情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的中年女人为“解救夫妻关系”做了5个小改变，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

恋爱中的人总有说不完的话、释放不完的思念，真是一日不见如隔三秋。

而平淡的婚姻生活却将这些激情与浪漫，慢慢地淹没在柴米油盐的琐碎之中。

但是两个人的感情，就像是花园里面的花草树木一样，需要我们用心管理，经常给它们浇水，除虫、施肥、拔杂草，才能够让这个感情的花园四季常青，长开不败。

当韦宁无意中翻看老公黄旭的手机，看到他与其他女人的暧昧短信的时候，她整个人都呆住了。

韦宁的思绪一片混乱，脑子一片空白，她本以为婚后多情这种事情，只是影视剧里面的一些桥段，或别人家的故事而已，当它真真切切地发生在自己身上的时候，她真的没办法完全相信和接受。

因为她一直把婚姻和伴侣视作她生命很重要的财富，真的发现对方会另爱她人，会与她以外的人更亲近的时候，她没办法让自己平静，更没办法不去痛苦。

之后的一段时间韦宁都活得浑浑噩噩、茶饭不思、夜不能寐，整个心都好像灌满铅一样沉重，一直都不知道该如何应付这场婚姻危机。

她也知道，如果她用力过猛，可能这段婚姻就要结束了，她不想家碎了，她希望黄旭能够在婚姻的岔路口上，清醒过来，回到他们的婚姻里来。

其实每一对长时间生活在一起的夫妻，都会有一些问题，而恰巧是这些经常被彼此忽略的问题，让婚姻越来越平淡，让夫妻感情越来越淡。

痛定思痛的韦宁，决定为了他们的婚姻最后一搏，她在他们的婚姻里做了5个小改变，还真的慢慢改变了婚姻的状态，把徘徊在婚姻边缘的丈夫拉了回来。

改变一、外表管理，重塑充满自信的自己。

主动管理好自己的形象，其实是对自己和婚姻以及对爱人都是负责任的一种表现。

没有人会愿意绕过一个人邋遢的外表，直接去探究ta的内心与灵魂。把自己的外表管理好，才能够吸引别人的注意力，尤其是在朝夕相伴的生活里，吸引到爱人的目光。

韦宁回想了一下结婚之后，她的确忽略了自己的外表管理，经常以为已经是老夫老妻了，已经没必要为他打扮了，更不会害怕在他面前蓬头垢面。

韦宁想，女为悦己者容，那男人又何尝不是喜欢看让他们觉得美的人，她这样邋遢的样子，在生活里已经慢慢的让黄旭对她太了解，没有了新意，也没有了值得他留意的地方。

然后韦宁开始勤快起来，不是每天把家里打扫的整洁，而是把自己收拾的精致起来，用她自己的自信和改变，先赢得黄旭第一眼不同的目光。

外表的形象，最容易被婚姻里的老夫老妻忽略，可是人都是通过目光先去了解一个人，如果外在的形象让对方觉得厌烦，可能内在的灵魂相通也就没有了交流的机会。

改变二、刺激他的嫉妒心理，让已然松驰的感情之弦再次绷紧。

就算是结了婚的两个人，也是独立的两个人。保持适当的距离，创造一些神秘感，才不会让对方感到厌倦。

韦宁之前喜欢什么事都与黄旭说，还会比较依赖黄旭，不免让黄旭觉得把她看得很透，认定她没有能力离开他，而且还有一点粘人。

于是，韦宁学着不像以前一样，凡事都跟她黄旭交代得清清楚楚、明明白白，像个透明人一样。

她也把自己的生活丰富起来，不再那么粘着黄旭，创造各种机会让黄旭觉得她不仅变了，还有很多情感市场，和能够离开的能力。

韦宁增加了跟朋友和同事出聚会的次数，且每次出门都精心打扮。

