美国国家睡眠基金会的一项调查显示,对多数夫妻来说,哪怕告诉他们分床睡有诸多好处,仍有超过六成的人坚持和爱人共枕而眠。“在他们看来,这是和呼吸一样理所当然的事。”美国明尼苏达州立大学社会学教授保罗·罗森布拉特告诉记者。哪种睡姿让夫妻更亲密?下面和小编来看看吧!
罗森布拉特是美国第一个系统研究“两个人分享一张床”的学者。他著有一本书,名叫《两个人一张床:夫妻共用一张床的社会学分析》。其中记录了42对夫妻的睡眠状态,还分析了不同睡姿所反映的情感:
面对面,一手或一脚触碰着:你们不仅能“同呼吸”,还用身体形成“包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松,感情稳定,高品质的相处时间多。
一方抱另一方入怀,紧紧依偎:这是身体上的无限贴近,显示出情感的亲密无间。“睡在后方的一人,在婚姻中往往扮演着保护者的角色;睡在前面的那个则是被照顾者,感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处,就是能增加性爱次数。”《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼-托马斯说。
背对背:如果你们一直如此,说明两人性格独立,喜好差异大,无须借助肢体亲昵来表达情感,而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的,那暗示夫妻关系出现了矛盾,需要加强沟通。
姿势不定,手脚或搭在对方身上,或和对方的手脚接触:你们个性独立,但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强,需要确认枕边人一直都在。
你可知道哪种睡姿“最般配”?
“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好,彼此的姿势也要“和谐”。意梵尼-托马斯从睡眠空间的角度入手,总结了一些般配的睡姿:
侧睡,手脚伸出:适合找一个喜欢仰睡的人。这能保证双方有肢体接触,但不会影响彼此的睡眠质量。
趴着睡:可以和侧睡者“搭配”。
仰睡,四肢自由伸展:适合找一个蜷曲着睡觉的人,或是习惯侧睡,且手脚都紧挨着身体的人。
延伸阅读:“入睡仪式”增甜蜜
在学习分享一张床时,夫妻会发现诸多好处。比如,共枕眠能带来至高的亲密;许多妻子都认可,丈夫躺在身边,心里很踏实;身体健康状况欠佳的夫妻认为,有一个“床伴”就是多了一个救生员;做噩梦时,伴侣温柔地抚摸自己,还能驱散梦中的惊恐。
“有些夫妻坦言,分床睡是导致他们婚姻失败的原因。”罗森布拉特说,为了更好地发挥同床睡的益处,除了睡前的拥吻,夫妻们不妨增加一些“入睡仪式”,来表达对彼此的爱。
说句好听的:一方要睡时,应该说一句简短的话,倾诉自己的爱,哪怕只是一句“好梦,宝贝”,都能让伴侣感觉温暖、甜蜜。
下意识地抚摸:若你们都有睡前阅读的习惯,看书时别让手闲着。用手指当梳子,帮伴侣简单按摩,有助于其放松,并快速入眠。
关上灯,轻声细语地聊会儿:只能说说当天遇到的一些趣事,但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的,都不能带进卧室,更别带上床。
亲吻、微笑:这能让对方带着爱意,幸福地进入梦乡。
哪种睡姿让夫妻更亲密?以上这些睡姿可以都尝试一下哦,生活中的这些小细节也是有助于增进彼此关系的哟。
真正美好的爱情,就是在对的时间遇到对的人。如果你行过很多地方的路,看过很多地方的云,尝过很多地方的酒,却没有在一个正好年龄爱上一个正合适的人,那么你的人生会因此留下遗憾。对女人来说,要遇到一个真正爱你的男人,不是一件容易的事情。你需要不断去经历一些人和事,才能知道什么样的男人才真正适合你。男人爱不爱你,从哪些细节就能看出来呢?小编来和大家分析一下。
