感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的离婚对健康负面影响大，希望能够帮助到大家。

这项研究是由美国芝加哥大学的社会学家琳达维特主持的,在其研究中,维特和其同事对比了8652名年龄介于31岁到61岁的研究对象,结果发现婚姻状态对个体的健康状况影响很大,而且这种影响是长期的。

维特的研究结果显示,离婚人群患心脏病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的机会比婚姻稳定人群大20%,而且他们的行动灵活性也比婚姻稳定人群差,出现行动障碍的机会也比婚姻稳定人群大23%。

“离婚对人们的身心健康产生很大伤害,这种伤害似乎对男性和女性都是相当的。”

维特说。即使离婚后再婚,这种负面影响依然存在――再婚人群患慢性疾病的机会要比婚姻稳定人群大12%,出现行动障碍的机会也大19%。

提出离婚方受伤小

婚姻研究专家贾尼斯格拉泽的研究发现,在离婚前后,人们的身体免疫能力会降低,但提出离婚的一方在健康上受到的损害相对来说会小一些。而那些在离婚后对对方念念不忘的人――不管是一直想念还是诅咒对方,身体的免疫机能也会出现问题。

结婚男性更长寿

距离离婚时间长短对健康状况的影响也不同,刚离婚的人健康状况更差。另外,如果一个人离异后仍时刻想着对方,无论是想对方的优点还是缺点,都可能会引发免疫系统问题。

先前不少研究显示,婚姻可以促进身体健康,尤其是对男性而言。结婚男性比未婚男性更长寿,且在手术后恢复能力更强。

压力和财政影响健康?

维特指出,此次研究还不能提供离婚直接影响健康的证据,综合此前一些研究,离婚导致的压力和经济前景的不稳定性,可能是影响人们身心健康的重要因素。

而上述压力导致的慢性疾病可能潜伏几年甚至十几年,这也是即使再婚但负面影响依然存在的原因。

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长期单身生活会对心理造成负面影响

情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的长期单身生活会对心理造成负面影响，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

专家指出，中国第三次单身潮正在来临。一份调查数据显示，北京3050岁的单身人数达到50万人，男女比例别是6：4。上海的一项调查结果也显示，城市女性中持有独身观念的有82%，大专以上高学历的女性中，这个比例达到了近90%。对此，有关专家认为，一个人单身只是一种生活状态，不一定会造成问题，但是对于那些被动选择单身的人，他们想成家但是由于种种因素社会不能提供，有可能会产生焦虑、担忧甚至抑郁等心理状态。总之，长期单身生活可能会对人的心理造成一定的负面影响。

杨先生，34岁，博士，外企高级职员。考上博士后，他就一直在努力寻找自己的伴侣，但是却一直未能如愿。现在婚恋问题成为他特别大的包袱，朋友和家人对这个问题也变得越来越敏感。为排解压力，杨先生形成了一些不健康的生活习惯。经常失眠，最近他还觉得自己有点脱发，工作精力也受到了一定程度的影响。

专家解析：长期单身者，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。随着时间的推移，婚恋问题会越来越突出，家庭的承受力也受到严峻的考验。

今年30岁的陶女士，平时工作非常繁忙，一直都没有时间谈恋爱。相过几次亲，都因为自己太忙而无疾而终。陶女士压力越来越大，造成身体方面的诸多反应，一到节假日就特别容易生病，而且不愿意与家人和朋友见面。

解析：长期的单身生活，可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，但是这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环，找到合适伴侣的可能性进一步减小。

湘先生已经38岁了，但是自理能力很差，因为母亲对儿子的照顾非常无微不至，控制得也非常多。湘先生对婚姻抱有不切实际的希望，但自己的个性又不成熟，思想相对简单，人际交往能力差。长期单身生活，让他有一定程度的抑郁倾向，他曾找心理咨询，服用抗郁药物，当内心有压力的时候，会自言自语，大声地对镜子斥责别人等。

