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如果我在爱情中受伤了，我该怎么办？当一个人在亲密关系中遇到一件事情时，他会感到痛苦，但这种痛苦在其他工作和正常的人际关系中是找不到的。此外，回到童年的经历，每个人总是感觉很好，并没有意识到任何问题，但现实的亲密往往是沮丧的。管理爱情的技巧是什么？不会谈恋爱怎么样？

1。如果我在爱情中受伤了，我该怎么办

“当一个人在亲密关系中遇到一件事时，他会感到痛苦，但他在其他工作和正常的人际关系中找不到这种痕迹。此外，回到童年的经历，每个人都感觉很好，没有意识到任何问题，但真正的亲密往往会受挫。”经营爱情的技能是什么？不会谈恋爱怎么样？

这种“隐藏”意味着你感觉不到任何伤疤，但它有微弱的效果。这种创伤发生在许多独生子女身上。在这样一个结构严谨的家庭中，孩子们被宠坏了，但是这种“可爱”在许多有孩子的家庭中却没有感觉到。

换句话说，父母把他们所有的支持、希望和未解决的情感投射到孩子身上。当这个孩子被接受的时候，其他的孩子并没有分享，所以他把所有的感情都给他是理所当然的。我的父母非常爱我，他们的爱是正确的。我也生活得很自然。你就不能控制自己的情绪吗？获得免费的专业情绪分析> >;

在接下来的生活中，他们的工作和人都很顺利，但是在亲密关系成为问题之前，为什么这样的人对待我，我的父母也没有。他经常想知道为什么他能做到这一点，然后他们又一次把所有的愤怒都投向了对方。然后，我觉得对方不会原谅我。

在讨论时，我经常同情我那些受苦的来访者。他们不满足于他们从小就过着多么幸福的生活，并告诉我如何遇见这个“傻瓜”。虽然我同情，但我也认为邪恶。在你们亲密的关系中，你为什么如此快乐和痛苦？你的真相在哪里？

采访结束后，在剥茧的过程中，我越来越明白这是一个“隐性伤口”的问题。当你感受到你习惯性的爱时，对这种爱的表达和理解会有很大的偏差。

例如，为什么你的爱人不能接受你的爱？为什么父母会发现有人在不小心吵架时让你沮丧？当你不想回家时，你父母和你之间的对立是什么意思？当我和助教在一起的时候，我为什么要点燃助教的愤怒和厌恶，摆脱这个“魔鬼”(情感困惑加上导师华振10070的一对一自由分析)

经营爱情的技能是什么？不会谈恋爱怎么样？父母和孩子之间的沟通方式，习惯性的感觉和生活细节，都会影响你对关系的需求和对爱的理解。提出这些并不是为了谴责父母的所作所为，而是为了反思，认识到爱是一种新的生活方式，被滥用而不是被牺牲。

需要建立的爱不需要太多的不满，爱不需要受欢迎很多次，爱是被控制的，我们小时候接受的所有“可爱之处”中，哪些是有益的，哪些是伤害我们关系的方式，有必要再次区分它们。

在这个过程中，许多人可能有必要重新解读爱的心，体验所有的情绪变化。然而，这也是一个痛苦的成长天堂。也许你没有经历过亲密关系的痛苦。因此，你需要从习惯性的关系中审视自己强大的动力和勇气。你最初的关系会有什么样的影响？

收到所有的投影后，你想修复潜在的“隐藏伤口”吗？作为家庭情感治疗的继承人，你能打破这个循环，真正拥有自己的情绪和生活吗？

在温妮·科特先生的理论中，对“伪自身”的讨论突然与伪自身的习惯性面具联系起来，即大多数隐藏的伤口都是巨大的隐藏伤口。

温妮·科特对母亲和婴儿之间的关系很感兴趣。当婴儿还是孩子的时候哭了，他没有生存能力，需要依靠母亲的照顾。母亲不能及时满足孩子的需要，也就是说，他需要它。然而，当孩子不断受挫时，他从愤怒中失望地适应了母亲的需要。

