情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的3种方法应对失恋，你用的哪种？，欢迎阅读与收藏。

失恋,是一种谁也不想面对的经历,痛苦、忧伤。

有人能够果断的抽身而出,也有人长时间久久深陷其中。

都说时间是治愈伤口的良药,为何过了那么久,一想起那个曾经爱过的人,心口仍然会疼。是不会爱了,还是不敢爱了?

当你经历了失恋,你会有怎样的感受,你怎样对待自己的感受,你会采取怎样的行动,你会以怎样的态度对待前任,这直接关乎到我们是否能够从失恋的漩涡里爬出来,这也关乎到下一段感情的情感质量。

01

失恋的结,困住的爱的能力

小平给我讲述了她的一段感情经历。

一开始她是有点戏谑的和我讲着公司里有几个男孩追求她,而她明确拒绝但对方全都没放弃,她困惑是不是自己哪里做得不好。

然后又说自己年龄大了,虽然自己不急,但父母对恋爱的事有所催促,多少有影响到自己的心情。但又无法从追求者中选择,对他们全部没感觉。

当我问到她曾经是否有感情经历时,她伤心的情绪阀门一下子被打开,眼泪哗哗的倾泻而下。

情绪稍稳定一点之后,她对我回溯了那段久久无法释怀的初恋。

她和男友小林在大学谈了四年的恋爱,是高中同学,彼此都很熟悉。期间两个人相处得很愉快,也见了双方父母,大家都看好他们,不出意外大学毕业之后就会走入婚姻,让感情最终有安全的归宿。

但随后,男友顺利的考上研究生,自己走入社会进入公司,生活轨迹的不同,加上分隔异地,彼此之间的感情有了微妙的变化。

身边有一同事对自己表达了好感,和同事开始走得比较近,不过那时自己也搞不懂为什么会那样做。男友发现了她的这种异动,和她吵过一段时间,后来两人都精疲力尽,不欢而散。谁也没有主动提出过分手,就自然而然的分开了。

最后,她也没和那个同事在一起,并很快进入一段新的恋爱关系,但伴随而来的是无休止的争吵和歇斯底里的疼痛,最后以分手告终。

她告诉我说,这两年来她始终关注小林的动态,知道他有了新女友,知道他们永远也回不去,她祝福他,但心里会内疚,要不是她当初那样做,他们就不会分手,现在早已结婚有自己的家庭。

她陷在自责和懊悔里,两年都没有走出来。

失恋的结,困住了小平,也困住了她爱的能力。她开始害怕走入亲密关系,害怕重蹈覆辙,害怕再次经历以前一样的吵架和冲突,以至于她会果断的拒绝追求者。

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失恋的三种应对方式

失恋,是一种对曾经投入情感的丧失过程,不仅是对当前状态的丧失,也丧失了对未来生活的共同畅想。

在一起的婚姻梦想破灭,憧憬共同抚养孩子经历生活中有趣而快乐的瞬间不存在,两人计划一同骑行西藏渡蜜月的愿望也无法实现。

这种丧失,一方面在告诉自己,自己不再完整,深感挫败;另一方面在昭示自己,失去对生活的掌控力,深感无力。

如果当初我没有那样做,我们就会在一起;

如果当初我能坚定一点,TA就不会离开;

如果当初我全部都顺应TA,我们就不会有剧烈争吵后的感情破裂;

如果TA现在肯回到我身边,我愿不顾一切代价

......

当失恋的痛苦完全吞没人的理智时,常见的两种应对方式就可能出现。

第一种:急于摆脱痛苦,慌乱中重新开启感情

不愿意独自面对痛苦,选择新伴侣,将上一段感情未完成的期望放到下一段感情里,增加了下一段感情的压力值,是对彼此不公平和不负责任的做法。

小平就是这样做的。

当时她和小林分开后,根本没有处理失恋后带给她的感受。哀伤、自责和内疚的情绪就随着她进入了下一段关系。

她觉得男友就是前男友小林的翻版,即使所有的朋友都觉得他们两人不像。她在心里把男友当做前任,她处处不自觉将两人做对比。

但亲密关系本身具有的排他性、敏感性以及不可替代性,男友自然会感受到这份不公平的期望,是他所不能承担的。

他不可能是别人,也不可能按照别人的模样去生活,他无法打破小平对前男友理想化的想象,也无法缓解她内心对上段感情的内疚感,使得新任关系一开始就面对巨大的情感压力,新继感情没有深厚的基础,无法弥补失恋带来的内心空洞,结果两人只能迅速的分手。

