如果你的婚姻不是你想要的,那么有一个好消息:你可以采取措施来改善它。有很多关于如何建立良好婚姻的研究。改善你的婚姻需要时间,但是如果你耐心、善良、坚持不懈,你就可以从中获益,下面小编就教你挽救婚姻的方法,用这4种方法改善你的婚姻,你会发现,原来婚姻并不是坟墓,而是幸福的港湾。
修复婚姻的方法一、一起建立积极的经验
平均而言,幸福的夫妇每一个负面的比例为20个正面例子。当然,在冲突期间-所有的婚姻都会发生-这个比例可能会降低,但总的来说,好的应该超过坏的。这些积极的经历不一定是一个盛大的假期或浪漫的大姿态。与你的配偶在各种层面上沟通,从大问题到快速“我爱你”,都会让你的伴侣感到欣赏和认可。不做这些小的“连接投标”可以让你走上毁灭的道路。
花时间在一起认识时刻也是有帮助的。人类有一种不好的倾向,就是忽视我们生活中积极的东西,只记得消极的东西。对你的时间一起积极表达谢意,将会帮助你记住那些积极的经历。留下一点提醒你对另一个人的爱。在你的配偶的钱包中贴一张便条或发送一封性感的电子邮件。为明天提供她或他的午餐,或者做一件你知道他/她讨厌的事情让你的配偶吃惊。这些小东西可能看起来很俗气或者太小而不能有所作为,但它们是连接你们两个人的重要方式。
修复婚姻的方法二、提高你对配偶的认识和了解
每个人都想感受到理解,但是当你长时间认识某人相信你了解他或她的一切时,这很容易。它可能觉得你没有什么可以发现的。这很少是真的。努力与你的配偶分享你的想法,关注点,最爱的回忆,梦想和目标-并邀请他或她对你做同样的事情。询问开放式问题。阿瑟阿隆博士的36个问题的着名列表可能对您探索您的伴侣对生活,梦想,希望和恐惧的看法非常有帮助。诸如“什么会为你创造完美的一天?”或“你最珍爱的记忆是什么?”这样的问题是专门为促进亲密和“人际亲密关系”而设计的。JohnGottman博士的情感研究学院也有许多“对话启动”工具可用。
听。不要只听到你配偶的话。听他们说。作为你配偶会谈的注意事项将帮助你记住重要的信息。例如,如果你的妻子告诉你她最后一次讲话时与她姐姐发生了可怕的对话,你就会更好地理解她为什么不想在假期访问。如果你真的听到你的配偶和你谈话,你将能够提供更好的支持。
修复婚姻的方法三、为其他人腾出时间
如果你或你的配偶(或你们两个)经常分心,你不会觉得自己是另一个人生活中的优先事项。不要为你的配偶腾出时间,无论是在电影中共同度过一个有趣的夜晚还是时间进行性亲密关系,都可能导致失去联系和沮丧的感觉。
当你忙的时候,性亲密往往是第一个要去的地方。如果你发现你没有以前的性接触类型,请尝试安排**时间。这似乎是杀死浪漫的肯定的方式,但研究表明正好相反。80%的已婚夫妇安排时间进行性行为,它确实可以帮助您给予期待。
修复婚姻的方法四、共同创造仪式
仪式可以是你和你的配偶之间的共享经验。这种共享体验非常重要,因为它促进了你与这个特定人有亲密熟悉关系的感觉。仪式不必精心制作,但它们应该是可靠的,并允许你和你的配偶连接。对这些仪式有意为之,并保持神圣。除非真的是紧急情况,否则不要跳过它们。请记住,你的婚姻是一种投资:你会抛弃你的投入。
婚姻中的交往不仅仅是两个人的小故事,也是两个家庭的故事。分歧和争端是不可避免的。当一对夫妇争吵和离婚时,他们不能说出对方恶意的话。由于这只是一种暂时的宣泄,每个人的情绪都将远离离婚的必要。情感挽回的方法是什么?如何挽回老公?怎么做?
