情感百科对于恋爱是非常有用处的,我们应该耐心学习一些情感方面的知识,有哪些解决情感问题的小百科呢?以下是小编帮大家整理的活在恐惧里,只会让你错失未来,希望能够帮助到大家。
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英是我的学员,在一次课堂上,她老公说有一件事困扰他俩许久:
每天早上,英先要煮早饭,然后叫孩子起床,监督孩子穿衣洗漱吃饭,最后还要送孩子上学,忙得连吃饭和去卫生间的时间都没有。
于是,老公就提出:由他送孩子,英在家好好吃早饭。
这个明明关心英的建议,却被英给否了,理由是:
“因为儿子迟到的概念和我们不同。如果他去学校,自己感觉迟到了,就不会进教室,他们父子俩就会起冲突,儿子又会不去学校。我害怕他们起冲突,所以只要我能送,就尽量去送。”
之前,英的儿子因为厌学,有一段时间不愿意去学校,还念叨过要自杀,直到在海蓝幸福家学习半年后,儿子好不容易才重返校园,所以英很担心儿子重新走上老路。
如果儿子又不去学校,这是她不能承受的事实:因为那样,儿子就会没有未来,就可能抑郁,可能自杀……
英已经不敢往下想了。
所以,就算再累,她也要送儿子去学校。
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所以,在这件事中,英的逻辑是:老公送儿子上学=儿子可能自杀。
这个逻辑有道理吗?
完全没有道理。
在课堂上,我也与英夫妻俩,进行核对:儿子是否曾表现出不愿意爸爸送?他们回答并没有。对孩子来说,他们夫妻俩谁去送,对他影响并不大。
我问她,如果老公送孩子,会有什么好处?
她说,自己会轻松一点,所以情绪就会好,家人包括儿子的心情相应会更好,儿子反而会愿意去学校。
最重要的一点,英没有说出来:孩子去不去学校,90%取决于他自己,只有10%取决于父母。
在孩子的事情上,父母所能做的就是,尽自己最大的能力,去做好父母,至于其他的问题,我们再担忧恐惧也没用。
但是英没有看到这一现实,她深陷在自己的评判中,听不到外界的声音,也分不清事实的真相。
“老公送孩子等于孩子可能自杀”,这是她的评判,这是一份饱含着很深恐惧的评判,当这份恐惧在内心占主导时,她的内心就很混乱,很不理智。她从来都没怀疑和检查过自己的
想法是否真实?离真实有多远?
在一个家,每一件显露出来的事情,都是矛盾的冰山一角。孩子出现问题,一般都是夫妻关系出了问题;夫妻关系出问题,一般是自己内心出了问题。
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对于英来说,“谁送孩子”只是一个表象。
英的内心有很多恐惧,恐惧导致她做出不理性的判断,导致她与老公孩子出现了很多矛盾。
当厘清内心的恐惧后,英说:“以后,尽量不着急,不急躁。”
这是一件不容易的事情,她以后肯定还是会担心,所以对她来说最重要的是:要学会如何与担心相处?
我请她闭上眼睛,问她:
“看着自己的担心,此刻担心在身体的什么部位?身体哪儿感到担心?看着自己的担心,给它一个形状的话,担心是什么形状的?”
英说:“我看不到它的形状,就是特别难过,特别想哭的那种感觉。”
我说:“当你担心难过想哭的时候,先让自己停一下,因为担心不是你,不要和TA融在一起,把TA与你分离开,把你的担心打包,放在距你有一定距离的地方,带着关怀与爱,就像一个妈妈照顾发烧的小宝宝一样;”
英说:“我还是难过。”
“如果你还感到难过,说明你还是和担心在一起。要与TA保持一点距离,从一个充满关怀的、有力量的和爱的妈妈的角度看着她;可以抱着TA,把你想对TA说的话,统统说出来。”
英说:“孩子是否上学,是孩子的事,并不是你的事,由他自己负责。孩子都这么大了,不用送,也是完全可以,当他提出要求后,你再送,也是可以的。虽然你现在还是有些担心,但是不要紧,一次次去尝试,担心就会越来越少。”
我让Y问问自己的担心:一直想做什么?一直在你的内部世界,想告诉你什么?想要什么?告诉TA ,以后只要有需要,你会随时随地陪在TA身边。
然后请她再感受一下:她的担心是什么样子的?有没有变得开心、舒服一些?仔细体会那种感受,再看看自己的担心,听TA说出想说的话。
