感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"在家庭里，这种高情商沟通的方式，其实是需要每个人学习的部分"，希望能够帮助到各位。

今天想和大家分享两个家庭的小经历，在你的日常生活中，你会不会偶尔帮助别人呢？

我有个朋友跟我讲了前几天发生在他们身上的事情，真的很有意思。

在家庭里，这种高情商沟通的方式，其实是需要每个人学习的部分

周日下午我和爱人逛完超市回来，走到离小区门近约十米的地方，听到我们前面3米处一位爸爸对身后抱着个4、5岁孩子的妈妈说，要不要我换你抱？妈妈明显有些不耐烦地回答，不用了！妈妈的话音刚落，我就听到我身旁的爱人，对前面的妈妈大声说到：“你把孩子的头靠着你肩上会好点！”

那位妈妈转过头来看了我爱人一眼，神情带有不屑，又似乎有一些苦涩，她没有说话，很快就转头跟着孩子爸进了小区门。

我和爱人随后也走进小区，我问爱人，你刚才看到那个抱着孩子的妈妈很辛苦，你动了恻隐之心，想要帮她，你给了她一条建议是吧？爱人说是。

在家庭里，这种高情商沟通的方式，其实是需要每个人学习的部分

我接着问她，她听到你的话之后有什么反应？她一脸不屑，唉！好心没好报！我又问她，出现这样的情况你觉得问题在哪儿？

爱人反问我，你觉得我不该说那句话，我就是多管闲事？看到爱人有了情绪，我解释到，我没有觉得你不该说，你是可以选择说，也可以不说，你想帮她，对方非但没采纳你的建议，还露出不屑一顾的表情，显然你没有达到效果嘛！

你有没有思考过原因？爱人火更大了，瞪了我一眼，我现在什么也不想说！

这会功夫我们到家门口了。站在门口的瞬间我突然想到，我与爱人的沟通怎么就这么艰涩呢？双方都不在点上，聊不到一块儿去呀！爱人还一脸怒气。

我回想刚才的情境及对话，一幕幕画面重现……

哦！我明白了，我又陷于了沟通的误区，我忽略了自己的感受，同时也忽略了爱人的感受，我直接进入分析问题、讨论问题、解决问题的步骤，我没有看到她这个人，我只是看到她话语中的问题，我想要修正她的错误，我想要她在说话方面能做到面面俱到，滴水不漏。

这恰恰是我对自己的要求，我期待她满足我完美形象的需求。看到了脚下的绊脚石，抬起脚迈过去。

在家庭里，这种高情商沟通的方式，其实是需要每个人学习的部分

进屋后，我倒了杯茶给爱人，我们肩挨肩坐在沙发上。

我先道歉，亲爱的，刚才我说话比较急，没有顾及你的感受，我很抱歉，我想就刚才的话题重新谈谈，你愿意吗？

爱人脸上泛着笑意，好呀！

当听到你大声地对那位妈妈说，你把孩子的头靠在你肩上会好点时，我的胸口发紧，感到压抑、沉闷，那位抱孩子的妈妈对他老公已有不满（老公空口说白话，没有实际行动），她可能需要被理解，被尊重，她想要有人帮她抱孩子，她想轻松一点。

爱人点点头，我接着说，我觉得你对她说话的声音有点大，我知道你不是故意的，因为我们当时和她的距离约有2米，声音不加大的话她可能听不见。

爱人赞许地看了我一眼，我继续，你的本意是给她一个建议，希望她采纳后变换姿势抱孩子更省力，而我听到那句话的第一感想是，她的姿势不好，你说的姿势好些，她受到你的比较和评判。

在家庭里，这种高情商沟通的方式，其实是需要每个人学习的部分

当我们被比较、评判的时候，我们的第一反应是有人指责我们，我们本能反应是自我保护、还击和逃离。

那位妈妈已经陷于情绪之中了，听到你的“建议”后，很难接收到你的好意相助，反倒她会觉得你在指责她不会抱孩子，甚至怀疑你在奚落、嘲笑她有个那么不体贴、不会来事的老公。

