感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"《女人四十》解读女性中年危机"，希望能够帮助到各位。

当你发现自己聊天的话题,关注的内容总围绕着育儿,养生和赚钱,很可能你已走在人生不惑之年的路上了。 四十不惑,孔子这句话为很多中国人熟知,一个人到了四十岁,经历了许多,已经有自己的判断力了,处事相对通达,对待事情是无可,无不可的态度。

而西方学者,以荣格为代表则对“中年危机”进行出了深入的研究。他认为,我们每个人都有自己的人格面具。所谓人格面具,即指一个人公开展示的一面,其目的在于给人一个好的印象,以得到社会的承认,保证能够与人,甚至不喜欢的人和睦相处,实现个人的目的。进入中年时期时后,一个人往往成功地适应了外部环境,有了一定的社会地位。由于人生的目标已经达到,这些人便会突然发现生活没有了目标和意义。或者,突然意识到多年以来他们一直在欺骗自己,意识到自己的情感和兴趣完全是虚伪的,自己不过是对自己完全不感兴趣的东西,做出一副感兴趣的样子罢了,从而面临寻找自己人生重大挑战时刻。

中西方看似矛盾的观点,其实都是在讲处于这一年龄段的人在面对社会角色的期望并有些心力不济时有能力找寻真实的自己和生活意义。

最近一部豆瓣的高分台湾影视剧《俗女养成记》受到大家的关注和讨论,年近四十的陈嘉玲虽然衣着光鲜在高档办公楼做着总裁特助,确是常人眼中的四无人员,无老公,五孩子,无房无车。在前男友的婚礼上喝醉失态的她被同学评论:20岁的女人喝醉是可爱, 40岁的女人喝醉是可怜。

工作上的不顺心,感情上的不如意,她毅然选择遵从自己的内心,与未婚夫分手,回到台南老家。陈嘉玲有这样的勇气源于她成长在一个包容,有爱的家庭。她问母亲是否对她失望,母亲回答:“你不失望,我就不失望。你开心,我就开心。”面对世俗的压力,父母总把孩子的感受放在首位。这个家里,每个人都被“看见”,嘉玲不识字的奶奶也尝试理解孙女:“时代变了,选择单身的人多了,一个人生活也很自由。”连同性恋的弟弟也得到了父母的接纳。

一个人是否能接受,认可自己与父母能在多大程度上接纳真实的自己有关。嘉玲的父母也曾忘女成凤,但当看到她对练琴的抗拒,在去练琴的路上呕吐,看到比她小的孩子弹的那么好,嘉玲父母也坦然接受她成不了钢琴老师的事实。嘉玲感叹自己的失败从小就注定,也曾困惑和埋怨,而她仍然对生活充满期望,在面对重新回到台北工作的机会时,她意识到留在台北并不是她想要的快乐生活,她再次选择遵从内心,做真实的自己。能活的像嘉玲这样坦荡和明白也是对四十不惑的很好诠释。

中年单身女性多少会经历“恐婚,恐育,恐老”,已婚人则围着孩子,忙于家庭。不久前,深圳某学校运动会上,某班孩子齐声喊出“我爱学习,学习使我妈快乐;我妈快乐,全家快乐”的口号,真实的道出了焦虑妈妈们的心声。当女人为人妻,为人母,关注的焦点也就更多的转移到了孩子和家庭。Qg13.cOM

演员萧芳芳在通过《女人四十》荣获金像奖上台领奖时,丝巾滑落,她便调侃说:“这女人啊,过了四十岁,什么都往下掉。“ 一句机智的圆场话却道出了几分事实。步入中年的女性通过频繁的健身来延缓开始走样的体型,通过不断的充电来稳住职场的位置,通过细心的陪伴来关注孩子成长的点滴,通过亲力亲为来处理家庭事务,通过从女孩到女人的经历来获得不同的人生认知……

如果你遇见了“中年危机”。恭喜你,你终于开始踏上了寻找自己的人生之路。

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巧妙摆脱“中年心理危机”