解析：单身者的压力多来自外界，这些外界的压力导致他们无法真正专注自己的需要。这些压力无从排解，工作的成功，事业的成功都无法达到让父母或自己最亲近的人减少对这个问题的关注。久而久之，他们就容易失眠、焦虑、抑郁等。

林先生今年33岁了，是一家IT公司的项目负责人。曾经一次恋爱的失败，使林先生对爱情、婚姻都失去了信心，于是他抱着游戏人生的态度与不同女孩交往，用他自己的话说，什么爱情、婚姻对于现在的他都没有任何意义。

解析：当被动单身者的内心需求长期得不到满足时，一部分人可能会走向另一个极端，经常呼朋引伴，甚至交往多个性伴侣，其实他们内心并不快乐。另外，现在的单身族因为早已脱离父母为主体的家庭，又长时间未能进入与伴侣组成的新家庭，因此很容易出现缺少责任感、不愿意承担相对社会责任的情况。

存在心理焦虑的单身者，应尽可能地让自己处在一种舒适的环境中。比如房间的布置，尽量营造柔和的感觉，这样会让人有安全感。平时多跟朋友聊聊天，注意培养交际能力。

也可以尝试改变自己的生活环境和个人形象。比如去换个发型，下班回家换条线路，节假日可以去旅游。关键是从自己身边能做的事情做起。

无论是对人还是对己的标准，都应当慢慢降低。对自己信心不足的单身人士，应当适度地参加一些放松活动，多参加体育活动，培养自信。对别人要求过高者，要能够接受生活和他人的缺陷，不要刻意追求完美和极致。

情感波动对男性心理健康影响大

据新华网报道，最新一项心理学研究发现，一旦恋情紧张或破裂，男人受到的伤害最深。恋爱关系跌宕起伏对男人心理健康的影响超过对女人的影响。
恋情波折男人更受伤?
当男女关系出现危机，女人更有可能向朋友吐露她们的伤心与郁闷，而男人则更有可能将悲伤掩藏起来，在外面装出一副满不在乎的样子，这会对他们的心理健康产生一系列不利影响。领导实施这项研究的美国维克森林大学教授罗宾-西蒙承认，研究结果令她惊讶，因为人们普遍认为，在过山车式的男女恋情中，女人更易受伤害。
她说：“令人吃惊的是，我们发现男生对他们与女友之间的关系更敏感。”也就是说，恋情波折带来的有害压力对男人的心理健康影响更大。研究人员还发现，谈恋爱产生的积极效应给男人情绪带来的益处远超过女人。这同样与传统观点相矛盾，人们通常认为，恋爱中的幸福时光不会对恬淡寡欲的男人产生什么影响。
男人可倾诉对象少
西蒙教授指出，一个原因可能是，通常情况下，让男生可以倾诉心声的对象太少——除了恋爱中的另一半。相比之下，女生与家人和朋友的关系密切的可能性更大。恋情亮红灯可能还会让男人情绪不佳，危及他们的认同感和自我价值感。另一个原因是男女表达悲伤的方式不同。西蒙说：“女人悲伤时会表现得很消沉，而男人悲伤时则试图用药物排遣郁闷。”
最新研究是基于对佛罗里达州1000名18岁至23岁的未婚男女的调查，结果刊登在最新一期的《健康与社会行为杂志》上。这是对年轻男女心理健康和向成年过渡时心理变化的长期调查的一部分。研究人员还发现，年轻男性的情绪更易受当前恋爱关系的质量影响，而年轻女性的情绪则更易受她们当前是否有浪漫爱情的影响。

吵架离婚对孩子的影响大吗？

吵架离婚孩子的影响吗？在日常生活中有的父母有时候会很不留意在小孩眼前争执。但大家想过沒有夫妻间关联的不和睦会对小孩导致如何的损害。为了宝宝的快乐成长请请别在她们眼前争执了。今日和看一下吵架离婚对小孩的影响大吗？

一、吵架离婚对小孩的影响大吗

每一家中里都是产生各种各样的事儿父母们将会会常常以便一些家中小事而吵架。吵架离婚对小孩的影响大吗？诸位父母吵架千万别在小孩眼前吵，由于那样对小孩的损害挺大而且是潜在性的一不小心就会给小孩留有很深的心理创伤。

