情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的心理学：人到中年，女人为什么对老公会感到厌倦？其实这很正常，希望能够帮助到大家。

我们在日常生活中也很容易经历这种现象：你非常喜欢吃的早餐，连吃一个月后碰到都有点反胃；一直用的手机，用了一年以后，即便是不卡也想换个新的；穿了一年的衣服，看到镜子里的自己感觉一点都不美了。

所以我们便能理解，明明相敬如宾多年的夫妻，等到中年时，却开始对老公产生厌倦感。

实际上，这是一种非常正常的心理现象，在生活中屡见不鲜，我们完全可以用心理学上的新旧刺激来解释这种现象，也可以告诉我们如何去解决这种问题。

从结婚甚至恋爱开始，女人们每天看的都是同一个人，特别是结婚以后，和老公朝夕相处，只要不工作，几乎每一秒都在一起。

在心理学上，老公可以看做是一种刺激，当他刚出现的时候，他是新的刺激，女人每天都能发现他与之前的不同，像是做游戏一样找到男人新的一面，这个时候我们对他还是充满了兴趣的，因为每个人都有好奇心，而正是这种好奇心推动了爱情关系不断深化和发展。

等到中年时，与老公相处时间已经要以十年为单位来计算，这个时候老公已经变成了旧刺激，女人已经了解他们在生活中的一切习惯，甚至都知道男人在过节时要说什么样的话，也知道他们是否会给你惊喜，这时无处安放的好奇心让她们产生了厌倦感。

而且这种厌倦感是会传染的，一旦对一方面厌倦，我们便会很容对其他方面也产生厌倦感，容易觉得老公哪哪都不好，越看越不顺眼。

对于新旧刺激，在心理学上还有一个相应的概念，即为阈限——外界的刺激能够引起我们感觉变化的最小量。

也就是说，如果一个东西它很容易让我们感觉变化，我们就可以称这叫做阈限很低，反之，如果它加到很高的量我们才能感觉到发生了变化，这就叫做阈限很高。

当老公跟我们陪伴很长时间时，作为旧刺激，我们对他们的阈限变得很高，也就是不那么敏感了，这也是为什么很多人发现刚开始很容易注意到老公的变化，时间一长就没那么容易发现了。

当阈限变高，普通的刺激完全不能引发足够的兴趣，我们只能通过改变刺激或者是提高刺激强度来解决。

改变刺激，如果你本身是一个木讷的人，某一天突然变得浪漫了起来，那么对于老婆来说便是一个新刺激，不过任何新刺激都会变成旧刺激。

因此在日常生活中我们要经常改变自己浪漫的方式，保持爱的新鲜度。这样不仅是能抵抗住我们本身心理上的缺陷，也会让她觉得你还是把她放在心上，更加爱你。

提高刺激强度，举个例子，年轻时七夕一直发52块的红包，某一天突然变成了100块，强度立即就提升了，也正是因为这种提升，让女人觉得在你心中她值得更好的，心理上也会产生更满意的感觉。

说了这么多，实际上我们要明白，一成不变无论是男人还是女人都难以接受，毫无变化的生活其实更像一潭死水，只有多点变化，才能激起湖面的波澜。

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情感心理学：人到中年，男人为什么不愿吻老婆？背后的原因值得反思