中年是人生中的黄金期。可与青年人和老年人相比，处在“黄金期”的中年人却往往要同时面对来自社会、家庭、事业等多重的压力。因此，中年人更易出现一些情绪和心理问题。
如何找寻一些方法缓解中年人在生活、工作和情感方面可能出现的心理危机？
中年人正处于家庭爬坡期、事业压力期和婚姻的审美疲劳期的“复杂三期”中，往往此时最易受到心理问题的困扰。如中年男性处于事业的巅峰，社交面广，眼界开阔；而此时的女性可能处于事业的衰落期，工作上不如男性上进。“当两人的差距越来越大时，就很容易出现情感的危机。”再如女强人型的女性，在中年期工作较为突出；相反丈夫事业平平，两人也会因差距不断拉大而造成情感问题。婚姻家庭的两性相处中，夫妻双方应加强理解、多沟通，缩小两性之间的差距，避开中年人的情感危机。
处在中年的人们，也往往正经历着人生又一特殊时期——更年期。如今，随着来自社会、家庭各个方面的家里不断加大，更年期也在提前向中年人逼近，尤其是中年女性。
“以前，我们将50岁上下浮动2岁的年龄定为更年期，而今更年期年龄提前了近10岁。临床上，很多女性不到40岁就出现了更年期的症状。”相比较而言，由于女性受到内分泌的影响，更年期期间，易出现焦虑、紧张等问题。中年女性出现期情绪出现问题时，应到正规医院确诊，找到情绪问题源头，有针对性地治疗。
另外，无论是中年女性抑或是中年男性，中年人从精力到体力都不比从前。那么，作为中年人又应该怎样自我保健呢?“不论男女都要调节好自身的生活、事业的方向，要做到将自身的时间和精力进行细致化分配。”中年人应合理分配利用自己的时间，将三分之一时间和精力用于事业，另三分之一用于家庭，余下的三分之一要用于休闲和培养自身内涵。中年人应当有一两样兴趣爱好，这对中年人塑造良好的心理健康有积极的推动作用。

避免中年婚姻危机：女人45岁容易出轨

一般来说，人们认为40多岁的人女人进入更年期后，丈夫会难以忍受，而出轨的另一边都是男性。然而，研究发现女人的年龄最容易出轨到45岁。为什么女人会在他这么老的时候成为出轨的巅峰？他们到底在想什么？这是防止中老年人婚姻危机的唯一办法。

防止中老年婚姻危機：女人45岁最非常容易出轨 预防中老年人危机婚姻: 女人45最容易出轨

信心增强了。

在经历了食物、衣服、住房、交通和工作方面的个人培训后，40多岁的女性对自己的工作能力和光环更有信心，拥有更广阔的社交圈，有机会与大量男性交朋友，并且无意中增加了出轨的机会。

孩子们的工作少了。

孩子们一天天长大，有很强的自控能力。最后，他们不必像婴儿一样同时工作。因此，中年女性有很多属于她们的空闲时间。这也是一个放松和释放压力的机会。

生长激素的变化。

40岁时，女性体内睾酮的比例增加，雌激素和催产素之间的相关性降低，这促进了女性性兴奋的增加，并更加关注是否考虑了她的生理需求，而不是全心全意地跟随丈夫。

对统一的性爱好者来说很恶心。

几十年来，我一直和同一个爱人生活、吃饭、穿衣。不管那个男人女人，我觉得夫妻生活很无聊，甚至很无聊。这时，情人一换，就有一种“偷欢”的快乐，很难抗拒诱惑。

在家里没什么价值。

在日常生活中，女性通常承担一些零碎的家务，如做饭和洗衣服，这将使她失去满足感和成就感。因此，她刚刚开始期待她家外面的“繁荣世界”。

期待永恒的青春。

每个女人都是清楚的。极端的性生活会让你更加性感、迷人和美丽。如果家里的丈夫不理解和欣赏自己，他们必须找到另一个朋友。

致出轨丈夫“直接偿还冤情”。

如果丈夫出轨或以前欺骗过她，那么在她有能力或有机会工作后，妇女可以做同样的事情来找到平衡。

因此，特别要提醒的是，维持夫妻关系是生活的一部分。中老年丈夫应该更加注意赞美他们的妻子，这样他们才能在日常生活中获得快乐和成就感。

中年女人的危机，不是爱人，不是孩子，而是自己

听了小甜的事让我一时半刻缓不过来，当清告诉我的时候，她也是一样充满了无奈和疑惑，我和小甜还有清是高中同学，清是医生，小甜在银行工作。事情是这样的，小甜因为单位体检检出了乳腺疾病，为了进一步检查，清帮她更彻底的检查一下并告诉我进展。最后还是定了肿瘤医院做手术，看看是什么病理。

那天手术，我和清早早就到了医院，看惯了生死的清反而有点紧张，而我更是心里酸酸的，到了中年的我们，很脆弱。当看到病床上的小甜时，她还对我们坚强的笑了，但那笑容中带着伤，让我们看到的没有生气，仿佛枯黄的树叶岌岌可危。

