴对性器官的触碰。换句话，一切将会会传染你病症的主题活动。可是，性行为不仅是一种生理学主题活动，都是大家中间一个很关键的精神实质主题活动。“性生活”这一词自身就告知人们了发生性行为时的感情上的愉快。

2、 在考虑到性行为以前，保证你了解它的风险性及其怎样维护自身。为了避免孕期和生殖道感染，最好是的保障措施是天然屏障避孕措施，即应用安全套。计划生育政策不容易避免传染病。你必须掌握病症将会也会根据口交或肛交来散播，跟“一切正常的”阴道内性行为一样。若要获得其他信息，跟一些你信赖的人聊一聊，例如院校的护理人员或大夫。

3、 该如何看待婚前性行为,如何知道是否应该发生关系？不必让自身针对发生性行为觉得压力挺大。如果你由于来源于伴侣的压力或是伙伴的压力而考虑到发生性行为得话，不必做。记牢，一个确实真正爱你的人是不容易逼迫你发生性行为的。性行为是一个很高潮迭起的感情亲身经历，假如这是在违反你的意向的状况下发生得话，有将会会终身危害你的心理状态平稳并危害你将来全部感情。记牢，性行为只能在彼此都感觉很舒适的情况下才算是一种真爱的表达。

4、 了解你不用以便跟别人快速发展趋势感情而发生性行为。在十指紧扣和发生性行为中间也有许多流程能够做。如果你感觉大家的关联进度太快得话，试着用别的亲近来让它变得慢一点，例如亲吻、抚摩、相拥。用一种有爱的表达方式让大家彼此都感觉更舒适。

5、 问一问自身发生性行为是不是会违反你的信念。一些宗教信仰及文化注重贞节，尊崇在完婚以前都维持处女身。假如那样的信念就是你家中或是你居所的主流产品得话，一定要考虑到清晰。问一问你自身是不是想要担负社会发展抵制的风险性。如果你不确定性是不是最该，别着急做。

6、 跟你的伴侣考虑到大家的关联。记牢，许多第一次发生的性行为有点痛或怪异，问一问你自身大家的感情是不是充足牢固来承担这类压力。下列是一些其他必须考虑到的难题：

•你信赖你的伴侣吗？你应当感觉信心你的伴侣是一个好人，他/她不容易损害你或侮辱你。这将会没办法去考量，可是试一下这类方式：如果你不信赖他/她，那麼你很将会不应当共处一室。

•大家的关联充足完善到发生性行为的程度吗？如果你和伴侣大部分的触碰全是在浅薄的事儿上，那麼发生性行为将会并不是一个非常好的念头。假如，另一方面，你感觉你与伴侣协助相互成才，共同奋斗，那麼你将会能够考虑到开展性行为。

•你可以跟伴侣探讨性话题吗？想想大家是不是能聊有关避孕措施、性传播疾病、基础解剖学及其其他跟性相关的话题讨论。如果你们不可以在发生性行为以前舒适地讨论这种话题讨论，那麼你必须慎重考虑。

•发生性行为会违背你伴侣的信念吗？如同第一步中激励你考虑到你的小区中有关性行为的主流产品见解一样，想想你伴侣的信念。假如他/她将会会由于跟你发生性行为而被逃避或处罚，大家将会最好是等一等。

•在你跟这一人睡过以后大家是否会感觉难堪？这将会听起來很蠢，可是试着想想将来的两年。如果你已不跟这一人幽会了，你是否会在跟你将来的伴侣叙述他/她的情况下感觉难堪？假如参考答案是“是”或“将会”得话，考虑到等一等吧。

7、 考虑到你是不是在情感上做好准备。发生性行为能够让大家释放出来催产素，它是一种造成信赖感和满足感的雄性荷尔蒙，换句话说无论你要不愿资金投入大量的情感，发生性行为都是让你与伴侣情感联络更为密不可分。如果你沒有提前准备好给你对伴侣的情感更敏感得话，这些吧。

8、 该如何看待婚前性行为,如何知道是否应该发生关系？了解愿意的含意。你应当了解你与伴侣全是能够说不的，而且能够在任何时刻不愿意。重视你伴侣的觉得，希望他/她也重视你。

•你应当将你的处女座之体给真心爱你和重视你的人。假如那人一直在催你，将会你应当坐回来想想其他挑选。

•失身应当只有是积极主动地、令人令人满意的感情中的一部分。保证你感觉自身是在适度的年纪，和适度的人。

•不必太过匆忙。现如今，年青人刚开始性行为的一个关键缘故就是说来源于伙伴的压力。不必屈从它。重视你自身和身旁的人。•保证再也不会给所有人压力。想想如果他人让你压力会是啥觉得。

