是的,老公早更的确是件不怎么愉快的事。面临他们心烦意乱、碎碎怨念、无事生非等诸多情绪化表现,身为妻子的你,要如何与他安然共度这一非常时期?
心烦意乱无事生非老公也会早更吗
或早或晚,我们都将面临这样一个问题老公的更年期。也许在我们的固有观念中,男性在55~60岁时,才会因为雄性激素机能中的睾固酮分泌减少出现更年期各种身心障碍。然而,身处快节奏的时代,由各种压力带来的情绪困窘和身体疲累,也会使他们毫无预兆地提前进入更年期。
天哪,男人也早更
提及更年期这三个字,首先与之关联的就是心烦意乱、碎碎怨念、无事生非当诸多情绪化的表现出现在罗志高身上时,许倩已明显感觉到,来自丈夫身上那些莫可名状的抑郁与暴躁,正在肆意扰乱原本平和的家庭氛围。
最近他总是对我百般挑剔,仿佛我永远都做不好任何一件事。28岁的许倩讲起丈夫难免激动,总是找碴说我化妆难看、做饭难吃,甚至没帮他记住几天前他用过的一圈胶布放在哪里了,都可以上升成是我做女人的失败。我尝试解释,但他却暴跳如雷,现在,我们家的氛围很不好。
从许倩的控诉中,温柔的丈夫近来性情大变:不论是早上出门前的一通穿衣打扮,还是晚上回来后做的饭菜,原本与平时无异的各类家庭事宜,如今在丈夫眼里都能成为她做人失败的典型案例。
当然,如许倩一样失败的大有人在。在一些控诉老公的相关小组中,充斥着各种与许倩有相似经历的吐槽帖。一张名为老公提前更年期的帖子里,男主角几乎就是罗志高的翻版。
男人也早更?大致知道男人也有更年期的许倩,却从来没想过男人的更年期也会提前。根据世界卫生组织调查数据显示:男性30岁后,体内的雄性激素平均每年下降1%~2%,在40~90岁期间,体内睾固酮水平每年平均下降1%~2%,正常情况下,男人从40岁左右就会进入更年期。但经常运动、心情愉悦的男性,更年期则会来得较晚。反之,几乎不运动的脑力劳动者,则会提前进入更年期。
罗志高今年35岁,是一家外企的程序设计师。工作性质决定了他极少有锻炼身体的机会,在对许倩的挑剔之余,也时常抱怨上司不满意自己的方案、工作力不从心之类。
谜底解开,工作压力在某一时期转换为生存压力,由于缺乏自我调节的条件和能力,于是将各种身心失衡的问题通过找碴、发火等渠道,直接转嫁到亲密的人身上。这是男性早更的典型症状之一,但如此做并不能为自己减压,而是对自身现状不满,害怕失败的表现。
当许倩委婉地告诉丈夫她的困扰时,罗志高也表示能意识到自己正在伤害彼此的感情,但事后则往往无法自控。既无法改变现状,也不可能让丈夫辞职,许倩说,目前她唯一能做的,就是努力尝试一切可能对此有帮助的方法。
换位思考才是解决之道
每周六下午参加女性心灵沙龙,是方怡然坚持了半年的习惯。在3小时的活动中,每个人都彼此分享来自家庭、婚姻的困惑,同时加以分析、反省,积极探讨解决方式。在这里,方怡然一方面通过分享减压,另一方面,也获得许多有助于夫妻关系的启示。
起初,方怡然是冲着如何帮助老公度过更年期的话题而来的。方怡然32岁,老公李杰和她同岁。结婚5年,两人都专注于打拼事业,少有彼此沟通的时间。一年前,李杰突然变得多疑猜忌,不时翻查方怡然的手机不说,在公司加班晚些回家,她也会遭到诸多盘问。为此,方怡然没少跟李杰吵架。
