我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的挽回爱情三步战略的第三部分，欢迎阅读与收藏。

好啦，如今，你也是宁静的、不怨气而且你相信，你要想挽回TA。在最少一个月的断决联络后，这一步是教你，你必须干什么。自然，前提条件就是你早已保证了流程2中常提及的事。挽回爱情三步战略：情感挽回有哪些步骤?

#1 修复触碰。如今，你必须再次得到和TA的联络。请记得你并不是要告知TA你要和TA复合型，尽管你的确是那么想的。(这点儿很关键，不必一下就曝露了你的妄图)你务必提示自身，你只是是要想得到和TA的联络。

挽回爱情三步战略：情感挽回有哪些步骤?有许多 方法能够超过这一目地。你可以通电话、发信息、发送邮件、或是在新浪微博上留言板留言这些。可是，最好是的，最合理的再次联络的方法是根据寄信，笔写的。你看看，这会看起来很非常，别具一格，独树一帜。在如今这世界，一封笔写的信将比10条信息内容令人感觉打动。试着想一想这样的事情，假如我现在接到一封来源于你盆友的笔写的信，你能是如何的觉得?是不是你会很感谢她们?感谢她们花了那麼多的時间写信给你而并不是在你的新浪微博上边留言板留言。

是不是你会被打动? 一封手书会在TA内心造成一种真空泵情况，有时候，只是这一就能挽回TA。可是，温馨提醒，你常说的和信中所作的，将会有反面或负面信息的实际效果。(干万留意)我将会对你说该写些哪些，在最后的忍者方法里。

#2 会面。一旦你取得成功的联络到了，你可以约TA。但并不是共共进午餐或是看电视剧这种恋人间应当做的事。你必须确保它是一个简洁明了的温馨的会面。事实上，你乃至不可以称作幽会，或许只是是叫TA出来坐下、喝一杯现磨咖啡。此次会面将就是你再次在情感上和TA联络上的机遇。我不应当试着去处理大家的难题或是探讨以前哪儿错误了。当你取得成功的进行了那样一次温馨的充满激情的会面，那麼它的实际效果会比将近2个钟头的探讨为何分手更加好。

#3 变成TA会迷上的人。一旦你进行了所述的会面，你必须向TA展现你的转变，自然是好的层面的。你务必变成TA以前迷上的那人。别谈论以前哪儿错误了。假如TA想谈论，听着就行，不必回应。假如TA坚持不懈探讨它，告知TA，我现在不愿谈论这一，或许能够之后谈。有一个有关人们社会心理学的十分关键的事你务必了解。人们的人的大脑根据物块、恶性事件、味儿和别人来在线留言的觉得。例如，一个陷饼的味儿会给你回想到儿时的美好记忆。相近的，在一段情感中，人的大脑根据这些坏印像来联络一个人。

假如大家有一个不开心的分手亲身经历，那麼TA脑中就会将这一段不开心的亲身经历与你联系在一起。因此，不论什么时候，TA见到你，都是造成相近的不开心的觉得。你可以应用一个简易的对策来切断TA的这类坏印像的联络，这点儿将在最终讲。

#4 作出恰当的行動。会面应当是短暂性而温馨的。但你可以在这里短暂性的会面中做许多 琐事，让TA想起要回到你身边。所有人的状况各有不同。挽回爱情三步战略：情感挽回有哪些步骤?假如你一直在适当的時刻采用恰当的行動，那麼没什么能阻拦你挽回TA。

