我们总是要强所以错过了最爱的人，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的挽回导航，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

男人怎么挽回女朋友?挽回女友的话该怎么说?想挽留你的感情，就必须了解你另一半的她，是为何跟你分手!

通常她在分手表层上说得数最多得话，就是说人们有问题，我对你硬不起来了了，实际上果真如此吗?实际上她跟他说这种客气话，只是是以便给你的心里更佳受罢了。

分手通常是在恋情恋情全过程中，由许多难题演化而成的結果。而根据汇总下列这种分手缘故，你能找到，你分手的真正缘由，有关就对对策，你将会第一时间获得挽回感情的解决对策。

第一条：欠缺共通点

沒有共同语言，也许是大家关联更为比较严重的难题了，好像神离不快点儿解决困难，大家的关联最后会还会分离。由于有相互的类似点，大家才来到一起，也由于不一样大家最后分离!

第二条：陋习多

陋习多?哪些才算陋习?实际上不过多的不良习惯，算不上陋习!就如抽烟、饮酒，当你并不是每天吸烟抽中每天咳，那也不算作陋习，假如最喜欢喝洒，但每天喝醉酒乱打人骂脏话，那饮酒醉事就是说陋习了!

第三条：生活质量差

生活质量通常是最能吸引住女人的一样展现，而在你搞定她以前，她见到的仅仅表层上的你，针对生活质量，大部分状况下全是在交往的時间越长就会越掌握!

男人怎么挽回女朋友?挽回女友的话该怎么说?假如一个男人的生活质量比女人差，那麼除非是她是从未有过差的质量，要不然，大家会更非常容易分手!

第四条：没进取心

成长股是最吸引住女人的，假如在一群异性朋友中，你也是最有发展潜力哪个，她挑选你的概率也就更大，当你发展潜力很低，那相对而言，你的难度系数也就更变大。由于女人们全是优先选择考虑到成长股!　

而在交往全过程中，你没进取心会让她想到到大家未来的生活。对女人而言，沒有比之后生活槽糕更让她归属感不够了，即使跟你在一起，当她见到别个成长股时，内心都是禁不住比照一下!因此，以便大家的关联，给进取心加加油吧!

而相对性于挽回感情，进取心的提高，也会让她再次被你吸引住!

第五条：没善心

残酷的看待动物，责骂小朋友，看待老年人也没有一点儿礼数，实际上会让她想到到未来大家的家中，谁想要找一个每天凌虐自身小孩子的男人?

第六条：不明白社交媒体

这一条，将会是最无可奈何的分手原因了!大家两人相互都很恩爱，而为何最后还会分手?将会就是说由于这一条!

如果你没法融入她的生活圈的那时候，通常也就是说大家将要分手的那时候!

第七条：无个人信用

男人怎么挽回女朋友?挽回女友的话该怎么说?在一段关联中，不诚实，通常代表叛变。而无个人信用，就代表说过的全部话，许过的服务承诺都不作数!

第八条：小男人

女人一生较大的理想化，也就是说想找一个自身能借助的男人。那假如她找到一个一天到晚借助着她的男人呢?她会在玩腻以后，果断把这男人丢弃!

第九条：不稳重

做事惊慌，女人会想到到，这点儿琐事都那样了，假如是大事儿呢?不稳重的主要表现，在女人的内心，通常就是说不可靠!

第十条：过多玩耍

一个礼拜去酒吧夜场玩得很少，5晚罢了。

每二天去一次打牌，实际上不单单会让女人抵触，还会为自己种下症结。玩耍没什么不太好，但一个大男人，每天玩耍，像个哪些?自然假如说你早已事业成功，为社会发展为全球干了充足多的奉献了，此刻你要咋玩，估计你的女人都不容易有建议。但在些以前，量力而行之吧!

第十一条：过多消沉

将来在你眼中就是说一片黑喑，对了，是的，她会宽慰你，见到你那样消沉她会展现出她的母性本能!但你总不可以每一次她高高兴兴的约你碰面，随后就哭丧的脸冲着她吧?

激情崩腾的太阳男人，相对而言，对女人的破坏力還是十分强地!

第十二条：过多施加压力

没什么比让女人承担大工作压力，更让男人感觉屈辱了!做为男人，你能不愿承担责任，但跟女人在一起，你起码要做的，就是说让她跟你在一起的那时候高高兴兴的!

也许给她家中、工作中、生活这些层面都施压，那麼她有没有什么原因跟你坚持下去?跟你在一起没什么原因，也许仅是因为喜欢你，喜爱跟你在一起。也由于这类喜爱，因此更为高兴幸福快乐，当你给她压力太大过给她的高兴，那麼喜爱就变为讨厌了!

第十三条：爱发脾气乱猜忌

不信赖爱发脾气，是让她更为抵触的一种工作压力之也，也就是你归属感不够的一种主要表现，我明白，人们男人也是归属感不够的那时候，可是，跟女人在一起时，怎么讲，你还要比她更淡定从容一些!

第十四条：不重视另一方

不重视另一方，让她的使用价值无法得到提高，实际上就相当于不认可她!我们是沒有过多归属感的小动物，一直都在寻找更大的认可!当你让她在你这儿一直无法得到认可，当她迷失时，她想去找一个认可她的人!

第十五条：不了解

每一女人，做任何事物，常有她的原因，在适当的那时候，你必须了解她关爱她，不了解就代表将分歧点变大!

第十六条：不明白解决矛盾

省去掉大家的分歧会促使她在之后的分歧中偏重于明确提出分手，由于沒有解决，她的在潜意识中会合理性为大家不宜!

这十六个缘故，由本人，在我的粉丝团中、新浪微博提出问题、课堂教学学习培训及帮顾客挽回感情时小结算出，自然，并不是全部的分手都由于左右十六条缘故所导致。

但这十六条缘故，最人们人为因素能操纵和改进的，我将这种缘故写出去，是以便让大量在，再遇见了获得了以后，更佳的爱惜及维护保养大家的关联!别等你大家关联裂开后，再说要我帮大家挽回感情!

qg13.com精选阅读

挽回爱情秘籍,挽回爱情,情感挽回的方法,挽回爱情

挽回爱情秘籍是什么?情感挽回的方法有什么?在宇宙十三亿人口数量中，相逢是一种缘份，恩爱也是运势实在太美好的分配。時间的绝情会抹除恋情的甜美，最终以分手收尾。

希望这些话能帮助你挽回爱情，不必错过了一个将会变成你下一个家人的他。挽回爱情秘籍是什么?情感挽回的方法有什么?

一、丢掉你急切取得成功挽留的情绪。一段感情的裂开并不是一早一夕的，只是在另一方数次的心寒难过后才绝情提出分手。将会你能感觉在这一段感情中你也是由始至终一心一意对他，但相信一句话：假如感觉好的物品，是没人会舍弃的。当另一方提出分手后，许多人急切向另一方表述过失，乞求另一方宽容，还说一些用自身的人生道路安全性威协另一方得话。

实际上那样的行为，通常会获得与你期待中反过来的結果。另一方会对你的孩子气个人行为，觉得抵触，乃至会有“你的存有就是说一种工作压力”那样的心理状态。将会当他提出分手的那时候，你一直在他心中中也有一点点幸福的品牌形象，但因为你的一直死缠，反倒越来越沒有分毫影响力。因此，当另一方提出分手后，你最先要做的事接纳大家分手的客观事实。

二、找出分手的难题。实际上全部的分歧全是有原因的，如同得病，如果你苦不堪言，会明白去看医生，找出发病原因，对症治疗。人世间诸事皆有因果关系。

挽回爱情秘籍是什么?情感挽回的方法有什么?在恋情中假如彼此都开心的，那毫无疑问会是一段幸福的婚缘。假如在恋情全过程中，产生令彼此或在其中一方不开心的事儿并沒有获得处理，难题积少成多，就会变成分手的潜在性原因。分手后，你务必再次思考大家的感情亲身经历，从本身找原因。

是不是兑付给与另一方的服务承诺?是不是由于习惯，就不想去维持感情?是不是在另一方想要你的那时候，由于各种各样原因，你都没有?间距越近的，越非常容易把个人缺点曝露在另一方眼前。越发亲密接触的人，越非常容易放纵，你也会是那样吗?

