我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"怎样挽回爱情?你的女友是否存在以下这些表现"，希望能够帮助到各位。

当收到她“告别”的信息时，许多男人回答说“你在开玩笑吗”、“你为什么分手”、“你为什么无缘无故地这么说？”只有当她离开时，男人才会开玩笑。[女人的离别不是男人所想的。没有迹象，但粗心的人没有发现这一点。如果他们想要一个女朋友，他们应该做如何挽回爱情？

首先，我发现接触减少了。不知不觉中，彼此的接触减少了。我想说从第一天开始20小时24小时。为什么我不能在最后一天说24分钟？事实上，你弱联系的原因可能与你有关。在爱情中，女人沉溺于彼此的对话。因为我希望有心理伴侣和情感关怀。但是你必须仔细考虑一下。

当她联系你时，你立即回复了吗？她联系你太多了，你会给你添麻烦吗？从那以后，她一直没有收到你的回复，她的内心需求也没有得到满足，她也逐渐减少了与你联系的次数。你也不知道问题的严重性，所以最终她不会联系你，你也不会联系她。过了很长时间，她把你的需求转移到其他事情上，并把它们分散开来。你变得冷漠，所以她决定分手。

第二，大多数经常吵架的男人不明白为什么女人总是热衷于吵架，为什么她们会为一点小事争吵。事实上，她为什么会这么小？你不知道她到底在哪里生气，也不知道如何解决这个问题。你只会犯错误。噪音过后，她累了。每次你道歉，你都认为她作弊，不在乎她说了什么。因此，他们在心理上非常失望，并产生负面能量。当她的负面能量积累到一定程度后，她会离开你。坦率地说，我只是不理解对方。你觉得太少了，她觉得太多了。

第三，厌倦了你总是抱怨和拿自己和别人比较。事实上，我很累，因为我跟不上彼此。也许你吸引了她的力量，但是人们的注意力会随着时间的推移而减少。你们在一起的时间越长，你们的弱点就会逐渐暴露。如果你不改正自己的缺点，并长时间保持这种状态，你的优点就会被遗忘，缺点就会扩大。她觉得你站着不动，在倒退。

如果你的差距达到一定程度，她会给你带来负面情绪。疲倦或者厌恶。这个差距太大了，你觉得不适合她，她会选择和你分手，因为你也看不到进步的希望。 挽回爱情怎么样？当你的女朋友在离开前表现出这些行为时，她表明她已经挣扎了很长时间。这场斗争表明她对你的感情确实存在。如果你想恢复，直视你们之间存在的问题，道歉并立即改正，相信她会回到你身边。

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怎样挽回分手的女友?怎样挽回爱情?

当他的女朋友和他分手时，他坚信当他的女朋友和他分手时，许多男孩会非常不愿意和他分开。他应该做什么，他应该怎么做，他应该怎么找回他的女朋友？如何挽回爱情？

1、改变视角，思考分手的原因

如果分手后你还沉浸在自己的角色中，你就无法理解你女朋友的想法和要求。分手后，让自己进行一次性格交流。从你女朋友的角度和她的想法，你可以逐渐了解对方想要什么和不喜欢什么。只有这样，你才能逐渐了解对方的想法，那只会是一点点。无论是为了救赎还是为了更好地改善自己，性格交流都是一个必要的方向。它不仅理解他人，也反思自己。

2、两个人的情感是最应该恢复的

在生活中，当两个人在不久的将来相遇时，他们总是会把最好的一面展现给对方。经过长时间的沟通，各种缺陷会逐渐暴露出来。此时，虽然对方能看透自己，但他并不看重你，那就是爱。然而，过了很长时间，那些发现你的缺点并能在情感上抛弃自己的人并不是真正爱你的人。不管对方的主要表现是太舍不得，太担心，但如果随便抛弃了你，她不会爱你，因为爱情最关键的一点是永远不要放弃。

3.神秘的消失

感觉就像一首协奏曲，也随着时间起伏。这也是一个高潮和低潮的时期。这种差异取决于这样一个事实，那就是在协奏曲的低潮期之后一定会有一个高峰期，然后才被称为一首好歌。然而，如果感情是疏忽的，它们将在一段时间内处于低潮期。那么你如何帮助你的女朋友在那个时候找到爱的感觉呢？你需要做的第一件事是回到你追求完美的时候，创造意想不到的惊喜，营造浪漫的氛围，回忆你们相爱时一起做的事情，去你去过的地方，做你以前从未做过的能打动你女朋友的事情。很明显，如果你第二次追求完美，第一次追求完美是很难的。这一次，除了在方法上有一些自主创新，你的心态应该是真诚的。只有改变两个人之间的交流方式，你才能重新点燃每个人的热情，让爱情再次火花四射。

4.吸引

如何挽回爱情？如何制造诱惑？它不仅仅来自你的嘴。对前女友来说，吸引力已经太小了。你可以先创造诱惑。当时是什么吸引了另一边，为什么现在它消失了？在与他人相处的整个过程中，你是否改变了一些事情，然后抹去了一些亮点，找到了自己？然而，如果你在两个人分手后仍然以过去的姿态出现在对方面前，并且你过去和你的女朋友相处的方式，那么对方会一直觉得你是一样的，这不能保证对对方的第二次吸引，更不用说恢复了。

5、让自己越来越能活下去

在生活中，许多盆友认为这是享受生活。像其他人一样，他们遵循同样的观点或者做一些工作。休息意味着玩游戏。生活的真正乐趣是能够在每一个关键点找到美好的事物，然后沮丧的生活就会离开你，充满社会积极能量的生活会丰富你。谁不想和一个懂得享受生活并充满社会积极能量的人在一起？因此，和你的女朋友分手后，你可以尝试做不同的积极的事情，看看你生活中的快乐，丰富你自己的生活。

6、让自己用行动来拯救她

如果你想救的人不喜欢你怎么办，如果你取出你的肺怎么办？谁会为你的努力感到遗憾？毕竟，打动你的不是爱。也许无法决定明天是晴天还是雨天。那些真正爱你的人还能留在你身边吗？在这个时候，你的坚持能带来然而，今天你可以决定你是否提前准备好了折叠伞，你是否照顾好了真正爱你的人，你是否勤奋。你不必看着前方漫长的距离，然后忘记你需要多长时间才能来到这里。尽管你今天经历了所有的困难，但你将来会得到所有的礼物。

