本文是根据一位丈夫的口述整理而成的,由于具有很强的代表性,我们在此将其刊登出来,希望有助于健康家庭的营造,也希望每对夫妻在漫长的人生道路上互相关照,相携一生。
口述人:张军(化名),某商贸公司的业务副经理,现年36岁,结婚已有6年,有一个3岁的女儿。
有孩子后的这几年,明显感觉自己的担子更重了,每个月不仅要交按揭房款,孩子也正处于成长的关键时期,花销特别大,父母年迈,身体不好,令人担心。工作上的压力也越来越大,生意不好做,为了挣钱就要维护多方面的关系,谁也得罪不起。今天挣点钱,很快就会花掉,明天能不能挣,能挣多少还都是未知数。自己做风险很大,说不定哪天赔一笔,就很难爬起来;工资收入只能算是维持,谈不上事业和发展,一想到这些,就感觉没有任何安全感。想歇歇又怕闲下来错过机会。记得以前有个什么广告说其实男人更需要关怀,现在想起来感触很深。
说到家庭,老夫老妻时间长了,生活越来越平淡,在外面忙了一天,回到家里根本就不想动,甚至不想多说话。和老婆的交流越来越少,我能感觉到她的不满,彼此好像都缺乏激情,明知道这样不好,可就是提不起精神。现在也不知道为什么,经常会对一些琐事不耐烦,有时甚至会吵吵架,但大多数时候是还是冷战,谁也不理谁。自己的精力显然不比当年了,夫妻生活有点象例行公事,有时候有点怕回家面对老婆。其实按道理讲,我们这个年龄应该是最旺盛的时候,但自我感觉好像这几年从生理到心理都急速走向衰老。思想上根本没有意识,好像突然间发现自己老了,我们男人对衰老不敏感也不愿承认,不象女人,比较注意保护自己,但现在确实感觉很多时候力不从心,精力体力明显下降,做事学习都很难集中精力,记忆力也不行,晚上也总睡不好,就象刘德华唱的无形的压力压的我好累,但这些话很难当着老婆的面讲,大家都不容易,说多了,要不老婆觉得你没出息,要不给她增加心理负担,没什么必要。
其实人活着,最重要的就是要有一种安全感,家庭是我们最值得珍惜的,我们拼命挣钱最终都是为了这个家能好,生活能好过一些。但有时候真觉得这样活着确实很累不过再累也要撑着。
男人几大心理压力
一、持续的工作压力
一般人正常工作时间不能超过10小时,这是人体健康的负荷量,但我国都市成年男性的工作压力往往持续到12小时以上,造成严重的心理负荷。
二、失落感
对事业、感情等方面的悲观失望,被挫伤的自信等是笼罩着都市男性的挥之不去的阴影。
三、竞争高压
今天的白领男人生存在时代造就出的严峻竞争之中,不安全和不安定的感觉始终侵蚀人的内心。
四、家庭危机
由于家庭成员社会价值观的不一致,感情好恶取向不同等都可能造成家庭环境的不和谐,即使是没有理由的情况下,压力也会通过父母、妻儿隐隐的传递到你的头上。
五、疾病打击
在你承受着压力的时候,身体状态不可能旺盛,疾病随时侵入,又会加重忧虑感,而忧虑又反过来继续破坏着你本来已经非常脆弱的健康,造成恶性循环。
六、过度欲望压力
如果对权力、金钱心存过多期望,心脑神经系统总处于紧张状态,形成与正常生理节奏不协调的节拍,造成精力透支,早衰不可避免。
轻松解压十大法
打盹:学会在家中、办公室,甚至汽车上,一切场合都可借机打盹,只需10分钟,就会使你精神振奋。
想像:借由想像你所喜爱的地方,如大海、高山等,放松大脑;把思绪集中在想像物的看、闻、听上,并渐渐入境,由此达到精神放松的目的。