少年夫妻老来伴，婚姻是男女一生都要努力经营的事业。

可是，很多女人从青春热血、你侬我侬的恋爱，步入携手前行的婚姻。

人到中年之时，却恍惚发现，自己的男人已经很长时间没有吻自己了。

大多数女人都会觉得心里发慌，明明以前那么腻歪的他，怎么突然就变成这样了呢？难道是他不爱自己了？

其实，人到中年，男人不愿意再亲吻自己的老婆，背后的原因是多方面的，值得中年夫妻反思。

沉重的生活负担使两个人更像是共同战斗的亲人而不是爱人

很多中年人都面临着所谓的“中年危机”，老人孩子需要照顾，工作又到了瓶颈，家庭还时不时的经济紧张。

在这种情况下，原本青春时期无所顾忌的浪漫爱情已经被消磨殆尽了，两个人的关系变得更像是战友、像亲人，而不是爱人。

生活压力太大，磨灭了激情是一种被很常见的原因。

其实，爱情不是生活的负担，而是生活的调味剂。再忙碌的生活中，也不要忘记给陪伴自己一起奋斗的那个人一个吻。

人到中年，很多女人变得不修边幅，不愿意保养自己

在生活的摧残和家庭孩子的拖累下，很多女人到了中年，就不愿意刻意去打扮自己了。

爱美之心，人皆有之，整天不修边幅的样子确实很影响女人在感官上的美。

而这个时候男人内心或许还是很爱自己的妻子的，却很难有亲吻的冲动了。

女人如花，在努力奋斗的时候，也别荒废了自己的美丽。

即使已经人到中年，女人还是应该拿出一部分精力，去收拾自己。

只有这样才能让两个人之间的感情保持热度。

频繁的争吵已经耗尽了两个人之间的浓浓爱意

爱情中，大多数风花雪月的浪漫。而真正步入了婚姻的殿堂，却发现对方早已不是自己想象中的那个自己。

柴米油盐的琐事，让两个人之间经常因为鸡毛蒜皮的小事而爆发争吵。

日复一日的争吵中，再浓烈的爱意，也会被消磨。

很多中年人虽然内心对对方还有爱情，在生活中却是一种想看两厌的状态。

这种状态下，亲吻这种亲密举动，就很难发生了。

争吵并不能解决实际问题，只会让两个人之间的感情越来越淡漠。

既然已经结为夫妻，此后余生相伴的日子还太长，一定要建立一种双方的沟通方式。

而不是每一次都通过吵架来沟通，这样只会让本来最相爱的两个人渐渐形同陌路。

从心理学的角度告诉你，中年女人为什么特别的有“女人味”？

通常，四十到五十九岁这个年龄范围被称为中年。有些男人认为，女人一过四十岁，与一些年轻女人相比，女人味就立刻足起来了，不仅谈吐间充满了吸引力，说话投足间的自信感与理智感也很迷人

特别是，再加上一双充满智慧的眼睛，让男人们觉得有种能够一眼看破世事却不言语的成熟感，伴着微笑，让人能够体验到无限的魅力。

为什么与年轻一些的女人相比，这个年龄段的女人会有这么大的吸引力呢？心理学角度可以给你一些解释。

成熟的自我概念

心理学家罗森伯格认为，自我概念就一个人对自己的看法，包括思想层面和情感层面的认识的总和。所以我们如何看待自己，对自己持有怎样的一种感情会在我们的脑海中形成一种自我概念，它会影响我们今后的行为方式，包括自己穿衣打扮的风格，说话风格，行为表现，性格特征等。

年轻人的自我概念是在不断的补充和发展中的，而中年女人们在之前的时间中已经形成了较为稳定而完善的自我概念。

所以她们不会像年轻人那样，容易随波逐流，而是充满了波澜不惊的感觉，她们知道什么适合自己，也很容易通过适当的方式表现出自己的吸引力，在男人们看来，女人味的确很足。

情商的影响

我们常会提到某人情商高、情商低，实际上情商就是指的人类与智力无关的那些方面的得分，比如说言语能力，理解他人的能力，自制力，自信等方面的数值，它与智力不是一一对应的，智商高的人情商不一定高，反过来也是一样的。

很多研究者发现，情商的发展受多种因素的影响，比如说年龄、经验等。女人们根据生活的经验不断总结，情商也快速发展。

等到四十岁左右时，她们已经可以做到在一颦一笑，一言一语中透露出自己的智慧，自己的自信也很容易就由内而外散发出来，这些都对男人具有巨大的吸引力，这种女人味只能靠时间的熏陶，美丽又智慧的女人从来都是善于表现自己的优势的。

环境的熏陶

环境对于一个人行为表现的影响是潜移默化而且巨大的。等到四十岁左右时，女人们已经有了稳定的家庭，孩子们已经逐渐长大，也无需再像小时候一样费心操劳。

工作上也大多步入管理阶层，进入了埃里克森所说的成年中期，此时她们将更加关注自己的发展，无论是外表还是内心，从而尽力避免停滞的感觉。

无需像年轻时忙碌奔波的女人们逐渐陶冶自己，很多人学习茶花茶艺等，自己也越来越有气质。所以即便是她们自己可能没有注意到，环境逐渐影响，使她们更加注重自己的感受，生活更富有仪式感，变得优雅美丽而不自知。

这些条件都是年轻女人短期内很难达到的。男人们看来，中年女人特别有女人味，殊不知这是不断积淀的结果。

总之，中年女人气质上的优雅是很难用言语勾勒的，男人们只需要善意地欣赏她们的美丽，就足以了。

心理学：人到中年，如何吸引男人，让他更加爱你？

一个人能够得到另一个人的关心和爱，需要的就是吸引力，也就是平时我们说到魅力。吸引力在管理心理学中被定义为沿着一定的方向前进的力量。

随着人们对于吸引力的探讨，于是吸引力法则应运而生。尔克·阿特金森（WilliamWalkerAtkinson）在他的“新思维”书籍中，就介绍了“吸引力法则”。

1907年布鲁斯·麦克莱兰（BruceMacLelland）在其《想象力带来富有》中，提对吸引力法则做了总结，并提出“你是你所想，而并非你想你所是”。

什么是吸引力定律？

吸引力定律指的是集中思想在一个领域时，与这个领域相关的人、事、物、就会被吸引过来。

这就好像是看不见的力量，一直引导着宇宙的旋转。

这样的一种力量能够引导着宇宙中的每一样事物，当然也能够引导我们的生活。

女人进入中年之后，想要更加吸引男人，就要学会运用吸引力定律。

那么该如何使用这一法则呢？

聚焦方式

聚焦指的是我们能够集中精力进行一件事，持续是想象思考的状态，同属于吸引定律的范畴。

过去，现在，未来都是我们聚焦的范围之一。当我们聚焦在一件错误的事情上，就会情绪上有多压抑，这便是聚焦的力量，相反，当我们聚焦在一个自己的需求上，就会获得满足和激动感。