情感一生延伸阅读

【三步战略的第三步】

【三步战略的第三步】

好了，现在，你是平静的、不怨恨并且你确信，你想要挽回TA。

在至少一个月的断绝联系后，这一步是教你，你需要做什么。

当然，前提是你已经做到了步骤2中所提到的事。

#1 恢复接触。

现在，你需要重新获得和TA的联系。

请记住你不是要告诉TA你想和TA复合，虽然你确实是这么想的。（这点很重要，不要一下就暴露了你的企图）

你必须提醒自己，你仅仅是想要获得和TA的联系。

有很多方式可以达到这个目的。

你可以打电话、发短信、发邮件、或者在微博上留言等等。

但是，最好的，最有效的重新联系的方式是通过写信，手写的。

你看，这会显得很特别，别具一格，独树一帜。

在现在这个世界，一封手写的信将比10条信息更让人觉得感动。

试着想想这种情况，

如果你现在收到一封来自你朋友的手写的信，你会是怎样的感觉？

你是不是会很感激他们？

感激他们花了那么多的时间写信给你而不是在你的微博上面留言。

你是不是会被触动？

一封手书会在TA心里产生一种真空状态，有时，仅仅这个就能挽回TA。

但是，请注意，你所说的和信中所写的，将会有正面或负面的效果。（千万注意）

我将会告诉你该写些什么，在最后的忍者技巧里。

#2 会面。

一旦你成功的联系上了，你可以约TA。

但不是共进晚餐或者看电影这类情侣间应该做的事。

你需要保证这是一个简短的温馨的会面。

实际上，你甚至不能称之为约会，

也许仅仅是叫TA出去坐坐、喝杯咖啡。

这次会面将是你重新在感情上和TA联系上的机会。

你不应该尝试去解决你们的问题或者讨论之前哪里出错了。

如果你成功的完成了这样一次温馨的充满热情的会面，

那么它的效果会比长达两个小时的讨论为什么分手更好。

#3 成为TA会爱上的人。

一旦你完成了上述的会面，

你需要向TA展示你的变化，当然是好的方面的。

你必须成为TA曾经爱上的那个人。

别谈论之前哪里出错了。

如果TA想谈论，听着就好，不要答复。

如果TA坚持讨论它，告诉TA，你现在不想谈论这个，也许可以以后谈。

有一个关于人类心理学的非常重要的事你必须知晓。

我们的大脑通过物体、事件、味道和其他人来联系我们的感觉。

比如，一个馅饼的味道会让你回想起童年的美好回忆。

类似的，在一段感情中，大脑通过那些坏印象来联系一个人。

如果你们有一个不愉快的分手经历，

那么TA脑中就会将这段不愉快的经历与你联系在一起。

所以，无论何时，TA看到你，都会产生类似的不愉快的感觉。

你可以使用一个简单的策略来打断TA的这种坏印象的联系，这点将在最后讲。

#4 做出正确的行动。

会面应该是短暂而温馨的。

但你可以在这短暂的会面中做很多小事，让TA想到要回到你身边。

每个人的情况不尽相同。

如果你在恰当的时刻采取正确的行动，那么没有什么能阻止你挽回TA。

挽回爱情的三部曲

挽回爱情到底需要怎样做才能提高挽回的成功率呢，这是需要挽回感情的人最关注的问题了。整理出的挽回三部曲是大致的方向，先后有序，不可插队也不能走捷径，学习起来吧。
第一、检讨过错
这段感情的错误点，不管是自身问题，还是对方的过错，都好好检讨一下。自身的错失要学习怎样改变，对方的错，就学习包容以及宽待。毕竟目前来说，需要挽回的人是你，肯定得先从自身出发。感情不是谁赢谁输的问题，赢了自己输掉一段感情值得吗？不承认过失，意识不到问题，挽回是无法进展下去的。检讨过错，找出分手原因是直接影响挽回的第二个步骤。
第二、合适方法
挽回的方式每个情况都不同，总监总结出的二次吸引建设自身就是一个很好的方向。提升自身就是为了挽回做铺垫，导师给你百分百的方向，你没有百分百的配合，没有给予百分百的条件，导师是无法帮你创造的机会，因此机会是需要你的配合。
那么怎样才叫合适的挽回方法，那要看很多层面。交往背景，关系著你挽回的未来性，还有挽回的意义；分手原因，关系着你挽回的招数，还有手法；你们目前的状态，关系着挽回心态，还有想法的观念等等，这都关于着挽回的走向。
这是最艰难的一步，需要的时间也有不确定性，挽回过程中会出现怎样的变数应对方式也要非常正确，但一切谨记一个法则：切勿过急。出现变数时候，人在慌乱，急躁的情况下就会影响行为，这些行为要考虑在挽回的过程中是否恰当，把控能力也是至关重要的。因此挽回的第二步记住重要要领：找出合适方法，情绪把控到位！
第三、成果验收
想要复合成功，那前提必须是有过很多实验，也就是说是一种试探性的做法。比如说在跟对方聊天时候，见面时候，对方是怎样的体验，这都等于在验收你之前的成果，到底做得好还是有待提升。
掌握这些原则，会使你在努力的过程中出现各种各样的心理活动，切记要有信心，还有冷静思考，条理理顺。而不是每天问：我到底该做什么？挽回爱情从来都不是省心的事，既然决定了就不要左右摇摆，有些感情不能留遗憾，一切努力了再说吧！

挽回爱情三部曲

很多朋友会大部分朋友在对方向自己提出分手的时候，表现得焦虑、空虚，着急挽回爱情而立即向对方解释，向对方许下承诺，苦苦哀求，不断给对方发短信，打电话，在空间、微博、朋友圈发表一些关于你们分手的消息来表达你此刻失去对方的心情，希望能扭转分手的结局。但你知道吗，你这样做恰恰会使事情变得更糟糕，不但没有成功挽回爱情，还会使对方更加反感从而打击到你的自信心。
你知道吗，当对方与你提出分手的那一刻，在他心里更多的是对你的不满和否定，他是从你身上发现缺点或是你已经不足够满足他要求而选择离开的。所以对方在这个时候根本听不到你的一切解释和承诺的。对此，情感一生网向你介绍挽回爱情的三部曲。
第一步，首先接受你们已经分手的事实，不要把分手看得过于糟糕，其实你只要找到解决问题的方法，事情便迎刃而解。然后找出自己本身的问题所在分析分手的原因并不要找他解释和许下任何承诺。为了不要在复合后不要再犯相同的错误，你要及时认识到自己问题，为创造二次吸引找到切口并有针对性地作出相应的改变。
第二步，承认自己的问题，从他的世界里直接消失，短期内不要主动联系对方。是的，你需要要为自己做过的事情承担后果，或者对方也有不足但先不要去指责对方任何的不是，激起更大矛盾，最后事情只会一发不可收拾。沉住气，给对方足够的空间时间喘喘气，让你们的关系得以减压的同时还能让他想想你的好。
第三步，在冷静期间好好处理自身的问题。在冷处理这段期间，想办法让自己得到提升，也可以学习挽回课程一步步去实现，比如女人可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利，展示生活等创造吸引。而男生可以多认识异性，努力于事业，丰富生活，多交朋友等。这些都是为后继挽回而提升自我价值的方法。
重新审视你们的感情经历，想想你是否尽到恋人的责任，想想你的缺点是否让对方难以接受，在改变自己的同时也了解对方真正需要什么。痛苦是在所难免的，你为对所做的一切努力对方是能看到的，不会忘记的，当你有了足够的筹码，展现出独特的个人魅力，换来了他对你的关心，将回过头来挽回你，这是挽回最有效的方法。