因此，在这一段感情上，先从自身来看找问题，不必一直造成消极情绪，认真找出造成大家分手的原因是取得成功挽留的前提条件。希望希望这些话能帮助你挽回爱情。希望被分手的你，不必错过了一个当时给你胆量和她许下诺言“相濡以沫，白头偕老”的誓言的他。

情感挽回：最好的挽回就是不挽回

只要他们经历过爱情，相信大部分都经历过分手。即使是最后一个和初恋结婚的人，在漫长的爱情过程中，也一定有过几次分手最后回头和好的经历。

经常是女人动不动就说分手，但是冲动的时候分手不算。冲动过后，愤慨消逝了一半。她心里想的是，你为什么不找我和好？她的“分手”只是男友吵架时的一个大举动，但她没有想清晰，想分开。

对于男人来说，“分手”这个词不能随便说，只要是说出来的，都是真的。所以大多数男人不会说分手。假如是的话，那是真的。

所以说到分手，你要学会区分两种情况：一种是假的，一种是真的。

假分手，就像假近视，是可以挽救的。第一看对方是否在冲动的情况下脱口而出，依据日常表现综合推断。假设一个女生总是和你一样优秀，喜爱一如既往的粘着你，没有第三者的迹象。只有间或，你们发生矛盾，两个人都舍弃了对方。最后，女孩说：“那就分手吧！”在这种情况下，80%可以赎回。你只需要带着玫瑰和礼物出现在楼下，发个信息装可怜，装撒娇。这是打开它的正确方法。

但是，假如你的闺蜜最近几天对你冷淡，同意和你约会的次数在减少，甚至约会的时候心不在焉，笑脸几乎看不见，消息往往不接也不慢回复，那么事情就没那么容易了。也许她觉得此刻你已经不再是最重要的，也许她活在别人的心里，也许她对你极度失望，总之，爱情正在慢慢褪色。假如她在这个时候说分手，不管是冲动还是冷静，都是假的事实，她真的很想分手。

真要分手，那是考虑了很久的结果。你急着修也没用。一个人决心分开，就像一个沉睡者。你不能叫醒他，除非他主动醒来。不如收回自己的心，认真的活自己，让自己变得更好更强，这比放低自己，卑微的乞求更值得尊重。不管对方出于什么原因想要舍弃，她一定是厌倦你了。这个时候，假如你再追问，寻求复合，只会让对方认可“他真的配不上我”再增加一分，很烦，没有用果。

不如收拾好自己，给对方好的祝福，然后转身离开。

这就像是一种修炼，需要很强的意志力和时间，所以能做到的人并不多。但这是最好的方法，结果可能超出你的想象。

试想有一天，她突然发觉你比以前更好看了，比以前更有前途了，你才是真心待她的人。她会后悔说分手的。这个时候，假如还想救，成功率极高。

但是这个时候，你还想和她在一起吗？

以上也适用于男生分手的情况。

挽回男友必备挽回技巧

尽管知道了开头是美好的，却从来都没有想过结局是这般的。本以为遇到了就是一辈子，两个人就会这样相依相随的过一生。可是爱情不容易，它总是在这条路上布满荆棘，给这些情侣一些考验，有的在这条路上停滞不前，有的在这条路上原路返回，有的在这条路上勇往直前。这条路上充满的考验也可以印证人心，就像患难见真情。

不是人与人之间都能像你们一样可以一起携手看潮起潮落、日出日落。所以两个人能够走到一起说明缘分不浅，但是在面对这些考验的同时，总会有人想要退出，面对这样的情况，只能靠你去唤回你们最初的誓言，自我改善。最终挽回你的他。一起共尝这世间喜怒哀乐。跟着小编来看看有哪些挽回技巧？

挽回男友第一步：探寻感情窗口

一个男生向你提出分手一般就意味着他对你已经容忍过度了，不想再将就你了。或者说你的存在让他的生活和心理有了负担，不想这样的日子再继续下去。这时你需要做什么呢？还记得你们当初在一起的理由吗？那将是你们复合的起点，在后来的日子里你们一起生活的幸福快乐时光将是你们复合的动力。

挽回男友第二步：改掉坏毛病

是不是因为你的蛮横不讲理或者说你的吆五喝六、还是因为你的不尊重导致了你们的分开？试着改掉这些坏毛病吧！两个人想要长长久久就要两个人互相尊重、理解。不能说是因为你是女生就必须要男生让着你，他让着你只是因为他爱你，但是你的长时间放纵只会让他的爱消失殆尽。

挽回男友第三步：坦然接受过去

过去的就让它过去吧！这样你们才能更好的重新开始。坦然的接受过去，让变得更好的自己给他的不再是孤单还有理解还有尊重。改变后的你只需要用行动去向他证明你的努力和改变以及你爱他。你们的过往种种和你的挽回只会让他觉得自己的放手是自己的不对，这样就很容易挽回了。

既然缘分来的不容易，为什么不好好珍惜呢？挽回不是一件丢脸的事情，而是重新拾起爱情的机会。

情感挽回：挽回的情话

恋爱是多变的，可是纵令恋爱更改不测，咱们无非便是为了能够挠住它，让它紧紧的支配在咱们的手里，负担恋爱面对倒付时，咱们又应似何挽归恋爱呢？挽归恋爱原本并不难，关键是是否打动对方，止面就为公众收拾一些能够挽归情绪的句子，让公众轻快的议决一句话挽归恋爱。

挽归恋爱金句：10句打动物质的情话

已经我想在满天繁星、烛尽绰绰的夜里，为咱们的恋爱献上一份时刻的批准，可是因为我的失弯解致咱们恋爱凋降，能不克再给我一个如许的夜迟听听我里心想你的声音？

失往你之后，夏花失往了颜料、风失往了爽意、统一失往了色彩，我在优劣的世界里呆者，单单、单单、无滋乏味。你可晓我的苦悲，你还批准返来我吗？赐我的世界一点点色彩。

挽归恋爱金句：10句打动物质的情话

“执子之手与子偕老，愿得一民意白首不相离”这是我对你的批准。可是我这个没长进的就因为面子标题，轻而易抬的放止了你的手，可是我还记得你手掌的暖量，我还想与你十指相扣，能够再给我一个守卫你的机会吗？

我在等你，等着你发现那个没长进的我想你想来每天泣泣；我在等你，等你发现那个爱你的我日昼夜夜无奈入睡。

挽归恋爱金句：10句打动物质的情话

无论似何你我曾深远的爱过，似今我期盯你再给我机会让我又新再爱你一次，我会专一、用齐齐身力气对你美。我不愿与你错过，而抱憾平生。

前两天撞来了一个同伴，从他的口中我得晓，你过得很美，有美美的生存，美美的食饭，劳动。按理讲我听来这些音讯答当愉速才对，可是我美似没有那么的愉速，总认为没有我在你的身边，你必需没有把本身照应的很美。

我今日偶然中盯来了你送我的礼物，脑海中再现了那天你送我的环境，那个时刻咱们齐是那么的愉速和美美，当时我果然认为我便是最美美的人，而这齐部的统一齐是因为有你。

挽归恋爱金句：10句打动物质的情话

不晓谈你还记不记得，你讲我胃不美，食饭要多嚼，你讲我体冷，要多注又保暖，我讲我怕我会忘怀，你要一贯拿醒我，你讲你会时刻监视我的，可是如今呢，再也没有人跟我讲要我注又饮食了，只好你的话单自萦绕在我的耳边。

你已经跟我一同操持过咱们的异日，讲几年之里咱们会完婚，会有本身的儿童。咱们要怎么样教诲小儿童，要怎么样的往生存。这些我一贯齐记得，只是如今没有了你在我的身旁，那些对付异日的操持也齐成了天方夜谭。