但渐渐,方怡然发现李杰不仅对她无理取闹,对别的事情也容易动辄埋怨,开口就是没有任何一件顺心事,就连偶尔一次的夫妻生活,李杰也心有余而力不足。考虑到两人计划要孩子,方怡然耐着性子说服李杰去了趟医院,检查结果让两人大吃一惊,李杰提前进入了更年期。
正视这个事实后,方怡然发现,在这个非常时期,老公的确烦人,但吵架却是徒劳的。她开始寻找一系列陪伴老公度过这个非常时期的方法,从改善饮食结构到陪老公做简单运动舒展身心,她发现,老公虽然还很情绪化,但这些方法却让她找到新的相处模式,而曾经因为忙于事业而忽略的情感沟通,也在此时慢慢重建。
记得第一次参加女性沙龙,讨论帮助老公度过更年期时,话题多次提到了换位思考。事实上,在任何一段关系中,站在对方的角度思考,才能心悦诚服地理解和宽容,好处则是让此段关系持续而稳固,并从彻底体谅对方中获得喜悦和成就。
方怡然尝试站在老公的角度看待问题,进入陪伴老公度过更年期的角色后,面对老公的埋怨,她就成了好的倾听者、分析师;而面对老公的无理取闹,她也发现起初的努力克制现在已心甘情愿地转变成帮助老公的责任感,而自己的情绪垃圾则留到周末的沙龙去倾倒。
从早更里学习
在对丈夫早更的解读里,你可以在这个阶段学习到,与情绪化的亲密伴侣的相处技巧,这也是令婚姻更充盈的重要机会。他的困境就是一面镜子,使你更形象地认识更年期情绪,轮到自己时,也将多一份坦然与理智。但也别忘记,当你充当了丈夫情绪垃圾桶后,也必须安排放松的时间和空间为心理清淤。
早在1939年,西方学者海勒就提出男性更年期概念,以此来描述发生在中老年男性身上的不适症状:在一些40~70岁的男性身上,同时或先后表现出精神紧张、抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障碍等。
除了年龄,这部分高发人群还面临着早更危机:工作生活压力大、患有慢性疾病、有不良生活习惯、生活环境恶劣、缺乏体育运动等。
然而大多数男人早更都是无意识的,就算问题被提及,也将出于男性自尊予以否认,或者干脆孩子气地不肯面对和解决。
不论如何,你得先接受这个不愉快的事实:原来那个熟悉的丈夫暂时隐身,他的包容体贴变成百般挑剔、稳重塌实变成啰嗦浮躁、努力上进变成颓废抱怨别慌张,你之所以是他的妻子,就该明白这不过是在各种压力将他压垮时的一次情绪放假。
此刻的夫妻关系互动中,你要承担更多的包容者角色:确诊他的早更是由环境因素还是身体病变引起,陪伴他定期检查身体,并妥帖地安排相关事宜;调整饮食结构,避免不健康的三高食物,尽量保证他三餐营养均衡,并温柔地敦促他戒烟戒酒;让他动起来,如果他懒,你就陪他。
运动可以改善他的身体机能,也能获得愉悦的心情;认真倾听,很多时候,他看似毫无逻辑的唠叨和埋怨很可能来源于积压已久的抑郁,找到根源,先赞同,再分析,小心呵护他的脆弱面;搞些能让他放松的小花样。比如在他疲倦时来个头部按摩、送一件他心仪的礼物、学一道健康新菜做给他吃等;不时委婉地劝导他随时准备积极求医,毕竟你也有搞不定的时候,这时,医生就是你最好的帮手。
老公早更自测
周小燕
国家二级心理咨询师,婚姻心理专栏作家