怎样挽回爱情?挽回女友的方法

爱情应该是随和和平的吗？面对这个问题，许多人相信他们有自己的答案。许多人选择在爱情中保持同样的态度。当这种感觉结束，双方的矛盾和问题堆积起来，他们选择开始下一种感觉。他们总是遇到适合自己的人。如何挽回爱情？

然而，如果你不改变自己，不管你一开始是什么样的感觉，最终分手的原因大致相同。最好做好工作，恢复原貌，这为我们提供了这些方法。

我怎样挽回爱情？反思为什么你的感觉总是沮丧，随和的感觉总是舒服，真的没有那么多的方式和心，感觉总是干净和纯洁的，但这样的感觉总是有很多风险。如果你们之间有矛盾和问题，你会站在一边说因为你的公司和安可能会成为你爱情的最大障碍。在这个时候，反思你感情中存在的问题并给予适当的处理是非常重要的。

第二，改变为什么有些人一生只坠入爱河一次，不仅因为他们幸运，还因为他们在正确的时间遇到了正确的人。越来越多的人知道如何面对情感问题，解决问题，改变自己。这并不是说你没有遇到合适的人，而是说你每次对自己的感觉都很随意，不在乎自己感觉的最后阶段。

我想找到我的旧情人。如果不避免情感问题，一个人只能发现自己的缺点并改正自己的真诚。分手不是解决情感问题的最佳方式。只有从根本上改变你对感情的态度，你才能真正解决你的情感挫折。

怎样挽回爱情?挽回女友的方法!

每个人在恋爱时都会谈论一切，但分手后，对方不想联系你或听到你的所有信息。此刻，你只是觉得对方很固执，即使答案都是一些冷漠的回应。如何挽回爱情？

在挽回爱情的过程中，你很容易聊到死。对方不仅对你无礼，而且我也不懂说话的技巧。对方没有兴趣再和你说话。

如果你想提高挽回女友的通过率，你必须学好这种聊天技巧。

为了减少你自己的需求感，分手后要避免纠缠在一起。对方通常会对你有一种否认的心态。如果你在对方对你的要求不高甚至是矛盾的时候，仍然坚持互相依赖，说一些恳求或者取悦对方，很容易降低你自己的使用价值。

一些男孩会认为对方的性情非常固执，并尽力“打破”对方的嘴唇。然而，即使对方回应你，他们只会礼貌或不情愿地回应。这对康复不会有太大的实际影响，甚至不会引起对方的反抗。我该说许多人相互联系后不知道说什么。也许许多人只是问对方“你吃过了吗？”“你通勤了吗？”

通过问和答这样的问题来结束话题讨论是非常容易的。

如果你想挽回女友，你也应该停下你的侃侃，谈谈释放自己的意见，听听对方的声音。

另外，给我看一些对方非常感兴趣的话题。正如另一方喜欢旅行一样，你可以说一些你在旅行中遇到的有趣的事情，这会引起很多话题的讨论。仅仅提高自己的使用价值，让大家更和谐地聊天，找出大量的话题来讨论，还是不够的。当对方想要掌握你的现状时，他会说一些没什么用价值的话或者说我目前的生活状况没有改变，这很容易让对方觉得你没有改变。

因此，如果你想要挽回女友心，你需要不断提高你的使用价值，丰富你的生活。当对方在谈话中发现我现在的生活越来越多样化和有趣时，很容易质疑你和你分手的决定，这有利于加快你的康复进程。对付“顽固”的女朋友，首先要做的是找到你不能好好交谈的原因，学习适当的聊天技巧，并不断提高自己的使用价值，使每个人的聊天气氛更加和谐，这有利于你的恢复更加完整，使每个人的感情都能得到调和。

当你也在恢复你的感情，而你已经做了很多艰苦的工作，但不能实现它，你被建议咨询一个技术专业的感情老师，以适当地恢复你的立场和可行的恢复措施，以便给你一个快速的休息，从痛苦后，分手，然后修复和粉碎你的感情，恢复你心爱的人。

怎样挽回爱情?挽回死心女友的绝招

面对她放弃，她能收回什么样的手？事实上，一个女人已经放弃了一个男人，也许是因为她在这场爱情中受伤了，也许是因为她对这场爱情失去了信心。当一个女人想和她的男朋友分手并打算永远离开时，男人怎么会意识到女人的重要性？挽回爱情？

要找到分手的原因，改变它的状态，并回应女人的心，首先要仔细想想你是否曾经对她做过什么对不起她的事。例如，你一直是个大男子主义者，很多事情应该由女人而不是你自己来做。我认为洗碗、拖地、煮饭和买菜是女性应该做的事情。看到她的女朋友因为生活中的琐事而忙碌和疲惫，但是她的家却很乱，她回家好好休息了一下。家不是她的工作。但是，回家后，即使你累了，你也应该拖着疲惫的身体，整理好各种家务。

开始的时候，如果一个男人不做家务，她会有点气馁，但是一年，两年，甚至更久，你还是一样的。很久以前，她真的很累。如果男人这样对待他们的女朋友，如果他们想找到女朋友，他们必须改变自己。不是大男子主义，家务不分男女，谁决定家务是女人必须做的，家务是女人的自然使命。女人可以做家务，为什么男人不能做家务？如何挽回爱情？为了恢复一个女人的心态，她必须成为一个负责任的人来帮助她分担家务。如果你改变了自己，一个女人会认为你很可靠，认为你真的变了，看看你，她想回到你身边。

然而，有一件事非常重要。暂时不能改变。今天不变，明天也会一样，然后再变，过几天或者过一会就会回到以前的状态。[一直这样重复着。事实上，女人的心只能忍受一次，但不能忍受多次。当她非常难过的时候，她就不能回来了。学会爱，想要重新获得她，浪漫的场景是不可或缺的。因为女孩喜欢甜蜜浪漫的气氛，所以找到她回来肯定不浪漫。在营造浪漫氛围时，必须考虑女孩的喜好。

否则，它将很容易恶化。要创造一个浪漫的场景，一个人必须掌握适当的时间和环境，享受她的心情。当她不忙的时候，她不会浪费你的心或者让她明白。在她答应之前，她没有答应所有的女朋友，所以她因为一些她不能要求的事情而分手了。我们稍后将讨论如何满足对方的所有要求。

她经常关心的是她会考验你。如果她认真地和你生活在一起，我可能会忘记她。所以她同意了所有的要求，给了她时间去征服她。否则，对方会真的和你分手，你也没有机会谈条件。

怎样挽回爱情?如何挽回死心的女友?