爱情是非常折磨人的东西。没有爱情的时候,你对爱情充满了渴求。当爱情来临的时候,你往往不懂得珍惜,与真爱擦肩而过。
当你好不容易抓住了爱情,你又总是对这段爱情患得患失,提心吊胆,生怕一阵风吹过,就把手中紧握的爱情刮跑了。
不管怎样,我们都应该相信爱情,勇敢地拥抱爱情。当爱情没来的时候,你就好好做自己。当爱情来了的时候,就将它紧紧地抓在手里,不要轻易错过每一段爱情。
一般来说,男人爱不爱你,从这些细节就能看出来。
1、他的眼里是不是只有你
一个人的眼睛不会撒谎。当一个男人真心爱你,从他看你的眼睛里就能感受得到。
当一个男人真心爱你,他看你的时候,眼睛里会闪光着耀眼的光芒。他的脸上可能不会表现出特别惊喜的表情,但是他的眼神里流露出来的爱与激动,是无法掩饰的。
当他真心爱你的时候,他的眼睛会盯着你看。你走到哪里,他的目光就会追随到哪里。他的眼睛就像一束追光灯,一直照耀在你的身上。
因为他爱你,所以他无法将视线从你身上挪开。相反,如果一个男人根本不爱你,他连看都不会看你一眼。
2、他是不是对你的一切了如指掌
判断一个男人爱不爱你,就看他是不是对你的一切了如指掌。如果一个男人真的爱你,那么他会对你的脾气性格和兴趣爱好了如指掌。
他会了解你的过去和现在,他也会想要陪你一起经历未来的风风雨雨。因为他爱你,所以他渴望了解你的一切。
你的一举一动,都在他的掌控之中。他会想方设法积极融入你的生活圈子和社交圈子。他想要走进你的内心世界,认真聆听你的心声和心事。
他希望可以更好地了解你,和你产生更多的共同语言和话题。当他对你的了解越深刻,他就越爱你。相反,如果一个男人并不爱你,那么他对你的一切都一无所知。
因为他不爱你,所以他对你的一切都不感兴趣,也不会真正关心你的生活和近况。
3、他是不是想要每天都见到你
判断一个男人爱不爱你,就看他是不是想要每天都见到你。真正爱你的男人,他会忍不住对你寸步不离。他会想要时刻陪伴在你的身边。
因为他爱你,所以他愿意每天都见到你。一旦他和你分离,哪怕只是非常短暂的分离,他也会觉得痛不欲生,对你各种牵肠挂肚。
只有当他每天都能看见你,他才会觉得稍微心安和踏实。当一个男人一见到你,就会觉得特别开心和幸福,那么他对你显然是真爱。
相反,如果一个男人根本不想见到你,他只想要和你保持遥远的距离,他对你渐行渐远,那么说明他根本就不爱你。因为他不爱你,所以他才会对你越来越冷漠。
4、他是不是舍得为你花心思
一个男人是不是爱你,就看他是不是舍得为你花心思。我一个朋友,他深爱着他的女朋友。每当女友生日快要临近的时候,他都会提前为女朋友精心准备礼物。
当女朋友正式生日的那天,他会把精心准备的礼物亲手交给女朋友。这些礼物,都是他花了大量心思挑选和购买的,有的礼物甚至是他亲手制作的,所以往往特别容易打动女朋友的心。
一个男人如果真的爱你,那么他一定会舍得为你花心思。哪怕只是简单的一个生日礼物,他也会煞费苦心,提前准备。他会懂得投其所好,千方百计讨你的欢心。
相反,如果一个男人根本不爱你,那么他必然不会在你身上花太多的心思和精力。
因为他不爱你,所以他的心里没有你。既然他的心里没有你,那么他自然不可能为你花心思。
总之,一个男人是不是真的爱你,需要你用心去感受和体会。不管男人爱不爱你,你都可以通过和他相处的点点滴滴和某些细节看出来。
研究表明,这种睡眠姿势将会改善夫妻关系!必须获得最适合夫妇的睡眠姿势。夫妻每天有五分之一的时间在床上,所以睡眠质量情感非常重要。睡眠姿势会直接影响睡眠质量。每个人的夫妻睡姿是最好的吗?
