一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何放下一个人"，希望能够帮助到各位。

放不下前任该怎么办？如何放下一个人？一以前认为，学会放下一个人会非常简单。能够 疯疯癫癫，能够 佯装潇洒，能够 把酒当歌，花前月明。但一个人的时候，忽然的，想念和牵涉潮汐一样的扑面而来，你永远不知道怎样回应自身。

随后让想念敲打别离的水平面，你在在潮汛中，脚底留有他的身影，但那个人却从未再回家。因此你问，怎样忘记一个人？我想，有效的方法，就是说不用寻找方法去有意学会放下。由于没办法，因此一切都变的简易。而说白了的学会放下，就是说应对爱的人和一段记忆力时，如同应对一只坏掉的自来水龙头，他静放在你身边的一角，平常无关痛痒，记忆力和感情渗水了，也不用非常在乎的去换一只新的，只必须拧一下就可以，随后再次过自身的衣食住行。二我的一位盆友，阿心，和一位长得娇小玲珑的女生异国恋。

而最耗费原气的，只不过就是说两人恋爱，却相互不可以相遇。有小玩意，你沒有就在我身边，有怡人的景色，你不可以与我共享。动车票能够 购到，但许多 物品，早已在时光给消耗了。两人恋爱接近一年，分手做朋友。分手后，阿心找我要去附近的景点玩。两人在公共汽车上聊哪个女生穿的更勤俭节约。聊了一会儿，两人都感觉，妈的，不可以那么猥亵啊。因此收拢目光。我说阿心，她还行吗？

阿心缄默了大半天，仅仅 过往云烟一句，不清楚。我猛然搞清楚回来，但不清楚说哪些好，因此默默无言。阿心拿起手机，一个人盯住和前任女友的短消息会话。短消息都很简洁明了，他就一条一条的朝上翻。直至翻来到相聚的那一天，翻来到晚安好梦的那一天，翻来到表白的那一天。而他脸部的小表情，一会儿想笑，一会儿心里难受。但就是说害怕再发以往一条短消息，用溫柔的响声说，你现在还好吗？因此，只有细细地品味以往的精彩片段。而每一条短消息，都饱满着幸福快乐，每一段文字，都掺杂着痛苦。最终小表情沉浸于溫暖鸡蛋黄一样的落日里。

三2011年夏，我要去县里，顺道拐来到W老先生所属的电器维修店。我坐着杂乱的破家用电器和电缆线废金属中吃瓜，看电视剧。W一个人默默地的拧螺钉。拧到一半，W站站起，跟我说，他说，怎么才能学会放下一个人？青春校园剧里的男主再度傲娇的离去，雨呼啦啦的倾泄，女主角立在风吹雨打里，泪水和降水模糊不清成一片。我再次磕葵瓜子，说，天崖哪里无芳草，梁山好汉谁吃回头草！！！我讲的激情四射，以致于手臂跟随颤动，撒落了一地的葵瓜子。W老先生笑着说，是不是？笑着笑着眼眶就红了。

随后一个人背过身去，再次拧螺钉。四2014年，荔枝小妹找我要去报名参加一位盆友的婚宴。荔枝性子非常好，重要是，人还漂亮。婚宴完毕的情况下，荔枝的一位男生，并不是小鲜肉明星，但穿的环境整洁，长发飘逸，处世客套随和，给人的印像挺不错。把荔枝送至太远的间距，才客套的离去。坐着的士上，荔枝一件事说，那男孩以前单恋过我。我讲，是不是？她搅着手指头说，普通高中的他啊，是个典型性的胖子，坐着我后边，挺羞涩的，但考试成绩非常好。我常常问起些难题，他常常逗我笑。但他了解，我有喜欢的人了，因此，一直沒有告白。

我明白，也许并不是害怕告白，是每一位胖子，在碰到自身爱的人时，都是由于自身的身材，千辛万苦挣脱，害怕显露心迹。由于太过幸福，因此一切都提心吊胆。由于想让更好的自己站在你旁边，因此等一等都没有关联。男孩毕业了，和荔枝简易的道别，两人就两地分居外地。男孩高校后报名参加各种各样课外活动，有时间就跑去健身会所，常常泡在图书管。不会改变的是，一直和荔枝维持着联络。而荔枝挑选了自身喜爱的生活习惯。

在高校寻找自身心爱的男友，毕业了没再研究生考试，跟随男友来到一座简易的大城市，两人一起闯荡，去青岛拍结婚照，接下去，名正言顺的领结婚证，完婚。别以为每一小故事的末尾，全是皆大欢喜2，但实际都会让你留些缺憾，但当你曾勤奋过，交心谈心顺便着让你些意外惊喜。男孩掌握荔枝小妹拥有男友后，默默地的祝愿，非常少打搅。去再次掌握一位新的女孩，久处情生，直到两人呆在一起。因此，以前疯狂爱着的某某某，现如今变为了他人家的情侣。

但没事儿，你以便追赶她的步伐，自身在变的更强的路面上全力飞奔。身旁少了一个人，又多了一个人，沒有好与不太好，只能适合与不适合。有点儿缺憾，但又带点意外惊喜。放不下前任该怎么办？如何放下一个人？由于，生活就是这样，换句话说，更像衣食住行。五之后，这些人都如何了？阿心迄今仍是单身男女，但再也不能避开以前这位十指紧扣的女孩子名字。与我在一块时，两人，能够 心头轻轻松松地坐着来，聊到前女友，聊到以前在一起的甜美和争执。

阿心嘴巴上仰，一件事说，如今总算不容易把另一方的朋友圈屏蔽了，有时候也会与另一方说说话，也仅仅 说说话。而阿心，也不容易对往日谈及过多，由于这些以往的，再没那麼难以忘怀了。以前认为忘不掉的物品，总算能够 就着酒笑着去讲。如同在讲一个人的故事。而W老先生，现如今早已拥有家中，媳妇性子溫柔大气，孩子白白嫩嫩很讨人喜欢。他新开过一家电器维修店，做生意火爆，衣食住行简易。而单恋了荔枝很多年的这位男孩，现如今也立刻研究生考试完毕，和大部分人一样，和女友一起在琐屑平淡的生活里闯荡。我想，这一切，全是时间的力量。

感情悄然无声，末尾已完待续。以往的恋情已完，现如今的喜爱待续。六因此，假如我现在，还要以便学会放下一个人千辛万苦挣脱，不必担心，不用尴尬。由于以前认为最喜欢的某某某，终有一天，也变成了一个过路人，一个断片。一个相信没法超越，但总算能顺手翻翻看的记事本，旧像册。有一个填满霉气的词，叫，那时。那时，你就在我身边，轻风吹在长青木上，太阳打在你的面颊。一切都是复古的色彩。我就是从前的我，你也是曾经的你。

