感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"老爷爷告诫：关系再好，人与人之间也有三种“忌讳”要小心"，希望能够帮助到各位。

人与人之间的关系是很微妙的，同时，人与人之间的相处方式，也是很不同的。关系好的人之间，无话不谈，什么东西都可以分享，关系不好的人，很有可能会处处藏心机，更严重的还会使坏，但是无论是哪一种，都要求我们有着足够的细心和耐心去面对。

但是，在生活里，我们要明白的一个道理就是，即便是关系再好的人之间，也要有所保留，也不能给全盘付出，因为人心难测，免得受到伤害之后后悔。

老爷爷曾经告诫我：关系再好，人与人之间也有三种“忌讳”，要小心

一.要有自己的隐私

“隐私的存在才构成了人物的个体。”——佚名

每个人都有属于自己的隐私，这个隐私让人变得更加的神秘。

既然是隐私，就证明是不希望别人知道的，所以，不要去试探别人的隐私，很有可能会引来反感，从而让彼此的关系濒临恶化。

当然，我们一定也有着自己不想要被人知道的隐私，这就要求我们在人际交往里保护自我，即便是关系再好，也不要把自己的隐私全部告诉对方，以免日后带来不好的后果，因为现在的关系无法预测到以后，还是小心点好。

二.钱财不能随便分享

“钱财不宜外漏。”——佚名

钱财乃身外之物，但是我们却每天都在为了钱财而忙碌，也深刻的知道，钱财来之不易，是我们通过辛辛苦苦的劳动换来的。

因此，钱财不要轻易和别人分享，也许你只是出于好心，但是并不是什么钱都能外借的，遇见了欠钱不还，或者是还不上的人，你就会开始闹心了。

关系再好，关于钱财的事情也要格外小心，因为利益而引发的事情不在少数，利益面前最能够看清人心，也最容易伤害感情，所以，想要持续良好的交往，金钱方面不能忽视。

三.不要轻易参与对方的事情

“不要参与别人的事情，因为你没有亲身经历。”——佚名

有人觉得，两个人关系好，就要什么事情都去帮助，什么事情都去参与，其实有时候你的参与，对于对方来说，反而是一种伤害，你没有亲身经历对方的事情，你也没有办法去完全理解他的情感，所以，你也无法替他做决定，有时候，也许你出于好心，但是却让他深受影响，最后导致事情偏离轨道的发展，反而让你们关系破裂，这些都是不好的事情，因此，关系再好的人，也不要什么事情都参与，以免遭受埋怨。

人际交往是一门必修课，在这门课程里，我们总是通过形形色色的人来吸取经验，来提升自我，当然，这一过程里，也难免受到伤害，但是，只要你记住，无论关系再好，也要有这三种忌讳，那么你就能够避开不必要的麻烦。不要因为自己的善良而去做一些无用功，反而会让你面临更多的麻烦，因此，保持好自我，不去影响他人，不去伤害他人，这就是你能够做到的最好的事情。

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三种男人对你再好也不能要

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的三种男人对你再好也不能要，希望能够帮助到大家。

女人，你必须记住，不是世界上所有的男孩在言行上都是一致的。有些人表面上爱你，但他们的心不一定是一样的。他们都说“人心难测”，这是事实。有些男孩天生善变且不忠诚。不管他们对你有多好，或者你对他有多好，他们永远不会温暖他的心。因此，你不能做这样的事情！

几种男生对你再多也不可以要 几种类型的男孩不能给你更多。

1.总是和你调情的男孩

整天和你调情的男孩是最不可靠的男孩。他们只是想哄你去做。他们并不真正喜欢你内心的想法。虽然每次在每个人中间都有问题，他是一个油嘴滑舌的人，但你会发现他总是容易犯同样的错误，因为他根本不在乎你。像那样的男孩永远不会和他在一起很长时间。他心里没有感情这回事。和他在一起太久只会伤害你。