再一次失恋,再一次挫败,曾经的丧失又再次出现,哀伤的感受更甚,对未来的亲密关系更不敢轻易尝试。急于摆脱痛苦,反而痛苦就一直坐在门口等你。

第二种:躲避创伤,拒绝他人,畏惧亲密关系

人受伤后,自然的反应是退缩,不敢向前。伤痛的滋味深深体会过,不想再次受伤。

和朋友聊天,她对我说,别人都说单身久了就习惯了,其实不是习惯,是害怕,害怕付出了全部的努力和情感,最后没有在一起,要花好长的时间才能让伤口愈合,那样,还不如一个人单身过得自在。

一段失败的感情确实会在某种程度上阻碍下一段感情的开始,除非自己愿意在这段感情里学习自我成长。

就像小平,其实她内心深处渴望重新建立感情,但不知道怎样处理那段刻骨铭心的初恋给自己带来的种种感受,尝试新感情之后又失败,导致裹足不前,迷惑是不是自己哪里出了问题,怀疑自己是不是真的没法拥有一段想要的感情。

所以她拒绝一个个追求者,把那颗受伤的心藏在别人看不见的地方,看似保护了自己,其实是失去了真正面对痛苦的机会,以至于在两年的时间里,她的能量大多消耗在自我的冲突里,无法自拔。

第三种方法,给失恋举行一个告别仪式,也许是应对失恋更恰当的方式

过生日的时候,庆祝,吹蜡烛,许愿,吃蛋糕。这种仪式预示生命迈入新的一岁。

结婚的时候,婚纱、玫瑰、爱的誓言。这种仪式预示相爱之人迈入神圣的婚姻殿堂。

家庭治疗师康斯坦丝·阿荣斯说,仪式标志着重要的转变和事件,它使我们的价值观得到巩固,并使之变得严肃和公开。

03

手告别仪式的意义

这个社会没有谁告诉我们分手后该举行一个怎样的告别仪式,甚至没有人想要举行这样一个仪式,但却是很有必要。

告别仪式,是尊重你过去所投入的情感付出,是给你们共同经历的难忘记忆重新赋予意义。

在心里默默的告别,看到自己在这段感情里做得好和不好的地方,承担起关系失败的对应责任,而并非全部责任。

无论结果好坏,当你开始反观这段关系,你会发现,关系是两个人的,不能在一起有太多的因素。

父母反对、性格不合、价值观相左、异地阻力、他人诱惑、基础不牢固等,你需要学会接受关系的变化,也学会接受失恋带来的痛苦和哀伤。

告别,不是因为痛苦和失落不再,而是告诉自己,我的心仍然会疼,但也许正是因为有了这段疼痛的经历,在未来处理亲密关系中多了经验和保护自己的力量。

这就是意义所在。

告别仪式,是你以独特的方式承认这段感情曾经存在过,你不逼迫自己忘记那个陪自己走过青春岁月的人,是给逝去感情画上一个完整的句号。

爱过,痛过,伤过,成长过。小平长时间的无法从失恋的阴影里走出来,是她把可能的出口全部给堵上了。当我问她,是否可以给这段感情一段告别仪式时,她迟疑停顿了许久。

我知道她开始重新思考那段关系带给她的影响,她在试图重新了解自己对关系的态度。最后,她如释重负的和我道了别。

我不知道她会采用怎样具体的仪式去告别,但我知道,当她准备好告别的时候,其实她也已经准备好迎接新的恋情到来。

她从来不缺爱的能力。

延伸阅读

挽回婚姻：挽回不了的婚姻，你试过这3种方法吗

"我丈夫似乎有外遇。"

受托人顾靖(化名)非常沮丧，帮我讲述了她的爱情故事。老婆要离婚怎么样？婚姻生活如何运作？怎么做？

潘友详细介绍了顾靖和她的老丈夫老袁。这两个人来自不同的地区。毕业后，老袁来到了顾靖的大城市。老婆要离婚怎么样？婚姻生活如何运作？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

老袁从小就来到这个大都市。他非常勤奋，并且有一份非常好的工作。他让他的亲戚们感到自豪。

换句话说，大都市的顾靖是她家唯一的女儿，被她的父母宠坏了。这两个男人，城市里的恋人，也一见钟情，并迅速走进了婚姻生活的殿堂。

结婚后，食物、衣服、住房和交通都不如顾靖想象的那么幸福，但也不会太糟糕。顾靖从小就因食物、衣服、住房和交通等自然环境而骄傲自大。他的言行总是超越老袁，这总是宠坏了她。