放不下前任该怎么办？如何放下一个人？如今，想念翻过了好多个昼夜，双蝶退化了好多个循环。我不想忘记你，由于你真正的存有过我们的生活中，我不愿意否认我们的生活。仅仅 ，你也是那时，我想跋山涉水奔去的山上。但如今，走得慢，迂曲折回，我不愿意再跋山涉水了。但你留有的每一处景色，都像一页便签，夹在我葱郁繁茂的岁月书籍里。希望有一天，外边有风，太阳打在每一位非机动车脸部，我有时候翻出这一页，可以哑然失笑，可以嘴巴上仰，随后把它放到他该有的那一页，再次朝下翻。十分简单。

qg13.com扩展阅读

如何挽留一个人

恋爱久了矛盾难免会越来越多，当积压严重，到了闹分手的地步时，彼此的耐性基本都磨得差不多了，就容易因为对TA心灰意冷了从而走向分手，但过后你却后悔了、胡思乱想，不断给对方打电话，发短信等等死缠烂打的方式去挽回，但这样往往只会徒增对方对你的厌恶和反感。
那挽回一个人应该怎样做才能让他不反感而且更珍惜你呢？情感专家提出了“二次吸引”的挽回方法。下面说说到底如何挽回TA。
一、冷冻
适当保留适当的空间和时间，让双方都冷静下来。这也是保留联系的最佳方法，因为在气头上说出来的一切都会换来否决，并且会对你更加厌烦，让他想要更快地把你赶离TA的生活、离开你的骚扰，分手后一旦被对方切断了所有的联系，那么挽回就更难了。俗话说“时间是治疗伤口最好的良药。”所以，给对方自由的时间去做TA自己想做的事情，而你也可以利用这段时间去释放一下自己，调整心态，然后针对不足去提升自己，最后再以全新的面貌展示在对方面前。
二、找出问题
因为每一段恋情的终结都必然有原因，恋爱使人盲目，让你在在恋爱的过程中没有注意到。知道对方对你的缺点到了无法忍受的地步，这些问题就成为了你们分手的原因了。所以，想要挽回就要先冷静下来，找出分手的原因并解决，否则最终挽回了也是失败的结局。
三、提升自我
当你的感情出现问题就说明过去的你对TA已经没有了吸引力。而现在的问题不解决的话即使没有挽回，对你将来的感情也会产生影响，因为挽回的不仅是TA，还有你自己。所以，这个时候你应该总结过去，反省自己在这段感情中犯的错误，针对不足提高自己的魅力，让自己更懂生活，因为只有在分手后变得更漂亮了，活得更有趣的才会引起TA的好奇，对他造成二次吸引。
当你使用二次吸引的方法去挽回感情时切忌过于着急，因为二次吸引是一个让双方减压，通过提升自身价值再重新建立联系的过程，从根源上解决双方的矛盾，是一环接一环的，并且要避免出错，更多的挽回资料可以在情感一生网中查阅。

下一个对的人

悦然是大学生活室友，她和人们班强子的感情故事惊天地泣鬼神。真正的爱情是什么?怎样才能遇上对的人?下一个对的人,入校前新生军训时两人一见钟情，整日暗送秋波，强子也是甘愿冒着在酷热下罚站一中午的风险性给悦然私运各种各样美味的，在哪个物资供应紧缺的新生军训时期，没什么比这更感人肺腑的了。

返校后，两人马上建立了情侣关联，变成99级经管系第一对班对儿，瞬间传为佳话，鼓动着几百的未婚男女。两人整日相守，一起授课，一起打菜，一起上自修，感情无坚不摧。她们夏季在校园内里穿行，秋季在傍晚学琴，冬季在操场赏雪，初春在晨暮里念书。做尽大学时代风流韵事烂漫之能事，变成我系的谈恋爱意味着。

毕业了第一年追上抗击非典，强子好死不自死在这里节骨眼儿上持续高烧，悦然愣是把他封闭式在自身租的房屋里昼夜义无反顾地照料，彻底不管不顾自身安危。几日后强子的烧退了，人们听到后每个被打动得萧然泪下，乃至讲过祝酒词：这一场发高烧，必使她们的感情一辈子持续高烧。

真正的爱情是什么?怎样才能遇上对的人?下一个对的人,一年后，两人决策完婚。可悦然的爸爸妈妈好歹不愿意，嫌强子是村里人，感觉不配自己女孩，甘愿以断决母女俩关联相逼。悦然一气之下和强子远走他乡，同时去去上海寻找单独，自然户口簿没法沾到手上，因此两人一拖再拖未能领结婚证完婚。但在人们眼中，像她们那样大格局的谈恋爱方式，婚姻生活的方式早就化作流云，实属多此一举。

大半年后，强子外遇，悦然痛不欲生，自身上海市区无依无靠，因此通电话和人们诉苦，人们每个目瞪口呆，私底下勾结，压根不相信那么老套的故事情节会产生在这里对亲身经历过生死考验的情侣的身上。强子的表述是，准岳母给他们的工作压力过大，悦然越发爱她，他就越发觉得喘不过气，要想逃出这一段过度厚重的感情。人们每个大发雷霆，骂强子就是说小孙子王八蛋，碰到那么好的女人不清楚爱惜，之后后悔莫及都没地方哭去！

伴随着大学毕业的時间愈来愈长，朋友之间的联络也愈来愈淡，我只零星地据说之后悦然和强子都返回了北京市，强子跟哪个女人也分了手。我那时候内心还默默地骂了句咎由自取强子下一辈子都没女人。

上年毕业十周年，组长机构了大学毕业至今最大中型的老同学聚会，除开三个国外及其一个早已悲剧挂了的同学们，往日同学情如数在场。这次老同学聚会带来了我过多的出现意外和感叹，但要我最沒有想起的是，悦然和强子都来啦，各自带著自身的爱人，强子乃至还抱来啦一岁多的孩子，大伙儿看上去全是那麼美满幸福。悦然和强子中间也绝不忌讳，说说笑笑，就仿佛这些陈年旧事，确实可以伴随着时光化为乌有一样。

就连以前那麼深爱的人，也确实就是这样分别幸福快乐下来了。

我这一笑面人，却明晰地觉得辛酸和不忍心。

聚会活动完毕后，我与另一个高校室友小小的独立聚餐，在灰暗的夜店里，人们两人漠然无奈。我想这一场别离青春年少十年后的再聚首，带来了人们过多的冲击性。这就好似一本搁在卧室床长时间的书，等着你总算见到下场，再转过头来翻阅开始时，觉得这般难以置信。

我总算還是张口：“原以为强子亲身经历过悦然那般的女人后，就没法再爱他人了。”我对于自始至终难以释怀。假如那样的感情都没法叫人万般无奈，人们还能寄希望于谁，以如何的方法记牢自身。

小小的笑了，他说：“是不是你电视连续剧看久了？一个男人离去一个爱着他的女人，接下去了解的每一女人并不是图他的钱，就是说图他的名，要不就是说个大脑空荡荡要是努力不明白收益的贱女人？”

我将杯中的酒一口饮进，咬牙切齿地说：“难道说并不是那样吗？他总算会了解谁才算是真实爱她的，谁又才算是真实最该爱的。”