2.听你做的一切的男孩

许多女人会喜欢那样的男孩，听他们自己的事情。从表面上看，它们看起来不错，但细节不一样。如果一个人听你做的每一件事，这只能表明他是一个非常软弱的人。他心里没有追求进步的欲望，也没有什么可忍受的。他会听你做的每一件事，会听别人做的每一件事，甚至会在没有告诉你的情况下做一些伤害你的事，还会告诉你XXX在他不知道的情况下让我做的。所以你不能为一个女人生一个那样的男孩，他会伤害你的感情。

3.对每个人都好的男孩

如果一个男人对每个人都很好，对每个人都很体贴，对每个人都很有魅力，那么你最好结束他。因为如果一个男孩是那样的话，他会去找许多女人来参与，并且会去找许多女人来保持温暖的味道，这对他的对方来说是非常不合理的。像那样的男孩看起来很迷恋。事实上，冷清，女人什么都做不了。

找到一个好丈夫是你生命中的一件大事，所以你必须保持警惕，不要尽最大努力去真诚。

该怎样认识人与人之间的交往

感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"该怎样认识人与人之间的交往"，希望能够帮助到各位。

人与人之间的交往命运对与他人相处非常重要。这让有些人一见如故，有些人在很长时间后感觉像陌生人。

人际交往是人们社会生活的重要内容之一。自我发展、心理调整、信息交流、满足不同层次的需求以及人际关系的协调都离不开国家间的交流。每个人都希望善于沟通，并希望通过沟通建立和谐的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学关系和同事关系。这些良好的社会关系可以使个人在温暖愉快的环境中愉快地学习、生活和工作。然而，在实际的交际过程中，总会有一些不尽人意的地方影响着人际交往的正常进行。

的精髓 I、人与人之间的交往

简写本的牛鼎印章写道，“人与人之间的交往实际上本质上是一种交换。建立学生关系背后有许多交流。

在幼儿园，你从同学那里用小红花换了道格·坎蒂。

在小学，你用狗尾巴给你同学的大铁环除草。

在中学，你用游戏币交换学生手中的女生照片。

大学，你不想早起。让学生在课堂上签名。学生晚上呆在室内。让你带回深夜吃的食物。

如果没有交换的价值基础。学生坐在大企业里，和你的交集不大。"

二。如何正确理解人与人之间的交往

1。不要迎合，做你自己

取悦和迎合他人是一件非常困难和无效的事情，没有人能取悦每个人。

迎合他人意味着不能坚持自己的立场，甚至改变自己内心深处的真实想法。在薄冰上行走很容易，在和别人打交道时要小心，想到这一点会让人感到累。

迎合他人往往会导致人们不知道是拒绝还是如何拒绝。结果，一个人的感情被忽视，内心的情感不断受到挤压，很难获得幸福。

然而，迎合他人并不一定会让一切看起来完美。它让我们和每个人都相处得很好。这并不意味着我们可以收获真实的感受。

因为我们每个人都有自己独特的性格，所谓的志趣相投，相似的灵魂总会相遇，性格相似的人总会找到彼此。

在人与人之间的交往感到舒适的最好方式是和观点相似并且能够相互理解的人在一起。这种感觉是高质量的。

2。真诚赞美，不要嫉妒

真诚和赞美是非常美丽的词，这将大大提高我们生活的幸福。

真诚应该是人际交往中最重要的东西，嫉妒是导致情绪崩溃的最大罪魁祸首。

3。学会屈服，微笑更多

有时候，学会屈服对于改善人际关系、表现出尊重和自我克制非常重要。

让步并不意味着放弃，也不意味着完全同意对方的观点。让步是一种宽容。在生活中，每个人都有不同的经历，遇到不同的人，读过不同的书。自然，他也会有自己的看法。避免争端的最好方法是让步一点，不管输赢，互相尊重，不要感到尴尬。

微笑是避免沟通尴尬的最佳方式。无论是老朋友还是新朋友，都没有必要刻意找个话题轻松相处。真诚的微笑可以解决许多问题。

人际交往是一门科学，一件重要而有趣的事情，但它应该是真诚而舒适的。如何正确理解人与人之间的交往，最舒服的状态无非是迎合、做你自己、真诚地赞美、不嫉妒、学会屈服和更多地微笑。