从睡眠质量和室内空间的角度出发,伊万尼·托马斯列车总结了一些适合夫妻的睡眠姿势。
1,侧卧,双手和双脚伸出。找一个喜欢仰卧睡觉的人是合适的。这可以确保彼此的身体接触,但不容易伤害对方的睡眠。
2。俯卧睡觉:能够“匹配”侧卧的人;
3,仰卧睡觉,四肢弯曲伸展自如:适合于找一个蜷缩着睡觉的人,或者一个习惯性地侧卧、手和脚靠近人体的人。
4,零距离,用一只手或一只脚触摸:每个人不仅能“一起呼吸”,还能与人体形成“包围圈”。这种睡眠姿势意味着他们都觉得要考虑和释放这种联系的压力,情感是稳定的,而且高质量的交流时间要长得多。
5。一个把另一个抱在怀里,紧紧地依偎着:这是对人体的无限接近,表明信息显示了不可分割的感情。“睡在后面的人通常在婚姻中扮演监护人的角色。睡在前面的人是被照顾的人。他感情脆弱,非常想家。这种亲密睡眠姿势的另一个好处是,它可以增加性生活的频率。”《睡姿的秘密语言》一书的作者、英国个体行为学家伊万尼·托马斯说。
6,背对背:如果每个人都一直这样,这表明两个人在性格上是独立的,在爱好上有很大的差异。他们不需要依靠身体上的亲密来表达他们的感受,并且会重视他们的差异。然而,如果它只是最近才出现,那就意味着夫妻之间存在差异,必须加强沟通。
7。不确定的姿势,手和脚在另一边,或者触摸另一边的手和脚:每个人都是个性化的,但是在最困难的问题上可以达成一致。主动伸出手和脚的人有更强的依赖感,必须确保他旁边的人永远在那里。
甜蜜睡眠仪式
当夫妻学习分享一张床时,他们会发现很多好处。例如,普通的枕头睡觉可以产生极度的亲密感夫妻关系;许多妻子都认为丈夫躺在他身边,他的心很安全。身体状况不好的夫妇觉得有一个“床伴”意味着有一个额外的救生员。当噩梦醒来时,爱人温柔地爱抚着自己,可以驱散梦中的恐惧。
“一些夫妇坦率地说,睡在不同的床上是他们婚姻失败的原因。”罗森布拉特说,为了尽快充分发挥睡在同一个房间的好处,除了睡觉前的热吻之外,为什么夫妻不举行一些“睡眠仪式”来表达他们对彼此的爱。说起来很好听。当一方想要睡觉时,他或她应该说一句简单明了的话,倾诉他或她的爱,即使只有一个“梦,商品”能让爱人感到温暖和甜蜜。
不由自主地抚摸着
如果每个人都有睡前阅读文章的习惯,阅读时不要把手放下。用你的手指作为木梳来帮助你的爱人轻松按摩,这有助于释放压力和快速入睡。关灯,轻声说一会儿话。只谈一些有趣的事情感,但那些涉及金钱、儿童教育、社会竞争和压力的事不能带进卧室,更别说做爱了。接吻,微笑。这使对方带着爱和幸福进入梦想。
许多年前离婚是一个丢人、隐晦的话题,而到了若干年后的今天,我们都不得不面对随时可能发生的婚变、离婚。
很大原因固然是社会道德观、价值观随时代改变而改变,但主要的深层原因,还在于我们这些当事人的不察和不审视、不考量,稀里糊涂结婚,或许在结婚前,连和自己结婚的人是个怎样的人都没搞清楚。
男人不顾家很容易发现,而女人不顾家,同样是离婚的罪魁祸首,至于怎么才算不顾家,无需试探,从三个细节,就能看出:
1、喜欢出去吃,还是喜欢在家吃
有些女人说她聪明吧,确实聪明,算账清清楚楚,属于自己的,从来也不会吃亏一厘一毫;说她不聪明,很容易就被人发现端倪,抓住把柄,比如吃饭这件事。
现在很多人的习惯都是无论去哪里、做什么事,都会准确地记录在朋友圈动态,早上出门上班,拍个清晨的阳光,算打卡;
中午去哪里吃饭,吃的什么菜,和谁,地标、照片都显示的明明白白;晚上也是如此,精确到几点几分,谁说了什么话,吃成什么样子。
这样做的目的,是在分享,还是在寻找自我存在感?因为家里的父母、孩子、老公还在等你回去吃饭,而你,已经在和同事、朋友们把酒言欢了。
偶尔一两次无可厚非,但一个月几乎都如此,天天在外,随时借口忙,把孩子扔给老公和父母,自己倒是像单身的一样。
没错,你身边倒是围着许多人,有男的,也有女的,这就是你所谓的人脉,可日复一日,年复一年,也没见你改变,依然是上班,一年四季到年关,入不敷出。
结婚前仅仅从朋友圈,就可以判断一个女人是否顾家,如果婚前几乎都看不到她做饭的影子,婚后基本也就如此。
2、闺房干净整洁,还是杂乱无章
房子可以是租的,但爱不是,住在这个房间,自己也不是客人,而是主人。
一个有品位、有内涵、讲究的女人,闺房必然是一尘不染,所有东西摆放整齐、像仙女的起居一样冒着仙气的,而不是一片战场、像被小偷光顾后的“惨象”。
闺房整洁干净,这样的女人不仅对自己要求严格,有非常严重的强迫症,而且善于做事、精于家务,是一个持家的高手;
