一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的自我评价太低 是你分手挽回的罪魁祸首，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

许多人往往被分手，由于她们个人评价过低。在每段婚姻关系之中，假如在在潜意识中方面感觉自身不值被爱，或是对自身的个人评价太低得话，那麼就会非常容易造成每段婚姻关系失调，可能会导致最终的提出分手。这也可以表述许多的状况。比如，为啥对他很好，而他却对我们置若罔闻呢？为啥很好，他却几乎也不好好地爱惜呢？如今，网编将与你深层次分析个人评价太低是怎样危害你分手挽回的最后迈向。

如果你对自身点评过低的那时候，你也会难免会的危害别的的人。两人在触碰的全过程之中，分歧，磨擦毫无疑问是会有的，换句话说，在解决难题或是是看待事情的见解上边，彼此毫无疑问会有不一致的矛盾和建议。另一方不经意在语言或是是个人行为上干了较为太过的事儿，有时候的两三次，人们能够挑选宽容与了解，可是三番五次，再而三的攻克你的道德底线，也许并沒有立即将你的未满和本人的体会表述给他们，和他开展1个非常好的沟通交流。你要觉得那样的情况称为宽容，称为爱她。

长此以往，另一方就会感觉你也是1个沒有道德底线的人，不管他做如何太过的事儿，你都是去挑选宽容她，这就会变成1个习惯性，在那样的婚姻关系之中，我也等于是把自身贬低了，自身对自己的评价过度贫乏。

在恋情或是是婚姻生活之中，彼此务必是1个对等的情况，假如错误得话，毫无疑问会显示信息出去另一方对对方的不重视，这是以最浅部的含意上来表述的。

在社会心理学里，有个专有名词称为“投影”。“投影”的含意就是指本人会把本身认知能力之中的见解，价值取向，对待事情的目光和优劣，映射在外边全球中的这种反映。在分手挽回之中都是相同，如果你的不悔改让另一方感受到你对他是种没有底线的的宽容，而且投影在他手上，他会觉得它是理所当然的，顺理成章，他就不容易对你有一定的重视，将你视作至宝了，你的挽留之途也就变得越来越悠长，而且填满荊棘了。

如何去彻底消除这一难题呢？

Ⅰ：确立自身的道德底线

所有人的思维模式，认知能力的方式，及其原生家庭都是立即危害到自己的可容忍，忍耐度，极底限。

每个人都有他自身的社交界限，例如，你与同性之间闲聊或說話的那时候，给你什么事儿是不可以接纳的？

你与异性朋友中间触碰的1个“度”，在你看来是1个哪些的界限？你能接纳他对你推推搡搡，還是能够接纳他对你动手动脚，亦或是他对你某些挑逗性的語言，你都没法接纳？

你跟身边的朋友說話的话题讨论，停步于什么？例如你聊天的话题，仅仅某些肤浅性的，衣食住行，八挂这些，還是里边有时会涉及某些，色色的黄色小专业知识？

与不太熟的人說話，你的界限又在哪儿？是說話点到为止？還是另一方对你仅仅1个真诚的提示，我也感觉不可以接纳？還是另一方务必对你有一定的斥责时，你才会观念到自身确实出現难题了？

同样，你一直在分手挽回之中，你对她有一定的统一行动，即表达以后，他对你相对的感恩回馈，给你什么是彻底不可以接纳的？例如：另一方对你的谩骂，对你的暴揍，对你家中及其爸爸妈妈的比较严重的攻击能力的误会等。。。

应对左右他对你的诸多个人行为，什么个人行为是你能没有理由挑选接纳的，而什么个人行为是攻克你的道德底线的？

Ⅱ：想好适当解决的方法

如果你思索好这种难题的那时候，自身内心就会有个谱了。

我就是哪些的自己？我还在交与人相处中的界限也是如何的？

应对他人对我们的偏激反映，还有我不可以接纳的个人行为或是是习惯性，我该有如何的辩驳之力？应当有个如何的感恩回馈？

你可以确立分手挽回之中，你并非哪个影响力非常低的哀求蚊子者，行乞回家的感情不容易长期，人们要的是实际性的解决困难，人们要的是他重归以后，人们能够长久的一起，不容易一错再错。

因此每一挽留者都应当确立，在分手挽回之中，一心的跪舔和死缠并不可以处理实际性的难题。

在挽留的全过程之中，人们也必须应用必须的伎俩及其招数，提升自己的影响力及其使用价值，真实处理好大家遭遇的分歧点及其难题。

可是人们在挽留的全过程之中，假如另一方对你的意见反馈是攻克了你的道德底线，攻克了你可以接纳的界线和范畴，那人们还要学好立即的股票止损了。

假如挽留来的感情并不可以让自身幸福快乐，这一挽留对你而言并沒有使用价值可循！

Ⅲ：深层发掘难题造成的缘故

1个分歧的造成并非光由1个单一化的难题所造成的，他必须或多或少都是涉及别的的要素夹杂在里边，这种许许多多的难题混和到一块儿，才会促使这一分歧更为的突显。

这都是在辩证法里边的基本矛盾和次要矛盾。

因此归根结底，往往这一难题非常明显，由于这一难题是别的全部难题的导火线，在别的有关难题的累积下，从量变变为了变质，才促使这一难题相对来说越来越没法处理。

如果你在某1个层面不可以考虑另一方规定的那时候，当另一方在你手上或多或少不可以寻找到他所必须的哪个点的那时候，另一方就会根据别的的某些方法宣泄出去，挑你手上的问题，这就是说说白了的鸡蛋里挑骨头，找茬儿。