这两个人已经交往了5年，并且有了孩子。这种认为有了孩子就能把两个人拉进婚姻关系的想法，但是因为诸如食物、衣服、住房和交通等琐事，争论还在继续，关系变得越来越糟。

根据这一发展趋势的运动轨迹，一个电话就彻底打乱了顾靖的食物、衣服、住房和交通。

顾靖在她怀孕时发现了她丈夫的异常。老袁经常晚上不回来，加班到深夜。起初，顾靖只觉得自己怀孕了，工作压力太大了。她的丈夫不得不更加努力地工作。

但是一次又一次，女人的判断告诉黄静，事情没那么简单。

怀疑就像一颗种子，从它的长根发芽，每隔三到五次就会戳到你。这使你有必要高度重视它。

顾靖很伤大脑，一边期待自己的想法是假的，一边感觉这一定是真的，检查老袁的手机，翻老袁的衣服。

老袁一加班，就给魂连打电话，锁好车晚了。老李不被允许进屋。他指责这场争论从未停止过。....

急着找，老袁急着藏起来。两者之间的关系已经恶化到了互相争斗的地步。孩子出生后，顾靖带着孩子搬到了她的家里。

回家后不久，我接到了一个电话。联系电话是老袁打来的，接起来的声音确实是女的。

喂了几次饭后，他什么也没说就挂了电话。

那一刻让顾靖痛苦不堪。他认为这部电视剧的情节是他自己制作的。

母亲非常爱你的女儿，所以她希望顾靖转移她的资产。老袁突然暴露了的诡计。她又生气又悲伤。对顾靖来说，她已经完全死了。

此后，两人立即上升到离婚的境地。

无助的顾靖找到人们，给他们泼了苦水，并反复告诉我“我该怎么办”？

顾靖一直怀疑老袁有外遇。在他有了一把真正的锤子之后，他的精神状态非常不稳定。老师建议稳定自己的心态，理智地处理已经发生的事情，以挽救对他不利的局面。

在老师的建议下，顾学会了情绪控制，并在怀孕后提高了自己的道德观。

顾靖本人属于一个非常有魅力的女人，因为她在怀孕期间没有洗过澡，而且由于过度的工作压力，她的肤色变得越来越差，导致所有人的状况都很差。所有美好的情感都必须保持自己的“人类价值”

顾靖了解了一些第三方的情况，发现第三方是老袁企业的新朋友。他只有24岁，非常年轻，非常温柔。

这使顾靖遭受了悲伤、悲伤、愤怒的严重打击...这种言辞无法形容被枕头出卖的痛苦。当孩子们、老人、五年的情感和许多回忆汇集在一起时，顾靖就要被毁灭了。

离婚，这种痛苦，只能由被告自己理解，自己承担。

女人应该如何处理事务？

从社会道德和情感的角度来看，作弊的男人一定是一个挨千刀的混蛋，但是从生活道路的角度来看，哪个女人能像老母鸡唐雯说的那样幸福呢？

“这种感觉持续了将近五年，因为我自己和孩子都有了孩子，我想我会试一试，”顾靖说。

教师分析

在触及许多“婚外情”的事例时，人们发现绝大多数“情人间的婚外情”是由夫妻间的不和和恶劣的家庭气氛造成的。

毕竟，我们是普通人，我们的爱人不是超级偶像明星。哪里有这么多年轻漂亮的小女孩争相让你丈夫做妾？

如果婚姻生活被比作一个生鸡蛋，那么夫妻之间的关系就意味着蛋清和蛋黄。当蛋清和鸡蛋黄刚开始发霉，婚姻生活这个壳会裂开，从而吸引不喜欢它的蟑螂。

为了拥有一个幸福的家庭，分离第三方只是一个方面。此外，修复夫妻之间的感情也很重要。

在黄静的案例中，老师发现了他们关系中的以下三个问题。

首先，女人太强，控制力太强。

两人相爱后，就像一个公主，被老袁抱在怀里。

每天上班，老袁都会接待她，送她去。不管她卖不卖顾靖最喜欢的烤肉串，在老袁的悉心照顾下，这两个心理过程的影响逐渐变得歪斜。

两人之间的性交应该受到重视并对彼此公平。然而，在顾靖与老袁的交往中，女性心理状态的影响逐渐增强，女性所形成的自豪感使男性成为她的“奴隶”。然而，两人仍然没有发现任何错误。

婚姻生活就像一场游戏，强者越强，弱者越弱。当强势的一方越来越雄辩时，另一方必然会被无情的感情所压倒。甜蜂蜜会一直打豆子，变得无精打采。

婚后，男人想改变这种交流方式，但这种改变让女人觉得他们的影响力受到了威胁。因此，已经做出了巨大的努力来给男人施加压力。

老袁买的烤肉串是冷的，会生气的。

老袁说他会加班，九点后回家。顾靖说，“什么样的工作如此重要？你不早点回来，就别回家睡觉！”