古人常说，打或骂是爱，不打或骂是恶。然而，如果你经常吵架，那肯定不是一件愉快的事情，所以你可能会遇到你的女朋友想让双方都平静下来的情况。也许在这一点上，你可能会担心和怀疑为什么你不能分开。但这种纠缠只会让她更想避开你。因为你已经进入了一个平静的时期，所以如果这个时期是盲目的退缩，你很可能会在这个时候分手。那么，如果我的女朋友让我冷静一会儿，如何挽回爱情？

首先，调整你的精神状态，控制你的情绪

在此期间，最重要的是抑制自己的欲望，而不是表达自己的感受和需求。在这段时间里，你的想法是祝她幸福，而你的脑子里充满了团聚的想法。我知道你有多难过。你不会想到食物和茶。你的日子就像岁月。如果你不能控制自己的情绪，这些现象会导致争吵。

然而，如果你开始变得比一个女人更谦虚和敏感，开始关心她的一举一动，微笑并不断乞求与你见面，那么这种行为只会变得越来越沮丧。

这将增强她和你分手的决心，因为没有人会喜欢一个没有魅力的人，最终关系会变得越来越难以恢复。

两个。理性思维

如何挽回爱情？在重新发现女友的过程中，他陷入了自己的情感中，变得无法说服自己，无法客观看待自己的感受，很容易失去自己的意识形态，渴望尽快回到你身边。受这种情绪支配的人容易做出极端的行为，如哭泣、恳求、包围和拦截，甚至自杀威胁，这使得情况更加难以控制。

首先，你需要勇敢地面对这种情况。最重要的是考虑原因，因为你们的关系有问题或者已经筋疲力尽了。在许多情况下，这是不合适的。这种现象只是表面现象。深入研究，你不会知道这段关系最需要什么，除非你深入挖掘，你最需要什么，这个人是否值得，如果值得，你应该尽力去做，而不是一次又一次地改变它。

3 .充实自己

当她想和你分开一段时间冷静下来时，她实际上是在质疑她的感受。她想冷静地思考你和俄罗斯的关系。所谓的冷静期只是对你的一个考验。在此期间，如果你骚扰她，骚扰她，纠缠她，她会毫不犹豫地离开你，但如果你能正确地展示你的价值，让她看到一个公平的你，那么她会更喜欢你。

因此，在冷却过程中，没有必要将所有注意力都集中在彼此身上。一个人越敏感，就越有可能受自己的影响而无法做出正确的判断。现在，你需要改变你的视野，专注于生活。无论你现在多么不幸和痛苦，你都需要改变你的生活，用积极的能量充实自己。

过去，你非常关心自己的感受，但现在你可以更关心自己的感受，让自己接触一些新的东西，和朋友和伙伴在一起。简而言之，你不能让她觉得没有她你就过不了好日子。

在平静的开始，你可能会感到不开心和不安，但是当你改变对她的看法，你在这段关系中的地位上升时，你得到的待遇会让你觉得这一切都是值得的。

四个。指导投资

引导她慢慢投资就是让她体验对你的爱。为了引导她对你的忠诚，你可以陪她做她喜欢做的事。例如，让她在寒冷的雨天陪你去购物。这件事发生后，她为自己辩解道:我为什么要这样对她？因为我爱她。只有当她下意识地认为她爱你时，她才会主动和你在一起，保持这种关系。

怎样挽回爱情?分手挽回女友的句子

当感情分离时，就有空间挽回爱情。当你的女朋友分手后，如果你不想在心里分手，你应该用哪个挽回女友词来拯救她？如何挽回爱情？

1.我的心充满了天地，因为它们之间有你欺骗性的微笑。醉人的眼睛；大自然的声音；动人的形象；当明亮的灵魂在清晨柔和的灯光下唱歌跳舞。

2.爱你是一种温暖的记忆，一种浪漫的感觉，一种甜蜜的心境，一种痛苦的等待，甚至是我心中一份炽热的爱。我不能肯定。

3.当我今生遇见你时，我充满了无限的感激，不管是前世注定的还是上帝有意安排的。有了你，我的心远离了世界，超越了时间和空间的界限。我永远爱你。

你忙吗？没什么，只是想以一种不打扰你的方式告诉你:我想你！我希望当你收到我的短信时，你的嘴角挂着微笑，这样你周围的朋友就会知道你是快乐的！我爱你！

起初，当你说我是故意和你分手的时候，我很生你的气，但是我多么不想失去你。你的微笑让我非常想念你，你的嘴唇让我不愿意和你分开，你教我亲吻和闭上眼睛，这样我的心和灵魂才能在一起。

