两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回要脱胎换骨，如何改变常年“云备胎”的形象？，希望能够帮助到大家。

曾经看到过这样的一句话：“Ta以为Ta是首选，其实Ta是备胎。Ta以为Ta是备胎，其实Ta是其千斤顶。Ta以为Ta是Ta永远的备胎，其实Ta是云备胎。”

有点玩笑，也有点无奈、

在爱情中或许没有绝对的公平，究竟是什么原因导致了这些人在爱情中心甘情愿的成为完全被动的这样的局面呢?

据心理学家研究，这样的人往往具有讨好型的人格特质。

恳求的表情和声音，软弱的身体和姿态。在行为层面过分的祈求和宽恕。

一个人对另一个人的态度，绝大部分是由那个人对自己的态度决定的。也就是说在关系中你不爱护你自己，那对方也不会来爱护你。

备胎在爱情中采用的沟通姿态通常是讨好型，希望用祈求的方式来得到爱。所以无法得到所追求对象的珍惜和疼爱。

而且Ta们对另一半的痴迷，还表现在Ta们害怕独处，希望在自己的亲密关系中投入全部的情感。对没有亲密关系感到非常的不安。

这个时候就特别容易去依赖一个不适合自己也不爱自己的人。

提升自我价值感

“我不觉得自己值得被爱，我觉得诶自己一无是处，我觉自己毫无价值……”要学会也这些话绝缘。

这样的自我评价只会让你在亲密关系中感到特别的焦虑。

而且这种对于关系错误的期待很有可能变为现实，陷入自我实现的预言中。m.QG13.coM

改变讨好型人格在亲密关系中的沟通姿态，从尊重自己的感受和情绪开始，在亲密关系中形成表里如一的表达和沟通方式。

同时在自己产生情绪想法的时候去接受，不要要求自己做一个完美的人，让自己因为自己的价值而感觉到自信和自豪。

第一步，先把从自己身上找到优点，比如自己会什么技术，或者有什么特长，如果没有就去培养一个，关键不是要拿奖，关键是找到一个兴趣，让自己的注意力能从前任身上抽离出来并找到自信。

第二步，学会自娱自乐，你的快乐不应该由别人给你，你应该自己学会给自己快乐，你不用等待别人给你鼓励，而应该自己给自己鼓励，学会自我激励。

寻找适合自己的伴侣

有一首老歌：“是谁导演这场戏，在这孤单角色里。对白总是自言自语，对手都是回忆，看不出什么结局。”

如果你经常是一个备胎的话，那么你的爱情路上多数都是自己在和自己演戏，没有一个互动的独角戏。

所以在情感关系里，不高攀也不低就，不委屈自己也不看轻自己，我们需要接纳当下的自己，包括自己的身体、童年、过往、才华，以及所有的情绪与人格面向。如果不能接纳自己，就无法接纳别人；如果不爱自己，当然就无法爱别人。

想要维持长久的关系，不仅要爱对方，还要尊重对方，这是很重要的基础。

爱情的开始从来都不是靠祈求得来的，而是在你情我愿的前提下谱写的一段双人舞。

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这种情况下还想挽回的人，都需要脱胎换骨

前不久和盆友闲聊，听见了之前一个同学们小H的小故事。想挽回的人该怎么做？什么样的情况无法挽回？

小H在念书的情况下，因为容貌佳性情好，身旁不缺有异性朋友。那时候异性朋友中有一个男孩小G，家境贫寒。尽管人挺好的，但没办法给与小H高品质的生活。因此，小H并沒有挑选和他在一起。

毕业后后，大伙儿都分道扬镳。

小G办事尽职尽责，安稳勤奋工作。才已过五六年時间，他就从一个月工资一千的见习生保证了月工资两三万的单位负责人。

而小H大学毕业以后，回了家乡。

她墨守陈规，即便早已毕业两年，薪水還是在四五千上下。相较为这些刚大学毕业的在校大学生，她并沒有优点。上年企业盈利不太好，她就在裁人的名册中。

回过头看小G现如今发展趋势得那么好，小H就想和他试着谈恋爱。但此次，小G很确立地回绝了她。

盆友说，小H還是沒有眼光。当初如果同意了和小G在一起，如今不就生活安心了没有？哪还必须做大龄剩女。

我淡淡笑道说，错误。沒有眼光的并不是小H，是小G。即使她们当初在一起了，现如今也会分手。

盆友说，不会吧。虽然男生富有就会受到影响，但假如小H在小G一无所有的情况下和他在一起，小G富有以后也不容易抛下她吧。

我讲，这并不是有木有钱的难题，只是两人的成才速率压根就不一样。

这些年小G一直在勤奋努力，他的见识不断在宽阔，因此他的意识一直在升级。而小H却原地踏步走，乃至早已不行社会发展的发展趋势。

假如她们两人那时候挑选在一起，如今沟通交流的情况下就会鸡同鸭讲。

比如，你跟另一方讲个股，Ta跟你讲菜价。你跟另一方讲时事热点，Ta跟你讲肥皂剧。你跟另一方讲职业发展规划，Ta跟你讲隔壁的邻居的说三道四。

长此以往，两人毫无疑问会分手。

想挽回的人该怎么做？什么样的情况无法挽回？像以前一个来跟我聊天的阅读者一样，她年青时和丈夫一起闯荡，之后为了宝宝和老年人重归家中。每日就围住琐碎转，所闻所感都不可或缺柴米油盐酱醋茶。

之后，丈夫明确提出离异，宁可净身出户也不肯再和她再次过生活。

她跑到我这儿来诉苦，觉得丈夫一定是被外边的狐狸精给引诱了才会对她那么无情。

但根据我所知道，她的丈夫并不是无情。虽然两人离婚了，但要是她生活上出現了哪些难题，他都想要帮助，但就是说果断不愿意再婚。

我观查了一段时间，发觉她们两人较大的难题就是说，老婆说的事儿丈夫彻底不喜欢，丈夫说得话老婆彻底听不进去。

简易而言，就是说两人压根没有同一个频道栏目上。

因此她跟我说为何自身试着了那麼多的挽回招数都失灵时，我清清楚楚地告知她，大家这样的事情下还想挽回得话并不是一件非常容易的事。

你务必用竭尽全力去紧跟另一方的步伐，务必积极摆脱现阶段的舒适圈去学习培训和掌握另一半的念头和作法。

但历经了这些年，大家中间的间距早就并不是一个回身就能追赶的。你乃至必须洗心革面，才可以再次吸引前女友的眼光。

因此这里因为我要提示别人，假如要想运营好一段情感，切勿在爱人发展的情况下自身仍止步不前。

想挽回的人该怎么做？什么样的情况无法挽回？由于处对象，实际上如同在玩两人三脚的手机游戏。步调一致不一致，两人毫无疑问会一直跌倒。而当跌倒的频次多了，最后一定会有一方挑选解除绳索。

婚姻的挽救：当做一次脱胎换骨的新生

选择嫁给一个人，需要一时的勇气，而维系经营好一段婚姻，需要的是一生的坚守。但并非所有爱情都一帆风顺，并非任何婚姻都能有始有终，但当爱情出现问题，情感出现裂痕时，所有女性的第一反应一定都是：挽救婚姻。

