两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的恋爱秘籍：仪式感是女人的安全感！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在许多寻求帮助的女士中，许多人抱怨对方没有食物、衣服、住房和交通，他们的感情越来越弱，他们的婚姻生活、食物、衣服、住房和交通越来越乏味，抛弃他们很遗憾，甚至他们愿意提出分手或离婚。

许多男孩不明白为什么女孩非常重视仪式感。他们会带一个小笔记本来记录各种节日，并为各种传统节日提前准备礼物和惊喜。因此，一些男孩感到困惑:女孩喜欢仪式感，他们舒服吗？仪式感那之后，一切都会变得索然无味。我们为什么要浪费时间做这种事情？

我认为对女孩来说，感情中的仪式感不是一个意想不到的想法出现时产生的诡计，它只存在于感情的各个方面。在他们看来，仪式感是一种如此深刻的沟通方法。

(仪式感是女性安全感！)

情感咨询师表示，在日常生活中，人们必须通过仪式来表达我们的爱。最初，人们必须根据仪式明确表示对方彼此相爱，而且每个人都必须是那样的人安全感。

为什么在传统的中国婚宴上，新娘戴着红帽子，新郎进入新房时可以选择蜡烛，这意味着仪式感。

虽然双方已经在一起很长时间了，但是有一天晚上他们没有见面。第二天，当他们看到新娘打扮得花枝招展时，他们确实觉得好像是第一次见面。也就是说仪式感，虽然整个过程看起来是人为的和庸俗的，但并不存在这样的东西。我每天看到的是凉鞋的另一面，那里有爱。长期情绪与一个人的自我控制密切相关。两个男人和女人的强烈的自我控制也必须被塑造仪式感。女人是一种小动物，必须仪式感因为她必须贯穿整个仪式，以确保哪一方或多或少爱她。不要说服务承诺太粗俗。没有这两个词，自信会因为不确定而变弱。

短语仪式感与“男朋友”有关

作为对忏悔的回应，女孩对完美的追求仪式感是“他亲口对我们说，‘做我的女朋友’”，而不是以一种糊涂的方式走到一起，因为她必须清楚地表明这个人爱我，如果她也爱他，那么从现在开始人们会说情人之间的关系与以前有所不同。男孩的忏悔是确认情绪升级的标志，也是一种仪式。对于女孩来说，如果男孩不重视告白，可以采取什么措施来确保他们会投入大量资金来运作和维护他们的共同感情。

相关节日仪式感是安全感 的来源之一

为什么女孩能准确地记住这么多零碎的节日？对于女孩子来说，这种仪式感，并不是无所事事、无聊和无所事事。它只是期待根据看得清楚和看得清楚的方法来管理爱，并产生和制作属于两者的独特代码。

关于婚后生活，仪式感是提高生活质量的关键

从爱情到婚姻，这不是一个把“爱人”变成“家庭成员”的完整过程。结婚后，食物、衣服、住房和交通往往是例行公事，甚至更是如此仪式感。结婚后，当他们恋爱时，食物、衣服、住房和交通都不那么令人兴奋和热情，但他们有更多的义务和责任。永恒爱情的旧誓言最终会被各种各样的食物、衣服、住房和交通工具逐渐消耗殆尽。仪式感不仅仅是这份礼物，它背后还有很多严肃的象征意义。在某些情况下，关键在于提高夫妻性生活的质量。

情感顾问建议，当关系发展趋势达到3个月左右时，简单的情感发展趋势应该改为合同。目标限定为3个月，那些在3个月内没有分手的人证明他们没有通过基本的调整，他们不是理解你的人。三个多月过去了，我们在各方面都已经掌握了对方，并且充满了重新相处的信心。在这个时候，男孩们为什么不勇敢地签署一份爱情合同，例如，他们承诺在一月份不吵架超过两次，不随便说他们想分手，给恋人更多的时间等待这些，给感情一个承诺和一个仪式，让女人更舒服。当一个男孩敢于向全世界详细介绍你最喜欢的人时，那种感觉会更强烈。

