我大概得了忧郁症,我对男人失去了信心,不相信我男友说的任何话。每当我开始对他信任的时候,他却又说谎骗我,虽然我知道是善意的谎言,可是我老不放心他我真的乱极了,不知道究竟要做什么?请专家帮帮我,是我有病吗?请看茱莉老师的分析。
网友倾诉:
你好!我大概得了忧郁症,我对男人失去了信心,不相信我男友说的任何话。每当我开始对他信任的时候,他却又说谎骗我,虽然我知道是善意的谎言,可是我老不放心他。
他在外地上班,为此我们经常吵架,我是个很敏感的人,他只要做出一点点反常的事情我就心里不舒服,甚至失眠。
有一次,他跑去网吧玩通宵,电话放兜里,夜里3点,不注意按了重拨,我接起来,把网吧里的杂音误听成女人叫床的声音,当时就像晴天霹雳,我全身发抖,连夜花了1000元包车去找他。
到了那里没找到,他也不接我电话,我就那样睡在他住处外面的大街上,那个晚上我真想死。后来我病了一个星期,他向我解释清楚,我也相信了他。可到现在我还心有余悸,怀疑他的一切行为。我知道我不该这样,可是我就是控制不了我自己,我好累啊。
我们分手分了5次,可是谁都放不下谁。他说他很爱我也很珍惜我,希望我理解他、支持他,但有时又对我很冷漠,不关心我。
我好痛苦,我才20岁,我不想这样,每天都是一个人,我没有一个朋友,经常一个人流泪,有时候是因为想他,有时候是因为寂寞,有时候是因为害怕。这些他都不知道,他也不问我,打电话只是说他的工作。
现在我们的联系比原来少了,我很痛苦,很希望感觉到他爱我。也许不久,我们就要面临着分手,我该怎么办?我真想死掉,他爱我吗?还是他爱我,只是我疯了?
我好想相信他,就算他骗我,我也当作不知道。我真的乱极了,不知道究竟要做什么?请专家帮帮我,是我有病吗?
专家回复:
你好!首先可以肯定的是:你不是抑郁症患者,抑郁症患者通常是没有自知力的,从你来这里求助的行为,及对你目前的状态的描述来看,你对自己有清楚的认知。
所以,你并不是抑郁症患者。我想你是一个敏感型人格的人,在感情中极度缺乏安全感,而导致失去自我。
不管你们的感情将如何发展,我想调整你自己的状态,才是你的当务之急。建议认真的反省一下,在这份感情中是否太过于依赖对方,太过于在意自己在对方心中的地位,甚至有些自卑,所以才导致过分的敏感,患得患失。
而对方那些善意的谎言是不是有一部分原因是为了让敏感的你安心,才会出现的呢?
健康的爱应该是一件轻松快乐的事,而不该成为一种负累。只有自己心里有爱有温暖有自信的人,才可以得到这样的爱,让爱圆满前行。
所以我建议你,不要把自己拘囿在你们狭小的二人世界,不要以为感情就是你生活的全部,也不要把对方的爱当成自己的寄托和依靠。
相反,开拓自己的眼界和思路,让自己与外界多接触,去发现生活其他的亮点和乐趣,让自己明朗一些、轻松一些、快乐一些、自信一些,你才可以享受到真正的生活和爱情。
另外,自信的女人才最美丽,而自信有魅力的人才最值得人爱,你不妨认真思考一下,自己究竟有哪些地方你认为做的不够好,针对这些具体的方面作出调整,制定相关的提升计划。
比如外貌不够漂亮完全可以通过内在的修养、学识的丰富来弥补,而情趣的缺乏可以通过培养自己的兴趣爱好来实现等等,不断的进行自我修炼,尝试更多的看到自己的闪光点,不断给予自己心理暗示:自己是优秀的、是自信快乐的。
有助于你建立自信心,拥有自信的魅力,从而成为一个人格健全的独立的个体,拥有平等的健康快乐的爱情。
恋爱的技巧有很多,这样两个人才能更好的维护这段感情,爱情中到底有些什么样的技巧呢?下面是小编收集整理的失去了喜欢的人,被分手后怎样挽回女友,欢迎阅读与收藏。