这条路一步一步走。爱情是一点一点地交换的。生活也是如此，一次一页。你真的活着！我珍惜我的生命，更加珍惜你！

7.如果我是你眼中的一滴泪，我会滑过你的脸颊，停留在你的唇边。如果你是我眼中的一滴泪，那么我将永不哭泣，因为我害怕失去你。

8.甜蜜地吻你，深情地吻你，用各种温柔抚摸你，兴奋地拥抱你，请记住——我爱你。

9.我把你埋在一滴眼泪里，一千年后梦见琥珀。我不敢低下头，因为我害怕眼泪会流下来，打破你，打破我，打破一千年的梦想，这样我就可以保护你一辈子！

我在心里想你，只有你在我的爱里。虽然我没有甜言蜜语，但我把你的感受和意义烙印在我的心里，我会用我的心爱你，永远永远！

挽回爱情不应存在的心态

很多挽回失败的例子，都告诉我们：正确的挽回心态很重要。往往很多人认为分手很痛苦，不知道怎样的心态才是正确的，甚至听身边朋友的意见，或者在网上找一些不靠谱的观点去尝试挽回，结果也不尽人意。
因此，究竟哪些心态是挽回爱情的禁忌呢？
一、消极，不自信
分手后的很多人就如消极主义者一般，会认为：“我已经付出那么多了，她还是那样，不理不睬，我们肯定不能再在一起了”，“我觉得我配不起她”，“我觉得我很失败，长得也不够漂亮，他一定不会再看上我了”…记住了，千万不能够存在如此消极、不自信的心态，这是挽回的大忌。你应该让自己开心快乐起来，任何鸡皮蒜毛的事都看开一点，学会享受生活中的各种美好；对自己有信心，每一个人都有其优点，把不好的改变，让自己越来越优秀，你的改变对方都会看到。任何消极、不自信的人都不能成大事，更何况谈恋爱是两个人的事，一方表现得不好都会失衡。因此，拒绝消极，避免不自信，才是挽回应有的态度。
二、斤斤计较
分手后，有些人总会存在这样的心理：我付出那么多，却得不到任何东西，他付出那么少，竟然抛弃我。甚至不停的找对方，跟对方说一大堆令人反感的往事。总是提起以前的茬子，计较以前自己付出了多少，同时又特别在乎对方付出的又有多少。记住了，千万不可以对付计较得失，这样你们只会渐行渐远。
三、不精彩
“我分手，我最大，我想怎样就怎样，你们不用理我”，很多失恋的人，都会这样，自以为是，觉得分手就很了不起，为所欲为。但是，有这种心态的人，多数不会积极的面对分手的事实。他们变得讨厌生活的一切，宅在家里，整天泡面，早上睡觉，晚上做夜猫。生活变得一塌糊涂，整个人活得一点儿也不是滋味。你以为的堕落，就可以引起对方的注意。相反，对方特别反感你的这些行为。你必须学会享受生活，懂得发掘生活的趣事，而不是披靡不振。
记住了，想挽回对方，千万不要存在以上的心态，不然挽回之路越来越远。

怎样挽回爱情?如何判断男友是否值得挽回?

有时候，并不是你不够资格离开。谦虚地走到墙角不能恢复你男朋友的真实情绪。当一个女人面临分离时，如果她不知道她是否应该继续她的爱，她应该选择是否应该放弃，但是首先她应该明白她不值得恢复。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何挽回爱情？

1.理清对方的优缺点

如果我想挽回男友，我该怎么办？每个人都有自己的优点和缺点。两个人相爱后，他们不仅要被对方的优点所吸引，还要学会容忍对方的缺点。那么，为了理清和理解男朋友的优缺点，他是有吸引力还是不能接受自己的缺点？这非常重要。如果你想搞清楚这一点，那就把他康复后的缺点也包括进去，并考虑一下你们是否能更好地相互表达爱意。

2.他对你生活的影响

一个人进入你的生活，成为你生活的一部分。你或多或少受到这个人的影响，不管是好是坏。分手后，想想你男朋友对你生活的影响会让你的生活变得更好还是更糟。因为他，你原来的生活质量提高了。或者因为他，你的生活水平下降了。这需要仔细考虑。

生活不是平川的康庄街，而是一条起伏激烈的狭窄道路。两个人在生活中不可避免地会遇到困难。那么，当你沮丧的时候，你的男朋友会选择面对困难还是恐惧？请想想你应该知道什么。前面的路仍然很长。如果你们两个遇到困难后，为了暂时的快乐而选择康复。爱情不仅有直接的甜蜜，还有长久的友谊。

3.你们两个有未来吗

“未来”这个词可能是空洞而模糊的。然而，这句话有助于理清当前的想法。有一句老话叫做“为婚姻而爱是一个傻瓜”在当今社会，这种想法可能被认为已经过时，但这句话包含了责任。

对于那些喜欢把自己的感觉当作娱乐的人来说，他们所追求的一半是不需要的。对于沉溺于爱情的人来说，“未来”是你应该考虑的事情。和他在一起，你和他之间是否有未来，你是否能坚持很长时间。你选择的人是一个每天在电脑手机上玩游戏的人，还是一个有着清晰人生计划并知道如何在生活中前进的人，和谁在一起，你未来的生活会是什么样？你选择了你爱的人。即使他当时取得了想象中的进步，你也有信心帮助他改变并成为一个更好的人。你不会后悔你的年轻。没有必要浪费在他身上。你有信心将来和他一起过幸福的生活。

这是真爱吗，还是会有作用？

事实上，根据每个人生活条件差、家庭背景和教育状况等各种因素，每个人对这个问题都有不同的看法和想法。不同的人用不同的方式处理他们的情感问题。面对分裂的感情，考虑恢复还是面对。每个人都有自己的观点。有些人认为他们值得回答。有些人认为他们已经计算过了，只要他们坚持下去。

清晰的判断是因为习惯性的问题不放弃，还是认真地爱着对方？你们经常想念对方吗？只有当你感到无聊和孤独时，你才能想到彼此。当你们彼此离开时，你的生活是压抑了还是从那以后就没什么影响了？如果你有真爱，你必须用勇敢的选择来恢复它，以免后悔。

恢复失败后，女孩可能真的很无助，但如果她选择站在更高的地方，她能更好地看到前方的路。改变的过程可能是痛苦的，但不改变的代价并不低。我希望所有的女孩都会喜欢。忘记过去，忽略现在，害怕未来。

挽回前女友，怎样成功挽回爱情

挽回前女友，其实很多时候也要看具体的情况的。

你们之所以分手，是因为两个人都有责任，她没有在意，你也没有处理好；当分手之后你要挽回但不成功，也是因为你犯了一些很离谱且不自知的错误！你以为要挽回她，就要真心诚意，只要有诚意有真心就能把她讨回来…对于你们的这种想法，我真的觉得又可怜！又可气！

挽回不仅仅关乎你的想法、态度，更重要的是你具体的行为和措施。

一、为什么要动起来才能解决眼前的问题

分手是一个长期造成的结果，长年累月已经让她认定了你在她心目中的形象，分手后的这短短一段时间类无论你做什么，都只会起到反作用。你继续找她闹，她会觉得你执迷不悟无药可救！你说，哦老师，我是找她认错的。

那么我告诉你，她不会觉得改过自新了，她只会认为：你又再装了，别在那假惺惺的了！

所以你看，无论你是不是真心诚意的悔改，她都会以最坏的恶意揣测你。这时候，无论你说什么，都是白说！你把你的心窝子掏给她看，她都会觉得是假的。那么现在你听好了啊，我们在语言上没法劝她，没法沟通。那我们就从行为上来劝她，来沟通。