我觉得在生活起居之中，这种状况也十分的普遍。如果你心情郁闷时，在亲密无间的人眼前，就会不经意的想来找茬儿，随后闹脾气，进而宣泄你心里的心态。

千里之堤溃于蚁穴，而这一蚁巢必须是一颗颗，融汇贯通的，那样才会造成全部堤坝被它所摧毁，假如仅是1个小孔，估算也不容易有那么大杀伤力。

这就必须你一直在分手挽回的全过程之中必须要静下心，细心的思索大家难题造成的缘故，毫无疑问不仅是一点儿，毫无疑问有别的的深层难题掩藏在里边。

因此当应对情感矛盾的那时候，当应对人生道路三岔路口的那时候，提议能够寻求帮助技术专业的情感咨询师！那样你能够清晰一目了然大家难题的真实所属，而并不是浅尝辄止于难题的表层！分手挽回中，要有自身的道德底线和还击的方法，才可制胜。

无论是否在分手挽回中，个人评价太低都是危害到自身的各个方面。因此，在生活中，要观念到个人评价太低危害这人们自身的个人行为方式，随后就清醒去更改。

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她要跟你分手？是你恋爱等级太低了

恋爱等级，指在恋爱关系中处理恋爱关系的技巧，也就是处理问题的能力。恋爱等级的高的人在恋爱关系中处于主动位置，能在相处中从细节发现问题，并带领对方解决问题。所以提高恋爱等级也是挽回爱情中的一个关键的一环。
复合大师曾经说过：“如果一个男人恋爱等级过低，那么意味着他不懂得女人的需求，不懂得带领对方，更别提长期关系的维持。”所以男人必须提升恋爱等级，才会具备带领女人的能力。
那男生应该怎么样去提高自己的恋爱等级？
一、对自身有一定的认知。你要了解到自己在恋爱时的优点和缺点。对于优点需要的是保持并继续发扬，但这一节重点是改正你的缺点。不可否认的是你的缺点是她分手考虑的条件之一。想要把她挽回，就要把她的后顾之忧解决掉。了解自身问题才能更好的了解她，因为她情绪的波动大都与你相关。比如对方觉得你对她不够用心，点菜时老是记不住她的口味。那你就真的要反省为什么自己就是记不住她的口味，是不放在心上还是真的记不住？作为男人，有责任去关心、去照顾、去了解一个愿意陪你一起成长、一同走过一生的人。
二、对对方用心，顾及她的感受。女生看男生对她够不够用心也是体现在细节上。你对她有足够的耐心和细心，有用心听她对你的抱怨，记住和她有关的日子。做事情的时候站在对方角度去思考问题，考虑到对方的感受。用行动去传达“你很爱她”。承接上文，记不住她的口味，那么用手机开个备忘录记下有关她的一切，每次约会前看一遍。其实她要的也只是这点小贴心而已。
三、多与异性接触。实践需要依据去参考，就像她生气了，但是当初的你并不知道她生气的点，那么你就无法解决她生气的这个问题。想要更好的了解她，那么就需要去了解女人。多与异性接触，仔细观察她们的说话时的语气、态度、表情分别代表了什么，总结出女人在不同心情下表现的共同点。而这些就是你了解并且分析她行为的依据。这样你才能知道她现在的是生气还是在开玩笑，从而做出反应。留意她们的装扮，她们所说的话题，收集足够多情报。当她问出：“今天的我有什么不一样”这类问题的时候你的回答才不会触碰到她的雷区。从而巩固你们的关系。
提升恋爱等级的关键就是不断去研究细节。从细节去发现女生到底想要什么，并作出合适的回应，从而去维护你们之间的爱情、维护你们的关系。满足她的精神需要，与此同时你能一步一步把她的精神需要转化为现实，你就可以让她重新和你在一起。

价值太低导致分手？教你如何提高自身价值挽回前任

如果有两个人，他们在恋爱中的情况是一个人稍有不快，另一个人就急急急忙忙道歉。对方说的话就像圣旨一样，每天都在全心全意在照顾他，希望能够带给他最好的生活。但是对方最后还是跟她分手了，为什么？因为她的价值太低了。在这段关系里面，双方的投入是一个不对等的状态，因为对方几乎没有付出，所以对方离开她的成本是很低的。既然成本那么低，只要当双方产生矛盾，对方出现了这个念头，分手就会被提出来。而且价值太低，对方也会认为双方不适合在一起了。所以想要挽回对方，就要懂得提高自己的价值。
一、降低自己的需求感，改变他一贯的看法
价值很低的人需求感都会很高，因为她为对方付出了很多，每一个人都希望自己的付出有所回报。付出越多，期望越大，需求就越高。所以当你分手之后还保持一个非常高的需求感，对方就认定你还是跟以前一样，毫无改变。这样的想法只会坚定他跟你分手的想法，认为当初自己做的决定是对的。想要挽回成功，就必须懂得降低自身的需求感。
挽回爱情行业的创始人曾说过：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”所以只有当你的需求感降下来，他才会去正视你。当你对他的需求降下来之后，用一个新的态度去对待他，他一定也会感受到，重新对你改观，缓和你们之间的关系。
二、过上高质量的生活，提升自己的价值
价值低的人往往都没有属于自己的生活，因为之前一门心思全都扑在了对方的身上。所以分手之后，一定要懂得找回属于自己的生活，分散自己失恋的痛苦，才能更好地做二次吸引的事情。换一个穿衣风格，让自己的外形更加漂亮。找回自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢做的事情。多出去旅行，见识更多的不一样，用积极的心态面对生活，努力去发现美。这样的生活是积极的，向上的。把以前的朋友都联系上，聚聚会联络感情，拥有自己的社交圈子。
其实很多时候享受生活就是一种高价值的体现，一个人可以过得很开心，那么对方自然而然地也会认为跟你在一起也会很开心。摆脱对方认为你低价值的看法，他才会愿意重新跟你在一起。
挽回爱情，最重要就是要懂得抓住一些可以展现你高价值的机会，因为只有这样，才能进行二次吸引，如果对方完全看不出你的价值在哪里，那么他又为什么要回头呢？所以想要挽回成功，就要摆脱你的低价值，做一个高价值的人。