•常常应用安全套或其他保障措施，不必让伴侣说动你没那样做，由于安全性一点更强。

•如果你感觉都还没提前准备好讨论它，那麼就不必。不必太过轻率和匆忙。

•如果你很传统式，直到提前准备好完婚以后再发生性行为吧。

•掌握合理合法发生性行为的年纪。假如一个人不上18岁而另一方超过18岁，你能遭遇强奸罪的谴责。

•没人应当逼迫你发生性行为。如果你被性侵了，打110，立刻看医生并警报！

•如果你的伴侣对你家暴，不必考虑到跟他/她发生性行为。

【社交百科】如何爱

恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的【社交百科】如何爱，希望能够帮助到大家。

如何爱

4 方法:爱是什么样子学会爱自己开始爱别人爱的分歧

爱，是要用行动去表达，用心去感受。然而，爱有一种无法下定义的本质。它涵盖了同情，怜悯，决心，忍耐，支持，信任以及更多。如果你感到迷惘不知如何去爱，感觉不到被爱，那么阅读这篇文章，或许你会得到一些灵感，你会知道如何爱自己，如何爱这个世界，如何爱他人。

方法 1: 爱是什么样子

1了解爱的宽度。

爱不仅仅指浪漫的爱情。给爱下一个狭窄的定义只会作茧自缚地让你自己错过爱广袤的内含和美。爱是我们与人交往时，与自然接触时，感受到的情感。只要有发现爱的眼睛，你就会发现爱无处不在。爱存在于每时每刻，每个人，每一种情形之中。

爱是用来分享的。父母，孩子，兄弟姐妹，配偶，伴侣，恋人，朋友，邻居乃至于整个人人类。

爱存在于你的活动中，包括你的工作，业余爱好，志愿活动之类。

当你拥抱生活，认识世界时，你会感受到生活的美好，世界的纷繁复杂，最重要的是，你会感受到爱。

爱存在于大自然中，造就了万物的繁衍生息。

爱来自于无私的奉献。在陌生人最需要的时候不求回报地伸出援手。

爱发生在当你打开心扉接受人和事，体味它们的美。

2要知道什么是爱的表现，什么不是爱的表现。

大体上说，爱是无私的，永恒的。而不是：

自私的欲望（比如，没有感情的性欲）

占有或者控制欲（共同依赖或者操纵）

强迫性的担忧(过度担忧不能对孩子放手的教育方式或者监视配偶的一举一动)

依赖（不安全感或者自尊心过低）以及诸如此类

爱不是用来为一己之私而利用别人或者束缚别人的工具。

方法 2: 学会爱自己

1从爱自己开始。

只有爱自己的人才知道如何爱别人。不要让不安全感，不确定性，痛苦等负面的情感占据你的内心。因为如果你的内心由这些情绪占据，你只会看到别人消极的一面。

爱自己并不是将自己放在别人前面。爱自己的表现是，自我尊重，发现自己的长处，并真挚地发挥自我所能过一生。

2原谅自己，给自己犯错误的机会。

不要太过逼迫自己。生命短暂，成长是学习的过程。不犯错误就无法得到经验。允许自己犯错，接受自己的不完美。

如果你爱自己因为你觉得自己很完美，那么你误解了两件事：

自认为的完美并不代表你真的很完美。可以说，世界上没有完美无瑕疵的人。每个人总是有那么一些残缺。

你用双重标准看待自己和他人。你不期望别人是完美的，为什么还要求自己做到完美呢？要用同样的标准来对待自己和他人。

3要知道爱自己是什么感觉。

一旦你真正学会爱自己，你不会为别人的成功（表面的或者真正的成功）而自惭形秽，你不会常常拿自己跟别人比较。你会自由自在地与别人分享你的爱。即使当心情低落时，你还是自我感觉很良好。你自豪但不自大，自由但不麻痹。你敢于哭泣。

真正懂爱的人不仅是有能力给予爱，而且勇于敞开心扉接受爱。你要知道，你值得被爱。你越觉得心中有爱，越觉得自己被爱着，你才越能够去爱别人。

方法 3: 开始爱别人

1大胆把爱说出来。

最终，是你自己要主动出击去发现爱。你的行为总是会传递错误的信号，让人不明白你的动机，所以有时候用言语将自己的感受表达出来是很必要的。也就是说，你需要说出那三个字：‘我爱你’。

当你感受到自己爱某个人时，告诉他/她。勇敢地告诉你的孩子，你的父母，你的爱人，你的伴侣，你的朋友，你爱他们。

当你说‘我爱你’这三个字的时候，要说得有信服力。你不是为了自己而说出‘我爱你；，你是因为想让那个人开心才说出来的。

当‘我爱你’这三个字不适宜说出时，还有其他的表达方式。比如：‘你对我来说很重要。’‘你启发了我。’‘你是我至今遇到的最特别的人。’‘能够和你相识，我变成了更好的自我。’