一个在婚姻关系并不是十分和睦的家中中成才的小孩大多数性情上都是一些多疑或缺点。那样讲将会一些比较严重但客观事实的确这般。吵架离婚孩子的影响吗？设想一个小孩自小就心里留出父母相互之间憎恶和敌视的印像并深埋在内心，当他来到念书的年纪时将会变为哪些人们就不难想象了。孩子的成长的好与坏与许多要素常有关联例如家庭氛围、社会现状、触碰的人、亲身经历的事等。人们也可以从许多新闻报道或是稿子材料见到许多不良少年或者犯罪少年绝大多数全是在悲剧的家庭氛围中相处人生道路最关键時期的。

因此做为父母最好不要吵架。假如吵架了还要尽可能绕开小孩有哪些难题要等小孩离去后再开展沟通交流。吵架离婚孩子的影响吗？并且千万别冷暴力由于那般会给小孩产生更大的心理状态损害她们会手足无措以至于觉得是自身的缘故导致了父母的不和。长久以往便会产生内向不自信的性情。一旦大家在小孩眼前吵架了还要在吵架后当众小孩面合好轻松“一笑泯恩仇”并好好地宽慰一下小孩受惊吓的心态，并教育孩子把自身的体会说出去还有目的性地多方面安慰表述尽可能填补小孩心里遭受的损害把可以影响到小孩的要素缩减到最少。并且要敢于犯错误父母是小孩的楷模言语、个人行为、以至于连“吵架”都将会变成小朋友们效仿的另一半。一个孩子成长是生物体基因遗传和自然环境交互作用的結果欠佳的自然环境生活会给小孩导致心理阴影一些外伤终生无法痊愈。

此外吵架离婚对小孩的影响吗？假如父母一直在小孩眼前说离婚那如同有把剑悬在小孩的头顶了，他的生活好像就在等待这把剑往下掉真实生活在害怕和忧虑中。吵架离婚对小孩的影响吗？她们总是没思绪学习培训，做啥事都爱好索然考试成绩愈来愈差自尊心感低，从而又招来了教师的低点评的严厉打击进到两极化对他将来的性格类型成才造成一定影响。