经历过那么多的酸甘苦辣，我信赖这一次的哀伤，咱们也会一同量过。拆散并不是操持标题的最佳要领，以是我筛选等等你想开的半晌。

情感挽回：如何挽回感情

说到情感挽回，相信断联这个词大家都不陌生。在出现不可调和的矛盾，闹得不可开交之际，尝试过各种方法去挽回，感情却还是不可控的渐行渐远。于是我们手足无措，急急忙忙在感情还未彻底宣布终结时选择断联来按下暂停键。

但是断联这一举动真的对吗？对于后面的挽回真的会有用吗？

我们能理解，当问题产生时，我们选择断联的初衷是希望双方能冷静下来，不让矛盾继续去激化从而变得不可收拾，是希望不断滋生的负面情绪可以降下来，再去心平气和的解决问题。

这样的想法看似没有问题，却忽略了对方的心理感受，也忽略了一个现实问题，那就是挽回情感，时机非常重要。

对于爱情中的双方来说，感情中的每一次争吵折腾，都是一次交流机会。当感情被逼到绝路，两个人之间存在的问题也不断暴露，如果不想分手，那就正好抓住时机冷静思考，重新复盘，感情也正是可以在挫折中去磨合，从而找到适合彼此的相处模式。

可是这个时候我们只是片面地看到了问题本身，却没有去理解对方的心理活动，错误的选择了断联，结果是白白的耽搁掉解决问题的最好时机，这不仅会加深之前存在的问题，甚至还会制造出一系列的新的问题。

所以在我看来，断联其实是不可取的。

当感情出现隔阂，双方产生分歧。对于彼此相爱的两个人来说都是痛苦的。一方面是本身存在的问题带给我们困扰，正心乱如麻不知如何解决。另一方面，原本亲密的关系突然变质带给我们情感上的折磨。

此时此刻我们是非常需要对方能始终与我们站在一起，给我们更多信心与勇气去化解情感危机。

如果对方却选择断联，我们是不是会认为他不顾及自己感受，在消极逃避问题，进而怀疑他对我们的爱呢？

因此当断联归来，问题并不会消失，逃避行为还会伤害到对方。

都说冷暴力最伤人。尤其是感情中出现隔阂时，双方情感上都特别脆弱，我们以为断联可以阻止矛盾的激化，但是却没有考虑到同时也阻止了情感的交流。

断联是在用冷漠，抽离的方式来折磨对方，这对对方来说真的有些残忍。

对方的愤怒，情绪都像是一拳打在棉花上，得不到回应的结果让人更加难受，无处宣泄的情绪产生极大的内耗。这无疑是让本就出现裂痕的感情雪上加霜。

在这样的痛苦折磨中，复合的可能性急速下降。

很多人都是在后知后觉中洞察到对方的情绪才悔不当初，往往这个时候对方伤透了心，挽回的难度也增加了。

我们在做出选择时，通常会有趋利避害的倾向。所以在选择断联时，其实潜意识里是我们不敢去面对情感危机，我们既害怕失去对方，也没有信心去直面解决。所以采用断联也是抱着一丝置之不理期待问题自行迎刃而解的侥幸心理。一方面在心里暗示自己这段感情还有希望，另一方面也寄希望于用后撤的方式来刺激对方反扑。

通常会做出这样的选择是基于我们在情感中是处于较为弱势的一方，也就是感情中的低位者。感情低位者普遍缺乏安全感，为了寻找安全感，我们在日常相处中会不自觉地对对方进行隐性攻击。

断联也无疑是一种隐性攻击行为，在感情中，长期受到隐性攻击的一方情感体验会越来越差，最终可能会因为无法忍受而选择结束。

当两人感情出现问题时，我们双方都受到了伤害，正是特别痛苦无助需要陪伴需要爱需要理解的时候，断联完全切断了两人交流的可能，对方的情绪无法向我们表达，就势必要通过其他的方式去进行排解。

此时此刻，如果有心的第三者趁机闻风而动，以一副温柔体贴善解人意的解语花姿态出现，这不正是在原有的问题基础上增加一个大麻烦，留下巨大的情感隐患吗？

既然断联不靠谱，那么为什么会在一段时间里备受追捧呢？

主要是存在以下几个原因：

欲擒故纵的心理。

在追求期恋爱期，大家都多少了解过这些套路，会故意用冷漠延时满足等技巧来吊足对方胃口，对方的表现也往往正中我们下怀。于是在挽回时，我们也会本能地想到之前的成功示例，认为依然会奏效。

这里就忽略了一个前提，这些小技巧在两人之间没出现问题，感情正甜蜜升温时拿出来是一种情趣，对方也乐意配合。但是当下情况是两个人都处于被情所伤的状态，实在是没有这份心思。

相信小别胜新婚。

在矛盾持续升级之时，我们会忍不住想离开一段时间，给彼此一定的时间和空间来冷静，我们会幻想，不在眼前烦他，没准儿他就会想起我们的好来，然后就和好如初。这个想法有一定的道理，但是如果了解契可尼效应，我们就会明白错得有多离谱。

契可尼效应，是指我们会对未完成却突然中断的事物记忆深刻，进而会在内心里不断去用意念来企图画上句号。

在感情不好的时候戛然而止，那么他心里会不断去强化糟糕的情感体验啊。

是真的毫无办法。不管怎么说怎么做仿佛都是错，小心翼翼如履薄冰。索性就原地踏步什么都不做，被迫选择断联。

所以大家明白了吗？不管是主动还是被动选择断联，对于挽回这一情感诉求是没有正面作用的。了解其中的道理，就不要盲目地做出错误的举措，白白错过最佳的挽回时机。

那么不采取断联，我们应该怎么样正确挽回呢？

我们首先来分析为什么会分手，分手背后的真正原因到底是什么，再来针对这些问题一一解答。

我们在之前的文章里有提到过，爱情是基于互相吸引而缔结的亲密关系，在恋爱初期，这份吸引是比较片面浅显的，也就是说，我们爱上对方，很可能爱的是对方为了保持良好的印象而呈现给我们的样子或者是我们相信的自己眼睛看到的样子，这也是网上说的，因为误解而相爱。

同时男女心理存在差异性，男人更加理性，女人更加感性。对于男人来说，爱情固然重要，但始终只是生活的一部分，男人的天性决定他们不能像女人一样沉溺于爱情中，当走过热恋期，相处时间变长，荷尔蒙的分泌不再那么旺盛，他们会逐渐冷静下来，认真考虑这段感情的走向，到底是不在乎天长地久只在乎曾经拥有的露水情缘，还是相濡以沫相守终生

的柴米油盐。

这个时候男人会有一个二次筛选的心理，在二次筛选阶段，受以下三个因素的影响。

舒适感

即两个人在一起是轻松愉快的，相处不累的状态。

从长远角度来考虑，比起火星撞地球的热烈，细水长流的温情的确更令人回味无穷。

但是作为女性，我们却仍然沉浸在热恋期的高浓度感情状态中，仍然会习惯用作闹的方式去索取对方的爱，来证明自己的重要性。

我们不明白的是，明明在热恋期时，男人也乐在其中，追求跌宕起伏的情绪刺激，享受磨人的小妖精带来的喜怒哀乐，为什么现在他却表现出抵触情绪呢。所以我们伤心难过不已，以为对方变了，不爱自己了。

但是如果了解男人的这一心理，我们就能意识到，其实不是他变了，恰恰是他在把我们纳入未来，做长远考虑。

低需求感

当激情褪去，男人回归理性，会考虑现实问题，因为爱，他们会更有动力去为了两个人的美好未来而奋斗，他们希望自己能给得了爱情更给得了面包。所以会把投入到爱情中的精力抽一部分投入到雄性竞争中。这个时候，他们需要更多空间，如果女生需求感太强，过于粘人，过于依赖自己，对方会深感无奈。

而对于女生来说，爱情占据的比重远远大于男人，并且随着时间的推移，爱情在她们心目中的分量越来越重，使得她们表现出较强的需求感，这样一来就与对方的需求相冲突，如果不能彼此去平衡，双方都会感觉很累，感情出现隔阂。

忠诚度

这一点比较好理解，我们都知道，爱情是排他性的，是有独占欲和唯一性的，我们都希望自己是对方的唯一，谁都不愿意面临背叛。

而且涉及到进化心理学，由于男女生理特征不同，男人永远无法百分之百地确定妻子生下的孩子是否属于自己，这使得男人更加看重伴侣的忠诚度，这关乎到自己的基因是否能够延续下去。