但前去挽回，却发现自己处于很尴尬的境地：孤身一人，即使他没站在对立面，但态度含含糊糊，躲躲闪闪，不明朗。

最难捱的，是他抵触跟你沟通。你明明表现出挽回的热情，但他却觉得一切都很反常，想表达情意，被误认为虚假肉麻，在交流时表现的激动一点，又被当做是在歇斯底里。

当婚姻亮起红灯，到底要如何拯救婚姻呢？当你无助和迷茫，无论如何处理，一切都是老样子，甚至正在向着更糟糕的状态发展时，都不妨这样试试——

01避免冲突

当两人出现争执，甚至都已经到不得不提出离婚打算地步，也要尽量避免冲突。毕竟在这个时刻，谁心中都处于负面情绪爆表的状态，如果由于心情不佳或状态糟糕，产生冲突，彼此轻易的做出决定，到冷静下来再后悔，往往都木已成舟，挽回也很困难了。

02该宽容处要宽容

婚姻出现问题，双方都有过错，但发生矛盾的夫妻双方，都常常会陷入“谁错的对”这件事的争执漩涡中，这源自于过分的偏执，以及占有心态作祟，谁都愿意对方变成自己想象中的样子，但这一定只是理想状态而已。

面对问题，只要不是颠覆三观无法接受的大问题，能睁一只眼闭一只眼，就在这个尴尬的时期选择宽容一些吧，矛盾总会有的，但只要各自退让一步，不影响你们的感情，其实都不应该让它们改变你们的状态。

03创造机会交流

找合适的时间和机会，创造只有彼此两人的空间，坐下来，冷静的交流一下，把当前彼此存在的问题抛出来，看看到底哪些制约着你们的婚姻走向，是否真的已逼不得已，无法再解决，非要走到情感破裂那一步。

坐下心来，平心静气的谈一谈，要远比彼此之间存在隔阂，各想各的，完全靠猜来的妥当。你们不再那么亲密的一大原因，就是无法再满足对方各项需求，作为曾经亲密的彼此，我相信只要你愿意，是有能力也有把握重新将爱情牢牢把控在自己手中的。

04适当借助外力

大部分在婚姻中出现矛盾的夫妻，争执不下，但也羞于向外部吐露半个字，毕竟是不大光彩的事。但假如你已深深的感受到，当前婚姻状态已无法驾驭，但很明显还有回旋余地，建议寻求外部力量的帮助，比如父母。

婚姻总会遇到坎坷，虽然当处于困境中的你，无疑是最痛苦的，而且一切还得靠你主动，承受艰辛和委屈……但任何事情都有两面性，在经历挫折的同时，这件事也在提醒着你，在你们情感的道路上，你已经落后了，庆幸的是一切还来得及，永葆婚姻完美的秘诀，就是不断地提升自我，在爱情中找到属于自己的位置。

所以，与其折磨自己，不如当做一次脱胎换骨的新生，你说呢？

“脱胎换骨”挽回四步曲，让他坠入你的复合节奏

分手之后的你，开始变得沉默寡言，郁郁寡欢，每一个能让你联系到你和他过去生活的回忆和细节都可能让你瞬间泪流满面，自己也好，朋友也好，都会不断地问同一个问题：为了这个男人，值得吗？其实你明知道答案，只是不想承认你内心对他依然存在的想念和依赖，每当一个人感受着孤独来袭的时候，你多么希望他能够出现在你的眼前，给你一个热恋时充斥着无限宠爱和温暖的拥抱。

感情的破裂不是偶然，无论是恋爱还是婚姻都是如此，你是否忘记了自己当初认识他时的精心装扮，是否失去了曾经自己的独立自强，是否遗忘了作为一个女人最初能够给予他的柔情似水，直至最后变成了一个眼里只有他没有世界的失去了自我的女人。

而此时的你，在他的眼里，却变成了一个没有自己独立生活，对他充满各种不满，控制欲超强，稍有不慎就会引来你歇斯底里讨伐的毫无任何吸引力可言的不可理喻的女人。

面对这样的结局，你真的就甘心这样失去他吗？真的可以接受以这样的一种印象和方式结束这段感情吗？如果你心里依然爱他，为何不给自己一次机会去努力尝试一把，不给自己留下遗憾，不知道如何操作，不知道如何开口，没关系，跟随老师的脚步，挽回四步曲，让自己脱胎换骨，让他坠入你的复合节奏，重新夺回你的主动权。

01挽回第一乐章：情绪乐章，稳定的情绪节奏弱化负面印象

冰冻三尺非一日之寒，感情的破裂就像人体的病症，是在长期存在的问题作用下导致形成的，曾经相爱的两个人，又怎么可能因为一点鸡毛蒜皮的事情而分手，必然是因为长期性格和行为冲突导致一方负面情绪积压而最终爆发的结果。

所以分手初期，无论是跪舔式的祈求还是过激式的疯狂，只能让你们彼此的感情越发不堪，对你的态度更加冷淡，对你们的感情更加决绝，所以此时，对自己的情绪把控成为了前期为挽回做准备的最关键的一环。

很多女生可能会说，他都已经绝情的离开我了，要么是把我说的一无是处，要么是给我投递分手陷阱，我现在不知所措，无可奈何，还如何保持冷静，难道我就这样坐以待毙吗？

是的，你的想法很容易理解，你的处境也很让人同情，在自己在乎人和事面前，确实很难保持平稳的心态，但是，即使再难，也要做到，我们的导师会通过专业的情绪训练指导来帮助你进行情绪控制力的学习和提升，因为在分手初期，双方的情绪都是处于负面情绪爆表的状态，此时此刻，你任何的求和好，讲道理或者勾回忆都只会让他对你越发的没有耐心，他只会当作一种无休止的纠缠。

男人和女人不一样，女人提分手，大部分情况是一时冲动，寻求安全感和存在感，而男人一旦提出分手，往往是经过深思熟虑之后的蓄谋已久，这个时候，一哭二闹三上吊这样的挽回方式是无法解决问题的，反而会使是情况愈演愈烈。

​02挽回第二乐章：提升乐章，断联冷战期的蜕变

独立不是说不能依靠男人，而是对自我的要求，也是制造和保持感情新鲜感的重要法宝，一个为了别人而失去自我，迷失自我，找不到生活方向的女人，注定会失去自己原有的独一无二的吸引力。

既然分手了，又需要在一段时间里给双方一个冷静下来重新审视感情的机会，与其在等待中浪费时间，不如去努力找回并且塑造更优秀的自己。

经常听到男人对爱人说，我爱的是你的人，不是你的外表，听起来是不是很感动，但很抱歉，如果你信了，那你就输了，因为无论是从初次见面的黄金七秒法则中的第一印象的建立，还是后期的情感维系，外表永远都是不可被忽视的重要因素，否则也不会有那么多的女生对化妆品趋之若鹜，更不会有性感尤物和黄脸婆这样区分度极高的词汇的出现。外表不是维系双方情感的全部，但确实增进双方感情的催化剂。上得厅堂下得厨房是男人看重的内因，那精致的妆容，曼妙的身姿，舒适的穿搭就是直击男人内心的外在因素，所以不要认为断联期时间太长，其实真正留给你蜕变成长的时间并不多。