小甜这几年身体是不好，我们平时工作忙，一年见不到几次，但是每次见到她都感觉老的特别快，她的个子还算高，总是咳，我们叫她平时多休息休息，可是她总说单位忙，家里忙，又要照顾孩子，有时候单位还加班。

我们就说：让你老公帮你啊?不然要他干嘛?你就惯着吧。可是她总无奈的摇摇头，说孩子不喜欢他，也不喜欢他做的饭。其实原先我也和小甜差不多，在家指望不上老公，还总生气吵架，不想让自己郁闷所以才选择了单身生活。像小甜这种，钱自己赚，孩子自己养的苦不是能说清的。

快到手术时间了，小甜的老公还有亲姐姐，她的父母都来了，我们大家一起把小甜推进了电梯，小甜看到我和清，忍不住流泪，看的我们也好心疼，我就给她擦眼泪，告诉她坚强，没事的!但是小甜看着我眼神是那么的凄凉，让我有一根刺一样刺痛着。

小甜被医务人员推进去手术了，我们在手术室门外等着，她的姐姐应该也就四十多岁。

中年婚姻出现危机，怎么解决？

说婚姻是感情的墓葬，那就是别人的念头，我认为婚姻是天堂。需看彼此如何去运营，运营得好是天堂，运营得不太好就是说炼狱。情感危機熬过去就是说幸福快乐，熬不住就是说痛楚。

处理婚姻危机一：不必忽略冷战的伤害

有的夫妇认为冷战或是两地分居就能够 浇灭战争，却不知道这类消沉的冷战总是加剧危機，它通常比争执的破坏力也要大。冷战的市场前景通常是失落，谁也不容易在这里一段时间内好好地思索婚姻的危機，反倒会四处流荡，寻找的使用价值。

处理婚姻危机二：缺乏性生活造成婚姻危机

有婚姻问题怎么解决?怎么挽救婚姻?性是婚姻之中十分关键的內容,即便是对中老年也是如此。性是当代生活的一个评价指标,不论怎样躲避,性生活是不是和睦终将危害生活的别的层面。假如婚姻是身体和生命的相互交货,那麼能够 说生理学的要求是婚姻中一个最基础的要求,身体的开心都是最本质的开心,丧失这一切,婚姻的美满幸福就会受到非常大影响。许多夫妇的情感不和,事实上是从而促使的,只不过是”情感不和“比”性生活不和“到来更温文尔雅些,使人比较关心。

处理婚姻危机三：请亲戚朋友干预反倒愈来愈糟

非常一部分女性在婚姻危机来临的那时候，采用不断找亲戚朋友述说的方法，結果反倒愈来愈糟，它是怎么回事?据婚姻医生介绍，这类倾吐促进自身针对夫妻感情愈发有成见，一遍又一遍地述说，哪家亲戚朋友还会不偏向倾吐的一方?因此帮你征讨另一方反倒促使火上加油。婚姻是两人的事，处理也必须两人来处理，他人的建议仅仅她们觉得的。

有婚姻问题怎么解决?怎么挽救婚姻?同行业最不适合完婚，由于相互事内行人，谁也哄不倒谁，老公不容易莫测高深地钦佩夫人，仰头也不容易盲目跟风地钦佩老公，婚姻的基本也不坚固。