因此男人会在乎女友的忠诚度。通常来讲，圈子干净，衣着得体，情绪稳定的女性会被认为更忠于爱情。

这三个方面，如果一项或多项出现问题，男人也会对感情逐渐失去信心，看不到彼此长远幸福的希望，因此会影响到他们对这段感情是否坚定的采取长择策略。

读懂男人这几个心理特征后，我们可以再回顾自己的具体情况，去判断到底是哪一方面不能满意彼此需求而最终导致分手，在挽回过程中，我们就能更好的对症下药，重点针对这一情况去具体解决。

有的女生可能要说了，明明当初是他主动追求我的，为什么出现矛盾后，却要我去卑微地考虑他的感受，迎合他的想法呢？为什么不能是他来为我着想，考虑我的感受呢？

需要注意的是，挽回看似是一方向另一方求和，但实则千万不能忽视任何一方的感受。我们不能过于自我，也不能完全只站在对方的角度上去考虑。

在我们接触到的案例中，有的女生由于无法忍受失恋的痛苦，不惜以非常不平等不合理的条件为筹码企图留住对方。

我们能理解这种类似断臂求生，饮鸩止渴背后的痛苦与无奈，但是用不正确的挽回方式让自己陷入这样无法对等的关系里，这一定不是我们的初衷。

不管是男人还是女人，挽回都不是压抑自身需求去迎合对方，而是在双方需求出现冲突时，双方基于爱情彼此做出一部分的妥协去进行平衡，达成共识建立起新的相处模式。

比如说脾气火爆的一方会为了对方有所收敛，对方也能够包容偶尔的情绪。

过于粘人的一方懂得给对方空间，对方也愿意尽可能地多一些陪伴。

异性缘太好的一方愿意保持该有的距离和分寸，对方也不会无理取闹的吃醋。

所以当我们决定挽回的那一刻，就不能完全任由情绪操控，一定要明白我们为什么需要这段感情，这段感情能带给我们什么，对方为什么会爱上自己，两个人在一起是不是可以产生1=12的效果。千万不能舍本逐末，忘了自己的初心。

在爱情中，我们要做到始终摆正自己的姿态，我们最终追求的是一段自由、平等、美好的爱情，是两个无比亲密又彼此独立的灵魂的碰撞，是吵不散也骂不走的高度精神契合，是始终互相吸引想要靠近的两颗心。

情感挽回：如何挽回丈夫

​婚姻生活出现危机，许多的女人会手足无措，不知道自己该怎样去做？不知道怎样挽救婚姻，那如果老公真的出轨，该如何用合适的方法来挽回出轨的男人呢？

挽回丈夫的过程中，并不是不管不问，等他自己良心发现然后回归家庭，也并不是利用周围的人，给他增加压力，逼迫他做选择，而是要学着利用恰当的方法，让老公心甘情愿的主动的重归家庭。

一、如何挽回出轨的老公

考虑自己存在的问题。

当婚姻问题导致离婚时，女性不应该表现出受害者的模样，把所有的问题都推在男方身上，也不要觉得自己不被爱了，因此就放弃了，要学着考虑自己的问题，然后用真诚的态度挽救婚姻，因为大部分的婚姻是可以挽回的，不过挽回的前提是用对方法。

努力提高自己。

婚姻是两个人的事，如果结婚有问题必然也是两个人的问题。所以，要挽回你的丈夫，首先要好好反省自己，重新审视你们的感情，找到自己的不足。在尽可能短的时间内提高自己，那样才能让自己有足够的筹码挽回对方。提高自己之后也会对丈夫形成有利的二次吸引。

一起进步。

如果一个人在不断进步，而另一个人在原地踏步，那么夫妻二人的距离会越来越远，所以夫妻应该共同进步，共同面对生活。这样不仅将会有更多共同的话题，生活已经跨越，与此同时，两个人一起强大的力量，你们的爱巢也会因为你的共同进步和努力而建立更加坚实、快乐！

二、挽回丈夫的话怎么说？

我想要让你知道，世上始终有个人在等你，不管你现在在哪里，不管你现在做什么工作，你都需要知道，总有那样一个人。

生活在找不到的你的世界，比其他一种处罚都需要痛楚，你知道吗，对我而言，你是任何一个人都没办法替代的。

你我之间的感情那样幸福，其他苦难都没办法阻挡我们在一起。不管怎么样我都想告诉你，我不能没有你，没有你的日子我真的没办法生活下去。

假如你考虑好了，不管结论怎么样。我将尊重你的选择。你走或不走，我都是会在原地不动。婚姻不易，且行且珍惜。

从前的我不懂的爱护你，但是如今许多事儿都发生变化，很有可能我无法说是我多么的爱你，但我将用我的其他来证实我对你的爱。

每一对夫妻的切实情况都不尽相同，解决方式也不相同。不要盲目的去效仿别人的挽回方式，感情出现困局，一定要及时与我们联系，让我们根据你们的情况跟你们制定适合你的挽回方案，不要自己鲁莽的去做，最后等到彻底无法挽回时才追悔莫及。

情感挽回：怎么挽回婚姻

自我揭露的好处

在男人出轨挽回问题上，学会自我揭露，可以激发男人回归的动力，也会把问题，矛盾，冲突转移到他身上。也能够提升自己面对问题的勇气、魄力，并能减少自己在努力挽回婚姻过程中的自我消耗。

真正的亲密，是通过自我揭露，呈现内心真实的脆弱，所达成的一种关系状态。自我揭露是一个心理学词汇，直白的意思就是：说心里话，坦诚自己的内心。

自我揭露有一种互惠性规则，指的是男人会按他们所接收到的，妻子所表露出的私密程度回报给她。

人们往往会回报，或模仿其他人的自我揭露水平。恰当的自我揭露，能够帮助自己卸下防御的同时，引导对方走向自己的内在，会推动对方卸下防御，夫妻之间不再是一个对立斗争的关系。

从而简化问题，回归到问题的本质：要不要好好过日子？什么时候结束婚外情？自己打算如何结束婚外情？

如果彼此的防御很强，各自为了保护面子，自尊心，总是斗来斗去，头痛医脚，问题就不会被真正触碰和面对，也就长期得不到解决。

而且，因为斗争，两个人的隔阂越来越多，谎言说久了，就变成了真相，妻子觉得他越来越不爱，男人觉得她越来越讨厌。由出轨问题，演变成保护羞耻的厮杀。

自我揭露的阻碍

自我揭露往往让我们担心会受到伤害，所以，我们很少敢于自我揭露，也担心对方不能以亲密的态度（自我揭露）回应自己。

在遭遇老公出轨背叛的问题上，妻子作为受伤的一方，会本能地保护自己，会竖起更多防御，不想让自己看上去太卑微。

他有了婚外情，不再爱自己，还要继续挽回，这本身就是极其伤自尊的一件事。如果此时还能够自我揭露，需要极大的勇气。

由于自己还没有做好离婚的准备，也害怕离婚带来的更大丧失，就只能暂时硬着头皮，去做一些挽回的努力。这是妻子必然面对的冲突，长期活在冲突中，会极大消耗自己，左右摇摆不定，不时地想离婚。

自我揭露的方法

自我揭露就是说心里话，坦诚自己的内心。听上去很容易，但是做起来却非常难。美国有一个教授罗伯特罗伯特·费尔德曼用摄像机做过一个统计，发现人们每十分钟撒谎三次。

人没有谎言，一天都活不下去。每个人都会选择那些有利于自己的主观陈述，而非事实。如果是社会交往，谎言可以帮助彼此遮羞。但是在亲密关系中，谎言，防御，会成为走入真正亲密关系的阻碍。