因此父母在这一难题上应尽可能操纵掌握分寸防止带来小孩很深的损害。

婚姻对男女心理健康的影响

中国日报网站消息：最近，一项心理学研究成果指出，陷入婚姻的男人比那些只与女友同居的男性更容易患精神方面的疾病；而对女性来说正相反，结婚比同居更利于女性心理健康。更让人惊讶的是，独身女性的心理健康状况似乎好于有伴侣的女性。
婚姻稳固利于心理健康
发表在英国《流行病学和社区健康杂志》上的这份研究报告说，老光棍最容易患忧郁症。英国伦敦大学玛丽王后学院的一组研究人员对4000名65岁以下的英国男女进行的调查发现，能把第一次婚姻或同居关系进行到底的男女注定会在晚年受益，这些人最不容易患心理疾病。
研究人员发现，如果一对伴侣关系破裂，双方出现心理疾患的风险大大升高。其中女性比男性更容易受伤害，需要花比男性更多的时间恢复。调查还显示，女性在没有异性伴侣的情况下可以生活得很好。那些没恋爱过的女人很少出现精神问题，而结过婚或者跟男友同居过的女性就没那么幸运。然而，女性一旦有了伴侣，结婚比同居更有利于心理健康。
女人结婚比同居好
研究发现，同居的女人比结婚的女人更容易患心理疾病，这可能是因为同居中女人所享受的权利比已婚妇女少。研究人员指出：“缺乏安全感是同居女性精神状况不佳的主要原因。”关系学专家波拉郝尔认为，这种结果是男女的需求差异导致的。“女人需要安全感。因为她们有生儿育女的责任，有照顾和保护的本能，因此婚姻关系对她们很重要，而男人不太看重这个。妇女所向往的稳固的家庭，在男人看来像牢笼。所以他们宁愿同居而不愿意结婚。”从女性角度出发，在英国有专家建议国家加强立法，保护同居女性的权益。
其实关于结婚是否只对女性有利，心理学专家各持己见。澳大利亚的学者认为，结婚能让男女双方都受益。调查显示，每8个已婚的人中只有一个有心理问题；而在单身人士中，这个数字上升到1/4。其中，有孩子的已婚妇女最不容易出现心理问题。70年代曾有研究指出，婚姻令妇女的精神压力加大。但目前的研究指出，婚姻中男女双方经受的压力一般大。这说明随着时代的进步，女性的社会角色在逐渐变化。即便婚姻失败，她们也面临很多生活和工作上的机会，所以婚姻带给女性的压力就相对小了。
家庭帮男人缓解压力
科学家在另一项历时7年的研究中发现，已婚的男女比同龄的单身人士更健康。这可能跟社会普遍对婚姻关系抱支持态度有关，也可能跟单身生活不规律、缺乏照顾有关。英国研究人员通过全国普查发现，已婚男性的死亡风险比单身男子低9％，已婚女性跟独身女性的区别则没有这么明显。
心理学家认为婚姻给男性以安全感，所以对他们的健康有利。我们知道，有个能说知心话的人对保持身体健康和心理健康都很重要。已婚男人健康的原因之一就是有人倾听他们的烦恼，独身男子就缺乏这个条件。因为男人喜欢对外界展示其坚强的一面，因此诉说烦恼的对象通常只能是他们的妻子。女性的诉说对象则比较多。除了另一半以外，她们还可以跟最好的女朋友谈心。因此，即便是独身女性也不乏倾诉的对象，不会因为单身的缘故就闷出病来。

