一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的看清楚分手后这4种状况，再分析出要不要断联！，欢迎阅读与收藏。

在挽回的初期，我们经常能听到的一个词就是：断联。顾名思义就是中断联系，也就是说，在一段时间内，你要在对方的生活中消失，不能有来往。

但，并不是每段分手的感情，都需要断联。

首先，你要学会判断你的感情是否需要断联。

情况一：你已经被拉黑

如果对方把你所有的联系方式都给拉黑了，那证明对方是极其讨厌你的。

不管你是在分手后做了什么伤害到他的事，或者是分手后纠缠着对方，让他无法忍受，现在的你只有一个选择，那就是断联。

主动消失一段时间，让对方淡化对你的防备和厌恶。

情况二：对方没有拉黑你，但回应冷淡或者不耐烦

对方回应冷淡，这说明了对方并没有什么兴趣想和你聊天，只是因为曾经爱过，不好意思直接拉黑你，这时，可以考虑断联。

但断联的时间不用过长，控制好步伐，在合适的时机再次华丽登场。

情况三：双方在相处中，需求感失衡

在恋爱的时候，只要对方短时间内不联系你，你是不是就觉得无法忍受？在以前，你是否总是希望两人都能24小时黏在一起？分手后，你再也收不到对方的信息，你是否感觉心里空荡荡的？

如果你的需求感真的如我所说的那么强，那么，这种情况就要马上断联。

相反，如果你在整个恋爱过程中，所表现出来的需求感都很弱，而对方也是因为你的需求感弱，看似根本不在乎他而选择离开了你。

如果是需求感弱这种情况，那是千万不能断联的，不然，对方就会更加肯定你是真的不爱他。

情况四：因为客观原因不得不分开，但是你们依旧相爱

如果是这种情况，不管是父母反对还是异地恋，只要你坚信对方还爱着你，只要你有决心要和他共度一生，那么，请保持联系。

说了这么多，相信大多对断联都有一定的了解了，好好审视自己自身的情况，不要盲目的断联，也不要死缠烂打，选择最适合自己情况的策略，这样才能事半功倍。

情感一生延伸阅读

和男友分手后要不要挽回

Py17情感恋爱顾问发现，女性在分手后会选择找回自己的男朋友。事实上，如果有情感，它可以检索情感。毕竟，他们已经在一起很久了。情绪不太可能被打破。你充满激情。他有一颗心。分手并重新在一起还不算太糟。然而，在找回你的男朋友之前，你必须问自己许多难题。

我有多爱他？这个难题非常关键。为了留住它，浪费你的时间和精力是没有必要的，也不值得的。Py17意识到有些女人在分手后不得不拯救她们的男朋友。只有在你成功挽救了他们男朋友的心之后，你才意识到这不是你想要的感觉，而是选择了放手。事实上，很容易看出你有多爱他，例如，你是否会一直想着他，想着他，没有他你就无法支持他，如果你真的不能放弃，你就必须保留他的心。

挽留是一个渴望的决定吗？你经常想挽留，因为盆友或亲戚劝你不要分开；仍然坚信他是不可或缺的。如果你以后想做一个明确的决定，你可以考虑一下你周围人的建议，但是他们中的很多人应该听从你自己的意见。毕竟，如果你真的爱自己，不要让一些不重要的因素伤害你的感情，更不要说由于某些因素的刺激而做出决定的欲望。因此，建议在找回他的男朋友之前做出一个理性的决定。

两个人的问题能解决吗？一起一点一点地回顾这两个人，每一个都列出了这种感觉中的消极和消极信息的要素，并客观地分析了这两个层面的情况和问题。毫无疑问会有困难，但方法要困难得多。如果你想再次拥有这种感觉，那就努力解决困难，消除负面信息。如果你真的觉得自己无法处理他们的情感问题，你需要多想想是否需要救你的男朋友。

它能继续吗？在决定挽回一个男人的男朋友之前，你能问问自己是否能尽力留住他的心吗？留住人才是一个长期的过程，其中包含了太多不可预测的因素。留住人才是一件困难重重的事情，需要时间、精力和金钱。如果你不能保证你有足够的自信和毅力继续下去，不要白费力气！你会一直很勤奋，但他没有完全表达出来。你试了很多次，，但他不在乎。因此，在决定找回你的男朋友之前，下定决心是非常重要的。

他下定决心要分手，重聚，找回他的男朋友，提前做好长期斗争的准备。因为记忆不是一两天就能发生的事情，所以他必须做好充分的准备。

分手后怎么利用好断联提升自己？分析分手的原因

分手后怎么利用好断联提升自己?分手后如何分析分手的原因?分析分手的原因你必须找到大家的感情中哪儿错误了，而且着眼于处理它。

如果你本身沒有提升、改进，那麼，一切造成TA离去的缘故，终究会再度带TA离开。分手后怎么利用好断联提升自己?分手后如何分析分手的原因?

所有人分手的理由一直独一无二的，但大部分那时候，造成分手的真实缘故在分手的那时候并不容易反映出去。有时候，你的另一半会让你一个笨手笨脚的原因，如同“我仅仅已不爱着你了”或是“这一段感情早已沒有实际意义了”。

即便分手的理由是因为TA的出轨行为，TA也会那样想来唐塞你。那麼，这时候请多想一想为何TA要对你说谎吧。男人和女人在一段感情中有不一样的要求，如果你要想有着一段长期性幸福快乐的感情，你务必搞清楚你的另一半的期盼。当一个男人舍弃一段感情，这由于他无法从她的身上得到他要想的。

分手后怎么利用好断联提升自己?分手后如何分析分手的原因?自然，这并不是指性。一样的，女性舍弃一段感情也由于她没法得到她期盼获得的。自然，如前所述，男人和女人的渴望是不一样的。必须留意的是，不理应应用例如“我早已给你更改了”那样的原因来挽留TA。逻辑性在这类高宽比包括感情的状况下对所做决策的危害是寥寥无几的。