学会相处比学会赚钱更有用和重要。

人与人之间的相处，真的很奥妙

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人生是一种大学问，学得好，用得好，你的路面可以是无限的风景，把握得不太好，未来的发展将会是所有的障碍，网络梳理一些名人名言和人与人之间的沟通技巧，相信能对你有所帮助。

1。人际交往名言

1、两个人交流，自己能听。然而，这三个人不能互相谈论这个世界上最严肃和最深入的事情。爱默生

2、真正的国王在下更是诽谤，在台上更是名誉扫地；小人物在下一个地方更出名，在舞台上更诽谤。-柳宗元

3.容忍对手比容忍朋友更容易。-迪尔泰的妻子

4.只要你爱自己的使用价值，我也会为世界创造财富。-歌德

5.如果人们想交朋友，他们必须首先为他人做一些事情——一些需要时间、精力、关心和无私奉献的事情。——卡内基关于人与人之间交往的名言

6.对于你不能做的事情，你不能随随便便就同意别人的意见。如果你同意别人，你必须履行自己的诺言。华盛顿

7.古代真正的国王以一个好名字躲在卜士城，而卜士城把石头当成了玉，使他眼花缭乱。朱

8.无论谁给我一滴，我都会让他的海洋受益。-莉莉

真正的国王不是镜水，而是镜人。水中镜，面对面，镜中人，你知道好与坏。-翟墨

10.真正的国王给人们话语，庶人给人们金钱。-荀匡

ii。人际沟通技巧

在与人打交道时，个性特征尤为重要。不良的性格特征或性格缺陷很容易给对方留下不好的评价、不愉快的经历和不安全感，从而危及与人的交往。常见的人格缺陷包括:见利忘义、生活虚伪、不关心人、报复、嫉妒、猜疑、追求他人的完美、过于自信、自负、孤独、执着等。这种人格缺陷严重危及每个人的关系。因此，逐步完善人格特质是非常重要的。

缺乏与他人相处的工作能力是危及与他人相处的原因之一。有些人在他们的生活中已经感受到了这一点，并且通常想在不知道从何开始的情况下关注他人。想表扬别人却不知道从哪里开口；想要和谐的人际交往却越和谐越复杂；如果你想真诚待人，你就无法控制自己的欲望，你的语言也很粗俗。社会能力是一个人在各种心理状态下的专业知识、人性、自我约束和工作能力的综合，反映了一个人的专业能力。除了塑造和提高一个人的社会能力，一个人还应该注意塑造和提高自己的职业能力。

那么如何创造良好的人际沟通呢？可以遵循以下标准:

1.平等原则

公平意味着相互理解。寻求关注是每个人的需要。与学生相处的目标在于在高校的日常学习和训练任务中相互合作，这要求彼此在人格特质上公平，在学习和训练中相互帮助，并积极掌握和关注朋友。苏霍姆林斯之前强调，他不需要伤害虚荣，这是别人心中最敏感的事情。

2.溶解度标准

溶解度主要表现在理解、关心和爱另一半。在与人打交道时，经常会出现分歧。有些是由于不同的理解水平，有些是由于不同的气质和气质，有些是由于习惯性行为。所有这些都会导致彼此之间必要的误解。如果我们能宽容地对待他人，我们就能避免许多矛盾。

3.互惠标准

俗话说:“投桃还李。”互惠标准规定人们应该把握对方的价值取向，更多地关注和帮助他，保持对方的利大于弊，从而保持和发展与他人的良好联系。

4.信用原则

个人信用是指一个人的诚实，不欺骗他人，信守承诺，从而获得他人的信任。在与人打交道时，信守承诺的人有一种归属感，食言的人充满了沮丧和怀疑。对于每一个有志成为全国人大代表的成年学生来说，信守承诺将为你的品牌形象增添色彩。

人类和世界之间的交流真的很神秘。他说，“容易吗？可以吗？”他说，“这很难。这确实需要一些时间。”