看到变美的韦宁和对他不再那么粘腻的韦宁，黄旭那游走在婚姻边缘的心忽然就拉回来不少，他开始更多的关注韦宁每天在想什么，在和什么人聚会，她会几点回家，她还爱不爱他。

在这场拯救婚姻的战场里，这一步是韦宁让自己从被动化为主动的一招，利用她的稍微冷落，刺激黄旭的嫉妒心理，让他对她依然松弛的情感再次紧绷，让他开始在乎她，注意她。

不过此阶段还是要控制适度的改变，不能让对方反感和猜忌，否则会让对方严重缺乏安全感，反而会对双方感情不利。

改变三、回忆往事，重坠感情的温柔乡。

当彼此的关注点都在对方身上的时候，感情是在慢慢回温的，但是如果此时回到一如既往的平静生活，可能慢慢的倦怠期又会慢慢袭来，所以在此时留在彼此的心很重要。

回忆往事是让对方重新深深的爱上彼此，感恩彼此陪伴的好方法，如果一路走来走了很远，容易让彼此忘记初心和过去的时候，就试着拽上伴侣，一起回味一路走过的点滴。

当韦宁夫妻两人在家中独处的时候，她也会经常跟他回忆一下她俩一路走来的很多浪漫时刻。

比如他们的相识，第一次牵手，第一次接吻，第一次旅游......比如他们在婚礼上的誓言，比如他们一同激动的迎来女儿，比如他在婆婆生病时互相安慰和陪伴。

那些发生在他们婚姻里的画面，每一张都浓缩着深深的爱和萦绕心头的感动，回味一次，他们心就近一点，回味一次，他们就更懂得珍惜对方一点，更多的理解要约束自己一点。

改变四、培养示爱的小习惯，重启浪漫通道。

夫妻生活在一起最可怕的不是渐行渐远，而是在渐行渐远的过程中彼此浑然不知。

当彼此慢慢的找回当初相爱的感觉时，把这份温暖和感动用一种方式让它成为以后生活能被想起，记住的美好，才是让夫妻感情更加稳固的方式。

为了不让平淡的生活将夫妻之间的感情慢慢消磨，韦宁跟她老公重新制定了一些有助于感情升温的小规矩。

每天早上起床的时候，她都让黄旭吻一下她的脸颊，然后跟她说一声“老婆，早”。作为回馈，她也会在每天晚上临睡前，吻一下他的脸颊，跟他说一句“老公，晚安”。

韦宁还会在很多她想说爱黄旭的瞬间，毫不吝啬的表达她心里的爱，她要让他知道，甜蜜是短暂的，但是深爱是永恒的，让他发现，夫妻之间那真挚的感情，一直都在。

慢慢的他们的感情养成了很好的习惯，韦宁悄悄的发现，黄旭下班后回家的时间准时了，晚上刷手机的时间也少，而且与她有矛盾互相冷漠的次数也少了。M.Qg13.COM

夫妻总是最亲近的人，让彼此的心靠得的近一点，用小习惯营造仪式感，让仪式感成为习惯，感情就自然而然地更亲密了。

改变五、理智地去处理生活中的问题。

两个人生活在一起，其实说爱很容易，但是学会包容对方，约束自己的脾气会很难，往往也更容易因此控制不好自己而伤害对方。

所以其实留住对方的心还有很重要的一步，就是学会理智的处理矛盾，用高情商让感情冲突化险为夷，好的夫妻感情才不会遇到阻碍。

在婚姻中多夸奖,少指责绝对是减少矛盾，保持感情新鲜的秘籍。

韦宁学会了夸赞黄旭，学会了理解他的难而给他更多的包容，她不再遇到小事斤斤计较，不再锐化矛盾，而是学着心平气和的说问题，站在对方角度做行动，让矛盾化解后，彼此的感情也越来越近。

经过半年之久的努力，韦宁发现黄旭手机里那个发过暧昧信息的人进了黑名单。

其实每个在婚姻边缘徘徊的人，也并不一定非要去做出背叛婚姻的事，他们只不过是在那个时候站在岔路口迷路了，爱人的点播和引领，可能就会让他的生活突然亮起一盏等，照亮了他的方向。