分手断联后的复联操作

挽回复联注意事项有什么？分手断联后的复联操作，假如是被分手那一方，作出断联这一决策实际上是十分不心甘情愿却又迫不得已的，然后上一次写的《分手之后断联的常见问题》有关分手之后断联的常见问题，断联的目地就是说以便复联，复联就是说以便挽留。

在看这一篇以前，希望大伙儿能够 看一下以前的那篇，看一下什么原因是不用断联的，什么原因是必须断联的。断联说来说去全是一个字“忍”，因为你很想联络另一方，一个欲望之中就给另一方寄去信息内容了，最终要造成另一方的抵触，更激发了冲突浓度。

哪好，第一个难题，都是大伙儿问得数最多的难题，我究竟要断联多长时间？

一个月？两月？還是三个月？一年？实际上你跟我说，我不知道，看起来我很不技术专业？拜托了，我仅仅咨询顾问，又并不是神，所有人性情秉性所在自然环境所碰到突破口不一样，有将会他明日看过一部电影就想到大家中间的美好记忆随后就不闹脾气了，也是将会他身旁一个有一个小人儿在说你说闲话能气你一年。有的人神经大条迅速就能忘掉，有的人睚眦必报恨你如骨。也在于大家中间的分歧浓淡。应说多长时间，真不太好说。

哪好，那如何判断何时断联该完毕？

那都是有指标值的。那么就先想一想，为何你可以断联，许多人分不清这一点，断联由于大家中间的冲突浓度高啊，断联的目地就是说以便减少大家中间的冲突浓度啊。因此，这一复联的指标值就是说，大家中间的冲突浓度早已减少到另一方想要跟你好好地沟通交流的水平，那麼就能够 开展复联实际操作了。

好，下一个，如何判断大家中间的冲突浓度早已减少了？

这一情况下还要利用大家中间的相互好友了，直到类似的情况下，大约一两个月，你能从相互好友那边侧边打听他的状况，他对你的心态，不必看起来太有意，要主要表现得你早已走出来。挽回复联注意事项有什么？分手断联后的复联操作，假如大家沒有互相加入黑名单删好友那么就更强了，你能观查另一方的微信朋友圈，看另一方的心态转变，人说出去的每一字每一句每一张图都是体现着他那时候的心态情况，假如另一方不断一段时间情绪都非常好，那麼类似就能够 再次跟另一方联络了。行吧，假如是大家沒有相互好友，随后各种各样联系电话都加入黑名单了该怎么办，断联完全到彻底沒有另一方的信息。这样的话，还要从另一方的性情为人处事方法、也有大家中间的冲突浓度指数值来解析，大约多长时间能够 复联，这一大约就是说人们的工作中了。

怎样开展复联实际操作？

挽回复联注意事项有什么？分手断联后的复联操作，之前有相互之间加入黑名单了的状况的人来跟我说，能不能分配一场巧遇开展复联？能够 是能够 ，但是你了解巧遇一个人有多么难吗？并且让另一方在不知所措将会还很猥亵的情况下遇到你，你明确你并不是在搞砸了这件事吗？由于巧遇的不可控性过多，因此不太好实际操作。复联最好是的方法還是用短消息或是手机微信。并且还复联以前最好是打听一下另一方的现况，假如另一方已经报考或是已经发烧感冒，那么就不用愁沒有话题讨论，也不害怕说口误。

复联短消息应当如何发？

长时间没联络了，第一句应当是想要知道另一方现况吧。但是假如问得不太好，例如“你近期都会干什么？”就仿佛在打听另一方隐私保护或是审讯另一方的觉得。因此发的短信能够 先讲讲自身的状况再问一问另一方状况，以开启话题讨论，挽回复联注意事项有什么？分手断联后的复联操作，例如“我近期在报名参加XX考题，据说你也报名参加，提前准备得怎样了？”又或是，可以让另一方想要恬然回应你的难题，能够 先夸一夸另一方“我记得你以前做蛋糕烘焙非常好，是要采用些哪些原材料吗？”或是是想约另一方出去开展复联的“我记得你以前对古典乐很有科学研究，我这儿有张票你可以不必去听？”利用疑问句的方法是以便让另一方可以回应你，如果你考虑了左右冲突浓度减少的标准，或许另一方也想跟你复联仅仅不清楚如何张口。假如纯是陈述句式或是是有的人乃至发短信祝福，另一方回你也并不是，不回也并不是，假如此时另一方已经分歧，果断就不容易回了。

分手后断联复合法

分手之后怎么复合？分手后断联复合法：衣食住行就是说一个大电磁场，一些事情互相吸引住着，一些事情被吸引住着。可是再强的电磁场也是丧失带磁的情况下，假若自身爱着的那人忽然明确提出了分手，不善待自己了，那麼，这时候的你也是挑选分手呢？還是挑选复合呢？假如想复合，那么你是不是有恰当的方式 ，要是没有就试着一下断联复合法吧！

断联复合法说白了就是说断了一切联络，从另一方的全球消失，但这儿的消失并非长期的消失，仅仅暂短的消失，并且是有计划的消失。那麼在和男朋友分手后，怎样恰当的运用断联法来挽回男朋友的心，而断联复合法又该留意这些关键点呢?