仪式是表达对事物尊重的精神状态。什么是恋爱中的[？正是你的思想、活力和勤奋的表达，让你投入了这种情感。

感情必须是仪式感，因为仪式感是女性安全感。

延伸阅读

女人严重缺乏安全感，怎样建立安全感

许多女人都是非常敏感甚至是懦弱的微生物。他们不仅把自己的情感和期望放在别人的手中，而且非常依赖别人，甚至期望别人能帮助自己。然而，这些妇女中的绝大多数缺乏必要的安全感。对女人来说，在很多事情上依赖别人不如依赖自己好。缺少安全感的女性如何创造安全感？

女性比较严重没有安全感，如何创建安全感没有安全感，女性更严肃，如何创造安全感

什么必须尽可能独立

如果你依赖别人去寻找必要的东西安全感毕竟，你不可能真正得到必要的东西安全感。对妇女来说，安全感是自给自足的。因此，女性需要更加独立。首先，他们需要有一份非常好的工作，甚至是稳定的收入，这样才能保证自己的生存。只有这样，他们才能找到自己的准确位置，找到不同的食物、衣服、住房和交通工具，而不是局限于自己的自然环境。

拉开某人的心弦

对于这些没有安全感的人来说，绝大多数都是喜欢独自躲在黑暗中的人，甚至是那些无法真正与他人交流的人。那不太好。与他人相处和互动并不是说一个人内心太真诚，而是在真诚交流的基础上创造真诚的交流。什么是最好考虑的事情，不是所有的事情都是消极的，所有的事情都是公平的。

注意帮助别人

对自己来说，安全感都来自给予。如果你愿意得到你想要的，并努力学习你想要的，当你做出一定的努力时，我会感到非常舒服甚至安全。也就是说安全感，许多人把他们的安全感给自己，而不是乞求回家。

必要时保持清醒以保持

许多人经常感到非常不安。他们中的大多数人对自己想得太多。因此，你可以发现你的不安来自哪里，是什么导致你的不安，这种不安是否是必要的，可以完全避免。如果你的不安情绪再次出现，最好保持清醒，用健康安全的思维方式锻炼自己，这样安全感自然就会一直保持这种状态。

保持他们的信心

如果你缺乏自信，你将无法在所有事情上取得成功，甚至你会低估自己的工作能力，导致你害怕在所有事情上领先，害怕自己的手脚。但是不要那样做，相信你的勤奋可以做很多事情，不要忽视你美丽的自我。