父母离婚对孩子的影响有多大

您好，三年半前跟前夫离婚，独自带着孩子工作生活，当时孩子刚好6岁。虽然离婚我们在孩子的问题处理上很小心谨慎，告诉孩子父母虽然离婚了，但对他的爱不会减少，都像以前一样爱他。放假的时候，孩子他爸也经常会接孩子过去住和玩，相处的也算不错，别人都说孩子很阳光，没受到什么影响，但平时可能是跟我独居的原因，觉得他特别敏感、胆小，又会装的很强大不让人发现，只会在我面前才表现出脆弱的一面，受点委屈也会哭，表面上却表现的大大咧咧。
今年因为再婚及各方面的因素，孩子要转学跟随爸爸一起生活。我再婚的家和他爸爸再婚的家相距不远，平时孩子也会经常两边走动。当时跟他说转学的事，他也欣然接受，我现在的老公和孩子也相处的很不错，为此我们把家搬到离他现在转学的学校不远的地方。开学的第一天，我跟他爸一起送他上学，下午我去接他，一切都很好。
可等到第三天我接他放学，跟他独处时他问我：为什么不能跟我一起生活？为什么不能像其他孩子一样，跟爸爸妈妈一起生活？为什么离婚了不能再结回去？还说他在学校想我时哭了，说他不想哭就是眼泪控制不住掉下来，还说这是秘密，让我不要告诉其他人，不要笑他。问我，有什么办法能不哭。看得出来他很痛苦。我以为离婚后，一直以来我跟他爸在孩子的问题上处理的很好，可现在我不知道怎么办？
寒假一个月的时间里，孩子都在他爸爸那，也没有说想我之类的。现在是新的学校的影响，还是这么多事刚好集在一起，我让他在学校多交新的朋友多融入进去，以后我也会经常接他放学，经常跟他一起相处，希望减少对他的伤害吧。只是他爸那边毕竟是男人感情没有这么细腻，他不会注重这些小细节，孩子对他更多的是畏惧，有心里话也只会对我说。
现在他总是在和我独处的时候，说想到去学校眼泪就控制不住，但在外人和爸爸面前他还是装着没事一样，老师，我该怎么办？怎么引导孩子正确的过渡这个时期。
写的有点语无伦次，但急盼着您的回信。
美龄解答：
且不说父母不和的家庭氛围紧张恐怖，对幼小孩子的伤害，只说在大多数情况下，离婚对孩子常有的四大影响：
一、离婚本身对孩子而言是家的破碎。
二、离婚本身直接导致孩子离开原来的生活环境，或改变了原来的家庭人际环境。
三、父母再婚时，无论对方对孩子是什么态度，都会让孩子觉得自己是个多余的人。
四、再婚后，继父母之间的磨合以及继父母与孩子的磨合过程，都会给孩子带来心理创伤。
从你描述“今年因为再婚各方面的因素，孩子要转学跟随爸爸一起生活”。孩子离婚后一直跟随母亲生活，现在要跟随父亲生活。离婚后孩子跟谁长期生活，会对谁感情亲密，心理上更加依恋。抚养人的变迁，可能会让孩子感觉自己有一种被妈妈抛弃的感觉；虽然从你描述“孩子放假的时候，孩子他爸也经常会接孩子过去住和玩，相处的也算不错”，“只是他爸那边毕竟是男人感情，没有这么细腻，他不会注重这些小细节，孩子对他更多的是畏惧，有心里话也只会对我说。”这反映出，孩子虽然与父亲相处不错，毕竟不是长期生活一起，与父亲感情上有距离，没有融入。孩子也还没有完全适应父母双方的新家新配偶，和父母双方的新配偶进入了磨合期。突然离开关系亲密的母亲，与心理距离生疏的父亲生活，还要面对更生疏的继母，这会导致孩子内心没有心灵的归宿。此时孩子本不适宜转学，因为转学又面临全新而陌生的人际环境，家和学校是孩子生活的两大稳定环境，对于孩子来说，都是如此的陌生与恐慌，从而产生焦虑恐惧情绪。
从你描述：“别人都说孩子很阳光，没受到什么影响，但平时可能是跟我独居的原因，觉得他特别敏感、胆小，又会装的很强大不让人发现，只会在我面前才表现出脆弱的一面，受点委屈也会哭，表面上却表现的大大咧咧。”这反映出孩子懂事，知道母亲带他生活的不易，努力让自己坚强起来。但独处时更能反映出孩子的本性，孩子个性敏感，胆小，渴望生活中有一个坚强的后盾。
美龄建议：
第一、针对孩子这样的问题：“跟他独处时他问我：为什么不能跟我一起生活？既然你也搬到了离孩子学校较近的地方居住，建议考虑把孩子接回来。
第二、倾听沟通，正面回答孩子的问题。孩子这样的问题：“为什么不能像其他孩子一样，跟爸爸妈妈一起生活？为什么离婚了不能再结回去？”告诉孩子，离婚为什么不能再结回去，等你长大了我们再谈。学校里有不少父母离婚的孩子，他们都一样过得好好的。父母离婚只是不在一起生活而已，不要把父母离婚的事挂在心上，现在，除了妈妈和爸爸不再是夫妻外，对于你，爸爸妈妈的身份角色，永远不会改变，对于你的爱也同样不会减少半分，你依然是我们共同的最爱的孩子。不要过解释，解释越多越乱。
第三、紧密融洽亲子关系，给孩子以心灵上的归宿。首先融洽孩子与亲生父母的关系，让孩子切实感受到，虽然父母分开了，但都依然爱他，都是他心灵的港湾和坚强的后盾；也需要融洽孩子与继父，继母的关系，否则孩子无论与母亲生活，还是与父亲生活，都会有一种寄人篱下的感觉。
第四、调整自我生活态度及对孩子态度。离婚后，抚养人自身的生活态度，会对孩子产生极大的影响。莫一直对离婚耿耿于怀，认为厉害伤害了孩子，一直用亏欠和补偿心理对待孩子，这会培养成孩子的受害者心理，导致孩子敏感、脆弱，担心，不利于孩子的健康成长。
第五、转移孩子注意力，多方开发他的兴趣爱好，引导他发现学校里的乐趣，在同学中建立好良好的同伴关系，好好学习，多交好朋友。总之，孩子只要过得愉快，这些问题很快就不是问题了。希望以上分析对你有所启发和帮助，但因文字沟通有很大局限性，如果自我调整困难，及时带孩子进行正式的心理咨询调整化解。
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小心恋爱强迫症影响心理健康