杂乱无章、甚至垃圾成堆,哪怕平时穿的都是名牌、用的都是精品,仍然是一个不会顾家、没有质量的“绣花枕头”。
3、去公婆家,是否主动帮忙干活
年轻的夫妻,可能不和公婆同住,那么,到了周末或者节假日,到公婆那里相聚,作为儿媳,会不会做一些家务,把自己当作这个家的女主人?而通过做家务、一顿饭,也能看出一个女人是否顾家。
一个好的厨师,必然是边做饭便整理厨房,做饭习惯性的动作、自己喜欢的姿势,都会放在伸手可及的地方,有秩序地摆放,即使在做饭的忙碌中稍有错乱,也会立即恢复,而且整个过程必然是慌而不乱、急而有序。
好的厨师如此,一个称职的家庭主妇也应该如此,一边做饭一边做5S,做完饭,厨房和灶台基本只会有餐具,而不会有一片狼藉的既视感。
判断一个女人是否顾家、是否会做家务,从她的一顿饭即可看出。
朋友圈是了解同一个人平时生活、习性的一个窗口,当然,这也只能是“管中窥豹”,不一定100% 准确、全面,想全面了解一个人,最好的方式还是多接触、多在一起做一些简单的家务和劳动,看它平时生活的状态,即可知道她的习性。
谈恋爱的时候多接触,多观察,看她是否是你心目中“女神”样子,还是只是个表里不一的“干物女”,考察过后,再决定结婚不迟。
卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的秘密。同床共枕是美满婚姻的必要条件之一,说明两个人相互依赖、信任、感情稳定。近年来,有研究发现,睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度。美国睡眠专家阿历克斯卢克曼教授说。
看哪种睡姿的夫妻最般配
睡姿透露爱有多深
生同寝,死同穴。在中国,恩爱夫妻是不太会接受分床而睡的。在美国也是如此。美国国家睡眠基金会的一项调查显示,对多数夫妻来说,哪怕告诉他们分床睡有诸多好处,仍有超过六成的人坚持和爱人共枕而眠。在他们看来,这是和呼吸一样理所当然的事。美国明尼苏达州立大学社会学教授保罗罗森布拉特告诉《生命时报》。
罗森布拉特是美国第一个系统研究两个人分享一张床的学者。他著有一本书,名叫《两个人一张床:夫妻共用一张床的社会学分析》。其中记录了42对夫妻的睡眠状态,还分析了不同睡姿所反映的情感。
面对面:
你们不仅能同呼吸,还用身体形成包围圈。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松,感情稳定,高品质的相处时间多。
紧紧依偎:
这是身体上的无限贴近,显示出情感的亲密无间。睡在后方的一人,在婚姻中往往扮演着保护者的角色;睡在前面的那个则是被照顾者,感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处,就是能增加性爱次数。《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼托马斯说。
背对背:
如果你们一直如此,说明两人性格独立,喜好差异大,无须借助肢体亲昵来表达情感,而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的,那暗示夫妻关系出现了矛盾,需要加强沟通。
姿势不定:
你们个性独立,但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强,需要确认枕边人一直都在。
哪种睡姿最般配
郎才女貌道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好,彼此的姿势也要和谐。意梵尼托马斯从睡眠空间的角度入手,总结了一些般配的睡姿。
侧睡,手脚伸出:适合找一个喜欢仰睡的人。这能保证双方有肢体接触,但不会影响彼此的睡眠质量。
趴着睡:可以和侧睡者搭配。
仰睡,四肢自由伸展:适合找一个蜷曲着睡觉的人,或是习惯侧睡,且手脚都紧挨着身体的人。
入睡仪式增甜蜜
在学习分享一张床时,夫妻会发现诸多好处。比如,共枕眠能带来至高的亲密;许多妻子都认可,丈夫躺在身边,心里很踏实;身体健康状况欠佳的夫妻认为,有一个床伴就是多了一个救生员;做噩梦时,伴侣温柔地抚摸自己,还能驱散梦中的惊恐。
有些夫妻坦言,分床睡是导致他们婚姻失败的原因。罗森布拉特说,为了更好地发挥同床睡的益处,除了睡前的拥吻,夫妻们不妨增加一些入睡仪式,来表达对彼此的爱。