男友离开你，是因为你价值太低了

还记得他刚刚追求你的时候吗？那时候，你被他宠得像个公主一样，每天都可以享受对方对你的爱。当你答应他的追求之后，成为了男女朋友，可是却慢慢地发现他好像对你失去了兴趣，对你变得越来越冷淡，你尝试跟他理论，跟他反驳，可是最终还是走到分手的地步了。你这时候，开始质问对方，为什么明明他追求你，可是最终却是你被抛弃呢？
其实你发现了吗？你们在恋爱的相处过程中，你已经慢慢由一个高位变成低位了。就像刚开始他追求你的时候，他内心认为你自身存在着价值，所以他对你产生了兴趣，慢慢更是对你产生了爱慕的情愫。可是当时间不断在改变的时候，他就会逐渐减少对你的爱意，失去了对你的耐心。为什么呢？原因很简单，就是你已经失去了你原有的价值。
可是为什么你会慢慢由从高位变成低位呢？刚开始追求你的时候，他喜欢你的可爱，喜欢你的活泼开朗，喜欢你的魅力，这些都是你在提供价值。既然他想要追求你，他就必须要对你好，不断地去帮助你，照顾你，关心你。可是在慢慢的相处过程中，你已经逐渐习惯了他对你的这种照顾模式。所以你对他就开始产生依赖感。一旦你习惯了他的行为习惯，就会开始对他产生托付心理。
这时候如果他要离开你，你就开始变得大吵大闹，甚至不停骚扰他。你发现了吗？无形中你已经从高位变成低位了。你可以回想一下，刚开始的时候，你吸引他，是你在提供价值，提供他喜欢的东西。可你在慢慢的相处中，变成你在索取价值了。时间长了之后，他发现在你身上已经无法得到他想要的价值，就自然而然对你产生了厌烦的心里。
情感复合大师说过：“我常常说附加价值附加价值，指的就是不能永远觉得自己原本的优势会持续吸引同一个人，在长期关系中，拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。”但是很多女生都不懂得这些道理，以为只要不断地接受对方的好，或者不断地去对对方好，就可以换来更多的爱。往往在恋爱中，价值越低的人越容易抛弃。
如果你看完以上的点，发现你的价值已经逐步变低了，就需要学会改变自己了，否则你们的感情很快会走向陌路。姑娘，既然当初是他追求你，就代表你有一定的价值，才可以吸引他。所以想要维持一段长久的感情，保持你的神秘感，提高你的个人价值，增加你的个人魅力，这样才可以让你的男友更加离不开你。

分手后失去了自我，如何通过找回自我成功挽回？

在感情中，卑微的一方总是会被嫌弃，卑微的一方，会因为太爱而各种顺从对方，让自己变得不是自己，失去了自身独有的个性，而让对方感到无趣，被提分手。在感情中迷失了自我的情况下，失去了自身价值，要成功挽回，找回自我，提升自身价值，变回自己那个魅力的女人，就能够重新引起他对你的兴趣，重新挽回感情。
先去降低需求感
情感一生网情感复合大师说过：“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。”所以，他对你提出分手后，尽管你很想挽回对方，但也不要去纠缠他。因为分手后，他就已经把你的好全部否定了，你再去纠缠他，只会增加他对你的反感。所以你要先把这段感情冷冻起来，把你的注意力转移到提升自我当中，从而降低你的需求感。
然后进行自身改造
当初就是你的自身魅力把对方吸引过来，让对方想要和你在一起。那么，现在你重拾自己的魅力也并不是一件难事。你可以先从外形开始提升，把过去随随便便的衣服都丢掉吧！参考杂志上的穿衣搭配，找到最适合自己的服装搭配，换上凸显气质的服装，能让人有眼前一亮的感觉。
不仅外在，内在也很重要。平常多去图书馆看书，通过阅读，不仅能够扩大自己知识面，还能够提升自己的内涵。
最后适当利用异性刺激对方，逆转需求感
当初对方就是觉得你没有了吸引力，才和你分手。当你已经做好自我建设之后，你就可以通过多参加聚会，结交一些高价值的异性朋友。平常可以和他们组织一些社交活动，彼此交流合照。然后展示到朋友圈，让他看到分手后的你变得这么有魅力，而且身边也多了很多异性朋友，他就会觉得分手后你比他过得更好，就会反思自己当初选择分手是错误的，然后他的需求感就会发生逆转。
感情中最怕的就是失去自我，因为当初吸引对方的就是你这个独特的个性，他才会如此爱你，但是你一旦不再是你了，就会失去对方。在挽回的道路上，重新去找回自己，提升自己，不让自身有趣的灵魂泯灭掉，他才会重新回到你身边。

分手了你是怎么挽回女友的?