情感百科：人与人之间，都是相互的

人和人能够长久相处

不是单凭一方的付出

而是相互的情感维持

不管是爱情还是友情

不管你们之间的感情有多深

都是需要两个人共同经营

否则最后只会渐行渐远

别把别人的付出当做理由当然

再深的感情

都经不起长时间的敷衍

再好的人

都受不了你的若即若离

再热情的心

你若不去好好珍惜

迟早也会心寒

人心都是相互的

你想得到什么

就得付出什么

你付出什么

就会得到什么

你想别人怎么对待你

你就要怎么对待别人

你想得到真心

首先要真诚待人

你想要别人尊重

就要尊重别人

你想要别人喜欢你

就必须用心对待

投我以木瓜，报之以琼琚

你和我有来有往

心怀感恩之心

感情方能长久下去

你珍惜我，我珍惜你

你体谅我，我包容你

你信任我，我相信你

你真心待我，我不离不弃

你若为我遮风，我必为你挡雨

你能雪中送炭，我定拉你一把

人与人之间并不复杂

彼此都能够相互付出

多点真心，少点套路

我们就能相处的舒服自在

愿你遇见的人都是真心以待

能够懂你的付出

知你的不易

相互理解关心

在人生的长路上共看时光静好

人与人之间的距离分几种 该如何保持距离

人和人之间要保持必要的间距，这是人们一般必须保证的事情，必须根据人们的自然环境来评定人们自身的个人行为规范，不必做出更多的个人行为姿态，那么人和人之间间距被分成几类，人们应该如何保持距离？

I，人和人之间有多少种间距？

1.大众之间的公共距离

距离范围在3.7到7.6米之间。这样的距离适合于演讲者和听众之间的距离。当说话者试图与特殊的听众交谈时，他必须走出演讲台，将两者之间的距离缩小到他自己的距离或社交媒体距离，以便保持有效的沟通。质量之间的距离是7.6米。这是一个开放的室内空间，基本上可以容纳任何人。在这个室内空间里，每个人都可以对其他人完全“充耳不闻”，不与他人相处，因为意味着他们之间不会有任何接触。

2.社交媒体距离

这种距离能最好地反映出强烈的社会属性和礼仪之间更明显的联系。社交媒体的距离在1.2到2.1米之间。这是正常办公环境和社交媒体聚集活动之间的标准距离。有这样一个例子。在交流会上，工作人员在分配座位时很粗心:两个并排的单椅之间没有提升距离的茶几。因此，顾客不得不尽可能地靠在面料沙发两侧的护栏上，而人体也期待着往后靠。可以看出，不同的情况和不同的联系需要不同的社会距离。如果距离不匹配的情况下，对方或对方会感到不舒服的心理状态。

3.个人距离

近距离在46厘米到76厘米之间。人体上没有其他亲密接触。它只是碰巧能够友好地挥手和彼此交流。这是一个和亲戚朋友相处的空地方。如果过路人在相处时进入这个空间，他们就会侵犯对方。长距离的范围是76 ~ 122厘米。所有盆友和亲戚都可以随意进入这个室内空间。然而，一般来说，保持距离在与更和谐的朋友和亲戚相处时更接近长距离类别的近距离(76厘米)侧，而不太熟悉的人之间的谈话内容更接近长距离类别的长距离(1.2米)侧。对于特定的日常生活，亲密距离和盆地朋友距离通常都应用于非正式社交媒体站点，而社交媒体距离应用于已公布的社交媒体站点。

4.亲密的距离

这种距离意味着俗话所说的“不可分”是与人相处的最小距离。它最近的距离在15厘米以内。它可以用于皮肤接触和亲密，并可以体验对方的体温？品味，光环。另一个类别在15到44厘米之间。人体上的接触主要表现为手拉手和搂抱。只有感情亲密的好人才能超越这种距离。两个人之间可以超过这种距离，异性朋友是恋人，恋人，同性恋是好朋友。在与他人相处的过程中，如果距离不够近或太近，就会引起对方的冲突并遭受冲突。

II，人和人之间如何保持距离？

1.重视

被重视是高层次人才的情感需求。所有的人都期待被别人重视。他们很重视让对方觉得自己有用，而对方会从你的注意力中得到必要的东西。随着时间的推移，对方会越来越爱你，这种联系会变得越来越强。