女人若是想要提升在男人心中的魅力，一是将聚焦放在自己身上，二是投放到男人身上。只有主客相互结合，才能够达到一个好的吸引效果。

女人花时间去思考自己，以及靠外界来不断为自己提升能量，创造价值，自然吸引元素就会到来。同样，女人把目光放到男人身上，观察他的需要，观察他的性格，喜好等。

可以“投其所好”，也可以引用“互补定律”，这些都能够起到一个积极的作用，也就能够成功吸引到对方。

放任定律

放任定律和我们曾经提到过的距离感等有相似之处，它说到是：如果你想要拥有自己的自由，那么你就应该去放任别人享有他的自由。

放任定律指和吸引力定律同属于三大定律之中，二者相结合的时候，被心理学家分析为：你所想的就是你所创造的，一切都是还归己身的，一切都是“包含性”而不是“排他性的”，任何你所聚焦的东西都会被你的磁场包含进来。

女人同样可以应用其放任定律，给有男人自由的时候，也给了自己提升的空间。当然放任只是一种手段，至于具体的事情还要依据各种原则去评判和论断。

女人给予对方一定的空间，时间，也就等于还给了对方自由属性，同时自己也就会把眼光聚焦在自我身上。

不要总是依附于对方，以至于最后二者都失去了自由，所以放任定律可以帮助女人提升吸引力。

人一进入中年之后，在运用这些心理定律的同时，还要保持情绪上的稳定和思维等理智。切不可因为一时不悦，就向对方抱怨，这就会情不自禁的使自己聚焦在了不好的事情上。

吸引一个人靠的是内外两种因素，因此女人可以通过两方面的努力，来达聚焦磁场，扩大吸引力的作用。

心理学：女人对男人越好，他越不会珍惜，其实是一种正常心理

有人曾说，男人都有不知足的本质，女人对他越好的时候，他就越不去珍惜，这条定理几乎每个人都逃不过。实际上这是一条正常心理。

一位意大利的心理学家曾经做过实验，被试的是两对恋爱中的情侣。一对情侣是男人每周都送女人玫瑰花，另一对情侣是男人只在情人节送玫瑰花。

过了很久终于到了情人节，两个女人都收到了玫瑰花，但是结果却是完全不同。第一对情侣中的女人不高兴，情人节送的花怎么这么low呢，和平时差不多，而第二对情侣中的女人则是欢欣鼓舞拥吻伴侣。

人都是这样的，这是人类的普遍心理共性，没有人例外，包括男人。所以同理可证，女人对男人越好，他越不会珍惜，其实是一种正常心理。

一、男人的恋爱犯贱心理学

在恋爱心理学中有个分支，叫做男人的恋爱犯贱心理学。从心理学的角度来说，男人比女人更加身在福中不知福，不懂得女人对他的好。

有个朋友和我哭诉，她说自己对老公很好，每天都会在他下班前做好饭，但是有一次因为自己有事回家晚了，没做好饭，丈夫因此大发雷霆。我告诉她，他的丈夫这个反应其实很正常，这种不知好的特点都是她自己一手惯起来的。

二、得不到的往往才最珍贵

人都有这种心理，如果有个东西自己没得到，那么就会日日夜夜都想它。人都喜欢喜欢新鲜的东西，没有见过几个人抱着已经得到的不撒手。

男人同样也是如此的，他得到了你，并且你是如此的乖巧，懂得事事照顾他顺着他的意思。那么男人当然不会再去珍惜了，这种习以为常的东西他自认为不会失去，反而去另觅新欢。

三、花心是男人的天性

演员刘嘉玲说不讲道理是女人独有的特权，可实际上花心也是男人的天性。对待婚姻问题男人往往更加理性更加实际，他不会觉得两人结婚后就要彼此忠诚至死不渝，他会以自己的现实需求作为标准，遇到了更好的，就是遇到了又一段感情。

所以女人对男人越好，实际上是在给他安全感，告诉他自己的忠心，不管男人做了什么都可以被原谅。这个时候，男人当然是选择一条家里红旗不倒，外面彩旗飘飘的道路了，既享受妻子的照顾又得到情人的安慰。

《大话西游》里有句经典台词：“如果上天再给我一次机会的话，我想对她说三个字，我爱你，如果要我加上一个期限的话，我希望是一万年。”

不珍惜眼前，用未来去回忆现在的大有人在。只是现在的好太过于平常，好的让人觉得如吃饭穿衣一样，所以不去珍惜。

通常女人在面对付出没有回报的时候会沮丧会不甘心，但是要知道，男人不珍惜你对他的好，是心理的正常发展。而你要做的正是理解这种心理对症下药，改变自己也改变丈夫。

情感心理学：人到中年，女人感觉很迷茫，应该怎么办？

女人越到中年，越会觉得生活非常迷茫。因为这个时候，女人们已经度过了生命的二分之一。在工作上，有些人已经有所成就，有些人却碌碌无为，总之改变的可能性不大了。

家庭生活也是一样，有些人儿女双全，幸福美满，而有些却一无所有。而且此时，孩子们已经离开她们身边，女人突然没有了奋斗的目标，即便努力改变，也不会有大变化了，迷茫是理所当然的。