女朋友跟你谈恋爱也是有段时间了,但是分手了两个人的感情归零,或许你心里还是喜欢着对方,如果不想就这样失去了爱的人,那么在这个时候就要着手去挽回爱情了,要表现的积极一些,这时候女友跟你之间的距离还不是很远,挽回只要努力去做了,感情就会重现生机,留住她的心。
第一:怎么衡量挽回女友的难易程度一,判断分手给女友带来的伤害程度
能否复合或者说挽回程度是否简单,和分手时给女友造成的伤害有非常大的关系,人在处理事情也包括感情的时候都有一个趋利避害原则,会本能的远离给自己带来很大伤害的人或事。因此如果说在分开的时候,你给对方带来了很大的伤害,那么之后想要挽回就不是那么容易了,甚至可以说会很难。反之,分手如果只是某种赌气或者不涉及原则问题的一时冲动,那么挽回就相对来说要简单一些。
二,感受一下感情的级别
这种判断分为几种,如果你的前女友一直都对你很好,两人的感情也是非常甜蜜的,那么不舍的情感在分手时就会达到顶峰。想要挽回就可以从这不舍和你们之间的感情入手,这样一来也比较简单,因为还爱所以愿意再一次尝试在一起。但是如果两人之间一直以感情以外的东西维系关系,或者说分手的时候感情已经到了某个顶点开始走下坡路,那么挽回起来就会很难。
当对方已经对你开始厌倦,爱情的因素在你们之间已经变少,即使你努力去挽回也不是以前那回事了,更不用说这种情况下挽回是很难的。
三,时间
这个判断依据一般来说是以分手时间的长短来说的,刚刚分手一般是最利于挽回的。因为此时她还没有完全走出你们的感情,那么趁着这个余热还在,挽回就相对容易些。
但是如果已经分手很久,因为你的走不出来而再去挽回她就非常难,因为时间会带给人改变,你不知道她是不是已经不再是曾经的那个人了。以此类推,分开的时间越久,挽回女友越难。
四,前女友是否开始了一段新感情
如果分手后前女友已经和别人在一起了,两个人开始了自己的新生活,那么你的挽回能容易吗?到了那个时候你就是在插足了,因此挽回非常难,成功的概率也很低。
所以在你决定要去挽回女友之前,一定要先弄清楚她是不是单身,身边有些怎样的追求者,这不仅可以帮助你决定要不要追回她,也可以从另一方面告诉你,挽回的难易程度和成功的几率。
第二:被分手后如何挽回女友向她承认错误
承认你做错了,即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手,必然有她的理由。为自己争辩,只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解,你一定是在某些方面伤害了她,先为你的错误道个歉吧。
首先要清楚什么事情想让她离开你。明白你在哪里错了,为什么她失去了兴趣,当初你犯错的事情了......这是重要的,让她的兴趣。
千万不要试图和她讲道理
很多时候不一定就是男人的错,这个时候你去和她讲道理说服她,即使你赢得了道理,那你就会失去她,所以这个时候,你就认同她的说法就是了,比如说:我要和你分手,你已经无可救药了。可以回答:对,你说的对,我已经无可救药了,我爱你爱的无可救药。
请前女友闺蜜帮忙
有时候,前女友因为生气,不去理会已经分手的你,你的悔恨无处表达。你可以试着找前女友的闺蜜,告诉她你和前女友的情况,并且表示自己知道错了。前女友的闺蜜在看到你的真诚以后,会认可你,帮你和前女友聊聊。复合的机会就大了。
利用网络来建立感情枢纽
没有感情交流,爱情确实会慢慢消退,越走越远就真的无法重逢了,所以一定要趁热打铁去沟通。你可以利用最古老与最流行结合起来的方式,也就是邮件,去给对方“忏悔”,电子网络式的书信,既情真意切又方便快捷,最好是定期就发一封。这样在地图上标记路线,你还怕无法重逢吗?