2.坚信

在某些方面，被他人信任应该被立即和深刻地记住，尤其是在与他人相处时，甚至比被重视更重要。信任别人，能使别人自信，是相反的动能。信任能给人们带来能量、动力和归属感。学者为知己而死，这意味着坚定信念的积极作用。

3.谅解

所有的人生来不同，接受文化和教育的背景不同，性格不同，甚至有不同的性别。因此，要学会很好地理解他人，学会很好地理解彼此，学会从他人的角度考虑困难的问题。凡事不能凭自己的想法去做，也不能指望别人。

4.公平

尊重他人，坚信并赞美他人，必须用真诚的心，更必须以公平的姿态。与人打交道时，记住要有自己的自尊，不要用一颗心取悦和讨好自己。公平联想是最强、持续时间最长的联想。距离范围为15 ~ 44厘米。人体上的接触主要表现为手拉手和搂抱。只有感情亲密的好人才能超越这种距离。两个人之间可以超过这种距离，异性朋友是恋人，恋人，同性恋是好朋友。在与他人相处的过程中，如果距离不够近或太近，就会引起对方的冲突并遭受冲突。

情感对白：人与人之间的缘分是由什么决定的？

愚昧，人人皆有，如果你认可自身的愚昧，并不容易伤害别人。殊不知，无明就是说很可怕的物品。知人者智，自知者明。说白了的无明，就是你沒有察觉自身是愚昧的，乃至信自己是对的，听不进他人的苦劝，并且还把自身的空想付诸实践，损人不利己。星座情感可靠吗?有哪些情感对白?情感隐私问题怎么解决?

因而，无明的人，是最恐怖的，特别是在这一人，就是你的亲人或有相互利益关系的人。当你覺醒后，.我发觉，人世间最恐怖的人，并不是小人儿，也并不是坏蛋，只是无明的人。

小故事一：是我位女性，才完婚好多个月就离异，缘故是她不愿看他人的面色过日子。他说，结婚后老先生就要上下班，算作高收益的负责人阶层，她在家里闲著无趣，有时候去逛街刷信用卡，也但是十几万元，她老先生看过刷信用卡单，说要限定她的信用额度，她一气之下，就把卡扔到老先生脸部，说自身要去上下班挣钱，随后自身去开卡，去买东西，来过自身的衣食住行，很难别看别人面色。我说她老先生一个月的工资是多少？她很忘形的说很少，大概只能十万元。想听了她的回应，心里刚开始为她的人生道路感到失望。由于，从客观性的视角看来，她的老先生并不是个小家子气的坏人，并且也应当是个能宽容的人；相对性的，她的欲望，反倒是完毕两个人缘分的重要。特别是在，当一个男人当到了负责人级，尽管挣的钱算不上少，但工作中的工作压力想来都是挺大的，坚信他都是怕老婆担忧，才沒有让她了解工作方面的艰辛，結果，她反倒不知道惜福，还感觉他的工资过少。像她这类活在“无明”中的人，憨厚说，人们身旁就一大堆。

小故事二：隔壁的邻居是一位老好人，但自打被公司辞退员工下岗后，就一直消极悲观，赋闲在家。她们家的一月花销，包含住房贷款和小朋友的培训费，都由他媳妇在饭店当财务会计，一肩扛起来。尽管大伙儿都很热情，帮那位隔壁邻居详细介绍工作中，但他一直做没几日，就不想工作。之后，他刚开始去和别人赌钱，一开始每天赚点一点钱，之后一输再输，连小孩的培训费和生活费用，也都拿来赌。因而，我常常能够在深夜，听见她们夫妇在争吵。之后，两个人吵到门口，惊扰里长，那位下岗的隔壁邻居还请里长和人们这种居民来评评理。他的含意是，他都是为这一家好，才会想来赢回来，并非他爱赌，并且他早已触到赌博的窍门，要是再给他们一点赌本，他会赢许多 钱回家养家糊口。殊不知，他媳妇却哭著说，家中的钱早已被拿光了，如今的身上的一点钱，都是去娘家人拿来的，再取走，小朋友要吃啥？里长和居民们听了，却说是隔壁邻居错误，隔壁邻居一气之下出走。之后，据说他欠了地下钱庄许多 钱，此后就沒有再返回这一家。