日常生活教给你们一个常识，那就是人的行为是由这个人的想法态度来控制的。这也是你面对分手，想挽回时做错这么多事的原因。

社会学家已经基本证实了一个真相，那就是：行为决定态度。这几十年，无数心理学家和脑科学家已经表明，很多时候，我们作出行为之前，脑子里的态度和想法都是暧昧混沌的，而当我们做出了行为之后，我们则会马上对自己进行自我说服，让我们觉得这是我们自己一开始就决定好的。

二、不仅要做事情，还要做对才行

1、第一种错误，分手后纠缠

小林和女友是一所大学的，两个人吵架也不是一天两天了，这次特别厉害，女友气不过直接提了分手。这是女友谈恋爱，一年多来来第二次提分手。小林一听，火来了，直接去女友教室门口和宿舍门口堵。堵到了就一顿臭骂。那么结果肯定是爆炸了，女友直接请假了躲在出租屋里面。

这事过后，小林觉得有点过了，不过又不甘心就这么结束了，所以又缠着对方给个说法，一定要约出来讲个清楚。前段时间惊动了校方和女方的家长，女友在各方面压力之下，最终还是出来见了个面。小林以为可以一诉衷肠，结果对方全程不说话，小林无论说什么她都没反应，最后撂下一句分手吧，以后别再搞这些了，潇洒离开。

其实分手之后，女友的最强烈的感受是什么？是生气！生气是什么啊，是情绪的一种，对不对？而至于复合不复合，这是一个认知判断。

情绪是先于认知的，进而引导认知。你今天遇上好事开心，看到花花草草都觉得可爱；你今天钱包掉了，看到什么都觉得心烦。这是大脑结构导致的，情绪永远在行为的前面引导和影响你的的行为和认知，懂了吗？

小林找我说他想不通，为什么以前百依百顺的女友现在硬的不吃，软的也不迟，是不是两个人真的不合适。我问你，现在他女友是在考虑合不合适这种问题吗？显然不是啊！现在他女友就是一个心情极度烦躁的人，只要看到和小林沾边的，那一定都是极度负面的。她在这种情况下去寻求对方的答案，如果有正向的、好的答案，那才是真的奇了怪了。

你的行为：纠缠/骚扰

她的情绪：烦躁/郁闷

她的行为：抗拒/愤怒

她对你的态度：讨厌你，不相信你说的一切解释，拒绝你

2、第二种错误，分手后示弱

除此之外还有另外一种类似的情况，小张刚工作一年，和女朋友是姐弟恋。她女朋友脚踏两条船被发现了，之后两个人就冷战接分手。小张找到我的时候，两个人已经分手两个月了。分手是小张提的，女友还挽留了好久，结果小张一气之下还是分了，分了就想挽回了。

但是小张无论如何就是踏不出去这一步，满脑子都是前女友和另外一个男生卿卿我我的样子，但是，又不能放下，竟然，时不时还要发一两条消息去问问对方的情况！甚至很多时候说着说着就哭了，聊着聊着就成了哀求，是哀求，不是抱怨。但是你说，这种哀求会用吗？我告诉你，有用，但是是负作用。

小张现在就是一个祥林嫂，没有人愿意一次又一次的听祥林嫂倒苦水的。第一次可能会同情，第二次她觉得还有一点责任，第三次，第四次，第五次，总有一次，你再找她，她会冷冷的回复你说：不要再联系了。

人的耐受性是有限的，就算对方真的对你抱有同情心和责任心，在一次次消耗下，这些优势都会慢慢用光，到时候就真回天乏术了，明白了吗。

像男方出轨、小三这种情况，无论怎样男方多多少少内心都是由一点理亏的，她就是需要一个赎罪的机会，好让她出轨出的名正言顺。

这个例子中，小张女友的内心是有很强的赎罪冲动的，而小张正好给了她这个机会，让她可以一点点的放下这段感情，至少在道德感上不会再有负担，一旦等到她的负罪感消失殆尽，也就是小张这段感情彻底宣告破产的时候了。再者，谁又会喜欢一个负能量满满地怨妇呢？

你的行为：自闭/示弱

她的情绪：同情

她的行为：赎罪

她对你的态度：可怜你，迁就你，为彻底分手做铺垫和心理准备

3、第三种错误，分手后讨好

最后一种，也是典型的，最容易犯的一种错误。球球刚刚工作，和女友是在网上认识的，异地加没有基础，就很缺乏安全感，缺乏安全感就会吵架，三天一小闹，五天一大闹，高强度的争吵让球球的女友彻底忍无可忍了，三个月前坚决的分手了。

球球这哪能干啊，以前在一起就怕她出轨，现在不住在一起了，更是天天都在害怕，怕她第二天就左拥右抱了。面对这么一个优秀的女孩子，肯定是不缺追求者的，于是在两个人关系比较缓和之后，所以球球做了一个，愚蠢至极的决定——准备百依百顺，再也不争不吵了，希望以此来把她劝回来。

在这断断续续的几个月里，两个人的关系是球球这边，完全单方面的，跪舔，那这么做的效果怎么样呢？结果是，前女友前几天完方面地拉黑了球球。

最终前女友那里出现了什么情况呢，有可能是找到新欢了，也有可能只是单纯的腻了。我们经常说在关系中，往往会出现一个高位和低位，其实这并不是说低位就一定是糟糕的，高位就一定是OK的，毕竟一个愿打一个愿挨，何尝不是一种融洽呢？

但是，但是但是，但是如果是在挽回中，挽回方处于低位，那就一定一定要完蛋。我不要求你处于高位挽回，但至少，你要保持一个平级

在球球的案例中，球球很明显就是一个低位，又是一个挽回者，那就是低上加低，能够完美挽回就有鬼了，当然，更大的可能是挽回都没法挽回。

你记好了！当你处在一个低位讨好者的角色中时，就等于立刻给对方制定了一个控制着的角色，对方当然自然而然的进入角色，一旦进入角色，对方就不会思考任何自己的错误，她会很自然的把锅全部甩在你身上。那既然错的都是你，那岂不是只要和你分手，就是正确的选择？你也不要怪她，她也没得选，因为就是你把她推上这个位置，做这个决定的。