你觉得你的女朋友怎么样？分手后，我发现我不能离开我的女朋友和想要的挽回爱情，但我不知道该说什么。然后我将和边肖一起去看看挽回女友单词是什么。如何挽回爱情？

你忙吗？没什么，只是想以一种不打扰你的方式告诉你:我想你！我希望当你收到我的短信时，你的嘴角挂着微笑，这样你周围的朋友就会知道你是快乐的！我爱你！

我的心充满了天地，只因为它们之间有你欺骗性的微笑。醉人的眼睛；大自然的声音；动人的形象；当光之灵在晨光中歌唱和舞蹈。

这条路一步步走来。爱情是一点一点地交换的。生活也是如此，一次一页。你真的活着！我珍惜我的生命，更加珍惜你！

4.爱你是一种温暖的记忆，一种浪漫的感觉，一种甜蜜的心境，一种痛苦的等待，甚至是内心的一份炽热的爱。我不能肯定。

5.我对今生遇见你充满无限感激，无论是前世注定的还是上帝有意安排的。有了你，我的心远离了世界，超越了时间和空间的界限。我永远爱你。

6.期待有一天雨后能看到神秘的彩虹。意外的相遇，没有风，没有雨，只有你和我在雨中漫步。在风中拥抱彼此。

7.回来，亲爱的。当你每个月去看(你的好朋友)时，你总是感冒和胃痛。我想用我的手掌再次温暖你的小腹。你喜欢我的米饭，想给你更多的米饭，然后看着你抓一缕头发，斜眼看着我微笑，然后抓我的筷子和蘑菇碗。

8.如果你问我我最喜欢你我会说我最喜欢你的眼睛，因为它们有我幸福的微笑。如果你想给我一份礼物，我想要你外套的第二颗纽扣，因为它是最靠近你心脏的地方。

9.女人的心太善变了，她们不想要快乐、青春、浪漫和惊喜。事实上，做这些事情并不难，但是男人们经常忽略它们。当男人醒来时，女人能再给他们一次机会吗？

挽回男友正确的方法是提升自我再次吸引对方

情人总是形影不离。如果分手后你仍然想念他，你应该学会拯救他。分手的正确方法是什么？许多女孩不知道如何开始当她们想要她们的男朋友康复的时候。错误的操作会让他越来越进步，所以他会再次被你吸引。如何挽回爱情？

正确的补救方法:改善你自己

如果我想挽回男友，我该怎么办？只有通过改变，我们才能期待和你在一起后的一切。因此，提高自己也是提高爱的机会的一种方式。

自我建设有很多方面，主要是外部和内部。

一般来说，外部结构相对简单，周期相对较短。设计师可以专业地设计合适的模型。内心世界更复杂。它包括心态、思想、文化等。在这方面，一个人可以通过参加高质量的团体活动，观看优秀的文艺节目，陶冶情操，与高等教育人员多接触来提高自己的水平。

正确的方法:不要互相交谈

如何挽回爱情？如果你想恢复一段关系，不要向对方抱怨这段时间你有多难过，而是倾听对方内心的痛苦，感受你的好，而不是想着你的坏。

正确的补救方法:让男人感到“失落”

许多男人分手后，大多数都会下意识地认为你仍然属于他。尽管他说了再见，你仍然属于他。一旦他对你的所有权受到挑战，他们会无意识地嫉妒并占有它。

是什么毁了你的挽回？自我合理化

挽回前任的方法很多，但前提一定是别做错事，从大量的挽回案例，特别是挽回成功的案例来看，挽回成功不是取决于你做对了多少，更多的是你在挽回中做错的很少。

是的，没错，很多人挽回失败不是因为做的少，而是做错的太多太多！完全自己一步步搞砸。

今天，不谈怎么去挽回，因为我别的文章已经说过太多，今天主要写下，让你挽回失败、影响你挽回成功的一个关键的思维误区：

是什么毁了你的挽回？自我合理化！

挽回中的雷区很多，包括不能关注自己犯贱，包括低位的讨好，包括不断的纠缠，包括甘心当备胎等等...

今天我不准备去谈这些具体的错误和相应的解决办法，而是要告诉大家，为什么你会一而再再而三的不断犯错，甚至是明知故犯。

你不断的犯错，一步步将复合的局面越弄越糟糕，很大的原因不是你不够努力，而是你克服不了人的天性和弱点 —— 「自我合理化」

合理化思维模式：

其实是人的心理自我防御机制的一种，而自我防御机制是自我防御机制这一概念由精神分析心理学家弗洛伊德提出，指人们在面对挫折和焦虑时启动的自我保护机制，它主要通过对现实的歪曲来维持心理平衡。

自我防御机制主要包括：压抑、投射、否认、合理化、退行、固着、升华、置换、抵消、反向形成、认同等等...

合理化其实不难理解，是指当个体的动机未能实现或在实行动机的过程中有矛盾心理的时候，尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由，给自己的作为一个合理的解释，以掩饰自己的过失，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害，此种方法称为“合理化”。

换句话说，“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害和真实的动机。

下面先看一个心理学的实验

人几名加拿大的心理学家曾做过一项实验，结果在赌马者身上发现了一个有趣的现象，那就是赌马者一旦下了赌注，他们立刻对自己所买的那匹马的信心大增。

其实这批马获胜的概率一点也没有改变，马还是原来那匹马，赛道还是原来那条赛道，赛场还是原来那个赛场。

但在这些赌马者的眼中，一旦下了赌注之后，这批马获胜的希望就大大地提高了。

简单地说，这就是一种要与我们过去的所作所为保持一致的愿望。

一旦我们做出了某个决定，或选择了某种立场，就会面对来自个人和外部的压力迫使我们的言行与它保持一致。

在这种压力之下，他们只能说服自己他们所做出的选择是正确的，而且毫无疑问，他们对此的感觉相当地好，这就是「自我合理化」的产生。

挽回中的很多错误的发生正是源于这样的心理弱点，我们想去复合、我们想做点什么、我们很不安很缺乏安全感，所以我们会为了获得安全感去不自觉的产生要去接近和联系前男友的想法，甚至包括祈求和纠缠。