心理学家埃里克森提出了心理发展的阶段理论，在中年阶段，也就是35-55岁这个阶段，大部分人们处于成年中晚期这样一个阶段。

埃里克森认为，在这个阶段，人们的主要任务是获得繁殖感，避免停滞感，体验关怀的实现。但是等到40岁以后，女人们已经比较容易获得停滞感了，无论是在工作上还是在生活中，因此，更可能产生迷茫的心态。

既然已经知道迷茫是有原因的，那女人怎样做才能让自己缓解迷茫或者不迷茫呢？以下两个重要的方法一定要学会。

找到生活的重心

卡尼曼在研究注意时提出了资源分配理论，指的是，我们在注意事物时，需要将自己的注意分配给不同的事情，如果重要的事情就会多注意些，不重要的事情我们便会自动分散少量注意或者不注意，从而忽视事情。

也就是说，当女人们在对于自己当前的无聊生活投入过多注意时，她们对于其他可能感兴趣的事情的兴趣就自动变得不足，从而感到更加迷茫。

因此，在感到迷茫时，女人需要及时改变自己的生活重心。应该将重心由家庭、工作、孩子等逐渐转移到自己身上，变得更爱自己。

除此以外，可以培养自己的兴趣，往往有一定的兴趣会督促大家做新的尝试，而迷茫时需要更多的尝试。

生活需要仪式感

实际上，我们在日常生活中也很容易发现，当自己浑浑噩噩的、日复一日的过同样的生活的时候，很容易对生活失去兴趣，觉得生活无趣又容易迷失方向。

这种时候，我们便需要一定的仪式感，让女人们觉得一件事情即将结束，另一件事即将开始，这种新开始的感觉，是每个人都需要的。

其实这一种积极的心理暗示，女人告诉自己，我们过去使自己感到不满的生活已经要过去了，明天就是完全不一样的新的一天，让自己相信自己明天也会不一样。心理学上也有一个奇妙的效应，叫做“预言的自动实现效应”。

就是说，如果给人以积极地预言，那人们更愿意选择各种方式去努力，使得预言最终得到实现。给予自己积极的预言，预言也更可能实现。

中年女人们总是取法这种仪式感，因此想要不迷茫，一定要以积极的心态、任何事情中都有仪式感，这样每件事都是新的挑战。不断地挑战使得女人们更愿意努力，也能感受到成功的愉悦感，迷茫便不存在了。

迷茫本身不可怕，可怕的是在迷茫中打转而难以找到出口。通过以上两种方法，中年女人们一定可以找到合适自己的解决办法。

情感心理学：人到中年，女人没有了爱情，应该怎么做？

从青葱初恋到婚姻殿堂，女人一路沐浴在爱情的润泽下。

可是，随着人到中年，随着婚姻新鲜感的流逝，和沉重的生活压力。爱情，仿佛离女人越来越遥远了。

虽然还有部分女人依旧沉浸在爱情中，可是大多数人不得不面对的事实是。

面对着沉重的现实和老夫老妻之间的厌倦，爱情也在悄悄流逝。

可是，难道女人没有了爱情，就不能好好生活了吗？

其实，爱情不是生活的全部，人到中年，即使没有了爱情，做好下面三件事，没有爱情，女人一样可以过得光彩照人，幸福满分。

1、和丈夫的关系，在男女之情和亲情友情中找到一个平衡

当初再激情澎湃的爱情，在细水长流的时光中，也会逐渐变得温吞而模糊。

步入中年之后，随着和丈夫之间男女之爱的渐渐平缓，女人更应该找到一种合适的相处模式，延续两个人之间的感情。

其实，两个人在一起，真正能让人久处不厌的模式，往往不是爱情。

中年女人，更需要的关系是，亲人之间的相互依靠，和朋友之间的相互理解。

只有在爱情亲情友情中，找到一个平衡点，才能让夫妻之情在岁月的淘洗中永不褪色。

2、孩子是女人一生的财富，培养一个好孩子，可以受益一辈子

中年女人，往往都会因为孩子的问题而备受困扰。女人的中年，对上的正好是孩子的童年期和青春期，很多女人都因为孩子不听话而苦不堪言。

其实，孩子幼时的性格会影响一生，只有在小时候抓住了教育的黄金时期，以后的路，孩子不需要监督就可以自己走好。

孩子是女人一生的财富，中年时期没了爱情的女人，不妨分一些经历，去学习怎么和孩子沟通，怎么去教育孩子。

教育好一个孩子，绝对是可以让女人受益终生的事情。

3、外面的世界很精彩，女人在职场上要加把劲，不要只困于家庭

女人没了爱情怎么办？其实没有那么可怕，无论对男人还是女人来说，爱情都不是生活的全部。外面的世界很精彩，女人不要把自己的眼光只放在小小的家庭。没了爱情，不如在事业上加把劲，让自己更加具有职场竞争力，尽可能改善自己和家庭的物质生活，可以让女人活得更加积极向上。

