恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"深度解析：如何在恋爱中保持和提升自我"，希望能够帮助到各位。

深度解析：如何在恋爱中保持和提升自我

如果你存在“在恋爱中不会保持自我”的问题，那么只有从心理与意识的层面，从问题的本质出发去探讨其根源所在，才能够令你真正“理解”并做出改变来解决你的问题。

一、前提

在恋爱中丧失了自我的界限，不知道如何保持自我的个体独立性，是大多数人都会在恋爱中遇到的“问题”。

这之所以是一个“问题”是因为，我们从小接受的对于恋爱的“印象”和“概念”大部分是来自于小说、影视剧、和电影。

这种来自艺术作品的对爱的理解往往是幼稚的、极端的、理想化的。并且这些宣扬爱情的故事有很多在“暗示”你【在爱情中就是要失去自我，在爱情中就是和对方融为一体】，所以导致世界上大多数的人对于爱情有着错误的、不切实际的理解与期待。

并且因为在世界范围内，主流的概念里对爱情的错误传播，令许多人一生都带着对于爱情的那种不现实的理解而产生了许多的痛苦与悲剧。

大部分人在青春期懵懂的产生了“恋爱”的意愿的时候，往往会把恋爱想象的无比美好，幻想着山盟海誓，幻想着将拥有对方一生一世。甚至有的人会把拥有一个一生的伴侣在潜意识里作为人生的最高目标。

你看看现在的小说、电影、电视剧，不管什么题材什么类型，总要加上一些爱情的元素，仿佛爱情在人类的一生中就应该是无处无在，并且大多数故事会以主角在最后收获了一份“完美”的爱情作为结局，从而潜移默化的令大多数人以为获得爱情，就意味着获得了幸福；找到了真爱，就意味自己能变得更好。

然而现实中的爱情，它只不过是人生的很小一部分，爱情就和你的亲情，友情，工作，学习等一样，它并没有那么伟大，也并非多么的高尚。

并且你也不能够只把一个领域作为你人生中的全部意义，只沉溺于工作的人不可能享受到爱情的美妙与亲情的温暖，只沉溺于亲情的人无法获得成长势必会在爱情和工作中受挫。

同样，一个把爱情看的太过重要，给爱情赋予了太多意义的人，他的亲情，他的工作，他的爱好等也都无法得到很好的发展，然后他的人生，就会失衡。他会在伴侣的眼中成为一个无能的、没有吸引力的人，最终他的爱情也会失去。

伟大的爱情就和伟大的亲情一样，火星人丢了一块橘子皮要砸你头上，你母亲推开了你自己却被砸死了，这说明你的母亲是伟大的，“你和你”母亲的亲情是伟大的，但这并不代表着“亲情”就是伟大的。

王子和公主的爱情是美好的，那是因为他们是王子和公主，但并不代表“爱情”本身就意味着是美好的。

你的爱情是否美好，你能否在爱情中得到快乐，在本质上是取决于你是谁，和你自己的能力与层次。而不是你拥有了爱情就意味着幸福，得到了真爱就能一生无忧。

任何恋爱过的人都会知道，恋爱或者说你自以为找到了一个真爱，这并不会令你的人生一下子变得很美好，你的未来也不会因为一段爱情而立刻获得很大的改观。你在工作中在生活中过得不开心，不得意，在恋爱中也很可能还会是不开心，不得意的。