然后，就像这个赌马实验中描述的一样，一旦我们有了某种决定和倾向（联系、接近前男友），我们就会掉进不断“自我合理化”的陷阱。

我们为了说服自己可以安心的联系对方和对方保持更多联系，我们会通过类似下面的自我暗示来合理化自己联系对方的行为：

1、 如果我不联系他，他可能就真的放下了，所以，我要联系他。

（深刻注：你联系他，他就不会放下了么？）

2、 我应该去联系，因为虽然分手了，我们还是朋友。

（深刻注：扪心自问，你真的只是当他是朋友么？你想挽回，你们都是知道的。）

3、 我不能对他态度不好，因为我得有礼貌。

（深刻注：对一个抛弃并且伤害的人过分讲礼貌，那叫没有原则）

4、 我可以和他多聊天，因为我没提感情。

（深刻注：总是看见这句话，谁说的不提感情就可以随便聊天的？）

5、 网上看了很多文章，有的就是建议分手之后要保持联系，并且应该主动。

（深刻注：网上很多写文章的人，和大家一样，自己做错了，但出于自我合理化的心理，他会努力说服自己和别人自己的行为是对的，比如写文字教别人。）

等等，这些都是典型的自我合理化的行为，甚至很多找我咨询过，当时已经很开心的表示自己已经完全知道下面怎么做了，然后也可能去犯错。

但是，很多时候呢，人在挽回的时候又往往是沉浸在很负面的情绪之中，比如焦虑、绝望、痛苦、自责、抑郁、极度没有安全感、强烈的需求感等等...

那么这个时候，由于这些负面情绪的困扰，很大时候挽回的人已经失去了一个理性的判断的能力，换句话说，这个时候往往已经成为情绪的奴隶，负面情绪的奴隶了—— 被情绪牵动着走。

高情商的人，是能够认识人性的弱点和自己性格上的缺陷，然后在情绪到来时，还能保持冷静。

在挽回中，一定要注意识别自己的合理化思维模式。

多问问自己这样几个问题，就会帮你更好的找出来合理化思维：

你的行动真的是以目标为导向，还是以情绪为导向？

你确实清楚你这样做的风险和要付出的代价么？

你的行动你有十足的把握么？

你的分析真的是客观的还是加入了侥幸心理呢？

你扪心自问，觉得这样做真的是对的么？

你的所有挽回行动，应该是以挽回这个最终的目标为导向，而不是以自己的当下的情绪作为导向。

价值太低？做个高价值女生挽回主动权

在恋爱中你是否对另一方言听计从？他稍有不合意你就频频道歉，生怕他生气？这样的你完全处于弱势的一方，恋爱的主动权被对方牢牢掌握，于是对方想分就分，你没有选择的余地。这样的你，应该要怎么挽回他？
在上一段关系中你把自己的价值表现得太低了，一个低价值的人他是无法合理化自己再继续和你在一起的。想要挽回他，做个高价值的女人，让他心甘情愿地回到你身边。
做个高价值女人，首先你要控制自己的需求感。
价值跟需求感有关。就像挽回感情行业创始人所说：“人性本贱，越容易得到的东西，就越不会去珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。”挽回时也是这样，当你的需求感过高，投入太多，他不用付出什么就能得一切，对方就会认为你是随手可得的。控制自己的需求感，减少对他的投入，停止你对他的死缠烂打和苦苦哀求，不做这类让自己价值变低的行为，保留自己的价值，才更有利于挽回。
提升自身价值，提高吸引力。
价值和吸引力有关，价值的高低直接影响着吸引力的多少。高价值的女人有着高吸引力，而吸引力是他和你复合的关键。在一起是因为你们彼此对对方有吸引力，但是你的低价值让你对他的吸引力在不断地降低，当你的吸引力为零时，他就会主动提出分手。学会自我提升，提高自己的吸引力，做自己应该做的事情。女生在任何时候都应该是时刻散发着魅力的，学会穿衣打扮，从外形改变自己，吸引他人的眼球。多看书，多思考，改变自己的言行举止，让自己一举一动都散发着自信的魅力，尽情展示自己优雅美丽、具有高吸引力的一面。
人都是向往美好的，尤其是当你变得更加优秀，更加有魅力时，他就会重新被你吸引，渴望重新和你在一起。他的需求感越高，你在他心中价值也随之变高，挽回的主动权就掌握在你手中。
为了你的幸福，你也要让自己成为一个高价值的人。高价值的人备受青睐，当你变得更有价值时，不管是挽回还是被挽回，你都有主动选择的余地。

专家告诉你什么是分手挽回的最佳时间

许多人在吵架时一气之下就说出了分手，过后便后悔了。那么在想要挽回恋人时，抓住分手后挽回最佳时间尤为重要，分手后的一周内便是挽回的黄金时间。如果错过这个时间，挽回需要的时间就会大大加长。那么，在这段时间要做些什么呢？情感专家告诉你应该怎么做：