现在，你对那位妈妈看你的眼神能理解了吗？

爱人顿时释然，听了你一席话，我明白了！我没有看到她的情绪，没能共情她，开口就提建议，表达方式也不妥，换了是我，我也会情绪加剧。

当她转向我时，我其实看到了她的情绪，那一刻我也升起了情绪，我愤怒、烦躁！然后当你接二连三地问我问题时，我还在情绪中，没办法跟你讨论问题。

聊到这里我们路上交流时的磕磕绊绊、情绪暗箱一扫而光，我兴致也起来了。

我说我们象月光宝盒那样演练一下，假如现在回到小区门口你说话的那个地方那个时刻，抱孩子的妈妈，她旁边的老公一切如旧，你仍然想帮她，你会怎样？

爱人摇头，老公你来演我，我演那位妈妈。m.Qg13.COM

在家庭里，这种高情商沟通的方式，其实是需要每个人学习的部分

爱人挑角我演就我演！我上前两步走到那位妈妈的身旁，我说，妹子，抱着孩子走了不少路，挺累的吧！

我孩子小的时候，我抱她都是把她的头靠在我肩上，我觉得这样挺省力的，你可以试一试。

爱人听到这里眼中一亮，捶了我一下，你这话我爱听，怎么平常你跟我说的话至少差了两档？你要是每天跟我这样说话，我再辛苦都不会觉得累。

我被爱人逗乐了，好呀！只要你喜欢，我天天都会变着花样对你说。

听他跟我讲完以后，我真的觉得，在家庭里，如果每个人都能在共情的基础上，再去谈事情，讨论问题，那么都会感到舒服。而这种高情商的方式，其实是需要每个人学习的部分。

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心理学：学会分床睡，其实是一种高情商的行为

有一对中年夫妇，结婚有20多年了，两个人生活的很幸福。邻居们经常羡慕，为什么他们两个感情这么好。事实上，这对夫妻虽然不大吵大闹，但是经常分床睡。

每次其中一方觉得心中有怒火的时候，他就会主动提出来“今天晚上我去另一间屋子睡。”因为对方的情绪也比较急躁，所以并没有说什么。

神奇的是第二天早晨醒来，两个人又能够说说笑笑的，似乎所有的苦恼都抛到脑后了。当然，问题解决后，两个人已经告别了分居的状态了。

一开始可能很多人对于这对夫妻分床睡的行为很不理解。众所周知，长时间的分床睡会导致双方心中产生距离，进而影响双方的感情。

但是你知道吗？短时间内学会分床睡，反而更加有利于促进双方的感情。同时我们认为正确的分床睡，既是一种高情商的行为，同时应该是每一对夫妻的必修课。

心理学上提到一种情绪叫规避情绪。它是指人与人之间都有一个亲密距离，范围在15厘米之间，这是人际交往中最小的距离。

彼此之间可以拥抱，也可以感受到对方的呼吸。多指亲人和夫妻之间的关系，亲密距离更加有利于双方敞开心扉。

夫妻之间的亲密感来源于长期的近距离接触，双方会因此产生一种默契或者习惯。然而，之所以有些夫妻会想要拥有一个独处的空间，是由于个人距离。

这是人际间隔中稍有分寸的距离，个人距离的范围为46~76厘米之间。人们很享受个人距离，因为有时候，他会觉得因此更加有安全感。

夫妻之间适当的分床睡，可以说更加有利于双方规避情绪，同时又给了对方一定得空间。

任何一对夫妻，在长时间生活下都会感觉到审美疲劳，这是很正常的现象。

尤其是双方吵架的时候，厌恶感反而会加重，因此保持一定的距离尤为重要，反而能够让高涨的情绪平静下来。

美国印第安纳大学布卢明顿分校的研究人员发现，有些情况下，对问题产生“心理距离”，更加有助于全面的思考问题，从而有助于问题的解决。

夫妻之间分床睡后，之所以能够第二天和好如初，原因就在于此。

他们两个人并没有吵到焦头烂额，反而是可以冷静下来进行一番自我检讨。

向对方发泄自己情绪的方式的确不是什么高情商的方式。

夫妻之间学会分床睡的行为更加表现了双方在情绪、情感、意志、耐受挫折的品质，这就是我们所说的情商高。

夫妻之间需要彼此尊重，因此就更要控制自我的情绪，同时避免了在吵架的过程中将自己的价值观强加给对方的行为。

任何人都会有糟糕的情绪，但是有时候我们明知道解决不了问题，完全可以压抑住自己的情绪。

夫妻之间的亲密感造成一个一方容易成为一方发泄的对象，这个时候完全可以保持一个恰当的距离，使得双方安静下来。

在双方之间有矛盾或者是怕一方打扰了另一方休息的情况下，夫妻之间可以学会分床睡，这种换位思考的方式可以使得对方更加舒适。

但是仍要提醒的是分床睡的方式是有一个期限值的，不可超过一周，万万不可因为冷战等选择长期分床，这恰恰是冷暴力的表现。

心理学：两个人相处，女人的主动，其实是低情商的表现

最近有一个咨询者觉得特别焦躁烦恼，因为她觉得自己在整段感情中显得格外的卑微。

孙女士和男朋友谈了一年的恋爱，这期间，凡事她都挺主动的。

当初是男朋友追的她，但是后来两个人确立了感情关系后，这种主动的方式就被扭转了。

孙女士一天不知道要给男朋友打多少电话，可以说大事小情都要和他说一遍，无微不至的去关心他。

可是这种方式对方并不领情，反而还觉得孙女士有些太粘着他，甚至不懂他，让他觉得十分有压力。

孙女士错就错在了太过主动，女人太主动其实是因为情商太低。