说了这么多，是为了让你先认清爱情的现实与前提。

接下来，我们来探讨爱情的本质。

二、本质

「真正的爱情在本质上是两个独立、成熟的个体的相互滋养，令对方成长，令彼此的心智更加成熟。

真正的爱是指，既有爱的意愿，又付出了爱的行动。」

「他们感受到了相互的吸引，但并不会为了取悦对方和片刻的欢愉而丧失和损害自己的独立性；

他们都坚定的走在属于自己的道路上，不会要求对方必须和自己一路同行，他们至多只会在各自的道路偶有交叉的时候给予对方鼓励和默契的相视一笑；

他们并不一定非要在一起，即便他们在一起生活，那也只是他们选择了在一起生活而已。」

「他们能够接受【现实本就是充满了未知与不确定性】的这个事实，因此他们会尊重对方，他们会享受当下。

他们不会束缚对方，要求对方必须给出山盟海誓，相守一生的诺言，因为他们知道诺言只是用来欺骗心理幼稚的人，和不成熟的人用来自欺、自慰的借口。」

「他们能够正视自己的责任，能主动的为恋爱关系负责。他们会用心去经营自己的爱情，能够真正的关心对方，能够为恋爱中的问题和矛盾去寻找解决的方法。」

但是大多数人所谓的爱情，「在本质上只不过是因为其心智的不成熟和缺乏安全感，而迫切的需要从恋人那里得到安全感，得到心理上的保护。」

「他们口口声声说着自己有多么的爱对方，却很少付出实际的行动。他们自以为为对方付出了很多，却把对方的付出看作是理所当然。

他们只会做一些“天冷了多穿衣服”“感冒了多喝热水”之类看似诚意满满实则毫无意义的小事，他们在潜意识里就根本没有“给对方买药”，“送对方手套”的这种实际付出的概念。

他们只会可怜巴巴的把自己放在受害者与乞讨者的角度，只会空虚的幻想着对方能给自己更多的关注和爱，一旦对方没有满足或忽视了他，他就会觉得无比的受伤，甚至会在心底对恋人产生憎恨。」

「他们不愿意承担自己的责任，他们从不敢主动表达自己的需求。他们从来不知道自己需要为恋爱关系负责，爱情中出了问题，他们不会主动的去解决，他们也很少会主动做一些能增进感情的事。」

「通常他们自己的生活也是一团糟，没有自己的人生目标，不知道自己真正想要的是什么，不知道自己所过的每一天意义何在。他们苟且在自己不喜欢的工作，令自己讨厌的环境里却不愿意改变，他们总是得过且过，浑浑噩噩的混过每一天。

因为在生活中找不到能带给他意义感的事，所以一旦他侥幸得到了一份爱情，就会觉得无比的幸运，就会无比的投入，把全部的重心和注意力都放到了爱情上，每时每刻都在想着对方，每分每秒都想和对方发生联结。」

「他们总是会十分的小心翼翼，十分的敏感，十分的脆弱；在心理上完全的依赖对方，却自欺欺人的把这种依赖包装成是【太过爱对方】，从而把自己放到道德制高点上去因为对方没有满足自己那些不合理的要求而去谴责对方。」

因此，现在你必须承认一个事实，其实有一些“所谓的”恋爱并不是真正的恋爱。你过去一些恋爱经经历在本质上只是因为缺乏安全感和内心的空虚、以及抱着对爱情的错误幻想而知识和另一个人「在一起」了一段时间而已。

当然这种“幼稚的”恋爱并非因为我说它是错误的就代表它一定是不好的，每个人都是从幼稚走向成熟，幼稚的恋爱是你自我成长、心智成熟的一个必经的阶段。

但是只有你意识到，你的恋爱观，你对爱情的态度是幼稚的，你才能得到成长的机会，你才能够改变自己，由幼稚走向成熟。

三、为什么在恋爱中会失去自我？

「会在恋爱中失去自我的人，其实在恋爱以前就没有自我。」这话虽然说的极端了些，但现实的确如此。

恋爱不会令你变得更好，同样它也不会令你变得更坏。你之所以会在恋爱中受伤、失败、受挫，就是因为你之前就存在了这样或那样的问题，只不过是恋爱令这些问题暴露出来了而已。

一个没有明确的自我界限的人，当他获得了一段爱情时，他的自我界限会有一部分甚至大部分的崩溃。

因为坠入情网的错觉令他感觉自己和对方合为一体了，个体的自我认知获得了延伸，自我界限的崩溃的地方还会把他和外界的一切都联结起来，这种“感觉”是非常美妙的，因为它短暂性的提升了你的思维层次与意识水平，令你能获得和“得道”、“被神光沐浴”等宗教体验类似的神奇感受。

