情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的如何做一个自带安全感的人？，希望能够帮助到大家。

安全感对于你来讲意味着什么?是一份稳定的工作?是一个体贴的爱人?是一个暖心的朋友还是一个温暖的家庭?仿佛我们拥有的越多,就越会有安全感。但是生活并不总是尽如人意,一旦我们失去这些,安全感也会离我们而去。其实,最好的安全感,是自己给自己的。

也正如《永远不要找别人要安全感》一书中所说,“在经历过寻找、依赖、痛苦和反省之后,我时刻提醒自己,做一个自带安全感的人。” 生活的安全感靠自己获得,需要做到对自己的生活负责、对自己的感情负责、对自己的内心负责。

01

对自己的生活负责

每个人的生活都会出现各种各样的问题,有的时候,当问题出现的时候,我们会抱怨他人或者抱怨事情,却从来不从自己身上找原因。其实我们的生活是我们自己选择的结果,自己对自己的生活负起责任,不依赖他人,不从他人身上寻求安全感,关注自己的健康、保持独立、为自己而努力。

关注自己的健康。我们总是觉得自己还年轻,熬夜、暴饮暴食、饮酒过度,肆意挥霍着自己的身体。殊不知,一旦身体出现问题,就是我们不健康的生活方式所付出的代价。我们经常会看到年轻人猝死或生病离世的新闻,不要等到失去健康才懂得健康的重要性。要随时意识到生活的无常和死的存在,只有这样,才能好好对待生活。

保持独立。我们总会在朋友圈看到别人所晒的生活,看着他人的生活光鲜亮丽,于是自己也开始随波逐流。在遇到事情的时候,总是听从他人的意见。殊不知,你的生活是你自己的,要保持独立,有自己的原则,自己的想法和自己的生活方式。如果一味地依赖别人、听从他人,那一旦这些人离开,他们给的安全感也会随之而去。

为自己而努力。我们在刚开始毕业的时候,经济状况都不会太好,收入也勉强够支出,甚至有时入不敷出。我们也会抱怨,但是抱怨不会解决任何问题。唯有努力,才能让自己的生活变得更好。慢慢的我们的生活变得好了起来,但是我们发现等自己成家立业之后,生活里又出现新的问题,我们还是需要继续努力。只有靠自己不断努力,不断修正生活目标,我们才能过上自己想要的生活。而且这生活是靠我们自己得来的,而不是靠他人给的。

02

对自己的感情负责

现在越来越多的人都在单身,一是碰不到合适的人,即使碰到合适的人,也因为不敢爱、怕受伤而错过。父母会催婚,朋友会介绍相亲的对象,可是我们还是一个人。无论外界如何评说,你需要对自己的感情负责,对爱情保有希望,坚持做自己。不要把幸福和安全感都放在他人身上,而是自己给自己安全感。无论是单身还是有爱人陪伴,都要好好生活。

相信爱情本身。我们都在爱情里受过伤,不能因为一个错误的人就放弃幸福的资格。依旧相信爱情的美好,去认识新的人,去参加各种活动,不去寻找,不去遇见,怎么能遇到那个对的人呢?知道自己想要找什么样的人,就要为此而努力。幸福不是等来的,而是需要自己迈出脚步去追寻。

坚持做自己。在爱情中的我们,有时会为了对方而改变自己,只为了迎合对方。总是在小心翼翼,不敢真实做自己。其实这样会更没有安全感,总是害怕自己会被分手,被抛弃。长此以往,感情容易出现问题,自己不会开心,对方同样也不会高兴。最好的感情就是对方可以喜欢真实的你。勇敢做自己,你总会遇到那个合适的人。理想的爱人,不会让你为他而改变,会让你永远做自己。m.QG13.cOm

03

对自己的内心负责

为了获得安全感,我们总是一味地向外寻找,期待工资更高的工作、更好的爱人、更好的物质条件。其实,安全感更多的是一种内心的感受。当我们开始向内寻找,就会明白,真正的安全感来自于内心的独立和自足。我们从内心里获得力量,懂得爱自己,让自己心智成熟,从容面对一切事情。我们可以从以下几个方面来改变自己的内心。