在这种高压操纵下，男孩们总是想逃跑，就像他们手中的砾石一样。他们工作越努力，流失越快。

老师发现顾靖的一些意识太干燥，他的观点是偏执的。

例如，顾靖觉得“我的丈夫爱你，毫无疑问，他应该永远做好一件事。他现在做一件事，就是说，他不爱你”。

在婚姻关系中，如果一方过于强势，就会导致交往的混乱。对方是一个人，是你的爱人，而不是你想控制的一块材料，所以你不必总是想着控制对方。

二、不了解男人的心理，不关心对方的要求

情人怎么会有外遇？

很大一部分原因是，在与新爱人的关系中，一些要求没有被考虑。

老袁就是这样。

在爱情的早期，顾靖几乎不会说极端的语言。他们都像第三方，一个体贴的女孩。

女人通常期望从男人那里得到爱、等待、爱和归属感，而男人通常期望从女人那里得到温柔、适用、关心和理解。

老袁不得不说，这种知识和钦佩来自另一半，但这是老袁想要从顾靖，所以他跑进了第三方的招标村。

虽然第三方还年轻，但就外表而言，顾靖并不比第三方差。在情感方面，顾靖和老袁七年的情感基础很大程度上是因为他们还没有离婚。

在接触许多遭受婚外情和第三者的妇女时，人们发现在许多情况下，第三者通常不如主屋中的妻子那样英俊和苗条。

但即便如此，丈夫还是不顾一切地想和第三方在一起。主房间就像一个坏人，位于他丈夫和第三方之间。

当顾靖接到第三方的电话时，他已经下定决心要“打败第三方”。

通过对各种姿势的分析，反映出老袁的心理状态，即应该给予适当的沟通和沟通方法，告诉什么时候该做，什么时候不该做。

更重要的是，顾景明懂得如何真正对待自己。这种变化使老袁精神焕发，也缓和了他们的关系。

三是不容易沟通，让心态。

在顾靖和老袁的日常交往中，沉默只是一种争执。

大多是用指示的语气跟老袁说话，而把“一定要，不许，不要，不要”这几个字说出来的时候会很矛盾。

婚后，觉得自己对丈夫的控制力更大了，因为老袁的溺爱。老袁像奴婢一样受的指使。在男女关系中，注意力是男人的道德底线。显然，一再挑战老袁的道德底线。

虽然夫妻是最亲密的关系，但夫妻仍然是两个独立的个体，不重视对方，这种关系迟早会崩溃。

顾靖不容易沟通。张开嘴不是一个指令，也就是一个论点。当他到了处理离婚的中后期时，顾靖也害怕和自己的丈夫说话，害怕一句老话的错误，这使得原本不愉快的局面越来越悲惨。

针对这种情况，老师要求顾靖理解心态，按照写心态系统日志的方法来管理心态。

如果你有一种心态，立即找一位老师，在老师的帮助下，帮你找到:此时此刻，你怎么能引起那种心态呢？

只有当你能清楚地看到你心态背后的要求时，你才能理解你真正想想的是什么。

如果你知道你真正想要的是什么，你可以摆脱这个总体目标的困境，并以适当的方式向对方表达你的要求。

有多种交流方式。一件事和不同的表达方式会导致不同的结果。你知道如何聊天，让男孩们愿意接受你的想法，为你努力工作吗？

为什么主要家庭成员之间会有这么多的纠纷？

因为每个人都根据自己的信仰改变别人，因为他们不能改变，所以他们很痛苦。

著名的法国社会学家海灵格明确提出了“谁感受到痛苦，谁就改变”:如果有人感受到痛苦并感到无法忍受，唯一可行的办法就是转身离开，或者通过改变现状来伤害他人。

顾靖凭借自己的努力成功击败了第三方，后者被迫入宫并获救婚姻生活。

众所周知，婚姻并不容易，所以这些长期的婚姻生活是有价值的。

遭受第三方的介入也不是死胡同。如何下来或自己选择。老婆要离婚怎么样？婚姻生活如何运作？如何挽回婚姻？

怎么让女生喜欢上你,让女生心动的3种方法

很多男从都以为只要你用心的去对一个女生好，她总有一天会因为感动而接受你，但是事实往往和你想象的不一样，你无条件的对女生好换来的不是她对你的感动，相反很多时候你对一个女生越好，她就越觉得你配不上她，毕竟在女生眼里，只有地位比自己低的人才会以讨好的方式来接近自己。

感情往往不是说你付出的越多得到的回报就越多，你想追到一个女生最重要的就是让她也对你付出，只有双方都付出了她才不会小看你。

人往往都执着于追求自己得不到的东西，而身边垂手可得的东西却永远不会去珍惜，在追女生的时候你也不要抱着侥幸的心理，以为她和别的女人不同，她会喜欢上对自己好的男人。虽然说这种情况也是存在的，但是毕竟是少数，就跟中彩票一样，如果你运气没那么好还是老老实实的学一些恋爱技巧吧。