给女生们一点小建议，当你感到难过无聊的时候，就去做三件事，第一读书提升你的修养，第二运动提升你的身形，第三旅游开阔你的视野，难过的时候不要想事情，痛苦的时候不要做决定，人只有在清醒和冷静的状态下才能做出正确的判断。

03挽回第三乐章：剖析乐章，了解他方知如何驾驭他

很多情感问题的出现，都是源于自身想当然的依靠自己的思维模式来思考和判断对方的想法，从而做出自己的行为，男人来自火星，女人来自金星，两种思维模式的碰撞势必会激起火花，而此时如果你还固执己见，那最终只能是自食其果。

男人在感情中偏理性，更看重付出与回报，尽管会对心爱的女人无私奉献，但理性是男人的本性，只是有的表现了出来，有的隐藏在了心里。

而女人更多的偏感性，所以比较容易陷入到爱情中无法自拔甚至失去自我，一旦投入其中就倾其所有，所以无论什么时候，一定要给自己留有后路，对自己的未来负责，对自己的婚姻更是要更加谨慎。

我们都知道，解决问题要抓住问题的本质，为什么你可以和闺蜜相处融洽，和男友就总是矛盾不断呢？问题根本就在于思维模式的差异，不要试图拿女汉子来进行反驳，因为就算是女汉子，终归还是女人。

靠外表可以获得男人短暂的爱和保持新鲜感，唯有懂男人，理解男人内心的真实想法然后对症下药，才是获得真正感情的法宝，也是两性关系的内修之道。

​04挽回第四乐章：沟通乐章，让他坠入复合节奏的决胜之道

女人需要关爱，男人需要理解，很多感情问题，都是源于缺乏沟通或者不懂得如何沟通，默契从来不是与生俱来的，而是在于两个人在相处过程中通过沟通和理解所总结出来的。

为什么需要在挽回过程中，需要去了解他的原生家庭，需要去了解他在你出现之前的情感经历，就是因为，每个人都是独立的个体，都有属于自己的过去，如果你不清楚他经历过什么，无法通过沟通获取你的信息，那结果往往就是你自以为很了解他，但其实你并不能理解他。

正确的表达自己的想法和需求，正确的引导他把内心的不满和积怨发泄出来，让他能够一步步的进入到你的挽回节奏，不要让任何一方习惯了忍耐和隐瞒，痛苦的爱情往往就从此刻萌生，而沟通引导也将是你能够被对方主动提出复合的决胜之道。

如果你想通过专业的挽回指导来学习如何提升控制情绪的能力，如何去打破过去的印象盒子，重新塑造自己的吸引力，全面了解男人在两性关系中的思维模式并且学会如何去通过正确的沟通和引导去挽回你的男人，驾驭你的爱情，我们的导师会为你量身打造的复合计划，帮助你完成你挽回计划。

挽回前女友之如何给她展示自己改变后的形象

爱情的挽回，需要有针对性地进行，而同样，改变后的魅力展示同样需要技巧，因为在展示过程中，倘若操作不当，一声言语，一个动作、表情，都极有可能暴露了自己的需求感，继而破坏了整个挽回进程，让之前所有的努力都付诸东流。所以，改变后该如何面前女友，如何与她说话，见面和聊天，过程很重要。

一、测试联系
在挽回中，如何通过测试联系才能准确把握对方目前对自己的态度和心意？这是你能否挽回的一个重要契机。在挽回中期或后期，怎样进行测试联系呢
你可以试着利用一些节日发短信向对方问好。如果对方回复得比较快，而且是态度积极的，你就可以继续聊下去，对方肯回复，至少证明了她不再排斥你，你可以做接下来的挽回工作。如果你发短信对方都不理会你，说明对方并不想再跟你有所交集，这时你就不要再做测试联系了。因为你也明白你的目的不是单纯的想找对方聊天，是想要去挽回对方，对方连聊天的机会都不给你，说明此时则不是测试联系的最佳时机。
在短信上知道了对方的态度，接下来最好以打电话的方式测试联系。因为短信是判断不出对方的语气的，除非有一些语气符号。你可以打电话用无所谓的语气的告诉他：“刚才恰巧经过你以前最喜欢去的咖啡店，看到有打折活动，顺便告诉你一声。”当他给你好的回应的时候，你要表现得积极热情，尽量简短地结束对话，告诉他“我先挂电话了”等一些简短语句。虽然测试联系能让你知道对方对你的态度，从而采取适合的挽回进行方法。但测试联系不是每个人都可以成功，就算测试联系失败了，你也要保持平常心去对待，没必要因为他的反应，使自己处于心情低落的状态。所以请停止抱怨“为什么发简讯他不回”“怎么电话也不结我的”等之类的话语。此时的你大你可以换位思考，他有权利不回简讯、不接你电话，但是至少你知道目前的他，对你还是一样，告诉自己自身建设还有待加强。
二、邀约准备
当你通过测试联系知道对方对你还有防备心时，那么，就继续改变自己，不打扰对方生活，否则，你就可以通过邀约对方进行改变后的魅力展示了。如何进行分手后的第一次的邀约，把握这次分手后的邀约，就可以提前为你的挽回做好准备。
习惯提出一个模糊邀约。相信很多人不了解什么是模糊邀约，习惯模糊邀约就是平常习惯性地约对方，说对方有空出来坐坐，喝杯东西，通常对方出于礼貌，都会答应你，但是你不能继续约对方明天出来吧，基本都是会被拒绝的。如果你想要更近，有时候可以推得更远，就是当别人拒绝你的约会时，你可以说没关系，但是挺可惜的，因为我们这次约会会很有趣的。这样子，会让对方无法拒绝你下次约会。
你要熟悉附近的约会场所。当对方答应了你的约会时，你需要制定几套约会套餐，以便在你们约会时发生了突发状况，可以选用备用套餐，以免在约会时变得手足无措。同时，你要去你们的约会场所观察，还要观察周围环境，看是否有约会之后的其他娱乐措施，例如可以去商场购物，可以去宠物店看宠物，可以去画展看画画。这样子可以让你策划的约会让对方更欣喜，而且更对方满意。
不要让对方有压力。相信大多数人跟前女友的第一次约会就会不停地说我们复合吧之类的，这是一个大忌。既然对方答应了你的约会，你要做的是放下你的冲动，千万不要提问是否复合这种敏感话题，跟她聊一些日常生活的事情，也不要一直追问别人，让对方倍感压力，从而失去了继续跟你聊下去的决心，那么你们的挽回也就无法正常的进行下去了，如果对方提及你们曾经的回忆时，你只要一笑而过就可以了。
切忌提出挽回。千万不要在邀约的时候跟对方说，我把你约出来，是为了想要挽回我们之间的爱情。这种说法只会让你吃闭门羹，那么你之前的约会准备白费了，所以约会说话要有技巧，请记住，你要以普通朋友的关系把对方约出来，说我们只是出来聊一些琐碎的事情，也切忌不要提起你们曾近的回忆，既给对方空间，也增加了对方对你的好奇感。也可以为你们的破镜重圆奠定很大的基础。
三、约会时的技巧
挽回操作到了一定的程度后就会出现各种走向成功的苗头，尤其关键的是允许邀约。答应约会就意味着她愿意给你机会重新审视一下你的改变，是情感专家老师所提出的“二次吸引”的最直接的方式，只要表现让她满意就可以借机升级关系，重新拉近彼此的距离。想要规划出完美的约会，首先要做好充分的准备。
让她眼前一亮。在穿着上做好充分的准备，精心打扮一番，新的造型和风格更容易引起她的注意给她带来新鲜感觉，抓住她的眼球。但哪怕没有获得加分也不能因为不整洁或不适合的造型而减分，这样会导致整个约会无法顺利开展，导致挽回周期延长。
选择正确的出行方式。一般对女孩来说，出门的交通方式也可以她头痛一整天，出行方式会影响到她的穿着、约会时间长短、约会出行前准备的时间等等，因为一名女生总不能穿得美美地独自去挤公交吧？选择适合的出行方式能大大加分。
提前规划好约会路线。女生都有纠结病，她需要一个能带领她的男人，而不是凡事都让女生做决定，表现出绅士并不是需要事事过问，只有能让对方跟只需跟随着你就能过上一晚愉快的约会才是绅士。提前规划好约会地点，可以选择一些新奇、环境氛围好、适合交谈、有创意的地方，避免回到以前伤心的地方。多准备几个约会目的地，方便转场。想要更好地引领约会，应先去体验一番。
展现自己的改变。对方选择赴约就是为了想看你的改变有多大，所以要把握机会，表现出来，比方她不喜欢你没爱心，你可以在约会时看到婴儿时对婴儿放电等等。把你最好的一面表现出来，让她看到你是改变了，变好了，让她重新审视你。
适当的肢体接触。“不经意”的肢体接触不仅不会让人感觉到压力，而且能拉近彼此的距离，减少约会的尴尬。但不能过于心急，做出让对方感到压力的接触，做好“推拉”，在关键时刻抽离可以增加她的遐想让她琢磨不透，增加你的吸引力，更利于下一次邀约。
因此，在挽回女友的道路上，当男生反省了自身，并且成功改造自己后，就可以通过邀约来展示自己改变后形象，把握好邀约的机会，多花点心思，针对对方的内心需求来做适当的调整，这样，当前女友看到改变后的你才会产生动心的感觉。

