两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的完美关系：成年人离婚，都是蓄谋已久的结果，希望能够帮助到大家。

古人的离婚，最好的结局就是“一别两宽、各生欢喜”。不过，大家都知道要达到这个境界真的不容易。别说什么“再见亦是朋友”，能够不要反目成仇已是谢天谢地咯。你再看看《完美关系》的是斯黛拉与崔英俊，这离婚都是一场大戏啊。不不不，一场闹剧更加恰如其分。首先是斯黛拉找出崔英俊的出轨证据，再是直接上门手撕小三。接着就是崔英俊的苦肉计，以及接下来的穷凶极恶。

是不是这才发现，这个枕边人如此的陌生？陌生得可怕，怎么可以完全变了模样。这个面目全非，你不会惊讶、只是觉得悲哀。你看看斯黛拉知道老公出轨之后，她不动声色的着手离婚。这让我想到了《安家》中，张乘乘对徐姑姑的指责。你说，离婚这是蓄谋已久的呢还是因为彼此爱得不深？爱过，这个应该是事实。因为对那个人说的话、做的事，多多少少已经心中有数。离婚，不意外。

为什么，我这里强调的是“成年人”呢？有些人的心智并不成熟，所以“离婚”一直挂在嘴边。三番四次的冲口而出，“我要离婚”“我要离婚”。事实上，他根本没有离婚的打算。你问他，为什么要离婚？他会回答不出任何问题。他完全没有这方面的意识，只是嘴边管不住罢了。这些人的“离婚”，千万不可以当真。当真的话，你就输了。但成熟的人谈离婚，那是说一个准一个没有偏差。

你看看，回家之后的崔英俊。先是跪在斯黛拉面前痛诉：

老婆，是不是那个女人跟你说什么了？那个女人的心机太深了。她刚开始，她只是想跟我做好朋友，可是后面她就变味了，她逼我离婚，她吃安眠药，她要跳楼，我真的实在没办法。

接着发誓：我从来没有想跟你离婚过，我骗你的话，出门让车撞死......

这不是标准的“一哭二闹三上吊”吗？这当中的缜密关系，没有深思熟虑怎么蹦得出来？

眼看斯黛拉坚持分居，并且明确表示：你不搬？我搬。此时此刻的崔英俊着急了：

我有小三，不完全是因为我的原因，你有很大的责任，我是怎么伺候你的？做饭，洗衣服，我就不要求你了，你连个笑脸都不给我，一提这脸我就更上火，你自己好好照照镜子。我一看见你的脸，我就不行，我浑身就不行，我哪哪哪都不行。你去年准备要孩子，为什么没要上，我实话告诉你啊，就是因为你这张脸，我被你这张脸吓的。qG13.Com

家里闹完还不够，崔英俊直接跑斯黛拉公司：

老婆，我错了！想打想骂，随便你。我们俩现在已经不联系了，手机微信我全都删了，老婆，你就原谅我吧！

并且表示，崔英俊与斯黛拉要纠缠到底：

你跟我来真的是吧，我还会再来的。你们给我作证，如果斯黛拉不原谅我，我可以把你们DL公司跪穿！

抱歉，斯黛拉意志无比坚定。女强人啊，去到哪里都是狠角色。只要她决定离婚，那就势在必行！

真正的蓄谋，也是崔英俊逼出来的。“已久”并不久，但已经足矣。离婚，这是他们最好的结局！

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新离婚大数据曝光：所有的分手，都是蓄谋已久

来看3组官方公布的大数据。

①离婚的人越来越多。

民政部的数据:

2018年上半年,中国有540万对新人结婚,193万对夫妻离婚——每天有超过1万对夫妻离婚。

而结婚人数连年下降,离婚人数年年上升。

②谁想离婚?

最高人民法院的数据:

2016-2017这两年,全国离婚案中,73.4%是老婆要离婚。

而且,91%的案件,是一方坚持要离,另一方一脸懵逼。

③为什么离婚?