第一点：断联是不是会获得自身要想的結果。最先在准备用断联法的情况下就务必考虑到清晰这一难题，由于许多情况下，断联法不一定起效，它是也就不容易做到自身需要的总体目标結果。而倘若出現这类情况时，自身是不是会心甘，是不是可以从容的接受这一結果则是采用这一对策的必需前提条件。

第二点：计划替代盲目跟风的断联。当明确要断联的情况下，就必须做进一步的计划了，由于断联并不是随意的丧失联络，轻松的消失，只是必须有计划的开展。例如自身在断联的情况下给另一方如何的一个最终的印像，人常说第一印象很关键，可是最终的印像实际上也很关键。许多人却说，我如何判断那一次是最终或并不是最终。

的确在以前，这一没办法明确，可是如果你选用了断联复合法的情况下一切都是明确的了，你能决策那一次碰面是和他断联前的最后一次碰面。这一次碰面，也许不用和第一次见面时那麼的端庄，但务必是一个全新的自身。只能以一个全新升级的自身出現在另一方的眼下，另一方才可以被吸引住，而自身事后的一切计划也才可以顺利开展。

分手之后怎么复合？分手后断联复合法：前边全是对于于断联前所必需提前准备的一些对策，实际上在断联中，早期提前准备很关键。可是在断联的全过程中，内心所承担的一切工作压力才算是导致断联与挽回取得成功是否的决策要素。在断联的全过程中，许多女士都是禁不住的要想给另一方发信息。

历经感性与理性猛烈的抗争后，愚昧的去给另一方发了一条信息，那条信息的传出不但沒有造成另一方的一切反映，更促使自身的断联计划遭遇不成功，更会让地区不在乎、乃至厌烦你。因此，在断联的全过程中，性情的坚定不移是一件很关键的事，假如自身的信念不足坚定不移，那麼就尽量不要的去试着，由于即便试着了也仅仅不成功罢了。

最终，不论是哪些事儿，都必须去善后处理，采用断联法也必须善后处理，这儿的善后处理关键是学好改变现状，反思自己，只能自身更改了，另一方也才更容易认可自身，也才可以复合，挽回取得成功。

分手之后怎么复合？分手后断联复合法：真正的爱情一件很不易的事儿，想要更强的挽回另一方的心，就务必下工夫，去磨炼自身的性情，让自身越来越顽强。断联复合法是一种非常好的挽回方式 ，可是也只能恰当的应用了，才可以充分发挥它的功效，圆满的挽回另一方的心。而在执行这一方式 的情况下，不论是早期的提前准备，中后期的坚持不懈還是中后期的善后处理都务必用心的开展，不然一切一个阶段的转变常有将会造成結果产生变化。

分手后正确的断联方式

在分手以后，很多人都是亲身经历一个错乱的阶段，要想挽回却找不着方式，因此“断联”变成解救关联的一根稻草。分手后正确的断联方式是什么？分手后该如何挽回？

分手后正确的断联方式是什么？分手后该如何挽回？断联并非挽回情感必需的流程，许多情况下乃至会出現断联后就形同陌路的状况，因此，在应对断联要极其维持慎重的心态。接下去，给大伙儿讲下断联的方法。

1、断联是短暂性的给两个人理智的室内空间，而并不是默认设置分手，在断联以前，一定要确立的告诉另一方大家如今都太兴奋了，因此先理智一段时间，让另一方确立的体会到大家相互关系是续存的。

2、断联時间不可以过长。以前有一个受托人网上看过一些网址上的挽回功略，挑选了断联的方式，彼此大半年沒有联络，直到他去联络前任女友的情况下，另一方早已定亲，而且提前准备在年末完婚。

3、断联并不仅是简易的不联络，只是在这一全过程中发觉难题，改进难题，换句话说，在断联完毕以后，要保证两个人中间不容易由于一样的难题再次发生矛盾，争吵，让另一方可以见到你为相互情感做出的勤奋。

4、断联并不是彻底从另一方的全球消退。分手后正确的断联方式是什么？分手后该如何挽回？在断联的期内，依然要间断性的开展使用价值展现，让另一方可以尽早清除对你的消极情绪，记得你太阳、积极主动、乐观的模样。使用价值展现能够 根据微信朋友圈、QQ室内空间、新浪微博、相互的盆友这些。

分手后断联的有效原理

分手挽回的技巧有哪些？分手后断联的有效原理是什么？分手后断联的有效原理：

往往分手后断联，实际上還是为了方便挽留另一方。由于分手断联后有断联的合理原理。当你可以懂得这种原理，而且可以灵便轻松地运用得话，就可以在情感中占有关键的影响力。那麼分手后断联的有效原理有什么？

第一：生产制造不能得性

即然早已要分手，那麼不愿分手的一方遵照惯例一定会缠着另一方，要是有時间就想给另一方通电话，发信息。当你一直那样的纠缠不清另一方，另一方就会感觉你对自身忠诚不二，你也是爱她的。因此，另一方更为不容易高度重视你的好。既然这样，何不立即给另一方一个可预测性得话，告知另一方：即然大家中间的情感早已沒有挽留的将会，你都不想要再唱独角戏。这就是你最后一次联络另一方，再见了。期望将来相互之间保重。一般状况下，你发那样的短消息，另一方一直会感觉你一直在做最终的道别。那麼就会回应你短消息。从另一方的回应中你也可以体会到另一方究竟是不是还心疼你。人有时就是说很自作多情，你越期望的越无法得到，你舍弃的有时还会全自动来。

第二：洗印像术

分手挽回的技巧有哪些？分手后断联的有效原理是什么？俗语说：士别三日，更待另眼相看。假如你没懂得转变自身，就不必怪他人发生变化，你没了解了。因此，你可以做全新升级的自身，让另一方觉得到焕然一新，那样才会对你保持稳定的印像。只能那样才会让另一方珍惜，高度重视你。要了解这一生喜欢一个人不易，即然喜爱他，就想方法更新改造自身吧。如果你懂得不断升级自身，无论穿衣搭配，還是举止言谈，如果你主要表现出你的雅致时，坚信你一定可以再次再度得到另一方的高度重视。

