情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的婚姻经营的方法很多人都知道，但是却很难做到，如何挽回婚姻，希望能够帮助到大家。

鸡毛的常见原因是什么婚姻生活？婚后出轨？婆婆和媳妇之间？这三种观点有什么不同吗？不同的核心概念？......婚姻危机怎么样？婚姻生活如何运作？怎么做？

想想那一年，每个人对这一段毫无疑问都有一个愉快的期望婚姻生活，但是为什么他们会达到愤世嫉俗的程度，需要单独治疗病人呢？如果婚姻危机出现怎么办？婚姻生活如何运作？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

各种情感专家已经解释了婚姻的运作方式。我个人认为关键是:

夫妻应该互相理解，可以站在对方的角度，试着爱助教胜过善待自己。

为什么婚姻生活中会有第三者？

也许是你眼中的助教没有结束你婚前的理解。也许助教只看到工作和孩子，而你成为最不重要的一个。也许助教不再像结婚前那样英俊、英俊和美丽了...

总之，你在家里从外面找到了你所缺少的东西，所以你向别人伸出了你的手臂。在最近的热门影片《安定下来》中，老菅直人夫妇讲述了一个婚后不忠的故事。幸运的是，如果这个男孩想遵守诺言，为什么？我想起了我妻子白手起家创业和照顾一个老年家庭的艰辛。

如果你结婚后继续自由地询问对方，如果你下意识地知道对方的要求越来越低，你就是在向外推销TA。

为什么结婚后会有三种不同的观点和不同的核心概念？

总会有男孩离开已婚夫妇的狗血闹剧。现在有更多的女人鄙视男孩，没有耐心。他们只有一个让自己受苦的小故事。为什么在你结婚之前，TA在你眼中是温柔而美丽的，没有人能与之相比，现在在你眼中却是如此丑陋？

结婚后，她成了半个家庭的保姆，以便更好地照顾你的食物、衣服、住房和交通。她放弃了工作，成了全职家庭主妇，照顾你和你的孩子。你的知识越来越广，但她的社交圈越来越小。你和你的孩子是唯一剩下的。你和她的谈话只关注孩子和家庭。也就是说，她的困境是每个人争论的根源。

结婚后，你对他有越来越多的规定。抱怨不仅仅是鼓励。他在这里总是感到失落。你考虑过他的自尊吗？你在他眼里越来越不温柔了。在你眼里，他越来越不担心了。这对每个人来说都是个难题婚姻生活。

结婚后，许多人只学会如何要求，但他们不知道如何从对方的角度无私地为这个家庭奉献。你为这段婚姻做了什么？

为什么她不能和你妈妈相处得很好？

媳妇和婆婆是先天性的，也就是说，一对强大的敌人会在这里争夺最优惠的待遇。他们都希望占据你心中的第一位。许多男孩不明白婆媳之间的联系在于这个男孩的心态。自然，这对男孩来说是一件非常困难的事情。

然而，从你媳妇和妻子的角度来看，你必须对你母亲有一个强烈的态度。当你不总是站在你母亲的角度时，你的儿媳就不容易刁难你的母亲。

不管那个时候婚姻生活的起点是出于感情还是适合，一定会有一些感情，如果一个人想一起变老，一定会有一些。婚姻管理有很多方法，，但大多数都是小的防御策略。最关键的发展战略是以爱为基础，交换观点，站在对方的角度，考虑婚姻生活中的差异。如果婚姻危机出现怎么办？婚姻生活如何运作？如何挽回婚姻？

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挽回婚姻：经营婚姻的方法你知道几个

婚姻管理必须注意方法。只有当你熟练而勤奋地处理的方法时，你才能达到真正的实际意义。确保人们能够参加会议并不难。就像鸭子下水一样，你可以理解婚姻生活并不是一帆风顺的，最终会受到汹涌澎湃的身心的洗礼。婚姻情感是如何运作的？如何挽回爱情？怎么做？

只有控制婚姻生活的强有力的快艇，婚姻生活的快艇才能希望到达幸福和幸福的彼岸，从而实现自己的愿望，帮助你过好来之不易的婚姻生活。以下四种婚姻管理方式请保持不变，并对变化做出回应。你如何控制你的婚姻情绪？如何挽回爱情？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

我认为即使你在婚姻生活中有问题，也很容易解决。你在婚姻管理上还是要聪明。坦率地说，聪明意味着实用的方法。

首先，婆媳之间的好与坏，虽然一个女人的丈夫不能产生根本性的影响，但它可以对产生服务效果。一个女人的丈夫能否保证公平或正义，将会损害婆媳之间的利弊。

女性的丈夫应该尽力做好客户的角色。当出现分歧或争吵时，他们应该尽力立即解决，以免变得越来越激烈。最后，最好是在初始阶段处理好困难的局面。如果一碗水对男孩来说是不均衡的，那不仅没有缓解它的效果，还会让婆婆和媳妇意想不到。类似的例子数不胜数。