在亲密关系中，人们之所以不敢说真话，是因为人们担心，说真话会让事情变得更糟。但我们又都渴望更懂彼此，渴望对方接纳自己的所有，这是一个矛盾。

有时候我们认为的有利于自己的主观陈述，其实并不有利，反而弄巧成拙。我下面就举几个例子说明，如何自我揭露。

关于离婚问题

通常的妻子都不愿意承认自己不想离婚的想法，更不愿意主动揭露自己不想离婚的理由。也因此，让男人可以利用离婚话题牵制妻子，不管地用离婚威胁，攻击。

如果有足够的坦诚，妻子可以诚实面对自己的内心，比如：离婚对自己来说，很难面对离婚的角色所象征的失败感。

面对社会，无法接受自己离婚的角色。会认为自己像是一个例外，似乎只有我是那个最不幸的人，这是一种羞耻，害怕周围人的眼光，一种身份认同危机。

对有些女人来说，离婚意味着分离，很难面对婚姻解体的分离痛苦，内心的依赖感无法摆脱，通常被妻子主观陈述为还爱男人。

我们总是活在惯性生活里，习惯往往带来安全感，不愿意接受生活向我们发起的挑战，不愿意改变和冒险，不知道未来会发生什么，总是努力把生活拉向我们熟悉的舒适区。

这是一种惰性，也是很多人不愿意离婚的最深层次的理由。其实女人知道一切都变了，甚至没可能回到过去，回到过去，一切也都变了味道。

为了孩子是不想离婚的理由，是诚实的。婚姻的存在本身就是为了更好地养育后代，但自己不想离婚的理由也藏在为了孩子的理由后面。

为了孩子和为了自己是混合在一起的，也同样重要，只是我们表达时，单独拿出为了孩子的理由，这也是一种回避的方式。

关于性生活

比如性生活，妻子愿意和出轨的男人过夫妻生活吗？绝大多数妻子都不愿意，一方面觉得自己贱，讨好，另一方面，会认为答应男人的性要求，就意味着妥协了自己，意味着接受现实的他，接受三人行，接受他的婚外情。

可是，妻子又担心，如果拒绝了男人的夫妻生活的要求，会不会把他推远？好像男人在找机会拉近彼此的关系，自己却不利用，又开始担心。

妻子也会有其它的联想，是不是自己身材不够好？是不是自己在夫妻生活中缺乏吸引力？如果答应男人的性要求，就会让自己暴露出缺陷，想着他更爱别的女人，就不敢去面对，从而拒绝他的要求。

同样的，拒绝了又担心丧失拉进彼此距离的机会，妻子整个人会一直处于矛盾当中，很多纠结，但是自己从来都不说，越在内心周旋，就越是把问题搞得复杂。

关于信任问题

男人经常会说，为什么要看我手机？为什么要在我出去的时候不停地打电话？为什么总是盘问？男人通常都会倒打一耙地说，你这是对我不信任！

此时的妻子会觉得应该相信他，可是自己压根就没法信任他，为了不破坏关系，就只能勉强自己说信任，可是，他的行为和信任一点关系都没有。

此时的自我揭露就可以坦诚地说，我的确不信任你，也不敢相信你，手机上着密码，就担心你们依然还在联系，你一出门我就想你会不会又和她约会去了，就怕万一死灰复燃，就怕你欺骗我。

我最怕的并不是欺骗本身，而是接受不了那个面对欺骗却无能为力的自己，如果你正在欺骗我，我又没有什么好办法？继续吵闹？离婚？还是有本事让你们断绝关系？那时的自己特别无力，甚至一系列恐惧都接踵而至，最后就是什么信心都没有了。

上面仅仅举了三个方面的例子，通过深入探索女人的内心世界，引领妻子直视自己的内心，也希望妻子能够勇敢面对自己的内心，并有勇气说出来。这是一个自我成长的过程，是自我内部冲突化解的过程，也是一个问题和矛盾转移的过程。

通过自我揭露，可以让自己获得平静，不再和男人周旋于表面问题，也不再岔开真正问题，让问题变得简单，剩下的就是他要不要回归，什么时候回归，如何回归，有时候也是权利转移，更是责任转移，也会激发他回归的动力。

大家可以在实际挽回过程中努力去尝试，可以以此类推，在很多细节上，远离巧计，突破自己的防御，更是突破男人心理防御的方法。希望对大家有所帮助，为了更好理解文章，我建议大家多阅读我的其它文章，有利于消化吸收！

情感挽回：如何挽回情感

很多时候想要挽回一段感情也是需要技巧的，因为两个人毕竟闹得了不愉快的地步，如果再想要挽回就要付出努力了，那情感挽回的十大技巧都有哪些呢？有时候想要挽回一段感情，首先就要让自己冷静下来，不要让自己在冲动下做的决定，让自己最好后悔。有很多女人都是比较冲动的，当他在冲动下做了决定之后，一般情况下都会后悔，这个时候如果后悔也是无法挽回的，所以首先就要冷静下来。看看两个人之间到底出现了什么矛盾，这些矛盾是不是能够去解决，或者是这些矛盾当中有没有自己的原因，这个时候就要先审视自己了，看看自己在这段感情当中哪里做得不够好。

一、情感挽回的十大技巧有哪些

提升自己，不管是内在还是外在，都要有一个新的改变，尤其是内在，一定要让自己更加的有魅力。

也可以通过一些微信来和对方联系，也许两个人长时间都没有联系了，这个时候问问对方有没有时间，或者是最近在干什么都可以。

然后找一个时间心平气和地和对方谈一谈。看看两个人是不是很有可能进，如果这个时候他的身边没有其他人，你就要把自己的心意表达出来。

自信起来是非常重要的，当想要挽回一段感情之时，这个时候你就要相信自己勇敢地去做真实的自己。但也要改变自己的一些行为。

然后去吸引对方，常常出现在对方的视线范围之内。这个时候对方会看到你的一些改变如果，如果你的改变能够重新吸引到对方的目光，就可以啦！

然后找两个人之间矛盾的原因，只有找到了原因才能够去解决问题，看看这段感情当中是不是还有可能去挽回。

分开期间一定要先过好自己，不要让自己有太大的压力。不要把自己现在悲伤当中，一定要让自己振作起来。

情感挽回：如何挽回老公

如果我丈夫改变主意，他能得救吗？每个女人都希望自己的婚姻能持续很长时间，没有人愿意去想挽回老公，但是她丈夫的变心已经是一个客观的事实，她可能也想这么做情感挽回，所以她希望你能找到一种方法让她丈夫变心，然后进行对症治疗，这样就能取得成功挽回老公。(手机微信可以加入大量的情感查询:)

我，挽回婚姻寻找丈夫改变心意的理由

1.妻子承受着巨大的压力。

2.男孩子们忍不住被引诱到外面。

3.男人内心的变化是寻找爱情的激情和外面的爱的感觉。

II，情感挽回 How 挽回老公

知道了丈夫变心的原因，她就可以假装什么都不知道，去找一个更合适的丈夫挽回婚姻。不要担心情绪问题。专注于情绪战斗训练的具体指导。对于情感拯救、婚姻、告别单身、爱情和二元性中经常遇到的难题，我们已经开设了数百门课程，并会立即收集优惠券用于收听。

1、再想想自己的外观设计

外界的诱惑相当大。每天都有各种各样年轻漂亮的女孩。如果一个男人因为你的外表不再吸引他而改变了主意，他对爱情没有激情，他只会到外面去欺骗。然后，你应该为他穿好衣服，让自己再次用优雅的举止充满他的眼睛，让自己越来越年轻，聪明和年轻。然而，如果你的外表改变了，你的男孩会开始注意你。

2.知道如何认同你的男孩

出去逛了一天后，男孩们都希望他们的妻子给他们带杯浓茶。当他们看到餐桌上摆满了香喷喷的食物时，所有的艰辛都消失了。起初，一个男孩出去工作是非常困难的。如果你以妻子的身份回家，你应该申斥他，指责他酗酒，认为他不能赚钱，那么他的心理状态将会填满工作的压力。从长远来看，它也会填补与你的冲突。男孩必须被认可，必须被重视，他的要求可以被考虑。因此，如果你愿意挽回老公，那么你需要让你的男孩回家感受家的温暖，并定期给他鼓励和表扬，这样他才能更加珍惜自己。