如果他想让他的母亲满足他的要求，孩子应该学会平静地微笑，等待母亲的喜悦满足他的要求。然后，我开始学习做我妈妈想做的事情。我努力让妈妈开心，让自己可爱。这个孩子想了解他母亲的喜好，并在她母亲要求之前做了这项工作。

然而，孩子们在取悦母亲的同时也付出了代价。代价是孩子们将失去情绪和情感之间的真正联系。[因为他的出色表现，他的母亲对他很满意，并对他微笑。这个孩子非常高兴，并且对他的要求很满意。这个孩子失去了对他真实感受的理解，也没有包括他对最普遍意义的热情，他对真理的理解和他作品背后的意义感。

他接受了自己目前的处境，受到了许多人的喜爱。他进一步深化了“假”度。这是因为他们很受欢迎，彼此满意，并且对自己很满意。过了很久，他以最合适的方式接受了它。这是最原始的耕作方法。这孩子不会反抗。因为这是一种习惯。

直到有一天，他开始了一段亲密的关系。当这种“虚假”遭遇真实感受时，问题就出现了。因为他年轻，他不能利用这种关系来完全操纵他擅长的东西。他不知道如何表达自己的真实感受，这种好感也失去了效果。因此，亲密的关系感觉很好

这是一个毁灭和重建的过程，去面对我们所经历的所有隐藏的创伤，并从“虚假”的外壳中回到现实。毕竟，一个人已经以习惯的方式在这个世界上存在了很多年。此外，逐渐接触到那些真实的感觉，无法被分开和深深的失望达到绝望是非常困难的精神解脱。

然而，也许每个人一生都期待自己的透明，并且像孩子一样真实——理解自己的需求和情感，不必购买不满，并且坦率地创造一个拥有亲密关系的简单自我。

相关知识

在恋爱关系中感到焦虑要怎么办

焦虑的依恋掩饰了被焦虑抛弃的恐惧。对于有焦虑依恋的人来说，父母对自己的反应不敏感，不坚持，或者有很好的时差反应，并且可能害怕在童年被忽视或被遗弃很长一段时间。怎么谈恋爱能持续很久吗？谈恋爱有什么预防措施？如果我在恋爱关系中感到焦虑，我该怎么办？

1。如果我在恋爱关系中感到焦虑，我该怎么办

怎么谈恋爱能持续很久吗？什么是谈恋爱注意事项？这种恐惧被称为本土情感。

为了保护自己不受原始感情的伤害，我们可能会有所谓的第二感觉。一些人愤怒地抗议和抵制，而另一些人感到不安，并发出依赖父母或抵制的信号，以确保继续相互照顾。也有人站在莫莫一边，觉得他们“不需要你”并保护自己。

当人们主要是愤怒和焦虑时，他们可以分为抗焦虑型依恋风格，而当人们主要是疏远和冷漠时，他们可以分为抗焦虑型(焦虑-回避型(安斯沃思，1978)。

虽然风格不同，但这两类人表达内心深处的恐惧是害怕被抛弃，但他们的反应是不同的。特别是疏散人群时，很容易认为她真的很MoMo，但疏散行为本质上弥补了内心的痛苦。你就不能控制自己的情绪吗？获取免费专业情绪分析> >;

焦虑型的人在成长过程中与伴侣交往时，经常表现出愤怒/焦虑和疏远。例如，不安和矛盾的人可能不爱我，如果他们要求他们的爱人在几秒钟内发送电话邮件，每天通知他们的行踪，并禁止他们与其他异性交往。

与这些期望相反，这种人表现出极大的愤怒和不安。矛盾的人依靠这种反应来获得对方的关心和关心，并缓解他们的不安。逃避的人在面对类似的情况时会表现出更多的疏远，并通过回避、忽视和冷战来隐藏他们对关系破裂的恐惧。

焦虑依恋对成人亲密关系的影响通常表现为我们关系中的次要情绪(愤怒/焦虑、疏远/MoMo)。这些情绪的意图是表达灵魂的原始感觉得到了照顾，但从伴侣的角度来看，它们会被暴露的第二感觉所干扰并导致误解。