对于女人来说，感情遭遇挫折和失败并不可怕，可怕的是，女人纠缠乱了蒙了，只懂得沉湎在伤心、痛苦、失望、愤怒，甚至想要报复对方等各种各样的负面情绪当中不能自拔，然后一步步把彼此的感情推向更糟糕的结局。

当两个人的关系出现问题的时候，逃避和指责是问题，愤怒和指责也解决不了问题，只有高情商的化解才是出路。

当然不是说游走在婚姻边缘的一方就没有错，他们首先的侥幸心理就是错，他首先有伤于婚姻的想法就是对婚姻不负责任的。

但是当婚姻出现问题时，我们不能只寄托于对方会回心转意，当你懂的用一些经营方法，通过改变自己来影响对方，或许就会扭转婚姻的局面，或许危机就会变成重新爱上对方的契机。

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中年夫妻关系平淡如何拯救婚姻？婚姻生活的现状是许多夫妇在婚姻中变得疲惫和沮丧。随着时间的推移夫妻关系他们很紧张。他们想拯救婚姻但是不知道从哪里开始。本文分享了几种保存方法婚姻生活。

首先，婚姻生活非常累人和压抑。你是怎么做到的

1、健身运动调节

如果你觉得婚姻生活压力很大，你必须学会如何减轻压力，并且能够根据你的用途减轻你的工作压力。女孩可以报名参加一些强度较小的健身活动，这是一种非常非常好的在家方式。你不仅能让自己平静下来，而且你的心情会在很长一段时间后变得更好。当你快乐时，当你看到爱情和婚姻问题时，你会有另一种精神状态。

2.与对方沟通良好

只有当夫妻之间有困难时，他们才会感到沮丧和不开心，所以他们必须间接地把这种想法告诉对方，并与对方多交流。如果有什么难题可以一起解决，那就比想办法好得多。如果因为他们的情绪而出现问题，他们必须理清自己的想法。如果他们想再在一起，他们必须解决这个问题。

2。太累太沮丧了，无法和我丈夫交往。如何调整

许多[人在他们的婚姻生活中感到不快乐，尤其是当女人感到太累而无法与丈夫交往时。事实上，因为男人和女人有不同的想法，女人过于敏感和多疑，有时她们缺乏情感安全感。他们总是觉得平庸婚姻生活，并感到不快乐和幸福。在这种情况下，他们必须改变现状。除了他们的心理状态，他们还必须学习和训练一些方法来变得更加优雅。

当你有足够的自信时，在和你丈夫相处时，你会有不同的心理状态。如果你的丈夫让你没有共同的话题，或者你没有相同的观点，在这种情况下，你必须找到一些共同的话题，为两个人塑造，这样两个人的心会随着时间的推移逐渐变得越来越相互联系。