第三：好感度浓度与矛盾浓度中间的均衡

挽回感情为要采用断联技巧？当大家谈恋爱时，大家相互之间喜爱，大家中间的情感亲身经历時间的累积，会愈来愈浓厚。大家无话不说，亲亲我我。在这一全过程中大家中间有难忘的回忆，另外也累积了浓厚的情感，好感度浓度持续提温。可是当大家如果不爱了，大家中间的矛盾浓度就会提升。大家分手了，或许一开始想起的全是另一方的不太好，你能难以忍受另一方的缺陷，因此分手后刚开始断联。而断联后渐渐地对另一方的分歧也消除了，乃至不还记得那时候为何和另一方争执。可是時间久了，就会刚开始想起另一方的好。想到另一方和你在一起表示过得话，一路走来。因此说，当大家中间的好感度浓度和矛盾浓度均衡的情况下，突然之间另一方会发觉原先你还是挺出色的。

分手挽回的技巧有哪些？分手后断联的有效原理是什么？人这一生，要保证不必让另一方觉得到厌倦是一件很艰难的事儿。由于你可以不断观查他人来做好自己。因此，这一生最关键的事情通常就是说要懂得一些丧失仅仅临时的，当你方式 恰当，丧失的早中晚还会回家的，可是你一定要花一点时间和思绪不好。

分手后有必要挽回吗？如何判断分手后要不要挽回？

关于失恋分手后要不要挽回的问题，相信很多人是迷茫的。一时间难以接受从亲密伴侣到熟悉陌生人的转变，抱着对感情的不舍和曾经的真情付出，心里总会抱有挽回的冲动，却不知道该怎么踏出挽回这一步，也不知道应不应该踏出挽回这一步。
其实，无论男女，面对分手时，一定要冷静，先别急着去做什么。而是应该先分析怎么做，能不能这样做。正如分手后还要不要挽回，分手后有没有必要挽回，该怎么去判断和处理等，从以下三步分析，就能让大家明确是否有挽回的必要。
第一步：判断是否为假性分手还是真性分手
分手的属性有两种，一种是假性分手，一种是真性分手。前者挽回的可能性很大，一般情况下很可能是对方在你们之间出现矛盾时，耍耍小性子，闹闹脾气。这样的分手目的只是想让双方冷静下来，认清自己的错误，或对你做出一些惩戒，这时挽回是很有必要的。相反，真性分手的情况，我们一定得对症下药，不然盲目的挽回也只是徒劳无功。
第二步：判断分手原因并分析能不能解决
也许很多人的分手，都不知道到底错在哪里。判断分手的原因，对你是否做出挽回有很大的帮助。既然感情出了问题，一定要明白问题出在哪里，是什么原因最终导致了感情的失败？也不是过度自责和埋怨，而是应该把重点摆在问题能不能解决，可不可改正。否则，一味地去挽回，有时候还可能会适得其反。
第三步：判断彼此之间是否还有感情和爱
一段感情，爱是基础。判断彼此之间是否还有爱，不是说之前感情如何深厚，如何相爱，但看现在还有没有感情，看对方的态度是不是够坚决，是不是没有了一丁点余地等等。而是在你认为，你是否有信心让这段感情继续走下去，毕竟一段感情，一起走过太多的喜悦感动，从真心相爱到彼此伤害，分手后选择挽回，是否会让你觉得委曲求全吗？如果没有，那么就义无反顾地争取一次吧。因为，爱一直都在。
其实，换一个角度来说，一段感情的失败，也未必是坏事，有时候甚至是一种成长。有没有挽回的必要，没有谁比你自己更清楚。敢于面对现实的人，才有机会面对更多的选择。爱需要磨合，爱同时也需要选择。

分手后想挽回，到底要不要跟前任做朋友？

分手后明白攻心为上，挽留率98%！实际上许多人碰到过一个难题，那便是分手后究竟也要不必做朋友？情感挽回技巧有什么？分手后怎么挽回前任？

假如做朋友，常常见到ta自身会痛心，也接纳不上哪个对自身事无大小的人越来越冷淡，假如不做朋友，那麼以前两个人有着的甜美回忆全都也不关键了没有？当你必须挽回感情，做不做朋友实际上对你而言也没有危害。

当你一定必须一个依据，那麼分手后大家的关联能够 返回在一起以前的情况。那便是在一起以前大家是朋友，那麼分手后大家能够 是朋友，但假如在一起以前大家仅仅 路人关联，那麼分手后，大家也仅仅 路人的关联就能够 。

那麼为何分手后大家不一定能够 做朋友呢？

第一，由于交往方法。恋人和朋友的交往方法不一样，恋人中间必须形影不离，但朋友中间就不用相互之间影响衣食住行。并且一个人能够 另外有着许多个朋友，却不可以另外有着许多个恋人，它是亲密关系中的道德观念，都是它的唯一性规定。假如大家以前是朋友，也许由于相互的一时冲动在一起了，分手后要想返回朋友情况，它是能够 的，由于有过以前的交往工作经验。

大家了解两个人假如褪掉亲密关系的外套，那麼两个人全是能够 寻找舒适的交往的朋友情况。但假如大家从一开始就是一方追另一方，这一段关联从一开始就是往亲密关系化方位发展趋势，那麼分手后假如要再次做朋友就是说一件没办法的事儿。由于大家要再次寻找交往方式，而困难取决于想分手的一方并不是要想再跟另一方有过多触碰。

第二，由于回忆。情感挽回技巧有什么？分手后怎么挽回前任？感情最致死的地区就是说取决于回忆。当实际中提出分手造成的痛楚造成，那麼回忆中这些甜死尸的关键点就愈发致死。能够 做朋友由于两个人常有有关朋友的幸福回忆，而且两个人都不愿放弃。但假如大家并沒有这一段回忆，那麼沒有回忆支撑点，做朋友就是说一件没办法的事儿。