应对婚姻破裂挽回爱情挽回老公的三步发展战略

面对婚姻的破裂，许多人总是想离开。

然而，作为一个负责任的人，为了不在孩子的童年时代造成太多的心理阴影，一个人通常会选择不公正来追求完美，因为婚姻不是孩子的游戏，而是一生。

退一步说，一个人可以很好地处理一段糟糕的婚姻，这是一个人真正的工作能力。

一切都是平等的，万事达卡

为了应对直系家庭成员的背叛，一个人必须心碎，但相反，想想看:人生中最糟糕的情况是这样的。如果一个人能活下来，未来可能是美好的。

一个人最可贵的是，当他被认为是消极和失落的时候，他也有一点快乐。

如果你能说服自己敞开你的心扉，看透它，你就能修复上帝的食物、衣服、住房和交通。

无法挽回如果我爱你，我该怎么办？人生一帆风顺并不容易，但所有人经历的挫折会有所不同。

造物主立刻让你走出了这样的困境，然后它必须坚定地相信，给你工作的能力和头脑是相当的过时了。

只有你能理解自己，你才不会轻易被别人的意见所影响，你才能坚定地恢复你丈夫的信心。

处理直系亲属的变节，当你陷入深深的悲伤时，它肯定会危及你目前的情感生活。

当你能冷静和自信时，你会发现事实上，几乎所有的人都不怕失败。让你担心的是，你放弃了对食物、衣服、住房和交通的自信和期望。

之前，没有其他人。他们不是都很顽强吗？现在它有另一面，有分歧，但从未恢复。这只能表明它不够强大。

如果一个人能够自己理清今天的日常生活，那么就没有必要让婚姻生活的悲剧广为人知。

生活就是这样。期望值越高，寒意越浓。

当你对另一方没有期望时，你会减少伤害和痛苦。

在婚姻生活中，对方经常成为叛徒。由于对方误解了这个地区，那些失恋的人肯定会受到伤害。

也许失去一个人的心是绝对不可能的，因为对方失去了爱。

你应该做你该做的。更重要的是，你可以清楚地表明，当他一无所有时，浪子终究会回头。

因此，你可以小心地等待机会，也就是说，如果你不想离婚，你不必和对方吵得太多。如果你认真去吃、穿、住、行，你坚信对方会同意你的好。

因为现在好的命运是永远不会祝福你，它只是长久的温暖和等待。

如果你明白这一点，你将解决你与对方的关系，并逐渐扭曲局势。

没有噪音，没有噪音意味着勇敢和坚韧。

如果一个人有勇气去承担风险，他就会越来越勇敢去面对风险。

如果你有一颗坚强的心和毅力，你会发现时间会给你最漂亮的试卷。

知道并伴随着最深情的等待，只要你能经受住这种考验，你就一定能成功地找回你的丈夫，成为最终的赢家。

无法挽回如果我爱你，我该怎么办？

挽回爱情之三部曲

现在很多人当对方向自己提出分手时，都会选择立即去挽留，向对方承诺，又会因为一时的接受不了，而去哭着乞求对方，以为自己的楚楚可怜会得到对方的怜悯，其实越是这样做，只会起到相反的效果，让对方更反感，到最后结果却不是自己想要，甚至让自己的自信心受到严重的打击，连挽回的勇气也消失了。
所以你首先应该冷静下来，当对方向你提出分手时，你应该作为一个理性的人，你必须承认你们已经分手的事实，冷静下来然后去分析问题才是当务之急所解决的问题，想想过去的你是不是有什么缺点让对方接受不了，甚至给对方有压力，找出问题所在，切忌向对方做出任何承诺，在短期内不要跟对方联络，用二次吸引的方法完完全全的让你变得与众不同，把主动的你变得被动起来，二次吸引是情感一生网总监提出的强调掌握主动权，抛弃身边朋友给你的疗伤方法，懂得利用二次吸引，让对方变得后悔，从而被你吸引。
第二步，你要懂得向对方承认自己的错误，让对方知道你有想改过的决心。你要明白，当对方向你提出分手，就已经否定了你的全部，所以切忌解释，你越是解释，对方只会对你更加否定，甚至最后再也不愿意与你有任何的交集。在爱情面前永远不要自我防卫，要勇于承认错误，一味的逃避错误和抱怨，这只是将你们拉的越来越远的错误方式。所以无论男人还是女人，都不应该因为一时之气而把对方的好加以否定。作为一名男人，更加应该肩负起承担错误的责任，成为一名真男子。
最后是在问题中找出解决问题的方案，既然你已经知道你的错误点在哪里，就应该要改正。这时候，你应该利用二次吸引法，向对方主动进攻，当没有得到回应时，你要必须明白，自己种的因，就得接受自己种的果，同时也要提升自己，增强自己的实力，当你还没有得到回应时，就回归主动地位，再主动时，他开始理你了，就代表效果已经出现了，那你这时候就可以寻找时机，时机成熟后就可以再继续进攻，这样子的挽回才会事半功倍。
请记住，挽回过程需要靠的是你们的坚持，同时也是对你的耐心和毅力的一种考验，所以不要半途而废，挽回过程是漫漫长路，如果中途放弃，那么你的幸福之门是不会打开的，毕竟感情的变化是需要时间的。要想在挽回过程中避免走弯路，就得要选择正确的方式，当你还有问题不懂时，可以马上联系你的导师，让你的导师给你做正确的指引。

挽回三部曲

如果你们想要挽回，从现在开始对他冷处理，暂时不要联系他，找出自身问题，把问题处理好了再找他这样挽回会更有效果。事情需要静下来思考再处理，而不是力求速度。如果你不断打电话给他、去找他，这样不但不能挽回爱情还会弄巧成拙。试一下以下的挽回三部曲，有可能带来不一样的效果。