「在恋爱阶段中这种自我界限的崩溃其实是很正常的，正是因为这种自我界限的崩溃令我们打破过去对自身的认知，令我们的自我延伸，提高我们的意识层次与眼界。

破而后立，自我界限崩溃然后再次建立，这就是恋爱令你成长的过程。」

但是问题就出在这里，大部分人无法认清恋爱带给他的那种美妙感受只是暂时的，他们不能接受那种和恋人和世界融为一体的感觉其实是虚假的，他们也不懂的如何破而后立，如何令自己在自我界限崩溃后接着这个契机去完善自己。

但是坠入情网的那种美好感受总是短暂的，一旦对方从这种感受中走了出来，一旦恋爱初期的激情退去，一旦对方的“自我界限崩溃”开始逐渐修复和完善，而他的自我界限的崩溃却没有得到完善，那么他的自我界限就想被打开了一个大缺口，却没有任何能量给予他滋养，他就会越来越空虚。

并且因为他崩溃后的自我界限找不到联结，他就会被置于那种极度缺乏安全感的恐惧之中。

这种自我界限的缺失会令他在恋爱关系中越来越没有安全感，他会越来越依赖对方，他会越来越反复无常，他会越来越空虚。

没有明确的自我界限，这就是大部分人会在恋爱中失去自我的最本质的原因。

四、如何在恋爱中还拥有自我？

解决的办法说起来很简单，把关注点放在自己的身上。

学会爱自己，关心自己的生活，满足自己的兴趣与需求，好好维护自己的人脉和圈子，看自己想看的书，学能提升自己的技能，树立自己的人生目标并为之奋斗。

你有没有想过，为什么你会在恋爱中总是“不停”的丧失自我的界限？

根本的原因就在于，你被爱情、被你的恋人迷住了眼了。你不再去考虑其他，你不再关心自己真正的问题，在你的心中只有爱情其他的一切都变成了浮云。

然后你会因为自我边界的丧失而无比的痛苦，但你却还是沉浸在爱情中，你的眼界并没有打开，你以为你的问题只是存在于爱情中，你以为只要解决了你目前爱情中的困境你就会没事了。

不是的。

就像我一开始说的那样，你在爱情中会不会幸福，那取决于“你是谁”，而不仅仅只是你在一段恋爱关系中的表现，你在和谁谈恋爱。

你必须意识到，恋爱中的许多问题并不能仅仅靠恋爱关系中的改变而改变，而是需要你自身的、整体的转变才能改变。

就像你和奥特曼pk被奥特曼把腿揍断了插到了菊花里，所以只有一条腿的你在一个足球赛上表现的很糟糕。

这个时候你仅仅想着我要跑的更快一些，我要和队友配合好，我派人给对手下泻药等这些表面的问题，你需要做的是解决你身上真正的问题，你得把你被揍断的腿从菊花里拔出来然后用电焊焊上，这样才能解决你真正的问题。

