苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣表示,定期对夫妻情感进行梳理,在适当的时候“维修”和“保养”,能让婚姻往双方都期望的好方向发展。
第一年。“年检”重点:磨合生活习惯。你周末喜欢睡个懒觉,他偏要早起去爬山;你喜欢吃辣,他却喜爱清淡的菜肴;你再也受不了她24小时都想逛街的狂热,而她也仿佛开始厌恶你不爱整洁,唠叨你不做家务。一旦从恋爱进入到婚姻生活,两个人的磨合期便从婚后的第一年开始。生闷气不开心是常事,吵吵闹闹也不少见。
对此,王国荣解释道:“就像开车,新手上路总要有个磨合期。结婚后,夫妻间必然会经历一个从恋爱的盲目期回归到实际生活中的过程。你会突然发现对方变了,甚至跟结婚前判若两人。”此时,最重要的是认识一个客观和真实的对方,并在两个人之间建立固定的相处模式。王国荣建议,夫妻双方可以做一个测试,拿一张纸把你了解对方的全部都写下来,然后彼此对照,相互沟通,争取在对方面前呈现最真实的自己。美国首席婚姻专家约翰·戈特曼建议,婚姻幸福的第一法则就是了解你爱的人如了解你的掌纹,婚后第一年应慢慢摸索彼此的生活习惯、脾气、为人处世的方式等方面。
第三年。“年检”重点:度过平淡期,建立责任感。俗话说,结婚三年是个坎。经过三年的磨合后,夫妻双方对彼此已经有了很全面的认识,也共同生活了一段时间。此时,婚姻容易进入一个短暂的平淡期。结婚满三年的李珊对此深有感触:“我和老公好像也没有什么大的分歧和矛盾,但总是觉得不够顺心。比如我总希望他多关心我,他却认为都结婚这么久了没有必要。”
王国荣说:“没有人是十全十美的,只有用完美的爱去呵护不完美的她/他,婚姻才会真正向前进步。”男人在婚姻稳定后往往会将感情转移到工作、朋友身上,而女人在婚姻里会更加需要男人的呵护。所以,这个阶段最重要的是进行有效的沟通,建立起彼此对婚姻责任感相同的理解。夫妻双方可以尝试着互换角色,通过体验对方的生活来增加情感。也可以培养相同的爱好,一起做做家务,都是不错的选择。此时,还应该处理好一个“爱的平衡”的问题,相同对待自己父母和对方父母,多探望老人,打打电话,不要让老人产生失落感。
第七年。“年检”重点:家庭关系平衡。步入第七年,双方对婚姻的满意度降到了最低点。在平淡的朝夕相处的过程中,夫妻从彼此熟悉到相互厌烦,从恋爱时掩盖缺点到完全暴露自己,加之孩子、老人、职场、人际关系等方方面面实际问题的存在,夫妻之间的生活变得平淡无奇,只剩下亲情和责任。此时如果双方感情出现裂痕,很容易随着时间的推移变得越来越大,甚至破碎。
所以,王国荣建议,夫妻双方不妨重新对婚姻进行一次设计,寻求共同的发展方向。两个人可以检讨一下目前存在的问题,然后像婚前一样憧憬接下来婚姻生活将会有哪些值得期待的事情。此时,男人要在情感的细节上对女人更加关注,比如出差时给妻子买点小礼物等。双方都要在家庭关系中起到润滑剂的作用,平衡双方家庭和自己的小家之间的关系。
第十年。“年检”重点:谈场第二次恋爱。结婚十年,爱情是越来越浓还是越来越淡?其实,能携手走过十年,已经表示夫妻之间的关系是成熟的、理性的、有较强责任感的。
此时,王国荣建议,夫妻间不妨试着谈谈第二次恋爱。每个月找一两天,抛开老人和孩子,手拉着手去看一场电影;重新审视婚后彼此为对方做出的改变,并由衷地赞美;在纪念日时,做一些充满回忆的小礼物送给对方;偶尔出去住一夜,找回青春的激情。美国心理学家卡奇特·沃利斯坦表示,最好多找出一些两人独处的时间,体会结婚后依然是情侣的感觉。
第二十年。“年检”重点:开辟新空间。结婚二十年,夫妻都已经人到中年,子女多已长大成人,但这并不意味着婚姻已经完全稳定。恰恰就是在不少人事业有成,交际圈子渐渐向外扩散后,最容易出现外遇等危险情形。
王国荣建议,此时女性不妨重新开始注重自身外表和内在的提高,通过穿一些漂亮的衣服、化一个精致的妆,来引起丈夫的注意。也可以和对方一起,开辟婚姻里新的空间,不仅仅着眼于孩子和老人。如果发现丈夫或者妻子有一些“不正常”的电话或社交,对方都应从日常关爱做起,先审视自己是否在某些方面有疏忽,然后和对方好好谈一次。也可以读一些咨询辅导类的读物,比如两性情感专家约翰·格里博士的作品《男人来自火星,女人来自金星》等。王国荣补充,双方的身体条件也应该成为彼此关心的重点,多一起出去锻炼,从运动中获得信任,能在不知不觉中增加感情。