说句好听的。一方要睡时,应该说一句简短的话,倾诉自己的爱,哪怕只是一句好梦,宝贝,都能让伴侣感觉温暖、甜蜜。
下意识地抚摸。若你们都有睡前阅读的习惯,看书时别让手闲着。用手指当梳子,帮伴侣简单按摩,有助于其放松,并快速入眠。
关上灯,轻声细语地聊会儿。只能说说当天遇到的一些趣事,但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的,都不能带进卧室,更别带上床。
亲吻、微笑。这能让对方带着爱意,幸福地进入梦乡。
习惯不同咋调整
夫妻共用一张床,遇到的问题真不少。罗森布拉特访问了42对夫妻后发现,几乎每对夫妻都要花上一年半载,去适应伴侣的睡眠习惯。为此,美国行为语言学专家帕蒂伍兹提供了一些切实可行的改进方法,帮助夫妻适应彼此的睡眠差异。
他爱睡前看电视,你要百分百安静。最好的解决方法,是把电视机请出卧室。因为有多项研究证明,卧室里放电视,会影响睡眠质量和夫妻关系。或者设置一个自动关机时间,通常以20分钟为宜。多数习惯看着电视入睡的人,都能在这一时间内顺利入眠。
他爱睡前阅读,你喜欢说说话。女性喜欢开卧谈会,主要是担心两人白天交流不够。妻子可以要求丈夫早些上床,两人一边看书,一边聊聊有趣、正面的话题。
他讨厌被吵醒,你必须定闹钟。如果夫妻中必须有个人早起,不如换个温和的闹钟铃声。
他鼾声如雷,你容易惊醒。最快的解决方法是买一对耳塞。需要提醒的是,打鼾是一种病,为伴侣健康着想,应该鼓励对方积极就医。
此外,别在床上摆放毛绒玩具,或在卧室里点香薰蜡烛。卧室布置应该简洁、利落。和睡眠无关的东西偶尔看看,能提高情趣,但长时间摆放,就会成为生活的累赘。
三观再相同也是两个完全不同的人,所以天底下哪会有不吵架的夫妻,但聪明的夫妻吵架是有策略的,在一定程度上决定了婚姻的好与坏。
1.吵架就事论事,不侮辱对方人格
表姐霍霍是二婚。谈起前夫那真是一段伤心的往事,两人是自由恋爱,表姐追的对方,好不容易结了婚,表姐期待着幸福生活的来临,结果却不曾想到是噩梦的开始。
“妈的,干过服务员的人果然不能娶,指不定结婚前私生活有多不检点呢?”
第一次夫妻吵架是因为公司男同事送表姐回家,然后他就拿以前表姐在酒店上班的经历开刷,一次两次还可以接受,可后来发现他次次如此极尽侮辱,每次话说的要多难听有多难听。
“你娶我的时候不说,现在是什么意思?”
表姐也是委屈的不行,一来二去导致两人越来越僵,最终这段婚姻以他推倒怀孕的表姐流产而告吹。
让我想到了荷西和三毛求婚时说的话:我明白你性情不好而心地却是很好的,夫妻吵架打架都可能发生,不过我们依然要结婚。
成熟的感情都不会真正的去伤害对方,不管是心里依然身体都不会。
2.不伤及对方家人,是为人的教养
记得很小的时候看《半生缘》:世钧妈妈有着强烈的门第之见,她一直希望自己的儿子能娶到名门之后石翠芝,所以世钧和曼桢的爱情受阻。
加上曼桢姐姐的推波助澜,两人的缘分走到尽头,“再也回不去了。”
儿子世钧和石翠芝结婚,世钧妈妈如愿了,一起搬新家,她非常高兴。
可以往乖巧的石翠芝原形毕露,世钧妈妈想住楼上,可石翠芝却表现出一副女主人的姿态说“妈,你就住楼下吧,您年纪大了上楼下楼也不方便。”
世钧妈妈想用庄重的咖啡色窗帘,石翠芝不同意说要用粉红色的;还非得要在家里摆一个西式的长型餐桌……
世钧妈妈不悦,但是为了不让儿子媳妇吵架而选择了忍让。
尊重爱人的家人是为人的教养,更是婚姻的大格局。
3.不轻易说分开,是对爱情的尊重
有些人谈恋爱、结婚就跟闹着玩似的,一出现夫妻吵架、一不开心了就把“分手、离婚”挂在嘴边。
大数据显示20XX年中国离婚率再创新高飚至39%,很多人反思“是什么让我们丧失了对婚姻的敬畏感?”
但有一点可以确认的是:你把婚姻当儿戏,婚姻也毫不畏惧。
因为一点小的摩擦争吵就把离婚、分手挂在嘴边,甚至藏在心里,总认为没什么大不了,反正这世上每天有这么多人分开,这是对婚姻的不敬。
努力去守护婚姻中的底线,不轻易说分开是对婚姻的尊重。
听过一句很暖心的话:好的婚姻不是一辈子不吵架,而是夫妻吵架了之后还能一辈子。
虽然夫妻吵架时双方都面色不虞、语气难听,可终究依然守住底线,不去伤害对方、对方看重的人,以及这段值得敬畏的婚姻。
但这种必输的姿态,输的只是一次争吵,赢的却是一场好的婚姻。
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