浙江高级人民法院刚刚公布的数据:

2018年,全省所有离婚案件中,排在第一位的离婚原因,不是出轨不是家暴不是穷,而是“生活琐事”!

这三组数据拼起来,就勾勒出了中国婚姻的脸:

男人往往乐在其中,女人却常感不满。而越来越多女人,在恼人的“琐事”里耗尽热情,决定不再忍。

02

前段网上有个很热的帖子。

说有个女人,结婚十年,因为老公四天不洗碗,决意离婚。

她老公是个宅男,不抽烟不喝酒不出去玩,工作认真,工资大部分都给她,但从来不管孩子不做家务,甚至公婆生病,都是她带着去医院。

她有段时间工作特别忙,老公每天吃了饭就把碗堆在厨房,堆了四天。

直到她不忙了,自己去洗碗。

她边洗边生气,气哭了,觉得有没有这个老公都一样。

她决定离婚。家人围攻她,不理解她作什么,不就是四天没洗碗吗?

是啊。看起来只是厨房里四天的碗而已。

但有谁问过,在这之前,她心里堆了多少天的碗,多少顿的饭,多少年的不满?

03

我有个堂姐,就是这么离婚的。

她和姐夫都是硕士,在同一家企业工作。婚前挺有共同语言,但婚后争吵不断,两人渐渐从无话不说,变成无话可说。

姐姐总觉得姐夫太自私、小气。

说起来也都是零零碎碎。

她每周买一束鲜花,姐夫嫌浪费。

她想借5万给娘家弟弟结婚,姐夫不肯。

姐夫回家就玩游戏,不碰一点家务。

一盘菜炒好,姐姐还没上桌,姐夫已经把虾仁挑着吃光了。

孩子发烧,姐夫借口开会,让姐姐请假去医院,其实他根本没有会……

说起来,没有一件大事。

但还是爆发了。

那天,姐夫在玩游戏,姐姐拖地,拖到他那里时,她说你抬下脚,他没抬,她就拍拍他胳膊说你抬下脚。没想到他正玩到激烈处,她一拍,他打输了。

他当时就怒了,冲她大吼:干嘛啊你!碰我干嘛!怎么这么不长眼!

她看着他愤怒又难看的脸,他胡乱卷起的睡衣袖子,他肥硕的肚子凌乱的头发……

脑子里只有一个想法:算了吧。

她没说话,平静地拖完地,洗干净手,去小区的河边走了一圈,很快想清楚了:非离不可。

第二天,她跟姐夫谈了。姐夫没当真,以为她耍脾气吓唬他。

第三天,她把离婚协议写好了,让他签字。

姐夫有点懵。他根本不想离婚,开启拖延战术。

两个月后,姐姐起诉了。

两家亲戚全知道了,一起开大会批判她,我也被拉去旁听。

长辈们当然还是劝和,说的无非还是老一套:不就是一句话的事儿吗?犯得着离婚吗?他也给你道歉了,你瞎折腾什么劲?

姐姐被逼急了,情绪特别激动,几近失控:

·是小事吗?两个人的家,我有干不完的活,他有打不完的游戏,俩人一天说不了三句话,他脑子里光想着自己,什么事儿必须由着他,这日子怎么过!还有几十年呢,你们说,怎么过?!

·我明明自己也能过很好,为什么要在家里养个爷?!

·这事我想好几年了!不是一时冲动!谁闲着没事离婚玩?!