因新鲜感不再想要挽回男友要先改变自己的个人形象

一段感情中的两个人相处久了，那么两人的感情也会随着时间的流逝慢慢变得冷淡。这个时候，很多人就会因为缺乏感情中的新鲜感而会出现感情危机。比如男人出轨，对于女人来说应该怎样应对这样的情况，避免男人出轨呢？要改变自己的个人形象，做一个百变女王，重新吸引他的注意力，帮助你成功挽回爱情。
1、要找专业的造型师来给自己意见和改变自己的形象
很多时候，女人对于自己的打扮都没有很多的概念。到真正想要改变自己的形象的时候就是无从下手，那么自己就要寻找专业的造型师来帮助自己的了，按照自己的年龄、性格职业等等客观条件来帮助改变自己的个人形象。让自己的整体素质散发出来，做个百变女王，利用“二次吸引”挽回男人。
2、在衣着上衣服要符合自己的肤色、身形等特征，精装以为自己的衣着风格
俗话说，佛靠金装，人靠衣装。女人在打扮当中一定要注意衣着方面的要点，肤色偏暗的一定要避免本白、红、黄等颜色鲜艳的衣服，因为这些衣服更加显得皮肤黝黑。当然，灰色的衣服也是不好驾驭的，因为很容易显得人没有精神。女人在挑选衣服的款式一定要结合自己的身形特征，不要穿错衣服是很有学问的环节。
3、要自己化点淡妆
如果在之前你一直是素面朝天的话，那么在现在开始不妨化点淡妆吧。结合自己的肤色、脸型、五官，这样化出来的淡妆会显得自己的脸型更加有活力，精神十足。在自己作出这个形象改变其实也是自己学习新事物的一个过程来的。把目标建立在美丽之上，这样对挽回自己的男友眼球和心更加有利。
4、要注重自己的个人形象
很多女人就是在出门的时候才会注重打扮自己，在家里就是头发蓬松垢面，穿着宽大的睡衣，真个人没有形象可言，男人对这样长久下去会产生审美疲劳的。女人想要建立自己的完美形象，那么就要不管在家里还是在外面都要注重自己的形象，要时时刻刻保持自己美好的一面。
以上几点教你怎样改变自己的形象以挽回自己的男友，有需要的可以参考学习一下，还有更多的相关资料可以在情感一生网查看。