第二，夫妻之间公平的重要性，无论沟通还是沟通都必须以公平为基础。一个人不能高昂着头，也不能高昂着头。否则，婚姻生活之船将有崩溃的危险。许多男孩结婚后，

一般来说，大男子主义会盛行，女性会无缘无故地被打或被骂，让她们整天都没有主导权力。没有办法谈论影响力。长期以来，女性对男性的怨恨越来越多，离婚最终会被提上日程。

三、没有经营不太好的婚姻生活，只能经营不太好的婚姻生活，如果夫妻一方的人离婚了，试着以此为戒，不是婚姻生活中的难题，只是一个问题。

许多夫妇盲目地追随离婚的趋势，即使他们自己没有意识到婚姻是感情的坟墓，他们仍然会觉得没有什么可相信的，认为那是错误的。他们真的认为婚姻是一个笑话。如果夫妻可以一起工作，从长远来看，婚姻不会是最幸福的，只会更幸福。

4.夫妻应该区分爱情和婚姻生活的不同。夫妻只有处理好了才能接受。许多夫妻经常分手，特别是因为他们无法忍受因性格变化而带来的起伏。爱情是一朵雪花。

婚姻生活是油、盐、酱和醋的混合物。不同的环节必须有不同的心理操作状态和操作方法。直截了当地说，在哪个山头唱什么歌，夫妇俩都会走到这一步，然后夫妇俩的心就会连在一起。婚姻生活肯定会繁荣。婚姻情感是如何运作的？如何挽回爱情？如何挽回婚姻？

在挽回老公时，很多人都犯了这2个致命错误！

一些女性表达了自己的烦恼，并努力改正自己的缺点，但却做不到挽回老公。怎么了？我认为许多人挽回老公没有成功，因为他们在整个保留过程中犯了以下两个致命的错误。

在挽回老公，许多人犯了这两个错误！

[不知道婚姻必须小心经营，必须不断自我完善[

毫无疑问，如果两个人想在一起很长时间，你必须向对方展示爱的成就感，并考虑对方的情感需求。但是男孩想要什么样的成就感呢？

大多数女人认为两个人已经在一起建立了关系，对他好会让一切变得更好，而这个男孩将会一直和你在一起！就像人们的旧观念是一样的，或者古装剧的故事情节是一样的，如果男人和女人都同意和女人在一起并且有关系，那么这个男人会跟随你一生。

然而，这只是一种幻觉。男孩们肯定不愿意一起生活和吃饭。你可以对他好一点。他想要的是成就感和舒适感。

换句话说，男孩希望因为你的存在而快乐。他体会到了爱和优越感，对婚姻生活充满了幸福的期待。也就是说，他因为我们的优势而不断进步！

此时此刻，我们必须好好经营我们的婚姻，不断提高我们的优雅风度，这样男孩们才能意识到我们在一起很舒服，并且只能拥有挽回老公的心。

02错误地认为暂时取悦对方可以使他和解

没有木头这种东西，起初你和你的男朋友或丈夫有分歧，只是哄他，但后来发现这已经逐渐失败，甚至现在他完全无视你。那么，当你联系他时，你如何确保他会和解呢？

也许，如果你能想办法留住网上的人，或者听听你那些不专业的朋友的建议，你的意思是你可以花很长时间做一些完全不可靠的事情。

例如，买珍贵的礼物来取悦他，邀请他和我身边的人一起吃饭，让他们帮他说好话，做一些难以解决却难以取悦的事情。但对我们来说，这种画是雪上加霜。我还有一个更简单、更合理的对策...

如果你前夫的意愿的结果是长期的爱和大量的神秘，那么你会意识到你可以给予他比其他人更多的关爱和新鲜。

那么，你保证过他会增加对你项目的投资以获得你的好感吗？当他在你的项目上投入更多时，他是否越来越爱你？参考答案不言而喻！

这告诉人们，在男孩的许多要求中，人们必须完全像激光一样，直接准确地聚焦在他们的关键情感要求上。

当时许多女人在挽回老公中犯了两个致命的错误，所以她们错过了留住他的最佳时机，导致他离你越来越远，甚至完全无视你！因此挽回老公那时，城市周围的禁区尽可能减少，婚姻得到认真管理，丈夫的要求得到认真把握，关键问题得到认真落实，这样丈夫才能和好。

金钱和爱情应怎么选择 很多人都选错了

你是选择爱情还是嫁给金钱

小清是我在高二的时候认识的，在这几年学习时间中，我的印象里就是她常常生病。在一次聚会中，她认识了一个男孩子，叫阿武。可是，阿武是个有个性的男孩，放荡不羁爱自由，可她就是爱上了他，并一发不可收拾。

很多同学都不懂她为什么会爱上他，阿武一无所有，小清却将自己大把的青春和前程堵在他身上。但感情的事情不是谁能左右的，对于我朋友的事情，我也是不会过多的干涉她的事情。

秋日黄昏的时候，小清和我说到：“其实我很难过，我和他其实一点也不配”。他就是一个社会上的混混，家里什么都没有，只有一栋快被风吹到的破瓦房子、几头牛和几亩地，他爸还喜欢喝酒，一喝醉就和他妈妈吵架。小清继续说到，我其实是很害怕的，我爸妈是不同意我和他一起的，我对我们的将来是很迷茫的。可是，我很爱他，放不下他，每次分了又和好，感觉这就是个人的缘分吧。

当我说，你们不适合，硬在一起就因为放不下他，那以后该怎么办？她却笑笑说到，不管了，走一步算一步了，反正我就是爱他！她望着艳红的夕阳，眼神坚定，充满了对爱情的期待，说不出来的洒脱与无奈。