我至今记得姐姐当时激愤之下含泪的眼,记得她说的每一句话。

是啊,其实女人最渴望稳定,而这社会对离婚的女人也从来都不宽容。

所以在绝大部分女人心里,离婚还是很重大的事,在决意离婚之前,她多半已经挣扎了无数次。

第1次想离婚,她忍了。

第2次,忍了。

第38次,忍了。

到了第187次,她实在找不到忍下去的理由了。

可怕的是,男人往往后知后觉。

女人已经忍无可忍了,男人还觉得挺好的啊,你闹什么闹。

不。你觉得突如其来,她其实蓄谋已久。

真正压倒婚姻的,从来不是最后那几个没洗的碗,那几句说错的话。而是天长日久累积下来的不堪忍受的琐碎。

哪一次都是小事,但所有小事累积起来,就是钝刀子sha人,腐败了婚姻,蚀空了感情。

最后终于,那个家轰然倒塌。

04

婚姻是件太复杂又太琐碎的事。

大到生孩子、养老人、买房子,小到牙膏放哪里、黄瓜洗几遍、厕纸用什么牌子,都需要两个人统一思想,协调一致。

而对两个独立的大活人来说,这太难了。

所以,婚姻里必须要包容,要忍让,要理解。

但是。

所有这些,也都必须有一个前提:相互。

不能总是一个在忍另一个,一个在包容另一个,一个在理解另一个。

而另一个一直无所顾忌地做自己。

否则,总有一天,那个一直在忍的人,会攒够失望,彻底放弃。

蔡康永说:人与人之间是有一个情感账户的,每次让对方开心,存款就多一点,每次让对方难过,存款就少一些。不要一味地从当中提领,任性地觉得,你的钱永远挥霍不完,不是的,存款变成零的时候,就是对方离开的时候。

而存款往往不是忽然花完的。

是你消耗太多,存储太少,天长日久,才终于开始亏空。

心死是在一瞬间。但是死前,其实已经历尽折磨。

05

何洁当年结婚,三年生了两个孩子。

她一边工作,一边带娃,忙到崩溃。

她产后抑郁,身材走样。胖起来的身体和松垮垮的肚子,让她几乎想自杀。

但她的老公赫子铭,却一边过着从前的生活,一边嫌她脾气大,乱花钱。

何洁说:为什么我转变角色那么快,我知道自己是个妈妈,要照顾孩子,要牺牲时间陪他。你为什么就不可以,你每天还是该健身健身,该干嘛干嘛,每天都把自己的时间排得很满,不会因为孩子改变一点点生活?

而压倒何洁的稻草是,赫子铭怀疑她出轨。

何洁说:那段时间我的工作档期表全部透明,工作密度一目了然,工作完了回家只有孩子,半夜起床奶孩子的还是我,最终还被硬扣上“出轨”的帽子,除了寒心想不出别的词。

寒心之后,就是彻底死心。后来俩人终于离婚,何洁甚至对婚姻都失去了信心,在节目里含泪说:我不会再结婚了。

这也是很多离婚女人的状态。

说回上面的堂姐。

批判大会那天,一个哥哥质问她:“你再结婚就能找到比他更好的吗?”

堂姐说:“我为什么要再结婚?钱我能赚,孩子我也有,干嘛非得再找个男人呢。”

是啊。

现在的女人,再也不是旧社会抱着男人大腿、仰望男人鼻息、离了男人不能活的小脚女人了。

她们有工作,有智识,有独立能力,为什么还非要找个男人捆在一起呢?