挽回提出分手的男友，女友可以先改变自己的形象

男友提出分手了，估计很多女生都会痛哭流泪地想要乞求男友的复合。其实在我眼里看来，分手了也不用害怕，你么你还是有复合的可能性。你们也许是双方的矛盾太大，才导致的分手，也许是双方的相处方式出现了分歧，才导致你们的分手。无论什么原因分手，只要你用对了方法，挽回男友也不是问题。失去的总会回来，只要你在分手后，找出自己存在的不足，复合是指日可待的事情。
一、男友跟你分手的常见原因
男友要跟你分手，肯定不是因为一时的冲动，而是经过时间的反复思考，觉得你们不适合在一起。那么究竟是什么原因，容易导致你们分手呢？以下的几点给女生一个警醒。
第一.对方愉悦度降低
愉悦度就是你们的好感度已经无法平衡冲击度了。也许刚开始在一起是因为新鲜感，对方会不断容忍你的种种缺点。可是时间久了之后，对方会厌倦甚至烦腻你的种种缺点，到最后到了不可收拾的地步。在恋爱中收起你的公主病，该任性的时候可以任性，但是当你发现对方的情绪已经表现的不耐烦的时候，你就需要收敛了。这样对方才不会慢慢积累对你的不满，最终被爆发。
第二.你的满意度过高
可能上段恋情你是一个被照顾者，潜意识下你就要求现任也应该这样做，可是一点不能令你满意，你就开始不断找茬，开始跟男友说你前任有多么的无人可比，多么宠你。当男生听到这些话，内心都会不开心。当话语不断被重复，而你又不断把他与前任对比的时候，问题点就会无形变大，最后男友失去了和你在一起的信心。
第三.你的可选择度过度
可选择度就是你在与异性朋友的接触中，发现朋友比现任更好，就想走近出轨的道路。现实生活中，每个人都会有这种情况，当发现一个更适合自己的人，内心就会偏向适合自己的人，就会很容易踏进出轨的深渊里。也许男友会原谅你一次，两次，可是事不过三啊。想要好好地跟男友在一起，收起的你花心，相信恋人才是最爱你的那个人。
二、挽回男友之改造形象
女生千万不要忽略形象带给你的重要性。一个人的形象就是一个人的外在，你的男友是否愿意重新回到你身边，你的外形改造是必要的关键点。
第一、要找专业的造型师来给自己意见和改变自己的形象
很多时候，女人对于自己的打扮都没有很多的概念。到真正想要改变自己的形象的时候就是无从下手，那么自己就要寻找专业的造型师来帮助自己的了，按照自己的年龄、性格职业等等客观条件来帮助改变自己的个人形象。让自己的整体素质散发出来，做个百变女王，利用“二次吸引”挽回男人。
第二、在衣着上衣服要符合自己的肤色、身形等特征，精装以为自己的衣着风格
俗话说，佛靠金装，人靠衣装。女人在打扮当中一定要注意衣着方面的要点，肤色偏暗的一定要避免本白、红、黄等颜色鲜艳的衣服，因为这些衣服更加显得皮肤黝黑。当然，灰色的衣服也是不好驾驭的，因为很容易显得人没有精神。女人在挑选衣服的款式一定要结合自己的身形特征，不要穿错衣服是很有学问的环节。
第三、要自己化点淡妆
如果在之前你一直是素面朝天的话，那么在现在开始不妨化点淡妆吧。结合自己的肤色、脸型、五官，这样化出来的淡妆会显得自己的脸型更加有活力，精神十足。在自己作出这个形象改变其实也是自己学习新事物的一个过程来的。把目标建立在美丽之上，这样对挽回自己的男友眼球和心更加有利。
第四、要注重自己的个人形象
很多女人就是在出门的时候才会注重打扮自己，在家里就是头发蓬松垢面，穿着宽大的睡衣，真个人没有形象可言，男人对这样长久下去会产生审美疲劳的。女人想要建立自己的完美形象，那么就要不管在家里还是在外面都要注重自己的形象，要时时刻刻保持自己美好的一面。
三、挽回男友之恢复吸引力
情感专家先生曾经说过，“每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。”因为你们之间的矛盾过多，使得你们感情中间掺杂了其余成分，相对应地你对他的吸引力自然也会减少，所以真正的挽回是需要你学会重新吸引男友。
吸引力是推引你们走在一起的动力，也是维持你们感情的核心。刚开始你对你男友有好感，可能是因为对方的外貌，责任心，温柔。相反，男友爱慕你可能是因为你的可爱，温柔，乐观，这些都是吸引力的表现。可是当恋爱发展到平淡期的时候，你的娇蛮惯纵掩盖了你的可爱，你的无理取闹掩盖了你的温柔，对方就会慢慢对你失去兴趣，自然你对对方的吸引力也会逐渐减少。
想成功挽回男友的前提就是恢复你的吸引力。你必须重新建立一个框架。重新建立框架的目的就是为了可以重新吸引男友。也许你在恋爱的时候因为对方没有达到你的满意程度，你就会闹小脾气，也许对方没有把过多时间投入到你身上，你就会大吵大闹。我建议你改掉这种坏习惯，不要事无大小就开始乱发脾气，完全不给对方一个解释的机会。当然该有脾气的时候，还是需要有脾气。
还有减低你的需求度。女生总喜欢黏着自己的男友，喜欢对男友撒娇。这是可以推动你们感情的调味剂，可是一旦过度就会使感情变味。作为女生，你应该有自己的生活，不要过依赖对方，否则男友离开了你，你就会失去支柱难以生活。在日常生活中，你需要有自己的生活圈子，有自己的聚会活动。还可以在空闲的时候，做心灵手巧的事情，例如烹饪，绣花。
男友提出分手，并不是感情真正结束的终点。只要你懂得找出自己存在的不足，男友为什么提出分手，从而改正自己的不足。当然改正自己的不足，还是不够的。你还需要改造自己的形象，当你的形象改变了，你的男友就会被你重新吸引，增加在你身上的好奇感。当然，挽回感情还需要你们双互吸引，你改变得足够多的时候，对他的吸引力就会逐渐增多。也希望刚分手的女生，重新走出失恋的阴霾，用正确的技巧成功挽回男友。

挽回女友要如何从自身改变做起

男人怎么挽回女友？如何才能挽回爱情？一个女人爱着你,由于你的身上有一种高分吸引住了她。一个女人不爱着你，由于你的身上的高分过少，并且不能不断。因此，不必怪女友不爱着你，只是要问一下自己你懂得怎样做一个合格的爱人吗?一个好的爱人一定是既可以照料到另一方的感情，又能提升自身更改。那麼挽回女友要如何从自身改变做起呢?

最先，要关心另一方心里对你的期望

在和女友的交往全过程中，一定会是多少了解点她喜爱哪些，反感哪些，期望哪些，心寒哪些。当你可以懂得讨她的开心，那麼你一定是一个懂得相互理解的人。

假如我不懂得关心她的期望，并且对她的规定一直忽视，那么就不必怪她有一天愤愤然离你而去。聪明人常见于未萌。因此，要高度重视女友的规定。要了解像《甄嬛传》里的甄嬛一样，当他喜爱皇上的那时候，她一直对皇上有许多的规定，当她讨厌的那时候，还提哪些规定呢?连见都不愿看到他，见他都是以便心里的哪个爱人。这就能够用于阐释感情。男人怎么挽回女友？如何才能挽回爱情？因此感情里的有意规定一定要翻倍高度重视。

次之，要塑造自身宽阔的胸怀

“读万卷书，比不上行万里路，行万里路比不上阅人无数”。因此，当你具有一个完善的心理状态的那时候，你对待这世界的心理状态就更为趋向平静。可以从积极主动的角度观察，可以见到万事万物常有多面性。当女友要走，表明她对你心怀心寒。假如你可以摧枯拉朽，表明你還是有这一工作能力。

说白了改变现状就是说敢于创新，做他人害怕做的事。当你有着一个宽阔的胸怀，就会懂得，并不是自身做的不足好，只是不懂得怎样保证另一方觉得的好!当你懂得怎样做自己，又可以让另一方觉得高兴时，你便懂得了挽留另一方的锦囊妙计。

再度，要学好给她烂漫，给她意外惊喜，给她打动，给她守候

男人怎么挽回女友？如何才能挽回爱情？有女友的那时候，一般女友都期待自身的男朋友把自身作为小公主一样捧在手掌心。这一那时候你不必感觉女友孩子气，那由于她这一生除开爸爸和弟兄，你也是她触碰的一个与众不同的男生，因此她期待给你父亲的稳重、亲哥哥的英勇顽皮，也有与众不同的自身。因此，你可以懂点女人思绪，有时女人常常心口不一。

因此你可以想方法学好把她哄的好好地的。要烂漫，就烂漫得得当;要意外惊喜，就惊天动地;要打动，就感人肺腑;要守候，就溫暖她心。那样，你才可以从心里完全征服2这一女人。让她感受到没人比你做的更强，就获胜!

当你想干一件事，除开用心还不好，还必须认真。当你用竭尽全力去爱一个人，你就会发现那人会像小孩一样一直依赖着你，这就是说爱的代价!想挽留女友，还要懂得努力在先，稳定放前。这般，即可求取完满。

挽回女友要如何从自身改变做起?