然而,争吵和离婚将不可避免地伤害夫妻关系。如何做一个讲道理的人挽回婚姻争吵之后,以下几点应该做好。情感挽回的方法是什么?如何挽回老公?如何挽回婚姻?(情感困惑加导师微信,一对一免费分析)
1。明确指出婚姻争吵是一个“观点”问题,而不是一个“对或错”的问题
夫妻吵架的主要原因是认为只有一个答案。尤其是对女人来说,争吵的基本心理状态是“这件事必须是我的权利,我的另一半必须是错误的。”问题是,当他们俩都这样想的时候,就会有无休止的争吵。
那些“不容易吵架”的人会在整个争吵过程中尽力反驳对方。如果他们证明他们的“准确性”,结果将是一样的。因此,一旦你和对方发生争执,你首先应该做的是学会从对方的角度独立思考,而不是考虑在这件事上谁对谁错。一件事总是没有对错。
有些人就是不理解和不信任对方,夫妻之间的争吵也不容易有结果。当你过分追求你想要完善自己的结果时,那么每个人的情感肯定会受到伤害。因此,在很多情况下,在处理与对方的争吵时,你可以学会适度的妥协。
2。有效沟通,让对方完成句子
许多妇女在与对方争吵后立即打开她们的“机关枪”。他们一直在不停地说话,甚至打断了对方的讲话。你也想强词夺理,为一个很大的理由争辩,但这不利于两个人之间的感情。你可以清楚地理解丈夫和妻子应该学会适当的礼让。
梅绮,最好把这个案子交给对方。这并不是说当两个人结婚时,他们可以完全忽略别人的经历。如果你不考虑别人的经历,你和对方的交流在情感上总是无效的。很长一段时间,他甚至拒绝和你交流。
在情感方面,你可以清楚地理解,当他想表达自己的想法时,你可以学会认真倾听,不要切断对方的主动,还要给对方一定的回应,这是情感上最基本的关注。
事实上,婚姻生活中的危机是两个人无法在一个或所有方面实现平衡的期望的结果。如果人们能够理性地解决自己的心态,不要让对方慌张,以自己的大度接受一些不准确的地方,认真沟通,考虑对方的需求,那么我们的婚姻生活就能长久。
3。不说话的动手能力——熟练使用肢体语言
你能回忆起你多久没有拥抱你的丈夫,多久没有亲吻你的爱人,多久没有说你爱她吗?因此,与吵架和吵架时的情形相比,我建议每个人在生活中应该有更多甜蜜的小行为。毕竟,这样的行为可以增强每个人之间的正常互动和交流,也可以调节每个人之间的气氛。
你可以适当地学会用肢体语言来表达你的想法。例如,男孩在回家之前会出去玩很长时间。与你回家后追他相比,你无法与马上给他们一杯水并问他们:你有多累相比。我坚信,在等你这样问之后,他会毫无疑问地发现你对他有多认真,当然也会向你表达他的想法。
4。尊敬他的父母
有一句谚语一直是这样说的:两个人的事与感情有关,但婚姻实际上是两个家庭的事。与感情相比,所谓的婚姻意味着在家庭中有义务和责任。如果一个女人想挽回老公,除了她的丈夫,她的父亲和母亲也必须被考虑。
如果你马上成为一个家庭,请不要把自己当成别人,像他一样尊敬他的父母。他会知道他真的爱她,然后男孩们会看到你的努力。此外,学会尊重父母是留住[的最好方法,因为如果他的父母同意他,那么即使每个人之间有很大的差异,
妈妈和爸爸也会给他们的孩子一两个指示。他会好好看看你的。许多妇女一直瞧不起婆媳之间的困难,但她们没有充分考虑到。
一段时间的感情会与你更多地联系在一起,也就是说,他的亲戚,他的父母,你可以想象,如果你能结交,那么回来照顾你的一定是他的亲戚,所以这是一个做好与他的亲戚关系的好办法。
当一种爱的感觉步入崩溃和死亡的境地时,请首先学会如何善待自己,这样你的爱人才会在你总是移动的时候爱你。情感挽回的方法是什么?如何挽回老公?如何挽回婚姻?
老公出轨经受了磨难,保住了婚姻生活,相信生活会恢复正常。然而,虽然表面上还是和以前一样,但内心总是会关心这种事情。我们怎样才能为曾经欺骗过对方的丈夫修补婚姻呢?
老师,你好!我丈夫和我在大学的时候是恋人。我是大学里的美人,毕业一年后就结婚了。因为我运气好,我的工作很顺利,所以我的工资总是比我丈夫的高。结婚前,他在各方面都对我们很好。他还借我工作,为我做饭。然而,结婚后,事情发生了很大变化。人们经常吵架,有一次发现他偶然有了外遇。之后,他向我道歉并承认了自己的错误。我也原谅了他。
虽然我保留了我的婚姻生活,我一直关心我丈夫的不忠,我的心里仍然有一颗卑鄙的心。我想问冷达,这种从一开始就把性格带进婚姻的朋友关系,怎么会变成情人性格呢?
情感权威专家回应:
我经常说选择比改变更好。如果你刚刚开始做出一个正确的选择,那么调整比尝试上千次调整更重要。对于一个供应商来说,转移到一个情人那里是非常困难的,就像一个备用轮胎需要转移到一个固定的工作岗位上一样。然而,并不是没有出路。毕竟,婚姻是靠经营维持的。你用正确的方法留住你了吗?六个步骤教你如何有意识地保留
许多人认为情感是可以塑造的。我只能说也许两个人之间的亲密可以被塑造,所以你可以从其他层面开始,比如塑造两个人之间的亲密。例如,两个人可以尽最大努力去做他们几乎没做过的事情,感受他们几乎没做过的事情,从而创造大量的个人经历,彼此交流,并以更多的方式掌握对方……渐渐地,他们可能会让彼此感觉更亲密。
热情是由吸引力引起的。因此,他们可以提升自己,提升自己的风采,增强自己的魅力。从今天开始,改变品牌形象的设计风格,丰富你的思想,努力在年轻时找到自己。这样,丈夫也会找到他当时对你的感觉。战斗!
为了挽救婚姻,一个人还必须有一颗挽回老公的心,这样才能使婚姻生活越来越正常。
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