小故事三：听说，我家乡农村有一位大地主，生了三个女儿，这三个姊妹情感很好，即便念书或回家了念书和入睡，都会一起，不肯分离，在村里间变成美谈。殊不知，三姐妹长大了分别出嫁后，大姐和二姐俩家人仍是住在一起，情感和之前一样好，仅仅小妹嫁入远地，嫁个了一个商人。过没两年，小妹的老先生好像做生意不如意，一屁股债。有一天，小妹回家了来，规定父母提早把财产分一分，父母听了差点儿晕倒，大姐二姐也骂小妹大逆不道，但小妹大吵大闹说自身原本就应当拿财产，如今她急需用钱，提早拿有哪些错误？父母拗不过她，最终同意把家中的田产和房产，分了三份。小妹又又哭又闹起來，说应当分为四份，她拿二份，由于大姐二姐也没有债务，老先生又常有挣钱和存款，她的丈夫一屁股债，难道说一家人都对她见死不救？不害怕她老来沒有借助？大姐二姐听了很伤心，他们并不是在乎这些财产，只是寒心小妺什么时候越来越这般实际自私自利，又蛮不讲理。殊不知，小妹仗著父母宠溺她，又哭又闹以外又绝食抗议，大伙儿只能依了她。小妹取走了财产后，大姐二姐也刚开始生疏她，逐渐的和她有缘无份，能够说，她以便财产，砍断了和亲人的缘分。人和人之间的缘分，是深或浅，长或短，是不是会变为善缘或恶缘，全归无明的一方决策。星座情感可靠吗?有哪些情感对白?情感隐私问题怎么解决?

小故事四：我的一位老同学，是运营营养食品的。有一天，他来要我借款，说资金周转上带急需。我以便缓解他的心理状态承担，却说乾脆买他的营养食品来吃，他会有收益。殊不知，他好像认为我很富有，每过几日，又抱一堆新的商品，来向我表明，说吃完对人体哪儿非常好，很有协助。我想着他将会又急需用钱，因此又向他买来一堆。另外，向他暗示着，自己的收益都不高，并且家中的营养食品，也早已堆成一座山了，两年也吃剩，能够临时不必拿货了。他笑著说他懂这大道理，我想着他需有知人之明，不容易再来啦。意想不到，才隔了一个星期，他又抱一堆哪些海外最新消息進口的商品，硬叫我买下来，并且以便谢谢我的适用，除开再折扣外，钱能够先欠著，我等今后手头上便捷，再说向我收。想听了，内心为他感到失望。我很清晰，这一次，我跟他的缘分确实尽了。我直截了当的对他说，不应当将我当呆子，将我的真心实意帮助，当做是接盘侠。他听了气得涨红著脸，胡说八道将我责怪一顿就离开了。此后，两个人沒有再联系。人跟人，是不是能做盆友，或者变成仇人，并不是靠缘分，通常是由无明的一方决策的。假如你一直在人际交往上，也是与我一样的感叹和无可奈何，就先让自身维持觉知吧！也许，在一些人眼中，人们就是说哪个“无明的人”。