女朋友如何从她自己的变化开始？女人爱你是因为你有一个吸引她的光环。女人不爱你，因为你的光环太小，无法持久。因此，不要责怪你的女朋友不爱你，问问你自己，你知道如何做一个好情人吗？一个好的爱人不仅要照顾好彼此的情绪，还要加强自我改变。如何挽回爱情？

为了救你的女朋友，首先，注意对方的期望

在和女友相处的过程中，他会知道她喜欢什么，讨厌什么，期待什么，失望什么。如果你知道如何取悦她，那么你一定是一个知道如何改变自己立场的人。如果你不知道如何关注她的期望，总是忽视她的要求，那么不要责怪她有一天会生气地离开你。聪明人年轻时是可见的。因此，应该注意女朋友的要求。要知道像甄嬛的《甄嬛传》，当他喜欢皇帝的时候，她对皇帝总是有很多要求，当她不喜欢的时候，还有即使不想见他，见他也是出于我内心的爱。这可以用来解释爱情。因此，对爱情的刻意要求必须得到更多的关注。

女朋友的恢复是如何从她自己的变化开始的？其次，我们应该培养开放的心态

“读几千本书比旅行几千英里好，旅行几千英里比阅读无数人好”。因此，当你有了成熟的态度，你对世界的态度就会变得更加平和。从积极的角度来看，我们可以看到任何事物都有两面性。当你的女朋友想离开时，她对你非常失望。如果你能扭转局面，你还是有能力的。所谓改变自己就是打破常规，做别人不敢做的事情。当你有一颗开放的心时，你会明白并不是你做得不够好，而是你不知道如何去做别人认为好的事情！当你知道如何做你自己，让对方感到满足时，你就会知道拯救对方的好主意。

女朋友的恢复是如何从她自己的变化开始的？再次，学会给她浪漫、惊喜、感动和友谊。

当有女朋友时，普通的女朋友希望她的男朋友像对待公主一样对待她。在这个时候，你不应该认为你的女朋友很幼稚。因为在她生命中，除了她父亲和哥哥，你是她唯一联系的男人。因此，她希望你有一个成熟稳定的父亲，一个勇敢淘气的哥哥和一个独特的自己。因此，你需要了解一些女人的想法，有时候女人经常做出虚假的承诺。所以你必须想办法哄她。要浪漫，一个人必须适度浪漫。如果你想要一个惊喜，那将是一个巨大的惊喜。如果你想被感动，你必须被感动。陪伴，温暖她的心。这样，你就可以从心底里彻底征服这个女人。让她意识到没有人能比你做得更好，你会赢的！

如何挽回爱情？当我们想做某事时，我们需要小心，而不仅仅是认真。当你尽力去爱一个人时，你会发现那个人会像个孩子一样永远和你在一起。这是爱情的代价！如果你想重新理解你女朋友的感受，你必须知道给予是第一位的，稳定是第二位的。只有这样，我们才能达到完美。

新鲜感不再，想要挽回男友，先要学会改变你的形象

想要挽回男友怎么办？挽回先要学会改变,二次吸引,许多 情况下，男人女人交往久了以后关联非常容易越来越冷漠出来，而这一情况下恋人中间通常会由于欠缺神秘感而导致感情危機，例如男人外遇、有婚后出轨这些。

针对女人而言，应当怎么看待男人由于新鲜感不再而外遇这一状况呢？更改外观设计，让自身做个多变女神，再次吸引住男人的集中注意力才可以合理的挽回感情。 下边这几个常用招式，教會女人怎样更改外观设计：

1、找技术专业的时尚造型师为自己技术专业建议。有的情况下，许多 的女人针对如何打扮自己是沒有定义的，因此直到真实下决心要想迷途知返的情况下却察觉找不到方向。

想要挽回男友怎么办？挽回先要学会改变,二次吸引,因而，女人何不试一下找技术专业的时尚造型师，让她们依据你的年纪、岗位、性情等客观原因，再综合性你的总体气场，给你量身定做最合适自身的形象更改的计划方案，让自身越来越多变起來，外遇的男朋友见到你的新形象絕對会被你二次吸引，进而改过自新的。

2、在服装上，融合自身的皮肤颜色、身型等标准，精确定位衣着设计风格。俗语说，佛靠金装，人靠衣装。女人的穿着打扮之中，怎样开展衣着很关键。

一般来讲，皮肤颜色发暗的人穿着打扮的情况下，应当防止挑选独特的本白、红、黄、绿、蓝、紫等颜色，这种颜色会把人的眼珠集中化在衣服裤子上，而看起来肌肤更黑；

深灰色也并不是非常好掌控的颜色，由于那般会令人看起来无精打采，呈现出不来灵气。挑选服装款式的情况下，也是应当融合自身的身型特性，让自身不穿错是很有大学问的一个阶段。

3、化点自然妆。当你过去一直全是施粉黛得话，那麼在信心做出更改的情况下何不考虑到下学好化点自然妆，融合自身的皮肤颜色、脸形、五官，彩妆能够让自身的脸形更为圆润，五官更为立体式，本人的精神实质气看上去十足。

实际上，在自身做出形象更改的另外，就是说一个学习培训新事物的全过程，而这一切的最终目标全是创建在让自身更为漂亮的前提条件上的，而这能够帮助挽留男人的双眼核心。

4、刚开始重视自身的形象。许多 女人习惯外出的情况下会好好地穿着打扮下自身，可是在家里的情况下就会是灰头土脸，衣着宽敞滑稽戏的睡衣裤，全部人的形象没什么气场可循，男人见到这个模样审美观如何可以不疲惫？

想要挽回男友怎么办？挽回先要学会改变,二次吸引,因此，女人要想迷途知返，挽留男人的心，就应当塑造起重视形象那样的一个信心，不管任何场合必须维持住自身幸福的一面，不必咋咋呼呼的自命清高。