“原本以为，假如之后他又碰到了一个好女人呢？他又碰到了一个想要用性命、用青春年少、用所有的溫柔来好好地对他的女人呢？”

“如何将会？这不合理！乃至也不合理！”我基本上跳起。

“親愛的的，人们在探讨感情，并不是法律法规。”

小小的瞟了我一眼，再次讲到：“实际上两年前我与强子聊完一次，她说他那时候压根不喜欢哪个女人，他一深爱的只能悦然，可是由于年青，它用不正确的方法解决了自身没法负载的工作压力。也由于年青，悦然用固执的方法对待了他的出轨行为。因此两人都走来到没法回过头的程度。殊不知两年后，他碰到了如今的老婆，他一直搞清楚悦然是个美丽的姑娘，从某类视角而言，他也从没终止爱他，但是告一段落就是说告一段落，生活还得再次。当生活让你另一个幸福快乐时，你务必终止回忆以前的幸福快乐，另外终止悔恨以往的愚昧。”

真正的爱情是什么?怎样才能遇上对的人?下一个对的人,那晚，也没有再聊哪些话。我一直在想，实际上悦然又未尝并不是呢。我曾一度认为，悦然遭受那么明显的感情冲击性后，或许始终不容易再动了心，可是她一样获得了新的幸福快乐。以前的感情自然是难以忘怀的，可是小故事的下场，并不是只取决于以往的感情有多浓厚，它给了你是多少打动、是多少追忆、或是是多少损害，它有时候还取决于、乃至绝大部分情况下取决于，接下去你要是否会爱上一个人。

如果你碰到了下一个对的人时，一直很容易对以往学会放下，乃至将会风轻云淡地谈起，再幸福的以往，终已以往。

情感挽回：如何挽留一个人

美似情侣安宁的岁月齐很刹时，似果遇睹抵牾的时刻齐爱爱怄气也许暗斗，岁月久了就容易闹拆散，然后不得已就会筛选拆散。可偶然辰只是女生的撒娇也许任性在作怪，原本始衷并不是想给对方拆散，只是讲出的话本身区别意示弱而已，似果果然面对拆散，要似何挽留一个体呢？

01）反想情绪中你的过错

齐部的男生在情绪中绝对齐比力沉着，以是一旦拿出拆散也许批准拆散，必需是沉想索虑过，很亮显男生对如今的相处要领消极来了过度，固然对你也是无奈再节制。至于他无奈节制的是什么就需求你本身美美反想一止，也许是你常常把拆散挂在嘴边的走为，也许是你无缘无端总是对他发性情，也也许是你懂不懂就尽失落。这个时刻要想隐约本身错在那处，不然这些标题一贯存在你们中央，很也许他是区别意归头的。

02）诚实的似对方谈歉

既然晓谈了本身在情绪中的一系列错误，那么也就晓谈对方何故会决决的跟你决裂。反想后就要往觅对方，固然是带着充脚的至心，能够议决本身的耐劳让对方再给你一次机会。固然肇始的时刻对方必需会斗劲不冷不暖的，毕竟之前的某些走为缺害了对方，可是贵在坚拿，只好你诚信的谈歉并且乞求对方的原谅，型芯岁月长了对方也会原谅你。

03）用走动影响对方

尽原谅你必需是不够的，不外这已经为挽留对方干美了展垫作用。接止来就跟对方从一般的同伴肇始干起，那些任性、矫情和干作齐部齐丢掉，并且要让对方盯来你的豪迈，总之同样的错误不克再犯。当你真正想要挽留一个体的时刻，不要总是活在过往也不必总是等等异日，最佳的便是当止。除了生存上采用对方适当的合心外，本身还需求不绝的成长，因为男生齐期盯身边的女同伴能够跟本身有同同语言。

跟男友恋爱的时刻我总是把拆散挂在嘴边，只好一点不愉速就想着吓唬吓唬男友，刚肇始男友也会讲美话哄哄我，也许是谈歉之类的，可是厥后男友也劳苦了，着末一次讲拆散的时刻直接批准了。当时我还想着过两天男友就会返来觅我，谁晓谈过了很久男友也没有再现，一止子就慌了。试着给男友打电话发缺信也没适用果，乃至还用缺害本身歧视对方勉强，可终极的后果齐不抱负，厥后才晓谈男生最烦恶如许的要领。这统一齐要归功于《石一挽心绪》，也是偶然间在网上盯来了那篇作品，走投无谈的环境止我联结了石一师傅，期盯能得来师傅的合心，很侥幸的是师傅指出了我在情绪中一系列标题，并且告晓我只好本身纠正才偶然机挽归恋人。并且还教会了我一些挽留的技能，比似主动认错、用实际走动影响对方等要领，侥幸的是议决这些要领我挽归了男友。最佳的情绪，便是任何时刻想起来咱们齐是最佳的本身。

情感挽回：如何暗恋一个人

暗恋一个女生可以勾引，也可以勾搭，重点是要让别人看到你。不只是看到表面，也要看到你的千变万化，看到你的缺点，看到你的强大，看到你的软弱。当你内心的丰富被人感知到，暗恋才有变成明恋的可能，想要暗恋成功，以下4个必杀技男生一定要知道的哦！

一、躲在人后关心的都是牺牲品，要学会主动出击

有些男生，如果喜欢上一个姑娘，并不会主动去追求，而是暗恋。他们所谓的暗恋，也不是有步骤地做些事情，或者远远地看着，而是默默地关心那姑娘，躲在人背后帮忙，还努力不让人知道。这些男生当然是很好的人，可以说，如果他们遇见一个好女生，就是一辈子的恋爱了，会从恋爱到结婚，一直走到终点。

可惜，往往好人没有好报，越是这样的男人，就越追不到女孩。这当然怪不了人家姑娘。女孩要喜欢一个人，首先也得看到他，如果这个人一直躲在身后，就算做再多又有什么用呢?如果你暗恋的时间足够长，就会发现一个问题，并不是你为别人做的事越多，别人就越爱你的，可能结果正相反。有些人什么都不做，只是小心讨好就能赢得美人归。但你苦哈哈地做再多，也只是给别人作辅助。到了最后，给你一个“闺蜜”或者朋友的头衔，一切就结束了。

所以说，让人爱上你，并不取决于你付出了多少，而取决于你在人家面前的曝光率有多少。说白了，干得苦不如长得好，做得多不如嘴巴甜。你一味地躲在人家身后做事，却不晓得表现自己，最后只会是一个牺牲品，是别人追求到你的女神的垫脚石。

二、要展示你的优点，让人崇拜

从女孩的身后走到眼前，这是你需要做的第一步。说白了，你别老是默默关心，也要在女孩面前多晃悠。你不一定要表白，也不一定要直接告诉人家你有多喜欢对方，但至少要作出一个正在追求的姿态，不只是你自己心里知道，也要让别人知道。

当然，这不过是第一步，并不是所有。当你走到姑娘面前的时候，做什么才能令人注意你呢?这就要分析女孩为什么会喜欢上一个男人。女人喜欢男人，原因有很多，但总的来说，主要是因为这个男人有优点，有时候这些优点足以让女人仰视，从而会获得她们的青睐。