爱情虽好，却也容易让人失去斗志，跌落在温柔乡中。中年女人，没了爱情的羁绊，未尝不是塞翁失马，焉知非福。把更多的时间和精力投入到事业上，相信一分耕耘一分收获，结果一定不会亏待你的奋斗。

中年时光，是女人一生最有潜力的时光之一。即使爱情已经逝去了，在接下来的生活中，还是一样可以活得光彩照人。

中年失去爱情的女人，不妨把自己多余的精力放在以下三个方面：经营好和丈夫之间的稳定夫妻关系，没了爱情，彼此之间也可以相濡以沫；教育好孩子，待他长大成人之后，你的付出会加倍地得到回报；发展好自己的事业，一分耕耘一分收获的定律一定不会亏待你。

如此，女人自然可以获得家庭和事业的双丰收，无论有没有爱情，都可以无惧风雨，勇敢靓丽。

男人为什么喜欢中年女人的心理

人们通常认为男孩总是喜欢年轻女孩，但出乎意料的是，一些男孩认为中年女人更优雅。在下面，人们将讨论男孩喜欢中年和老年妇女心理。

男性怎么喜爱中老年女人的心理男人喜欢中老年女性吗心理

一.工作

受过高等职业教育的女性已经到了40岁，即使她们没有成为老板，自然也成为了企业的领导干部。在年初的时候，经过多年的徘徊，我把一个幼稚的女孩变成了一个干净的女人。对于未来，他们有一个清晰的总体规划，加上对自身潜力的深刻分析，他们敏锐地捕捉到了良好的工作机会。它没有傻女孩的全面，大脑中的智能慢慢形成。

二。心理现状

未来的女人都成熟了。他们不再有魅力，在做事时不能全心全意依靠你。许多事情都可以处理得很好。当一个男学生有一天遇到不便时，这样的女人可以成为他的脊梁，用自己的经历安慰他，引导他走出错误的道路。

三。经济发展

将来，妇女将能够承担自己家庭的所有开支，而不必向男孩伸手要钱。更有价值的是，他们还能做第一手好菜，而且当他们在本地时，能牢牢地吸引男人的心。

四.性

俗话说，“三十如狼，四十如狼如虎。”这个时期的女性已经过了害羞的年龄。他们更清楚如何赢得和享受性快乐，以及如何赢得取悦他人和自己的正确方式。这不是对一般攻击的接受，也不是释放欲望的直接工具。对床的初恋给老虎增添了力量。男孩们终于明白了被称为女人是什么滋味。

V.仪表盘

如果女人懂得如何善待自己，即使她们老了，她们仍然有独特的风格，而且不太可能出现“灰色的太阳穴”。他们知道如何为自己选择最合适的护肤品，坚持一定的健身活动来保持苗条的身材，并了解不同地方适合的服装...虽然关键词“纯美”早已被淘汰，但全身充满成熟的美味。

我认为，不管女人在哪里，如果她们对自己好一点，做自己喜欢做的事，并且坚信，大自然会找到最适合她们的人。自始至终，女性必须坚信自己是最重要的。

人到中年，女人为什么会害怕男人抛弃？又该怎么处理？

在生活中，哪怕女人表现得再强势，实际上女人不管是生理上还是心理上都是一个弱者。她们习惯于依附着男人生活，随着年龄的增长这种依附感会更加强烈，主要表现在她们比以往更加敏感，在一些小事上给人一种很没有安全感的样子。

在以往的调查中，大部分女性恐惧的“中年危机”是衰老与被背叛。对她们来说人到中年如果再被伴侣抛弃，对她们的打击不亚于世界末日。

那么，女人的这种恐惧来自于哪里呢？我们又该如何去处理这种情况？

害怕抛弃其实是害怕未知的生活

女人天生内心感性细腻，有时候面对不再年轻貌美的自己，不免对未来的生活有些消极的幻想，尤其是当另一半态度冷淡时，更是会担忧自己的未来。

一边是日渐衰老的自己，一边是风华正茂的男人，这样的心理落差不管是谁都会觉得惴惴不安，更何况时常有男人发迹后抛弃糟糠之妻的事情发生，谁能保证这种事情不会发生在自己身上呢？