挽回爱情：女人该如何重塑形象

有些女人一旦恋爱时间久了，就会有种惰性，不愿意再花时间对自己的形象进行提升，久而久之，两人的新鲜感越来越少了，感情也就逐渐走向平淡。这时候如果你还不懂得改善自己，不进行重塑形象的话，就很容易导致男人对你的冷落，从而在外面寻找更漂亮更有感觉的女人来替代你，不想这样，你就要好好看以下的内容。
一、挽回男友，你要注重外在形象
不要天真的以为，如果他喜欢你，就会喜欢你邋遢朴素的一面。每个人都是有追求美的天性的。你想想外面花花妹纸那么多，他为什么要委屈自己天天目睹这样的你？因此，女性朋友不管处在单身或恋爱中，都要时刻保持得体大方的姿态，保证自己在异性市场的吸引力。以下几个小建议，希望可以帮助你。
1.找专业的造型师给自己专业意见
为什么要找专业的造型师呢？因为往往很多时候，我们看自己，或者是朋友看我们，都是存在偏差的，对如何打扮自己是没有头绪的，甚至更多时候我们想换个风格只是为了换个心情，而并非因为这个风格真的适合自己。所以不如把这个难题交给专业的造型师，让他从职业的角度，结合你年龄，气场，画风，职业等等客观条件，帮你设计形象方案，给你专业的意见，让你容光焕发起来。
2.学会穿着搭配
每个人肤色，体型不同，所以适合自己的着装风格都是慎重选择。平常可以多买一些时尚杂志，或多看一些服装走秀或者是教人搭配衣服的节目，慢慢去掌握服装搭配的奥妙。常言道：佛靠金装，人靠衣装，学会着装搭配，可以跟自己气质相衬益彰。
3.学会保养
不要再为省钱而抵制化妆品甚至是护肤品的诱惑了。要知道，掌握好化妆的技巧，可以让自己脸上一时的突发情况遮掩起来，甚至微微化点妆，就可以跟自己的衣着搭配起来的，让自己风格瞬息万变。如果实在不想化妆的话，日常的保养工作也一点都不能偷懒。男人都喜欢自己女人水灵灵，皮肤摸起来嫩滑的。
二、如何重塑自我形象
重塑自我形象，简单来说，就是有意识地改变自己，打造一个新的形象，吸引对方，让对方重新接纳自己。我们可以从下面几个方向对自己进行改造加分。
1、外形加分
不管你愿不愿意相信，这确实是个以貌取人的社会。不管是找工作还是找对象，长得好看的女生和长得帅气的男生都比长相普通的同性更具有优势。所以，想要挽回成功，首先，你要有一个好的外貌，不一定要漂亮，但最起码，你让人看起来，感觉到舒服得体、整洁大方。可男女有别，男人的外形改造，以简约为主，以突显雄性属性为主，比如会显得更男人一些，更稳重一些，更健壮一些，更精神一些。而女人的外形改造，以温合为主，以突显雌性属性为主，比如会显得更有女人味，更让人想照顾，更让人觉得小可爱，身材样貌更漂亮一些。正所谓，佛靠金装，人靠衣装，你要相信衣装的力量，当你以一个全新的形象出现在他（她）面前时，他（她）看你的眼神都会不一样。
2、性格加分
你的性格未必不好，但是这段感情出现问题，你的性格或多或少负一定的责任。两人在一起其实是个性格磨合的过程，你必须去掉那些无法与对方嵌合的棱角，才能愉快地生活下去。你不必刻意去迎合讨好对方，但你应在保留自己个性的同时改掉那些对方无法忍受的性格漏洞，例如，暴躁易怒，悲观厌世，哭哭啼啼，固执多疑等。尽可能做到让对方再也无法用“性格不合”这个理由拒绝你。
3、能力加分
这里的能力主要是指生存能力，大部分体现在工作能力和潜力。当你向他（她）展现了更强的工作能力，他（她）就会觉得和你一起生活没有太大的压力，那么他（她）愿意回到你身边的机率会增大。即使你现在无法让他（她）看到很强的工作能力，也得让他（她）相信你是个潜力股。
4、情趣加分
做一个优秀的人不如做一个有趣的人，一个有趣的人往往更容易和身边的人拉近距离，成为朋友。我不要求你成为愉悦大众的幽默大师，但最起码，你要有一点点幽默，至少让他（她）和你一起时，感觉愉快。这个可以多看幽默视频或者找专门的视频学习。但幽默感主要靠自己日常生活中培养。
5、生活质量加分
生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。男性可以选择冒险、刺激、可以体现自己追求、果敢一面的活动，如打球、登山之类的体育活动。女性则可以选择温和、简单、体现自己知性一面的活动，常与他人进行约会，学会适时找别人帮忙，满足男性自尊感。
三、女人重塑形象须知以下几点
每个女人都应该学会打扮自己，让自己更漂亮，让别人更愉悦，这既是对自己的负责，也是对生活的一种态度，但是很多女生打扮自己时不是用力过猛就是走错方向，所以这里有几点小建议供您参考:
1、不要盲目跟风
流行风潮总是更换迅速，今年流行豹纹，明年又开始复古……盲目的跟风不但不一定适合你，还会使你丧失自己独特的个人风格，模特穿在身上的衣服不一定你穿起来就好看，比如：去年流行的韩风长大衣，如果你身高娇小，穿长大衣不但穿不出气场还会显得你更加矮小。所以适合的才是好的，挑几个适合自己身材的经典款，有质感、由品位，用少量的新潮饰品略作搭配一定使你看起来既由品位，又有自己的风格。
2、不要按自己的爱好打扮
有时候我们喜欢的不一定适合我们自己，如果你身材高挑，五官大气，可是你偏偏喜欢可爱风，那么别人穿起来娇俏可人的裙子穿在你身上反而显得变伦不类。如果你肤色偏黑，但是你喜欢紫色，那么你经常买紫色的衣服就会让你有一种“霉掉了”的感觉。所以，我们应该选择适合自己的，而不是喜欢的，如果在这方面有困难，可以寻求专业的搭配师的帮助。
3、美既要在外也要在家
你的美不但在外面要光鲜亮丽还要在家注重收拾自己，有些女人在外干净漂亮，可是一回家就邋邋遢遢，穿宽松随意的衣服，头发松散乱蓬蓬的，让你的老公面对你只会感到性趣全无。
如果你要跟你老公出去逛街或者见他的亲朋好友，更应该收拾的精致妥帖，男人是好面子的，你越发漂亮他就越喜欢带你出去，觉得自己涨面子，所以，打扮不但是打扮给老公看，也是打扮给外人看，你的温柔美丽吸引更多的目光会让你的老公把你抓的更紧。想要经营好爱情，更多资料请在“情感一生网”查找。
女人要注重自己的形象，其实就是要你学会爱自己，当你懂得把自己打扮得更漂亮，你就能赢得更多的赞美，同时你会对生活、对自己有着更高的追求，不会让自己轻易“堕落”。当你的魅力不断增加，你就能轻松挽回爱情。

如何通过改变挽回女友的心?

分手对每个经历过失恋的人来说都是令人心碎的。这不仅意味着你失去了一个人，更重要的是，你失去了一颗爱你、爱你、关心你的心。如何挽回爱情？

通过变化，挽回女友心

当女朋友生气并分手时，大多数男孩通常会道歉或承诺。你有没有想过用甜言蜜语去爱和拯救已经生活了一段时间的人，而不是从根本上解决问题？如果你不及时改变，下次同样的矛盾再次发生时，你的女朋友只会对你越来越失望。因此，如果你想挽救你女朋友的心，你不能单方面说出来，而是需要更多的改变。例如，如果她不喜欢你抽烟喝酒，她会尽力戒烟戒酒。她讨厌你的冷漠，所以她需要感受你的热情。她讨厌你的沙文主义，并学会容忍对方更多。总而言之，为了恢复女性朋友的心，你必须首先做出改变和让步，用行动打动她的心。

第二个吸引力，挽回女友心

面对死去的女友，如何挽回很难得到的结果，为什么不试着吸引她再次爱你，让她再次爱你呢？首先，我们应该对自己有信心。一个连自己都不爱自己的人有什么能力要求别人爱你？我们应该学会挖掘价值，提升自己的价值，然后通过高价值的自我来吸引对方，而不是每天围着她转。当你比周围的人更幸福，她的魅力无与伦比时，她会愿意放弃这样一个优秀的你吗？

有安全感，挽回女友心

事实上，大多数女人在分手时都会感到不安全。她认为这个男人不能给她安全感，所以她会放弃你。对一个女人来说，安全比什么都重要。安全范围非常广。例如，让她觉得她是你唯一拥有的。这是情感安全。如果你愿意为她努力工作，这是生活的保证，内心的成熟是心理的保证。只有给她完全的安全感和对生活的憧憬，她才会愿意和你在一起。