爱情是两个人的事,但婚姻是两个家庭的事。婚姻可以是羽毛,也可以是花园。关键是你是否有快乐的钥匙。在这里,情感顾问为你提炼五种干货,护送你的婚姻,并告诉你婚姻幸福秘诀和管理技巧。
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当前的婚姻就像玩耍一样。如果你不开心,你会要求离婚。这只是逃避责任的一种方式,没有能力解决冲突。
老一代人对婚姻的看法是:修理三年,修理三年,再修理三年。因此,有许多黄金夫妻。
事实上,无论是老一代人的婚姻还是我们这一代人的的婚姻,所面临的矛盾都有许多相似之处,例如:婆婆与媳妇的关系、家庭经济分配问题、生活习惯等。
不了解婚姻方式的人彼此相处往往过着幸福的生活。其中,最突出的问题是家庭价值观缺乏一致性。
1。岳母和儿媳妇的价值观不一致
小啊的岳母是个节俭的人。她必须小心每一分钱,犹豫半天。在婆婆小啊眼里,小啊不是个好媳妇,因为小啊总是花钱大手大脚,不省钱。然而,小啊认为金钱服务于生活,如何快乐地消费,如何舒适地消费。当然,对于过于奢侈的事情,小啊仍然是用心衡量的,不会浪费任何金钱。
除了婆媳在金钱上的价值观不一致之外,在育儿方面的冲突也很明显。
例如,小啊认为儿童不应该被过度使用,如果他们犯了错误,应该受到惩罚。然而,小甲的婆婆不是这样的。她非常爱她的孙子。只要他的孙子哭,她就同意任何要求,并把任何原则放在一边。哪怕是一点点宠溺。许多次,小啊因为这个和婆婆发生了冲突。
婆婆和媳妇之间的矛盾是每个媳妇都必须克服的难题之一。
为了处理好婆媳关系,沟通和协调价值观的一致性是非常重要的。按照资历,婆婆是长辈,我们是晚辈,尊重彼此的原则和生活习惯是可以理解的。然而,这并不意味着我们必须毫无原则地容忍和妥协。在不违背原则的情况下,你可以稍微服从你岳母的意愿。在违反原则的情况下,温和而坚定的拒绝表达可以让你赢得婆婆的尊重。
2。家务分配不一致,经济占主导地位。
结婚前夕,小a的母亲意味深长地对小a说,“谁控制家庭经济谁就有主动权。”
在交工资卡的问题上,丈夫a做得很好。然而,在家务分配和经济控制方面,这对夫妇经常发生冲突。
例如,晚饭后,小a请丈夫洗碗。小甲说,我为什么要洗它们?我工作了一整天,累得要命。我不洗它们。小啊很生气。你工作累了,我在家也不闲着。我洗衣服,做饭,买菜,带孩子。我一天大约转12个小时。双方谈得越多,说得越多,就越觉得委屈。然后他们争吵,冷战和生闷气。
从小啊和她丈夫之间的关系来看,他们的婚姻是不灵活的。如果我们在相互理解和考虑的情况下遇到分歧,结局不会是这样的,但它将成为情感升温的机会。你知道,你希望对方理解你的困难,前提是你也理解对方。
小啊可以这样说:“丈夫,我知道你今天工作很辛苦。让我帮你揉揉肩膀或者给你泡壶茶。”当丈夫看到妻子如此体贴时,聪明的丈夫肯定会回答:“妻子,你在家做家务一定很累了。否则,我会在晚上洗碗。”
2。积极归因是一项好政策
和谐的婚姻关系往往积极地归因于冲突。
以小啊和婆婆之间的矛盾为例,他们的出发点是为了孩子好,他们对孩子的爱是不假的。错误在于他们两人都没有意识到这一点,认为对方在和自己争吵。真正对孩子有益的教育是,婆婆和儿媳妇认识到他们都是为了孩子的利益,然后统一战线,协调孩子的教育方法。
让我们以小啊和她丈夫之间的矛盾为例。双方都在为家庭努力工作。如果双方都看到这一点,他们将能够更好地相互理解。
简而言之,当冲突发生时,积极归因是一个好策略。当我们看到共同点时,剩下的就是相互理解和交流。
三。友好交流
沟通是连接夫妻心灵的桥梁。
高质量的沟通是夫妻幸福的基础。它的特点是相互坦诚,共同面对和解决问题,理解语言背后的情感和需求,做出恰当的言行。
此外,传播科学家华莱士提出了九种误解。
1.我想说服另一方,我想控制或改革另一方,违反相互尊重和夫妻平等的原则。
2.我宁愿冒犯我的妻子/丈夫,也不愿冒犯别人:我选择伤害我的伴侣是为了面子。
3.家人,为什么要有礼貌?