当英再次回到充满爱和智慧力量的自己后,再看着孤独的自己,觉得那个的自己也是她的朋友。
这个朋友害怕她做错事,
提醒她尽全力把事情做好,
让自己不留遗憾。
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回顾整件事时,英说:“我跟自己的担心和恐惧待的时间太长了,长到我都感觉不到她了,好像她就是全部的我。
遇到事情,我第一反应就是担心、害怕,害怕出现最坏的结果,这个最坏的结果又是我无法承担的,于是越想越害怕,根本没有精力去想事情到底怎么该解决”
恐惧的也罢,纠结也好,其实都是为了保护我们,为了我们最大的利益而来,希望你能避免生活中很多的麻烦。
恐惧的最终目的是,让你注意到这件事,然后放下这件事。英所恐惧的事是孩子不去上学,会导致一事无成,甚至自杀。
当你仔细分析这一恐惧,就会发现——
孩子的事情,很多都需要他自己去处理,父母能尽其所能。
这是恐惧给我们带来的真正的信息,但是英没有听到,所以恐惧就一直在闹,闹得她的内部世界鸡犬不宁。
她完全被恐惧所控制,总是处于戒备状态,随时准备战斗,看不到爱人的爱,更不可能对他产生崇拜。
所以,我们要厘清自己的内在世界,厘清恐惧发出的每一个信号,当我们没有厘清内心的不同部分,没有退到智者的位置看到它,恐惧就会搅扰我们生活中的各个方面。
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我们每一个人都可以过得很好,都非常有智慧、力量和爱,都有能力使生活变得丰富多彩和幸福快乐。
而现在,之所以过得一地鸡毛,是因为内在受伤的孩子一直没有得到疗愈,在我们的生活中不断跳出来,搞乱我们的生活。
♡ 这些没被疗愈的小孩,也是我们内在一部分,会把许多能量卡在这里,让我们享受不到生活的甜美。当我们把这些能量释放出来,就是内在认祖归宗的过程,余生就有更多的精力感受生命的宁静与和谐。
这个世界上,不管什么国度,什么语言,什么肤色,很多人都被各种关系所困。
关系和情绪渗透到生活中的各个方面,决定我们幸福,决定我们健康,决定我们成功,也决定我们的生死。这不是一个口号,而是实实在在的一个过程。
如果大家都学会如何和内在的各个部分友好相处,每个人都会过得很好,这种能力并不需要学习心理学,同伴教育就可以完成,而我希望每个知道具体方法的人,能成为幸福的传播者。
我当了十年的全职太太,没有功劳也有苦劳吧,他竟然对我开始不闻不问,连家也不回,你说,这婚姻还有什么意思,离了算了!
当时,我们为了买房,假离婚,这个没良心的,在外面真的找了个女人,怎么可以忍!竟然想要净身出户,想也别想!
说好和父母同住,是为了节约,现在你妈让我非常受不了,你帮我搞定,要么让你妈搬出去,要么我们再买套房!
最近私聊我的太太们,怨言已经爆出了屏幕,我在私信的另一端,也能感受到她们的愤怒。
一段好的婚姻,是需要经营的,可能80后独生子女居多,女孩子从小到大也是父母的心头肉,在婚姻中,一定要占尽所有便宜,我们才能爽,否则,我们就是被欺负了。
在所有的家庭纷争中,我们会发现,从丈夫的角度来看,太太做错了很多事情,甚至有一个先生要离婚之前,书面写下了三十大罪状,数落自己的太太有多不好;从太太的角度来看,自己的先生、自己的婆婆从各个角度处心积虑的伤害自己,自己主动让自己成为了被害者角色。
我们常常做的是,就是让太太转到先生的角度来看看问题,再让先生转到太太的角度去看看问题,这样,双方的愤怒值会下降一些。
很多太太,都喜欢决定自己做,但是,结果由其他人来承担。我不愿意离婚,是因为我觉得孩子没有人管,很可怜,殊不知,在一桩惨淡经营的婚姻中,孩子感受不到父母的爱,他更加的可怜。
我选择了做家庭主妇,并非任劳任怨,而是天天抱怨,试想,一个朋友天天和你抱怨负面情绪,我们都会敬而远之,更何况夫妻之间呢。
婚姻并非爱情的坟墓,婚姻是生活的一部分,没有那么糟糕,也没有那么精彩,平淡的过日子而已,作为一个普通人,经营好自己的家庭,活出自己的兴趣和爱好,养育好子女,那就是这辈子最大的成就了,我们,做好准备了吗?
故事发生在几年前..........