而很多女人在结婚后都会选择全身心的投入家庭，她们的职业技能早已退化，与社会脱轨太久的她们与那些年轻貌美的小姑娘相比已经没有什么竞争力了。

非常现实的问题就是她们这个年纪被抛弃了，要如何养活自己呢？她们能够再次适应残酷的竞争吗？

不甘心多年的付出白费

女人对家庭的付出的感情和经历远比男人想象的要多得多，她们这样付出最怕的不是在忙碌中消磨掉青春而是男人的不领情。

曾经看过一个节目，介绍的是一对结婚多年的夫妻。刚开始气氛很融洽，后来妻子开始抱怨丈夫每天下班只知道窝在沙发里看电视，从来没有想过要给自己帮个忙。

丈夫听完后很不以为然，说这都是女人该干的事，有什么好说的。

妻子听完后明显被这句话伤到了，表情变得十分暗淡，在节目的后半段一直没有再说过一句话。

我想这个妻子并不是在要求丈夫必须去帮自己做家务，而是希望丈夫能够重视自己的付出，哪怕只是照顾家人她也是有贡献的，但是却被他不以为然的态度刺痛。

面对这种心理应该怎么做呢？

直面恐惧的根源，把命运掌握在自己手中

女人害怕在中年被丈夫抛弃，除了一些现实原因，还有就是不愿意面对自己投入的感情是白费了的。

男人到了中年正是意气风发的时候，通过时间的沉淀让他们充满了成熟魅力，经济上通过多年的奋斗已经趋于稳定，对他们来说如果对妻子有所不满想要离开她也没有什么损失。

对男人来说离婚并不是什么可怕的事情，可是女人在这个年纪离了婚，首先是风评会差很多，再者这时候孩子肯定也未成年，那么孩子的抚养问题要如何解决呢？

所以女人与其在幻想中痛苦恐惧，不如积极的去和丈夫沟通自己的苦恼，有条件的话可以出去工作确保收入可以养活自己，如果另一半没办法给你安全感，那么你就只好自己去主动争取了。

情感建议：

随着女人年龄的增长，她们在人生道路上的选择会越来越少，面对自己开始衰老这个事实会让她们对未来充满不安，她们害怕已经与社会脱节的自己被丈夫当成包袱抛弃。

可是只是焦躁是没有用的，你必须用实际行动来摆脱这种不安，当你陷入这种消极的情绪中时，你可以向另一半诉说，把话说开会让你们找到不安的来源，才能够解决它。

不过最一劳永逸的方法就是不要太过于依赖别人，保持自己的独立性，不管是经济独立还是人格独立，只有自己才能给自己最真实的安全感。

心理学：人到中年，一个能管住“嘴”的女人，才是大智慧

人到中年就进入了不惑的年纪，面对世事都有着自己的智慧，不会有所疑虑，而是懂得看开和放下，举手投足之间都流露着大智慧。与其说智慧，不如说是我们生活的一种思维意识。

女性到了中年，有些人保持着当初那份淡雅的气质，而有的人则固守着那份焦躁的性格。两种不同性格的女人于是过着两种完全不同的人生。

很多人会去刻意的追求心中的那份宁静，更会去学习一些禅道，去悟人生的智慧。其实对于一个中年女人来讲人管住“嘴”的女人，才是大智慧，可是有太多的女人忽略了这一点，反而造成了很多家庭的问题和夫妻关系的矛盾。

说话是一种艺术，这是人外在行为表达最为直接到方式之一，也是人与人之间建立感情的方式。通过沟通，我们能够传递给外界信息的同时，也能够达成一些目的。女人到了中年后反而不太会在意这一点，也因此会做“事后先生。”

那么哪些话题是女人不该去讲的呢？

一、个人与别人隐私

女人不要轻易的去和别人诉说自己的秘密，也不要去试探性的询问别人的隐私问题。这两种性质的问题，都会对别人造成一定的心理压力和负担。

个人隐私中有包含着自己，他人，以及家庭关系等，无论是任何一方面，都得有分寸可言。例如，女人不要轻易和别人诉说自己的丈夫，也不要任何事情都和丈夫去讲。这既是讲话的分寸，也是人与人之间一种合适的界限。

二、冲动性的话

“冲动性”的话题包括了很多，最根本的原因在于那颗无法平静的心理状态，因此就容易说话的时候不经大脑思考，就脱口而出。

越是带有“冲动性”的话，就越容易暴露自我的缺点。人往往会因为自己说的话感觉后悔懊恼，绝大多数的话题正是这种冲动性的话题。

女人到了中年，在懂说什么时，也应该学习一些说话的技巧，以及如何避免口误的发生。一般有3个常用的方法。

方法一：潜意识里的思索

女人说话的时候，一定要在潜意识里思索自己这番话的目的，也就是我们经常说到，让即将说出的话在头脑中停留一会，那么出错率将会降低。

方法二：交流时语速放慢

女人在和一方交流的时候，尽量把语速放慢一点，这样给大脑的思索过程留有一定得时间。假如一个人说话的语速提高了，必定她思考的时间少了，表达的内容就多了，反而会出现言多必失的问题。

方法三：控制情绪

最后一点还是提及情绪的重要性，情绪是影响中年女人的一个因素。当中年女人身体内激素水平降低的时候，也就容易出现烦乱的等情绪。这个时候可以通过外界的调节来达到身心愉悦的目的，因此也就避免不理智情况下的失言。

懂得说什么，以及如何说，这看似很简单的一件事，其实蕴藏着一种大智慧。

表达方式的与否能够看出一个人的性情，所以中年女人一定要懂得借助外界的力量来提高自我，同时也能享受到一场高质量的交际生活状态。

我的婚姻很正常，为什么我还想外遇？

我的婚姻很正常，为什么我还想外遇？

当婚姻关系如同“搭伙过日子”

在中国人，很多人的婚姻关系像工作同事一样，分工明确，各尽所职，就是常说的那种“搭伙过日子”的生活。

在这样的关系里，所有的沟通都是事务性的，功能性的：○明天我加班你能不能去接下孩子;○下个月妈妈六十大寿在哪里定酒店;○液化气要去充值了这两天你有没有时间;○晚餐是红烧带鱼还是红烧鸡块?

