情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的情感心理学：婚姻中，如何结束想试探对方的状态呢？你需要3个方法，欢迎阅读与收藏。

前几天和很久不见的老朋友紫燕聊天，她提到了自己在婚姻生活里的困惑和难题。

她和王先生在大四毕业找工作的时候相识，因为机缘巧合两人又同时被一个单位录用，成了抬头不见低头见的同事，一来二去两个人日久生情就谈了恋爱，不久就结了婚。

王先生是个很顾家务实的男人，两人婚后生活挺和睦，但是也许是进入了婚姻的平淡期。

日子的鸡毛蒜皮让人疲惫，两个人的沟通和交流变得越来越少，紫燕的疑心病就犯了，于是就让自己的闺蜜用小号加王先生，企图试探他。

虽然王先生并没有表现出什么可疑之处，但是王先生不拒绝和自己闺蜜聊天的行为让紫燕很恼火，她也因此心怀芥蒂和王先生常常争吵。

其实这种情况就是典型的在爱情里没有安全感，想通过反复试探来确认对方是否牢靠的行为。

但是往往是这些试探把原本还有希望残存的婚姻推向深渊，都说人心是经不起考验的，并且在你内心已经拥有了一种标准的理想模板，一旦对方没有达到你的模板要求，你就兀自在心里彻底否定了对方。

这会不断地加深误会，加速婚姻的恶化。

电影《来电狂响》中，一屋子男男女女每个人都揣着心事，有人提议把手机放在桌子上，谁的手机响了大家就一起看内容。

这其实是对信任度的考验，这些表面上和谐的夫妻和情侣，因为一场闹剧把情感的裂痕变成了无法填满的鸿沟，这才是反复试探的坏处所在，也许还没有试探到真相，两个人的感情就已经被消磨殆尽了。

那么我们该怎么做才能结束这样反复试探的状态呢？尤其是对于女人说。

方法一：端正自己的态度，提高自己对伴侣的信任度

信任是婚姻生活和日常相处中最重要的一点，可以说信任是维系两人情感关系的纽带，你下班回家晚了，告知我原因，我信任你可以不再追问。

但是如果没有信任作为基础，那么下班回家晚了的这件小事很有可能就是爆炸的导火索，不信任的人可以由一件小事牵扯到成千上万个负面的念头，那么这样的婚姻还有什么意义呢？

反复试探是安全感的缺失，安全感的缺失在很大一方面是源于对伴侣的不信任，我不相信你向我表达的，我必须找到证据反复试探。

这样的行为是很可怕的，这是婚姻恶化的前兆，一旦引起就一发不可收拾了。所以千万要记住提高对伴侣的信任度，反复试探的行为也就自然而然地减少了。

方法二：直截了当地坦白自己的担忧，避免反复试探带来不必要的误会

反复试探的目的就是想要得到一个明确的结果，心里有不确定的因子想要得到验证。

那么反复试探其实是比较迂回的办法，稍有不慎还会被对方误解，那么本来是心里的一点小小的疑惑，却被自己的反复试探变成了婚姻上严肃的鸿沟，这是得不偿失的，万万不可冒险。

既然想要验证自己心中的疑惑，那么为什么不直接去问自己的爱人呢？

这个时候要展现沟通的能力了，如果是很强硬的态度，非但得不到答案还会让对方对你越来越戒备，所以态度要柔和，以谈心的姿态。

其次，表达自己对他的信任，他欺骗的可能性就会减少，因为你的信任会让他因为自己的谎言感到愧疚。

方法三提升自己的硬核实力，让他想你趋近，不需要自己去试探

不要过分担心他的行为，给他自由也放自己自由，把去反复试探他的时间花在自己身上，仔细地投资自己。

去健身，去学习，让自己更加自信和优秀，他自然就被你潜在的魅力所吸引，你内心担忧的问题自然也就解决了。

这是从根本上解决反复试探的办法，从自己身上找问题，让自己变得越来越好。

一般业务能力比较强，生活比较独立的女性是很少去进行反复试探的行为的。

因为她自己给予自身的安全感满格，足够自信也足够信任别人，所以她不屑于去试探，她把自己完善好，感情里的这些小疙瘩自然就不治而愈了。

因此一定要学会把以前反复试探辗转反侧的时间用来投资自己。

婚姻是需要经营的，不能够顺其自然地让它继续恶化，而反复试探是婚姻问题中劳力伤神的解决办法，所以务必尽快结束无意义的反复试探，找到问题的根源，去直面它。

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情感心理学：婚姻中，面对男人的家暴，女人若不想离婚就需要3个方法

家庭暴力，是很多女人都不愿提及的阴影。但是，这些无声的痛苦，其实隐藏在生活中的很多角落，虽然不为人知，却真真切切地存在着。

面对家庭暴力，大多数女人有两种选择：第一种，忍耐，无尽地忍受着自己男人的家庭暴力，最后让自己的婚姻了无生机，痛苦地度过一生。第二种，离婚，彻底跟过去的生活和男人告别，重新开始寻找新的幸福。