按摩:紧闭双眼,用手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向同一方向旋转;不要漫无目的地揉搓。
呼吸:快速进行浅呼吸,为了更加放松,慢慢吸气、屏住气,然后呼气,每一个阶段各持续八拍。
腹部呼吸:平躺在地板上,面朝上,身体自然放松,紧闭双目。呼气,把肺部的气全部呼出,腹部鼓出,然后紧缩腹部,吸气,最后放松,使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后,再重复此一过程。
摆脱常规:经常试用不同的方法,做一些平日不常做的事,如双脚蹦着上下楼梯。洗浴时唱歌:每天洗澡时,放开歌喉,尽量拉长音调。因为,大声唱歌需要不停地深呼吸,这样可以得到放松,心情愉快。
发展兴趣:培养对各种活动的兴趣,并尽情去享受。
伸展运动:伸展运动可以使全身肌肉得到放松,对消除紧张十分有益。
放松反应:舒适地坐在一安静的地方,紧闭双目,放松肌肉,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。
给老公下达8项纪律
1.调节工作节奏,找到一种放松状态
2.合理安排作息时间,规律生活
3.保证充足的睡眠,不要违反自然规律
4.培养良好的心态,凡事向积极的方面想,对困难做好思想准备
5.保持平常心态,制定合理目标,胜败不要长存于心
6.关照家庭,多多沟通,创造和谐的家庭环境
7.大小事情要清楚,豁达面对日常小事
8.丰富和发展个人爱好,打破单调紧张的生活氛围
婚姻生活中的大多数女人都是无私的,奉献太多了。他们失去了生命,宠坏了男孩,失去了快乐。工作做得越多,它就越聪明,越痛苦,婚姻生活就越不幸福。这种婚姻中的女人生活得潇洒,受的苦最多。你有吗?
这三种女人都生活得很潇洒,在婚姻中遭受的痛苦最多。
01太勤劳的妇女
婚后,一些女性积极地做了很多家务。我去了客厅,下到餐厅厨房,带孩子,修理家用电器。有那么一会儿,我被允许无所事事,把自己变成一个无人能比的超人。
然而,过于努力的女人逐渐变得越来越懒惰,对男孩越来越苛刻。你为他辛苦工作,但他想当然地认为女人必须做所有的家务,看着你在年复一年的辛劳中变老。
在家里,衣服、裤子和靴子被扔得到处都是,脏棉袜堆积如山,吃饭时不整理餐具,抱怨食物不合口味,房子不干净整洁,孩子们没有得到适当的照顾,他们习惯于成为一个开饭伸手拿衣服的主人。也许她已经从一个被父母宠爱的公主变成了一个辛苦劳作的家庭主妇。
应该明白,粗心的女人只是运气好。结婚后,女人应该学会适度的粗心和耐心,给男孩留更多的空间,而不需要成为女人的韩纸与各种细节。下班后,他被邀请一起回家买水果和做饭,并被要求帮助修理自来水管的灯泡。星期天,他在家里给可爱的小猫洗澡和梳头。这两个人互相合作帮助孩子们做作业。他们一起意识到这些琐事的优越性。
过了很长一段时间,你会发现你旁边的男孩变得越来越活跃和勤奋。一开始,他们关心你。只有到那时,他们才会越来越快乐。
02过度劳累的妇女
热爱劳动是女人的一个缺点。有些女人婚后视家庭为己有。他们必须一个接一个地看待一切,成为照顾一切的阿姨。
家务、孩子的学习和训练、丈夫的膳食、父母的身心健康、人们的工作,这个家庭永远有一颗无尽的心。如果你离开家一秒钟,你会给家里打无数个电话。你的孩子学习了吗?你洗过衣服和裤子了吗?你父母吃完晚饭了吗?