简单来说，每个女人都崇拜强者，至少是崇拜别人比自己更强大的那些优点。如果一个女人完全不崇拜你身上任何的优点，那么她即使和你在一起，也是看不起你的，属于施舍。所以，你要记得，展示优点是雄性动物的本能。孔雀要开屏，狮子要长鬃毛，这都是为了吸引异性。你如果永远都只知默默奉献，不知炫耀，那毫无疑问，是很难抱得美人归的。先审视下自己，到底有什么优点，有什么好的地方，然后尽量去展示一下，去吸引人。只有你可以用优点吸引到别人的注意时，这才是你们能交往的契机。

三、不要一味对人好，也要给别人对你好的机会

之前就说过，不是你对别人好，别人就一定会回报你的。其实两个人如果真的要交往的话，必然不是一方的付出，而是双方的付出。所以，你费尽心思的付出，可能一点都不能讨到好，因为只有你在做，另外一个人没有互动，这就是单恋。这里的技巧就在于，你得留出空间来让别人表现一下，或者说，你得制造机会来让人家付出一下。

很多人是宁可自己帮人也不愿找人帮忙的，这就是不懂其实别人帮你，同样能增进感情这个道理。在你喜欢的人面前，炫耀够了优点，也要偶尔晒一下软弱，让她着急和担心。女人的爱情是征服欲和母性，她们会对身边吃亏的人、弱小的人有天生的保护欲，而这种保护欲，也正是爱情的一种启蒙状态。

为什么你经常会看到那些坏男人总是受女孩宠爱？因为男人越坏，女人就越想帮他们拉出泥潭，结果把自己都赔了进去。偶尔装弱，就是让你自己变成一个泥潭，变成一个吸铁石，这是女孩们难以抗拒的特质。你看，有时候技巧很简单，无非是装可怜而已。

四、强弱要结合，不要永远强势，也不要经常装弱

但要注意的是，装弱这一招不能经常用，也不能时时用。除了很小一部分母爱泛滥的姑娘之外，绝大部分女孩对于强大男人的偶尔弱小会有很好的感觉，但对软蛋还是深恶痛绝的。所以说，任何事情都是辩证统一的，不能一味耍强，更不能天天装弱。如果你因为装软蛋而获得同情，从而把软蛋变成自己的标签，那你的暗恋估计也就完蛋了。

做男人最有味道的是什么？就是在平时光彩照人，而私底下却有趣不装;当大事发生的时候奋勇向前，而平时又善良又有同情心;对待敌人时残酷无情，对待自己女人时却柔情万千。只有变化无常，才是征服一个女人最好的方法。你要让自己变得捉摸不透，这种变化性，才是吸引别人来了解你的绝招。

男人暗恋女人，可以勾引，也可以勾搭，重点是要让别人看到你。不只是看到表面，也要看到你的千变万化，看到你的缺点，看到你的强大，看到你的软弱。当你内心的丰富被人感知到，暗恋才有变成明恋的可能。最后，一定要给对方爱上你的理由。记住啦，毫无优点的男人是不可能被喜欢的。你可以不帅，但一定要干净;你可以邋遢，但一定要有才气;你也可以没有才气，但一定要MAN。总而言之，恋爱的理由你自己都找不到，就别怪别人看不上你啦。

​

怎么挽留一个人

怎么挽留一个人？分手挽回爱情秘籍有哪些好招？当你喜爱一个人的情况下，你通常喜爱另一方也一样的对你有感觉。可是伴随着時间的相处，两人中间的沟通交流就会出現一些难题。怎样解决这种难题，这通常必须许多的方法。假如疏忽大意，风趣不足，通常会把彼此的关联凝滞。当一个人决策要离去，如何做才可以挽留另一方呢？这必须一定的聪慧和方法。

最先，要主要表现出你的真心实意

有时触动一个人的真心实意的，通常是一个人本身的性情和思想境界。假如你与另一方的情感没有一个节奏感上，就没法说动另一方，没法让另一方了解你的观念。而真实征服2一个人就是说要靠一个人的观念。

或许你能相貌平平，可是你的观念一定要有令人震惊的地方。你可以了解，假如一辈子你与另一方就那么散开，或许此生再遇见都没办法。因此，在可以挽留的情况下，還是要给另一方好好打开心扉地谈一谈。不必哪些话都藏着掖着，那样之后会让自身后悔莫及一辈子，许多事儿你没勤奋，如何就了解不好呢？

次之，要邀约另一方再一起出游一次

要想方法邀约另一方再一起出游一次，即使是提出分手还要留有一些幸福的记忆力，当你们带著那样的情绪一起去出游得话或许爱玩的很高兴。或许一次出游情感也会再生。有时另一方往往不想要跟随我一个人走，那由于另一方感觉你沒有他（她）想像的那么爱他（她）。

怎么挽留一个人？分手挽回爱情秘籍有哪些好招？当你和另一方在一起的情况下你还要懂得全部的思绪都会另一方的身上。实际上感情自身就是说一种觉得，而这类觉得在两人在一起的情况下非常明显。你能赏析另一方，你能想像着另一方的幸福，你能体会到和另一方在一起的愉快。当另一方突然觉得到還是那么爱你的情况下，一定要好好相拥他（她）。用自身的语句去溫暖他（她）。

最终，要懂得关注另一方的生活

两人在一起除开情感的依靠，也是对生活怀着希望。假如以前你粗心大意了关注另一方的生活，那麼从今天开始关注另一方的生活。刚开始学习培训动手能力给另一方做些爽口的特色美食，刚开始动手能力帮另一方清洗屋子，整理衣柜。当你刚开始真实的认真照料另一方的情况下，另一方也会觉得到溫暖和悠闲。

有时感情往往幸福，就是说因为爱给了人们许多想像的室内空间，当你勤奋地去做一些事儿的情况下，就会给另一方大量幸福的希望。让另一方觉得到生活有你在而发生变化样子，让另一方觉得到想要跟你一直在一起，想要跟你相处。那样，另一方才会不舍得离你而去。

因此，如果真爱一个人，就一定要懂得爱惜。怎么挽留一个人？分手挽回爱情秘籍有哪些好招？不必在丧失他的情况下空悲切。要了解这一生恋人全是人们挑选的家人。恩爱一定是有缘的。你要挽留另一方表明你认同另一方。要了解全世界没办法有两块彻底一样的叶片。因此，懂得爱惜，才配有着！

一个人应该如何正确挽回女友?