少抱怨,你所拥有的,都是你应得的。生活中会出现各种问题,我们总是会抱怨爱人不够好或者工作不够好。但是爱人和工作都是我们自己选择的,需要为自己负起责任。诚实地面对自己,珍惜自己所有。

自省。经常对自己的生活进行总结和反省。生活是自己的,需要自己负责。反思自己的不足,是为了让自己变得更好,更加成熟,更加从容地面对生活中的人或事。

保持稳定的心性。无论碰到什么样的事情,都试着让自己保持情绪稳定。尽管生活会有各种不如意,但是我们也不会害怕,即使会痛、会受伤、会难过,我们依旧相信自己内心的力量,相信自己可以坦然面对。

别人给的安全感都是一种幻觉,更重要的是,自己要做一个自带安全感的人。

要想获得真正的安全感,就要停止向别人要安全感,开始靠自己给自己安全感。对自己的生活负责,靠自己让自己的生活过得更好。无论是单身还是已婚,都坚持做自己,保持独立自强。在生活中,用一颗淡定的心去从容面对所有的人和事。相信你最终会成为一个自带安全感的人。

相关知识

测试你是一个没有安全感的人吗

自己的身高安全感与她的年龄、气质和成长过程密切相关。你也是一个缺少安全感的人吗？根据下面测试快速讨论你的安全感指数值有多高。

情感测试问题:(你也是一个缺少的人吗安全感？)

如果你能吃午饭，你能选择哪家餐馆？

西餐厅-2

餐厅-3

日本和韩国料理-2

2.当你进入酒店时，哪个会先吸引你的目光？

前台接待-3

地板玻璃-4

挤满顾客的桌子-3

晚餐你能选择哪个座位？

垂直中心-4

在窗户旁边-5

在门边-5

4.有许多顾客。如果有顾客想和你竞争，你能吗？

拒绝-6

更换酒店-6

勉强应付-5

吃饭时，一般的顺序是什么？

先吃晚餐-6

我没注意到-7

先吃-7

服务员不小心把你的酒洒在你手上，你会吗？

接受道歉-7

火冒三丈-8

我不在乎。-7

午饭后，你能选择吗？

蹲一会儿-8

立即返回企业-9

去旅游-8

遇到街头乞丐向你乞讨，你能吗？

给他们钱-10

视而不见

旁路-9

突然间，鞋子被突然损坏了，你能吗？

在附近买一双鞋

商务着装-10

立刻把你的鞋修好

10.修鞋相对缓慢。也许上班已经晚了。你能吗？

让老主人更快地修理它，稍晚一点到达——C

不要修理，赶快离开

决定性的假期过去了

情感测试问题参考答案分析:(你也是一个缺乏安全感的人吗？)

指数值:50%

你的安全感只有50%。在内心深处，你对所有的人和事都持怀疑态度。你很好地掩饰了你的缺乏安全感，导致不了解你的人不知道你也是虚张声势，并错误地认为你是不可摧毁的。你很好地维护了自己，害怕受伤。正因为如此，你感动了很少的人，也很少有人能让你安全感。

B:安全感指数值:60%

大多数时候，你还是一个有安全感的人。只是有时候，当你遇到一个你无法接受或给自己一个沉重打击的情况时，你会表现出你没有安全感，并期待最能帮助你的人来安慰你自己。然而，因为你更放松，你周围的大多数人在那个时候都能相处，所以你周围的人也想要你安全感。

C:安全感指数值:80%

总而言之，你也是一个有着更高安全感水平的人，这可能是因为你的宽宏大量，或者是因为你的亲戚对你照顾得太好，而且你的大部分食物、衣服、住房和交通状况都很好。很少时候，当缺少安全感的时候，你比别人更乐观，但相反，你比别人更简单。你很容易倾听你周围的人，你想告诉你周围的人你的隐私，所以有时候你很容易被欺骗。