一般要想让一个女生牵挂你，最好的办法就是让她对你投资，可以是时间上的投资也可以是金钱上的投资，总之只有让她对你付出了，她才会在乎你。下面就来教你让女生喜欢上你的3个技巧。

1、让她对你动心；

男人只会对自己在意的女人上心，女人也一样，在众多的追求者之中她在意的往往是那些能吸引她的男人。你要想让一个女人牵挂你，让她对你动心就是一个最好的办法。所以在接触她的时候你要学会收敛自己的需求感，多展示自己的优点，适当的去优化自己的缺点，这样她才会慢慢的对你产生好感。

2、一起吃饭的时候偶尔让她买单；

很多男人在和女生一起吃饭的时候经常会因为想展示自己的大方而主动买单，但是你不知道的是如果一个女人和你吃饭的时候什么都不用付出，她就会把你当成一个长期饭票。每当她想吃大餐的时候就主动找你，吃完了就找个理由撤退，而你除了费钱以外却什么都得不到。所以你要学会改变这种不好的做法，你要展示自己的大方是没错的，但是你也要学会让她付出，比如你请她吃两顿你就让她请你吃一顿或者是你请她吃饭让她请你看电影等等。

3、让她对你付出精力；

人的精力是有限的，所以我们只会在自己喜欢的东西上花费自己的精力，有些人把自己的精力花费在游戏上，有的人则把时间花在打扮自己身上。要想让女生牵挂你，你就要学会让她对你付出精力，等她为你付出了一定的精力她就会慢慢的变得更在意你，最后甚至会喜欢上你。

情感测试丨哪种方法能让你迅速脱单？

单身的人或多或少由于沒有适合的候选人，因此才迫不得已挑选单身，这好像是最无可奈何的。到底怎样才能更改你单身的情况，获得真情、获得幸福快乐的感情呢?一起来测测吧!1.冬季的那时候，你会很畏冷吗?

会—2题

不容易—3题2.平常你喜欢听女歌星的音乐创作多一些還是男歌星的多一些?

女歌星—3题

男歌星—4题

不一定—5题3.你近期一直很繁忙吗?

是—5题

并不是—6题4.你懂得桌球吗?

熟练—7 题

懂一点—6题

并不是很懂—8题5.生辰的那时候，盆友送你一盒生日蛋糕，你感觉它会是什么样的?

蓝紫色—7题

粉红色—8题

乳白色—10题6.你喜欢自身煮咖啡来喝吗?

喜欢—8题

不喜欢—7题

沒有区别—9题7.是不是有些人过你自私自利?

是—8题

否—9题8.分了手的两人你感觉她们还能再做盆友吗?

能—10题

不可以—11题

我不知道—12题9.有些人过你很有女人气质吗?

有—10题

沒有—11题10.你喜欢吃西餐吗?

喜欢—13题

不喜欢—12题

没有吃过—B11.一个路人对着你笑容，你会如何想?

毫无疑问就是我非常美丽动人—14 题

他一件事心怀不轨—15题

人们有将会了解—13题12.和深爱的人吃一顿烂漫的朋友聚餐，你会挑选哪些饮品?

红葡萄酒—13题

香槟酒—14题

水果汁—A13.你会由于种种原因对深爱的人撒谎吗?

絕對不容易—C

有将会会—14题

那需看是怎么回事—15题14.你喜欢骑着马吗?

喜欢—15题

不喜欢—D

没骑过，不清楚—15题15.下列三个动画人物，你最喜欢谁?

史奴比—F

加菲猫—E

唐老鸭—G答案A

你必须更为信心些，非常是对自身的外观设计标准。要了解，美丽女孩子三分靠相貌，七分靠穿着打扮，在对时尚潮流的科学研究上多下些时间，你还可以绚丽多彩。做你一直在行的事儿，穿这些能协助你提高气场的衣服裤子，信心的就会越来越很有诱惑力，好男人也会顺理成章赶到你身旁。答案B

你没有安全感，一直会猜疑他人，这给你显得有些难以相处，因此好男人也就是这样被你拒之门外了。何不多自我反思一下自身，试着以一种更加温和的方法看待他人，如果你觉得周边一团和气的那时候，会发觉好男人正情深意浓的凝视着你。答案C

平凡的生活尽管给你感觉很安稳，但有时候免不了会觉得苦闷，你必须试着去触碰更加宽阔的全球，扩宽你的与人相处范畴。伴随着了解的人持续增加，你会发觉找个好男人当爱人已不是件难题，重要是你可以勇于迈开第一步。答案D