接下来你要做的是首先留一点空间给对方，这时候你就开始找一下你的问题，然后承认你自己的问题，最后在从问题出发处理好自己身上的问题，这样一来所有问题都能迎刃而解。
一、留一点空间给对方
在对方提出分手的时候，你就苦苦哀求对方不要分手，总是在解释而你不清楚现在是错误的时间。这时他已经对你是否定的态度。再多的解释只会加重他对你的看法，人们总会说当你不喜欢一件事物，它再怎么做都是不喜欢。这样就是致使你们的矛盾点增加，矛盾点是指爱情过程中双方因不同的观点逐渐建立起的矛盾。道理和你也一样，不要在分手后马上主动去联系他，让大家都静下来，当他否定了你的一切的时候你应该尽快找出分手的原因，找出自己的问题，留一点空间给对方。
二、承认自己的问题
短期内不要和他联系，放下你的自我防卫。你们之间是最亲近的人，爱情里面并没有输赢，不是谁先承认的问题就是谁的错，反而是承认了自己的问题才是对这段感情的重视。自己出现了问题还不肯承认，谁也不喜欢这样的人吧？大方承认自己的问题，承认自己的问题后你们的关系就会得到减压，这样你们的关系就不会那么僵硬化。
三、处理好自己身上的问题。
既然你把问题找出来并且还承认了自己的问题，接下来就是处理好自己身上的问题。化解矛盾点的正确做法是永远同意对方，人们都喜欢被赞同，当他说不你也说不，他会思考自己为什么要说不，试着和他站在同一立场吧，矛盾也会少一点。改变自己，让对方看到你的改变。你的改变会变成对对方的吸引，他不会拒绝一个永远站在自己立场的人，多一点为对方着想，爱情是相互的，你对他好他是会感受到的。好好处理自己的问题吧！
在爱情里，你总是一味想要得到最多的人，这样的想法是不正确的。爱情是相互的，你们要满足双方的需求，当你在改变的同时也要了解对方究竟需要什么，你要为他改变成为他的需要。按照这挽回三部曲走，挽回爱情之路便不难了。

挽回爱情之核心三部曲

爱情之路时常坎坷，并不是说真爱就是一帆风顺的，这世界上有一种人，无论和谁在一起，都会幸福。所以想要挽回一份失去的爱情，并不是什么丢脸的事情，你只是在学习如何更好的爱，学习如何让自己成为一个更好的人。
一、冷处理原理的运用
你是不是在对方提出分手后做过以下事情：低声下气的认错、拼命地打电话、一条接一条的长短信、找亲朋好友劝说，最后是不是事与愿违，对方对于你唯恐避之不及。
曾经你们那么相爱，然后如今对方下定决心想要和你分手，态度坚决而认真。即使你心里很慌，但是你也需要镇定下来，你要明白你们彼此需要一个冷静的时间，所以这种情况用冷处理的方法比较好。尽量不要和对方打电话、发短信，让这段感情先“冻结”起来，你用这段时间好好反省过错，也让对方慢慢忘记你的不好。
二、提高自身DHV，降低需求感
如果分手后你每天把自己关在家里，想着你们在一起的事情，那么你肯定对对方就会有很强的需求感，你会不停地想要和她联系，和她说话，希望对方回心转意。所以改变这种状态最好的办法就是“走出去”。走出去社交、游玩、聚会等等，总之就是进入一个大的人际交往圈，你要想办法让自己变得受欢迎，想办法结交更多的朋友，你花在前任身上的感情就会变少，这样既有助于你提升自己的价值，而且还有助于你降低需求感。
三、二次吸引的把握和运用
当你正确的提升了自己的DHV，然后你就要等待机会，等待一个和对方重新“接轨”的时机。当你和对方重新交集之后，你发现对反的态度有所改变，没有了以前强烈的反感和厌恶，愿意和你交流沟通。那么你就成功了一半了，你可以进行一个全新的造型改造，把自己变得更加帅气或者迷人，然后结合自己的内在提升，展示自己的幽默有趣或者是温柔可人，让前任对你重新产生兴趣，这就达到了“二次吸引”的目的。
挽回爱情这三部是核心，你要好好揣摩，认真体会，更重要的还是要结合自己的具体情况，又不懂得问题可以找“情感一生网”解答。

怎样挽回爱情?“挽回男友三步走”

在正常情况下，分手后开始一段时间是非常痛苦的，因为如果你接受你不能继续和对方在一起的事实，你的心会有很大的落差，在这段时间里你会非常痛苦。为了表达你的感情，你可以尽一切可能挽救它，但结果并不理想。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

然而，大多数女孩分手是因为她们在恋爱过程中强烈的需求。例如，当一个人迫切需要提高社会价值时，你经常打扰他，让他为你做些事情。这些实际上是你不安全感的表现。当你不安全的时候，你会向他要求更多。一旦他不能满足你的要求，你会要求更多，最终导致他感到无聊。然后他会和你分手。所以这次我告诉你，如果你想恢复你的感觉，你必须做以下三个步骤。

恢复感情。分析你们分手的原因

如果我想挽回男友，我该怎么办？这一点非常重要，因为对分手原因的分析关系到你想如何让他恢复健康的大方向。如果仅仅是因为两个人不合适的个性，他们就会经常为日常琐事争吵。这些情况相对简单。这时，你可以主动联系对方，不管发生什么，他都会有一点反应。但是如果你做了严重的事情，导致你们分手，你会非常生气。那么在这个时候，不要纠缠他和打扰对方。建议此时采用冷冻处理，否则你们的矛盾只会加深。

恢复感情。纠正你过去的错误

大多数女人在争吵和分手后的习惯会责备男人的错误。适合女人的野蛮男人会觉得这很可爱，但是一旦你太野蛮了，就会很烦人。正如专家所说，当一方关闭心扉并想要分手时，他们会否认你所说的一切。当你和他说话时，你是在说他的否认是错误的，这只会让他觉得离开你是对的。

恢复感情。改变你的形象

如何挽回爱情？无论如何，女孩应该知道如何打扮自己，因为这个世界上没有男人不喜欢身材好的漂亮女人。去健身房，穿上衣服，这样其他人就能在这一刻大放异彩。外表的变化通常对他最有吸引力。给自己更多的自信，扩大你的社交圈。多和别人交谈，你就会明白男人真正需要的是什么。