临近高考，每个人都很紧张，空气仿佛凝住一般，每个人都在努力复习中，死气沉沉的。突然，“嘭”的一声，小清突然晕倒，在安静的教室里炸开了锅。班主任早就跑过去，掐住她的人中，可是没有半点反应，我冲过去的时候，小清的呼吸已经变得很微弱了，需立刻送往医院。

医生说，幸亏来的及时，不然就抢救不过来了。原来，她是因大脑供血不足，醒来后小清第一句话就是：“太好了，我竟然没死，以后我还能见到我的阿武了！”当时，我在想这就是真爱吧，这辈子她是注定嫁给爱情了？

几年后，我依然记得那个穿着洁白校服的姑娘，那时候的我们素面朝天，没有生活的压力，无忧无虑！如今，小清早已成为人母，她如愿的嫁给了阿武，嫁给了她的爱情。

在两次高考失误，让她与大学无缘，老天还赐给她一身病痛，还吝啬的没有给她开一扇窗。在那段阴暗的时光中，阿武就是她的光芒，她除了他，已经一无所有了！那年暑假，她很高兴的与我开视频，让我看她肚子里的儿子，也默默听着她的抱怨。

小清选择了爱情，也就注定要忍受柴米油盐的平淡生活，整天吵吵闹闹的过日子；也注定要羡慕哪些可以干自己喜欢事情的同学；这些权利，伤痕累累的她同样拥有，但她什么都不做不了。也许，有些东西一旦选错了，就再也回不去了。

她的朋友圈，很少有不抱怨的文字，父母经常生病，老公和公公经常酗酒，在她需要钱的时候只有无助，我不知道她一个人熬过多少个需要丈夫陪伴的日子。

小清选择了爱情，最后连爱情都没有了！但值得幸运的是，阿武还一直爱她，虽然生活中有那么多不如意的事情。她也说过她想离婚，这日子没法过了。可我知道她也只是说说，她放不下那个连路都走不稳的孩子，也依然还爱她的阿武。

最后，小清说到，爱情和生活是不一样的。我想她应该懂得了什么是爱，也懂得生命中该如何取舍！

很多人喜欢表扬孩子聪明，但是这个词经常害了孩子

聪明这样的一个词汇是不是可能更多的时候都是用在一些长辈在夸奖自己的小孩或者后辈的时候出现的?对于一些天资比较聪慧，或者小的时候脑袋比较灵光的一些小孩子，很多时候我们都会毫不吝啬自己的赞美，去夸奖这样的小孩子，说他们很是聪明;

不过小编今天要说的是，其实这样的一个词汇用来夸奖一些年幼的孩子可能有的时候不是那么好的，虽然有的时候你身边也会有很多育儿方面的专家告诉你在孩子的教育过程需要注重去表扬和夸奖孩子，但是可能这样的一种表扬方式对于孩子来说是会有一些不利的影响的。

可能你的孩子会更容易变得骄傲

因为经常你去说孩子聪明，而可能这样的一个词汇往往都是用来形容一个人的与生俱来的一些能力和智力水平，而对于一些孩子随着逐渐长大也会去懂得这样的一个词汇的含义。可能夸他聪明的人多了，他就会更容易去因为自己这样的一种天生的智商和能力而感到沾沾自喜，觉得自己生来不平凡，因此更加容易变得骄傲;

在这样的一种骄傲情绪下，可能你的孩子也会容易变成小聪明。

所谓的小聪明就是可能你的孩子会变得更加去依赖一些小伎俩或者华而不实较为虚浮的行为来不断展现自己的能力，他们也会开始去害怕尝试一些自己做不好，觉得有难度的事情，因为他们担心会因此失去聪明的光环。而也会因此让你的孩子变得不切实际，不懂得去脚踏实地的努力，而整天只想通过一些投机取巧和小聪明来达到目的。

因此，有的时候在表扬你身边的孩子时需要去注意这样的一个问题，减少去这样来表扬你的孩子。

如何挽回婚姻？教你几个经营婚姻的方法

婚姻生活中有各种各样的小问题，所以我们在处理它们的时候应该如何解决它们呢？换句话说，人们应该如何管理婚姻？事实上，生活中的一些小故事也能让你清楚地了解婚姻是如何管理的。分手后怎么挽回？情感挽回的方法是什么？怎么做？

人们通常在爱情中看到的令人羡慕和羡慕的夫妇不会无缘无故地来。人们应该明白，在这样幸福的婚姻背后，所有的夫妇都明白如何经营婚姻。每个人都想幸福，过极端的婚姻生活。分手后怎么挽回？情感挽回的方法是什么？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

网络编辑对你说，婚姻幸福是有诀窍的。我希望以下6种方法能教会你如何管理婚姻。然后人们需要讨论如何加强婚姻管理。

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许多夫妇总是忽略他们爱人的亮点，因为他们交往的时间很长。他们经常看到对方的缺点，甚至变得无限大。殊不知，这对夫妻关系非常有害。不管婚姻持续多久，不要忘记发现对方的优点并给予表扬。

即使是小事，也必须毫无疑问地交给对方，这样对方才能理解你的感受和担忧。这将比小惊喜和礼物更有用。

2，尽量不要怀疑对方

婚姻中最不可企及的是信任，这是婚姻的基石。即使婚外恋出现在婚姻生活中，首先被破坏的也不是婚姻生活。这只是两个人之间的信任关系。猜疑和猜疑是最终导致婚姻生活破裂的主要原因。