除非她真的喜欢那个人。

除非这婚姻真能让她幸福。

而这,真的需要那个男人懂得爱,懂得经营,懂得扛起婚姻的责任。

而这样的男人,也才能得到幸福婚姻的滋养。

好的婚姻,绝不是你熬着,我忍着,到忍不下去那天,满怀怨气,黯然散场。

而是两个人一起付出,一起珍重,不冷漠,不消耗,不允许婚姻的小船,被一件件不起眼的小事掀翻。

所有的分开，都不是突然，而是蓄谋已久

所有的分开，都不是突然，而是蓄谋已久。

任何一份感情，变得淡了，不再有爱了，都是一点一滴的积累。

一次次的不在乎与忽视，一次次的唠叨与抱怨，一次次的不理解与不体谅，一次次的争吵与辩解，无疑都摧残着这份感情，让这份感情失去温度，失去色彩。

为什么说感情需要经营，需要珍惜，就是这个道理。

不要以为一丁点小事，对感情没有影响。感情的变质，就是由一点点小事堆积起来的。

当一颗热腾腾的心，逐渐被降温，满是激情与期待，最后攒足的却是失望，那么就到了分开的时候。

越是爱，越应该理解与包容，而不是仗着被偏爱，而肆无忌惮去伤害。

人心都是肉长的，再爱一个人，可总是不被当回事，总是被凶，被吼，不被重视，总是得不到回应，爱就会渐渐退却。

当两个人的感情发生变质的时候，男人和女人的态度，是不同的。女人想着的都是挽回，是希望爱能如初见，除非真的彻底心死了，才会选择彻底放下。

而男人往往比较果断，在两个人的感情发生变化的时候，男人往往比较理智，而选择分手。

所以，即使面对同一个感情问题，男人和女人的想法和处理方式并不同。

就算当说出分手的时候，男人和女人的心态也是不同的。在两性交往中，男人主动提分手，和女人主动提分手，会有这些本质的区别。

女人提分手：是一种试探，希望得到更多的在乎与爱

当女人说分手的时候，不一定是真的想分手，很可能就是试探男人还爱不爱自己。

女人天性敏感多疑，缺乏安全感，当男人对自己冷一点的时候，就会没有安全感，就会觉得男人不爱自己。

所以这个时候，为了验证男人的爱，就会选择用分手试探。

当然，除了试探，还希望得到男人更多的在乎与重视，是在提醒男人多关注自己，多把时间和心思花在自己身上，要不然就会失去自己。

这种情况，就是女人虽然没有得到疼爱，但还不想失去，还对这份感情抱有希望，还希望可以挽回男人的心。

这也是很多女人，有事没有就说“分手”的原因。只要男人稍稍哄一下，她闹的情绪，就会全然消失，而又变回乖乖的小女人了。

很多时候，女人就是“口是心非”，所以男人学会去揣摩女人的心思，才能更好的讨得女人的欢心，而经营好爱情。

女人提分手：彻底寒心了，心死了，决定放下了

当然，当女人说分手的时候，也有可能就是彻底想分手了，不想再继续下去了。

如果是这种情况，一定是女人的心寒透了，彻底从失望到绝望，对爱不再抱有一丝希望。

感情中的女人，想要的无非是男人的在乎与宠爱，想得到的无非就是男人的真心。如果得不到，那么就会渐渐心寒，而最终下定决心离开。

女人痴情也绝情，当女人疯狂爱一个男人的时候，会死心塌地的爱他，会把自己的一切都给他，会专心爱他一个人。

可当女人彻底心死，决定放手那一刻，男人对他来说，就什么也不是。

纵使男人想挽回，后悔了没有珍惜她，显然已经没有机会了。女人彻底死心，就意味着不会再对男人动心，陈旧的感情，不可能再燃烧。

这种分手，女人会表现得很决绝。比如会突然的消失，只给男人留一条消息，会拉黑删除男人的联系方式，不给男人找到自己的机会。

从此，就是天涯各一方，一别两宽，各生欢喜，此生不再往来。

男人提分手：累了、烦了，巴不得早点离开她

当男人说分手的时候，那一定是考虑了很久，而最终做出的决定。没有试探，也不抱任何希望，而就是通知女人一声。