其实从根本上来说，是对感情的相处产生了错误的概念，认为主动就是等于关心，其实真的不是这样。

下面通过心理学的角度，来做一个更深层次的剖析。

为什么会出现这样的情况呢？

不满足效应。曾经心理学家做过一个研究，他分别给几个孩子派遣任务，条件就是给予他们糖果。在另外一群孩子不知情的情况下，他提前给了五个孩子完整的糖果。

而后又给了另外几个孩子半颗的糖果，要求是等到他们完成任务后，在给他们另外的半颗。最后，结果发现，那些只得到半颗糖果的孩子完成的效率更高，而且做任务的时候更加积极有动力。

这其中的根源就在于“不满足”，因为得到了整颗糖果的孩子已经获得了满足，所以这个时候他们就缺少了期待。

相反，另外一群孩子，他们尝到了半颗糖的甜头之后，反而会心心念念着另外半颗。这便成为了激发他们努力完成任务的斗志和勇气。

异性之间相处，女人为何不要太主动，就在于满足对方的时候，对方会渐渐丧失一些期待。男人相较于女人来说，更享受得不到的追逐感。

雅努斯心理。雅努斯心态主要指的是男性面对另一半时，那种自相矛盾和相互对立的心理。

男人既希望自己喜爱的女人能够追随自己，却又因为相处久了后感觉有一些倦怠，因而缺乏了强烈的兴趣。

这也是导致很多男人出现“季度型恋爱”方式一个原因了，没有长性，见异思迁。

因此女人就更应当发挥含蓄的作用，不要去主动追求男人，越是主动就越容易让对方产生轻视的表现。

其实他本意有时候不是如此，可是关键在于那种复杂的心理状态。

女人如何正确的面对相处？

了解男女之间的心理差异

男人和女人在爱情中存在着很大的心理差异，因此女性有必要去了解一些男性的心理。

男人很在意自己是否被认可，因此有些时候，女人主动的关心或者是帮男人承担的责任的时候，他们会觉得自己比较无能。

因此女人此刻的主动其实伤害了男人的“面子”，他们不觉得轻松，反而觉得有心理负担。

女人有必要去了解对方需要什么，再去辅助行为。否则就成为了“受累不讨好”。

建立心理桥梁

女人在一段关系里太过主动，无非是因为没有安全感。但是你把主观的情感强加给对方的时候，对方反而觉得很难受。

两个人相处的时候，可以通过建立心理桥梁的方式增加彼此的感情，比如双方完全可以在生活中多一些沟通和交流。

女人特别容易在一段感情中过于情绪化，她们会把对方看的过重，因而患得患失，想要尽自己所能去拥护这份感情。

不理智的情绪表现出来的时候，她们自然就会表现的过于主动。

这个时候她们能够想到的只是主观的想法，并没有客观的站在男人的角度去思考问题。

因此女人还是应该保留其含蓄内敛的性格特征，这样男人才会更爱爱你！

爱有5种语言，每个人都需要

爱有5种语言，每个人都需要
根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情，平均寿命是两年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。
作为一名婚姻辅导专家，盖瑞·查普曼(Garyman)博士每天都会遇到各种各样来自怨偶问的抱怨，无论是在婚姻讲堂，还是在3万英尺高空的飞机上。“为什么杂志上有那么多《向配偶示爱的101种方式》，人们还是对爱无比苦恼？”这促使查普曼不得不深入研究其中的症结。
经20多年的研究，他发现，并非这些示爱的方式有什么不好。然而，纵然示爱的方式有1万种，用错了地方，就如同对英国人说汉语，毫无用途。在他看来，每个人需要的爱的语言，都能归为5种：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。
爱语1：肯定的言词
心理学家威廉·詹姆斯(williamJs)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和李眉希望丈夫能帮她给地板打蜡。无论怎样提醒，丈夫就是无动于衷，反倒在每个周末把。
爱语2：精心的时刻
什么是精心的时刻？答案是：给予对方全部的注意力。你是否留意过，一起用餐的男女，婚前约会和已婚夫妇，非常不同：前者彼此注目，后者则东张西望。所以，称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。
爱语3：接受礼物
礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的白做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。
爱语4：服务的行动
这是指做配偶想要你做的事，你替他/她服务因而使他/她高兴，表示对他/她的爱。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后，很多人变得完全不同了。
爱语5：身体的接触
肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱。

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