如果你的老公已过40岁,同时出现以下几个方面的症状,并且伴有睾酮水平下降,就意味着进入了更年期:
性功能症状:性欲减退,勃起质量下降,射精过快,睾丸萎缩等;
精神症状:情绪低落,忧愁伤感,悲观失望,对生活失去热情,也可出现精神紧张,惊恐不安,多疑猜忌;
神经症状:四肢冰凉,麻木疼痛,耳鸣,易出汗,周身乏力;
胃肠道症状:食欲减退,消化不良,食后腹胀,口苦泛酸,便秘或腹泻;
心血管症状:面部潮红、心悸、头痛头晕。
当我心烦意乱的时候,我总是想和自己说话,只是抱怨在我身边没有人能说话。当你真的很沮丧的时候,发微信来谈谈吧!下面是对微信说说心情句子大全的总结,其中讨论了短语“不安情绪”及其抑郁情绪,为什么你们不都来看看呢。
1。心情不安的短语
许多事情会立即发生,而且无法改变。两者之间的担心是在同一个地方,这并不如放下一个人的精神状态去看这个不安的情绪短语。这个微信说说心情句子大全,也许能找到你的情感共鸣点。
1.有些人不能爱、恨或忘记。
2.杀死你的不是你在工作中遇到的人。
3.人们遗憾的不是错过了最好的人,而是遇到了最好的人,耗尽了他们更好的自我。
4.我对你有感觉,只是那时不那么固执了。
5.最好是教会自己不要太好,因为回忆越多,优越感越低。
6.许多人存在是为了守护幸福,许多人离开是为了实现真爱。
7.失败比失败更可怕,因为它有一个完整的过程。
什么是青春?青春意味着无缘无故地做傻事,也就是说,爱上一个你不应该爱的人。也就是说,他们互相嫉妒,只想成为对方,不愿成为自己。也就是说,不要,永远不要再说了,毕竟怀旧。
9.那时,是你说我们在一起,但最终是我不愿意放弃。
10.要么我顽强,我虚张声势,不孤独,但没有人能利用它。
2。说到情绪低落的
有时情绪很压抑,但无法表达。当你处于这种情绪状态时,不如好好看看沮丧的情绪。
1.只有一棵大树可以用它自己的眼睛看到我的眼泪和我内心深处的悲伤。
2、所以那1你,我和多少人都是弱相关,结果,你离开了,他们也没有了
3、我也有一颗心,廉价的生活,就像你如何受伤,我可以想学各种顽强。
4.我真的很累。谁能理解我?微笑只是一种掩饰。
5.岁月流逝得太快,忽略了我的等待,而我背上渐行渐远的画面带给我太多的固执。
6、想无聊的工作却不愿平凡,所以你不知道,我有多累。
7、钟突然累了!更重要的是,明星?
8.删除“旅行”一词,并通过键入“嗯”来发送。别担心,没必要对你说。例如,我不快乐,例如,我想念你。
9.我想对你说,我最近真的很累。没有理由,没有理由。
10、最难过的不是大吼,是痛苦到喘不过气来的手抖得连眼泪都要忍。
关于这一点微信说说心情句子大全,不仅可以帮助你减少此时的沮丧情绪,而且还可以让关注你的人对你此刻的情绪有更深的把握。
从相识相知到相爱,一段时间后,无论是因为必要还是隐藏的原因,两人最终没有说再见。当他们分手时,对方总是说最真实的谎言——希望人们成为朋友。如果是我,我觉得很受伤,彼此又爱又恨,我不可能成为一个盆友。我想成为最熟悉的陌生人。永远不要忘记,离别后在哪里容易成为朋友?他们愿意分手时说的话就是他们分手时说的话。
1、分手之后不允许再做盆地朋友了?