明白了吗？

虽然经过前面那么多的铺垫，但是我想还是会有许多人看到这里时觉得我说的都是空话，还是没有告诉你到底该怎么做。

没关系，我能够理解，你只是习惯性的会在潜意识里纵容自己的懒惰而已。

「1.什么叫做爱自己？关心自己的生活？

好好吃饭注意营养搭配。每周抽出三天，每天半个小时的时间用来锻炼。买自己喜欢的生活用品，不将就。

做自己热爱的工作，投入时间培养自己的兴趣，去自己想去的地方，让自己开心。」

「2.怎样好好维护自己的人脉和圈子？

你现在有关系很好的朋友吗？你有时常参加能找到志同道和的人的聚会吗？你有一个能在思想层面与你共振，与你交流的挚友吗？

会给朋友打电话吗？会给朋友聊天问候他们的近况吗？会去参加同行业的交流会吗？」

接下来的例子我就不举了。我想告诉你的是，其实我给你说的这些是你自己完全可以想到的，并且也完全可以执行的。

但你觉得没有用，你觉得是空话只是因为你不愿意付出行动去做而已。

网络上有那么多的人生建议给你，你嗤之以鼻，鸡汤，没用。但你却从不承认，“所谓的”鸡汤之所以“对你”没用那只是因为你懒而已。

我相信看到这里即便很多人已经看到了给出了【每周抽出三天的时间】去跑步的建议，但还是根本就不会去做。

并且我想大多数人都会觉得我给出的如何在恋爱中还拥有自我的解答太过简单，没错，我说的的确很简略。

但是你难道没有发现其实我在前面很多的文字里就已经告诉了你解决的办法了吗？

比如：【「他们能够接受【现实本就是充满了未知与不确定性】的这个事实，因此他们会尊重对方，他们会享受当下。

他们不会束缚对方，要求对方必须给出山盟海誓，相守一生的诺言，因为他们知道诺言只是用来欺骗心理幼稚的人，和不成熟的人用来自欺、自慰的借口。」

「他们能够正视自己的责任，能主动的为恋爱关系负责。他们会用心去经营自己的爱情，能够真正的关心对方，能够为恋爱中的问题和矛盾去寻找解决的方法。」】

这些难道不正是你所欠缺的、并且你也可以学着去改变的吗？

那就是原因，那就是为什么听过很多道理却依然过不好这一生的原因。他们希望别人能够面面俱到的给出他所有问题的解答，当他产生疑惑的时候，比如他不明白我所说的那句（用心经营自己的爱情），他可能就会发私信问我：请问您说的用心经营自己的爱情具体的该怎么做呢？

但是他连自己去思考这个问题都不愿意，甚至于，在网上搜一下这个问题都不愿意！

他是如此的懒惰，甚至在潜意识里已经丧失了【主动解决自己的问题】的这种意识！

那就是为什么你一次次的在恋爱中丧失了自我，一次次的被别人伤害，一次次的被别人抛弃，你却没有丝毫的改变和进步的原因。

一个人的转变和提升，在本质上是看他“做到”了什么，而不是看他“明白”了什么，“理解”了什么。

你看完我这篇文章，点点头说，嗯，有道理，我懂了。然后继续坐在马桶上抱着电话等你的恋人能回复一下你的消息。

oh，那能怎么办呢？世界的规则就是这样，你不愿意改变自己去适应，那只能说你被别人伤害，被别人抛弃，越来越不被别人重视，是你自己活该罢了。

懒很可怕。但比懒更可怕的是蠢。

明知道自己是个烂人，明知道自己不够优秀，明知道自己没有能够吸引对方的地方，明知道自己只躲在角落里苦苦的等不会有任何希望，明知道自己身上存在许多问题。

但却还是不付出行动去改变。

这就叫做愚蠢。

现在你怎么想？现在你对自己有何感受？现在你打算付出怎样的行动？

静下心来，坦诚的评估一下自己，改变与成长从来都不会从天而降，好运与幸福只会降临在在当下这一秒付出了行动的你的身上。

now or never ，这是你一生中最需要好好思考的问题，骚年，你可别把自己的人生玩砸了。

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如何在朋友中保持女性竞争力

恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的如何在朋友中保持女性竞争力，希望能够帮助到大家。

而在婚恋市场中，有魅力的男人身边都不缺女人，姑娘们都会想着保持自我竞争力，获得更高价值的伴侣。

保持竞争力是弥足关键的，怎么在朋友中保持女性竞争力呢？

很简单，做到自信、骨气、灵气、让人舒心即可。说起来简单，但理解起来却不容易，所以咱们一个词一个词的谈。

【自信】

女性最大的竞争力是自信，这一点不假。

提到小S，我相信大家的第一反应就是“谐星”，第二个印象才是“美女”。但她能有今天的成就，我想更多的还是源自于她的自信，毕竟在这个美女如云的娱乐圈，能够凭借自己并不出众的外在条件，同时兼顾事业有成和婚姻幸福这两点，没有自信的支撑很难有绽放的资本。

不论在何时，不管处在怎样的境地，在朋友中保持女性竞争力的根本只有：自信。我想假如你经常参加聚会，一定会看到那些形象并不太出众，但不论穿着和谈吐都给人很出类拔萃的女士，而她也往往会是整场中的焦点人物。