对于有焦虑依恋的人来说，他们的伴侣经常会互相混淆。他们觉得他们的伴侣非常敏感，会引发一些小事，并且会做出与事情本身不相称的强烈反应。或者，对方看起来像莫莫，忽略自己，或者遇到矛盾的问题，像刺猬一样把自己包裹起来。

怎么谈恋爱能持续很久吗？什么是谈恋爱注意事项？因此，你最深的感受是担心被抛弃，但是你表现出来的第二感觉让你的伴侣占有欲很强，喜欢做额外的事情，缺乏信任或者拒绝别人。因为你不知道这些行为的真正动机，伴侣实际上不是安抚你的担忧的一种方式，而是回应你表达的第二感觉。

如果两者都是焦虑依恋类型，情况可能会进一步恶化。如果一方感到恐惧并表现出愤怒/不安和疏远，它会引起另一方的恐惧并表现出同样的第二感觉。特别是，当一方矛盾而另一方回避时，夫妻关系中通常会出现避免接近的场景:一方继续抗议接近的求爱，而另一方继续逃避撤离和拒绝。

寻求专业帮助，EFT，家庭系统疗法等学校，当然是善于夫妻关系的顾问。这里需要强调的是，依恋风格可能会影响你成年后的亲密关系，但它并不完全决定你的未来。一个人的生活依恋风格有很大的重建空间。投入时间和金钱来重建一个人的依恋风格对提高生活幸福指数非常有帮助。

依恋风格的另一个要点是世界上没有完美的父母。

如果你暂时无法寻求专业帮助，你只能调整自己。首先，告诉我们这个过程将是一个小项目，需要耐心和毅力。毕竟，要改变你的习惯需要20到30年，所以这不会在一夜之间发生。

人格、情感模式和行为自我调节的最重要的前提是自我认知的反映。面对问题时，人们喜欢谴责别人。在这个问题上，我认为主要工作是由我自己完成的。

你知道你自己的问题，如何形成它们，你有什么样的习惯性反应，并且肯定能改变它们。如果一个人认为自己是一个焦虑的人，并且对现状不满意，那么他可能需要仔细研究这个问题，更深入地理解依恋类型理论。

必须反映的是，愤怒/不安和疏远的表达本质上是为了安抚自己，而不是面对被抛弃的恐惧。然而，这些言论真的达到了绥靖的目的吗？有更好的选择吗？

将一张纸分成两部分。在左边，列举可能导致不稳定依恋的场景。在这些场景中，列举你的感受、想法和行为。然后，在右边，列举理想情况。最好的事情是你能平息被抛弃的恐惧，这也是最相关的结果。左半部分和右半部分真的有联系吗？

例如，左边是男朋友的电子邮件。如果他怀疑自己和其他女孩在一起，他会在电话里抱怨或争吵。这种行为可以让你的伴侣知道你的担忧。他愿意给你安慰和积极的回应吗？

愤怒和焦虑现在通常可以被更多地关注到自己身上，但从长远来看，这种强制性的要求不利于双方形成亲密和敏感的反应模式，而且似乎所有亲密行为都完成了各自的任务。

对于许多焦虑的依恋类型，情感需求的表达不能满足语言。在我看来，被别人接受是另一回事。它不仅没有平息，而且还破坏了彼此的感情和信任，加剧了冲突。

在恋爱里感到不安我们该怎么做

在爱情中感到不安，我们该怎么办？你如何面对你感觉中的“不安全感”？男人女人如何坠入爱河？人际交往技巧有哪些？

1。在爱情中感到不安，我们该怎么办

当人们情绪激动时，我们大多数人实际上都在与我们的“不安”作斗争。

这也是负面情绪的来源，如情感世界中的怀疑、嫉妒、痛苦、恐惧和担忧。焦虑就像人类面临的一样。大多数人都渴望通过我们的伴侣带来的东西来填补内心不安全的部分。你就不能控制自己的情绪吗？获得免费的专业情绪分析> >;