人到中年如何应对婚姻危机？

柯老师：你好！
我生活在英国，有着很好的工作和生活条件，是朋友公认的幸福女人。
但谁知道我的苦衷呢！
不久前，朋友介绍我看你的文章，很高兴能有你这样的“医生”。我不敢奢望你的诊断，因为你的“病人”太多。我只是觉得，现在四十岁以上的女人都活得很累，可以说在婚姻问题上95%以上的女人都不幸福。虽然不能说百分之百，但95%以上的丈夫都有过情人或出轨，这个估计一点都不过分。只是许多女人为了面子不愿说，或反应迟钝没有发现。
一些男人没出轨，只不过是没有条件而已……
我不知道这是不是人之常情，为什么这种现象如此普遍？
实话说，我认识的女人包括我，所有的丈夫都和其他女人有染。
我的丈夫对我很好，用他的话说，任何女人都不能代替我。我发现问题后，他坚决表示要家庭，并在监督下与另外的女人断绝了关系。但他也告诉我，本性难移。过段时间会旧病重犯，一旦发现了就断。看来他对那些女人也真的没有什么真正的感情，只是玩玩。
这种情况我该怎么办……很苦恼，进退两难。
我对婚姻产生了动摇。
可能一夫一妻制本身是不合理的，不符合人性的。
你也这么认为吗？
柯云路：人到中年如何应对婚姻危机？
雪花：你好！
你信中说，现在四十岁以上的女人都活得很累，可以说在婚姻问题上95%以上的女人都不幸福。
但幸福从来是相对的。
身患重病的人会觉得健康是一种幸福。骨肉分离的人会觉得阖家团聚是一种幸福。高考落榜的人会觉得接到大学录
取通知书是一种幸福。衣食无着的人会觉得有吃有穿是一种幸福。有亿万家财的人往往人人羡慕，但他们反而会觉得那
些没有多少负担、活得轻松简单的人更幸福。许多在雨夜中赶路被淋得浑身透湿的人都有过这样的感受，当他走进一家
亮着灯的小店铺时，一身干衣、一碗热汤给人的幸福感往往刻骨铭心。
人的幸福感永远是在比较中存在的。
就好像你，长年生活在国外，如果我的猜想不错，你还会有好看的外貌，有受人尊敬的职业和不菲的收入，也有一个体面的家庭，这样的女人多么令人羡慕啊。
然而，你却感觉不到幸福，甚至觉得自己根本就不幸福。
多年前，我曾在书中写过一句话，自由是感觉不到的，我们感觉到的是不自由。如果在宽泛的意义上同义转换的话
，那么，“幸福通常是感觉不到的，我们感觉到的是不幸福。”
就像一个人健康地呼吸，会认为这是天下最自然的事情，但忽然有一天，他的肺部出现问题了，才明白能够自由的
呼吸是多么幸福的事情。同样，当一个人繁忙地四处奔走时，他常常会觉得这样工作很累，忽有一天他被困在病床上，
他会无限向往地回忆起那些自由忙碌的日子。我们在生命中享受健康、自由、亲情，包括工作和创造，这些都是极大的幸福。但人们拥有它们时，并不知道珍惜，就像对环境的珍惜恰恰是在它屡屡被破坏之后。
你谈到婚外情，这恐怕是许多人的人生困惑之一。
在男女尚不完全平等的现代社会，一夫一妻是法律的规定，这种法律最大限度地保护着妇女和儿童的权益，也维护
着家庭的整体利益。但正如张中行老先生所说，这并非顺应“人性”的结果。情感的守旧与依赖是人的一种本能，但见
异思迁也是某种本能，这种本能通常会在责任与义务的规范下有所收敛。以我接触到的资料，当下许多男人有婚外情，
这是事实。但许多男人在有了婚外情后并不想肢解家庭，这也是事实。我并不想粉饰这种现状或为婚外情找出某种依据
。婚外情会给婚姻的另一方带来痛苦，如你信中说的，95%以上的中年女人感觉不幸福的原因大概源于此，或者丈夫曾经
出轨，或者怀疑丈夫出轨。
你特别提到四十岁的年龄，客观的说，四十岁的女人青春不再，而四十岁的男人倘若是成功人士，却可能正值人生
的高峰，比年轻时更有魅力。这时，他会面对许多难以抗拒的诱惑。对于女人来说，这是冷酷的现实，是许多令人羡慕
的婚姻所面临的现状之一。在幸福的外表下，有着情感的波动与不安，内在的紧张与冲突时时冲击着婚姻的底线。
但大多数家庭最终会平安地走过这一段。
如果我对你有什么建议，那就是要相信自身的价值，相信彼此对对方的理解与珍惜，相信共同生活的岁月已丝丝缕
缕地交织进相互的精神与肉体，这些缠绕难以分割，在婚外情可能危及家庭时会显示强大的力量。
同时，也要人性化地看待对方和异性的交往，理性地应对可能出现的感情危机，
婚姻是需要经营的，即使是很幸福的婚姻。
这是我在《婚恋潜规则》一书中反复讲的道理。
如果你感觉苦恼、感觉不幸福时，就想想那些病人、残疾人，想想那些失去家庭的人、衣食无着的人吧，他们或许
才是真正不幸的人们。但他们也同样向往着幸福，追求着幸福，并且尽可能在生活中得到幸福。从这个意义上说，以平
】
和的心态面对人生，珍惜已经获得的一切，好好地“享受”自己手中的幸福，这是一个聪明的女人应当懂得的道理。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5158930.html

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