家住荷花园小区的吴杰梅老人,已经八十高龄了。身子落下了许多病根,自从两年前偏瘫后,说话口齿不清,也失去了行动能力,只能靠着儿媳王兰照顾。
王兰的儿子小宝出生后,王兰又要做月子,又要照顾孩子。丈夫刘峰就商量,看能不能给妈请个保姆,先照顾她一段时间,等孩子大点了,再把妈接过来照顾,王兰不同意,说怕保姆照顾不好母亲。但耐不住丈夫劝说,最好只好妥协了。
刘峰在城里开了家餐馆,一个月纯收入都是好几万,请个保姆倒还是请得起。于是刘峰便替母亲找了个保姆,保姆叫何琴,是大山里出来务工的。
刘峰看她面貌本份老实,也就随便嘱咐了两句:“以后你替我好好照顾我妈,她身体不好,有些中风偏瘫,你好生担待一下”。
何琴听后,咧开嘴笑道:“你就放心吧,干这行我最拿手了,我一定替你好好照顾她老人家,绝不会让她饿着冷着”。
何琴的一番话,给刘峰打了定心剂,刘峰也就把何琴带到了母亲居住的荷花园小区。
一开始,刘峰还是有些不放心,毕竟把母亲交到一个陌生人的手里,什么都说不准。保姆刚去那段时间,刘峰每隔几天都会过来探望一次,看看保姆待母亲好不好,有没有亏待她。
但一进门,看到保姆在厨房忙前忙后,客厅也收拾得很干净,而且母亲脸色也比以前红润了些。刘峰确实放心了许多,他坐在吴杰梅的面前,握着她手说:“妈啊,这段时间我要去出差,可能有点长,等我完了就回来看你好不好”。
吴杰梅颤颤巍巍扭动了两下身子,嘴唇微动,似乎想张开嘴说话,却感觉使不上力气,只是眼角流着泪。
刘峰笑了笑:“妈,别哭了,我出差最多就几个月,到时再回来看你”,刘峰替母亲抹了抹眼泪,眼眶也跟着湿润了。
保姆听见后,连忙跑了出来:“老板啊,你尽管去忙你自己的,就算几个月过来一次也行,老人家交给我,你就放一百个心吧”。
“嗯,我相信你”,“对了我母亲喜欢喝粥,你没事多给她熬点,她咬不动那些硬的”刘峰再三嘱咐后,便离开了。
刘峰离开那段日子,每个月他都会托人带五千块回去,给母亲做生活费,还让保姆多买点母亲喜欢吃的东西。
几月后,刘峰出差回来了,他带着媳妇王兰,便赶回家看望母亲。但这一次回去他便引起了警觉,母亲面色显然苍白了很多。
而保姆何琴却呵呵笑着说,这段时间如何如何的照顾母亲。当刘峰跟母亲嘘寒问暖,谈论起这段日子出差的事情时,母亲却默默流着泪,她还颤颤巍巍伸出手,指着对面的沙发,刘峰觉得很奇怪,但又说不出为何。
保姆见状,连忙轻轻握住了老人的手,说:“老板,你走这段时间,老人家很想你的,天天都要看你的照片”。
刘峰看出了保姆眼神闪过一丝慌张,但他忍住没说。临别前,刘峰看到了母亲脖子上有一点红色的痕迹,他本想问母亲这是怎么回事,但无奈母亲不能说话。
回到家后,刘峰觉得心很不安,跟王兰商量后,便悄悄回家安装了JK。可就在那天晚上,刘峰通过连接手机录像查看,竟然发现保姆对母亲拳打脚踢,还狠狠掐着她的脖子,用沙发上的一根木棍打母亲的腿,录像里,刘峰清晰的看见母亲哭成了泪人。
看到这揪心的一幕,刘峰突然失声痛哭出来,怪不得之前母亲总是用手指着沙发,原来是这么回事。他发疯似的,带着王兰连夜跑回了家,一进门,刘峰狠狠的扇了保姆几巴掌,说道:“你怎么能这样对待我的母亲,你还是不是人?你的心被狗吃了吗?”。
保姆被打得趴在地上求饶,而且就连每月给母亲寄的钱,都落入了保姆的口袋中。此刻,儿媳王兰悔恨不已,他抑制不住情绪激动给了保姆一巴掌后,又给了丈夫一巴掌:“看嘛,都是你说要给妈请保姆,现在妈受了这些委屈,都是我们造成的”。
王兰跪在了母亲面前,抚摸着母亲脸上的伤痕,眼泪哗哗的往下掉:“妈,对不起,都是我让您受苦了,以后我把您接回家,好好照顾您”。吴杰梅全身颤抖,明显受了惊吓。王兰轻轻抚弄着母亲的头发,靠在自己肩上,哭着说:“妈,我们走,以后我不会再给您找保姆了.........”。此刻,吴杰梅像个小孩子一般,又重拾了温暖,眼神的恐惧减少了很多。
后来,刘峰了,保姆也得到了惩罚。每每回想起这一幕幕揪心的场景,刘峰都觉得很心痛,母亲老了,现在就像一个孩子,她很需要最亲的人在身边照顾,这一点是他俩之前没有意识到的,但现在王兰是生死也不肯让母亲离开自己半步,她想好好照顾她的晚年。
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