他们总是想让孩子们安心,但他们不开心,整天工作过度。我认为在食物、衣服、住房和交通方面的许多事情也不希望你考虑周到而增加痛苦。如果你工作太努力,男孩会变得越来越没心没肺,习惯你不合时宜的努力,也会变得越来越麻木。如果有一天他给了你一些没有被充分考虑的东西,他会指责和抱怨。
聪明的女人不容易整天围在家里。他们明白自己已经设定了目标,有效地划分了自己的职责,有条不紊地分配食物、衣物、住房和交通,这样他们就可以稍微放松一下,有时间学习和训练新的项目,逐步提高自己,使自己越来越优秀,并为自己的丈夫和孩子感到自豪。
03太便宜的女人
你必须被这样的女人包围:不愿意为自己付钱,不愿意买衣服、包和护肤品,不愿意看电视剧、旅行和锻炼。一整天,他的脸色都变得蜡黄,过着既便宜又划算的生活。
而她的丈夫,看不上她肥胖的身体和蓬头垢面的样子。起初,花钱就像举行宴会和付钱,和盆地的朋友喝酒赌博,经常找借口晚些时候回家。
像水一样的女人不能因为结婚而忽视自我维持。美丽取决于用心的关怀和呵护。婚后,你应该用心打扮,学习,学习和训练,锻炼,感恩,享受生活,保持良好的心态。每个月,我都会得到奖励,因为我买了一些最喜欢的衣服、裤子和护肤品,读了一些我非常感兴趣的新小说,周日和我最好的朋友看了一些好电影。......
那种食物、衣服、住房和交通会给你信心和美丽。没有必要积攒一大笔零花钱给孩子们。人生道路已经很短了。为了学会如何珍惜自己,一个人必须首先学会为自己过上美好的生活。
不管什么时候,迷人的外表,甚至是身材,优雅的举止和精心的穿着一定能把你变成一个聪明迷人的女人。只有这样,男孩才能积极地爱你,爱你。
亲爱的女人们,不管结婚与否,请不要成为这种女人。在婚姻生活中,一个人不仅要盲目地付出,还要学会善待自己,同时善待自己的家庭。一个人应该有一个幸福的愿景和保持自己风采的整体规划。这样,你就不会生活得如此艰难,你的婚姻也会越来越幸福。
女性的气质决定了婚姻生活的影响,以及女性在婚姻生活中受哪些气质的影响。不同气质和背景的女性对婚姻有不同的影响,但通常女性在婚姻中会表现出以下几种影响,你属于哪一种?
女性在婚姻生活中的10种影响,你属于哪一种?
1,女王
这种女人是一家之主,属于真正的女权主义者。不管大小如何,都取决于男生自己。实质上,男学生没有权利在家里说话,甚至没有自由裁量权。所有的事情都必须由他们的妻子来做。这是一种典型的“女性强于男性弱”的亲子关系,通常是由男性软弱无能,或者是男性对妻子太好、太傲慢的原因造成的。
2,阿姨
因为经济发展的影响不是独立的,或者双方的影响力差距很大,或者女人在气质上太弱,在家庭影响力上处于劣势,长期产生了流涎的习惯,并把自己变成了家庭的阿姨。这样一位女士应该为她的父母、孩子和丈夫服务。这是一颗完全破碎的心,一个没有自己的女人。这种女士确实包括这些“家庭主妇”。这位家庭主妇似乎趾高气扬。事实上,她只是一个有寄宿家庭影响力的高级保姆。
3,大管家
妻子是家庭的财政部长,负责计划整个家庭的收入和支出。像企业的会计和出纳一样,他很节俭,但通常是现实生活的主人。因为他是一个大管家,他仍然可以让他的丈夫控制自己的事情,并提出自己的建议。这些女士大多做事坚决干净,但由于大管家的影响,家庭必须承担家务,所以有必要防止老太太漫无边际。
4,小伙伴
它也可以被称为合作型。夫妻之间的关系就像一个合作者。经济发展是相互对立的。资产是公平的。你是你的了。我是我的。很明显,家庭开支是aa。支持父母和抚养孩子所需的预算是基于一个单独的方法。这种夫妻感情大多来自再婚家庭,但未来发展空间很大。
5,恋人