中年期夫妻关系的保健原则

注意思想文化观念上的更新
我国经济的转轨，新的文化婚姻观念的形成，使我国传统的婚姻家庭观念受到了冲击，它向我们传统的婚姻模式发起了挑战。作为婚姻主体的夫妻双方要注意在思想、价值和道德观念上保持一致，逐渐的接受现代的婚姻道德观念。人到中年，心理已经基本发育成熟，思想、价值体系已相对稳定，接受新鲜事物和认知观念上的改变都比较缓慢，这时一方不要做出突然、极端性的改变，要给对方一个适应的过程。
建立一个必要的社会支持系统
中年期是一个多事之秋，建立一个必要的自我支持系统是必要的。世界上的任何事物都不是永恒不变的，夫妻关系也是如此。我们都希望有海誓山盟的爱情，天长地久、白头偕老的伴侣，但社会文化的发展和变化，给我们的婚姻注入了很多不可预知的因素，社会的变迁必然会导致家庭婚姻关系的改变。虽然，我们在努力的稳定家庭婚姻关系，但面临日渐提高的离婚率我们也应有一个清醒的认识，作好应变的准备，建立一个必要的社会支持系统。你的支持系统中首先要包括2—3位比较知心的同龄朋友，1—2位年长的可信赖的朋友，一位心理医生和一位律师。将他们的电话记录在你的通讯录上，经常与他们联系以确保在你需要他们的时候，他们能及时的来到你的身边。
及时感知对方需求和行为方面的变化
我们的情感需求不是一成不变的。随着社会经济水平的提高，人们对精神方面的需求普遍增加。中年夫妻的婚姻模式已经定型，就象有些夫妻说的“这么多年，我们都是这样过来的”，现在一方的突然改变往往使对方措手不及，从而引发婚姻危机。因此，我们建议中年夫妻不要急于修改旧的婚姻模式，不要作出突然或极端性的改变，要给对方一个适应的过程。特别是中年女性在接受现代婚姻思想和观念上往往落后于男性，她们大多传统守旧，认知观念很难发生改变，因此中年夫妻“不同步”的现象非常严重，这也是造成中年夫妻离婚率居高不下的原因。
如何能及时感知对方的需求发生了改变呢？我们可以从配偶的唠叨和抱怨声中，行为举止中捕捉信息，但最好的方法还是夫妻之间多进行交流和沟通，了解对方的需求。
正确面对生活中失落，把握好现实的生活
我们的一生当中，会有很多的挫折、遗憾和失落，回忆过去我们或许会因为失去的一切而感伤，为自己的选择而后悔。如何面对当初的选择和丧失把握好现实生活是中年夫妻所面临的重要问题之一。首先我们应该无悔于自己的选择，任何选择都有它的两面性，我们不要总将注意力集中在它的消极面，要强调它积极的一面。其次，挫折和失落虽然给我们带来了痛苦和烦恼，但它也给我们带来了成长的契机和生活的动力，锻炼了我们的意志，使我们成熟和成长，可以说没有这些人生中的挫折和失败，就不可能有我们今天的自我。最后，我们要认识到婚姻关系要受到诸多因素的影响，社会的变化、生存的挑战、家庭环境的变化都在影响着婚姻生活，出现问题是必然的、正常的现象，我们应对自己的婚姻持有信心。

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I，异地婚姻与[离婚的原因不符/s2/]

1.缺乏对食物、衣服、住房和交通的照顾

如果两个人从其他地方结婚，他们不能一直和对方在一起，也不能感受到对方的温暖，也不能在感情上或身体上被长久地考虑。结果，许多人会有外遇。事实上，这很正常。如果一对夫妇长时间不在一起，他们将不会被考虑。尤其是，女性更加心烦意乱，她们之间缺乏信任。这对夫妻关系不利。因此，这对彼此不如早些分离好。

2、抵制诱惑

事实上，在实际的婚姻生活中，每个人都要应对大量的经济发展工作压力。在这种情况下，夫妻间互相安慰，一起奋斗是非常合理的。然而，如果两个人不能考虑对方或在国外与对方很好地沟通，在过去很长一段时间里，他们不仅不太擅长情感，而且他们很容易诱发和导致婚姻的破裂。

2。婚后离婚的可能性高吗

结婚后，如果两个人因为某些原因不得不从其他地方选择食物、衣服、住房和交通工具，他们的感觉会很糟糕。因为所有的夫妇都希望每天都在一起，如果两地分开太久，他们不仅无法很好的沟通，还会逐渐变得对对方漠不关心。

因此，许多人不能接受夫妻分居的食物、衣服、住房和交通，而且很容易导致婚外情。因此，在处理这种婚姻生活的情况下，许多人并没有坚持到底。即使他们能抓住它，不去寻找刺激和性感，也会逐渐变轻。因此，中国的离婚率很高，一般占50%。事实上，最关键的原因是夫妻关系的破裂。

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