你的行为：认错/讨好

她的情绪：征服感

她的行为：甩锅/玩弄

她对你的态度：责难你，认为你是分手的罪魁祸首，配不上她

三、分手后你应该采取的正确措施

同学们看到了吗，一步错，步步错。无论你的初衷多么真心实意，多么刻苦铭心。只要，你做得不对，对方就根本感受不到，甚至！还会感受到完全相反的意思！

对挽回没有一点点正面的作用，全是负面的。接下来我具体说一下，在分手之后细化到，你手上要做的，具体的事情。这些可都是干的不能再干的干货了，一定好好看，记在脑子里，再灵活运用。

1、切断负面的条件反射

什么是条件反射，就她一想到你，立即就会联想到与你相关的事情。

在你们热恋的时候，她第一件想起的事情，肯定都是美好的，所以她会不自觉的微笑，心里暖暖的。但是现在呢？

她一想到你，那肯定想到的是分手的或者吵架的负面事件啊，所以她只能不自觉的皱眉头，胃一阵痉挛。你要明白，这个条件反射，只能等时间慢慢淡化，就连她自己都没有办法控制。既然她不能控制，我们就帮她控制。

你能做到最大的帮助就是，在这段负面条件反射时期里，尽量不要让她想到你，懂了吗。

人的记忆是有弹性的，过一段时间，她再想起你的时候，就会开始闪过一些美好的画面了，直到她开始再次想起那些美好的时刻，这个时候才算是渡过了危险时期。

这段时期，你都不要出现在她的眼睛里，你最好彻底人间蒸发，好像从来没有出现过一样。所以，就千万千万千万，不要，去主动的登门到访，去纠缠甚至去闹，去吵。

这是彻彻底底的作死，这个适用于任何场景，任何情况。你不纠缠，她就没有机会拒绝你，也不会出现任何针对你的负面情绪，对你的认知和态度就能保持在最安全的地方，不会再恶化。

不过，并不代表你真的要消失，好友不用主动删除，如果没有拉黑的话不要主动拉黑。如果有共同的朋友，尽量维持这些共同好友的联系，但是要避开和她出现在同一场地的情况。这是为了后面复联方便，但是，一定不能沉不住气主动去联系！记住了啊！

2、自我提升，改变双方的认知

其实，上面的三个例子的女主，都有一个共性——就是在物质或者精神上，资本不够，与其她女性相比缺乏一些竞争力。有的是在精神上，贴心程度，理解能力，安慰能力，共情能力等等，不然也不会吵得不可开交。

有的是在物质上，在年龄上，在长相上，在家庭背景上，这是客观层面上存在的差距。这些因素或多或少的让你们的感情或者婚姻陷入危险的境地，也是让你感到极度不安全的点。

首先从心态上说，包括每个学员我都会给她们说，要清楚，这段感情是有没法挽回的可能的。

是的，世界不是围绕着你转的，每个人都有每个人自己的选择，总不能把她抓过来洗脑吧。但是！你是可以围绕着你转的，你可以让自己变得更好，更自信，更清晰的看待这份感情。当你变得很好之后，她才能有很大的可能再次被你吸引。

当然，这是个很长远，很长久且很需要人指导的一个过程，篇幅有限，我肯定没办法在这展开来讲了。所以！我这里说几个快速的，能够改变你在对方眼中的形象。

①首先是外貌，这是一个人的精气神的外在体现，更重要的是，发型，妆容，穿衣风格——你在分手之后焕然一新，这会让她对你产生一个刻板印象的割裂，把你现在的你和之前吵架的你分离开。

②另外一点是精神层面的，如果你的微信还没有互删，你可以发一些正能量的，真心的感悟。也可以是一些好书的摘抄，当然要积极的。这些相关的文字、照片可以让你看起来是个独立的知性女性，与之前吵架的形象划开界限。当然不要主动给她看，她有心了，度过了第一步的负性阶段，自然会来看你的，再说一次。你要沉

3、重塑对方的内投射

内投射是精神分析中的专业名词，我以后会在找机会细说。你现在可以简单粗暴地理解为，对方对你的长年累月积累起来的印象和态度，也就是你在她心目中的样子，以及她觉得该有的样子。

关系中难免会有高位和低位，当然有人乐在其中，如果高低差距不大，那么无伤大雅；如果差距很大，那也就意味着这份感情是非常不安全的。你要想重新找回关系中的平衡位，就需要提升自己的自我认同和自我认知程度，当然这也是个大工程，我这里说一些较快的，能够立竿见影的，改变高低位置的手段。

简单来说就是保持高冷，高冷一点！老娘很高贵，你没有机会！要的就是这种感觉，让对方知道爱情是一个双选。

①具体在聊天的时候，你就不要秒回了，拖她一会儿又能怎样呢，该是你的她就不会跑。你回复的太快，对方会马上获得安全感——哦，原来你还在我的掌控之中。她一旦有这样的感觉，就会很自然的回到高位，对你之后的行动非常不利。

②同理，当对方要约你的时候，不要高兴地忘乎所以，不要马上答应，拖一下，再拖一下，不要让她觉得你是一个easy girl。不过，最后还是要答应的，这叫给出甜头。只有历尽千辛万苦，跋山涉水求来的果实才会分外的香甜。所以，重要的事情说三遍，一定要沉！住！气！

四、掌握她的心理，才能事半功倍

以上是分手之后，具体要做的一些小干货，这个话题是可以讲的很深很深的，当然小技巧也有很多，根据不同的情景，这些都会做一些微调。但是上面说得这些，几乎可以说是万能，万金油的干货。以后有机会的话，我可以由今天提到的内容展开出去，多说一点。

在分手和挽回这种感情的事情上，一定不要想当然，你的想当然，想得越多，错的越多！你一定要清楚她内心的活动规律，知己知彼百战不殆。摸着石头过河，就是把你的感情扔在了轮盘上去赌概率，赌她吃这一套。那么，又有多少情感受的起一次次赌呢？赌徒的下场最终只有人财两空。

所以你一定要掌握、了解对方的心理，打有把握的仗，确确实实的争取这份感情。只要你得做法是对的，就一定会有正向的作用，那么这次的提点就到这了，最后还是希望你的恋情，顺利也好，坎坷也罢，无论结果如何，千万不要在这个过程中，失去了自己，前路漫漫，加油。

怎样挽回爱情?如何挽回前女友?