女人的安全感只能是她自己。她不需要如此完全地依赖他人，即使是她致力于的那种依赖。她必须坚信许多事情都可以靠自己的力量来完成。

女人怎样建立安全感？教你女人怎样建立安全感！

因为原生家庭和从小的环境的影响，很多人都缺乏安全感，对自己没有那么的自信，羡慕别的女人可以活的肆意洒脱而自己却患得患失。有很多女人即便自身的条件非常优秀，而且也有一个非常爱她的男朋友。但是缺乏安全感的女人总是会各种患得患失的，或者认为自己不值得被自己男友爱。或者总是怀疑这么优秀的男友为什么会爱上自己。有时候男友因为无法或者不知道怎么帮助女友去建立安全感，两个人或许就在这样互相猜忌而走到了尽头。所以说安全感对于一个女生来说是非常重要，如果严重缺乏安全感可能会导致自己失去一段原本很美好的恋情。那么女人应该怎么建立安全感呢？
女人怎样建立安全感第一：要学会自我经营
一个人只有在无所事事的时候，就容易想东想西从而让自己患得患失的。想要获得充足的安全感，女人就要从现在开始学着去经营自己，不仅仅要经营好自己的事业，更重要的是经营自己的生活。经营自己的生活包括：把自己照顾得很好、培养自己的兴趣爱好、同时最好还要有信仰。一个有信仰的女人同时还拥有丰富自己生活的能力，这种女人肯定能建立起属于自己的安全感。
当一个女人长期这样经营自己的生活和事业的时候，身上的闪光点就会慢慢发亮，最终就会得到很多男人的青睐。因为男人会自动被这些女人而吸引。
女人怎样建立安全感第二：要学会拥有自信
自信是安全感的前提基础。而自信又主要是来自于我们的原生家庭，一个有爱有温暖的家庭是能够提升自己的自信心的。因为父母的爱是我们拥有自信心的主要来源。当我们成长于一个不是那么和谐的的原生家庭时，也不用太担心自己就这样自卑一辈子。因为原生家庭带给我们的影响，也是可以通过后天来改变的。但是前提是你要去看见，原生家庭哪些因素让你不自信。而后慢慢去觉知，在这个培养自信心的过程中你可以不断告诉自己，我值得被爱以及值得拥有爱。拥有自信的前提是你要相信你自己。
女人怎样建立安全感第三：要学会经济独立
很多女人即使面对不幸福的婚姻，她们也不愿意因此而离婚。因为她们在结婚后就已经成为一个家庭主妇，已经完全没有自己的经济收入。而她自己也是完全依附在自己丈夫的身上。她们害怕如果自己离开了丈夫，那么自己可能就养不活自己。没有任何的经济来源的自己是没有一点点安全感的。所以女人想要拥有安全感至少要让自己的经济独立。
女人怎样建立安全感第四：学会远离恐惧
少看一些凄惨恶俗的影视剧或者杂志，也尽量少和那些没有安全感的人呆在一起。他们心里面满怀恐惧的信念只会像病毒般把你感染。要多接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些自己觉得快乐的事情。站在阳光里的你就会慢慢晒走黑暗。

女友之所以要有仪式感，是因为对方没有安全感

感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的女友之所以要有仪式感，是因为对方没有安全感，希望能够帮助到大家。

在现在的生活中，男人们存在一种统一的害怕，至于这个害怕是什么呢?那便是亲爱的，你猜今天是个什么日子?

其实在刚开始的时候，大部分的男人，他们对待自己的女人还是有一点耐心的，比如说他们会悄悄地瞒着自己的女友而去学习一些浪漫的恋情攻略来哄她们开心，只是慢慢地他们在这个探索的过程中会迷失自己，会觉得这个过关斩的过程，实在是让自己身心疲劳，因此说他们就开始埋怨那些套路真的是太深了，久而久之他们便放弃了。

甚至有一些男人，他们会抱怨说女人那种整天疑神疑鬼的举动，让自己智商税交不起了，因此说女人怕遇到当妈角色的择偶，男人自己何尝不害怕当爹角色的择偶?

说实话，这时候女友心里就不淡定了，非常委屈，明明都不是因为自己爱演才导致这样的结果，根本就是因为自己从对方身上没有得到半点的安全感，而自己之所以会这样做，无非就是让自己的这份感情多一点确定性罢了。同样女友她们也并不知道原来自己的男友心中早已经埋下了这么多的抱怨和恐惧，因为他从来都没有和自己说起过，也没有在自己的面前透露过半点信息。

大家要知道，我们心中的这些满载的不安，它们从来都不是别人给自己的，而是自己给自己的。怎么说呢?其实就好像有一对情侣，他们在一个大商场中吵架，女方非常希望自己的男友会明白自己想要的是什么，可是我们都非常地明白，世界上没有谁是谁肚子里面那个蛔虫，因此说生日的时候对方有没有准备好礼物，那是他们的诚意问题，只是送得合不合自己的心意，这真的不是一个人故意的行为。

女人为什么没有安全感？女人没有安全感的原因！

情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的女人为什么没有安全感？女人没有安全感的原因！，欢迎阅读与收藏。