那麼重中之重来啦，分手后要想挽回感情，做不做朋友有木有危害？参考答案实际上是，并沒有。假如大家分手后干了朋友，那样能够 便捷你掌握ta的现况，了解ta的一举一动，更便捷于你对于他的现况作出挽留对策调节。这但是就是你以便重新得到“男/女朋友”真实身份而披着的外套。假如大家分手后返回了路人情况，那样实际上更有益于你展现自身的目地——就是说以便再次追求完美ta。

总而言之，无论以一切真实身份，都别忘记了，自身的目地是展现自身的优点，再次吸引住到ta。情感挽回技巧有什么？分手后怎么挽回前任？不必担心分手后还能否做朋友的难题，当你爱ta，那麼一切真实身份都并不是你让步于现况的托词。

分手后一定要断联吗？

在各大挽回论坛、网站上，“断联”都是出现频率最高的一个词，但是，断联是什么？分手之后想要挽回一定要断联吗？

答案是否定的，断联只是挽回感情中的一种方法，不是万能的灵药，并不是对每一种情况都适用，一般来说“断联”比较合适以下这几种情况：

1、被拉黑

联系方式被拉黑，证明对方在短时间内都不想要被纠缠，与其死皮赖脸的不停给对方打电话，加微信，还不如给彼此一些时间冷静一下，整理以下挽回的思路。

2、不能控制自己的情绪

强烈的情绪往往是造成感情出现问题的罪魁祸首，在不能控制自己情绪的情况下，断联是可以选择的挽回方式，如果继续纠缠，很有可能会让对方对你彻底失望。

3、对方的负面情绪太过于严重

许多人在分手之后第一反应是求对方回来，往往会一哭二闹三上吊，死缠烂打的让对方回到自己身边，让对方产生非常严重的负面情绪，这个时候选择断联，能够有效的减轻对方的负面情绪，使对方有相对安静的环境回忆你们曾经的美好，重新对你产生兴趣。

情感挽回：如果你犹豫要不要分手

感情可以说是每个人这一生中必须要经历的一部分，不管是好的坏的，合拍的或者不太协调的，我们都会在其中有所收获。假如能碰到对的人当然是很好的，可是万一没有一下子就碰到，那么在恰当的时候做出正确的选择就非常有必要的了。

假如你在迟疑要不要分手，先看看这几点

只是人都是感性的，不可能什么事情都用理性来做决定，而且两个人在一段感情里长久的习惯产生了依靠心理，所以有的人，在明明知道该离分开不远了，还是宁肯继续拖延着到两个人力倦神疲，也不愿干脆利落的提出分手，这样其实对双方来说都是不利的。今天我们就来聊聊，假如在你在一段感情里徘徊不知道到底该不该分手，那就看看以下这几点吧。

第一点，你们的将来里已经没有彼此的身影和计划了。一段成熟健康的感情，一定是会为对方考虑和打算的，将来的计划和目标里也一定会有对方的身影。小月和男友大学毕业之后就分开了，男友去了更进展潜力的北京，而小月则回到了老家。异地三年，两个人坚持的都很辛劳，小月提出了想要男友回老家的想法，却被男友拒绝了，男友认为现在正是事业的上升期，回老家会影响前程，而小月的想法很简单，就想两个人在一起了。这段感情最终因为这一次深刻的谈话而走向了终点，因为小月难过的发觉，坚持了三年，但是自己已经不在男友的生活计划里了，在这样下去，只是浪费时间。将来是两个人共同的将来，没有将来和一起努力的目标，又怎么可能走得长远？

第二点，你发觉你的生活里所有的难过都是他，所有的欢乐都不再是他了。一加一大于二这个概念很多年前就已经有心理学家提出了，描述的是在感情里双方互帮互助又各自独立，最终产生的幸福感多于这个数字之和。两个人在一起，情绪和状态都会互相影响的，你不快乐的时候他安慰你，他难过的时候你让着他，只有这种平衡又温和的模式，才能形成一个良性的循环，使得感情更加稳固和长久。假如你最近在思索要不要和对方分手，那就静下心想想最近最快乐的事情都是和谁在一起做的吧，假如和对方一起做的少于一半以上，那就可以慎重考虑一下分手的事情了，究竟，欢乐是最难得的。

第三点，在这段感情里，双方的关系是不是对等的。经常会听到人们在分手时说“我为你付出了这么多，你为什么还这个样子？”，其实在感情里，假如一旦有这种情绪的出现，就是一种危险的信号了。美好的感情会让人心甘情愿的为对方付出，而对方也会给予回应和尊重。这样你来我往的状态才会让感情的天平变得平衡，假如一直是一方毫无保留的付出而另一方视而不见的话，那么这个天平大概早就失衡了。为什么现在很多感情学家都要女生好好爱自己，原因就在这里，两个人是平等的，才能走的更远。

情感结语：分手这件事对每一对情侣来说都是不愿提起的，但是当你身边的人让你没有安全感你却不知道该如何选择时，就来分析一下你们之间的关系是否出现了这些问题：你们的将来计划里有没有彼此的身影，你们的大部分幸福欢乐有没有源于对方的爱，你们的爱情关系有没有平等互助互爱。爱情这东西，如人饮水冷暖自知，好不好，只有自己心里最清楚。假如对方真的让你觉得这几点都占了，那么选择放手，其实更是负责的表现，无论是对你，还是他。

关于分手后的断联和挽回

坚信我们都知道，分手之后全是出现异常的痛心。造成人的大脑一片错乱，作出一些蠢事，不仅不起作用 反倒具有负作用。此刻就必须平静下来，解析大家提出分手的缘故。分手挽回的技巧有哪些？分手后的断联要注意什么？