我选择过路人的原因是,如果我马上分手,就不需要有温暖的联系。它总是让我难过,不舒服,不进去,不出去。如果我立即分手,我会完全退出。幸福是对完美的唯一追求。我只能对他说对不起,不管发生什么,我们分手的时候都会分手,也就是说,人不能再相爱了,一定是路人。
2,分手之后不可能是盆地的朋友。
当你深爱着你,而他又是你生命中不可或缺的一部分时,你怎么能改变你的性格,把他当作一个盆友呢?对大多数人来说,这可能无法保证。
分手之后不可能是盆地朋友。如果你说分手之后,你仍然会保持联系,这只能表明对方还没有真正学会放开对方,而且他也不愿意完全淡出对方的日常生活,所以他会找到各种看起来明显的理由来接近对方。然而,自省一下,如果这次每个人都真的爱你,如果他真的为你难过,他真的能成为一个盆友吗?不,因为它实际上是悲惨的,它不像人们认为的那样丰富多彩。
三。分手之后我能成为盆地的朋友吗
假设对方分手之后有了新的恋情,但你还是以前的盆友,新情人的心理状态是什么?谁不认为你和你的前任纠缠在一起?新女友一定是心不在焉,甚至更害怕在拉拉扯扯中制造一个角落联系。虽然这也是一些人礼貌的一个例子,但是这个经典的故事总是让其他人感到尴尬。如果你看到你以前的爱人,你怎么能忘记和他共度的时光呢?除非它永远难忘。
IV,分手之后不可能是盆地的朋友。
真的吗,当你在和别人亲吻我之前看到爱人,你的心是如此的平衡,并且欢欣鼓舞?人都有自尊,为什么还要吃东西?尽快摆脱痛苦,把它藏在心里,珍惜它,或者扔掉它,重新过自己的生活,这是最明智的选择。
分手之后不可能是盆地朋友。分手而不是一个盆地的朋友是给对方没有期望和机会。这个人不是很爱你,或者已经不爱你了。抱着期望放手真的是一种折磨。相反,这是每个人摆脱痛苦的最好方式。作为任何一方,没有爱,没有必要让所爱的人舍不得。因此,即使没有缘份一起走下去,你也会完全分离,默默地祝福你。然而,在我们的生活中,我们已经很久不愿意说再见了。
V,分手之后不可能是盆地的朋友。
分手之后仍然可以是两个盆地的朋友,简单地把过去的东西带回他们的日常生活?为什么?这首歌是这样唱的:“循环往复。春天去了秋来,忘记了原来的伤疤。回想起来,我心中仍有一种微弱的无力感,这种无力感很长时间都无法消散。过去,我的爱人转眼间就疏远了。长久以来,这种爱被说成是随风而逝。然而,食物、衣服、住房和交通就像表演一样。不知不觉中,我遇见了她,看到了她的背影渐渐远去。在过去,同样的画面浮现在我的脑海中。这种伤害无法用语言来表达。渐渐发现热情和浪漫已经渐渐远去,无法再爱了。”
是的,有时候情绪就像彩票,但不是每个人都想这样做。人们应该记得他们一生中最快乐的时光。即使有伤害和痛苦,也不容易后悔。人们不会为此后悔。后悔意味着否定自己,你就不可能快乐。也许你的感觉只是一些千疮百孔的记忆,并不像你想象的那么快乐,有一个快乐的结局,但至少你以前是如此珍惜和勤奋。
当你愿意分手的时候你说了什么?没什么好说的吗?有些人说他们不能成为盆友,因为他们彼此伤害,不能成为对手,因为他们彼此相爱,所以他们只需要成为最熟悉的陌生人,当你说再见时说你想说的话,也许他们能留住合适的人。
婚姻危机不是一次造成的。大多数挽救婚姻的案例都是由夫妻之间长期未解决的冲突造成的。丈夫心灰意冷,怎样挽回老公心?这篇文章提出了情感。
1。找出你丈夫气馁的真正原因
就像学习交流和倾听一样,在两个人之间找到一个共同的话题也是女人留住男人的一种方式。你对他来说不可或缺。