对于那些在情感差异的道路上仍然困惑，并且觉得没有爱人的人，如果总有感觉的话，他们应该鼓起勇气，不要为自己感到难过。他们可能比你追求她时更难找到原来的爱人，但这样的行动会让你有一个天生的爱人。如何挽回爱情？

首先，了解她的需求。许多女人说再见不是因为男人对自己不好，而是因为他们不了解女人的心理需求。如果你也困惑但不知道如何恢复，首先要了解她的需求。女人希望她们的爱人体贴、温柔、快乐。只要他们在物质上给她足够的安全感，在精神上给她足够的归属感，她肯定会放弃追随你，变老。

第二是建立一致性。更多地认同她并不是否认她自己的想法。然而，首先，要意识到人们不会和他们的对立面成为朋友，和她站在一起，和她建立融合，减少她对你的反感。

第三，积极的情绪。不仅彼此同意，而且根据彼此的意见愉快地做它。当然，这并不是说你们已经切断了彼此的联系。如果你们和平分手，你们可以打电话问候对方。[对话应该礼貌、轻松、友好。即使最近发生了一些有趣的事情，你也不能说长而严肃的话。因为这会伤害那些不容易留下来的感情。

4.展现新生活。我们应该学会如何建立自己的生活，丰富自己。参与积极乐观的项目和冒险项目，你可以旅行，听歌曲，和优秀的人交流，提高你的内在素质。这些不仅可以放松自己，还可以通过QQ、微博、微信、电话等发布这些趋势和近期情绪。以引起对方的注意。 挽回爱情怎么样？事实上，恢复并不难，但你的情妇并不完全理解她的心理需求，而是想恢复秘籍，恢复她原来的女友，或者她应该多研究一下女性的需求，从而帮助你实施下一个恢复行动，并祝你幸福。

怎样挽回爱情?挽回女友有效的方法

如何去爱？我不认为有人想看到两个曾经相爱的人突然变成陌生人。对任何人来说，看到曾经植入骨髓的亲密变成他们遗忘的冷漠是一件非常遗憾的事。然而，如果这个爱情故事发生在你经历了一段很长的爱情之后，你愿意放弃它还是尽你所能去保持它？因此，找回女朋友最有效的方法已经成为许多人试图寻找的答案，但是你找到了吗？

找回女朋友最有效的方法:女人是感性的，你必须打动她。

这个世界上只有两种人，男人和女人。一般来说，男人是理性的。她们重视感情，而女人是理性的。他们重视感情。如果一个女人爱你，她不可能在短时间内离开你而不留下一丝爱。因此，聪明的男人都知道如何抓住女人的弱点，让她们回到自己的怀抱。聪明的女人喜欢浪漫和惊喜。如果你能给她留下深刻的印象，她对你的感觉可能是“在春风中，他们又长高了。”如果你想尽快救你的女朋友，你最好立即行动，开始计划一个浪漫的惊喜来打动她！即使她的牙齿脱落的行为和狗的血腥阴谋，尽管粗俗，也足以让她含泪相信你是世界上最爱她的人。最终结果是可以预测的。她接受了你的愿望。

拯救你女朋友最有效的方法:女人是虚伪的，你必须和她合作。

女人真的很虚伪。她显然全心全意地爱着你，但是她转身离开了，因为她不能跨过一个小山脊。这真是虚伪。然而，许多男人看不透女人的虚伪。他认为她真的决心要去，所以他选择看着她的身影渐渐消失。然而，过了一段时间后，这个男人发现他仍然不能放弃这份爱，所以他决定挽救它。事实上，这种爱不需要你付出太多的努力。只要你和这个虚伪的女人合作，并立即向她鞠躬道歉，她很快就会原谅你。毕竟，她一开始不想分手。

找回女朋友最有效的方法:女人很脆弱，你必须照顾她。

也许她看起来坚不可摧，无懈可击。当她分手时，她走得很潇洒，没有看到任何悲伤的感觉。你认为她真的很强壮吗？不，她和看上去一样虚弱。如果你想拯救她的无助，你会站起来。你知道怎么做吗？给她细心的照顾，她很快就会回来。否则，怎么会总有失恋的女人喜欢安慰和保护她呢？

拯救你女朋友的最有效方法:女人是虚荣的，你应该吸引她。

如果你想成为一个速战速决的女朋友，你必须找到一个适合你爱的方式，但我不得不说大多数女人都是虚荣的。如果一个女人不是很好，但是她的男朋友从人群中脱颖而出，那么每个人都会说这个女人很好。嗯，所以你不妨努力工作，尽你最大努力提高自己，充实自己。当你成为一个足够好的人，你自然会在她的心中完美，并有适当的吸引力。

如何挽回爱情？找回女朋友的速度是相对的，不是说只有一句话的时间可能更快，时间可以调和。只要结果好，这个过程就值得，不是吗？

挽回爱情 怎样吸引前女友

开始一段关系以后，男方的惰性会逐渐彰显，开始对女方的无微不至渐渐的在缩水，让女朋友感觉落差太大接受不了，追到手前当人家是宝，追到手后当人家是草，她不能控制男人的思维想法，容易导致女人感到自己不受重视，会认为你这人不靠谱，没责任心，看不到未来，接着想换对象了。在分手初期，你会觉得感觉挺不错，终于重获自由，再也没人管你了，可随着日子推移，与前女友相处的点点滴滴会不自然的想起，心里也不好过。如想挽回前女友，下面提供几点建议。
一，改变自己。分手之后，你应该尽快从失恋的坑里走出来，明白你的内心痛苦，允许你堕落不修边幅一阵子，可不能堕落一辈子，如果还想挽回前女友，请把自己重新再收拾干净。既然分手了，不如也换一个发型，换一下穿衣风格，以示你不再被困于分手的牢里。别再蓬头垢面了，你也不想给人第一印象“此人被甩”吧？
二，做你想做的事，转移注意力。你可以尝试去做你梦想过去做的事，现在也没人管了，可是不健康的事不推荐。例如你以前想尝试蹦极，跳伞之类的极限运动，不妨去尝试；以前想参加单身派对的，现在尽管去参加。将你的生活态度来个大转变，必须每天都过的充实，有意义。
三，出去走走，结识新朋友。身边的新朋友，尤其是异性新朋友，她们会带给你新的气息，能暂时冲淡对前女友的想念。还有就是每去一个新地方，和游人合照，美女的话更好。把风景和与游人合照的图片发到大家都能看到的类似朋友圈微博空间这些就不多说了。目的在于让前女友知道你目前的生活比以前提升了不少。
四，联系老朋友。这老朋友的定义不单单是自己本来认识的，还有她的朋友，你们之间的共同朋友，多和他们联系，有活动的话主动去参加，其目的就是让第三者转告你前女友你目前的情况。记住不要主动联系你的前女友，还是靠你们的朋友去转告她吧，朋友们的转告比你的自述更有说服力。
接下来，假如你的前女友对你对你再次产生兴趣，就等着她联系你就好了。因为你的改变，她挺好奇你最近过的怎么样。就如情感专家老师说的：我们只是在重新的选择她，而非被她选择。假如她再联系你了，你也懂得如何摆正心态了吧？