这一情况下，你还要实际难题，深入分析了，寻找缘故，还要找寻处理的方式了，自身犯错的真诚致歉，另一方错的，那么就宽容另一方。自然 你要挽回，還是要考虑到最该不值。要依照自身心里的念头，不必凑合自身。如果的确分手，那么就能够 试着分手一段时间，这一需看详细情况。断连要把握時间，别过多了。

续连一样要把握关联的限度，请别太亲密无间，也请别太生疏，慢慢的来。最终明确提出复合型。有许多人问挽回最该吗，实际上挽回原本就沒有说白了的最该不值，关键看着你想不愿，想得话就必须理智看待 考虑到清晰什么事该做，什么事不应该做，以防得不偿失，对于什么事该做，这一就必须看详细情况了。

情感这物品，原本就要人无法揣摩，当被在意是，情感还要时，你能做你觉得对的一切，能够 闹脾气，由于他都是宽容你。当不被在意时呢 就全都并不是了，分手之后，两个人都会气头上，你所做的一切，在他来看全是错的。

大家都应当分离一段时间，理智的想清晰究竟是哪个的错。分手挽回的技巧有哪些？分手后的断联要注意什么？昨日许多人跟我说，分手好么，对于这一得话，我认为断连是下策，只能是不可以联络了也许另一方抵触联络了，才断连，那样能刺激性另一方，也可以为自己理智思索的時间，因此别没搞清楚状况会断连，那样会出反实际效果。

因此能联络的最好是還是联络，能当盆友最好是，可是自身把握个度，这一我也不多说了，大伙儿自身把握。我认为一般状况下挽回的最好是时机是十几天以内，错过这一时机就会更为不便，自然，这都是有出现意外状况的，可是十几天以内是最好是的挽回时机，因此在这一時间内还要让自身平静下来，解析难题，随后想方法解决困难。

挽回，心态很关键，调节好心态，才可以协助你挽回，如果你心态错误，那麼你将会会做许多蠢事，让大家的关联愈来愈僵，有些人将会要说，是他想分手的，为何要我要去联络他，可是那样想就不对，是你要挽回，主导权在另一方手里，因此全靠你要方法去挽回另一方，而并不是等待对的来约你。

一些状况，分手之后，你要挽回，务必要自身积极些，积极去联络他，可是你不可以主要表现的一些低贱，你要有着单独、信心的心态，恬淡、坦然的与他沟通交流，展示出更改了的自身，给彼此都留出室内空间，那样你才可以再度吸引住他，他会返回你的身旁。

分手挽回的技巧有哪些？分手后的断联要注意什么？有的情况下，她说你变了，越来越如何如何，早已不宜在一起了，那麼这时候，你要想挽回得话，还要改变现状，他会感觉他还合适跟你一直在一起，那样才可以有复合型的期望。

情感挽回：判断要不要分手的方法

倾听过那么多个情感问题，每一个人最后都会提出同样一个疑问：“所以你觉得我该分手么？”

对于大部分亲热关系，该不该结束，以及要如何结束这件事儿，其实并不该由我们来提出建议。唯有有害关系，我希望你能够及时逃离。

假如一段关系是relationship，那么那些让你产生过极大痛苦的，就应该被叫做relationshit.或许是一场情感PUA，或许是一段布满消耗的友情，再或者是无休止情感绑架的亲情。它们如泥潭一般，拼命把我们往下拉。

前几天我们征集了大家经历过的relationshit，并总结出了最常见的11个危险信号。假如你身处的亲热关系里恰好有这些特质，那你是时候该学会挽救自己了。

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当你感受到的焦虑远远多于快乐

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我不能说这段关系一直不快乐，但有80%的时间里我一直担心、焦虑、悲伤，这些情绪渗透到了工作以及日常生活中。后来决定必须主动放弃这段关系，虽然有不舍，但就像手里扎了根刺一样，越是不拔，扎的越深，越痛苦，到最后可能想拔都完了。所以当时快刀斩乱麻，现在舒适很多。

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当你在永无止境地汲取对方的负能量

@匿名：

我再也不要过度掺和到朋友的感情里，真的好累好累，陪着她哭陪着她骂然后她说出最狠的话，用生死威胁，不止一次两次，每次睡觉惊醒收到她哭诉的长语音，不知道该怎么回，她就会说是我太自私，不管她死活，去年七月终于努力断掉了跟她的联系，也花了很久才走出来。

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当你在无条件忍让

@：

和一个家境相差挺大的女生在一起了，因为很喜欢所以很多现实因素都没有考虑，还是异地恋，有时候一天坐往返6小时动车都会去见她一面。我们总是吵架分分合合。她留学在国内上网课天天就都会玩到很晚，我还有工作但不管多晚也会接她的电话聊两句，那段时间确实睡眠很不好。

经历了很多退让底线的事，包括她骂我的朋友啊，和其他人精神上出过轨我都选择原谅。分手后也很留恋她，但最后是分手后三个月她来到我的都邑，她喝了酒我去接她，送到酒店楼下看到她脖子上的吻痕，我问她得到了已经有另一半的答案。那个时候，我才终于彻底从这段关系中走出来了，也成长了很多，学会应对焦虑。

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当对方喜怒无常

@羊嘻嘻：

看到这个话题的第一反应是前男友，研究生同班同学，在所有同学面前表现出宠溺我大度包容优秀的美好品质男，实则是个操纵狂加精巧利己主义。会因为自己不开心而折磨我让我和他心情一致，晚上会因为我睡觉翻身骂我和我吵架，认为我和他在一起就是图他条件好。