在分手后这一周里，你可以向对方解释这段时间自己为什么会这样。只要是有苦衷原因对方都会体谅的，比如说工作生活压力大，所以才导致情绪产生问题。然后再跟对方回忆起美好的过去，人都是会念旧的，TA肯定不会那么容易就放下。最后可以描绘以后在一起时候的美好日子，让对方产生向往和憧憬。要注意的是，在沟通过程中千万与对方有任何的争论，不然的话只会激发双发的矛盾，使得这段关系更加紧张。所以去同意TA的观点，不要去争辩和埋怨，消除TA心中的那份抵触，让TA在情绪上产生共鸣。
错过了最佳挽回时期怎么办？
如果你错过了最佳挽回最佳时期的话，也就是说你的挽回几率不高的情况下，那只能等待机会的到来了。错过意味着挽回的难度加大，但凡事都有利弊两面，情感专家先生也说过，时间有很多魔力，其中一种便是可以冲淡人们脑海中对彼此留下的不好印象。所以时间运用得当的话，它反而会为你们重新认识彼此并创造机会。在等待的期间里，你需要开始重建自己的生活，拓展自己的朋友圈，多出去旅游，多跟异性交流合照，用节目丰富自己的生活。这就是挽回情感大师所说的二次吸引准备。当时机成熟的时候，你就能以全新的面貌出现在对方的眼前，本来长时间的分开就会引起对方的思念，加上你整个人焕然一新的改变，肯定会引起TA的好奇心理，一旦成功吸引对方，那么你就可以利用新的身份去重新建立关系和感情了。
如果错过这两个时间，那么挽回的机会就会减少，挽回的时间就会加长。但那不代表着挽回就毫无希望，只要用对的方法，并且在心态上保持自信谨慎，就能帮助你成功挽回。

分手之后，如何进行自我修复

对于大多数人来说，离婚和分手都是一件令人煎熬的事情。这可能是一个人所能经历的最糟的情况之一了吧，有的承受能力弱的，可能会很久都走不出伤痛。但对有的人来说，这可能是种解脱，一次重新动身，追求新感情的机会。帮你分析你的分手，私人情感教练帮你解决痛苦。

许多爱情过去了很久，难忘的仍旧是那种告辞的感受。但是新生活已经开始，重来一次的机会有多大?但大多数人需要的是如何走出悲伤，继续生活。教你告辞伤痛。

刚刚分手还留有一些残念以为可以挽回，慢慢地就会意识到这段感情已经结束，一个人已经从你的心里走了，你也被另外一个人赶出了他的心；彼此都不再是对方的唯一，有一种强烈的空虚感开始蔓延。刚开始这段过程非常痛苦，挣扎，思想经历了许多变化，但是只要你真正过了这个时期，你会发觉自己成长了许多。痛苦会让你更快成长，悲伤会让你有更深刻的人生领悟。

你也许会很悲伤，但是要学会接受，先要消化这个事实，只有接受了，你才不会那么痛苦。你可以做一些其他的事情来转移注重力，或是和朋友倾诉，也可以出去走一圈，看看这个世界，心也会更加开阔。假如实在太难受，自己已经承受不了，那可以找专业人员佐理，有专业的私人情感教练为你分忧，帮你早日走出来。

你可以欣慰自己，分手并不是你不够好，你要让自己更强大，让失去你的人后悔错过了你。当然，更重要的是为了将来碰到更好的他/她。积极的心态很重要，自己假如做不到，那就和乐观的朋友多接触，好心情是会沾染你，让你快乐起来。

一段时间以后，生活慢慢重回正轨。你会觉得生活仍旧有太多美好的回忆值得珍藏，虽然会随着时间慢慢变淡！这次经历让你重新熟悉自己，有强大的动力使自己变得更加优秀。对感情也会更镇定和淡然，对过去有回忆，对将来也有更多等待。

挽回爱情：提高自我认知

俗话说：“知己知彼，百战不殆”。在挽回的路上，只有找准方向，认清自己，才能再次赢得爱神的青睐。正如我们和别人相处，如果足够了解对方，那么就更容易信任和理解对方，更愿意跟对方合作。
同样道理，我们要学会和自己相处，提高自我认知，才能在挽回爱情的路上达到事半功倍的效果。那么，小编就从以下几点来说一下提高自我认知的重要性吧。
一、提高自我认知，让你自信面对身边的人和事
“他是不是不喜欢我了？”“我还有希望吗？”在挽回爱情中，你是不是会有这样的忧虑呢？其实所有一切的忧虑，都是来自你的不自信。不自信的人，往往不了解自己，尤其是在那些他们恐惧的情况里。在那样的情况下，能够自救的就只有你的自我认知度，只有适时提高自我认知，剖析自身的问题所在，认清自身的处境，才能从实际出发，更好地把控情绪、需求和想法等等。因为自信的你，身边的他会更青睐。
二、提高自我认知，让对方和自己更有安全感
很多时候，情侣走到分手的地步，跟自我认知不够有关。相处过程中，有的人脾气不好，没有意识到自身待人接物的方式有问题，只会找对方的不足，挑对方毛病，甚至动不动就说分手。久而久之，这种失衡的关系状态，很容易让对方产生不安全感，甚至存在对方世界里的你都是负面的、讨人厌的。凡事事出必有因，当你找到自身问题不足时，提高自我认知，就能在相处过程中做到理解包容，对方和自己也能在这段关系里得到更大的安全感。
三、提高自我认知，学会自爱并更好地爱对方
爱自己，才能更好地被爱。然而，并不是所有人都能做到爱自己。爱自己的前提是了解自己，但事实上有多少人真的了解自己？两性相处中，在不了解自己的情况下，大多数人都会容易产生自责和负罪感，当这种情况越来越严重的时候，关系也就越发僵硬。但如果你知道自己的优劣好坏，接纳自己的不足，认清自己的定位，挫败感也就不会因不了解而增加。因此，提高自我认知在两性关系里显得很有必要，它能让你学会爱自己同时，能更好地爱对方。

挽回爱情之重塑自我

挽回爱情并非让远去的爱情转危为安，真实实际意义上应当是令往日的爱情足以“再生”。再生代表重新再来，重塑爱情。做为挽回爱情的行为主体人物角色—挽回者，挽回爱情如何重塑自我?情感挽回怎么做?