怎样挽回爱情?全挽回女友攻略

在挽回爱情公路上，当局正在寻找切实可行的方法来节省时间，但总是做错事来降低概率。本末倒置显然是没有用的。尤其是当她被抓的时候，男人们总是会从兄弟姐妹的朋友那里牵着手。她讨厌并且忍不住去触摸、爱和犯错误。既然我们头脑中决定的恢复策略并不奏效，那么恢复她的正确方法是只有女人认为你在提升感情和爱情水平方面很幼稚。如何挽回爱情？

分手后，你的魅力已经降到了最低点。做那种事就像小丑一样。她为什么要爱你？女人对男人的爱不是来自怜悯，而是来自尊重和崇拜。因此，为了提高爱的水平，有必要知道该做什么。

理论:爱情水平反映了人际交往、应急反应和男人对爱情主导力量的掌握。只有当你的爱高于她的爱时，你才能引导她。实践:不要认为实践是让别人坠入爱河。事实上，和普通朋友交流也是一种实用的方法。人际关系是研究如何与他人沟通，而男女关系是研究如何与异性沟通。对于精通人际关系的人来说，当然，男女关系没有什么大问题。如何挽回爱情？

1.更好地了解彼此就像和朋友一起去吃饭。如果一个朋友迟到了，在旅馆里等了一个小时，他会抱怨Ta，和Ta吵架吗？但是，如果你知道塔的习惯，你就会知道塔喜欢迟到。你有没有考虑过早点到，等一个傻瓜的电话？如果你知道她生活的细节。例如，肢体语言、表情、好恶、触摸雷区不会让你讨厌，你可以快乐地行走。

你有没有因为你和你的朋友之间找到了一种平衡的关系而生Ta的气，最后你和对方和Ta和好了，但是Ta以后会因为这件事而生气。事实上，你们之间没有奖惩制度。[爱情是一样的。当她做错事时，你没有惩罚她。相反，即使她继续犯错，她也会认为你没有框架，关系是不平衡的。

第二，培养吸引女性的品质。"分手的理由是你缺乏魅力的借口."当她告别时，她必须意识到自己魅力的缺点有多严重。提高你的魅力并拥有足够的男性魅力对你来说是最重要的。

1.不规律的工作，油腻的饮食，不过量的酒精和烟草，以及被抛弃的训练习惯使男人变胖。年轻人和中年叔叔一样。这是对自己不负责任的主要表现。如果男人擅长自己，他们能吸引异性的注意吗？众所周知，情绪领袖的作用是“魅力是情绪发生的先决条件，也是促进情绪稳定的重要因素。””

如何挽回爱情？不要带皮包，但至少要干净，这样别人会知道你的内在本质。因为有魅力的个性而吝啬和谨慎的男人不受尊重，软弱的男人不受女人喜欢。[幽默、大度、专一、宽容、体贴、乐观、自信和冒险精神是吸引女性的个性特征。

3.有权力的女人倾向于屈服于骨子里有权力的男人。更坚强的女人应该找到能引导自己并引导自己满足自己平静感的男人。这就是男女情感取向的差异。男人应该掌握自己的社会地位，让女人承认自己的情感地位。“男人在感情上占主导地位。女人应该享受爱情和学习生活。”

女友出轨怎么挽回?怎样挽回爱情?

你的女朋友是怎么作弊的？许多男人认为女人有放荡的天性，喜欢追求新奇，很少注意自己的问题。女友出轨想要被挽回，我建议你先找到正确的原因，知道女人出轨的原因，从根本上防止女人出轨。没有人想挽回有女朋友和不断出轨的女朋友。如何挽回爱情？

为了保持长期的关系，最重要的是把握彼此的需求。如果对方在爱情关系中可以得到满足，那么就没有必要在关系之外寻求满足。

在爱情中，许多人都有这样的经历。两个人相处了很长时间后，他们渐渐失去了新鲜感。就像一对没有性生活的老夫妇，一切都是沉默的，没有必要交流。事实上，新鲜可以自己创造，尤其是对男人来说。如果你能给一个女人一些惊喜，比如在她不知情的情况下给她一个小礼物，准备一顿美味的晚餐，或者精心安排一次浪漫的约会，这也会唤起一个女人的爱的感觉。你应该知道你女朋友旁边的单身男人非常擅长创造浪漫。如果你们相爱却不能很好地控制自己的感情，恐怕你的女朋友会认为你的感情会变成一杯白开水，她会失去对生活和你的热情。

如何挽回爱情？如果你不相信你的女朋友有很多好男人，最安全的方法就是把自己变成一个更好的男人。

强大的男人不仅能满足女人的虚荣心，还能给女人足够的安全感。这种原始的择偶本能是从原始部落时代继承下来的。现在在自由恋爱的时代，如果你恋爱了，你就不能有异性朋友，所以作为一个男人，如果你的女朋友更受欢迎，那么你最好跟上步伐，尽力成为一个高品质的男人。一个女人欺骗并被另一个男人吸引，只是因为他更好。如果你想拯救你不忠的女友，你也可以用同样的方法提升自己，从内向外做一个高价值的改变，对你的女友产生第二吸引力，同时也吸引你的女友。

缺乏性满足感和不和谐也会导致女性出轨。性生活的满足感不仅代表两性关系的稳定与和谐，也体现了男女对彼此的需求程度。例如，如果男人和女人的需求不均衡，男人已经满足了，而女人仍然不满足，那么关系就有问题了。不满足的女人要么要求对方满足自己，甚至吵架，要么选择欺骗来满足自己的空虚。因此，性生活的不和谐是爱情中一个危险的信号。

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