不能停止关心与疼爱
如果你以前有一个相爱的好习惯,那么对方一定早就适应了它,而当你们在分岔路口分手之后,你肯定会停止这种行为,他可能也会因为突然感受不到你对他的习惯而不习惯,如果你现在想要制造重逢,那你就得在他焦躁难忍的时候重拾对他的关心与疼爱。
乐观的看待感情
保持乐观的心态对待你的女友,情绪是可以感染的,你的放心,你的信任,你的女朋友会感觉得到。
心态至关重要
如果心态不够稳定,很难熬过漫长的断联时间,而且很多人遇到挫折就轻言放弃。如果自己没有决心和行动力,提升自己的高价值的效果很不好。所以,建议挽回的朋友,如果想要挽回,首先还是拿出你的决心和行动起来,不要再犹豫和纠结了。
第三:挽回女友的注意事项不要追问对方是不是又谈新的男朋友
你和对方分手过,对方是否谈朋友,都与你没有任何的关系。无论你多喜欢对方,如果你想挽回对方,你都不该追问对方。因为你的追问在对方看来就是怀疑和不信任。
对于一个不信任自己的男友,女友根本无法接受,这样的话问出来只会让你们之间的隔阂加重,矛盾突出。所以,不管对方有没有新的男朋友,或者和新男朋友关系走到何种地步,如果她想说自然会说,如果她不说,你都不要多问。
不要总喋喋不休你们的过去
要知道过去属于死亡。而现在才是你们的现实。你要想办法找到你们复合的可能性,而不是对过去念念不忘。解决问题就要抓问题的重点。不管对方对你什么态度,你都要学着去宽容,不去计较,不去追问。只有活在当下,才能豁达未来。
只有懂得放下,才能置之死地而后生。只要你坚定了爱对方的信心,你就能找到你们之间感情的耦合点。即使经历再多的风雨,你们之间依然有风和日丽的可能。
要学着宽容对方
在两个人相处过程中,我们往往会因为斤斤计较而失去对方。之所以计较,是因为我们在乎对方。之所以计较,是因为我们从来没有想到我们会失去对方。所以,当对方退出了我们的生活圈子时,我们会伤心,会难过,会痛苦。但是我们更会明白,我们没有好好的珍惜对方。
当我们懂得付出在先,不计回报时,我们就能把很多感情抓住。如果我们不懂得珍惜,总是说出不该说的话,我们就会在不知不觉中失去我们喜欢的人。所以,我们要学着宽容,每一次的宽容都会壮大自己的胸怀。
尊重对方
恋爱中的人往往都会互相要求对方,然而正是因为互相要求而让自己失去了对对方最基本的礼貌。一个优秀的男人懂得表现出对女人足够的尊重。即使你争取不到对方你也要在对方面前表现出你的修养和礼貌,而不能因为得不到对方而说出侮辱对方的话语。
要知道,女人这一生真正喜欢的男人必然是欣赏她的男人。倘若你对她连起码的尊重都没有,那么你就不要指望她回头再来爱你。所以鱼死网破的爱不是真的爱,而只是自私和占有欲大的表现。
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女人说分手都是有原因的,这时候说再多的都已经没有意义了,为了不让你们的矛盾升级,你需要在接下来的挽回中多花点精力,来重新找回失去的爱情,一切都还有机会,所以挽回中你要更加的努力,拉近俩人关系,用行动来打动女朋友的心,这样一来她就会重新喜欢上你了。
第一:该如何挽回女朋友偶遇
你们恋爱的过程中你肯定会知道对方经常出没的地点。自然、大方、得体是我们的标准,千万别弄得太过,让对方觉得你有病。遇到之后,我们一定不能暴露进攻性,让对方觉得我们是刻意的。简单的打个招呼,看对方的情况来决定接下来的行动。
如果对方表现得开心或是平淡那么我们就找个话题随便聊一下,千万别提感情。
控制好自己的情绪
当然,女朋友说分手了,难免会伤心难过,但是,有些人却由于无法接受对方跟自己分手的事实,喝得烂醉之后,还不断的打电话给对方,甚至说一些难听的话给对方听,严重的还威胁对方,如果不复合,就要轻生之类。
其实,那些人的心理就是想要对方关心他,想要对方因为他的轻生而不敢离开他,但,他们却不知道,这样只会让女生们更加觉得离开你是对的,你的这样行为只会更加减少她对你的印象分,她分手的决心更加决绝。所以,分手了,要懂得好好控制好自己的情绪,不要动不动就喝得烂醉的,导致自己动不动就说出一些让对方反感的话。