顽固人格是一种心理扭曲的人格。这种人的婚姻生活通常是不成功的，因为他一直怀疑情人婚后是否出轨，他是否在伤害自己，等等。猜疑最终战胜了所有的爱。两个人立刻因为恩爱走到一起，应该可以肯定对方对自己的爱。

几乎没有直接证据的怀疑只能表明对方长期不喜欢ta。

3，学好沟通

沟通是婚姻管理的一个重要因素。哪些话不需要放在肚子里，多和对方交流，让对方多了解自己，这样可以避免许多不必要的误解和分歧。沟通对夫妻关系至关重要。关系的质量与沟通的质量成正比。

在日常生活中，人们经常会看到夫妻的感情和情绪基本上是好的，但在交流和沟通中存在一些困难，从而危及到相互的联系。这表明一个好的婚姻必须有良好的沟通。

4，学习浪漫惊喜

许多内向的人抱怨他们不懂浪漫。事实上，气质不能决定你是否浪漫。如果你用一颗小小的心，任何人都能找到浪漫。为了更好地学习浪漫的惊喜，一个人只能问另一个人什么是浪漫，然后创造一点浪漫。有时候人们并不缺乏浪漫，他们只是缺乏浪漫的勇气。

无论是7岁、10岁还是20岁之后，当爱人回家时，停止他正在做的事情，把注意力转移到对方身上，给爱人一个大大的拥抱，在关键时刻给予爱，这会让对方越来越温暖。在平时，人们经常保持与人体的接触，比如拍一下肩膀，摸摸脸，这比夫妻性生活更能增进友谊。

5、学会互相理解

自我中心一直是夫妻关系以及其他人际关系中的一大障碍。人们可以很方便地说，每个人都生活在核心世界里，并在那里吃饭。另一方认为他想要的不是他真正想要的也很方便。然而，便利并不意味着理性。便利通常会导致好的意图、坏的行为和差距。

婚姻管理规定，婚姻中的两个人必须跳出自己的世界去理解对方真正想要的，然后给出对方想要的，而不是他们想的。没有必要把自己的想法强加给别人。如果一个人遇到困难，一个人应该更多地理解对方，并从另一个人的角度去思考。这样，一个人会有更强的沟通能力。

6、互相宽容，不要为了做出改变而故意改变。

在日常生活中，人们习惯性地让他人融入到人们当中。同样，人们和其他人也想将他人融入自己。在他们的婚姻生活中，南方人会因为一些争议而产生不同的观点和想法。

人们总是会告诉对方你应该这样想。听着，你应该这样解决这件事。怎么会这样？因为人们想把人们的想法移植到他的想法中，人们总是想改变对方，让彼此更加和谐，但这真的是爱吗？

要爱一个人，必须爱她所拥有的一切，而不仅仅是他的优点。那时，当你选择她时，你应该明白当你选择她时，你包括了一个详细的人。否则，如果你有美丽的腿或美丽的脸，你会参与其中。你想要吗？毫无疑问，你不想要它。当你真的爱一个人时，你会变成一个理想化的人，而不是想着如何改变对方来符合你自己的想法。

如果你被他独特的个性深深吸引，你就不会看到他的一切。当漫长的婚姻生活让你有足够的时间去见他时，你不需要感到寒冷或沮丧，要宽容和包容，也不需要规定对方打算做出改变，因为有意的改变可能会让他吸引你的个性特征消失。

在婚姻生活中，当我们遇到困难时，在很多情况下我们会选择回避，很少有不正确的人会真正处理好自己。因此，这导致了日益增长的情感不和。事实上，不管我们遇到什么困难，如果我们从自己身上寻找原因，好好反省自己，并以多种方式改正它们。

那种婚姻生活不容易看起来太糟糕。如果你掌握了呼吁中经常提到的婚姻管理的六种方法，你将会有一个幸福而终生的婚姻生活。分手后怎么挽回？情感挽回的方法是什么？如何挽回婚姻？

如何挽回婚姻？经营婚姻的三大方法

千百种爱情，有些必须用眼泪来浇灌，枯萎的柔情最终会生出，错误的爱情是火锅的唯一出路。分手后怎么挽回？情感挽回的方法是什么？怎么做？

书中从未描述过如何去爱。我终于感觉到了，但我不能回到过去。如果我错过早春，它会再次绽放。分手后怎么挽回？情感挽回的方法是什么？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

我坚信，许多人在感情上经常会有争执、摩擦和冷酷的暴力。甚至无缘无故地谈论离婚，虽然只是恶意的话语，却伤害了对方。

然而，婚姻也是一种经营方式。它只需要种植，生根和发芽，直到早春。

01。理解对方，拥抱自己

一件非常简单的事情就是理解对方，这样你就能理解对方的姿势。站在另一边，思考整个事情以及如何解决它。如果我们互相理解，我们怎么能持有不同的意见和有争议呢？

诚然，对方立即做了错事，但它也必须容忍自己。我坚信每个人都有宽容的精神，也就是说，如果我们能向路人保证我们对自己是宽容的，那么我们就不能善待自己的另一半。对，所以不要总是把自己最糟糕、最真实的一面给另一面。