让她依靠你

在一段关系中，你怎么能束缚一个女人的心，让她放弃你？如果你想让你的女朋友对你有好的看法，依赖是必不可少的。依赖也可以说是信任。当你的女朋友因为爱而对你产生强烈的依赖和信任时，你在她心中的分量就会增加，她不会轻易离开你。对爱情的信任是最强最脆弱的。只有不欺骗她，让她无条件地信任你，全心全意地依靠你，爱才能变得更强，心才能变得更紧。

如何挽回爱情？自我感觉良好的方法还有很多，但都是对她好的，而且只对她好。毕竟，她只是一个女人。你爱她，关心她。她像水一样温柔。如果你责备她冷落了她，她会变得冷酷无情。如果你对她不冷不热，她自然对你不冷不热。

怎么挽回一段爱情？要如何改变才能更好相处？

男孩儿渐渐变心了怎么挽回？丈夫老公精神出轨由于你的骄纵，你早就觉得在大伙儿这一段感情里，你就是治理处了，怎么挽回一段感情你觉得他对你做什么事情都是理应的，如果他没有搞好你也便会觉得是他不够爱你，您有这种想法很一切正常，可是你尽量调正你自己的心态，完美的爱情彼此之间的，并并不是一方一直甘于贡献，爱情挽回一方一直索取，是要彼此之间资金投入。

1、收缩骄纵，不代表着完全不装萌。

很多人跟我说，只需我不想装萌，丈夫老公精神出轨完全听我老公的，他讲到什么因为我做什么，全依他的，他就不易觉得我骄纵了，他便会觉得我很聪明了。事实上不是这样的，男孩子就喜欢挑战，钟爱吸引住，你如果具体表现得完全降服，在他眼下一点点可以刺激到他的动能都没有，那么你也就输了，你不是输给了骄纵，怎么挽回一段感情仅仅输给了平淡如水了。

2、收缩骄纵之使他感受到你的贴心。

由于你的骄纵，造成到他早就觉得你是一个蛮不讲理，非常要害又疑虑关心的女人了，爱情挽回因而，你尽可能要搞好的事情就是好好使他感受到你的贴心，怎么让他感受，多一点对他问候，多一点关怀他的日常日常生活，他工作上累的状况下就好好帮他推拿按摩一下，守候他。

改变自己，为何要改变自己，意义在哪

为何要改变自己？改变自己的意义在哪？许多人跟我说，他爱的是我，为啥要改变，假如改变了，我也并不是原本的我了，我仅仅 变为他要想的模样，因此我不愿意去改变，我想做好自己。

坚信那样的话，说出去，你身旁的很多朋友都会给你欢呼，乃至站起看好。她们要说，没有错，干什么以便那个人，女性，改变自己，他不爱着你，也有一货车的人等著爱着你。那样讲乍看之下没有错，对，爱的不就是说原本的我吗?我还是我，为何也要我改变。

可是，盆友，你是不是有想过，你爱的他跟你置身於2个不一样的家中，不一样的自然环境，不一样的交朋友圈，那么多不一样，假如不相互之间宽容，相互之间忍受，直到爱情火花一褪掉。你获得的是什么?2个不一样的个人，随后衣食住行渐渐地沒有并集，最终分离。

分手之后，大伙儿追著问，要如何挽回，刚开始悲痛，为何当时没发觉这些难题的严重后果，随后用提出质疑的语气问，如今改变有什么用?来的及吗?他看的到吗? 为何要改变自己？改变自己的意义在哪？我想要用失礼一点的一口气，管它看不看的到，没听过好恋人是要教出去的吗? 你就是说了解难题在哪儿，有不正确了，才要挽回，即然都了解难题在哪儿了，就不必说一些什么不愿改变得话，由于一定是有一些难题，才会让情感出現危機。

因此要想挽回一段将死的感情，你务必要有坚定不移的信心，和想要改变的恒心。相信自己，他总是给你的心理状态更为的完善和身心健康，直到你确实有充足的完善心态时，如果你再次发生在另一方眼前时，他会讶异於你的变化，并会被你散发出的信心吸引住，掉转头回家寻找你的背影。那要如何改变呢?这种方式因人有所不同的，还要对于不一样的目标做区别。

有的人我会提议他看看书，有的人我会提议他做运动，乃至一些人我会劝他放自身一个假，或去酒吧夜场欢乐一番。方式不一，可是最关键的，就是说对于你本人的难题去改变，改变自己都没办法了，何况去改变他人。

为何要改变自己？改变自己的意义在哪？你可以挽回，就是说要让自身变成一个更强的人，每个人是没经揣摩的裸钻，只一昧的在同一面抛光是不起作用的，要各个方面雕磨，才会散发出夺目的光辉，学好改变自己，给油喔!

挽回爱情前你为什么要改变

在你还没好好地找出解决你们之间那些矛盾的方法前，就单方面地被宣告分手。因为她厌倦了，没有耐心再等待你的回应，曾经一而再地希望你们能像恋爱前期那样和平相处，但是矛盾日积月累而没有得到彻底的解决，你的道歉和保证已失去了效力。
如果你认为分手的原因不在你身上，平时相处时的那些矛盾也不是因你而起的，那你就不懂得怎么去维护一段感情。即使过错不在你，但你没有合适地去引导、调和，把这段感情引向平衡的轨道发展，你也有责任。
在挽回爱情前，请看清，现在的你已经没有能力再让她获得幸福，因为你身上还带着一些锋利的锐角，会刺伤你和她的感情。所以，请改变。
一、改变能提升你的吸引力
分手后的她相信也不想跟你有过多的交集，她刚经历了失败的感情，其实也是在经历过一个失败的你。对于这些不愉快的事情，没有人愿意回忆，也就意味着她会把你从脑海里撇掉。你只有把这个令她不愿回忆起的你彻底地焕然一新，才能给自己创造吸引她的机会。
为什么她就会被你吸引？你想想，如果你分手后，你把衣着品味提升了，经常和高质量的朋友一起交流聚会，有更多异性想和你约会，你的生活圈子丰富起来，你非常享受此刻的生活，这样，在她看起来，你过得十分幸福和满足，而且你仿佛比以前更优秀。她可能就会产生失落感和遗憾，会觉得她不该和你分手，这种心理的落差会对她的情感造成影响，从而对你更加的关注。
二、改变能挽回你获得幸福的能力
尝试过失败的恋情，你会收获到两性相处的一些体会，会成长。俗语有说：经一事长一智。你可能会懂得在下一段感情中，该怎样去维护和努力。而在开始下一段感情前，你需要做出相应的改变，让自己将来在面对情感矛盾时更好更快地找到合适的处理办法。
挽回爱情专家先生说：现在你作的所有改变，都只是为了将来那个更好的自己。假如你还停留在以前，相信你没有信心再去追寻幸福，你可能会认为此生就这样了，没资格也没能力拥有爱情。产生这样悲观的想法只是你还没发现自己可以有更好的一面，重拾幸福的唯一办法，你只能改变以前的自己，把自己变得更优秀，你才能有机会与更美满的幸福相遇。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5137429.html

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