既然你还爱他，那就不要把它放在以前的架子上，既然你还爱他，那就不要让你的幸福如此容易错过。找到恢复的正确方法，虽然两个人的关系，但分手的结果是一记耳光。如果你想保存你的感情，你必须努力学习，重建自己来赢得幸福。

这三步教你如何挽回爱情

很多人在分手之后，总是对另一方胡搅蛮缠，乞求、跪舔、送礼物、提出各种承诺，不停关注对方动态，不停口头反省自己的不是，连续取悦另一方，认为这样就能让另一方返回自身身旁。可是有太多实例说明，这样的挽留方式所取得的成功机遇太不值一提了，即便这次挽回成功，下一次也会因为同样的理由分离。如何挽回爱情?挽回男友或女友的方法有什么?分手了怎么挽回?创始人老师教你挽回三部曲。

挽留的第一步，就是认可分手这件客观事实。

分手后你连续的死皮赖脸，并不会获得对方的原谅，反而还会激起对方的抵触。这时，假如你表现出已经接纳分手这件客观事实的样子，对方会感觉到你终于明白他为何会提出分手。只有在观念上尽量与对方保持一致，遵照心理状态上相同标准的价值，才可以真实地减少另一方的抵触度，为你的挽留打好基础。

第二步，就是必须找到导致分手的真实原因。

只有找到确实分手原因，才能开始目的性行动，分手的真实的原因绝不是对方明确提出的三观不合，亲人抵制这些，真实的难题一般都掩藏在大家相处全过程中的点点滴滴中，务必要发觉让另一方不愉快的细节，随后细心考虑到自身的个人行为是不是有错误的地区。查找到分手症结以后就要好好地改正，防止让同样的矛盾再次发生。

第三步，也是最要害的一步，便是不断提升自己。

唯有不断提升自己，不断丰富自身，才能让人觉得你有可图之处，从而对方会对你产生好奇心，因为你的改变使他开始留意你，更为关注你。同时在这过程中，你需要做一些体现自己价值的微信朋友圈展现，再加上你一些合理的身体力行，对方才会重新产生想与你复合的念头。

创始人老师有话说：分手了怎么挽回?在挽留的全过程中，打动对方的方式当然要有，可是只靠打动的方式是远远不够的。唯有实质性地更改过往的不足，成为更好的自己，掌握恰当的挽留方式，在正确的時间做正确的事儿，那样对挽留才算是真正有协助的。

挽回女友三步走

挽回女友:坦率地说，记忆恢复方法意味着当对方处于后悔期时，它可以恰当地向对方发出一些感人的话语。例如，你记得人们第一次约会的地方吗？他说当树叶落下时，毫无疑问它是美丽的。你期待着和我一起看秋天的风景。如何挽回爱情？

分手的第一步是要果断。

女孩都是理性的动物群体。如果男孩在分手时更果断，女孩会更后悔。因为很多女孩在分手时都怀上了男朋友，她们会恢复心理状态。

第二步是使用内存恢复的方法来恢复。如何挽回爱情？也就是说，有一些人用嘲讽的方法来检索，但也有一些女学生是理性的动物。因此，对于这些女学生，必须选择记忆恢复的方法来进行提取。

第三步是非常关键的一步，也就是说，我们应该有勇气去犯错误，努力改变对方。因此，在这个时候和那个时候，他们可以做出很好的改变，让对方看到自己的差异。然后很容易再次吸引对方并获得成功/[/k0/】。因为他们的心仍然爱你，如果你想改变，他们也想回去。

当一个女人极度不安全的时候，她通常会想要你优先考虑的事情之一，并做一些个人行为来检查你是否真的关心她并关注她。当一个女人想要你的时候，当你转身离开的时候，通常会让这个女人觉得我不爱他，所以不良影响是不可想象的。例如，如果你的女朋友经常生气，想和你分手，最好不要让她无动于衷。作为一个男人，她通常会有难以想象的负面影响。作为一个男人，她会积极地认识到自己的错误，反思自己的个人行为，并为女性创造一种巨大的归属感。这将大大促进她的康复。

挽回前任，三步挽回成功

在挽回中真正决定是否能挽回成功的，我再次强调一下，决计不是他对你的态度，而是你的挽回策略！

首先我们来看一下，前男友分手后的态度有何不同。总的来说，分手后前任的态度不外乎两类。一类是分手后删除联系方式的，另一类是分手后没有删除联系方式的。就这类的前任看起来行为差异很大，但是在我看来其实没有什么本质的区别。

一类是分手后删除联系方式的，他们为什么会删除联系方式呢？

很可能的原因是，在他们看来可能在意识层面知道你和他不合适，你是他情感的“毒瘤”，所以他需要在客观上与你彻底保持断绝的状态，才会让他自己安全。但是，在作为心理咨询师的我看来，他越是这样采取客观上断绝的方式，说明他越是怕自己再复联你！这在心理学上，被认为是反向形成的防御机制。看起来是彻底的决裂，其实是怕自己断不了，所以用客观上的删除联系方式，让自己没有退路。

所以，看看这其实说明你对他的影响不可谓不深啊。他只能用这种让自己没有退路的方式，才能“抵御”你！

另一类是分手后没有删除联系方式的，他们为什么没有删除联系方式呢？

道理也很简单，没有断联就是给自己留了一个窗口来窥视你。想看看自己的决定是否正确，你过得怎样，如果你好起来，也许还能再次旧情复燃。还有一种可能，是觉得删除了联系方式，对他来说是一种损失。

因为你的前任尽管分手了，但在他们潜意识层面，仍然偏向于把你看成是他的私有财产。如果你的价值高，比如很有钱，很有社会地位，或者很顺从他，他就会舍不得放弃。这在心理学上也叫损失厌恶效应。