02。找到问题本身并携手解决它

有时，困难的问题本身就是气质本身，尤其是当通过三种观点彼此意见相左的人走到一起时，婚姻生活很容易崩溃。在这种情况下，两个人应该寻找自己，解决困难，也反思自己。在导火线点燃之前，把它销毁。如果我们寻找许多问题的本质，我们就已经解决了其中的一半。

03。未来规划，穿越厚重和单薄的

但不像那些知道的那样，一起贫穷过。在婚姻生活中许多困难的背后，有一种成为先锋的趋势。矛头本身就是钱。许多夫妇在没钱的时候会有纠纷和破裂的婚姻。像那样的事情数不胜数。

解决问题的办法不是与对方打交道，而是治疗疾病。提高这个自然屏障。两个人应该相信，不管未来会怎样，不管有多少灾难，他们都在等待对方一起走过人生的低潮。

因此，据说两个人不应该争论，因为每个人都在反抗整个世界。如果两个人争论，整个世界会轻易地打败每个人。分手后怎么挽回？情感挽回的方法是什么？如何挽回婚姻？

挽回婚姻：经营婚姻的“另类”方法，你知道是什么吗

企业的许歌是一个非常狂躁的人。有时候，如果一句话也没有，就很容易和别人争论。连领导干部都不认真。每个人都理解这个问题，并没有冒犯他。情感挽回的方法是什么？如何挽回老公？怎么做？

在企业中，他已经惹怒了许多人。

我一直觉得他是这样一个“火药桶”。出乎意料的是，他一直对自己的儿媳妇很好，说一些轻松的话，甚至有些人害怕惹恼他。他在企业里真的是不修边幅。情感挽回的方法是什么？如何挽回老公？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

那一天，我在农贸市场的同一个摊位上遇到了，因为每个人都戴着防护面具，没有太在意。

我只觉得边上的人和媳妇说话轻声细语，但媳妇可能是在责怪他，指责他扫描二维码，付款时忘了加小数点，结果给了小贩更多的钱。

最尴尬的是，本以为他戴着防护面具，想走开，但他没想到许歌认出了我。

他的儿媳仍然想责备他，但他一点也不在乎。他不觉得见到我是最尴尬的事。他不停地催促他的儿媳妇说:“别的小贩不贪钱，他们还没有把钱还给我们吗？”