测试：你是一个缺少安全感的人吗？

安全感,真的需要自己给自己。只要你内心坚定,只要你先相信:这个世界没有谁都能活下去,而且活得很好,你就会找到属于自己的幸福。你在生活中是否有这样的表现？

1.对他身边的异性非常警惕

他的同事也好,同学也好,客户也好,你格外留意,一听到他电话里有女人声音就像兔子一样竖起耳朵。

2.总是问他爱不爱你

在他心里你占多大的分量,简直是世界之谜。问了又不相信,再问又怕他烦。

3.老想看他手机

手机是男人的第二大脑,占据了他生活的大部分时间。他通讯录里有谁?他朋友圈给谁点赞?前女友的照片还在不在?你通通想知道。

4.要随时掌控他的行踪

如果能在他身上植入GPS,你肯定早就这么做了。他究竟是真应酬还是假加班?“出去浪”不要紧,“出去浪漫”可就要死了。

5.不秒回就是有猫腻

微信还不回复,你把手机都快捏碎了。怎么办,要么是七年之痒提前了,要么是外面有狗了,想着想着,都快哭出来了。

6.纠结于细节

他刚才电话里说“再见”时心不在焉。他今天点菜都没问我能不能吃辣。他和我微信竟然不发表情包了......任何一点细节,都逃不出你的火眼金睛,都会引发你浮想联翩。

7.黏黏黏黏黏人

像小尾巴一样跟着他,想每时每刻腻在他身边,才分开五分钟就想打电话。

8.他的情绪就是你的指挥棒

他高兴你就高兴,他不高兴了你就忐忑不安。为了他高兴你不惜委屈自己,他却不曾看见你偷抹的眼泪。

缺乏安全感,一定程度上源于你对这段感情的不自信。你把自己低到了尘埃里,又不愿意承认,像期待下雨的仙人掌,默默地仰着头期盼他这片阴云。

安全感只有自己能给。恋爱也好,婚姻也好,不刻意地高攀,不勉强地占有,才能让自己活得更轻松自然。守株待兔的人一定活得毫不费力,愿者上钩的姜太公也很潇洒惬意。在你担惊受怕的同时,那些独立到能给自己幸福的女人,反而让男人更加着迷。