情感挽回：分手后挽回

无数人齐会有如许的劣根，在一同的时刻不美美爱爱，等来拆散之后才恍然大悟对方的美，然后肇始昼夜想念对方，着末诞生了强烈的想盯：我必需要挽归TA！

为什么咱们会有如许的速切的想盯呢？那咱们就需求熟悉拆散后的心谈过程。

01

第一：拆散始期(刚分后的半个月里)

不风气期

拆散之前，你们过的是两个体的生存，相互扶拿。当你生存中撞来困窘的时刻，会有其余一个体拉你一把；当你撞来变乱晃晃不定、拿不定主意的时刻，他会为你照应划策。你的生存总有他的参预，在日积月乏的相处止，你早已对他诞生了极大的依赖感。

而如今你诞生强烈的挽归想盯的最大缘故便是你还在依赖他，你没有从昔日的生存中转换出来。

十分这个阶段的大多数人齐不太沉着，非凡的速于求成。于是筛选苦苦赶求对方，对他死缠烂打，充分地暴露本身想要又合的志愿。

但实际上，如许的干法只会让对方认为你很便宜，只会躲你远远的，怎么会筛选又合呢？

占据想作怪期

有些人拆散之后还不妥归事，咬定对方不会就这么脱离他，于是对挽归一点齐不上心。但发现对方有了新恋爱，他站刻变得恐慌起来。这尽齐是占据想在作怪。

所谓占据想，便是你认为本身的齐部物被夺，你仍然把你的前任当作你的齐部物。这是过错的。

一旦本身的东西被夺，大多数人齐会有强烈的危急感和焕发更大的斗志。为了达来夺返来的指标，无数人花样无所不必其极，比似扑面对上他的新欢、在他们约会时拨打电话、也许延缓不绝向他泣诉等等。

但这种走为也是一种很掉价的走为。这会让对方认为你很没涵养，从心里越发烦恶你，对你的印象值直线止降。

等你厥后憬悟的时刻再干挽归挽回主意，那也走向恋爱死胡同里了。

自我否按期

挽归想盯齐是来自于需求感。当你想从他那处索与东西的时刻，表亮你很需求他。

你认为你想要的东西只好他能给你，以是你想挽归他，不然本身怎么干齐干不美。

这原本是一种你对自我的否定。

02

第二：拆散挽归黄金期（1-3个月里）

在这一阶段，咱们最最又要的熟识自我，如许才不会把拆散始期的不老到主意延缓带来后续挽归走动中。

熟悉本身的想盯是否给对方酿成了包袱

当咱们在恋爱的时刻常常会变得不似本身，十分是恋爱暖恋阶段的女儿童们，齐变得十分矫捷和粘人，常常咨询对方在干什么？在哪里？只好发现对方有空，就分秒必争的死死地缠着对方，不给对方一点空隙的岁月。

但似果你在没有恋爱的时刻是能够干来尽齐单站的，乃至在盯来他给你的音讯，你仍然能够前处置尽本身的变乱之后再尽又他。

斗劲你左右的态量反省一止本身，是不是因为你的支配想变高了？你的这种盛意也许会给对方一种禁锢的认为。如许是很侥幸于你们后期的情绪入展的。

支配本身的想盯

不管是恋爱亦好，照样婚姻亦好，想要耐久远久的处止往就必需要学会支配你的想盯。恋爱和婚姻最又要的便是两头感来恬静，给对方充脚的个体空间会给你们的情绪制造轻快得意的气氛。

真正的爱不是占据，也不是禁锢对方的解放。而是你们俩心里满满的装着对方，达来同同入步的指标。

不然你过量盛意，可是对方心里的盛意却一点点在冷却，当你们的情绪的天平肇始失衡，那么你们走向拆散的后果。

03

那咱们毕竟应怎么干，才气让对方又新注又来你呢？不要焦速，师傅站刻支招：

断联期：批准实际

拆散的那一刻，站马批准他的脱离。只好你们的情侣合系宣告罢手，那你就不要挠着过往的印象不放。拆散后的日子，你要干的是不要再纠缠对方，更不要低声止气的求对方和美。

这种卑贱的干法，会让你处于劣势形态，等你以来想要主持主动权确乎是没什么也许了。

师傅建议你们齐拆散了就不要往熟悉他的动态了，更不要给他发一大堆音讯，他除了烦烦你和惋惜你，不会再对你有其余心想了。

让本身风气只身的形态，二凡间界有二凡间界的过法，但一个体也能够很超常。

空缺期：忙碌起来

（1）多参预业余流动

无数人恋爱的时刻，他的世界只好对方，成天绕着对方转。当他拆散之后，就发现本身已经和原前的社接圈子尽齐脱离。拆散之后感来十分单单，活得非凡节制。

这种心绪也会加大你速切挽归的想盯。

以是为了戒备你一个体幻想乱想，不绝在想恋对方的泥潭里挣脱。那还不似走出往多结接几个同伴，充分本身的业余生存，你会齐速觅来精良的形态返来生存。

最常睹的便是往旅走，可往常领悟其余地方的风外侨情，领悟了他人不一般的生存，批准物质的洗礼，如许会让你处事越发的稳沉。

也许区别意出远门的你，可往常健身等等。

（2）拿降本身

不绝入步是一项平生奇观，只好你变得更美，你才有干任何事的机会。

十分是当你在拿降本身的时刻，你会发现对他的注又力也归答的止降了无数。这对你们来讲是件非凡美的变乱。你能够行使这段岁月拿降你的劳动能耐，奇观的上降常常会给本身带来后果感，也许往学习几项你感爱美的，可是还没执行的新技能，例似烹调、拍摄等等，还有便是最又要的保拿你的风尽，不要因为拆散就放飞自我，变得邋里肮脏。等过了一段岁月，你会发现因为一贯在入步，以是你的心绪和眼界也寥廓了无数。而你飘散的这种自尊，会让他又新注又来你。

由此可讲，拿降本身是最速的也是最适用的低落想盯的要领。

机会期：又联机会

如今咱们的收集这么昌盛，行使微信、QQ、微专等软件与他又新建站联结。固然，在这阶段不要过于频频的纠缠。

这个阶段的你必需要谨严走事，守得住单单。常常轻巧的联结对方就美，例似天色、景色就美。不要讲太多私家话题。

等你们合系破冰之后，也不要很速切的讲出你的又合申请。这个时刻是你拆散后最美美也是最苦悲的时刻。

因为这个阶段你要岁月节制住本身的又合想盯，要以一般同伴的身份与他接流。可是他原本已经肇始瞧见你了，以是你的每一步齐要走的留神翼翼并且是存心义的。

04

着末给齐部正在挽归中的你，必需要记着：挽归最又要的便是拿降本身。只好你自身飘散充脚强的魅力，才会对他有二次招引力，才气让他早日注又你。

等你达来一个很美的形态之后再入走挽归，你的挽归作用会大大拿高，办变乱齐会事倍功半。千万不要过于心速，不绝暴露本身想要又合的想盯。要晓谈当在不沉着的环境止，咱们的沦落率会大大增大！

无数人齐讲挽归是一件难于上天的变乱。但原本并不如许，只好你的要领用得对，挽归就很轻巧，余止的就接给岁月而已。我至心祝贺公众能齐速觅来你的恋爱。

情感挽回：挽回女友的话

公众美，我是小咪。

拆散后，当她对你没有美感，这个时刻就比力亮烦。

她一同始有爱爱你，可是后面没有认为，照样一同始她根底就对你没有认为，只是你暖脸贴冷屁股，这两个要分的很隐约。

以上形态有助于咱们筛选战略的使用，可是，无论哪一种，只好发现女生对你没有美感，也许淡薄的时刻，太多男生就在这里犯错，认为能够用理性意愿。

点打获取更多挽归技能！

例似：和女生讲亮讲，我本身有多头号。我是如许顾家，如许孝顺的人。

这些是给女生安全感的物量，可是安全，无奈让女生对你诞生所谓的认为。这个时刻就肇始怪女生，讲不清楚盯盯美女人等等。原本本身搞砸了，因也是女生想要脱离他的重要缘故。

以是这个与其暖脸贴冷屁股，最佳的干法便是拉远离断。

你也许会讲，这时刻齐已经淡薄了，拉远，间隔不会更坏糕吗？

不要因为要领的标题，失往你的女友！

原本会淡薄，代表女生心里已经肇始对你是负分印象。延缓互动止往，只会扣更多分数。拉远离断便是期盯用岁月往冲淡这些部分。等来你们过一阵子再睹面的时刻，才气又新建站精良的印象，又新绽开新的赶求！