在两地拥有更多食物、衣服、住房和交通的夫妇也可能在不受法律法规保护的事实婚姻中拥有真正的“爱人”。在这两个地方生活和吃饭的夫妇,由于工作、房间和再婚等各种因素,导致他们很难在一起。因此,这种淑女在婚姻生活中具有家庭主妇的影响力,受到法律法规的保护。从本质上来说,和男朋友的联系就像恋人,少聚一聚,多散一会儿。然而,陈仓的“情人”型妻子,无论从哪个角度看,都充满了不协调,只能称之为“第二任妻子”。如果你愿意成为一个纯洁的女人,你必须继续努力。
6,
这种淑女在家庭中仍然是“家庭主妇”的影响,但本质上它就像大花瓶一样排列。因为如果丈夫没有离开家乡,他会在外面建一个新窝。因为资产、子女、名誉等类型的问题,不能分居和离婚,或者分居和离婚两地的条件都不成熟,因此储存了一个名义上的家。
7。合同
一份婚姻合同,但签署了一份永久或短期合同。当时,结婚并不是出于感情,而是为了超越自己的某一范畴。这种婚姻有一个很大的目的,所以夫妻双方的关系只履行这种法律责任。这种家庭极其稳定和不安。日子就像一滩死水。如果不是因为每天都赢的小争吵,争吵将会是369。一天,条件成熟了,合同被随意撕毁了。
8,附属
这种女士往往从经济发展和情感两方面得到强大的帮助。这个男孩一生都被视为一个人。这个男孩是真正的家庭支柱。然而,如果你离开男孩的祝福,你会不知所措。如果是经济发展的援助,主要表现在妇女生存能力差,在食物、衣服、住房和交通方面无法自立。然而,如果这是情感上的帮助,像这样的女人会更娇纵,也可能包括懒惰的女人。
9,胸式
这种女士与她的男朋友关系密切。这对夫妇一拍即合,密切合作。一个女人不仅能认识她的丈夫,而且能在适当的时候为他准备任何东西。在工作和日常生活中,她也是丈夫的好帮手。和丈夫在一起,她经常保持着盆地朋友的真诚,家人的爱,爱人的热情,以及日常生活的丰富和浪漫。
10,家庭
这种女士,与她的丈夫联系在一起,有母亲和女儿,姐妹和兄弟,甚至父亲和女儿混合在一起。这是真正的兄弟情谊,完美的结合。在这样的家庭里,大多数女士都很温柔,善于思考,能够平稳地管理家庭。
第一名:
有太多使命感和勇气去承担责任的女性生活得既潇洒又艰辛
女性有使命感,有承担责任的勇气,稳重,能吃苦耐劳。这是一件好事。俗话说:工作能力越强,义务的相对性就越大。特别能吃苦耐劳的女人会很累。因为很多事情,他们不应该由女人来做。顺便说一句,女人也是这样做的。男人反而无忧无虑。像那样的女人很累。因为他们自己也经历了许多困难,他们都在自己的掌握之中!
在婚姻
有太多使命感和勇气去承担责任的女性应该担心三餐,她们也应该关心孩子的功课,这些功课必须被照顾,必须被照顾。起初,女人意味着软弱。男人的肩膀是给女人用的。太顽强和太强壮的女人真的很累。因为她一个人,她也不想利用男人!
太有使命感和勇气去承担责任的女性不容易说不。不管男孩们说什么,他们都满口胡言。然而,他们仍然过着潇洒的生活,并不快乐。相反,他们会非常疲倦和悲伤。
有太多使命感和勇气去承担责任的女性即使死得很惨也不会快乐。如果你培养了男孩的坏习惯,他们没有办法改正。因此,没有必要破坏男孩的坏习惯!
下一个:
过于顺从和热心的女人生活得潇洒而艰苦
一个太温柔的女人会被别人考虑,关心别人的经历,关心别人的眼神和表情,但是忽略自己。她会让别人认为她是个软柿子。如果她想的话,可以捏一下,但她不能说太多。她必须忍受并咽下眼泪。
太温柔的女人,可以允许别人胡说八道,可以保证,不在乎,无动于衷的样子
太温柔的女人,不容易有一种小心态,不容易发脾气,不容易生男朋友的气,会理解丈夫,迁就丈夫,有什么分歧和不快,都把义务推到自己的手里,让男孩们去承担
这是一个客观的事实,像这样的女人是听话的,但生活的潇洒是累人的,这不是胡说八道!
男人害怕走错路,女人害怕嫁错人。因此,女孩必须在结婚前去他家看看他手里是否有这样的幻觉。哪个家庭被选择幸福?