三种互动模式恶化夫妻关系

夫妻要找出两人经常陷入的恶性互动，发现是什么行为导致了两人冲突更加严重？其实，这些戏剧性行为的背后，都与情感依附，与安全及恐惧的感受有关。那么，怎么改善夫妻关系呢？当我们将注意力放在整个赛局而不是那颗球，超越眼前的反应，就可以发现它固定的互动模式，进一步挖掘这些破坏性言语的底层真正想要表达的想法，引导出更深层、更柔软的情绪。
当夫妻缺乏安全感时，通常会被三种的互动模式所困：
互相指责模式
如果感情稳固，双方有安全感，这种互动模式虽然危险却也短暂。
但对感情较不稳定的夫妻而言，它就会变成习惯及根深蒂固，阻碍情感重建与修复的一切可能，永久并彻底破坏两人的关系。
当感觉双方有距离时，我们会选择苛求与苛责，或者退缩与封闭策略，部分反映个性，但绝大部分取决于以往，我们从某些重要的依附关系中学得的经验。
一旦失去安全感及伴侣的回应，我们要保护自己，并维持我们与对方的连结，有两方面：1。是避免投入感情，即试著麻痹自己的感情，关闭并否定自己的依附需求；2。则是聆听自己的焦虑，并争取对方的注意力与反应。
一旦它变成习惯而根深蒂固，就会形成一种强而有力的恶性循环：你愈发动攻击，给我的威胁感就愈大，我就愈防着你，反击也会愈厉害。
停止这种模式的秘诀，就是认清没有人是坏蛋，夫妻双方都是受害者，能说：“我们又开始想要证明对方错了。如果这样继续只会彼此伤害，可以再谈谈吗？”不一定非得分出谁对谁错。
唯有互相指控的本身才是罪魁祸首。他们的敌人不是对方，而是彼此的负面互动。
追与逃模式
这是情感关系中最普遍，也是最难摆脱的互动模式。因为隐藏于背后的，是世界上最强烈的情绪与需求，为了争取一种彼此连结，且能获得安慰保证的回应。
在良好的婚姻状况下，会把痛苦或失望，当成需要亲近的讯号，而不是关系的批判。然而，若夫妻关系不稳定，「抗议之舞」的速度就会加快加剧，两人就会彼此抱怨、愈来愈痛苦，关系也愈来愈远，制造出稳定的回路。新婚便落入这种模式，通常都维持不到五年；有些人则长年陷于这种困境。
面临感情危机时，男人通常感觉自己受到对方批判、拒绝与否定，而扮演退缩的角色。他们压抑情绪的反应与需求，竭尽所能地避开对方的愤怒与否定，运用理性分析问题以逃避情感的交流，而不愿意承认两人之间有问题。
女人谈的则是自己被抛弃、未被接纳、失落与孤单的感觉，感觉没有受到对方重视或珍惜，并因为对方鲜少回应而感觉生气。因女性的情感需求通常比较敏感，所以她们常扮演强势要求、善于责备的那方。
令人悲哀的是，尽管一个男人为了解察觉妻子的烦恼，竭尽所能地提供意见与方法，却不明白对方真正要的是他在情感上的保证，他的保证才是她要的解答。
从情感依附的观点来看，它的问题在于情感上的距离，而不是冲突或克制的问题。如果得不到回应，「致命的」孤立感、失落感及无助感将随之而来。尤其当你所倚靠且心爱的人忽略你存在的时候。
从整体去察觉自己陷入这种模式的循环，知道彼此的行为会如何将对方扯进该模式中。了解这种互动模式的本质，学会认清情感连结的呼求。因此不要只专注于对方所说的最后一句话，也不要回应它。知道我们的伴侣不是敌人而是「夫妻舞步」本身，夫妻才能站在同一阵线，进而讨论彼此情感的依附与需求。
冷与退模式
一旦强势、严苛的那方，试着压抑情绪、放弃并开始沉默，两个人都已防卫与否定，关闭自我，进入自我保护的状态中。两人都认定他们自身的缺点就是问题所在，为了隐藏自己的不可爱、没有人愿意冒险向对方伸出手，因此之间根本没有互动。
这种互动中，其中一人通常会描述自己如何纠缠对方，又如何抗议彼此缺乏连结；另一方通常会选择弃权，而受困于退缩状态，并试图否认两人即将分开的可能性。
“冷与退”模式的症结其实在于它给人的无助感。时间愈久，两人的距离愈远，愈来愈不敢向对方敞开心房。随著疏离感与无助感的逐日加深，他们会愈来愈将自己隐藏。重新开始的第一步，是要知道自己如何作茧自缚，又自己如何剥夺自己所需要的爱，决心终止彼此疏远的循环，摆脱令人痛苦的互动，重建稳固情感的连结。
请记得，两人争吵的内容都不是真正的问题；真正的问题永远和你俩的情感连结是否稳固、安全有关，它涉及了可及性、回应性和情感的投入性。察觉这种互动模式，正是我们跳出疏离循环的第一步。一旦你能辨识出这些恶性循环，并承认它们把你们困住，你就已经学会如何摆脱它们了。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5273920.html

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