喜怒无常，上一秒钟还甜蜜下一秒就开始冷着脸说损害人的话，时常含沙射影地向我表明他是我能找到的最优秀的男性了，动不动说我胖，说我不够好，在学校食堂里对我说让我滚。让我印象深刻的是有一次在他面前大哭的时候，他很淡然地对我说“别装哭了”。

道理都懂，就是死活放不开手，最后一次是因为一次吵架，他和我冷战2个月，连续两个月我天天发微信道歉说话，最后幡然醒悟，我得要脸，最后提了分手。虽然有近一年走不出来，所幸现在一切都好。

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当你的情感、金钱以及健康不断被消耗

@匿名：

和前任在一起一周都没有，就借给他7000元填公司洞。在一起前三个月对我百般呵护，做饭洗衣搞卫生。在一起半年后，车上有卖酒小姐换下来的工装，饮酒凌晨4点半才回。

在一起一年拿出2万8首付贷款买车，最后车贷我还车子他开。在一起15个月出去嫖娼，被我抓到石锤。在一起20个月拿钱给他投资棋牌室一个月亏损一万，在一起24个月怀孕，他偷了我妈2万块钱。最后打掉小孩，他恐吓杀我全家给宝宝陪葬，得知我新交男友后扬言要告我拿回车款。

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当你们一直暧昧不清

@onism：

跟前任分手互删后，忽然有一天他又忽然加回我，之后一直保持着暧昧不清的关系，我以为我们总会有复合的一天，直到某天看到他秀恩爱，隔天再次把我删好友，一瞬间忽然清醒了，心也跟着死了，原来他一直以来就没想过跟我复合，只是利用了我对他的喜欢，习惯了我对他的好。

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当你正在遭受对方的语言贬低，精神打压

@Oliv1A：

彻底结束了一段relationshit，他总是打击我说我英文不好、肚子胖、胸小、鞋子的尺码大等等。尽管我知道他说的这些都不是事实，可是这些话就还是在我脑中无法挥去。我拼了命的去努力，尽管我有腹肌，我还是发了疯一样的去健身操纵饮食，因为他的话去疯了一样的让自己变得更好。

后来的后来，我终于意识到了不是我不够好。是他内心自卑，靠打击我提升他自己的自尊。我终于在那天开了两个小时车，去见了他最后一面之后决定彻底结束。结束之后我去跳了伞，去学校考了一个一直想考的执照，拿到了执照后开始去面试选择了一个自己还算满足的工作。和朋友聊起他时，我能笑着说出自己当时的愚蠢。前一段时间我发现，他其实一直都在用假的名字和我相处，他根本不是我想象的那种人，这可能就是我一直觉得不对劲的地方吧。

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当对方把情感当做武器

@Z.：

以前的一个领导，虽然把你当做“亲人”一样的对待，但是却不给休息，无止境加班。同时让你认为出了公司你什么都不是，也同样做到了教东西只教表面不教内涵原理，让你无法取代他的位置。生活上跟他关系好的同事，不论丧喜事我们都要视为自己的亲人去参加，忙前忙后给红包，不去就会冷眼对待…诸如此类太多太多。

@宁哥：

我跟我妈的关系一直让我挺痛苦的。她总是擅长夸大她做过的事都是为了我，然后说我不懂感恩之类的话让我产生内疚，从而达到她想要的结果。小时候不懂，一直被这种方式道德绑架，成长过程很痛苦很压抑，甚至到后来有抑郁症的症状去看心理医生。

直到看了一个分析以家人之名男主妈妈的性格和心理，我才醒悟过来原来这么多年并不是我做错了什么，只是被利用了来完成我妈想要的东西，我自己作为一个独立的个体并没有得到过尊重。虽然想通了原因，但现实是我妈不会承认并且她的性格也并不会因此改变。但至少我不会再在深夜里泪流满面的失眠，为了不是自己过错而去惩处自己了。

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当这段关系不对等，付出变成单方面

@LinJH：

我喜欢一个男孩子两年多了，每次吵架他永远都在睡觉玩游戏刷手机，假如这个时候你不找他开诚布公地谈，他会一直维持这个状态，甚至可以跟朋友一起去沐足。而我每次都像个做错事情的小孩一样找他谈跟他道歉，似乎每次争吵都因为我无理取闹，每次交谈最后的结论一定是我在无理取闹。

最后分手的时候跟我说的理由是“家里不同意，我也不想坚持了”。放屁，不爱就不爱了非要找借口。我现在走出来了，我也知道我想要什么了，也感谢这段经历，没有人永远都是对的，爱情相互磨合的时候应该是有交互作用的，不应该只有一方被磨平了棱角。

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当对方有不理智行为，和莫名操纵欲

@你再说一遍：

曾经有一个我很喜欢，他也很喜欢我的人。他对我很好，可是他总是用我的小缺点去跟别人对比去跟我说我不如别人，让我逐渐自我怀疑，失去自信。他有点偏执，假如我不听他的他会用自己的身体或是生命来威胁我。

我逐渐开始了解到，原来我和他并不适合。但我舍不得他的好。终于在一个假期，我跟他讲明白了，删掉了所有的联系方式。虽然我没有再碰到能像他一样对我那么那么偏爱的人，但我仍然认为我当时没有做错，假如一段感情会让你不相信自己怀疑自己，那不如分开，总好过互相折磨。

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当你的生活和状态开始走向下坡

@匿名：

让你感觉封闭自我，让你想远离你的亲人朋友，让你感觉到自己很不舒适，让你意识到生活很无望，让你觉得自己很废，让你觉得不值得被好好对待，让你自己不愿意好好捯饬自己，让你觉得似乎你亏欠了对方的时候，让你觉得自己很干涸的时候，觉得自己什么都不好的时候。