简单地说，我们一直在追求感情的“稳定”，总有一天，“稳定”会超越最初的“不安”。

然而，个人的不安程度和难以说服程度并不是绝对的。它是由“自己过去的经历”、“成长的环境”或“对他人的信任”决定的。长期以来，家庭被忽视或被忽视，他们常常希望在亲密关系中得到比预期更多的补充。

对于过去因亲密关系而被背叛或抛弃的人，在下一次亲密关系中，可能会更多地关注寻求补偿的伴侣。换句话说，不仅是这一次的内心平静，过去的痛苦也需要被弥补。

当然，对他人缺乏信任的人需要向亲密关系中的伴侣提供更多可接受的东西，并在内心深处向对方提供情感上的东西。(注:情感信任可能比身体信任更难)

男人女人怎么谈恋爱？人际交往技巧有哪些？这种对安全的追求有时会继续用态度来考验对方。例如，我有意识地在我的伴侣面前贬低自己，但事实上我希望我的伴侣会否认我的贬低，并强调无论如何我都会爱自己。心灵平静的另一个追求是找到共同的“共性”，并有意识地培养它，以创造“我们在某些方面紧密结合”的印象。这类似于古代的“名称和描述”的概念。

另一种方法是通过物质捐赠和资产抵押给人们“我的价值是DIA和房地产”的印象。因此，一些人也关心谁应该登记他们的已婚房屋和资产。当然，这种担心不仅是关于物质和情感交流的概念，也是关于延伸。万一“一千”在未来被放弃，它就不是一个毫无意义的战略思维。

不管怎么用。原则上，具有高度平和心态的人在情感过程中不会害怕，可以把自己的感受融入平和心态中。他们不仅有高度的安全感，还能给他们的伴侣高度的安全感。

原因是，当他们的安全感很高时，他们的伴侣不容易让她开心，他们不会为小事生气，他们从不怀疑任何事情。因此，在这样的心理条件下，他们的伴侣可以获得更高的安全感并相互影响，从而形成更强的沟通模式。

另一方面，安全感低的人往往情绪不好。担忧和恐惧主宰着情感过程，很容易担心、生气、跟踪和怀疑琐碎的事情。我有事要打电话问你在哪里。看到头发粘在衣服上，我怀疑并拥抱了异性。

即使情绪框架是平稳的，如果有太多的问题或疑虑引起不安，它可能会把情况推向不利的方向，造成“马效应”，也就是说，你的“期望”(事实上，没有期望)最终变成现实，这是一个自我实现的预言。

皮格马利翁效应最初是心理学的一个术语，哈佛大学心理学教授罗伯逊·索尔和杰克逊在1968年对此进行了研究。他们给学校里年龄在06到12岁之间的孩子进行智商测试，把他们分成实验组和对照组，并告诉老师实验组的孩子智商高。老师为这些高智商的孩子设计了困难的课程，并且花了很多时间回答孩子的问题并教育他们。

一年后，这些孩子的智商得分仍在提高。事实上，实验组和对照组的儿童都是随机选择的，智商的高低变化不大。这表明教师希望学生表现好，并影响他们的教学态度和方法。通过这种教学方法的刺激，学生的智商将真正提高，形成良性循环。

因此，具有讽刺意味的是，在很多情况下，人们都有很高的内心平静感和很高的平稳感受的可能性。然而，那些原本内心平静感较低的人，希望通过伴侣的外在性感受到内心的平静，他们会推开伴侣，很容易陷入奇怪的失败循环。因为失败越多，以后失败的可能性就越大，对他人的信心越低，就越容易增加他人的负担。

然而，对被遗弃的恐惧不应该受到责备。毕竟，这是所有人的共同感觉，只有高和低。有理由担心我们会失去感情，放弃和竞争。毕竟，失去不是被重视和孤独。更重要的原因是，当我们开始牢固地感受到这种关系时，我们并不把对方视为财产。