女人的婚姻生活太累人了,因为选择不在家里!
01尊重父母的家
所有人都有缺点。有些人的父母行为会与人们的意识不同。人们内心有不同意见是正常的。然而,人们不能否认他们的真实身份,因为人们不同意他们的个人行为和意识。因为他们给了人们生命,他们拥有我们的存在。
如今,许多90后批评他们的父母,这相当于否认和期待他们的父母。否认父母的真实身份相当于否认他们自己生活的根本原因,否认他们的祖先,从而否认他们自己,这是非常忌讳的事情。
不难发现,不尊重父母的人不会对自己的感情和工作做出太多贡献。即使他们这样做了,从心底里感到高人一等也不容易。
由于不了解父母重要性的人基本上讨厌自己,任何人际关系和婚姻关系的根源都是他们自己的关系,他们无法与他人建立婚姻关系并获得优越感。
然而,父母的期望意味着当孩子对食物、衣服、住房和交通感到无助时,他们会考虑让父母分担他们的义务。我认为这种想法是因为他们没有在心中长大,想要父母的保护,所以他们把自己的父母的理性原型投射在自己的手上。
不关心父母的人经常这样说:
父亲,我认为作为一个男人,你应该...
妈妈,你每次都是怎么做到的?我已经告诉你好几次了。别碰我的东西。
因此,人们不能认同父母的个人行为,但他们必须认同自己的真实身份。因此,当你对父母不满意时,人们可以说:
“妈妈,因为你这样做是为了你的孩子好,但是这个女孩有她自己的想法。毕竟,我们几代人都有不同的想法。我不会参与你和爸爸的衣食住行。你也可以独自吃饭、穿衣、住房和交通。你可以感到轻松。因此,你不需要帮我分配我们的生活(不同意个人行为)。你知道妈妈是真心挖井的吗,我很高兴,毕竟会记得(认同真实身份)
02与一个大家庭分离,只有一个人生价值家庭
与大家庭的分离指的是:拥有作为唯一拥有者的人生价值观和价值取向,大家庭可以对我们有各种希望,但决定权在我,划分自己和大家庭之间的联系,并形成界限和标准。
如果家庭的另一面让你打印这个“如何用一个模板打印所有的家庭”,你的意思是家庭有强烈的控制欲望,孩子们很容易受到父母的伤害而失去自我。
我认为现在大多数80和90年代的男孩通常都有婆婆情节,他们做出的决定很容易受到父母甚至大家庭的伤害。这些人在面对重大选择时很容易担心,关心他人的意见,忽视自己的经历。
就像我的一个盆地朋友,为了表示对一个大家庭的尊重,她嫁给了一个得到亲戚朋友认可的男孩。结果,她发现这两个人不相容,争论继续。
这种不幸在日常生活中并不常见。
人有两条命,第一条来自父母,第二条来自你的修罗神,所以大家庭应该是能给你能量的区域,而不是操纵你的区域。
在有自立自强价值观的家庭里,他们不仅会重视父母,还会接受自己,成为最真实的自己。
他们将能够立即接受他们的联系。解决人际关系和婚姻关系可能很容易。当你和这样的人在一起时,你会发现自己放松和舒适。
03[信托之家
许多人工作努力,在企业中趾高气扬,期望他们有一种必要的感觉。
对这种感觉的完美追求源于缺乏信任。
如果一个人对一个大家庭的信任太弱,他会觉得自己的心在四处飘荡,就像周迅的歌:“我飘,飘,飘,无根的野草~ ~ ~
这种人非常期待建立自己的家园。他期待着得到自己的位置和爱。因此,他们在婚姻关系中总会提出要求。通常,“我如此依赖你,以至于你必须说你一生都爱我”。因为他们看不到自己的内心,他们无法理解自己真正需要什么,只能依靠你。网上预约婚姻顾问(婚姻修复),获得一个完全免费的情感分析机会!
然而,有信任感的人对他们的食物、衣服、住房和交通真的很满意。他们可以用这种愉快的态度来处理一切,而不是抱怨。因此,选择哪个家庭决定了你未来的生活方式。
文章来源:http://m.qg13.com/q/5312918.html
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