针对感情，你应当更为积极一些。应对自身喜欢的人，只能勇于认可这种爱，才会给自己造就一个幸福的可能。将你心里的念头表现出来吧，不管結果怎样，说出去的重才真实被授予了事物本质上的实际意义。答案E

日常生活放松一些对你获得真爱情是有益处的。实际上你的个性化很讨人喜欢，要是把这类讨人喜欢恰如其分地主要表现出去，就会给你的风采大大加分。做好自己想干的事，不必过多地在意他人的评价，好男人喜欢真正的你。答案F

急切找寻比不上随遇而安，先将你手头上的事儿搞好。要了解，假如大家沒有缘份，即使是再如何加倍努力都不起作用。完美的爱情是相互都喜欢另一方，那就是一种极为和睦的心有灵犀。打起精神来，如果你的衣食住行情况充足好的那时候，好男人就会笑容着出現在你眼前。答案G

遇不上好男人由于你的经验尚浅，在一些难题上念头太天真。这时候何不参照一下爸爸妈妈和盆友的提议，过多的抵触是不起作用的。接纳这些真诚的协助另外让自身的内心尽早完善起來才算是如今最应当做的事儿。要还记得无论身旁是不是有谁，享有你的每一天。

女生忘不了前任 3种方法教你挽回

最近非常火的一部电影相信很多妹子们都去看过了，那就是《前任3》，一上映就票房猛涨，很受大家的欢迎，这部电影让很多人想到了自己的前任，不可能感情一谈一个准吧，总有那么些前任，你说是吧。

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女生如何挽回前任

对于大多数的妹子们来说，前任都是内心深处的一种回忆，有的是因为某种原因被甩，有的则是主动提分手的。

有一句话不是说的挺好的吗？人这一辈子，想要遇到那位真心对你好的人，真的很难很难，我们都不是圣人，凡人一个，虽然事情是过去了，但是也是很怀念的，对于现在也是不想放弃的，女人都是感性的，遇到爱情之后，智商一般都不会在线了，理智更不存在了，她忘不了前任，又不想拉下脸面去挽回，在这条路上一直寻找一个又一个现任，却又舍不得前任。

其实说来奇怪，有的女人明明已经分手了，这段感情已经结束了，划上句点了，但是还是会对前任放不下，想尽了一切的办法去挽回，在挽回前任的这条路上，她们各有各的表现，赶紧来看看吧。

找机会见面

既然都说是前任了，分手之后肯定就不会再有什么联系了，更不可能见面了，联系方式也没了，这个时候想挽回前任的话，首先得找到他的联系方式吧，然后再找机会多聊聊，先做朋友挺好的，再次成为朋友之后，就会有借口约出来见面了，时间长了，好感就有了，怎么说两个人也曾经好过是吧，所以两个人还是有一些些感情存在的。

经常回忆以前

有的妹子为了挽回前任，都会说一些两个人以前的事情，尤其是一些幸福的小细节，说到这里，前任就会觉得很温暖，如果当初是他先提的分手，听了这些回忆相信他会有一些分手的负罪感。

回忆绝对是挽回前任的妙方法，曾经两个人在一起都是有共同话题的，也熟悉彼此，幸福的小细节可以体现自己对前任的一些迷恋。

该改变要改变

有的妹子是被男人甩的，可能是由于某些原因，两个人觉得走不下去，所以分开了，当女人觉得自己有错的时候已经晚了，为了把前任追回来，自己做出一些相应的改变，不管是外在还是内在，她都会注意，认真了解前任的需求，改变成他想要的样子。

挽回婚姻的6种方法

有许多离婚或分居的朋友仍然想留下来，因为他们不情愿的心，但迄今为止，他们还没有看到任何人成功。每个盆地朋友的真诚的爱是感人的，但采取的方式是推动对方越来越远，并愿意保留婚姻生活。据估计，你应该试试这种方法:

(保持婚姻的6种方式)

保留方法:诚实地接受现实，把困难的问题放到表面上

问题已经出现了。我们需要做的不是避免它，而是处理它。如果我不告诉对方哪些问题阻碍了每个人，那么当你遇到他时，你的心里会有一些怀疑，他是否对你隐瞒了什么，他是否不喜欢你，因此你不会发现你的精神状态有所改变。

最终，这不会改善我们的相互关系，甚至使之恶化。

真诚地表达你的要求，不要抱怨、责备或威胁，这样对方才能真诚地对待你，与你讨论每个人遇到的难题。要了解问题的根本原因，离解决问题还有多远？

保留模式二冷静下来，倾听直系家庭成员的需求

人们更自私。当别人说话的时候，他们总是会考虑从对方的话中找出破绽，然后进行反驳以突出自己的工作能力。这对夫妻关系有很坏的影响。如果你不了解对方的需求，你会很容易遇到对方的禁区。