“媳妇，你知道我的耳朵为什么这么大吗？这都是你骂的厚茧。”他沉浸在公众的愤怒中，好像他还在帮我拯救现场。

当他的儿媳听到他这么说时，她气得大笑起来。

我总觉得听到这样的情感智慧的陈述来自许歌口中的一些不真实但客观的事实，这也更新了我的许歌的认知能力。“火药桶”也可以是“小兔子”，只取决于对方是谁。

如果你在与此事无关的时候惹我生气，那就是一个火药桶。如果你心情沉重，请不要激怒我，让我成为一只“小兔子”。

只有心情沉重的人才没有脾气，只有心情沉重的人才有宽容。

殊不知，现在家里有很多男孩子看媳妇嚣张，气质巨大，一副叔叔的模样，在外面却胆小怕事，撒娇，好像很小心的样子。

在国内外，没有修剪。

我把所有的坏脾气都给了我的亲戚和我心中的所有人，这样他们就能承受坏脾气的后果。

许歌的方法无疑是不整洁的，但我认为他的方法非常聪明。

因为他明白一个伟大的真理:儿媳妇是一个与你同甘共苦的人，一个和你一起生活了一辈子的人，“害怕”意味着爱，害怕妻子意味着爱妻子。

这种“恐惧”是对媳妇的关注和认可。媳妇会高兴的。你仍然可以在家里一直扬起眉毛。

毕竟，别人不能永远和你一起生活。情感挽回的方法是什么？如何挽回老公？如何挽回婚姻？

为什么很多人无法摆脱家暴的伤害？

家庭暴力(简称家暴)是一个令人不安的词,或许提到它人脑子里的第一印象会是鲜血淋漓的伤口,乌黑的瘀伤或者疤痕。

“若看不到明显的肢体伤痕,这应该不是严重的家暴个案。”我曾经也这样认为。

但是在临床工作经验中和家暴受害者工作一段时间之后,我发现施暴者不需要通过肢体殴打的方式给受害者留下“疤痕”。

家暴的形式非常多样,而且它所产生的心理痛苦事实上比那些明显的肢体痕迹还要严重,而且身上的伤口愈合并不能代表心理的伤害和痛楚就随之消失。

01

家庭暴力是指亲密关系中,以获得或维持权力和控制为目的,实施一系列虐待或者暴力行为。

通常大多数人想到家庭暴力,都会想当然的以为“我肯定没有遭遇过/我肯定不会遭遇”,那是因为大部分的人都把家暴狭隘地理解为了身体上的暴力。

其实,根据施暴形态的不同,家暴可以分为“身体暴力、性暴力、情绪暴力、经济暴力、心理暴力”五种类型,同时多种类型的家庭暴力可以同时存在。

肢体虐待、强行发生性行为、恐吓、胁迫、操纵、经济控制、羞辱、监视、孤立、胁迫、责备等,都可能是家庭暴力的具体表现形式。

各种类型的虐待会对人的身心造成影响。特别是心理上的虐待,因为它看不见伤口,所以很容易被人忽视。

若说生理方面的虐待是从外部摧毁一个人的独立行动能力,那心理的虐待就是从内部将人的自尊和自信腐蚀。

在长期的情绪和心理虐待关系中,受虐者会出现低自尊,以及强烈的内疚感。

虽然女性在家暴中更容易成为受害者,但是事实上研究显示,它可能发生在每一个人身上,无关你的性别、种族、信仰、收入和教育水平,而且它随处可见。

据美国国家统计局的统计数据:全美每分钟大概有20个人正在遭受亲密关系里的肢体暴力。

每年都会有上千万的女性,甚至也包括一些男性会掉进家庭暴力的陷阱。

18到24岁的女性相比于别的年龄段女性,受到虐待的概率高三倍。近40%的虐待都发生在女性怀孕之后。

所以,家暴离我们并不远,或许,它正发生在你的身上。

家暴这个概念,只应用于长期恒定的,并且是相互依赖的亲密关系中。换句话说,大部分的家暴发生在家庭里。

这或许是我们最不想也最不愿意发生暴力的地方,同时这也是家暴最最困惑人的地方。

试想,被一个你爱的,并且期待同样的爱作为回应的人虐待,我想这种痛苦应该是毁灭性的。

02

人们无法离开伤害自己的人

根据美国反家暴联盟的数据表明,85%的受虐者无法彻底离开一段虐待的关系(Forbes, 2010)。

这个事实看起来有点反常识,我们在生活中也会听到人们对受害者评头论足:“谁让Ta自己不分手/不离婚。”

但数据显示,人们不只是难以离开那些可能伤害自己的人,甚至很难离开那些已经伤害过自己的人。

据美国家暴热线(2013)的统计,一个受虐者平均要经过7次的努力尝试离开,才能真正离开一个施暴者。对受虐者而言,离开这段关系,仍然会让他们有很多的不安全感。

因此,离开的过程总是要经过周全的策划。然而,一位曾遭受过家暴的妇女说,

“每一次离开,都需要我花上一年的时间计划、告诉他人、寻求帮助,直到我又一次原谅(选择留下)。”

03

在这样虐待和负面的关系中,

Ta为何不离开?

我们常常很难理解为什么受虐者很难离开一段虐待关系,或者说,为什么他们总是在决定离开之后又选择回去。

甚至有很多人因此指责受虐者,认为他们是因为喜欢或甚至热爱被虐待,才选择留在这样一段充满痛苦的关系里。

事实上,“离开”并没有我们想象的那么容易。

美国全国家庭暴力热线每天都会收到数不尽的家暴求助电话,据他们的数据总结,家暴相关的理论以及临床工作经验,受虐者不离开虐待关系,原因主要有以下几个方面:

1. 一些现实条件的桎梏。

受害者不离开,很多时候还可能是因为现实的原因,比如:经济依赖于施虐者,缺少社会资源等等。

其他文化或者宗教的原因也可能会迫使受害者留在虐待关系中,例如:受害者会担心结束关系会给家庭带来耻辱。

2. 并不知道自己受到了侵害:一种心理操纵的陷阱

一项对家暴幸存者的调查显示:受害者很多时候不知道自己在受到暴力侵害。而这会发生的原因,是因为虐待关系中有很多受害者都掉入了心理操纵陷阱。

Gaslighting(煤气灯光)是家暴心理咨询中,咨询师用来解释施虐者心理操纵陷阱的一个形象名词。

它来自于一部英格丽褒曼的老电影,男主角靠操纵煤气灯光来控制环境的变化,然后当女主举报的时候,他坚持那只是女主角看到的幻想。

因为女主无法做准确的解释,男主又显得非常自信,女主开始怀疑自己。

后来Gaslighting就被衍生解释为:一种试图去改写他人对“现实”的认知,以实现改变他人的一种行为。

这里值得强调的是Gaslighting对受害者的影响不仅仅是操纵那么简单,操纵改变的是人的行为,但是Gaslighting的目标是改变人对自己的想法、以及改变人本身。

在家暴中,一直有一个谜一样的现象是,每一次暴力的发生,受虐者都很可能被施虐者认为是“始作俑者”。

接着发生的或许就是无尽的对受虐者的指责:“都是因为你XX,所以我XXX。” 例如:

你没洗干净地板;你没做好晚饭;你让我在他人面前丢脸……

甚至在暴力发生之后,施虐者还会指责受虐者——

“都是因为你,我才做出了那么出格的行为”,

“都是因为你才让我变成这样”。

责备行为被认为是家庭暴力循环形成的基础,当施虐者不断地指责受害者,说受害者让Ta失望时,受害者很可能会产生不自信或者低自尊的感受,甚至相信施虐者是对的,虐待的发生是自己的错。