4.如果我这样做,对方肯定会理解,不会讨论。
看一眼就够了,何必白费口舌?
6.恋爱中的浪漫是当你是一对老夫妇时,你不需要它!
7.忽视双方都能接受的协调夫妻间分歧的方式方法。
8.超理性沟通
9.不管是指控还是取悦。
请尊重、理解、容忍、欣赏和支持彼此的信任。
(附:交流技巧:最好从第一个人“我+感觉”开始,而不是从第二个人“你”开始。)
综上所述,放弃说服对方的愿望,不要控制和改革对方。在脸和伴侣面前,伴侣更重要。对你的伴侣说“努力工作”和“谢谢”。如果发生重大家庭事件,试着和另一半讨论,不要自己做决定。沟通应该以双方都能接受的方式进行,少一些感情,多一些理智。不要责备、批评、取悦对方。
四、相互尊重和接受
每个人都是独一无二的。在彼此相处的过程中,我们经常用自己的偏好来判断对方的偏好,认为他们喜欢吃,而且对方也喜欢吃。我想我不喜欢吃东西,另一方也不喜欢吃东西。
作为一个人看着对方,看到他真实的样子,他有什么偏好?生活习惯是什么?如果你能接受,就接受它;如果你不能接受,找个时间谈谈。
尊重和接受是提高情绪温度的催化剂。
五、共同成长
据报道,何洁和子明的离婚不是因为不忠或人渣,而是因为一个快速成长的“新妈妈”和一个带着困惑转过身来的“巨大的婴儿爸爸”之间的矛盾。
婚后,何洁参加了许多综艺节目,举办音乐会,积极改善家庭生活条件。他带儿子去玩游戏,电影和电视作品很少。
为了避免类似的离婚悲剧,我们不妨试试以下保鲜技巧:
1.列个愿望清单。夫妻双方将共同制定短期、中期和长期目标。
2.建立家庭日,如周末活动,为情感发展创造良好的环境。
3.选择和培养夫妻共同的爱好,努力给家庭生活增添一些新的内容。
4.利用你的闲暇时间来清理你的家内外,让它变得更容易、更舒适、更温暖、更放松。
好的婚姻需要很多物质和精神条件。
一个好的婚姻有时候需要很少的条件,就像刘一阳对童钱佳说的那样:虽然我没有车,没有钱,没有房间,没有钻戒,但我有一颗心陪你到老!