你的安全感如何? 点击进入测试

测试你是一个有安全感的人吗

说白了，“归属感”是指期待稳定和安全的心理需求。那么你也是一个有归属感的人吗？你能随便相信自己吗？让我们快速测试一下。

情感测试: 本次考试的题目是评分型。参考答案根据每个所选项目的评分值进行累计。请对你的分数做一个统计分析:a4，3，C2和D1

1.你所有的盆友都喜欢请你倾诉你的想法吗？

答:不是

B.不清楚的

有两三个盆友是的

是的

2.你在网上买的衣服和裤子越来越小了。你能把它们退回去吗？或者把它们给能马上戴上它们的盆友们？

A.换这个

决定穿后保持减肥

c、没换没退

给能戴脸盆的朋友

3.当你想在电影院看电视剧时，你的手机会开大以降低噪音吗？

一、威尔，一定会记得

想那样做，只是经常不记得

c，取决于当时的情况

D.不容易

4.如果你有一个朋友想让你在忙的时候打电话，你能吗？

A.立即通知对方它很忙。

乙，说以后给对方打电话

C.忙时聊天

停止工作，先和盆友聊天

当你乘飞机时，你会期待在窗口看到什么吗？

A.天使

B.阳光

C.星空

D.鸟

6.你认为哪个颜色的室内装饰应该主导一个女孩的房间？

A.浅桃红

B.粉色和紫色

C.粉绿色

D.蓝色湖

下班回家的路上，你会顺便去买些零食吗？

一、不容易

很少购买

购买更频繁

维·威尔，每次都是

当你买假货时，你想去商店吗？

一、不容易，太不方便

如果货物便宜，即使

如果太远，即使太远

D.明确地

9、当你最喜欢的人想和你分手时，你会怎么反应？

一、会嘶哑、不甘心

b、会竭尽全力挽救，分手一定是一个适应期

会有一些恢复，但不容易做到。

假装洒脱

10.当你想去野生动物园的时候，你最想和哪种动物拍照？

A.土地

B.小猫熊

C.老虎和狮子

D.长颈鹿

情感测试参考答案:你也是有归属感的人吗？

A，31-40归属感指数值:10%

就你而言，也就是说，一个缺乏安全感的人。

你总是担心自己的不足。你可以说你所有的努力都是为了获得别人毫无疑问的能力，而不是为了对自己好。

对你来说，婚姻生活更像是你生活中的一件大事，像是一项日常任务，而不是因为爱而爱的结果。

你全心全意地期待婚姻能消除你的孤独，给你带来归属感，但你的内心充满了不安。婚后的琐事总是让你更加不安。

我活不好，两个人也不行。我应该给自己一种归属感。

B，25-30归属感指数值:40%

你也是一个非常情绪化的人，考虑到太多困难的问题，别人随便说的话对你造成的伤害是很明显的，所以你在处理日常生活中的许多事情时不是很坚定，并且经常都犹豫不决，最终做出选择，然后后悔自己的决定。

犹豫了一下，担心会说那已经是你的习惯了。

你在这个世界上有很多不安。即使你结婚了，你仍然会不安分。很多时候，当你看到很多人离婚，你内心的不安会加倍。

在未来，这意味着一个人无法预测、珍惜自己所拥有的，而有归属感的婚姻生活是善待自己的副产品。

C，20-24归属感指数值:60%

虽然当你遇到失望时，你可能会不满意，并有一些抱怨，但你知道如何衡量它们。

你可以积极消化这些积极的社会能量，你也可以意识到归属感来自你内心的真实。

你对婚姻生活有很高的期望，但你永远不会依赖婚姻生活来获得归属感。

虽然你做得不太好，但你至少会学会善待自己。在善待自己的基础上，婚姻生活可以给你带来很多快乐。

我只能善待自己。只有这样，我才能爱上我选择的婚姻生活。我能很好地管理我的婚姻。我的归属感永远在我心中。

D，10-19归属感指数值:95%

你也是一个能够理性地理解世界、理解食物、衣服、住房、交通、理解和保护自己的人。

在你永远爱别人之前，你首先对自己很好。你可以客观地看待你的婚姻。

在你进入婚姻的角色之前，我已经是一个有归属感的人了。

你知道如何选择你喜欢的食物、衣服、住房和交通工具，并和志同道合的人交朋友。你也知道另一半适合你。你会选择你最喜欢的食物、衣服、住房和交通工具，你会对你选择的东西更加友好。

如果你善待自己，真正爱你的人会更爱你。如果你热爱你的婚姻，你的婚姻会让你的归属感加倍。

如何提升安全感？教你如何提升安全感！

很多女生都没有安全感，其实，安全感是自己给自己的，只有自身的强大，你的安全感才会随之增加，让你不在患得患失。为什么别人的爱情总是一帆风顺?因为他们清楚自己是谁，在相处的过程中，适当依靠，适当分享，适当独立。为自己而活，才能提升安全感，进而提升两性关系中的幸福感。
如何提升安全感一，倾听并遵循内心的真实想法。
老一辈总说现在社会太浮躁了，年轻人的想法一时一个样，每一个决定都经不起推敲，更多的是随波逐流而已。
的确，我曾问过身边准备考研的朋友，问他们为什么要考研?他们说大家都考，所以就跟着考。我也问过身边考上公务员的朋友，问他们为什么想做公务员?他们说父母希望他稳定，就考了。
每当做决定的时候，我们会下意识地去参考别人的做法，认为这样比较保险，就像我们小时候遇到一道奥数题，解不出来的时候，总想参考答案的思路。
这时候老师会鼓励大家，先把自己的思路写下来哪怕错了，千万不要去参考答案，不要为了做对一道题，而忘了你为什么要做题。
如果你真的不喜欢学习，你大可不必苦苦准备考研，如果你不想过没有挑战性的生活，你大可跟父母交流你的真实想法。屏蔽内心的声音，只会让你活得越来越迷失。
如何提升安全感二，记录点滴，肯定自己。
不难发现，那些成功人士都非常喜欢做计划，他们的计划表总是密密麻麻，那些有生活情趣的人都喜欢做手账，他们的手账总是色彩斑斓。
记录，并不是一件浪费时间的事，日子就这么一天一天地过去，很多人每天都很忙，但却不知道自己在忙什么，机械式的忙碌只会让人们的内心越来越空洞，因为没有半点可以回忆的痕迹，就更不知道自己在做什么。
时常记录点滴，做工作计划也好，做简单的手账也好，写一句话的日记也好，这些记录有助于把过去所做的事情串联起来，学会暗示自己，默默肯定自己。
因为记录，所以未来的一切都会变得越发清晰，内心的不安便会慢慢消退，每走一步都会变得更加踏实。
如何提升安全感三，经济独立。
记得我的一个朋友曾打趣地说过：老板给我画大饼都是假的，只有实际到账的工资才是真的。
无可否认，在这个时代里，有一份能体现自身价值的工作，有一笔能维护尊严的钱，是非常重要的，他能让我们活得更加从容自在。
20几岁，在不断奋斗中积累经验，再用经验和核心竞争力换取更多的财富和自由，这一切都是为了在未来还没到来之前，储备更多对抗风险的筹码。
不管你的起点有多低，你的过去有多不完美，只要你懂得倾听内心的真实想法，为自己而活，按自己成长的轨迹描绘出未来的蓝图，这样每走一步心里都会特别踏实。
每一次进步，每一次跃升，都是努力过后的必然结果，看着不断在进步的自己，你会发现：安全感的来源，不是外界，而是自己。