同时,受害者最终会在虐待关系中发展出一些应对压力的机制,例如,否认施虐者在虐待自己和最小化虐待行为,通过这样的机制和策略,受害者会暂时让自己心里好受一点。

但是在长期的虐待中,受害者可能会产生严重的心理创伤,包括抑郁,焦虑和创伤后应激障碍等。

此外,有很多受害者从小可能生活在家庭暴力的环境中,在他们看来,家庭暴力和虐待行为是正常并且可以接受的。这样他们则更容易陷入施虐者的Gaslighting行为。

3. 有的人不愿意离开,是因为爱

很多时候,受害者是可以感受到来自施虐者的爱的。他们一起有孩子,有家,并且受害者希望能够保持他们的家庭。

施虐者在关系的最开始往往不会展现出虐待行为,而且是非常迷人的。而受害者很多时候可能会希望伴侣还能回到之前的那个Ta。很多受害者的期待都是想暴力停止,而非结束关系。

“尽管他把我从楼梯上推下去,控制我的手机和人生自由,因为我穿戴整齐地去面试而向我泼咖啡,我从未认为他在虐待我。

相反,我觉得我足够强大,那些只是他的个人问题而已,而且我觉得自己和我们的爱是世界上唯一可以帮助他的因素。”

——Leslie Morgan Steiner

对受害者来说,要让他们相信暴力行为(无论是身体上的还是语言、心理上的)一定会再一次出现,是很不容易的事。

这就是为什么即便是受过相关的高等教育的人群、乃至心理专业人群里也一样会出现受害者。无论读过多少数据,依然会相信自己一定可以是侥幸的那个例外——“Ta一定会悔改。”

事实上在这个时候,我们应该要思考的是:

为什么我会允许把自己置于一个有风险的处境里?

即便有侥幸的概率存在,受害的概率是更高的,为什么要让危险有机会在我身上发生?

有一部分受害者有一些无法克服的、潜意识中的自毁倾向,伤害的反复发生令他们痛苦,但也令他们感到“真实”、甚至“安心”。

4. 恐惧更多的受害

“这是每一个受害者都知道,而大众不知道的答案,离开施虐者是非常危险的。因为在家暴的关系最终有可能会发生杀害。在受虐者结束受虐关系之后,有近百分之八十的谋杀暴力事件出现。”

对更大范围的受害者来说,“恐惧更多的受害”也是常见的无法离开施虐者的原因。

生活中我也曾见到过由于受到施虐者的威胁,例如,去单位闹事,伤害受害者的父母等,而不得不放弃离开施虐者的计划的情况。

04

暴力循环以及

打破循环的步骤

上述的所有原因并非排他,并且每一个受虐者不离开的原因都是非常个人化的。

“没有离开家暴的人,往往都与施暴者回到一种被称作‘暴力循环’的反复关系模式中去。”心理学家勒诺·沃克(1979)如是说。

这样的循环包括以下几个阶段:

第一阶段:紧张的压力

在这个阶段施暴者会开始生气,并且对受虐者实施一些语言或者肢体上的虐待。受害者觉得需要让施暴者冷静,二人之间的气氛变得紧张。

第二阶段:急性暴力

施暴者会对受虐者发生肢体,性或者语言上的侵犯,而受害者承受肢体,精神上的创伤。

第三阶段:和解与蜜月期

施暴者可能会为暴行道歉并且保证不再重演,甚至诬陷受害者导致暴行的发生,还可能把暴行化小。

第四阶段:平静期

在这个阶段压力会降低,加害人感到后悔与惭愧。双方平静,直至下一个紧张期的到来。

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如何才能跳出

暴力的循环陷阱

一项针对家暴幸存者的采访显示,走出家暴的最重要的是需要受害者“走出沉默”,因为家暴只在沉默中肆意生长。当然,这里强调的是有策略,有计划地走出沉默。

以下的几个建议或许可以帮到你:

1. 避免将暴力升级。

若施虐者正因为各种噱头挑起暴力行为,尽量不要和Ta顶嘴或者反抗。

你需要意识到这是Ta的问题,不是你的。尽量平静的,不带负面情绪地面对Ta,并且随时注意自我人身安全。

2. 做好安全准备。

若你处于非常危险甚至自我感觉威胁生命的情景,一定要设法找到一个安全的地方拨打电话急救,火警或者报警。建议提前准备好一些防身的东西,例如辣椒喷雾,以备不时之需。

3. 寻求帮助。

在保护好自己的前提下告诉他人你的遭遇,其中包括,朋友,家人,你最信任的长辈等等。

若你不愿马上向他们寻求帮助,他们知道你的情况或许可以多一个人关注你的安全,也多一双眼睛盯着施虐者。

4. 保留证据。

受害者不离开很多时候还可能是因为现实的原因,比如经济依赖于施虐者,缺少社会资源等等。

其他文化或者宗教的原因也可能会迫使受害者留在虐待关系中,例如受害者会担心结束关系会给家庭带来耻辱。

5. 周全的安全计划。

准备一个随时拿起就可以走的包,里面装你所有的证件和可以维持你几个晚上所需的物品。这个包一定要看起来非常普通,看起来像一个廉价的小袋子就好。

制定一个逃跑计划包括如何逃跑,什么时候逃跑最安全,之后去哪,有哪些人可以帮我,并在实施前不断自我演练。

6. 在逃出安定后,尽快联系有关当局寻求对施虐者的法律制裁。

7. 预测自己可能被施虐者电话威胁,跟踪等情况的发生。提前做好准备更换电话号码,更换一切可能显示你地址的网络账号密码,拒绝与施虐者联系等。

8. 做好良好的自我照顾,多和关心和让你感到安全的人待在一起,寻求心理咨询帮助等都是很好的方式。

《欲望都市》里有一句话让我非常印象深刻:“I love you,but I love me more.”