很多男人应该都经常会听到女友对自己说她没有安全感吧，其实女人就是这样一个生物，因为爱你才会没有安全感，但是如果不爱你的话那么你的任何事情都影响不到她，下面小编就来告诉大家女人为什么没有安全感。
女人没有安全感的原因一、你给他的感觉忽冷忽热
有很多女人都在给小编反应男人的一个通病，那就是有的时候对自己很热情，有的时候又可以做到几天不联系，对男人越好男人就会越冷淡，然后自己快要死心的时候男人又反过来对自己好，感情迷迷糊糊的。
这样的行为实际上让伴侣很没有安全感，喜欢一个人不一定要时时刻刻去联系，但空闲的时间沟通一下还是有必要的，男人不要怪女人总是缠着自己，当有一天女人不再想缠着你，心思不再放在你身上的时候，你就会感觉到无比难过，珍惜比任何甜言蜜语都重要！
女人没有安全感的原因二、不拒绝她进入你的世界
没有安全感得女人都会有一个共同特点，虽然认识这个男人已经很长一段时间，却好像一点都不了解他，好像从来没有进入过他的世界。
一个男人如果从来不带你认识自己的朋友，不把你介绍给家人认识，也从来不发你们的合照，也很少跟你诉说自己的心声。那么女人一定会觉得没有安全感，仿佛在跟一个陌生人谈恋爱。公开自己的女朋友，对于每个男人来说都是举手之劳，但对于女生来说确实莫大的安全感。
女人没有安全感的原因三、经济不稳定
一个年轻人如果很努力但是没有什么经济情况那并没有错，但是如果年轻没钱还有这个在当做借口那么一定不行，恋爱当然是件很幸福的事情，幸福到可以让人忘却掉物质的重要性。不过想要长期发展下去，总有一天激情会褪去变得平淡，这个阶段物质才能够给予女人最大的安全感。
不需要大富大贵，但是稳定的收入还是要有，周末去吃顿饭、看场电影，情人节送点小礼物。如果连这么点小事都没有多余的钱去做，还怎么给予心爱的人安全感。年轻绝对不是没有钱的借口，相信女人只要看到男人愿意奋斗，不管多苦都会愿意陪伴在身边，这点才是女人想要的安全感。
爱情这个东西来之不易，很多时候爱情的本身是非常幸福的但是对于现在的这个社会来说很多事情变得都没有那么的保守，所以在爱情中有一个非常的重要的课程必须是要学会的，那就是爱情如何经营。

女人缺乏安全感的表现有哪些？女人缺乏安全感的表现！

很多时候不管是在恋爱中还是在婚姻中女人常常说自己没有安全感，可是男人却觉得自己已经给了她很多安全感了，女人的安全感分为两个部分，一部分来源于自身的自信；另一部分则来源于自己心爱的男人。其实，就大多数女人而言，陷入爱情之后，都会觉得自己没有安全感，总是会想方设法让男人陪伴自己。
女人缺乏安全感的表现一、在家等他等到很晚
你总是在家里等他等到很晚，不管他在外面应酬，还是和朋友一起聚会，你都不清楚他的状态，也不知道他什么时候回家。但在他没有在家的日子，你总会没有安全感，在家一直等他，好像等待已经成为了你生活中的一部分。别傻了，这样没有安全感的表现，说明你爱得太卑微，男人是不会珍惜你的。
女人缺乏安全感的表现二、对他唯命是从
他说什么就是什么，现在很多在感情当中，没有安全感的女人都犯了一个这样的错误。因为女人害怕失去对方，害怕一不留神对方就抛弃自己，所以唯命是从、从不反对。殊不知，这样没有安全感的表现，会让自己变得很卑微，卑微得对方连尊重和重视都不会给予你。
女人缺乏安全感的表现三、总是买他爱吃的东西
买东西的时候，总是买他爱吃的东西，从来不会考虑自己的喜好，任何事情都站在他的角度去考虑问题。如果对方也会体谅你，那自然没错，两个人互相体谅就是最好的状态。但是，你只是为了自己给自己所谓的安全感，而去迁就，那么只能说明你爱的太卑微！
女人缺乏安全感的表现四、永远不会对他生气
无论他犯了什么样的错误，你都不会对他生气，甚至连大声说话都不会。男人认为你是好欺负，但你的心里只是觉得没有安全感，这样的忍受，不会给感情带来好处，更多的还是给感情带来最直接的影响。因为，一方爱得太卑微，感情自然是不完整的！
女人缺乏安全感的表现五、不会对他提任何要求
女人在感情当中，本就应该有小女生的一面，一些生活上面的小要求，提出来反而会让男人更加宠爱你。但是，一个没有安全感的女人，总感觉自己提出来的要求，会让男人觉得自己很烦，会消磨男人对自己的爱。所以，就不会对他提任何要求，反而让自己在感情中，变得更加卑微和渺小了！