这样的魅力源于何处？绝大一部分就是自信。自信的姑娘有着强大的竞争力，因为不论走路的自信举止，还是交往中的沉着表情，或者待人接物时的优雅风采……都在时刻提醒着周围的人，你是一个自信的人，你是一个很有感染力的人。

谈起自信到底是什么，可能谁都很难给一个真正合适的定义。因为这往往是一种感觉，虚无缥缈，抓不到摸不着，但又实际存在着。

自信不是强势，更不是强悍，假如用一个词来替换，可能用“落落大方”更为贴切一些。当女性有了自信心，在朋友中的竞争力将会有大幅度的提升，因为自信会带来更多的东西，比如说你会有独立的思想，正确的价值观念，做事干净利落的态度，这种由内而外的气质会让你表现的很突出，更会得到男性的青睐。

【骨气】

谈起骨气，先想起文天祥，但咱们这里谈的并非这个骨气。

这里想说的骨气，是不论在怎样的环境中，都能时刻拥有自己清醒的思维，永远保持着清醒的态度。

是的，可能周围的闺蜜虚荣心很强，经常会有攀比的心理，你愿意随波逐流还是保持自我呢？万万不可因诱惑而迷茫，因困难而消沉，因为拥有足够竞争力的姑娘，懂得保持清醒的头脑，依照自己的意愿，乐观且有骨气的生活。

当你拥有着层面的品格时，我想你在朋友之中将会有极强的竞争力，更会异常的突出自我。

【灵气】

女子是水，水是世间最有灵气的。静若一谈静水，动如片片涟漪，我想这是女性最大的魅力所在。但灵气源自于何处呢？

灵气不只存在于穿衣打扮上，这也仅仅是点缀而已，真正的灵气更多的还是源自于女性内在的美。有较为宽广的涉猎面，有一定的文化底蕴，多一些阅读，有属于自己的高雅乐趣和追求，比如练习舞蹈，学习茶艺，练练瑜伽，看点有深度的电影……

在阅读中思考，在思考中成长，女性的阅历不光来自于走过的路，接触过人的，同时还有阅读和思考后沉淀下来的东西。

灵气是一种韵味，是一种柔情似水，是一种愿意放开胸襟去感知整个世界的态度。而最关键的，还是懂男生的心思，知道男性内心深处的苦和乐，明白怎样用自己的手轻轻抚摸，拭去他的一身疲惫。

【让人舒心】

让人舒心？可能看到这个短语，你会觉得很突兀，很难理解。

其实在朋友中保持女性竞争力，最关键的目的还是在婚恋市场中，快速的提升自我价值，确定自我定位的同时，找到高伴侣价值的那个他。

最最关键的，还是提升自我价值。在男性看来，什么是高价值（即在女性中拥有足够竞争力）的女性呢？

说再多的话语，其实还是脱离不了：懂得男性心理，知道怎么让他舒心的女性。

首先，你需要了解男性。男人是一种兽性生物——其实还是说他们是有着雄性本能的物种更为贴切一些：因为男人很愿意被异性包围，有着极强的占有欲望、控制欲望和被崇拜欲望，但同时在内心深处隐匿着脆弱的心理，这一点是很多姑娘经常容易忽视的。

想成为有竞争力，且具有高价值自我的姑娘，真的不难——就是将上面的话语一字不差的背诵完毕，在内心深处充分吸收，最终真正的了解男生本质特征。

是的，我想对你来说这一点是很难做到的。这源自于男女之间思维方式的不同，而且你还会有一丝抵触和落差。不过当你真正的理解男性，能够做到尊重和包容他的时候，这些事情真的不是难题。

很简单的例子，当你不高兴时就直接把缘由讲清楚，因为他真的很忙，生活的压力也很大，男性真的没那么多时间去猜测你不开心的源头。人生这么短暂，何必把时间浪费在鸡毛蒜皮的小事上呢？