你可以和他一起旅行,培养共同的兴趣,读同样的书,玩同样的游戏,看电影。简而言之,你们有更多的共同点,可以谈论更多的话题。只有当你们在一起时,你们才能互相吸引。
2。学会阅读丈夫的心理需求
爱本质上是需求和需要之间的关系。如果你不能满足你丈夫的需求,他只能离开或者通过其他方式满足他自己的需求。
如果你结婚后面部表情下降,你需要再次学习打扮。如果你在家里很坚强,对你的丈夫要温柔,学会软弱和小气,并唤起他的保护欲望。
如果你的婚姻非常乏味,你的丈夫和妻子已经失去了他们过去的激情,那么你需要保持一些神秘感,偶尔创造一些小惊喜来激发你丈夫的征服欲望。
3。保持积极乐观的态度
快乐,快乐,再次享受你的自由,享受你的空间。为了让自己保持更加积极主动的状态,不要总是无法走出分手的氛围。每天沮丧不仅会让你失去感觉,还会让你失去自我。感觉不好和反复无常?0元收到专业情绪分析> >;
也许对方仍然喜欢你,但你当时处于一种暴躁的状态。不管对方打电话给你或做了什么,你都应该以积极乐观的态度回答他。如果你想康复,你不应该带着受伤的样子面对对方。
正确的聊天方式,能够有良好的沟通,更容易让对方感觉到你的善意,大大提高挽回男友的成功率。错误的方式会让对方产生厌烦的情绪,做无用功,甚至弄巧成拙。下面小编就告诉你点意见:
1、切记不要恶语相向
在刚分开的时候,难免自己心里就有会有情绪,想着为什么会这样对待自己,自己哪里不好了。当这个时候,你正在和前男友聊天的时候,难免就会发出各种牢骚、质问对方,甚至恶言相向,出口伤人。这时候你确实发泄了你心中的不满,可是对方却会产生厌烦的情绪,你们之间的对话就很难继续下去。相反,好言好语的交流,能让对方看出你的真诚和善意,这样才能大大提高你们之间的交流进而挽回男友;
2、不要过多翻旧账
翻旧账是很多情侣间都会犯的错误,明知道自己要去挽回前男友就不要纠结过去的种种对与错,但是很多时候都情绪一上来很容易就会拿出以前的旧账来提,以为这样就会觉得自己是对的。其实两人之间能在一起就是缘分,对于错真的没什么必要。过多的计较更会让对方以为你心胸狭隘;
3、多说说两人之间的欢乐、共同爱好
在聊天的时候,只有双方都能一起参与才能更好有的氛围。没有人愿意听你从头到尾的发牢骚,说我错了,我们复合吧。那么我们该说些什么呢?首先,我们可以说说之前两人间的那么快乐时光,毕竟那些回忆是属于你们的美好,谁也不愿意就这么丢失了。然后可以说些你们共同的爱好,这样彼此都有话可以说,有事可聊,氛围会越来越轻松愉快,这样才能慢慢再次走入对方的内心,有效的挽回;
4、掌握幽默的说话技巧
愉快欢乐的聊天总是让人感觉愉快的,沉闷伤感的环境却会让对方感觉彼此真的没有太多的言语。在生活中可以多学学如何用幽默的方式来表达出一件事情,最简单的方法就是多看看些笑话段子,有趣的视频。在聊天中慢慢活跃气氛,用幽默化解尴尬;
5、学会夸奖
每个人都是喜欢被夸奖的,这样会让对方体会到自己的价值。在交流中回忆起对方为你做的那些事,尝试的引导对方提起,这个时候你就要适当的夸奖对方,适当的表现出一点点的崇拜,小小满足男生的虚荣心,让他知道你是多么的需要他。
相爱时浓情蜜意,吵架时世界大战,但这都是爱的一种表现形式,没有爱,哪来的恨,哪来的争吵呢?所以,有争吵时,各退一步,海空天空,想要了解更多关于爱情烦恼的,来找。
一个男孩很擅长藏起他的心,或者他的心早就没了,但是他主要表现的和他的心很不一样。如果他真的喜欢你,为什么每隔几天就联系你?也许你只是没有他的情趣或他的内在本质!你丈夫缺少你的主要表现是什么?