我的婚姻很正常，为什么我还想外遇？

当然，如果有了孩子之后还有个很重要的谈话主题，谈论孩子，还有孩子的学习…在这种关系里，两个都不会彼此表达太多个人的感受，更谈不上心灵的交流。但所有家庭的生活的功能都运转正常。

是的，正常。正是因为看起来正常，所以心底那份虚无感才不知道如何应对，如果这样人人称羡的生活你都不满意，似乎太不知道好歹了。

但如果你注意到了这份虚无感，就意味着你还没有把自己物化到底，你对自己的心和感受还保有一丝敏感，渴望体验生而为人本来该体验的东西――给出爱，表达爱，接受爱的那些感觉，当你没有真正体验到这些时，也许你的头脑可以自我安慰，这样的生活已经很好了，但内心始终有股力量在不安分的涌动，四处寻觅一条可以通向自己灵魂的皈依之处的出路。

我的婚姻很正常，为什么我还想外遇？

有一次跟一个许久未见的男性朋友C君聚餐，C君结婚十多年，有两个孩子，也曾经历过事业的巅峰，只是那时自我要求太苛刻，也太急躁，为此损耗太多，身体也大不如从前了，现在把自己放在一个相对清闲点的位置，前两年添了一对双胞胎儿子，一切都按着世俗标准中现在生活应该很满足。

可席间跟他聊天时，他告诉我，现在只要有时间，最大的娱乐活动就是睡觉，即使白天没做什么事儿到了下午也常常觉得累兮兮的。做什么也提不起兴趣。听着这些话再配合他那暗淡的眼神，我知道这哥们儿正在经历生命的无(zhong)意(nian)义(wei)感(ji)。

我的婚姻很正常，为什么我还想外遇？

我说，去找些你想做会让你感到有热情和开心的事情做，找些让你能感受到自己的存在是有意义的事情做。你能想到什么吗?C君沉思良久，抬头很认真的说，我想外遇!

我看到他在说这话时眼里终于有光亮闪了一下。我哈哈大笑说：“好，好，我支持你。不过有个前提。”他说:“啥?”我说，“只要你能过自己那关，能完全放下你的愧疚感。对你的太太，你孩子，还有你外遇对象，相关人士，当然，最重要的是你自己。如果你能做到，我支持你，大胆的去吧!否则旧的烦恼未尽，又添加新的烦恼。你想要的东西也没有办法真的得到。”

他有些讶异我的态度，没有收到评判或疑问。但视乎对我的忠告也有些困惑。后来我们的谈话被打断了，我也没有和C君在这个对话上深入聊下去，近来也没有跟他联系，不知道他有没有找到更好的途径来突破自己的无意义感，但我知道的是，像C君这样，婚姻来到死寂期，内心涌动的一股能量无处安放的人比比皆是。

我的婚姻很正常，为什么我还想外遇？

蜜月期——权力斗争期——死寂期的循环

亲密关系的最初的蜜月期，我们会对对方有很多美好的投射，也会体验到很多甜美温暖的感觉。

随着关系的亲密和更多的信任，我们开始暴露自己内在的阴暗面，同时也渴望对方能做到自己所期待的样子，于是不满，争吵开始了，这时进入关系的第二个阶段――权力斗争期。这里的“权利斗争”并不是在争某种实际的权利，而是两个人都在争自己的需要应该优先被满足，例如，被理解，被支持，被欣赏，被重视，被照顾等等。

我的婚姻很正常，为什么我还想外遇？

这个阶段两个人都会认为自己的需要有足够合理的理由被优先满足，两个人都会在这个阶段累积很多的委屈，愤怒甚至心碎的感觉，到最后就会吵得精疲力竭。

然后就会来到关系的第三个阶段――死寂期，在这个阶段两个人终于没有太激烈的争吵了，这种表面上的风平浪静，并不是关系变得亲密和解，只是因为真的是吵累了，吵不动了。很多人以为自己“放下”了，这种“放下”只不过是失望之后无奈的放弃而已。

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真正的放下是彻底的释然和谅解，而这个阶段看似平静只是因为最后发现无论怎么吵，似乎都没有得到自己真正想要的改变，不是真正明白“我的期待只是我个人化的需要，对方没有义务讨好我或者满足我的期待，需要做的是让自己成长”，而是觉得“反正吵了这么多年，你也本性难改，我对你也不抱什么希望了，就这么将就过吧。”