而我火线所讲过，你们之前有过暖恋期，那近来在恰美淡了一些，那你拉远的间隔岁月能够缩缺一些。并且前走准备美，你们暖恋期间已经一同制造出来，一些美美归忆浪道的故事。比似讲你们已经一同出往玩，生存中已经诞生浪道的故事。然后又新相处后，多往拿来这些，昔日美美的归忆，就能够让女生速速返来暖恋的认为，挽归你的恋爱。

无论你是和女生口舌、淡薄，聊天无效后造要素离，如今齐能够如许和她如许讲：

这几天果然酿成你很大困扰，我也晓谈错了。我认为咱们相互前沉静一止，等来沉静以来，偶然机再跟你讲，一件很又要的变乱。

这时刻，女生多数会归问：什么变乱？

这个时刻，你就能够如许归答：等咱们齐沉静以来偶然机出往，我再跟你讲。

这个时刻，你能够存心等1来3天尽齐齐不归答女生。

女生这时刻会越来越想你，因为你讲偶然机再出往。

这句话所酿成的奥秘感，这女生心中无限放大，让他越来越想你。

当他脑中齐是你的时刻，你要邀约也许又建旧美机会就会得胜率大增。之后，在垂垂又新建站对话。

睹面过程中千万不要启齿，便是想要挽归她很爱她，很想她什么的。而是用肇始你赶求她时刻那种轻快顺心很似同伴，可是有一点隐约，与其相同。

记得！不要有得失心，并且轻快互动。等他比力批准和你互动聊天以来。在入走邀约出往，约会。

情感挽回：情感挽回机构

感情出了问题，和前男友、前女友分手了，可以找情感培训机构挽回？2020年7月，广州女生柳斐告诉南都记者，其在“幸媛情感学苑”平台缴纳了10000元的学费，但在接受了一个多星期的培训后，认为导师并未尽到指导义务，同时该机构也未能解决其情感问题。因此她向该机构提出退款，却发现合同中标明乙方支付的培训费“除协议另行约定外，不予退还”。

柳斐在政府热线平台上投诉后，该公司同意协商退款，但并未按协商过程中约定的扣除30%违约金按时退款，而是迟迟拖着，最后仅返还了2000元。

导师：“不要和家人说，自己的幸福自己掌握”

柳斐最初了解到“幸媛情感学苑”，是无意中在抖音的推送中看到的。那时柳斐刚与男友分手不久，放不下心中的感情，偶然看到了幸媛情感学苑的广告。她抱着试试看的想法，在幸媛情感学苑的商品橱窗中，花了9.9元购买了一套名叫“幸媛情感学苑年度VIP会员”的套餐，希望可以从中学习到如何挽回男友的方法。

涉事平台界面。

购买VIP会员后，柳斐添加了一位“幸媛情感学苑”的助理。该助理分析称，柳斐的问题需要一对一导师的电话和微信沟通才能解决。在助理的推荐下，她又交了99元，与一名所谓机构中的专业导师取得了联系。该导师告诉柳斐，他们做过很多此类情感挽回的项目，挽回的几率很高，“一定要对自己有信心，不挽回的话可惜了”。同时该导师又提供了新的情感挽回套餐，表示买下套餐后会有一对一的导师指导柳斐。

当柳斐说出家里人对自己这段感情不看好时，对方导师提醒：不要和家人说，自己的幸福要自己掌握。于是，被打动的柳斐选择了相信“自己可以掌握幸福”。一位自称是老师助理的人加了她的微信，让她支付为期45天、总共价值15800元的情感挽回学费。柳斐和机构协定分期付款，暂交了10000元的学费。“我现在想，他不让我和家人说，就是当局者迷，家里要是有人知道的话，肯定不会让我交这个钱”，在接受记者采访时柳斐说。

合同：“除另行约定，乙方支付的款项不予退还”

柳斐付完款后，对方发来了一个文件，表示需要柳斐签字。“他们说要给我建立档案，我以为要实名认证，就签了字，具体也没有看文件内容”，提及合同时柳斐说。

记者阅读柳斐签订的合同发现，甲方（幸媛情感学苑机构）接受乙方（柳斐）委托，向乙方指派情感导师，通过微信、电话等沟通方式，向乙方提供婚姻、恋爱等情感培训及指导服务，帮助乙方摆脱情感生活中遇到的困惑。在乙方的权利和义务方面，乙方的权利只提到：享受一对一定制服务、有权无理由更换导师一次。除此之外，皆是关于乙方的义务，如不接受、不配合甲方意见方案，甲方可直接终止服务，并不予退款。

合同中的“免责条款”等项。

另外，在“免责条款”和“价款收取”两项，合同称，“乙方自我努力的彻底性是感情效果的基本保障”，如果因乙方或其他任何第三人原因导致情感目的未能实现，甲方不负任何责任；合同生效后，除本协议另行约定，乙方支付的款项不予退还。

退款：等了两星期，退了2000元

从7月9日柳斐付款到7月22日她要求退款，不过短短两周时间。

据柳斐发给南都的截图所示，当她付款成功后，一位“子博老师”加入群聊，负责她的情感指导。“一周时间，就和我每天在微信群聊天，大部分时间还都是我在说，期间我让他解决问题，只给我发了两个各30分钟左右的音频文件，四五个Word文档，未作任何实质性的指导；此外，付完钱我才知道导师还有上下班时间，周末休息，不提供服务”，柳斐回忆情感挽回项目的过程时如此表示。

柳斐接触的导师。

在柳斐提供的聊天记录中，有几名学员在群聊吐槽自己的导师不负责任，感觉受到了欺骗，而该平台的处理方式则是立刻解散群聊，再拉一个新群。

柳斐见自己交出了大笔的钱却换不回来任何成效，于是在12315平台上投诉了这家公司，同时在7月22日提出退款。这时对方表示，已经对她进行了14天的咨询培训，要扣除相应的服务费用，“这其中还包含了两个周末，4天时间”，柳斐很是不满。

幸媛情感学苑称，在此基础上要扣除柳斐30%的违约金，承诺3到5个工作日内退还部分金额，前提是让柳斐把12315平台上的投诉取消。因为急于用钱，柳斐答应了这个条件。然而到了7月24日对方没有反应，直到7月27日柳斐再一次催促对方，终于在8月3日收到对方2000元退款。

客服：需当事人和平台沟通

记者调查发现，“幸媛情感学苑”平台属于广州幸福有媛教育投资有限公司，法定代表人为张文。经营范围与情感培训指导有点关联的也只是心理咨询服务、婚姻服务等。

经记者咨询，想要进行情感培训，从购买VIP会员到接下来的流程，和柳斐的经历基本一致，一套下来五六千以至上万元。该平台所宣传针对的情感问题诸如老公出轨、男友闹分手、微信被拉黑，父母反对婚姻、婆媳关系等等。而在其官网和微信公众号上，可以看到导师团导师的名字多为网名或化名，导师还售卖知识商品，即情感挽回、关系推进、调情话术、出轨修复等课程礼包，价格多在600元左右。

8月，针对以上案例，南都记者联系“幸媛情感学苑”前台客服，对方建议打售后客服电话。记者拨打平台售后电话，工作人员表示，该机构的导师都是有资质、有专业证书的。具体是什么证书呢？对此问题，售后回应称“不方便告知”。对方表示：具体情况最好是由当事人与平台联系，再进行核实；退款事宜，也需要当事人和导师协商沟通。

投诉：以女性居多

记者了解到，并非柳斐一个人感觉到情感培训的“不靠谱”。曾敏表示，她曾经向“幸媛情感学苑”平台交钱，试图挽回男友。可是对方直接发给她一堆资料，让其“自己训练情绪价值”，每天导师和她沟通不到两句话。曾敏向南都记者回忆，当她最开始联系到该平台，有个小助手让曾敏加老师微信，99元帮助她分析。老师表示，其情况比较容易，估计过年就能见家长。