谁不愿意拥有天长地久的爱情呢，而并不是所有相爱的两个人都合适。

两个人从相识走到一起，一定是因为心动。而在了一起之后，随着不断的相处，彼此越来越了解，缺点与毛病就会不断的暴露，两个人之间，也会不断产生摩擦与矛盾。

虽然爱能做到包容，但性格不合的两个人，还是很难融洽相处的；三观不合的两个人，难免动不动就吵架；层次不同的两个人，难免没有共同语言。

所以即使爱，也不一定心有灵犀，也不一定我懂你，你也懂我。

和一个性格不合的人，三观不合的人，或是层次不同的人在一起，难免会越来越累，感情也会经历重重考验，而最后还是迫于现实，无法再继续走下去。

爱情给人的，应该是轻松与快乐，是一种享受，而不是沉重的负担。

当感觉到累了，烦了的时候，就想放下了，巴不得早点离开，因为感情已不在，只剩下一地鸡毛。

男人提分手：爱上了别人，心里不再有她的位置

爱情会变质，还有一种原因，那就是移情别恋。

男人都是多情的，而很难专一于一个女人。即使和女人在一起，也可能会爱上别的女人，这也是感情中的女人，最担心的一个问题。

即使担心，也不代表就不会发生。现实生活中，有太多这样的事情发生，所以才会有那么多的女人遭到背叛、伤害与抛弃。

当男人移情别恋的时候，就会义无反顾，而开始对自己的女人特别的冷，甚至是不管不顾。在另一个女人的不断催促下“你快点和她分手”，男人就会无情的提出分手，而根本不会顾及是否伤害了她。

尤其是两个人在一起的年头长，而早已没有了新鲜感和激情的情况下，男人背叛的几率更大。

女人以为，男人会爱自己一辈子，一辈子也不会离开自己。但其实，感情都是说变就变，男人心都是说变就变。

也许你早已发现了他的不对劲，早已发现了他背叛的蛛丝马迹，可你始终在等他的回心转意。可听到他说分手的那一刻，你一切的希望都意味着破灭，你彻底明白，他还是为了别人而放弃了你。

当男人选择离开你，就意味着这段感情的结束，就意味着从此他是别人的男人，而不再是你的男人。

爱，就是一颗心与另一颗心的碰撞。但并不是所有的碰撞，都能擦出能燃烧一辈子的火花，有的几天或是几个月，火花就灭了，两个人就结束了。

一生一世，纵然美好，而却难上加难。这不仅需要两个人真心喜欢，还需要两个人真的合适。

分手，虽然是一段感情的终点，但也无须悲伤，毕竟旧的不去，新的不来。

上一段感情的结束，代表着要重新开始下一段感情。学会释怀，学会放下，而重新收拾好心态，向下一站爱情出发。

成年人的分手，都是悄无声息的

林丽和男友分手了。他们恋爱了五年，本来打算今年结婚的，结果他们还是分手了。他们之间的分手，充满了默契，彼此心照不宣，默默走散，连一句告别的话都没有。

他们之所以会分手，主要是因为他们陪伴彼此的时间越来越少。刚开始相爱的那两年里，林丽一直默默为爱付出，她为了留在男友身边照顾他，选择了辞职。

后来，林丽发现自己不能再这样浑浑噩噩下去了。虽然男友很疼她，但是男友平时工作忙，根本没有什么时间陪伴她。思来想去，林丽决定还是应该出去找一份像样的工作。

她找工作不完全是为了赚钱，更重要的是她想要适当转移一下自己的注意力，她不想让自己的生活全部被男友填满。

后来，林丽终于找到了一份自己比较喜欢且得心应手的工作。由于林丽工作能力出色，上司安排她的工作任务也越来越繁重，她陪伴和照顾男友的时间也变得越来越少。

男友对此颇有微词，他甚至劝她辞掉工作。他对她说道：“你这么累不值得，倒不如干脆辞职回家，反正我赚钱比你多，我会养你一辈子。”

林丽毫不犹豫地回绝了，她振振有词地说道：“我不会辞职的，因为我不想被爱情捆绑，我也不想在爱情中彻底迷失自己。虽然我工作很累，我赚钱没有你多，但是我乐在其中。如果你爱我，就请你尊重我的选择。”