是的,陪着老心,不管风浪有多大,我们都能携手生存。
因为信任感本身就是两个人生活中的一种保鲜剂,如果失去了信任感的婚姻就有一种像两个人捆绑在一起的身体,生活就会显得那种毫无意义,又没有想坚持下去的维持关系了,所以幸福的婚姻还是要双方之间的信任去维持的,尤其是你和自己的伴侣能够感觉到对方信任的感,这样也不会缺失安全感或者是让自己老是去怀疑对方,这就像彼此给对方生活困重中去照亮彼此,没有信任的婚姻就有就仿佛一盘散沙,就经不住生活中的一些困难就会被风一吹就散了,既然两个人互相喜欢的话都选择了结婚,那就意味着之后就要彼此的去信任和尊重对方,所以两个人还得好好去经营自己的感情,就不要去轻易怀疑或者不相信对方。
一、首先就一定要找出导致你们产生怀疑的主要原因,然后再去考虑如何解决这些问题和为什么会出现这种信任危机感?其实信任危机主要的原因还是因为感情中出现了一些问题,所以最好就是坐下来一起沟通然后把这件事情妥协。
二、这个时候就要勇敢的去面对婚姻中之前出现的一些问题,然后尽可能的去修复这些裂痕,建立彼此之间的信任感,尤其是信任感一旦缺失就很难再拾回来,如果想让自己的伴侣对自己内心更加满意的话,那么平时就可以做一些让对方感觉到你珍惜这段感情的表现。
三、最后就是可以一起静下心来沟通和交流,说出自己心中的一些想法或者曾经犯下的错误,所以尽量要把这种信任危机的问题化解掉,在婚姻中信任该是非常重要的,千万不要因为一时的错误就毁掉了这些信任。
一、信任:信任可以说是夫妻之间最主要的因素,因为夫妻间不仅要对感情很信任,而且其他一切的东西都要彼此相信对方,这样才会让整个家庭更加和睦,比如说在日常生活中,如果因为一件事情答应了对方的话就一定要记住去做,如果突然因为有些事情忘记了,那就一定要跟对方说对不起然后及时去补救
二、理解尊重:夫妻之间也是要彼此相互尊重理解的,因为每个人都会有缺点所以就要去很好的包容对方,然后也可以找个时间一起静下心来说出自己的想法,然后尊重对方所做的决定。
三、沟通和修复:如果我婚姻间出现了信任危机的这种问题,就一定要好好的进行沟通,有些事一定要学会倾听和诉说彼此之间的感受,这样才能让我们的婚姻更加和谐,只能够及时去沟通还能很好的修复感情捏,这样让婚姻的感情显得更加牢固一些。
后台收到一位网友的留言:过几天就是我的生日,男朋友和我约好了这一天去领结婚证。但我的心里还是七上八下的,这几天我都没办法正常工作了,晚上还会失眠。虽然我们之间的感情非常好,可我总觉的倘若我和他就这样结婚,一定会有很多遗憾,心里特别没底。所以我就想请教下老师一个问题:两个相爱的人具备什么样的条件,才可以结婚?小编认为,幸福婚姻需要满足4个条件。
在我看来,两个相爱的人若想真正长久在一起,得到美满稳定的婚姻,除了要符合法律客观和情感主观的基本条件外,它还必须具备以下四个方面的条件:
其一:一年以上的相处
其实无论从人的情感心理,还是从物质的变幻轮回,考验一件事情的可行性和稳定性,最起码的最短周期,至少是一年,其中两性情感也一样。
本人始终认为,男女朋友,只有共同经历了寒来暑往的情绪更迭,一年四季变换的兴衰轮回,和365天的人文熏陶,才能达成最基本的心理默契和情感磨合。
其二:二周以上的分离
月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。没有经历过分离之苦的男女,永远无法真正体会到共相厮守的美好。
在这里,我为什么要把这个检验分离的时间概定为两周?一方面,两周正好是半个月的时间,半个月,既可以是月亮由残缺至圆满的吸纳时间,也可以是月亮由圆满至残缺的驱散时间;另一方面,我认为两周的时间,基本符合现代人之情感上,基于寂寞、需求和吸斥的最小单元条件。
其三:三次以上的吵闹
爱情可以是卿卿我我,但婚姻决不是请客吃饭。恕本人直言,一桩没有经历过吵闹的婚姻,是有着先天性残缺的。那种与生俱来的风险,可能隐藏在你们身上某个不经意的角落,你们谁也不知道它会在什么时候发作。
我已经记不起多少次在咨询中,被当事人告知诸如:TA发起脾气来原来这么凶,太可怕了;TA翻起脸来怎么这么快?太不可思议了;TA的心里竟然装着这么多对我的不满……等等。这些案例无不深刻地告诉我们:婚前的吵闹,其实是双方加强相互认识,真实呈现情感状态,加速情感稳定的最佳法宝。而且不仅要吵,还要保证一定的吵闹次数。在我看来,一次两次不够,四次五次伤身,三次才刚刚好!
虽然我们现在不像封建社会那样,婚姻不是“父母之命,媒妁之言”。但是,有一个普遍的客观事实,我们必须有充分正确的认识。那就是,得不到家人祝福的婚姻,多半是难于幸福的。
以上就是幸福婚姻需要满足4个条件。所以,结婚前,找准时机,以恰当的方法见见双方各自的父母,是十分有必要的。表面上看,这只是走向婚姻的一个步骤,但事实上,却往往是给你们即将到来的婚姻上了一个特别重要的保险。
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