2无条件地去爱。

爱是不求回报的。有时候，你需要付出，并不期待会得到任何回报。如果不附加任何约束或要求你就无法去爱，那么你并没有真正去爱，而是‘情感贿赂’，而是在做交易。

如果你爱别人并不是想让他们更幸福，而是希望那个人来改善你的生活，确保你的幸福，那么你误解了爱情。

不期待回报并不意味着你应当容忍别人虐待自己或者看低自己，而是指付出爱并不保证能接收爱。每个人表达爱的方式不同，如果对方虐待你的爱，你要看清是非。

3做有气度有耐心的人。

你不能一口说自己是个有爱心的人，一口说自己讨厌某种类型的人。这是自我矛盾的说法。

让别人也做他们自己。接受他人真实的自我，而不是要求他们满足自己的期望。健康的爱是不动摇地理解并接受他人真实的自我。

爱无法分割。爱一个人，就是要爱这个人的整体，你因为他某一方面不讨你喜欢就否定他的整体。爱，就是要接受对方与自己的不同之处，接受对方的选择。

‘我爱你，但不喜欢你’是指我接受你，尊重你但是并不喜欢和你相处。爱不要求你去和任何人交朋友，爱要求你学会忍耐，学会超越自我的观念去对待这个世界，接受跟自己不同的人，不妄作评论。

发挥你的想象力。想象一下世界上还有很多不同的机会。除了找到自我之外，你还应该去创造最渴望成为的那个自我。

4爱那些不爱你的人。

用爱来回答恨，耐心和善良是最佳的处世态度。

爱告诉我们，充满憎恨的人总是缺乏自尊，无法面对并接受真正的自我。他们的消极情感极易被煽动。这些人最需要的是被爱。

方法 4: 爱的分歧

1拥抱风险。

爱总是伴随着伤痛或者损失。你如果无法接受被伤害或者失去的可能性，你就无法去爱。这也正是爱的微妙之处：风险很高，但回馈更高。生活中，有时候只有当我们失去爱，我们才能学会更珍惜我们拥有的爱。

不要让失去的那份爱毁了你自己，变成像“远大前程”这本经典小说的郝薇香小姐那样，终其一生将自己捆绑在那份失去的爱上。你要学会从伤痛中汲取教训，继续向前走，发现更多的爱，更美好的爱。

意识到自己是多么幸运。对你爱着的人爱着的你是如此幸运。

不要盲目崇拜你爱的那个人。这样会最终导致你失去这个人，因为他/她会觉得你爱得太沉重。

2学会共情。

站在别人的角度去想一想。而不是把自己的期望强加于人或者企图控制别人的观念和生活方式。要积极去了解别人的感受。如果你无法共情，你可以尝试：

对别人对这个世界更好奇一点。好奇心是想要了解他人；共情其实也是这么回事。

把自己想象成别人。想象一下如果你是对方，你会如何感受，如何做。这样子通过共情你就更能理解别人面临的挑战，别人身临的处境。

倾听别人。不要只听自己想听的。不要期待别人只说自己想听到的。不要以为你知道别人要说的是什么。给他们表达的机会。你要认真去倾听。

3永远不要停止去爱。

通过无休止地分享爱，你创造了一个有爱的氛围，你启发别人也去爱。当你在释放爱的时候也让别人看到了你最好的一面。

更多的爱意味着更多的原谅，给别人更多第二次机会，人类世界因此而变得更和谐。

让•阿努伊曾说：“爱，终究是，把自己当做礼物。” [1]当一个人以爱的名义将最好的自己献给另一个人时，他/她就超越了自私的动机和自省，真正地做到了去欣赏另一个人。

爱使得你开始更能看清一切，去妥协，去协作，去寻找一条能和他人一起走下去的路。

小提示

渴望被爱并没有错。不过，如果真正爱一个人，你必须承认他/她依然是自由的。你不能因为他/她不能回报你的爱而责怪对方。

很多人际关系都与爱有关。爱是人际关系的纽带。比如，母子之间的爱。朋友之间的爱。恋人之间的爱。这些都是不同的爱的形式。爱是人际关系的基底。关系可以成长可以进化，爱本身却是恒定的。爱不会改变。

记住，爱没有胜负。一旦你向他人表达了爱，即使对方漠不关心，你也没有输。

因为你爱他/她，所以他/她才显得如此美丽。在很多人执着于外表的当今社会，你可能会以为首先是美丽，然后才有爱。事实上恰恰相反，爱使人变得美丽，让不完美变得完美。

警告

爱不是件容易事。

爱不能强求。强求被人爱你，你只会感受到恐惧，不安全感，依赖感，而不是被爱的感觉。爱你的人自然会爱你。

电影中描绘的不切实际的浪漫爱情让现实显得如此不尽人意。要知道电影是虚构的艺术。要知道现实中的浪漫爱情是有瑕疵的。经历过的人都知道浪漫不是爱的全部，浪漫不是最重要的。越懂得这个道理的人，越能够在爱情中找到幸福。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5325264.html

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