再说个常见的例子，当他主动找你来，你是愿意安安静静的陪着他，还是大吐苦水说自己最近又倒霉了？建议还是杜绝后者，珍惜在一起的每分每秒吧。

让他舒心，不是放低自己的姿态，更不是过分的委屈自我，其实是学会关注男性。当你发现男生越来越离不开你时候，你也会明白那些根本不是委屈。

而是——你所做的一切，根本上都是在提升自我竞争力，经营你的爱情。

……

如何在朋友中保持女性竞争力呢？

以上内容，希望你能找到想要的答案。

如何在爱情中保持你的神秘感？

恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的如何在爱情中保持你的神秘感？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在恋爱中，双方都想知道关于对方更多的事情，尽管这是理所当然的愿望，却也会造成不利局面。对方一旦了解你的全部事情，对你的兴趣也会随之急速冷却，因此，要使每次约会都有新鲜感并使他对你持续抱有兴趣，一定要在恋爱期间保有一点神秘感，让他对你有尚不明白、搞不清楚的部分。那么，如何保持你的神秘感呢？

1.不要说太多关于自己的事情

如果从自己出生开始到现在的一切，你都对他说得一清二楚，那你对他就根本没有神秘感可言，因此，若提到自己的事也要坚持不说某一时期或某些话题，演出一段空白的岁月，例如，故意不说有关姐妹的事情。当对方追问你是否有姐妹时，你可以故作惊讶地回答说：我没有说过吗？

2.绝对不让他送到家门口

男女约会后，通常男方会送女孩回家。这时候你可以特别指定只让他送你到车站或巷口，且绝对不跟对方说明理由。这种做法也能造成神秘感。在经过一段时间后，你可以找一个借口向他做解释，说在家附近怕被人说闲话。

3.编造几件讨厌做的事

要是你有某个特别的癖好，如绝对不去某个公园，绝对不逛某条热闹的街道，并不作解释，也会让对方觉得你神秘，搞不清楚你是怎么回事。这种特别的癖好，当然可以编造，只要不伤大雅即可，事后稍作解释就行了。

4.总是在某个时间道别

总是在同一个场所、同一时间跟对方说再见，也能造成神秘感，比如晚上约会时，无论你们两人玩得多么开心，只要一到晚上9点，你就说该回家了。如此连续不断，对方也会莫名其妙，感到不可思议。

5.制造常常偶然相遇的假象

美国电影《超人》中的超人，平常不会显出超人的身份，但却总是会在他暗恋的女子面前突然变成超人。一般人要突然改变身份出现在恋人面前固然做不到，不过如果可以突然出现在他的面前，那也算是神秘的一种了。在他下班回家时假装突然遇见，给对方常常偶然遇到的假象，若能由此让对方觉得你与他之间似乎有着姻缘红线，必将水到渠成了。

如何在约会和恋爱中更有魅力？

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的如何在约会和恋爱中更有魅力？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

面对约会，谁不想表现得更有魅力，赢得对方的心呢？今天就让我们行动起来增加约会的品质和成功率吧！

1、研究表明，女人在看到别的女人对一个男人微笑，或者与这个男人相处愉快之后，会认为这个男人更具魅力。因此，如果你想在约会里给某个女人留下深刻印象，你可以请某位女性朋友一同前往，并当着你约会对象的面演一段，主动搭讪你并对你讲的话报以开心的微笑。当你们简单聊几句后再假装告诉她你在约会，请她退场。当然你得确保你的朋友发誓为你保密。

2、进化心理学者们相信饥饿的男人会比较喜欢体型较大的女人，因为她们较大的体型意味着充足的食物。这个结果也得到了研究的证明。因此，如果你是一个体型较大的女人，就应该把你和你感兴趣的男人的约会安排在饭前而不是饭后。或者试一试在饭前约会几个小时，并坚持让他只吃一点清淡的蔬菜水果。

3、你也许认为频繁地赞扬和点头是打开别人心扉的捷径，然而，研究表明，事实并非如此，人们更喜欢那些最初表现冷淡但在约会后期变得更积极的人。因此，与其在约会的傍晚一开始就频繁微笑，还不如试一试在头一个小时有所保留，接着再逐渐由寒转暖。同时，不要只聊你们两人都喜欢的事物，还要试一试你们两人都不喜欢的事物。研究者们已经发现，人们在对不喜欢的事物达成一致时比对喜欢的事物达成一致更为亲密。