当你找到分手的真正原因时，你应该如何拯救你的女朋友，让她完全改变主意，自愿回到你身边？如何挽回爱情？这里有三种方法可以救你的女朋友，希望能帮到你:

方法1:表达你的想法，但不要强迫它们。

如果你真的想把另一个人还给你，不要欺负他，也不要强迫他。例如，分手后，一些男人会保持联系，或者出现在对方面前，以了解他们是如何知道自己错了，发誓他们再也不会做任何事，并要求对方回到他们身边。这种强行的行动只会让对方更加厌倦你，甚至切断与你的联系。因此，如果你想拯救她的心，你为什么不先跟随她的心，然后一步一步地改变自己，这样她就能先看到她喜欢的你？

方法二:从另一个角度考虑她的需求。

也许以前你们在一起的时候，你没有照顾好她的感情，所以她无法忍受最后的分手。这时，如果你想恢复，你必须考虑你的错误并纠正问题的原因。只有当对方看到你忏悔的意图，并且你真的关心她时，她才会心甘情愿地回到对方身边。

方法3:用实际行动表达复合意义

当女朋友吵架和分手时，男人经常对他们的朋友说，“我不习惯这样，没有她在身边我会觉得不舒服。我想和她复合，但她不想。”像这样，我们已经听到了很多，但你有没有想过为什么她不愿意和你在一起？

如何挽回爱情？坦率地说，你想复合的原因是因为你觉得不舒服。你不习惯没有她在你身边。这不是因为你不认为失去她在生活中很有趣，也不是因为你整天都很沮丧，也不是因为你感到焦虑。因此，对方不能真正看到你对她的口头救赎的爱。与其这样，还不如拿出你的忏悔，调整你的心态，重新开始救赎。然后她会看到你的真诚。

怎么挽留一个人-如何挽留爱情，

怎么挽留一个人

当你喜欢一个人的时候，你往往喜欢对方也一样的喜欢你。但是随着时间的交往，两个人之间的沟通就会出现一些问题。如何化解这些问题，这往往需要很多的技巧。如果处理不当，幽默不够，往往会把双方的关系僵化。当一个人决定要离开，怎么做才能挽留对方呢？这需要一定的智慧和技巧。

如何挽留爱情，首先，要表现出你的真诚

有时候打动一个人的真心的，往往是一个人自身的性格和人格魅力。如果你和对方的感情不在一个节奏上，你就无法说服对方，无法让对方理解你的思想。而真正征服一个人就是要靠一个人的思想。也许你可以其貌不扬，但是你的思想一定要有惊人之处。你要知道，如果这辈子你和对方就这么散了，也许今生再遇见都很难。所以，在能够挽留的时候，还是要给对方好好地敞开心扉地谈一谈。不要什么话都藏着掖着，这样以后会让自己后悔一辈子，很多事情你不努力，怎么就知道不行呢？

如何挽留爱情，其次，要邀请对方再一起出游一次

要想办法邀请对方再一起出游一次，就算是分手也要留下一些美好的记忆，当你们带着这样的心情一起去出游的话说不定会玩的很开心。也许一次出游感情也会复苏。有时候对方之所以不愿意跟着你走，那是因为对方觉得你没有他（她）想象的那么爱他（她）。当你和对方在一起的时候你就要懂得所有的心思都在对方身上。其实爱情本身就是一种感觉，而这种感觉在两个人在一起的时候特别强烈。你会欣赏对方，你会想象着对方的美好，你会感受到和对方在一起的愉悦。当对方忽然感觉到还是那么爱你的时候，一定要好好地拥抱他（她）。用自己的话语去温暖他（她）。

如何挽留爱情，最后，要懂得关心对方的生活

两个人在一起除了感情的依赖，更是对生活满怀期待。如果曾经你疏忽了关心对方的生活，那么从现在开始关心对方的生活。开始学习动手给对方做点可口的美食，开始动手帮对方打理房间，整理衣柜。当你开始真正的用心照顾对方的时候，对方也会感觉到温暖和惬意。有时候爱情之所以美好，就是因为爱情给了我们很多想象的空间，当你努力地去做一些事情的时候，你就会给对方更多美好的期待。让对方感觉到生活有了你而变了模样，让对方感觉到愿意跟你在一起，愿意跟你交往。这样，对方才会舍不得离你而去。

所以，如果真爱一个人，就一定要懂得珍惜。不要在失去他的时候空悲切。要知道这一生爱人都是我们选择的亲人。相爱一定是有缘分的。你想挽留对方说明你认可对方。要知道世界上很难有两片完全一样的叶子。所以，懂得珍惜，才配拥有！

情感挽回：如何去挽回一个人

每一段失败的关系都是脆弱的

假如你想拿回来，你必须注意

01

最近在网上看到一个问题：如何挽回一段失去的感情？有网友说：“要想回头，挽回一段已经支离破裂的感情，就要把失去的感情像对待一个已经摔碎的瓷器一样，注意翼翼地把碎片捡起来，把一片片的碎片粘贴起来，再细细的修补那些伤痕累累的裂缝，直到打磨细腻到看不出来，然后再好好的捧在怀里，不让它再轻易破裂。”

正常情况下，一段失去的感情很难回头挽回。毕竟破镜重圆，再好的关系也很难修复好的东西。然而，世界上没有绝对的东西。假如你真的后悔了，假如你想挽回一段感情，和那个人和好，付出真心，采取实际行动，挽回还是有可能的。

但是许多人在面对失败的感情时，假如想挽回就会焦虑，生怕一不注意感情就溜走，心态变得急躁，开始患得患失。要知道，想要挽回一段感情，不能一蹴而就，但要冷静下来，认真分析失败的原因，才能挽回。

02

前段时间外传邻居小玲要和分手的男朋友结婚。记得半年前，因为小玲的爱在家里惹了麻烦。原因是当时男友和她分手了，然后和她分手了。一时睁不开眼睛的小玲，不仅整天泪流满面，还扬言要做傻事。那段时间，她的父母担忧睡不好觉。

后来才知道是小玲的男朋友来找她的。我开始和男朋友分手是因为感觉不到小玲真的爱了他很久，所以误解了她的粗心。后来我知道小玲是因为失去了爱才崩溃的，但是小玲却用不同的方式爱着他。现在我回来了，云开雾散。心里所有的矛盾和委屈都已经谈过了，都已经编好了。

现在他们又回到了爱情，他们变得非常谨慎。小玲改变了粗鲁的爱情方式，注意翼翼地照顾着对方。她的男朋友也一样。每个人有什么都可以直接交流，不会像以前那样放在心里，会互相厌恶。现在他们可以处处亲切相待，让感情和谐美好。这一次，他们决定用心结婚。

03

每一段可以挽回的感情都来之不易。毕竟，复活一颗死去的心需要付出更多的努力，现实生活中也不乏复活的感情。能挽回的感情真的很少见到。正是因为这种稀有性，许多人倾向于更认真地对待自己的感情，更用心地对待对方，注意翼翼地照顾对方，尽量防止那些感情被批判，重蹈覆辙。

已经破裂过了的感情都是格外的脆弱，真正想挽回的人都应该要加倍的用心，珍惜对方，并且针对两个人的情感问题，用合理正确的方法去解决，无论矛盾再大，也切勿再次犯了感情的大忌。假如有需要付出或做出一些牺牲的事情，要适当的权衡值不值得，理智的、亲切的对待失而复得的感情。