事实上这是一个很好的自我反思和自我成长的机会，因为你会意识到并不会有人因为你的期待而被改变，那么你开始需要学习的是不再依赖别人来满足内心被爱的渴望，也不再依赖别人来让自己快乐，而是学会真正的爱自己，而不是向外抓取。

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但是很多人并没有抓住这个机会来扩充自己，而是转而压抑自己内在渴望、体验爱的这份生命原始的动力，宁愿用一些合理化的限制性信念自我说服“婚姻就这么回事儿”、“男人/女人都一样”、“大家不都这么过吗？”也不愿意改变自己。

于是这个阶段的婚姻就变成满足生活功能性需要的一个合作社。彼此都没有在这段关系中获得多少爱的滋养，这样的亲密关系在中国比比皆是。也许外人看来，两个人同进同出感情甚佳，但其实当事人都明白，在这段婚姻里，自己内心那个渴望被爱的空洞从未被填满过。

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这份对伴侣的失望也绝对不会单一孤立的存在，生命是全息的，所有部分都是交织在一起，相互影响、相互叠加的。所以这份失望也会延伸到对婚姻的失望，对生活的失望，归根结底最后还是对自己的失望。

而长时间无法改变时，我们就会陷入无望的感觉，于是巨大的无意义感就产生了。当空虚感和无力感袭来时，我们为了逃离这种感觉很容易进入另一种沉溺的状态，说白一点，就是容易上瘾。要么对某种事物，要么对某人。

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所以在死寂期的婚姻中，有些人是工作上瘾，成为工作狂，不停的加班出差，有些是沉迷网络或游戏，有些是不停的去旅行，有些人是对教(Kong)育(Zhi)孩子上瘾，会把在伴侣身上缺失的爱全部投射到孩子身上，给孩子报各种班，把孩子变成生命的全部，还有些是对某个异性上瘾，被吸引，出轨，然后上演一通狗血的剧情。

再和另外一个人轮回一次蜜月期――权力斗争――死寂;只不过每换一个新的人，蜜月期的时间会越来越短。可能和第一个人是6个月，第二个人只有2个月，第三个人的蜜月期两个星期就结束了。但是，如果当事人不自知的话，会不断的轮回这样的故事。

很多人会在死寂期这个阶段停留很长时间，像我们父辈那一代人，很多夫妻和对方形同陌路甚至像仇人一样过了一辈子，却也不离婚，也不改变自己的模式，一直到死都没有从这个阶段毕业，没能去到下一个阶段。就这样在相互的怨怼(dui)相互纠葛中，消磨了好不容易来一趟地球体验做人的机会。

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你绝对值得拥有对得起自己人生的美好关系

事实是当你感觉被“鸡肋”婚姻困住时，这是你自己的一种选择，你并不打算真正离开这个自己一直在嫌弃的情景中。要么是侥幸的希望自己不做任何大的改变下，靠时间的流逝让问题自行消失;要么是骨子里就不相信自己可以拥有真正高品质的亲密关系，就像弗洛姆所描述的――可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐。

因为大多数人的生命标准是很低的，“好好过日子”是他们这辈子的最高目标。这种人的人生格言就是，“能将就的，绝不挑战更好的!”

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网上有篇文章叫做《王菲只是冒犯了你们凑合的人生》就很好的表达了这个部分，作者作为一个编辑，经常会收到一类稿件，说自己的父母怎么打打闹闹吵吵嚷嚷过一生，现在年纪大了，相依为命了。做子女的就感慨，这就是真爱啊!吵吵闹闹里才有真爱。

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真正的艰难，并不是做了一个选择之后要面对接下来的一系列挑战，而是你一直无法做出真正的决定，长时间焦灼在“要”或“不要”之间自我消耗。就像我常常讲的，你要么站起来全力奔跑，要么躺下来好好休息，但你别一直蹲着。把自己长时间陷入进退两难，左右摇摆的状态，把大好的生命都白白浪费在自己各种分裂的人格争斗中，外人看你吃喝拉撒一切正常，只有你自己知道这种自我消耗的精疲力竭是多么痛苦。

很多人以为不做决定是最安全的，可以规避掉决定所带来的风险，然而你不知道的是这种不做决定僵持消耗的状态所浪费掉的宝贵生命，才是你付出的最大的成本!

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无论你是决定在你的亲密关系里真正给出承诺，去沟通、去面对、去道歉、去原谅;或是拿出力量带着祝福和感激彻底结束一段亲密关系，勇敢的去面对未知，都是很好的。

无论哪种决定，一旦真正做了选择，你都会感到轻松豁然。你会进入下一个全新的伙伴关系期，体验到完整而成熟彼此支持信任的亲密关系。而你需要做的是拿出力量去做出选择，哪怕暂时没有力量也没关系，你依然可以学习成长寻找支持。

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但绝对不要纵容自己以回避的态度长时间滞留在这里，也绝不要相信别人告诉你的“大家都是这样过的，你还想怎么样”!你来到地球上不是来将就的，你绝对值得拥有对得起自己人生的美好的关系。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4969051.html

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