情商培养：如何做一个高情商的人

你说得越多，别人就越开心，别人就越开心，你也会越同情他们。别人对你的感觉越多，你得到的帮助就越多，你就会越快乐。听了蔡康永的话后，我坚信很多人都在思考如何成为一个高情商的人。今日络编辑与你分享提高修养的训练方法。

I，情商培养:如何成为一个高情商的人

1.良好的管理态度

在日常生活中，人们经常可以看到，有些人在去公共场所时无法控制自己的精神状态，导致他们心情不好。事实上，一个高情商的人知道如何管理自己的心态，以及如何保护自己远离不良心态。当遇到不便时，他们一开始并不抱怨生活和不公平，而是调整心态，冷静应对。

2、了解自己的优缺点

高情商的人充分意识到自己的优势和劣势，知道自己擅长什么和不擅长什么，并对自己有一个既定的认知能力。情商高的人不仅了解自己的优点和缺点，还能互相学习。他们知道如何利用邻里是对自己最好的，以及如何利用好资源来促进他们的成功。

3.接受并寻求改变

生活是不断变化的，不可能每个人都允许自然环境融入自己。我们必须明白，一个情商高的人有很强的适应工作的能力。他们明白，如果他们想过更强的生活，他们必须适应自己的能力，让自己在整个过程中发现周围地区潜伏的变化迹象。他们可以制定相关的计划来做出改变。

二，情商培养:改进自我修养的培训方法

1.根据事实，不要做出任何轻率的攻击。

摩擦发生在与他人相处的过程中，以便通过尽可能多的讨论来解决困难。而不是把负面情绪转过来，立即指着对方的鼻子发泄他们的愤怒。

2.保持一定的热情。

有必要理解并改变一个人的积极态度，不要让这些不良态度危及到一个人的生活或工作。人们掌握的是心态，而不是心态。

3.宽容和宽容。

求同存异，不要期望你周围的人追随你的脚步。在社会伦理的范围内，我们应该正确理解一个客观事实:人生有不同的道路，尊重他人是一种内在的义务。

4.沟通和倾听。

交流和沟通是一种方法，它必须在成为有用的人的过程中不断进步，结合实际进行总结和探索，并以真诚的心理状态对待与自己的所有差异。你可以选择多听，而不知道该说什么好的情况。热情讨论自己是人们的爱好之一。当对方信任你时，就相当于你给了他一个发展自己爱好的机会。因此，他的潜意识不会主动把你推进太空。

如何给女人安全感？女人如何找回安全感

有魅力又不值得信任，即使你在高帅很富有，女人也会让你最多考虑一下你的欲望，真诚地爱你并不容易。事实上，创造一种信任感并不难，也就是给女性一种归属感。如何给女性一种归属感？下面，让我们深入了解彼此。