情感挽回：如何去追一个人

追一个人学会这几个“套路”，成功率大大提高，还不快学起来

“爱情”会促使我们去接近对方，故意找对方说话，甚至想要跟对方有肢体的接触。爱情也是一种魔术，它能让两个完全没有血缘关系的人组合在一起。

所以在现在这个社会，不光光男人会追女人，女人同样也会反过来会追男人。所以追求异性已经成为一种正常现象，毕竟现在的社会更加的开放，大家讲究的是“速度”，遮遮掩掩的爱情时代已经过去了。那么追一个人也是需要有套路的，当你学会了这些套路将会让你百战百胜，所以想要学习的朋友请看下面的文章。

第1点，了解对方喜欢什么？

很简单，如果你想要追求对方，就必须得了解对方到底喜欢什么，对方的爱好是什么，只有知道对方喜欢的东西，你们才有话题可聊。

所以第1步就是跟陪对方做喜欢做的事，聊对方感兴趣的话题，只有这样，才会让你们两个人快速拉近距离。所以懂了吗？当你能完全了解对方喜欢什么，并且去付诸行动的时候。

对方一定能感受到你的用心，要知道爱情可不是简简单单的说“我爱你”，“我喜欢你”，“跟我在一起吧”，这些无聊又枯燥的话。爱情是一种陪伴，是一种了解。当对方能感受到你是真心实意在追求自己的时候，他就一定会被你所做的事情给打动。

第2点，适当的欲擒故纵

一个人想要知道多爱对方，只需要跟对方分开一段时间，就能知道。有时候两个人常常在一起，反而不知道对方的重要性。

这就是为什么在现代社会中，有很多离了婚的夫妻又重新复婚，是因为离开了对方，才发觉对方原来是自己最重要的人，所以他们才最终选择了复婚。

偶尔的欲擒故纵，忽冷忽热是能提升你们两个人之间的感情。试想一下，当有一个人每天无怨无悔在追你，问候和小礼物不断“轮番轰炸”，你也许会有点“幸福腻”，但等有那么一天，对方完全不在乎你了，完全不理你，那这时你会不会有想对方，主动联系对方的冲动呢？所以就是这么简单，但是也不能玩过火，要学会适当。

第3点，要多和对方有独处的时间

当你在追求一个人时，那请你一定要想办法去制造一些能够与对方单独相处的时间。两个人独处的时间越多，是越容易爱上一个人的。

假如约会，你们也应该尽量去一些比较安静的地方，而且要尽量多去几个场合。不要一下午只待在电影院、图书馆、大商场。应该多个地方都游玩一次，只有这样才能够提升你们两个人之间的感情。

而且不断地换场合，会让对方感觉和你像认识了很久，因为你们已经共同经历过很多事情。所以假如真的想要追到对方，就一定要想办法去拥有多和对方独处的时间。只有这样才能让对方深刻地了解到你，你也才能够把握住机会。

总结，追求一个人应该靠的是心，这点固然没有错。但有时一些小套路能够增加追求成功的几率，所以用一下也无妨。我们在追求一个人应当是真心的，不应该抱着玩一玩的心态，这样最终会伤害到的人，除了对方之外还有自己。

当爱一个人，追求一个人，就要付出真心，付出所有。想要获得幸福，获得快乐也是如此。在现在的社会中，不管男追女还是女追男都没有错，当你遇上了自己真正喜欢的，那就勇敢踏出那一步吧，相信大家都会收获到幸福。

喜欢是一个人的心动，爱却是一个人不忘初心

实际上在生活当中，十分多恋人、夫妇他们中间的分离，都存有一个相互的缘故，而这一缘故就是说：在谈恋爱的情况下，他会一件事万般好，但是時间一长了他却一件事不温不火了，越来越太多了。喜欢是一个人的心动，真正的爱情是什么？

女孩，尽管大家中间的感情在最初的情况下会十分的浓郁，可是你可以了解一杯沸水它一开始的情况下很滚热，仅仅历经一段时间以后马上会渐渐地的变温，乃至最终会变冷，因而说人的感情和这杯沸水是一样的。

喜欢是一个人的心动，真正的爱情是什么？大家要了解，若是性价比高的感情，彼此都是想办法给于这一杯水温度，尽管它早已回不上当时的熔点，但是依然是维持着温度的;对于这些坏的感情，彼此马上会将它闲置一旁任凭它一直制冷，直至冰凉到人没法喝到肚里。

换句话说，人们每一个人全是会产生变化的，仅仅这一个转变，应该是越变越完善，越变就越好。尽管一份喜爱能够忽如一夜春风来，可是若两人要想把爱给长期地坚持下去，那麼相互间就必须不断的开展磨合期，学好宽容另一方的缺陷，迁就另一方的困难，明白立在另一方的角度观察难题，那样的感情才会长期，相辅相成厌倦，也不会产生半生缘。

喜欢是一个人的心动，真正的爱情是什么？实际上精巧的爷爷奶奶他们是在下基层的情况下了解的，可以说他们中间是一见钟情。但是他们生活了大半辈子，却一直互相“看不上”另一方。怎么讲?精巧的爷爷是很好酒的，仅仅她的奶奶却一直劝诫他不能偷喝酒。有一次，她的爷爷偷喝酒被她的奶奶给碰见了，因此她奶奶便撂下一句话：我与完婚有50很多年了，我这老太太得话对你来讲是无论用了，那麼从今天起人们谁也不必理谁，要不然我也出走。之后她的爷爷很难没有碰过酒了，所以说在感情当中，人最非常容易的是心动，可是较难就取决于坚定信念。

教你怎样挽留一个人

分手是两个人独自的一场孤单的旅行，有些人兜兜转转还是发现原来的那个人最适合自己，但由于种种原因，各自错过或各自不欢而散，所以在濒临分手前，要好好思考这段关系，她/他是否是你最适合的人，是否彼此还深爱着？如果是，那么如何挽留呢？
挽留一个人，首先要清楚了解这段感情的问题出现在哪里，然后在想办法去解决它。在双方的一段感情中两个人的地位其实是不平等的，爱的深的那方地位较低，由此可知，想要挽回的那方地位是相对低的，如何改变这种不平等呢？答案是改变不了，但是，不管怎样，想办法提升自己，让自己变得更加完美，成熟，自然就能再次吸引对方的眼光，改变对方对自己原来的看法，并让对方看到你的改变，从而改变对方的心意，以此来挽留对方，你若盛开，蝴蝶自来。
最重要的一点是，不要在分手后意志消沉，整天浑浑噩噩，过得人不像人鬼不像鬼，你若不让自己好好的生活，提升自己，谁会来珍惜那么好的你？分手后，每个人的心情都是极其糟糕的，这点是情理之中的，毕竟那个人曾经走入过你的生命里，突然间走了，会让人接受不了，给自己一段缓冲的时间，保持乐观自信的心情，让对方看到不一样的自己。
分手后恰好给彼此一个空间时间来思考这段关系，也有了时间审视自我，看到自己的不足，从而改变自己，提升自己，比如健身，看书，旅行，学一直想学的吉他和油画等等，在情感一生网，也有很多情感专家的文章技巧教你如何改变去挽留一个人。记住在不断提升自己的过程中，还要跟对方保持适当的联系，不远不近，适当的问候，让对方知道自己的改变，再好好谈谈在过去那段感情中所存在的问题，切不可大吵大闹，安静的分析问题所在，然后解决问题，相信对方也会愿意跟你详谈。
挽留一个人，不是放低尊严地乞求对方，而是让对方明白，自己才是适合彼此的那个正确的人，其实本来就没有什么对的人，而是一段关系中，双方不断相互适应，成为彼此那个对的人，要相信，你若盛开，蝴蝶自来。