当然，还有另一种可能，那就是他分的时候毅然决然，或者已经有美女在册了。对他来说，就懒得管你了。删不删对他来说他没有留什么预期。他只是懒得删而已。

所以，总结一下，不论前任是删除了你还是保留了你，其实在挽回的路上，你们都是在同一水平线上的。因为，尽管是同样的行为，但是背后对于你的前男友来说可能心理意义却相反，所以，这一部分就不用去纠结了，因为你不是他心里的蛔虫，我也不是。所以省省力气，咱们把“好刚用到刀刃”上，把我们的心思使用到更具有价值的挽回策略上去吧。

第一招、果断断联，以无为代替有为

在挽回的路上经常会听到各路女神们的感慨，觉得挽回太难，自己都已经放低姿态去道歉，去主动和好了，可是他恁是无动于衷，甚至有的还反唇相讥。什么咱们不合适，你不要再来骚扰我了！什么你总是这样，能不能理智点，我会喜欢你了！什么请你自重，我们已经分手了！

每每听到这里我都会心疼各位小姐姐，但是又很为这些小姐姐捏把汗。男人有时候是很“贱”的，你越是对他各种讨好，他越是觉得你摇尾乞怜的样子很讨厌！所以，这里我必须要呼吁一下，咱们挽回的是感情，可不能为了感情掉了尊严。挽回的姿态有很多种，经过各路实践，毫不客气的说，这种“摇尾乞怜式”的挽回策略是最不见效果的！

正确的姿态是，好的，我知道了！然后从他的世界消失！

看看，这是不是很酷！当然，我可不是单单的教你耍酷，很酷的背后也有很深的逻辑。先简单的科普一下，对于分手后一般来说都有一个“地雷期”，在这个期间内，你越是想去靠近他，他越是崩得厉害。这就是为什么们刚才说的这些小姐姐之所以会被这样的对待的原因咯。

因为她们踩地雷了！在这个时候他们把自己厚厚的包裹起来，油盐不进，不管你说什么做什么，他们都觉得你是有目的，他们的内在语言是这样的：“我不听，我不听，我不看，我不看！”所以，你做的努力不仅白费，甚至让他们觉着自己被打扰了！

看懂了这个逻辑之后，你是不是可以酷酷的转身，玩消失了呢。当然，这仅仅是这种玩法的一层。还有很好玩的第二层逻辑。

试想一下，他憋了很久，好不容易鼓足勇气给你说分手了，他潜意识里面必然会认定他对你来说是多么的重要，他对你来说是多么的不可替代的。

但是！当你云淡风轻地来一句知道了，然后就消失没有然后了。他那么会是什么感受？！他不仅会很好奇，nnd这是怎么的，完全不按套路出牌啊！

同时，他也会很失落，我难道对你来说就那么不重要吗？他们甚至会开始怀疑自己的重要性。根据马斯洛的需要层次理论，我们知道，感觉到自己很重要，这不仅仅是人类最底层的需求，也是人类自信的来源！你这一通操作，是很颠覆，很有反转功效的！

当然，如果错失了一步，你也不用太着急。毕竟在分手之处就懂得这一大招的人确实很少！如果你已经采取了一些让他觉得被打扰的行动，也不用担心，你仍然可以及时的采用断联失联策略，让他从他的老眼光中找不到证据，从而，让他有机会重新看待你。

所以，这一招为你让你不掉队，我们再复习一下：不要认为分手后不采取行动，他就会越走越远。而要反其道而行，此时是以无为胜有为，才能还他个措手不及，为你之后的复合打一个漂亮的底色。

第二招、挽回的攻心术

自古以来不论情场还是战场，上上之策都不是攻城，而是攻心！在情感挽回中也是如此。你想挽回你的男人，就用懂得你男人在想什么。

比起在挽回中使用最多，效果却最差的“讨好模式”，我总结出了一套更加高效的“心理情感修复模式”。

那么先说一下什么是心理情感修复模式。在我们的心理咨询行业中，常常采用的一个技术就是共情技术。具体来说，就是把自己放置在中立的第三方，然后用心去倾听和理解对方的感受。从对方的视角和体验出发，去看见对方的不容易和对方的期待。这是打开对方防御的最有效最简单的方法。

我们的心理情感模式，具体操作上是这样滴：

第一步：把自己从事情中摘出来，共情对方。

在挽回中，想要共情对方不是一件容易的事情，因为它牵扯了你太多的情感和投入。所以，你的共情是否有效，其实就在于你是否能把自己从整个事情中摘出来。你摘得越感觉，越能从他的视角去看问题，你的共情也有效。

举个例子，你的初步共情可以这样来操作“我知道我现在不该来打扰你，我也知道你现在不想我再联系你……”这就看到对方的需求。当然，还可以从他感受，他的期待等方面来操作。

第二步：以退为进，降低防御

在心理咨询中我们常常要做的工作就是降低来访者的防御。因为当对方把自己包裹起来的时候，你的所有策略都是白瞎的。在挽回中也是这样的，当他把你看成“你是来劝降”的时候，他会自动化的把自己防御起来。

所以，这个时候你可以先竖起白旗，表示你投降了，分就分吧，我不反抗了！那么他的防御工事才会松懈下来。

操作层面可以这样做“我不想再纠缠你了，你有新的生活，我也该有我自己的生活了……”当他知道你不再强攻的时候，他甚至会有些感概，他就会软下来。

第三步：善用情绪

情绪是人类最脆弱最容易被影响的部分。当你共情到一定程度的时候，你也可以适当的煽情。让他回忆起你们曾经的山盟海誓，亲亲我我。

在情感面前，人都是脆弱的。所以，调动他的情绪，会让你对你更难忘记。比如你可以这样说“好了，不打扰你了。不管怎样我们在一起的曾经的那段美好时光，对我来说很珍贵，我会带着这份对过往的感恩，开始我新的生活……”当你这么说的时候，不仅你的情绪起来了，他也会不自觉的勾起对你们过往的回忆。