男人女人怎么谈恋爱？人际交往技巧有哪些？当感情不再存在后，他们通常被称为“失恋者”，这意味着他们已经失去了他们的虚拟所有权。你最初被允许做的所有行为都是不允许的，你最初拥有的优先权将会降低。最初，你的信任变得不稳定。最初，你的所有材料将被提供，或者性接触的权利不会被另一方给予你。

因此，一般来说，正式伤害可以分为:

1.主权不能行使。

2.实质利益(经济利益或性利益)的消失。

3.生活重心的转移。

然而，这些“正式的”损失是无法弥补的。只要我们自己的条件允许，我们可以“弥补”我们失去的东西。经济优先事项可以由其他工作的收入构成。生活的焦点只在生活在爱情中的年轻人身上。事实上，许多普通人依赖于各种优先事项，如工作、兴趣、家庭成员和朋友。

失去爱会让我们非常难过，非常痛苦，甚至被“打击”。事实上，其中许多是由“情感”伤害造成的。特别是，这三点:

1.战斗自我评估。

2.依赖性被剥夺了。

3.情感隔离。

爱情测试 在爱里受伤了你会怎么做

感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的爱情测试 在爱里受伤了你会怎么做，希望能够帮助到大家。

在情感世界里，各种安全隐患都是隐藏的。任何粗心都会对感情造成致命的伤害。仅仅因为每个人都在爱情中受伤，主要表现是不同的。如果你在爱情中受伤了，你会怎么做？让我们来看看。

爱情测试:如果你在爱情中伤害了自己，你会怎么做？

1.如果你愿意去度假，你可以选择哪种方法？

自驾游→2

跟随旅行团→4

能力→3

你和你的朋友相处得怎么样？

相关性非常好→4

不太好→3

不太好→6

3.如果你能通过重生，你最想让谁通过重生？

皇帝→4

英雄→7

富商→5

你总是继续做你所做的事情吗？

是→5

不→7

通常→8

5.你能为自己定制食物、衣服、住房和交通计划吗？

订单→7

不易订购→8

有时订单→6

6.如果你有想法，你会和别人分享吗？

分享意愿→9

不易分享→7

看看情况→10

你期待未来吗？

期待→8

不抱太大期望→10

不太好→9

当你遇到困难时，你会做什么？

避免困难的问题→C

克服困难→9

帮助-10

9.你能选择什么方法来发泄你的思想？

喝了同样的酒→乙

来到这个放松和免费的旅游→D

孤独而安静→10

10.当你遇到你爱的人时，你能勇敢地追求完美吗？

会勇敢地追求完美→A

勇敢追求完美不容易→C

看看形势→B

爱情测试参考答案:如果你在爱情中受伤了，你会怎么做？

A.勇敢地去爱

就感情而言，你几乎不容易胆怯。相反，你越是被感情伤害，你就越能勇敢地面对它。你很擅长安慰自己，并且总是感觉更放松。虽然当你刚刚受伤的时候，你可能已经沮丧了一段时间，但是如果你再次遇到你最喜欢的那种人，你会立刻从零开始一种新的感觉。

B.重新开始

我认为你也是一个期待感受的人，所以在处理感受的时候，你会尽你最大的努力去投入。然而，你在每种情感上投入的钱越多，伤害的时间就越长，所以你经常会在情感上留下伤疤。然而，你不容易失去信心。你可以发泄你受伤的情绪。如果可以，我会选择并再次尝试每一种情感。

很困惑

面对每一种情绪，你也不知所措。你无法区分每种情绪是否合适，也无法摆脱每种情绪的情商。因此，当你遭受情感伤害时，大多数人会选择回避每一种情感，甚至你会变得越来越困惑和懦弱，害怕勇敢地接受每一种情感。

不再爱

如果你遭受每一次情感伤害，你的基础就是选择不去爱。针被爱的时间越长，伤害的时间越长，就越无法忘记它。你将把所有的时间花在其他领域来转移你的注意力。即使你似乎已经摆脱了情商和智商，我认为你仍然没有出路。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5286063.html

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