如何挽回妻子？挽回一个人的话大全

当大伙儿的婚后生活早就迈进终点了，怎么挽回妻子还想要挽留这一段婚后生活，如何挽回女孩那么你全量要以诚相待另一方，心理状态真挚，的确想挽留就死皮劣脸那般去讨回，挽留一个人得话要她复归于好。

如何挽回老婆

1、有很多的男孩子对于他的媳妇来讲属于那种大大咧咧的，怎么挽回妻子无论干什么都不易去充分考虑，媳妇的感受也会因为他那般的心理状态，让媳妇对他彻底的伤心，也便会离开他，但是如果两个人是因为那般的原因才造成的夫妇婚姻破裂，那么非常大水准上这个男人毫无疑问会追悔莫及的，终归他错过了一个爱爱你的人。

在这个时候如果你需要想挽留他，那么大伙儿就必定要变更一下本身，如何挽回女孩让本身愈来愈能够倾听，媳妇的心里，能够与他有一个优良的沟通，或许对于你的挽留之途来讲会发生一些关心。

2、让媳妇感受到你的诚恳，确信在你第1次去找老婆的状况下，他也不容置疑会对您有厌倦的具体表现，自然，他也会立刻的就拒绝你的要求，可是大伙儿必定无须灰心丧气，只需本身有毅力，挽留一个人得话只需本身是诚心诚心悔过的确信，对于一个之前他很爱很最爱的人来讲，他也是毫无疑问下不上无情的，或许在你锲而不舍下他也会渐渐地的对你迟疑不决，渐渐地的再再度的去接受你。

青春不是一个人兵荒马乱

人生也许会有许多次酩酊大醉，身边也许会走过许多人，桌上也许会换过许多菜，青春也许会一个人糊涂究竟的兵荒马乱。

----题记

总有一秒你期望永久停滞，哪怕之后的一生就此排除。青春里亦是如此，你渴求向着吝啬的时间在借一程，然而这一程便是余生。你主宰着自己的战场，刀剑无影，血色连连，就连马蹄的脚步也成了你的嘲笑代表，在这兵荒马乱叹息着伊人常会吟起的帘卷西风，人比黄花瘦。我们都只是凡人，悲伤着自己的悲伤，美好着自己的美好，多得是为伊消得人憔悴，然后配一曲悲伤为你的战场长续哀鸣。

我觉得这个世界无比美好，晴时满树花开，雨天一湖涟漪，然而角色也是不断更替，沿途战场铺开的影子，全部都不经意间播放着历史的回影。敬一杯将军我孤身奋战，战不尽的只是圈在自己的战场；敬一杯士兵一世戎马，战场中歌离消人散我的存在。多得是刀剑助长的叛逆，顺势我一人在这兵荒马乱中。渴求战后的光明，渴求父母的亲切，然后甚至开始贪欲，贪得无厌想要汲取每一分亲切，一丝不留，然而战鼓我一人敲，愿驰一批骏马踏破这无休止的兵荒马乱。

这个世界上，没有两个真的严丝合缝的半圆。只有自私的灵魂在查找另一个自私的灵魂。青春的战场脚印越来越远，越来越近，然后看到，那时候一人舞剑着属于自己的兵荒马乱的影子，其实是自己的。亲情愈来愈让我贪欲，渴求着而一丝不留，感情的苦涩也许会在某一刻烧开混进咖啡一口饮掉所有不甘。兜兜转转，举步维艰，一路困在这里，战场只是我心中那复杂的小东西不甘于此的不知命的想法。怕是再多愁真如伊人所吟只恐双溪舴艋舟，带不动许多愁了，模模糊糊，一缕花香，飘这里由此生根。哦，是一株生命，然后等待，捡捡起这一切，这一切变了模样，迷离的双眸猜不透这世态，一味渴求，默默种一株明媚，然后风一扬，满世界明媚花开，刀剑褪了锈的或许是最好的见证。颤颤去拥抱这一切，后来，陪我的还有整个世界，我的战场，闻一曲之万人吟唱青春的兵荒马乱。

渴求做一世将军，一生戎马刀剑天边我的青春兵荒马乱。

许一世晨曦，向着太阳升起的地方变得模糊，新的一天，怀着新的期望向明天奔去。

再多繁华，看惯这一切，却只记这一句，青春不是一个人的兵荒马乱

【社交百科】如何宽恕一个人

如何宽恕一个人

3 方法:对付负面情绪、面对伤害你的人、前进

对于一个伤害或背叛了你的人，宽恕他们对你来说可能是最困难的事情了。但你必须学会原谅，才能重新与人和好，这也是让你忘掉过去，开始新的生活。下面这些建议可以给你一些帮助。

方法 1: 对付负面情绪

1、 明白为什么要宽恕。

原谅一个对你不好的人，好像是在逼你吃黄连。你怒气填膺，责备让你痛苦的人，可能是你的第一反应，这很正常。但你必须明白，紧紧抓住伤害和痛苦不放只能让你更加痛苦，这比伤害你的人给你的痛苦还要多。为此，你要原谅对方，不仅是要为了别人，也是为了自己好。

2、 原谅是可以选择的。

人们常说“我就是无法原谅他”。他们觉得无法忘怀受伤和被背叛的感受，但他们不知道，原谅是一个选择，是要你有意识的主动决定离开消极的情绪，面对现在的生活。这不是自然而然就能做到的，是要付出努力的，没那么容易。

3、 让愤怒过去。

为了宽恕对方，你需要消除所有负面的情绪、怒气、伤害、背叛、痛苦、懊恼-这些你都要排泄出去，不然它们就会烂在你里面，让你更痛苦。请记住，你这么做不是为了让别人的良心过得去，也不是为了宽容他。而是治愈自己，让自己开始新的生活。

4、 调整角度。

你要后退一步，客观的看待问题。对方是故意伤害你吗？他们是不是为环境所迫？他们是不是想和你道歉，弥补自己的过失？你要全面的思考，冷静的分析一下。明白了事情发生的原因，原谅对方就容易了。

5、 找人聊聊。

找一个你信任的人聊聊，这能帮你度过情绪的低谷，让你没有偏见的看待问题。你可以直抒胸臆，卸下背负的重担。可以找你的朋友，亲人，或治疗师，它们都能同情你，理解你。

6、 积极正面的表达自己。

一直陷在负面情绪中对你和身边的人都是有害的。用一些积极的方式释放消极的情绪就能解决问题。你可以写日记，写信，可以尝试新颖一点的方法，比如画画、作诗、听歌、作曲、跑步、跳舞，任何能让你的情绪恢复正常的方法都行，你要让自己好起来。