男友见林丽态度如此坚决，他也不好再说什么了。林丽突然之间意识到，他和男友之间的距离开始变得越来越远。

虽然他们依然生活在同一个屋檐下，但是他们平时见面的机会并不多，即使偶尔见面，他们也总是各玩各的，他们再也不肯将自己真实的一面展现在彼此面前。

渐渐地，林丽和男友之间再也没有了任何交集。男友不再对她充满依赖，她也习惯了一个人的生活。于是，他们就这样悄无声息地分手了。

由此可见，成年人的分手，从来都是悄无声息、不动声色的。

1、真正的离开，从来都是不动声色的

真正的离开，从来都是不动声色的。当你决定离开一个人的时候，关门声往往最轻。因为你已经铁了心要结束一段感情，所以分手的时候，你会头也不回地离开对方，你不会再对他大吵大闹，你也不会声嘶力竭地向他讨要一个分手的理由或借口。

真正的分手，代表着你对一个人彻底死心。当你对一个人彻底死心，便意味着你对他不再抱有任何期待和希望。既然你对他不再抱有任何希望，那么你也不会对他死缠烂打。

有时候，当你对一个人纠缠不休，你总是忍不住对他大吵大闹，并不是因为你不爱他了，恰恰是因为你太在乎他，你根本放不下他。

正是因为你心里还有他，你对他一直念念不忘，所以你才会不甘心结束一段感情，你会忍不住追问他分手的理由。

2、分手要体面，不能因为分手伤和气

成年人的分手，往往更体面，他们不会因为分手伤了彼此之间的和气。俗话说得好，买卖不成情谊在。感情也是如此。

成年人分手了，并不代表他们就会变成陌路，他们还有可能会成为普通朋友。虽然分手了，但是他们照样会有联系，他们还会把对方当成朋友一样对待。

成年人的分手，往往显得比较安静和内敛，不会过分喧哗，也不会过于激烈。就算分手了，他们也会保持必要的体面和从容，他们不想让别人看笑话。

成年人的分手，充满了隐忍的悲伤。他们无论有多么舍不得和一个人分手，他们都会在分手之际强颜欢笑，并且会真诚地献上祝福。

他们隐忍的悲伤，只会在夜深人静的时候，一个人对着空空的酒杯泪流满面，他们只会躲在无人的角落放声大哭。

3、经历的感情越多，面对分手越坦然

成年人经历的感情越多，面对分手就越坦然。年轻人的分手，往往会闹得鸡飞狗跳，恨不得向全世界宣告，他们分手了。

但是，对于成年人而言，分手有时候就像家常便饭，早就屡见不鲜、见怪不怪了。当分手变成一种习惯，成年人自然就不会再为分手抓耳挠腮，更不会为了一次分手就肝肠寸断。

成年人的分手，看似潇洒，其实饱含心酸。成年人的分手，如鱼饮水，冷暖自知。当你经历的感情越多，你看惯了人情冷暖，或许你就会把分手这件事情看得很淡、想得很开。

因为感情是没有办法强求的，所以当感情消失了，你再怎么努力挽回都无济于事，纯属浪费时间和感情。

总之，成年人面对感情，往往精打细算，他们会反复权衡利弊得失。面对分手，他们会尽量选择用一种比较体面的方式，他们不会在分手之际相互谩骂和指责，也不会对分手这件事情耿耿于怀。

成年人的分手，从来都是悄无声息的。两个人之前相爱的时光，就像是一部黑白电影，往事一幕幕涌上心头，虽然会有不舍或不甘，但是成年人的理智和理性告诉他，必须要做一个了断。