女人要的安全感是什么？告诉你女人要的安全感！

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两个人在一起的时候，经常会说一句话“跟你在一起完全没有安全感”，可是却又不能明白说的安全感到底是什么，而“缺乏安全感”也是导致很多情侣分手的重要因素之一。女人对“安全感”的需求绝不是矫情造作，它是一段恋爱关系的建设基础。那么女人想要的安全感到底是什么？
女人要的安全感一、让这份恋爱关系见光
小鞍和男友从确认恋爱关系到现在已经半年的时间了，可是小鞍说和他在一起完全没有安全感，到现在他都还没有带小鞍认识他的亲朋好友。小鞍永远是自己在微信上晒他俩的照片，却从没有出现在他的朋友圈动态里。别人问他，小鞍是谁，他都说是“妹妹”，然后和还小鞍狡辩这样叫很浪漫，浪漫**呀！谈恋爱到这个地步，我觉的就不提什么“安全感”了，我疑惑的是他连基本的恋爱礼貌都没有，凭什么会有女朋友。小鞍是丑到影响市容？还是他藏起来的一个小三？还是无数个未知备胎之一呢？
这种就不提什么安全感了，你以为人家姑娘还要留你到过年？
女人要的安全感二、需要你时给点响应
陪伴是恋爱关系的稳定剂，女人谈恋爱是希望在自己最需要你的时候，你能在自己身边。是两个人能一起面对生活的鸡毛蒜皮也能一起抵抗生活的艰难困苦，如果你不能及时的陪着她渡过难关，那么请至少接她的电话，回她的信息。男人们都很烦女人的“夺命连环Call”，既然你这么烦，那为什么不能在第一次打来时就接听呢？
不方便？那可不可以回一条信息呢？你很忙？那女人就要考虑你是在忙着打游戏还是和你的兄弟们花天酒地还是忙着在聊骚别的女人了。
女人要的安全感三、有舍得为她花钱的心意
当你有舍得为女人清空购物车的心意时，女人自然也不舍得真让你破费。恋爱的长久发展是两个人过日子，不是说你真的要一掷千金，女人更喜欢一有十元却愿意为她花九元的男人。坐在宝马车上哭和坐在自行车上笑的本质是那个男人舍得花多少来给女人安全感。不是女人世俗，相反，当前社会上很多女人的收入往往比男人高，女人真的在乎你的钱吗？易求无价宝，难得有情郎。
当一段感情都知根知底的时候，男人愿意在另一半有经济困难时挺身而出，给以帮助扶持，愿意共同面对福祸，并肩前行，而不是“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞”。
女人要的安全感四、有足够的交际自律让她放心
男人很讨厌女人出真爱考验题，“我和范冰冰和你单位那个女同事谁好看”，“我和你妈掉水里先救谁”。当你发觉另一半在开始这样作的时候，你是不是该反思一下你最近是不是和某个女同事太过暧昧？你是不是又在哪个饭局蹭了一身香水味？女人是敏感动物，尤其是那不讲道理的“第六感”，如果你不想女友问你问题，翻你手机，那么请你自己保持良好的交际自律，和其它女人们保持距离。当男人认真对待这份感情，把另一半纳入了他的未来蓝图时，是不会还有心思去和其她女人们搞暧昧。
女人要的安全感，不外乎是我知道从此往后，我们生命有了融合，即使来日方长，我亦能坚定的说一句：余生，请多多指教。