则要出任起重塑的重任，也就是说重塑自身。重塑自身的全过程是十分关键的，基本上决策了全部挽回是否会取得成功。深入细致一下，另一方想分手不就是说由于发觉你的一些层面不太好因此才决策舍弃那份爱情吗?当你没去改变这种不善，那麼你的挽回又为什么会获得成功呢?

因此，人们一定要在挽回爱情的全过程中让另一方见到不一样的自身，让另一方发觉之前对自身的负面信息观点全是不正确的，那样的二次吸引法才可以给你的爱情挽回有路可寻。重塑自身的最关键处是自我认识。

“我挺掌握自己的，我尽管不足烂漫，可是我安稳、善解人意啊”“我非常好啊，富有又烂漫，常常给她小意外惊喜，但是她還是不令人满意”，分手之后绝大多数人都是有明确的“悲情主人公”情怀，追忆着自身给另一方的关爱关怀，痛诉另一方的冷淡无情。当你自始至终带著那份悲情现实主义，那麼你的挽回之途絕對无法向前。在挽回这路上，人们必须的并不是悲天悯人，只是理智地解析另一方在恋情以及提出分手、提出分手前后左右表露出对你的未满和建议，在融合这种建议以后还要学好去制定目标改变自身。

挽回爱情如何重塑自我?情感挽回怎么做?我们都知道，改变是一件十分难的事儿，因此必须坚定不移自身改变的信心。比如：她由于你嗜赌成隐从离去的，以便挽回她你刚开始戒瘾，渐渐地，大家关联产生转好，这一那时候就释放压力出来对自身说有时候去赌一下也没事儿啦，随后恰好被她知道。设想一下，她的念头是如何的?没有错，她总是觉得你不知悔改，不值一世交往。

那麼恭喜恭喜，前边所做的一切也仅仅镜花水月一场空。除开改正个人缺点以外，重塑的另一因素是融入另一方的要求。在情感世界里，每个人有分别的价值观念和爱好。当异性朋友的喜好和本人的一致时，一直能够遭受大量的亲睐。因而，在重塑自身的全过程时要追忆另一方的爱好并为此为突破点去吸引住另一方。

挽回爱情如何重塑自我?情感挽回怎么做?总的来说，重塑自身就是说填补缺陷，弘扬优势。使你在另一方的眼中焕然一新，只能那样才会重新点燃另一方爱的火焰。

怎么挽回老公的心：改变自我

如何欺骗你丈夫的心？当丈夫出轨时，女孩通常不会平静。一半的女孩会选择找第三方和第三方来批评，事实上，你只会越来越无助。发现他作弊后，你所要做的就是冷静下来，停止和他的情妇打架！我们必须改变自己，让自己变得更好。面对婚姻危机如何挽回婚姻？如何挽回老公？

面对婚姻危机如何挽回婚姻？婚姻出轨是一大禁忌。也许你丈夫选择了欺骗作为不回来的方式。这一定是下一步。如果因为你仍然爱他或者因为家庭原因你不能和他分开，你应该冷静一段时间，不要生气。你得想想发生在你身上的事。这就是他这么做的原因。

你想过你丈夫会怎么样吗？毕竟，你丈夫对你不忠是有罪的，但他仍然对他的情妇有感觉。如果你和她吵架，他可能会在双方的压力下选择消失。那你去[结婚太晚了]。因此，如果你想挽救你的婚姻，请停止撕扯你的情妇和指责你的丈夫。你对你丈夫的不断批评只会加深你们之间的矛盾。你所需要做的就是冷静下来，和你的丈夫坐下来好好谈谈，这样你们就能理解对方的心了。

俗话说，一巴掌拍不响。你丈夫一定对欺骗负有责任，但这不是你自己的责任吗？苍蝇不会咬无缝鸡蛋。因为你自己的问题，第三方可以使用它们。事实上，如果你想挽救你的婚姻，你需要仔细检查你自己的问题。

每个男人都希望他的妻子保持美丽的外表。但现在看看你自己。你丈夫不想要黄色的皮肤和不成形的身材。事实上，每个女人都有权利变漂亮，除非你想不想变。此外，你单调的生活实际上是你对丈夫吸引力下降的原因之一。他不想让他的妻子买食物、做饭和做家务。正因为如此，他会找到一个生活美丽而富有的情妇。因此，你现在应该开始建立自己的生活方式，多看看外面的世界，交更多的朋友，参加更多的聚会，然后你就可以变得迷人了。男人想要的很简单:尊严和被需要的感觉。也许你过去在家里很强壮，但是现在你必须学会降低你的姿态。要有拯救一个人的感情，一个人必须发现另一个人非常需要自己的问题。因为你不能给他从其他女人那里得到的他需要的东西。