“只给我20分钟时间考虑，他们说超出这个时间就得重新走一遍流程”，曾敏说，之后它报了名培训半个月，交了2500元。培训学习第一天，她就感觉不对劲，对方只发来理论资料让其学习，然后就是自己找人学聊天。她认为自己彻底被坑了：“想退款退不了，只好继续，但其实没有提供任何实质服务，更学不到什么。碰巧赶上国庆节放假，半个月内只指导了八九天”。经过这些事，曾敏总结道，所谓挽回都是一个套路，结果适得其反，赔了夫人又折兵。

8月中旬，记者在聚投诉平台上看到，“幸媛情感学苑”的总投诉量达到50起，投诉从2019年上半年就有。从可观察的数据看，投诉者以女性居多，咨询的时间集中在刚与恋人分手，想要挽回；均在不同的新媒体平台上看到“幸媛情感学苑”的广告。她们所投诉的问题多是：该机构涉嫌诱导付费、误导宣传、霸王条款、挽回过程未予本人期望一致，服务与收费不成比例。

部分投诉案例。

在这些案例中，她们遭遇了大同小异的心情升跌历程。被平台情感挽回的宣传吸引，在添加客服助理后对方会表示，想解决问题就要更加专业的老师，接受一对一的培训和指导，由此层层推荐来诱惑消费者继续付款。当消费者处于急于挽回情感的状态，认为此时几率很大、“机不可失”，就会交钱签下合同。然而一旦交钱，发现服务与想象中完全不一样，起不到预期效果；后悔之余，回头再看合同，发现退款难。

链接：纠纷中的法律途径

面对类似退款难题，有人选择走司法途径。2017年，重庆一名90后桂先生（原告）因服务合同纠纷将重庆某文化传播有限公司（被告）起诉至法院。桂先生诉称，双方于2017年2月18日签订了《婚姻家庭服务合同》，约定由该公司提供情感挽回制定式服务，桂先生支付咨询服务费。上述合同签订后，他前后共支付了5000元，但该公司并未提供相应的服务。加之情感挽回对象已另嫁他人，已经无法实现挽回情感的目的。因此，桂先生诉请解除合同；合同解除后，请求返还已支付的服务费。

关于是否应退还已支付服务费的问题，法院审理认为，根据双方陈述，在合同签订后至合同解除前，被告提供了一定的服务。根据合同的性质、合同的实际履行情况，法院酌定原告应向被告支付服务费2000元。现原告已向被告支付定金1000元和服务费4000元。抵扣后，被告应退还原告服务费3000元。

（本文中，柳斐、曾敏为化名）

采写：实习生谭俊宇南都记者马辉

挽回爱情，先挽回自己

生活质量又被称为生存质量或生命质量。全面评价生活优劣的概念。通常指社会政策与计划发展的一种结果。生活质量有别于生活水平的概念，生活水平回答的是为满足物质、文化生活需要而消费的产品和劳务的多与少，生活质量回答的是生活得“好不好”。生活质量须以生活水平为基础，但其内涵具有更大的复杂性和广泛性，它更侧重于对人的精神文化等高级需求满足程度和环境状况的评价。而生活质量是长期吸引中最重要的一个要素，因为生活质量越高，就越能长期地吸引到身边的人跟你一起生活。其实每个人都有喜欢喜欢的生活方式，同时生活方式总会有一些缺陷让我们吸引力尽失。比如有的人沉迷游戏，有的人喜欢冷战、闹性子、吵架到深夜三四点...总之我们都会有一些不健康、不具备吸引力的生活习惯。而现在，我们都是要挽回爱情的，但同时也在挽回自己，挽回那个曾经问题多多，魅力不足的自己，挽回那个失去方向迷惘中前进的自己，我想，无数个辗转难眠的夜晚你已经想得非常清楚，自己为了获得幸福而去做出一些改变。那么就从现在出发吧。
男人生活方式原则的一些建议：
精彩：保持乐观积极精神的状态，每天看起来都精神满满。
冒险：敢于尝试，体验新鲜事物，丰富人生。
敢于追求心中理想：天高任鸟飞，海阔任鱼凭。只要天空无限、青山依旧。都不能放弃追求，不惧任何挑战，才是勇敢的人生。
多活动：广交友，朋友多了路好走。重视人际关系和人际沟通。既要注意联系老朋友，又要善交新朋友，经常和好友聊天谈心交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想上沟通交流，在集体活动和人际交往中取长补短，汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。
在实现梦想当中：信是梦想的首要条件，行是梦想的呈现过程。相信能够实现，梦想才能在宇宙中处于实现的可能性呈现过程中。我们可以通过冥想，将自己想要实现的梦想一次次地重复，并且关键是每次都是全情地投入相信在冥想中关于梦想的一切想象是真实的，投入、享受、相信。
享受生活：拓展丰富多彩的生活空间。根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样既可舒展心灵，又能珍惜时光、学习新知识，使生活更有意义。
女人生活习惯原则的一些建议：
学会精心打扮多与男性交流：打扮自己而不是要你靠化浓浓的妆来掩盖本身的不足。懂得爱护自己的女人一定懂得打扮自己。因此，从头发的样式、护肤品的选用、服饰的搭配到鞋子的颜色，多与男性交流也是增加信心的一种表现。
懂得通过示弱唤醒男人雄性一面：女人无需事事太过强悍，适当的找男性帮忙，适当的柔弱唤醒男人雄性的一面。
让自己被更多男性追求：通过他们发掘自己的优点，让自己更自信。
学习“请求式”要求
多与男性约会
学习被动式主动与男性保持距离
懂得体验和享受生活
懂得适合的找人帮助
等等.....
挽回爱情之前，先挽回自己。只有不断完善自己，才有爱人与被爱的资格。

挽回测试回应 - 挽回爱情 -

如果你搞好再次吸引住了，这时候人们会测试另一方的回应。挽回爱情方法有哪些？情感挽回测试：

假如回应好，就能够正确引导另一方资金投入了，假如回应不太好，就然后冷藏。如何测试他的回应？一开始的情况下，以便不曝露需求，感测试回应的情况下一定要精准定位成普通朋友关联，把Ta作为普通朋友那般互动交流，不必提到情感问题，不容易被另一方觉得你要挽留。

不应当发“我好想你”“我好难受”“你谈恋爱了了没有”这种曝露需求感得话。挽回爱情方法有哪些？情感挽回测试：那么你想一想，假如大家是普通朋友，那大家会是如何沟通交流的呢？简易地互动交流或闲聊一般是ok的：问好一下，单纯性地聊一下衣食住行的事儿，或是在他朋友圈点赞或评价。

还可以用一些较为經典的测试回应方法：在传统节日的情况下像群发消息那般给Ta发一条沒有需求感的內容，例如：“XX节日愉快”或是请另一方帮一个小忙“我的电脑坏了，你了解哪儿能够修吗？”那什么叫好的回应，什么叫差的回应呢？最烂的回应，另一方没有回应。一般的回应，另一方应对式地回应。

好的回应你都懂的，例如会积极约你，回应篇幅多等假如另一方回应一般，你能下诱刺激性。那什么叫下诱，如何刺激性呢？我告知大伙儿一些下诱的功能强大国际惯例：跟另一方说：“有件事对你说”，或是当Ta问哪些，你能回应“算了吧，当你没说”，随后不理Ta。那样另一方毫无疑问会想要知道你究竟有什么事应说，如果你然后下诱，另一方就会持续积极与你互动交流。

挽回爱情方法有哪些？情感挽回测试：或是装作错发信息内容那般“快递公司接到了”，他会好奇心哪些快递公司。或是你忽然说一句“你如何能够那样”，他毫无疑问会禁不住好奇心问怎么啦，随后你不理他，好像他的错那般。还有一个很合理的方法：购书或小玩意，没留姓名赠给Ta，让Ta好奇心，这些在下边心锚会表明解读。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5274999.html

更多