好了，这几步操作下来，差不多他对你的影响会有一点松动了。接下来咱们就可以稳稳地进入第三招了。

第三招、提升价值，重建吸引圈

提升价值，重建吸引圈，历来都是我在挽回中强调的重点。所以相关的文字，相信你看得也不少了。为什么一直以来我如此重视提升价值，重建吸引圈呢？这就好比，我有良田万顷的时候，还会担心自己会挨饿吗？

价值是人自立自强的底色。你的价值是高的，你青睐于他，那是他的荣幸。如果你的价值是低的，你青睐于他，人家会说你是盯着人家的资源去的。同样的都是纯粹的两个人的感情，当你价值低的时候，就总会觉得别人指指点点底气不足。

所以，提升价值才是真正的反转的基础。但是，这里又需要提醒各位小姐姐，不要把提升价值等同于财富价值或者社会地位。

显然，如果这样等同对于女性来说太严苛了，也很难做到！我说的价值可以是自己对自己的肯定，也是就是说起码自己觉得自己是有价值的。因为你的这种自我价值会通过你的潜意识传递给对方，让他觉得如何对待你。

如果你的自我价值感是高的，他的潜意识接收到的信息就是“她是值得被好好对待的，我应该要好好对待她！”如果你的自我价值感是低的，他的潜意识接收到的信息就是“她能和我在一起，是她的荣幸，她应该好好伺候我！”看看，也许从客观层面上来说这两者自我定位的人条件相当，但产生的结果却很不同！

那么，如果提升我说的这种自我价值感呢？

方法其实很多的。比如，如果你一直对于自己的学历低耿耿于怀，那么可以去参加个学历教育。如果，你兴趣贫乏，让你总感觉缺少点味道，你可以去挖掘一下自己的兴趣，瑜伽也好，绘画也罢，跑步也行。如果，你觉得自己头脑简单，那么多看看书，学习别人的经验。总之，你做哪些，让自己更喜欢自己的事！

此外，提升价值还可以从其他维度下手。比如：

① 情感价值。比如说提供值得信赖的感觉，给对方尊重，理解对方等等。

② 情绪价值。首先是提升自己能hold得住自己的情绪的能力，然后是hold住对方的情绪。

③ 社会价值。人是社会性的动物，提供你的社会价值，会让他觉得自己不是一个人在战斗，让你成为他的坚强的后盾。这会让他有1+1大于2的感觉，这种被合体感觉会让他更离不开你。

④ 人际价值。提供关系或者人脉，或者你自己就是关系本身。这些都是你提升价值的加分项。

当然，处了改变你还需要把你的这些改变show出去。让对方有机会看到你的改变。比如，适当的在你的朋友圈晒一晒你丰富多彩的生活，晒一晒你的成长。这些都让他对你有新的好奇和期待。等时机成熟的时候，他们会嗅着你改变的味道，重新凑到你身边来亲近你。那时候，就大功告成咯！

好了，最后还是来总结一下。行为上表现得再绝情的前任都会有想要来主动挽回你的冲动。前提是你得用对挽回策略！有的时候不是我们不努力，而是我们的努力方向错了。所以，跟着我们的三大招正确使用挽回策略，很关键哦！

挽回秘籍：挽回女友的三部曲

在当今社会来说，对于没车没房的男人，很多女人都会在谈对象的时候直接忽略掉。对此，很多人都会认为这些女人太物质了，贪慕虚荣。但是，房子，车子对于女人来说，真的只是因为她们爱财吗？其实，归根到底，还是源自于女人内心安全感缺乏所致。尤其是当她们看不到这个男人身上有什么潜能或者能让她们安心的品质时，房子这些物质条件就是能让她们觉得踏实而又能保障自己基本需求的东西。没房没车就不能有女朋友了吗？当然不是了！

一、为什么女人会如此注重房子，车子？

面对女性在择偶时提出的以“房子”作为前提要件的说法，很多男性会觉得，这样的女生实在是太爱慕虚荣了，甚至也有的会说，“她这是在嫁给房子，而不是我！”女生在婚嫁的问题上以房子作为前提要件，这真的是因为女生贪财，虚荣吗？

不是的。

女生向来都是很缺乏安全感的动物，不管是在行为处事上，还是在择偶的问题上，女性在事业上把自己锻炼成一个女强人，行为上成为一个女汉子，婚嫁问题上要求对方有经济能力，强大的事业心等等，其实，归根到底，都是因为她们内心安全感不足所致。谁人不希望自己嫁给一个彼此喜欢，又有共同话题的人，但是没有面包，只能喝水的爱情显然在现实社会中是难以感受到幸福的滋味。

所以，男生与其责怪女生想法的现实，还不如趁现在赶紧提升自己的生存能力，当你的价值足够高时，你在适婚的年龄娶到自己心仪的女孩就更容易了。

二、男人的生存能力很重要

要想让女人相信你，愿意将自己的终身幸福托付与你，关键是要让她对你有信任感。其实女人对男人的信任感来自两个层面：

1、对你人品的信任。也就是说女人要看你靠不靠谱，尤其是网恋，女人最怕遇到爱情负心汉。这也是大部分女人网聊最关注的安全感。通过讲关于你真实的人生经历，可以轻松地化解女人这方面的犹疑；

2、对你能力的信任。也就是说女人被你的才华或人品所吸引，但是担心你没有足够能力来给到她想要的生活。

比如：你是个普通的打工仔，爱上了一个普通的打工妹。假如你女友的老爸突然得了胃癌，急需要20万手术费救命，女友哭着向你求助？你这时候会怎么办？

A、我也是个穷打工仔，我也无能为力，只能陪着你一起哭；

B、别灰心，虽然我们都没有钱，但是我们可以想办法，先找各自的亲戚朋友借一点，还可以把房子抵押出去贷款，甚至我们可以一起到大街上去找好心人募捐……天无绝人之路，办法一定会有的。