如何挽回老公？婚姻需要维系，而不是你拿到证书。我们需要的是你们的联合管理能持续更长时间。

分手并不可怕，可怕的是你没有正确挽回

每一个人面对分手，都会很难过，都会很舍不得，这时候都会采取死缠烂打的的方式去挽回对方，用承诺的形式去证明给对方，自己已经知道错了，会慢慢改掉自己的坏毛病。也许这种方式会让你们复合，可是却很难保证，你们还会有下一次的分手。分手，最不应该做的事情就是纠缠，而是通过反思自己的错误，去改掉自己身上的问题，才可以挽回成功，才可以保证这段恋情稳定。
一、常见的分手原因
你认为自己对对方的一直包容是对对方的爱，对方就会对你充满感恩，充满爱意。往往这种方式的相处模式，最终都会导致感情破裂。原因很简单：你处于低位置。
什么叫低位置？低位置就是你不断地讨好对方。你们双方吵架，只要你主动认错就可以了；只要对方不允许你与异性聊天，你就断绝了所以的异性关系；只要对方喜欢这件物品，你千方百计都要送给对方。在我看来，你已经完全失去了你原有的价值。如果你在恋爱中处于低位置，后果是你必定会被分手。可能刚开始你们处于热恋期的时候，你会觉得对方很享受这种相处模式，可是一旦时间长了之后，对方会厌倦，因为对方已经把你的所有生活习性都摸的一清二楚，所以对方很自然就会对你失去兴趣感。
有时候，一直地对方好，一直地围绕在对方周围，并不见得是件好事。因为对方的内心无形中已经认定了你离不开对方，慢慢你就会成为对方的傀儡，不懂得跟对方反抗。你要反思考一下，你在家里也是父母的宝贝，但为什么到了恋爱阶段，就要变成恋人的奴隶，把自己变得一文不值呢？为了你们之间的恋爱可以维持得更加顺利，你可以登录情感一生网的网址查阅如何与恋人相处的文章学习。
二、错误的挽回方法
分手难免会觉得难过，肯定还会舍不得。但是你不断地去纠缠对方，只会让对方对你越来越反感，甚至会让对方坚定离开你的决心。所以，想要挽回对方，就不要采取错误的挽回方法，不要再让自己一错再错了。
第一、死缠烂打
网络上不少人用奇葩的方式去挽回，有人当街下跪乞求，最后换来的是暴打。因为死缠烂打在你看来可能是证明爱、忏悔和弥补的行为，可在对方看来你是没尊严、廉价、让他烦厌的的人，加深他对你的恶劣印象，强化了他离开你是正确的选择的心理。
第二、威胁
这一方面，男的一般是恐吓，女的倾向于自残，因为无法接受分手的事实，却不知该如何挽回，就想着可以最宝贵的生命可以换取对方的一丝怜悯，于是作出一系列伤害自己的行为甚至轻生。殊不知这样不仅让真正爱你的人感到伤心而且只会让前任觉得你恐怖、自私、懦弱等不好的形象，即使对方妥协，也只会给你暂时的安抚，表面上似乎是在给你认错，实际只会更厌恶你。
第三、诋毁前任
因爱生恨也是常见的事，当面对分手时，就会把前任的不好一一数落，甚至拿来和别人吐槽。可能是因为报复心理，又或者误认为可以把对方的价值诋毁下去就能显示出自己高价值，让别人为你抱不平帮你，做你的中介人把他的不足转告给他。可是，这样做反而是小气记仇、爱诽谤、讲是非等等的低价值的体现。
第四、切断所有联系
都说恋爱中的人智商都会变低，面对分手的人，智商也会变低，很多人会错误认为冷冻中的断联就是切断所有联系，就把所有的交集切断。断联是联系时感情上是冷冻的、你对他的需求感非常低。切断所有联系只会让自己失去更多的展示机会，更难成功二次吸引。
三、二次吸引法的技巧
分手了还舍不得，就更不应该去纠缠对方，而是尽量让自己过得更好，这样才可以让对方会反思自己是否不应该离开你。这样不就为你的挽回，大大提高了机率了吗？
第一、二次吸引的原理
情感一生网的导师说过：二次吸引就是让你掌握主动权，让你重新选择对方，而非让对方选择你。什么样的人才有主动权呢？就是情侣之间比较优秀的一方，具备了选择对方的资本。二次吸引和一次吸引有什么不同呢？一次吸引就是他过去已经被你吸引过了，二次吸引要就是重新吸引，在生活状态、形象、思维等都和一次吸引的内容不同，让他眼前一亮，那么你想挽回就容易了。
第二、冷处理方法
有学员会问什么是冷处理方法呢？最简单的解析就是：你什么都不用做。又有学员疑惑什么都不做又如何挽回？我来说一下，冷处理是二次吸引中非常重要的一环，就是从现在开始不去联系他，不再关注他的动态，让大家的情绪冷静一下，这样既不会给对方太大压力，也给了自己反思的机会，为以后的挽回工作做好准备。
第三、提升自身价值
自身价值的提升，是二次吸引的首要条件，你要改造自己，让自己变得更优秀，那么你就有了选择对方的资本，如何提高自身价值呢？首先，我们都知道外在美是挽回成功的关键，你的外在能给人舒适、美好的感觉，你就打开了挽回成功的大门了；其次，内在的提升，让对方对你外表满意的同时惊讶于你的内在表现，成功地完成了二次吸引。
分手确实是一件特别痛苦的事情，难道你就因为难过，因为伤心而放弃自己，放弃对方，而做出一些特别不理智的行为吗？你应该回想一下，当初你们两个人为什么会走到一起？就是因为你们之间相互吸引，才会像磁场一样被吸引过来。如果你想挽回，不就更应该提高自己的吸引力，让对方主动回到你身边吗？所以，分手也不要恐惧，尽量让自己快速走出失恋的阴霾中，让自己恢复自信，恢复魅力。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5277583.html

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