要真正的离开一段付出过的关系和爱过的人确实是一件很困难的事情。

而与我们想象中不同,走出暴力关系并非是一个会马上发生的过程,它需要受害者在每一天都做好准备,每天都积极地向前迈一步。

婚姻应该如何经营？告诉你经营婚姻的方法！

其实很多女人都有这样的一种感觉，就是觉得自己和对方的关系已经稳定了，就可以什么都不管不顾了。但是殊不知许多男人仍然喜欢温柔的女人。每对恋人都有不同的个性和相处方式，每一段关系和婚姻都需要谨慎去经营的。
经营婚姻的方法一、两个人经常保持沟通
婚姻中其实最重要的就是两个人的沟通，假如你想你的婚姻是非常幸福的，那么你们就必须学会怎么去沟通。如果一个人有不快乐的事情，不要藏在你的心里。记得和别人谈谈你的不快乐。只有这样，你的爱人才会帮助你，消除你内心的各种不良情绪。
有效的沟通还可以减少夫妻之间的矛盾。如果您不经常沟通，则两个人之间存在矛盾，您无法使用正确的方法来解决它。因此，沟通作为解决矛盾的桥梁非常重要。因此，如果一对夫妇想要幸福的婚姻，他们必须先沟通，并学会沟通，以经营这种关系。
经营婚姻的方法二、不要总是争吵
作为一个女人，如果争吵总是不离嘴，时时刻刻想着吵架解决问题，那么这样的婚姻很容易出现婚姻危机。丈夫和妻子之间很容易争吵，如果女人在争吵后离婚，那么对于男人来说，就会有叛逆的心理。总是说离婚两个人之间的婚姻关系真的就会到尽头。
因此，两人争吵后，不要总是用离婚威胁，但应该冷静。平静下来后，我应该用什么方法来解决两者之间的情感关系。如果你冷静下来时感到自己做的不对，你应该主动向对方道歉。
经营婚姻的方法三、学会独立自强
作为一个女人，我们必须学会自力更生，记住没有人可以永远的依赖，包括自己的丈夫有时候也靠不住的。一个自力更生的女人会让别人尊重你。结婚后，女人的自力更生也将维持她的婚姻。这也是重要的一点。
婚姻如果出现问题了那么那么肯定不是一个人的事情，两个人都是有责任的，如果你想要好好的经营一段婚姻那么肯定是要用心的，既然好好经营那么就要抓住男人的心，

婚后应该如何经营婚姻？婚后经营婚姻的方法！

很多情侣都是慢慢的走进了婚姻的殿堂，但是婚后却不知道该如何经营婚姻，情侣踏入婚姻的殿堂成为夫妻，除了让爱情升级变为亲情以外，他们还要经受住生活的各种考验，其中一个便是婚姻的平淡期，这也是夫妻七年之痒矛盾的潜伏期。
婚后经营婚姻的方法一、多多交流，建立夫妻默契度
想要增加夫妻之间的亲密度，交流是必不可少的。人与人之间之后建立沟通的桥梁，才能真正的认识和了解对方，也才能知道对方的想法及思维，通过交流建立起夫妻之间的默契度，不用言语，一个眼神就知道对方心里的想法，这样的互动可以让夫妻情感急剧升温。
婚后经营婚姻的方法二、培养共同的兴趣爱好
有共同兴趣爱好的两个人之间也会有很多的共同语言，像朋友样的经常一起出去玩，回来之后再交流旅途中的所见所闻，这样的夫妻在别人眼中看来恐怕是神仙眷侣，因为在彼此生命中扮有多重角色，所以两人之间的感情的成倍增长的。
婚后经营婚姻的方法三、常说我爱你，常常拥抱亲吻
一句简简单单的我爱你看似平凡，很多人却因为害羞说不出口。但是如果想要增加夫妻亲密度，那就收起你的害羞，把爱说出来，甜言蜜语和拥抱亲吻是情侣、夫妻之间感情升温最直接也是吵架有效的方法，早安吻，出门前的告别吻，晚安吻，还有充满安全感的拥抱，把这些亲密的行为分不到生活的每个细节上，夫妻之间的感情温度蹭蹭蹭的往上飙哦。
婚后经营婚姻的方法四、偶尔给对方制造一些惊喜与浪漫
惊喜与浪漫是打破平淡与枯燥，给无聊的生活制造爱的过程，七夕情人节、生日、纪念日...可以制造惊喜的时间有很多，一顿丰盛的晚餐、一个充满意义的礼物、一个出其不意的生日祝福...可以制造惊喜的方式也有很多，只要你足够有心，结婚后夫妻之间的相处也可以像恋爱时那样天天都是情人节，浪漫惊喜不断，害怕夫妻亲密度提不上去吗?
婚后经营婚姻的方法五、在生活的细节上去感动他
夫妻想要增加亲密度就好的方式还是要注意生活中的每个细节，有些夫妻之间的相处在外人看来明明是平平淡淡，但他们却还是可以幸福的牵手一辈子白头到老，这是为什么呢?原因就是看起来平平淡淡而已，其实他们之间的感情之有他们才知道，他们也会为彼此做很多的事情，一切感动都在无言的交流与关切的眼神中而已。

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