情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"小心恋爱强迫症影响心理健康"，希望能够帮助到各位。

常常夺命追魂call引得恋人烦不胜烦?可就是一边想着“我知道这样不好”，一边心理还是好像得了强迫症似地没法改?都说要把坏苗头扼杀在摇篮里，对“恋爱强迫症”同样如此!
每天查一次岗，关心对方行踪
从一天一通电话到一天三四通，再到想call的时候就一定要call到他;从善意的谎言到习惯性找理由搪塞……一些小习惯一开始还无伤大雅，但有些人很可能会将之逐渐升级，最后演变成“情感强迫症”!
小习惯升级强迫症
要知道“恋爱强迫症”对你们的恋情可没有帮助，最常用的分手理由中，“管太多”、“粘太紧”可是名列前茅。所以快来eck一下，你有没有以下潜在的强迫症倾向?
关心恋爱运势
恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火
可能升级症状：
死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。
恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的?有疑问时还会进一步追问
慢慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性)，就会感到不满、失落。虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的“第六感”，甚至有过跟踪对方的行为。
拯救“强迫症”
在上述种种由一些小习惯可能导致的“爱情强迫症”中，我们发现，“患者”大致有这三大共性：害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。有专家认为，所谓爱情强迫症的患者，其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感。追call也好，“汇报癖”也好，潜台词无外乎“我在为你付出”、“我希望你也这么来回报我”。假如，你发现自己已经有轻微的“爱情强迫症状”，又该如何自疗呢?
录下对方的爱情表达，需要时拿出来。对方说“我爱你”时，用手机录下来;对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，“是不是他不像以前那么爱我了?”为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。

心理咨询师对离婚女性的健康建议

不论自己是不是提出离婚的一方，不像男人的洒脱，女人在离婚后普遍存在强烈的孤独、寂寞和失落心理。受传统观念影响，离婚后的女人更易被人议论，而导致自卑、抑郁、焦虑和无助。这些负面心境对女性心理健康十分不利，对此心理咨询师提出了四点有助调节心情的建议。
1、放下感情。离婚后可以大哭几场，然后把自己的喜怒哀乐全部讲给家人听，做到真正的放下。
2、接受现实。将离婚当作人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。
3、搬离旧居。离婚心理咨询师表示，环境脱敏疗法对离婚女性的心境改善十分有益。也就是说，为了尽快忘掉伤心的记忆，离婚后的女性应尽量脱离原来的环境。
4、向新生活前进。离婚只代表这段感情的终结，也可以说又有了追求真爱的权利。摆脱离婚阴影的最好方法，就是开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的感情。
离婚心理咨询师劝慰伤心女性，婚姻是女性幸福的依靠，人生匆匆几十年，如果不能及早从失败的婚姻中抽身，会给自己的心理健康乃至今后的人生幸福带来阻碍。