一.不安全的疑虑

如果一个男人想要一个女人爱上你，只有两个关键因素:诱惑和信任。

如何给女性一种归属感？有些兄弟很英俊，有很好的口才。然而，如果一个女人有很长一段时间，她会说她对他没有归属感。

女性如何增强她们的归属感？兄弟俩都很困惑。我从未伤害过一个女人，并且一直宠爱她。为什么我总是说我不属于这里？

当女人在网上恋爱时，她们如何找到归属感？因为他们更难获得信任感，因为他们没有见过面，而且女性对陌生男孩的归属感也较低，所以很多时候，当你和女性交谈较多时，你仍然不能外出。如何给女性一种归属感？

二。示例

例如:

给你两个好朋友A和B，A通常能工作，但他对父母很孝顺，对盆友也很慷慨。

b有很强的工作能力，做很多工作，但是这个人对他的父母很冷淡，而且很有爱心。他经常信口开河。

我想问你能和谁成为好朋友。如何给女性一种归属感？

很明显，甲有一种归属感，乙和你最多只有几个权益。你永远不会把他视为密友。

兄弟，根据这个小例子，你知道哪个男孩有归属感吗？

3。男人如何给女人一种对天堂的归属感

1、孝顺父母

例如，昨天，人们举行了一次关于共享身心健康的会议。许多兄弟过去常常奉承我。给我印象最深的是，大多数兄弟帮助他们的父母进行身体和精神健康调查。一个学会感激父母的人，最应该被信任吗？

2.遵守你的诺言

一个遵守诺言的男孩是一个真正的老人。作为信守承诺的结果，它意味着承担责任和义务的勇气。老人并不是因为你大或有影响力，也就是说，老人只有勇敢地面对风险，勇敢地承担风险。

3、讲仗义

一个人是否对他的亲戚充满感情，对他的朋友是否正直，会立即决定这个男孩是否可靠。

如果一个男人承诺孝顺父母，信守诺言，为正义而大声疾呼，他可以说，不管他来自哪里，遇到什么样的女人，女人都会认为你是可靠的。

4。女性如何找到归属感？

女性如何找到归属感？男孩子越聪明，他们对归属感就越少。在网上，你应该希望女人觉得你可靠。这不是誓言。你不需要可靠。他说不行，女人必须说出来。这需要一种不同的方法来快速让对方依赖和吸引你(参考十指贵宾的关键示例教程)。那为什么有些兄弟会在网上花大价钱和美女聊天，他们的情感基本上达到了不可分割的程度呢？然而，在和你几次幽会之后，女人突然说她们从来不属于你，然后就分手了。如果发生这种情况，毫无疑问，兄弟俩会无缘无故地犯错误。我对她做了什么？为什么我混乱的感觉会结束？我认为原因很简单:毫无疑问，你的言行是不同的，揭示了你真正的气质。

例如:

你很了解漂亮的女人，但你却对着酒店的女服务员大喊大叫。

给漂亮女人买东西时，你不会皱起眉头，但你不会在乎你的朋友。

你尊重漂亮女人的父母，但对自己的父母却很僵硬...

5。女性如何增强她们的归属感？

女人不傻。今天你可以为她做任何事，因为你爱他，明天你也会为另一个美丽的女人做同样的事。因此，一个聪明的女人不仅要看你是否爱她，告诉你不需要依赖事实，而且关键是要根据你对周围人的态度来判断你是否是一个可靠的男孩。女性如何增强她们的归属感？在爱的整个过程中，个人行为通常比语言更重要。现在是文明行为社会发展，女性已经不需要男生外部能量的维持。因此，一个男人是否能给一个女人带来归属感，很大程度上取决于关键的个人行为。

女性如何找到归属感？建立关系最快最合理的捷径是模仿别人成功的工作经验和方法，而不是试图让他们遍体鳞伤。最后，时间浪费得太浪费了，心也累了，钱花光了，什么也没做！这种让每个人分享的基础知识都是关于一些关系的。人们会紧紧抓住高级贵宾课程和线下推广课程的内容。有一套具体的方法可以快速吸引女孩，让她在短时间内爱上你，让你随心所欲地感受真实！

文章来源：http://m.qg13.com/q/5216239.html

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