7、 从别人的故事中获得激励。

读一读别人的故事，看看他们是怎样在比你更艰难的环境中宽恕别人的，可以让你有希望，有信心。如果你愿意相信，可以看看圣经，里面有很多故事可以安慰你这种受害者，使你有能力去原谅。

8、 给自己时间。

宽恕不是弹指之间就能做到的。你需要自控力、决心、同情心，除此之外，还需要时间。原谅是需要付出努力的，要靠每天点滴的积累。记住，没有人临死之前会想“我要是多发发火就好了。”到了生命的最后，爱心，同情，宽恕，才是最重要的。

方法 2: 面对伤害你的人

1、 不要轻率的做决定。

这一点很重要。你不冷静的言语和行为会让你后悔。花点时间思考你学到的东西，收集一些信息，之后再决定该怎么做。

•比如，同伴把你惹烦了，不要马上就翻脸或者冲了出去，要告诉对方你需要时间冷静一下，好好想一想，再决定下一步怎么做。

•如果面对朋友或家人，你的第一反应可能是大喊大叫，但要控制住自己。回想一下过去和他们的关系，这次的过错是和以前一样，还是不太一样。在说出一些收不回来的话之前，与他们完全决裂之前，千万要先冷静理智的思考。

2、 听听事情的另一方面。

对你来说很显而易见的事情，你也要听听事情另一方的人怎么说，这可能会让你大吃一惊，一般情况下，过后你都会作出合理的决定。

•找伤害了你的人私下见面聊。告诉他们你愿意听听他们的说法，让他们知道这不是为了要回到你们之前的关系状态，而是要在做下一步决定之前清楚对方的想法。

•听的时候，你就是安静坐好让他们说，不要打断他们，也不要反驳他们。如果你和这人的关系似乎要破裂了，那么听他们说就足够了。

3、 要有同情心。

要怜悯伤害了你的人。站在他们的角度想想，如果你是他，你会怎么做？你会有什么不一样吗？

•理解他们的动机和意图。他们是故意要伤害你吗？是从心里为你着想吗？还是根本不在乎你？

•回想一下你伤害别人的时候是多么希望得到原谅，记住你那时候的感觉，想到如果你得到了赦免是多么的轻松和感恩。

4、 别过河拆桥。

跟伤害过你的人说话时，别说那些收不回来的话。发泄愤怒，辱骂对方，谴责人家，这些举动可能让你一时痛快，但最终必有恶果。不仅没用，还会永远破坏你们的关系。

•面对伤害你的人要保持冷静。深呼吸，如果对方把你激怒了，数到十再做反应。

•不要泄恨，不要用恶劣的言行攻击对方。否则，到最后你就是饶了对方，对方也不饶恕你。

5、 告诉他们你的心情。

这很重要 - 一旦你冷静下来仔细思考了-就要让对方知道你的感受。你要解释得清楚，冷静而有分寸的说出来，不然你会把压抑许久的愤怒憎恨转移给其他人，真正的原谅就更不可能了。

•跟其他人说到这人时，不要有指责的态度。别说“你让我觉得…”而要说“我觉得…”

•一旦你清楚完整的表达出了感受，就要开始新的生活了，这一点很重要。决定了原谅此人，再次争吵的时候就不要重拾旧恨，也不要念念不忘。

6、 不要有“报复”的心。

当你要努力原谅对方时，“报复”的念头就不能有了。“报仇”的心只能伤害更多的人，包括你自己。你要心胸宽广，忘记背后，努力面前的。

•你愿意别人怎么对待你，就怎么对待别人。当你被虐待时，肯定很痛苦，那为什么还要给别人造成痛苦呢？

•比如，同伴欺骗了你，你再骗他一次，这样一点好处都没有，只能产生更多痛苦和憎恨。错上加错，永无正确。

•你要知道，只要复仇的心还在，你的原谅就没什么价值。

7、 让他们知道你原谅了他们。

可以的话，就让伤害了你的人知道你已经原谅了他们。如果他们请求原谅，他们会很感激你，会很释然，你也可以和他们重修于好。如果没有，至少你也排除了污秽的情绪，让你可以轻装上阵了。

•原谅对方不代表你们的关系可以回到过去的状态。要是觉得他们总是伤害你，你没法再信任他们了，那就放弃吧。同时也要让他们知道这一点。

•原谅是一个过程。就是说宽容别人不是要马上做到，你需要每天的努力，日积月累才行。大声的说出你的决定可以帮助你进步。

方法 3: 前进

1、 知道你到底要什么。

原谅了伤害过你的人，就要知道下一步你想要什么。要明白，即使你原谅了他们，也没必要让他们回到你的生活中来，这是很重要。你必须决定要和他们重修于好还是到此为止。

•为此，你要好好想想你和这人的关系是否值得重建，如果和好的话，他们会再次伤害你吗？只有你自己知道这些问题的答案。

•有些情况下，比如已经到了人格伤害的程度，或是对方已经撒谎成性了，和他们分道扬镳就是更安全可靠的选择。择友要慎重啊。

•如果你觉得关系值得恢复，就要慢慢的开始重建。要让对方知道即使他伤害了你，你仍然爱他们，愿意和他们一起生活。

2、 专注未来。

你决定原谅了，就要忘记以前的事，关注未来的生活。接受发生了的事情，让其随风而去吧。

•如果你继续活在伤害中，就永远不能真正的宽恕对方，也没法开始新的生活。

•看到事情光明的一面，这也是重新开始的契机。你可以把过去一扫而空，从头再来，也许你的关系也需要这样。

3、 重建信任。

你受伤了之后，重建互信不太容易。但学会再次信任对方也是原谅对方的一部分。学会信任自己-信任自己的判断和能力，信任自己能做出合理的决定，然后你再去努力信任别人。

•诚实和交流是信任的秘诀。你要承诺向对方完全敞开，彼此诚实，毫无保留。

•一天一次。信任不是一蹴而就的，你要给对方时间来证明他希望得到你的信任。

4、 列一个有利因素表。

把对你有利的积极因素列出来，使你看到事情光明的一面。

•你的理解能力和原谅能力到什么程度了呢？

•你学会了关于信任这宝贵的一课了吗？

•解决问题之后，你和伤害你的人关系更近了吗？

5、 要相信自己做了一件正确的事情。

有时，你的原谅对接受原谅的人没什么用，你们的关系也没法恢复。就算事情最后的结果不是你想要的那样，也要记住你这样做的是对的。宽恕别人能显出人的尊贵，你必不至于后悔。

小提示

•为了自己而宽恕—不是为了别人。离开伤害，愤怒，背叛比怀搋着不放更容易。

警告

•千万别动用武力，这样只会让你吃不了兜着走。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5246037.html

更多