心态
觉得跟对方不可能了,就每天没日没夜的想着对方,想着自己曾经的过错,然后导致自己也失眠了,也导致自己没有好觉可睡。其实,失眠无非不就是你还没有放下,你胡思乱想,无非不就是你觉得你自己犯下了让对方死心的错误,让你后悔莫及的事情,最重要的还不是你觉得挽回没有什么可能了。
其实,这一切还不是你没有一个良好的心态,总是在着急,觉得对方可能已经有另外一个了。但是,记住了良好的心态是走向成功的奠基。
不要急着让她重新接纳你,或者马上回心转意。当女人提出分手后,你最应该做的,就是保持冷静。你要让他感受一下一个人的生活,因为,这样的生活他已经期望很久了。只有你放手让他去感受,他才会想起你的好,才会觉得没有你后,他的生活确实发生了不好的变化。
反省自己的错误
你可以深刻的反思和反省一下自己,知道自己哪里错了,哪块做得不好,哪些地方存在的不足和缺憾需要弥补和改良,而过去你都做过哪些伤害对方和伤害感情的错事,犯了哪些错误——这些都要深刻反思和反省,你只有充分认识到自己的错误,然后下定决心改变自己,并做出切实的改变。在此基础上,你才有可能挽回对方的心。
第二:怎样挽回才能复合成功找出分手的原因
她为什么会对你死心呢?因为她已经认为导致分手的原因是你造成的,错都在你身上,而你一直没有做出改变。所以你想要挽回,必须先正视自身的问题,并且解决这些问题。
比如你和女生走得特别近,不懂得如何去保持距离,没有给到她安全感;经常答应了她会做得事情却做不到,一致性不足导致她对你失去信任...她的死心源于你的做得不够好,她为这段感情付出太多却得不到你的爱,哀莫大于心死,她觉得累了。
采取冷冻,减少矛盾
想要和她重拾就好,你就要采取冷处理的方式,在这么紧张的关系里得以降压。首先你要控制住自己的情感,你的需求感过高不停骚扰对方,就会增加她的压力很容易就会切断所有的交集。
降低矛盾点的做法就是永远地同意对方,现在她的眼里你做什么都是错的,所以无论她说你错什么,你都不需要去辩解,只需要同意以及认错。这样的做法你们之间就有了共通性,同时也避免了矛盾增加。
提升自我价值
虽然经过冷处理之后她的情绪会有所改变,但不代表已经心死的她也改变了对你的态度。所以你在这个时期里面你唯一要做的,就不断地提升自己,把自己改造成一个更优秀的人。例如外形上的改变、生活上的构造、内在的修养,当你改过自身变成一个更优秀的人,你才能够更好地吸引她,重拾她对你的好感。
第三:挽回爱情的方法是什么一、焕然一新的外形
人与人之间的第一印象、第一感觉,全部来源于外形。可见,一个人的外形会给别人留下颇为深刻的印象。挽回的第一步,就是要让他更直观的看到你的改变,那么就应该从改造自己的外形开始,抓住他的眼球。
男人的改造,要以雄性魅力为主,要显得阳光,沉稳,要让自己在异性眼前显得有男人味。
二、学会谈吐大方,举止优雅
一个人的谈吐可以反映出来他的文化、教养、性格。让自己身上散发出一种独有的气质,身边的人也会自然而然的被你吸引。做这个改变可能需要较长的一段时间,所以在一开始,就要通过身边的点点滴滴的小动作开始注意,做到吾日三省吾身。
要想做到谈吐大方,举止优雅,最根本的因素就是自己必须要有一定的内涵,你可以多扩充自己的书本方面的知识,有时间可以多跟朋友去旅行,开阔自己的眼界,让自己学习到很多方面的知识。从而以达到增加自己的涵养,培养自己的气质。
三、培养雅致的兴趣爱好
为什么我在这里要强调兴趣爱好的重要性?那么特有的兴趣爱好又会为挽回带来什么作用?在培养兴趣爱好的同时,分散自己的注意力,让自己暂时忘记自己处于分手的痛苦中,才不会整天被失落感包围,不让别人觉得你是一个只会抱怨的人。
你可以可以试着跟朋友一起去旅行开阔自己的眼界;可以看看电影,听听音乐来整理自己的情绪。如果你有了更多的兴趣,你就会爱上自己的生活,也会间接地增加了自己的涵养,培养了自己的气质。
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