正如微信朋友圈曾经说过的，“我想要苹果手机，但你帮我拿个梨。我想吃羊肉，但你帮我做生猪肉，还以为你关心我，说你爱我。”从这句话中可以看出，如果做得不对，如果一个人试图擅长别人不必要的东西，那就等于零，甚至对方也会留下负面的信息印象。

保留方式3用行动表达你的爱

服务承诺和修辞可以被哄骗一段时间，但是如果它们没有被身体练习并且没有亲密的个人行为来表达他们的感情，那么这种服务承诺和修辞将总是成为慢性毒药并且腐蚀每个人的感情。

对于彼此的个人经历，无论是在工作还是在食物、衣服、住房和交通方面，一个人都应该解释自己适用的心态，并主要展示自己的观点。这会让对方产生共鸣，让对方更加信任和爱你。

留住四个组织的方法一些家庭聚餐和假期旅行来增强情感

度假旅游可以释放一个人情绪上的压力。这是点燃爱情之火的最佳时机。此时，一个人可以和另一个人一起回忆起为什么和何时在一起的甜蜜的事情。

当情感问题出现时，他们可以为另一次这样的蜜月旅行创造机会。在这里的整个过程中，生产制造出出乎对方意料之外的惊喜，让对方能够体会到他们在一起时的热情，也让对方回忆起以前个人经历的浪漫。它不仅能提升情感，还能产生二次吸引力，这样对方就能解决对你的印象。

拘留方在第五种方法中长大，导致第二吸引力

我认为许多情感问题的关键原因在于被告的手。被告长期以来无法吸引对方，也无法向对方展示使用价值，从而导致对方有外遇、鄙视甚至愿意逃避。

因此，无论结婚前还是结婚后，我们都应该保持同步，不断提高自己，以保持影响力和真实身份的平衡。情感只能平衡和超越理想化的情况。如果它们失去平衡，结果就是分离。只有通过改变和消除你在对方心中的印象，你才能保留对方的情感。

保留模式6容忍另一方以及自身

不断地挑对方的毛病而不放手，总是让我们联系得越来越紧密。容忍对方的错误和正确引导对方的罪行有时比强迫对方承认错误或回头看更有效。

我们不仅应该容忍对方，也应该容忍我们自己。宽容本身长期以来无法吸引对方的优雅风度，宽容本身也没有不断提高。这样，我们就能确保我们有信心解决每个人的难题，只有这样，我们才能满怀信心地留住他们。