离婚与心理的健康

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的离婚与心理的健康，希望能够帮助到大家。

随着现代生活节奏的不断加快，人们的婚姻观念也在冲撞中不断地更新，相当一部分人处在新旧更替中颇感困惑、彷徨或难以自拔。
据西方研究表明，婚姻冲突常会影响当事人及子女的心身健康，离婚是仅次于丧偶的重大精神刺激，爱情与安全感的丧失、性生活的中断、社会角色的改变、子女教育问题的出现，都会对当事人的心理及躯体健康产生严重的影响。最常见的表现是抑郁、焦虑、滥用酒精、易疲劳、失眠、早醒等。
有人对一组215名已婚服毒自杀者的研究中发现，以对婚姻不满为主要自杀原因的男性占68％，女性占60％，而其中17％的自杀行为发生于离婚后的一个月内。也有人报告，离婚者患精神病的比例为现婚者的2倍。因为离婚后，孤独与寂寞会使人精神抑郁，加上习惯了的婚姻模式被打破，一时又难以重新适应新的生活，无疑给当事人带来极大的心理压力，严重者便会导致精神疾患。
离婚不仅会影响夫妇双方，还会危及子女的心身健康。现已公认，离婚对子女的危害大于对离婚者本人。夫妻离婚前后，大都伴随着争吵打架或冷漠不语，大大破坏了温馨的家庭气氛，使子女缺乏应有的安全感。美国两家研究机构对102名自杀未遂青少年的调查结果表明，他们中2／3来自破裂的家庭。人们还发现，离异家庭的子女出现说谎、逃学及犯罪等现象大大高于完整的家庭。
总之，对婚姻中的夫妻而言，不断地相互适应、相互理解、相互信赖、相互关心以及彼此的沟通、价值的共享，是家庭幸福必不可少的重要因素。随着目前心理知识的普及，对婚姻危机的社会干预，无疑会对发展成功婚姻、减少失败的婚姻起到积极的帮助作用。

婚姻心理健康程度 影响家庭幸福指数

据新加坡家事及少年司法中心做的一项调查显示，夫妻关系在丈夫平均年龄40岁、妻子平均年龄37岁时最易出问题，离婚率也相当高。为什么人近中年反倒容易出现经济危机呢？十多年的共同生活，磨合期早就过了，为何还逃不了婚姻危机？
什么年龄段男女最易变心出轨
生活琐事积累成怨
心理专家日前在接受记者采访时说，在男人40、女人37岁这个年龄段中，夫妻貌合神离的现象很普遍。有调查显示，夫妻双方因在琐事上沟通不畅而最终离婚的占离婚总人数的两成。多年婚姻积累下的柴米油盐问题，成了最伤人的利器。
婚姻头3年是磨合期，第7年是危险期，10年后是倦怠期。40岁男人、37岁女人的婚龄普遍在10年左右，在最初的两三年内大家处在磨合期，尚怀包容之心;六七年时都知道很危险，所以怀有谨慎之心;到了10年以后，大家都觉得对方就像自己的左右手，以为亲情已经取代了爱情，所以以前不成问题的小事也会拿出来吵闹一番，小争吵多了，非常伤人。再加上结婚10年，夫妻无论在外形上还是为人处世上，都变得与结婚时差别很大，两人个性、人生观、金钱观、对待教育孩子的态度、处理压力方式等各方面的差异均会在这一时期毫无保留地暴露出来，这其中任何一个问题都足以让婚姻瘫痪。
心理专家说：“婚姻时间越长，对彼此越习惯，就越容易忽视相互理解的重要性，感情于是渐渐淡漠下来。”对此心理专家认为，无论有什么问题，夫妻双方都应坦诚沟通，回避问题不是解决方法。
外来诱惑造成出轨
经历了10年风雨的婚姻，激情渐渐消退，如果婚姻双方的心态不及时调整，就可能给外遇的出现创造机会。
心理专家指出，40岁的男人，克服了青年人的幼稚和狂热，拥有了中年人的才干与阅历，并且不乏审时度势的睿智，这些成熟的表现一方面让他们在事业上不断崭露头角，吸引了年轻异性的崇拜;另一方面会让他们越来越无法满足于原来安安稳稳的婚姻状况，希望谋求新的变化。如果这时候妻子不及时调整自己的状态，中年男子就会被周围出现的年轻女性吸引，感情出轨。其中不少人甚至会向结发妻子提出离婚。
而激情消退后，三四十岁女性的表现有两种类型。一类人会像男性一样，不满足现状，她们大多会从身边的同事、朋友中寻找慰藉，也有的会发展到离婚的地步。另一类则会考虑多方面因素，或努力挽救婚姻，或默默忍受着没有感情的苦闷生活。
不协调的性生活让二人分离
性能力的差异也是导致如今40上下男女婚姻出问题的原因。心理专家说，一方面，女人在三四十岁时，性能力和欲求最强，而她们的中年丈夫正面临性能力下降的状况，甚至有人明明患了勃起功能障碍，还拒绝治疗。这就会导致两人的不和，严重时女性可能主动提出离婚要求。
另一方面，某些处在这个年龄段的中年女性，可能因为照顾孩子、健康退化等因素，走向性欲严重退化的另一个极端。如果丈夫的性欲依然旺盛，这就会成为他出轨的一个借口。
心理专家最后说，婚姻就是这样，充满了未知数。希望结婚10年的夫妻一方面要做好发生情感意外的准备，另一方面要用心经营，保证婚姻的稳固。