当断不断，反受其乱。成年人不再像年轻人那样容易意气用事，他们对待感情往往更加冷静和客观。一旦他们发现感情出现了裂痕，这段感情已经无法挽回，他们就会果断放手。

成年人恋爱指南

（一）第一眼没看中的，大部分第八眼也還是瞧不起。

（二）大伙儿都并不是二愣子，相互的看看和套路基础要看得穿，要是没有很激情的答复，大部分等于回绝了。

（三）一个人积极一次，是期望换得另一个人也积极一次的。假如一个人持续积极，迅速就会自主撤离。

（四）让你朋友圈点赞让你私聊小窗每日与你发手机\/信亲口说他喜欢你？那有百分之四十八点三的将会是喜欢你。

（五）别老怕他人套路你，自问一下，你想说什么好上当受骗的吗？

（六）假如被别人表述了喜欢，别着急惊慌，别着急装酷，请表述一下对别人的感谢。终究，（如今双眼不太好的人很少了）成年人的喜欢弥足珍贵，能说出去的也是历经了一番心理状态抗争。发好人卡能够 ，请心态好一点。别人仅仅喜欢你，又并不是欠你的钱。

（七）不必总是看看，喜欢就表述喜欢，也不必一上去就逼宫，大家都必须時间相互掌握。指望自身一上场就被别人敝帚自珍的钟爱，能够 了解，但脱离实际。终究，这类概率与你的长相工作能力成正比。有哪些感情名言?两条感情线怎么重逢?

（八）能够 了解你喜欢了一个人以后，就喜欢瘋狂的\/信发朋友圈。你要将你的千万般种好，都变着花样儿展现出去。殊不知请记牢不足漂亮的自拍照，发了还比不上不发。太过娇情的文本，发了还比不上不发。蕴含深刻含义的音乐，发了还比不上不发。

（九）一个单身男女年龄适合（超龄）青年人，感情情况空白页的概率基本上为零。因此没必需在发觉另一方一百八十好几个备用胎以后，恼怒的摔门，加入黑名单，骂街。要不，苦心经营，变成群龙居首。要不，专业技能不全！撤离！

（十）他不回你的手机\/信？ok，一个小时不回，他将会是在忙。2个小时不回，他将会是睡觉了。三个小时不回，他将会是被车撞了。四个小时不回，他将会是手机丢失。五个小时不回，他将会是被拘捕了。六个小时……都六个小时了，你还要艰辛的找原因吗？如今的年青人，谁并不是每时每刻怀着手机看。别人为什么不回你，你内心没点逼数吗？

（十一）虽然你学好了成千上万方法，也请还记得。真心实意才算是最好是的“套路”。内心愈来愈深幽，别指望拿个假锁匙开启谁的心门。

（十二）成年人的恋情手册最终小结：内心有bi数。哎哟，大家成年人实在太恐怖了。有哪些感情名言?两条感情线怎么重逢?