女人应对失恋的10大方法

第一种暴饮暴食
因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，冷热酸甜拿来就吃，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦，只不过，这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点点滴滴，所以，看上去很释然的生活，实际上是一种内在的折磨。
第二种借酒浇愁
何以解忧，唯有杜康。在酒精的麻醉中，容易让自己的意识暂时的短路，而这是很多失恋的人常做的一件事。但是，如果自斟自饮的话，会在自我舔舐伤口的同时加强自己的寂寞感，让自己怅然若失。建议和几个能倒口水的狐朋狗友痛饮，这样可让自己敞开心怀的大醉一场，也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。
第三种借人忘人
这是女人失恋后最不应该做的傻事。虽然说忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人，但是这样出现的结果是可能是自己还不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。实际上，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且有时候很可能遇人不淑，所以说得不偿失。当然了，这对另外一个人来说，也是不公平的，因为你心里的空间只有那么大，你还在装着另一个男人的时候，又有多少空间是装着你接受的另外一个男人呢?
第四种放肆大哭
哭是女人比较于男人最得体的权利，可以在人前哭，也可以人后哭，大多数人都不会怎么另眼相看，但是假若一个男人在人前哭哭啼啼的话，很容易被人鄙视。所以，很多女人在失恋后充分运用了这项权利，她们希望自己能够通过痛苦来释放自己的忧愁和创伤，这无可非议，不过非文建议最好不要动不动就在人前哭，那很容易被叫做矫情的。事实上，从科学的角度来说，能够哭、会哭也是大多数女人比男人长寿的一个原因，要知道，男人的很多痛苦都是哭不出来的。
第五种疯狂工作
很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑意识停止某方面的运转，对失恋的痛苦暂时性的麻醉，当然，这确实不失为一种奋发图强的好方式，尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事情或者一直想做却没做的事情，是可以达到事半功倍的效果，但是，这也容易让自己走入另外一种极端，就是再也不相信爱情，甚至是拒绝爱情，从而错过了很多好姻缘。
第六种人前强颜欢笑人后以泪洗面
这是很多要强的女人所采取的一种方式，她们看上去和失恋前没有什么一样，甚至比之前还开心，但是，谁又知道，隐藏在她们快乐外表下的其实是一种更深的伤痛，而这种伤痛显然是在单纯人后以泪洗面不能够救赎的，于是，很可能出现的情况是，她们会在长时间的一种伪装坚强后，瞬间垮掉。
第七种旅行
其实，旅行是一种很好的失恋解脱方式，但是很多人却选择了一种故地重游的方式，比如之前的一些和恋人发生故事的地方，非文觉得这样是不理智的，徒增伤悲和物是人非的感慨，要去就应该去那些没去过的地方，也可以去一些非常升华心灵的地方，比如大山，大海，万马平川，这样很容易让自己在环境中净化自己的心灵，又环保又低碳，说不定还有不错的邂逅呢。不过，非文建议不要太拘泥于旅行本身了，而要感受旅行的意义。
第八种休养生息
失恋后，会有很多种冲动，比如说万念俱灰，比如想一个人远走高飞，比如想放掉手中所有的工作，好好的休养生息。非文建议，采取这种方式的女人最好不要过于冲动，先让自己在做决定的时候冷静的想想，最好是询问下亲密朋友或者家人的意见，获得他们理性的支持和理解，然后自己可以全身心的放开所有负担，但是事后，还要能找回激情的自己。
第九种复仇
可能会有一些女人因为失恋带来众多心里平衡，会想到一种极端的方式去报复给自己伤害的那个人，但是，这又何必呢。毕竟是自己爱过的一个人，如果这么对他，那只能说你没有真心爱过。还有那些牺牲自己某方面的东西去达到复仇目的的更是不可取，这样注定是两败俱伤，谁也不会快乐。
第十种死性不改
因为相信还有奇迹，因为相信通过自己努力可以让爱情重新回来，但是爱情毕竟不是游戏，重新来过，只不过是旧伤未愈，新伤又添。非文建议不要再过多的关注那过去的那个人，就把他当做是一个匆匆的过往就好，勿执着于心，生活还得向前看，不是总向后望。

解决外遇的七种方法

碰到配偶有外遇时，人们常常不能正确的处理，教你解快外遇的七种方法：
①冷静下来：碰到配偶有外遇时难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易使元配丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静下来，分析一下到底事情是如何发生的？他们两个人的关系有多严重？彼此之间的推力与吸引力如何等等。
②一哭二闹三上吊不一定有用，反而使配偶与你愈来愈疏远。若是哭能使配偶愧疚，当然不妨用哭取胜。不过问题是哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产生反作用。、而吵闹经常会使配偶心烦。受不了，更不愿回家，所以效果不佳。至于上吊，就算你不幸撒手归西，最高兴的还是情敌，所以千万别采用此下策。
③千万不要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算。不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的不是配偶，而是你。轻言离婚，受害最大的是无辜的小孩，并且你日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不放弃婚姻，不仅让自己有更大的空间去努力，而且可让第三者知道他们前途比较没有希望。因为他们日后不能结婚，也可成为他们争吵的因素。
④不要到处哭诉。一般最常见的是元配到处指控配偶的不是。不仅跟邻居诉苦，也向父母亲陈情，甚至到配偶的上司那里去告状。颇有势不两立的决心。问题是在这种撕破脸的状态下，只有使配偶更没有脸见人，更没有台阶下，回头的机会便相对的减少了。
⑤以退为迸，学习包容、宽恕，可能反使配偶更容易回头。夫妻争吵阶段中，元配得理不饶人，直说配偶不是时，徒使配偶增加了“犯罪感”，这种犯罪感在无法排除时，外遇者容易有“一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保留的”心态，两人关系愈来愈远。相反的，包容、宽恕、忍耐则较能使配偶有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，这些方法则是吸力。虽然在苦不堪言的状态时，元配很难达到这些理想，但为顾全大局，朝这方向努力是为上策。
⑥不要有报复行为。为了“惩罚”配偶有外遇，自己也去寻找外遇以为报复，这是在外遇问题的处理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决，两人关系更加恶化、受害者必然增多，而且无配的权益完全消失，且落人笑柄，当事者千万不可一试。
⑦不要在孩子面前吵。孩子是最无辜的受害者。在争吵过程中，夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收买孩子，希望孩子站到他那边；另一个普遍现象是揭发配偶的缺点，好让孩子能了解事情的真相。如此一来，孩子不但学会了要挟大人以取得物质利益，心理上也会有两边受包抄的感觉，最严重的后果还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从，造成孩子心理不平衡，所以夫妻之间的争执，尤其外遇问题应避免孩子介人其间。

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