不用怀疑，赶紧走，想尽一切办法离开这段关系，对方会像吸血鬼一样趴在你身上，但是你要努力啊，相信自己，一定要努力的离开他。离开他以后去，天是蓝的，花是香的，自己还是美好的！

身边所有人都在和你说着快跑，可你还是一边因为受到了损害而难过，一边又为自己的无法自拔而感到无奈。

这是很多人的现状也是问题所在，总是不够狠心，或是在反复失望后会给自己再来点假性慰藉。

所以，我真心希望大家分享的这些故事以及这11个信号，能成为你自检的工具和逃离的推动力，哪怕让你多一点点勇气也是好的。

说到底，能挽救你的人只有你自己。既然你已经意识到了问题，感受到的焦虑大过于快乐，就别再深陷其中了。

或许你现在对于这段关系依旧充斥着不舍，但是在你成功逃离后，开始好好生活后，忽然的某一天回想起此刻，你会感激自己的清醒和所做下的决定。

请记住，别在不重要的人那里丢掉了你该有的快乐，狠下心结束就是一瞬间的事，可是爱错人的痛苦却是没有期限的。

头图/阿仁Aaren

插图/《其实并不在乎你》

「今晚22:22的报时员」

电话不是要不要打的问题，而是对方要不要接的问题

通常你不敢打电话，有下列几点原因，例如:

一、你不知道要说啥。

二、你怕对方烦。

三、你怕自己没面子。

四、你怕打扰到对方。

五、你怕对方不接你电话。

诸如以上的原因，你会害怕打电话，因为你会觉得这是一件很艰难的任务，需要非常大的勇气。其实，打电话只不过是一件很稀松平常的事情。为何你会这样，想必你也不是故意的，因为你受过双方感情的摧残与破坏，再加上你有过这些举动，过去告诉你打了结果不是很好，所以你不太敢打电话。当你有这样的困扰时，我要告诉你们的是，如果你的心态很正常，那为何不能打给他?该打的时候打看看，有何大不了?你怎么知道对方不喜欢你打去?你打趣又不是要吵架的话，他何必生气?你有话题时，他也会跟你互动不是吗?那为何你要想那么多? 或许你过去做得很过份，让他产生恐惧，但是你有改变态度，你就是要证明你有改，那你有机会还是要打，不是吗?现在的问题是在於你要不要打，不是在於对方要不要接，你可以打，那他不接，那也不是坏事吧!因为他有权利选择不接，你这样思考就好。打电话是一件很正常的事情，只要你们是认识的，都可以联系，问题在於他愿不愿意接，给不给你好脸色看。很多人都不敢打，但是提起勇气打了之后，结果就讲了很久，感觉良好。事后产生很多信心，发现原来这并不可怕，可怕的是自己的心魔。

情感专家分析：父母反对、有了新欢，还要不要挽回？

这标题乍一看，你会认为，既然他的家人反对你们交往，他也放弃了你们的感情，要复合做什么？复合后同样会遭受到家人的阻碍。而最近这则新闻中的季某就遇到了这种情况，季某与陈某的爱情长跑因男方家人的长期反对而告终，陈某提出分手，但季某未同意，两人一直藕断丝连。近日，季某开车经过某地时，发现男友与一名女子举止亲密，遂上前理论，与男方及其母亲发生激烈争吵后驾车冲撞，造成5人不同程度受伤，于是就有了获刑10年的结局。遇到对方家人反对而又有了新欢的情况下，到底要不要挽回呢？情感专家做出了以下分析：
一、扪心自问：为什么要挽回？
多年的感情让你不舍，这是人之常情。但如果你想要挽回，首先你要认清自己，究竟是即使有着家人这层阻碍你还爱着对方，还是因为对方提了分手而觉得不甘心？如果是不甘心，只想着复合后让对方也尝尝被抛弃的滋味，那么你在这个过程中所做的一切其实是在失去，对于你个人的幸福没有半点的帮助。而如果是因为真心不改，那么请坚定你的决心，不要患得患失，即使在寻求复合的过程遇到多少突发状况，凭着这种毅力，你也能应对自如。
二、家人反对是你们分手的原因吗？
情感专家先生说过，男方因家人的原因和你分手，这真的是分手的真正原因吗？人都喜欢把自己定位在觉得大家都认为错的更少一点的角度去叙事。他想和你在一起时，不会说你的半句不好；不想和你在一起时，为了让你更好受点，以后双方还可以相处，做普通朋友，他不会说你的任何问题，而是以旁人阻止等理由来逃脱。所以，所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。
从季某的情况我们可以了解到，陈某的父母是长期反对他们的恋情的，而男方没有在父母反对之初就提分手，反而是在恋爱九年后的今天，就说明他对你对这段感情厌倦了，没有了自己想要的新鲜感。
三、该怎么做？
1.不要增加与对方家人的矛盾。先生建议，“不到万不得已，一定不能增加与对象家庭成员的矛盾，否则未来婚姻生活会留下不幸的隐患”。当对方的父母一再表示反对时，不要反驳，也不要起冲突，以免让对方夹在中间左右为难。并想清楚对方父母反对的原因，如果是因为自己的一些坏习惯坏毛病，那么有则改之。
2.改变自己。既然是因为吸引力不足，那么就提升自我，充实自己的生活，让对方重新被你吸引。当对方意识到分手后你变得越来越好时，反而会怀疑当初提分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你的一切。
3.当对方逐渐与你联系时，通过增加对方的投入，包括你们一起尝试做从未做过的事，让对方感受到在你身边时的精彩。通过改变你们的相处模式，让对方越来越愿意主动和你在一起。在挽回成功后，加强你们的沟通，让对方更加懂得珍惜你。
要不要挽回，你心中是否已经有了答案？

文章来源：http://m.qg13.com/q/5125768.html

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