莫忘初心——如何在亲密关系中做成年人

导读：对与错在亲密关系中是最不重要的东西，是障碍亲密的刀锋和巨石。有亲密，有爱的流动，一切都是对的；相反，若没有情感在流动，即使成为世界上最正确的人，那也是可悲的僵尸一具。
亲爱的，生命是一场体验，我们在一起，是为了扩展我们的生命体验。我希望醒来的每一天清晨，看着你的眼睛，由心而发，今天想要和你一起经验什么？当我们陷入各自童年的创伤剧本，在头脑中迷失方向，别忘记找回这颗初心。
当我的某些言行让你感觉难受时，请不要压抑隐藏自己的感受。如果在你的童年，乖乖压抑自己做没有太多欲求的好孩子才会被认可，表达负面感受是不被父母喜欢的，那么头脑会编写剧本说：表达不满没有好结果，能忍则忍是宽容大度的表现，尽量避免矛盾才能维持关系。这个剧本在童年很真实，它保护你作为幼小的孩子求得生存空间。可是进入成年人的关系后，它却成为阻碍彼此产生链接的巨大妄想。
因为当你压抑自己的情绪感受，表现得满不在乎，我也就了解不到你的感受，可能继续重复让你感受不舒服的行为选择。这样，你潜意识里必然会不断累积对我的怨气。随着怨气逐渐累积，我们不知不觉之间，就产生好多不知何谓的隔阂。我们也许还彼此爱着，但亲密与激情，却逐渐消退。若有一天，我觉得对你撒娇都是件很奇怪的事情，那么爱情之花就真的枯萎了。
所以，如果你感受不舒服，第一时间反馈给我。反馈的时候，记得不要讲道理，因为所有道理都在评价说，你是错的我是对的。请把你最真实原始的感受告诉我，我珍重你的感受就像珍重自己一样。我真的愿意听见，愿意了解到底发生了什么。在你的真实反馈之下，我可能看见的是自己的局限和剧本，也有可能是我的言行引发你进入了你的剧本。
比如，在朋友聚餐时，如果我说了一些话让你觉得没面子、不舒服，请不要给我讲一堆社交礼仪技巧的道理。当你讲这些道理时，其实是在说，你错了，你不应该这么不懂道理。你只要把不舒服的感受讲给我听，我便可以了解到。我会进一步觉察自己，很可能是我童年的一个剧本。在那个剧本里，幼小的我在众人面前从来得不到妈妈的尊重，妈妈习惯于通过贬损我来抬高自己，增加自己的存在感，而我也习惯于这种关系模式。你的反馈让我看到自己之前没有觉察的剧本，看见便得自由。我会回到当下，再次链接真实的你，在朋友面前，跟你有更好的交流互动。
也有可能，我的语言行为并没有贬损你的意思，是某些触发点，让你进入自己童年不被尊重、被伤害的剧情。我和你一起看见这些剧情，一起回到当下，再次链接彼此的真实初心。
当这些剧本妄想被深深地看见，自然解构，我们回到当下的实相。所有头脑妄想的背后，都深藏着对被看见、被抱持的情感渴望。过去的创伤经历，让我们非常恐惧表达这些渴望，于是用头脑剧本把心包裹起来。现在，我们可以携手让深藏的情感再一次流动。在爱中，我们可以放胆无惧。
经历这样无所隐藏的沟通，我们会体悟到，两个独立的成年人，有能力为自己说话，为自己去表达，完全不用背负彼此的情绪，不用压抑自己讨好对方，不用为对方的感受负责。仅仅单纯而深情的看见，是多么美的亲密和自由。我会无比感恩上帝让我遇见你，你的看见，照亮我生命中没有觉知的阴影，让阴影与光华共舞。
亲爱的，关系中当我有负面感受发生，我也一样会告诉你。不是要评价你做错了什么，不要你为我的感受负责，也不要你为此做些什么事情，只是要你了解到它。我是一个独立的成年人，会照顾自己的所有情绪感受。如果我需要你具体做什么，会清晰告诉你，请求你做哪些事情，而不要你费心揣测如何做才能安抚我、讨好我。
当你揣测着讨好我的时候，你失去了自己的中心，灵魂不再安住于身体，意识扑出来想要改变外界。这样的过程非常损耗身心能量，你会觉得关系好累。开始还能比较积极的讨好，想象着讨好会改善关系。日积月累，便累觉不爱，变得越来越回避，不愿沟通。经常在关系中觉得累，意味着这段关系趋近死亡。
当我表达自己的感受，很多时候，你只是回应一句：哦，是这样，我了解到了。然后来一个拥抱，这样我已经很满足。这股能量它流动过去了，它没有淤塞在那里阻碍我们的亲密，这就是我表达自己感受的初心。
对与错在亲密关系中是最不重要的东西，是障碍亲密的刀锋和巨石。我们建立关系的初心，是去创造亲密丰盛的体验，而不是分出谁对谁错。当头脑忍不住开始评判对错，进入各种受害者剧本之时，记得我们一起回来，回到初衷，莫忘初心。有亲密，有爱的流动，一切都是对的；相反，若没有情感在流动，即使成为世界上最正确的人，那也是可悲的僵尸一具。
若爱，请放胆无惧，在我面前真实的做你自己。莫忘初心，与我共舞。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5270919.html

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