(丈夫心中缺失的主要表现)
他总是反对你
男孩关心自己,通常会给对方很多宽容和理解。相反,也就是说,他总是处处反对你,例如,当他想为他的家庭增加一些东西时,他现在对你的建议视而不见,甚至和你一起脸红。我会试着和他好好沟通,但是他并没有表现出冷静和和你谈判的意思。有时甚至知道。即使他犯了一个错误,他也不愿意让步和妥协。
甜蜜交流变成奢华
你会发现中间的对话变得更少了。即使你主动开口,谈话也往往是单向的。他说整整一段时间里,他只回答你“嗯”、“哦”和“啊”。它是语言障碍的主要表现形式,在水平上必须等同于情感障碍。要明白,我认为不管那个男孩是谁,如果他仍然爱你,他不会“珍惜像金子一样的话”。原因很简单。如果他仍然爱你,他会在乎你的经历。应该清楚说明的事情都清楚地说明了。因为他不想让你难过,不想独自悲伤。
他喜欢挑剔你的手
当丈夫的心早就没了,即使你做得更多,那都是错的,就像鸡蛋里挑骨头一样,他总是挑你的错。更重要的是,即使只是一个错误,他也会生气。事实上,此时此刻,不正确不再重要。他鄙视你,自然对你失去了关怀和包容。
对你的心态视而不见
不要在意自己,在意对方的心情是不容易的。如果你的丈夫经常不听、不闻或不谈论你的烦恼。有时你必须和他谈谈或者讨论一些麻烦,例如,家庭妻子让你很难相处。这些事情,他主要没有表现出安慰的意思。你毫无疑问。
的语言充满了讽刺
如果一个男孩刚刚开始对你冷嘲热讽,这表明他的内心已经产生了一点厌倦,更不用说你了。例如,你总是被比作“别人的妻子”。最致命的事情是你不得不故意说一些困难和聪明的话来让你难过。
已婚女性总是喜欢重复同样的错误。原来,丈夫的心已经不在了,他仍然乐观地认为自己只是最近很忙,或者他有想法但不想为自己担心……我想也很明显,丈夫心里有木头和你。如果他最近有以下主要表现,表明丈夫没有心,这时他必须想办法挽回老公。
挽回老公:丈夫心里没有你的主要表现。
01喜欢把你和其他女人比较
如果丈夫没有心,他在婚姻生活中不太善于看着你,甚至为一点小事抱怨你。争吵时,你会因为故意找别人的茬而感到自卑。此外,无论是在光明中还是黑暗中,你总是被与其他女人相比较。日益尖锐的分歧使得夫妻关系变得如此脆弱。
02已经停止和你争论了
丈夫没有心。他甚至不想和你争论。虽然争吵不是很好,但至少表明他的心仍然爱着你。然而,他甚至不想和你争论,这表明他已经完全对你失去了兴趣,这种沉默是离婚的一个重要标志。如果一个男人对你完全失去了动力,它可能已经成为桥下的水,无法留住对方。
03不再适合你
丈夫不愿意和你相处,即使你哽咽着哭泣,这也是丈夫缺乏勇气的典型表现。吵架后把对方留在一边,忙于自己的事情,这是夫妻关系浅薄的主要表现。丈夫对你的精神状态漠不关心,他对你漠不关心,这表明他愿意对你冷淡、暴力,甚至离婚。这时,他必须反省自己做错了什么,然后给他的心脏进行对症治疗挽回老公。
04已经不再给你甜言蜜语了
丈夫对妻子的甜言蜜语经常赞美她几次,夫妻之间的关系很容易沟通。甜言蜜语是决定夫妻关系是否和谐的首要因素。如果丈夫不再给你甜言蜜语,这不是一个很好的数据信号,表明丈夫没有心脏。目前,有必要改善夫妻关系的核心挽回老公。
有些秘密我不想告诉你
丈夫的内心并不表明他最有可能有丈夫情感上的不忠。他经常隐瞒一些想法,不让你知道。他们通常觉得这种想法与精神伴侣有关,所以他们宁愿把它们藏在心里也不愿告诉你。网上预约婚姻顾问(婚姻修复),获得一个完全免费的情感分析机会!
没有办法离开你丈夫的心。你必须和你的男朋友沟通得很好,掌握他的内心需求,并在理解的基础上和他的男朋友沟通,这样你才能】。
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