假设最后结果，美女的老爸依然因为手术费不够而去世，你觉得美女最终会跟谁结婚？

很显然，正常的女人一定会选B，因为男人在她最困苦的时候给了她信心与勇气。

所以，要解决女人对你能力不信任的问题，方法非常简单，就是给她传递出你的信心与勇气。

三、让女生看到未来的希望

未来都是不可知的，但是将来是一个自己构建的美好愿景。像两人相处都是希望结婚的，那么他们会幻想以后结婚是怎么样怎么样的情景。但是将来这个蓝图，是需要男人先构建给女人看的，女人嫁给男人，需要的是安心的婚姻生活，所以现在太多因为生活不安稳而情感破裂的夫妻。

男人要有事业心。感情的基础里面就有一个因素，物质基础。谈情说钱是庸俗的话那是非常幼稚的说法了，按照现实情况，不一定得大富大贵那样才会幸福，但至少感情想安稳，那么男人是应该有自己的事业，至少情感生活少了一个不稳定因素，感情也更安慰。

男人要有责任心。负责任的男人，在工作里上司委以重任；在生活中朋友乐于交往；在感情中爱人一往情深。在感情里面，要记住男人既然选择了这个女人，就应当对她负责任，从一而终的给她开心幸福。这个信念是很重要的，不要只是为了得到她而得到她，那么之后的过程给她的感觉是不开心幸福的，那么之间的感情就不再长久了。

男人能解决问题。情感专家说过：不能解决问题的男人，是女人最讨厌的。所以当男人遇到问题的时候，若是惊慌失措六神无主的话，女人都会很反感。因为那种行为就像一个娘炮一样，根本给不到对方一种安全感。男人需要有自己的能力去解决问题，要从容面对，这样的男人是很有魅力了，你的爱人也会觉得拥有你是她的骄傲，让她在面对将来也有更多的勇气和信心了。

男生，要想让自己喜欢的女生也喜欢你，并且愿意与你一起为未来努力，在相处的过程中就一定要让女生看到你的能力，并且引导女生往好方面去想，去做，理解，尊重彼此，这样的感情才会在岁月的流逝中变得坚固。

挽回前期的重要三步

当对方提出分手，很多人都会选择立刻去挽回，觉得分手的时间久了，挽回的难度就会更加大，于是
不断打电话，苦苦哀求对方，拼命解析和承诺，企图让对方看到自己的诚意，其实这样做只会让对方越来
越想远离你，挽回不是你想像的那么简单，更需要你的耐心和等待，在挽回前期你要先做好三步。
一、找出分手原因，并不要做任何解析
感情是双向的，造成分手的双方都有责任，你要先从自己的身上寻找原因，重新审视你们之间的感情，
你是否有对方无法接受的缺点，是否有想过对方生气的原因，是否有了解对方真正需要的是什么，当你找到
你们之间分手的真正原因，并意识到你的错误的时候，记住不要急着向对方承诺和做任何解释。
二、承认问题，并进行“冷处理”
不论对方跟你说什么，你都要无条件表示赞成，因为这时候无论你说什么对方都会加以否定，你同时要
同意对方对你的否定，一定要保持冷静，承认你自己的问题，同时进行“冷处理”，这是情感一生网提出的挽
回方法，现在开始你不要再联系她，不再关注她所有动态，先从对方的世界里彻底消失一段时间，给大家一个
冷静思考的时间。
三、处理好自己的问题
当你找出问题后，就要解决问题，先处理好你自身的问题，在冷处理期间，你可以利用这段时间提升自
己、改变自己，让自己更有价值，然后等待复合的时机，比如女生可以多打扮，多认识异性朋友，让自己的
生活更丰富多彩；男生可以努力发展事业，提升自己的生活质量，让自己更具男性魅力。当你变得更优秀、
更具吸引力的时候，你的成功挽回就指日可待了。
当你决定要挽回的时候，千万不要着急，不要为挽回而挽回，你要记住你不但要挽回她的人，更需要挽
回的是她的心，先做好挽回前期的这三步，不但能使你的挽回更容易取得成功，同时还能使你挽回成功之后的
感情更胜从前。

如何挽回女朋友？三步教你挽回爱情

一、断联

断联最大效果就是冲淡掉你们之前的不愉快回忆。你要知道一个女生铁了心想和你分手的话，那便是对你失望透顶，你越是急切的想要和她复合，她对你的排斥越大。甚至为了躲藏你给她的这种压力，还会把你加入黑名单，避而不见。

断联时，你要做到完全不去打搅她，两人越是不接触，越是对挽回有用。那该如何让她看到你的改变呢？

这时你可以利用朋友圈，展现你在断联期间的工作成果、社交活动等。让对方认为你对这段感情已经释怀，逐步对你放下戒备。

二、借口沟通

等你认为断联得差不多了，她对你的抗拒状态也转变成淡化的状态了。这时候你就可以以一般朋友的方式去寻求她的关心，虽然她仍旧对你很警惕，但只要你以朋友的角色与她互动，她即使不热情，也还是会态度友好的回复你。

三、营造气氛

假如你们平常也能谈天但是互动很少，她给你的反馈也很少、很冷淡，大多都是恩、啊是这种一类的语气词，表面你和她谈天时尴尬和冷场太多，这样对女生来说跟你谈天是一种煎熬。

要知道无论是挽回还是爱情，双方互动假如过于僵硬和冷淡，那么后续的激情就会大大减少。对我们的感情进展十分不利。

所以我们要构建他对你的喜好，你要让对方觉得你是一个值得交往的人，任何人都期望与值得交往的人建立联系。假如你的个人价值能压得住她，她不同意和你在一起，也会崇敬因为你的能力崇敬你。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5278109.html

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