这些习惯不仅容易影响健康，还会让人变丑

只要自己看自己曾经拍摄的照片，其实人在不同状态阶段里自己的样子都有有所不同和改变，有人状态越来越好，越来越漂亮，但也有人即便天生质素不差，可不知道为什么莫名其妙就变得越来越丑，除了人们以为的自然衰老，更多源于人的心态和生活习惯，比如这些细节，直接影响的不仅仅是人的健康，还有让我们变丑的可能性。

熬夜

熬夜对人的伤没有之一，只有之最，熬夜可以使人精神不振，头晕耳鸣，更会犹如意大利马尔凯理工大学米歇尔·贝雷西研究的成果表明，由于熬夜缺乏睡眠，神经突触部分被星形胶质细胞大量吞噬。这些星形胶质细胞像是微型的吸尘器，当大脑连接变得衰弱和分裂的时候，就会开始清除神经突触细胞，从而减少了神经递质，导致大脑神经传导变慢、反射时间变长，从而变蠢变笨。

人的皮肤在22点-23点该进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、痘痘黑眼圈等不良状态。尤其长期熬夜还会造成肥胖，有研究表明，人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。如果长期熬夜劳碌，势必会影响瘦体素的分泌，不利于脂肪分，从而发福。

人太懒，不爱运动

人们往往提到不运动首先能够想到的就是变胖，其实一个生活习惯慵懒拒绝运动的人还会变丑，身体素质也会变差，运动可以促进人的血液循环，通过运动血液中的养料和水分能有效地传达到皮肤细胞，再加上运动过程中会给人一种激情与快感，因此整个人自然看起来年轻有活力。国外研究还指出，即使锻炼开始的年龄晚，运动也能逆转人们的皮肤衰老速度。所以从现在开始就不迟，不要给自己的懒贴上来不及的标签。

频繁负面情绪

正所谓相由心生，一个人内心是什么状态，脸这个心灵的窗口就会展现怎样一副模样，长期处于愤怒的人，不管什么时候看起来都是一副怒容，长期处于抑郁状态下的人，也基本脸上都难满脸阴云，人在情绪波动较大的时候，会导致内分泌紊乱，尤其对于女性的影响会更为明显，导致一系列的疾病，比如说皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，因为情绪低落时很容易降低免疫力让疾病乘虚而入。

而当情绪变成一种长期惯性的存在，人的神情和状态很难说变就变，人们嘴里经常所比喻的苦瓜脸就是这个意思了，所以为了自己的脸和身体健康，记得自己为自己找些乐子，不要和自己过不去，毕竟这个世界上除了自己，真的没有人也没有谁有这个义务哄你开心。

错误的饮食方式

很多人都会有一个错误的观念，吃得够多，吃的营养够丰富，就叫做吃的“好”，其实错误的饮食方式不仅达不到养生效果，反而对人有莫大的反效果，这也正是一部分人之所以会越长越丑，就是有不当的饮食习惯。很多人早餐忙碌忽略早餐的营养甚至不吃，到了晚上大鱼大肉，吃到撑才肯放下碗筷，这样严重加剧了肥胖的速度，更会因为摄入了过度的热量与身体并不需要的“杂质”而处于超负荷状态。

少吃垃圾食品，均衡营养，且定量，尤其晚上浅尝辄止，不要过多的贪图美味就毫无节制，吃多不代表吃好，鱼肉虽然营养丰富，也不完全是身体需要，凡事适量才能让人变得既美丽又健康。#养生#

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