如何提升安全感？教你如何提升安全感！

很多女生都没有安全感，其实，安全感是自己给自己的，只有自身的强大，你的安全感才会随之增加，让你不在患得患失。为什么别人的爱情总是一帆风顺?因为他们清楚自己是谁，在相处的过程中，适当依靠，适当分享，适当独立。为自己而活，才能提升安全感，进而提升两性关系中的幸福感。
如何提升安全感一，倾听并遵循内心的真实想法。
老一辈总说现在社会太浮躁了，年轻人的想法一时一个样，每一个决定都经不起推敲，更多的是随波逐流而已。
的确，我曾问过身边准备考研的朋友，问他们为什么要考研?他们说大家都考，所以就跟着考。我也问过身边考上公务员的朋友，问他们为什么想做公务员?他们说父母希望他稳定，就考了。
每当做决定的时候，我们会下意识地去参考别人的做法，认为这样比较保险，就像我们小时候遇到一道奥数题，解不出来的时候，总想参考答案的思路。
这时候老师会鼓励大家，先把自己的思路写下来哪怕错了，千万不要去参考答案，不要为了做对一道题，而忘了你为什么要做题。
如果你真的不喜欢学习，你大可不必苦苦准备考研，如果你不想过没有挑战性的生活，你大可跟父母交流你的真实想法。屏蔽内心的声音，只会让你活得越来越迷失。
如何提升安全感二，记录点滴，肯定自己。
不难发现，那些成功人士都非常喜欢做计划，他们的计划表总是密密麻麻，那些有生活情趣的人都喜欢做手账，他们的手账总是色彩斑斓。
记录，并不是一件浪费时间的事，日子就这么一天一天地过去，很多人每天都很忙，但却不知道自己在忙什么，机械式的忙碌只会让人们的内心越来越空洞，因为没有半点可以回忆的痕迹，就更不知道自己在做什么。
时常记录点滴，做工作计划也好，做简单的手账也好，写一句话的日记也好，这些记录有助于把过去所做的事情串联起来，学会暗示自己，默默肯定自己。
因为记录，所以未来的一切都会变得越发清晰，内心的不安便会慢慢消退，每走一步都会变得更加踏实。
如何提升安全感三，经济独立。
记得我的一个朋友曾打趣地说过：老板给我画大饼都是假的，只有实际到账的工资才是真的。
无可否认，在这个时代里，有一份能体现自身价值的工作，有一笔能维护尊严的钱，是非常重要的，他能让我们活得更加从容自在。
20几岁，在不断奋斗中积累经验，再用经验和核心竞争力换取更多的财富和自由，这一切都是为了在未来还没到来之前，储备更多对抗风险的筹码。
不管你的起点有多低，你的过去有多不完美，只要你懂得倾听内心的真实想法，为自己而活，按自己成长的轨迹描绘出未来的蓝图，这样每走一步心里都会特别踏实。
每一次进步，每一次跃升，都是努力过后的必然结果，看着不断在进步的自己，你会发现：安全感的来源，不是外界，而是自己。