4、最近的研究发现，花较长时间（大约半秒多钟）扩散至整个脸部的微笑被认为最迷人，尤其是当微笑还伴随着向同伴轻微点头的时候。所以尽情的笑吧。

5、任何一次约会可能都出现这样的尴尬：本来一切进展顺利，但是突然，你过去有过多少性伴侣的问题冒了出来，使你不知所措。于是，你的头脑里闪现出一系列的问题：我最好是装作很挑剔，说过去只有过一两个性伴侣呢？还是应该表现得像一个经验丰富的情场老手？根据亚利桑那大学的道格·肯德瑞克进行的研究，回答这类问题的关键在于平衡。研究结果显示，对女人来说，男人过去的女朋友或性伴侣数量从零到二会使他们显得更有魅力，但是超过了二就显得不受欢迎。与之相比，对男人来说，女人过去的男朋友或性伴侣数量从零到四时显得比较有魅力，但超过了四就变得不受欢迎了。

6、很多人都知道“欲擒故纵”这个技巧，可是这真的是良策吗？研究表明最好的策略是给潜在的约会对象这么一种印象：一般而言，你是很难到手的（因而是值得追求的稀缺品），但是你对他或她却有真正的热情。

7、循序渐进的暴露内心隐私能让对方觉得自己越来越被人所喜欢和信任，同时也证明两人关系在越来越好。根据互惠的集体潜意识，对方也更愿意敞开心扉。如果对方也暴露了很多内心隐私，那么他（她）自己就会更加喜欢你了。

8、互相分享快乐和有用的信息，也是个不错的建立相互之间亲密感的主意。比如询问对方或者讲述自己上次大笑不止的经历。同时这也是交朋友的关键之一。自然适用于约会和恋爱。正如一句经典的话：“爱情就是燃烧的友谊”。

9、人人都喜欢与自己接近和相像的人，适度模仿对方的行为举止，能让对方感觉更投缘，但是注意不要过度哦。让别人觉得是刻意模仿就容易误解为讽刺等负面原因了。

10、表现出健康和运动动能力也能提升自己的魅力。这一条从我们老祖先那就一脉相承了。还记得很多土著部落总喜欢靠跳舞来吸引异性吗？（国外调查女人觉得男性最性感的运动是爬山、极限运动、橄榄球和远足。男人觉得女人最性感的运动是有氧运动、瑜伽和体操。）

下面是一些专门针对男人们的小技巧。

当男人们力图打动女人的时候，通常把自己表现得温柔体贴、乐于助人。然而，研究表明，男人们这么做可能完全错了。就恋爱而言，女人最看重的性格特征依次是勇敢、敢于冒险和善良体贴。因此，要博得女人的芳心，男人与其滔滔不绝地标榜自己做了哪些慈善工作，还不如吹嘘一下自己如何喜欢冲浪、如何勇于维护自己认为正确的东西，以及不论发生什么都听从自己内心的感受，等等。

大量的研究支持了一个并不惊人的事实：大部分女人觉得地位高的男人比地位低的男人更有吸引力。从进化的角度来说，地位高的男人是比较理想的配偶，因为他们更有能力提供夫妻双方及后代的生活所需。但是，女人如何在刚见面的短短数秒钟内判断一个陌生男人的地位呢？部分答案就在于触碰。有足够的证据表明，轻微的触碰被认为是传达地位较高的信号。最简单的方法，那就是触碰对方的上臂。只要触碰的时间非常短暂，而且仅限于对上臂的触碰，并在触碰的同时还伴随着你对对方的赞美或请求，对方就会因此增进对你的好感。但是，一定要把握分寸，因为这很容易引起误解。触碰是一个强烈的社交信号，一旦触碰的位置发生了哪怕只有几英寸的偏差，被触碰的人都会叫来警察，而不是和你约会。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5324497.html

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