女人要给自己安全感

情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的女人要给自己安全感，欢迎阅读与收藏。

就从女人的角度来说看法！
某些女人习惯了从男人那里寻求安全感，要求男人在情感上要专一永恒，在物质上要让她生活得无金钱之忧！
女人为何要向男人要求安全感，当然是因为她自己无法给自己安全感，与其说女人是寻求安全感，不如说是寻求依赖！而一依赖，就成了附属：一位无法主导自己的生活，处于附属位置的女人怎么可能有安全感呢？所以说：当女人开始向男人寻求安全感的时候，这一生都注定了没有安全感！
一位具备安全感的人，心理总是处于安静平和平稳的状态和感觉！而缺乏安全感：心底容易烦躁不安，对人事物对生活缺乏信任和信心，因此对他人的要求也特别多！女人为了保证自己的安全感不受侵犯，就会用各种方式去控制男人，还娇滴滴或者发怒的说：“我是因为在乎你所以才要求你，控制你呀！”而女人此时真正在乎的是她自己的安全感是否有保障！不管是用温柔的方式还是用生气的方式去要求，从别人那里获得安全感只是暂时的，如此要求被要求的循环结果自己累，与之相处的人也累！
安全感是一种稳定，一种相信自己能够掌控自己命运的自信，和对于未知的信心！安全感要在自己的心底建立:如果总是要求他人来给你安全感，这么这一生都会处在不安全感中！
但是心理上的不安全感到底又是什么呢？总结一句就是不信任自己的能力！具体的感觉是：害怕自己没有能力给予自己幸福和温暖，害怕孤单，继而害怕生活没有保障，觉得生活很渺茫！如果暂时遇上了一位可以给你安全感的男人，那心理上的感觉就如同是在黑夜的海面看到了灯塔！可是如果你想让灯塔永远照亮你的心灵，那么这光要来自于你自己的心底！
那么如何建立安全感？我想说的是：你本来就是安全的，所以不是需要去建立安全感，而是要找回你本来就具备的安全感！只随着生活中慢慢积累的许多看法，想法，和和他人的比较、要求得不到满足等等产生的念头看法带给了你不安全感！所以你只是需要去探究明白为何你有不安全感？！还有从小没有得到足够的爱和关怀，因此成年后也对自己的能力不信任，对周围的人事环境不信任，都会让你有不安全感！
如何找回安全感？“水本来就清澈，是那些念头和思维搅乱了这水的清澈平静所以带来了不安！”所以探究明白你自己的不安全感从何而来，看清心灵上引起不安的杂念是什么，然后当不安全感又出现的时候，你就可以保持清醒的觉知，就能不再受制于不安全感而退缩或者去依赖，再加上正确的思维方式有意识的去锻炼自己，慢慢的安全感就回来了！
这一次停止依靠外力让心灵回复到安全，停止寻求安全感的种种行为：不要因为害怕孤单担心失去他的爱，就赶紧去对他表达爱意，借此来换得他的温暖的反馈来让自己安心！不要因为自己不安全感的升起就去猜疑他责怪他不为你负责！！！从今往后用新的方式面对不安：当不安全感出现的时候，不管那感觉有多难熬，就安住在不安全感中，去面对体验这感觉，也借此探究为何这么多年一直会有这类不安全感！当你看清了这么多年一直跟在你身后的这阴影是什么，心理上自然就踏实多了！
如果你一直依赖他人的温暖来帮你驱散这阴影，那么你就会依赖上那个人，这就是有些人说的：爱他爱到不能失去他的原因！如果真的遇上了能让你一生去依赖的人，我也愿意祝福你，可惜，如果你自己的心理上有太多的不安全感的话，就算遇上了最好的爱，你也不敢去相信，然后这不安会把这份爱摧毁！
只有你自己才具有是否要让不安全感继续蔓延的决定权！不论缺乏安全感的习惯困扰了你多久，一旦你学会用更成熟和负责任的思考方式来取代缺乏自信的、条件反射式的思维模式，焦虑和不安全感就再也不能污染你的生活。建立起自信，然后相信自己，不要因为不安全感而逃避生活，你有面对种种生活情境的能力

文章来源：http://m.qg13.com/q/5321835.html

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