离婚固然是一种好的选择，但是，很多女人内心还非常舍不得这一段婚姻。

可是，这样的女人就只能永远忍受着家暴的痛苦吗？

其实，如果女人遭受家庭暴力后，实在是不想离婚，不妨试下下面这三种方法。

如果他能够彻底改好，这段婚姻说不定还是可以挽救一下的。

1、即使是再小的暴力，只要动手了，就绝不姑息，不能随便过去

有的人会问，他只是打了我一巴掌，算家暴吗？他只是朝我砸了一个杯子，也没有把我砸出血，算家暴吗？其实，男人的很多家暴习惯都是从这些看似不痛不痒的小暴力开始的。

如果他已经对你动手来发泄自己的情绪的话，就已经算家暴了，无论是程度轻重。

这种轻度的家暴，还在可以控制的范围内。

遭受到这种程度的家暴，女人决不能姑息，不能随随便便就过去了。

还是要按照家暴的处理办法，暂时分居一段时间，严肃地谈论这个问题，只有防微杜渐，才能彻底杜绝他进一步的暴力。

2、第一次家暴就全力反抗，让他知道家暴的代价

家暴这件事，是不是一次也不能原谅？的确是，如果一次家暴得到了轻易的原谅，家暴的人就会觉得家暴也没什么，反正你是会原谅他的。

反而，第二次第三次你不原谅的时候，他会觉得是你的问题，为什么第一次原谅了，这次就不能原谅了？

所以，在家暴发生的第一次，就要严肃地认清这件事情的性质，告诉对方这件事你绝对不能容忍，哪怕只是一次也不行。

对他进行财务上，家庭生活上全方面的制裁，必要的时候，可以让对方的父母介入帮助解决。

3、遭遇家暴不要怕丢脸，尽可能把事情闹大，让男人在社会和舆论压力下不能再家暴

有的女人，有一种家丑不可外扬的老思想，觉得自己被男人家暴了是一件十分丢脸的事情，不好意思闹大，只好忍气吞声。

其实，现代社会对遭遇家暴的女人大多数采取的是一种同情的态度，而不是去厌弃，女人大可以不必害怕。

如果他对你的暴力已经到达了非常严重的情况，甚至危害到身体健康和生命安全的话，一定要报警，并且让街坊四邻都知道这件事情。

只有通过社会强制力量和舆论的力量，才能控制住他继续家暴的冲动。

家暴，对女人来说是一个充满了负面和阴影的话题。

但是很多女人遭受家暴后，还是不想离婚，这种情况下，很容易让对方有了底气，变本加厉的家暴。

其实，女人要想不离婚，不代表对家暴绝对服软，而是要在家暴之后，拿出自己的手段，保护自己的利益，在婚姻中彻底断绝家暴。

只有这样，这段本就摇摇欲坠的婚姻，才能重新走上正轨。

情感心理学：想要男人爱得难以自拔，你需要3个心理学技巧

愿得一人心，白头不分离。每个女人都希望能遇到一个真正爱自己的男人，在这漫长又短暂的一生中，得到一份白头偕老的约定。

但是，很多女人都觉得，男人的爱没有的达到自己心目中的标准。他不够爱自己，成了很多女人的一块心病。

其实，想让男人对自己爱得难以自拔，不能一味只用蛮力，学习一些心理学技巧，可以加深男人对你的爱意。

如果你还在纠结男人为什么不能多爱你一点，不妨把下面三个心理学技巧学起来吧。

化主动为被动，引起对方的征服欲

征服欲是男人的天性，心理学研究表明，在一段爱情中，如果男人成了那个被征服者，不需要付出很多努力就可以得到女人的爱，男人会在这段感情中投入的越来越少。

所以，化主动为被动，适当地给男人一些表现自己的机会，也是很重要的。

不要让自己的感情变得那么轻易可得，让男人知道你给他爱情的前提是他爱你，只有他的真心才能换来你的真心，而不是可以白白让他得到。

这样，才能激发起男人的征服欲，通过对你好，来获得你对他的好，稳固你们之间的爱情。如果你总是在感情中习惯主动的话，不妨改变一下你们的相处模式吧。

对方不主动的时候，适当地撩拨，刺激

有些女人过分高冷，从来不愿意去主动示好，总是等着男人来撩。这又陷入了另一个情感误区。

男人在对一个女人好的时候，是有一定的心理预期的，希望自己的好能带来一定的回报，即得到女人的回应。

如果男人的一切付出都得不到任何的回应，很可能会让他在这段感情中心灰意冷。

这个时候女人也不要过于慌张，既然男人之前一直是主动的，说明他对你是有感情的。

现在你只需要适当地撩拨或者刺激一下男人，他就可以重新回到之前的状态。

但是在你们之后的相处中，一定要注意适当给男人的爱一些回应，不要让你们之间的感情变成了男人一个人的努力，那样他可能会因为太累了而离开你。

长久优质的陪伴让你们日久生情

在爱情三因素理论中，承诺因素和亲密因素的建立，都需要双方长时间的相处。

但是，如果双方的相处质量很差的话，时间的增加只会让你们之间的关系变得越来越差。

只有优质的陪伴，才能让你们之间的感情得到真正的稳固。

因此，想让男人爱你爱得不能自拔，必须要给他高质量的陪伴。

尽量保持理智地沟通，减少争吵；在男人伤心失意的时候，给他适当的安慰，而不是一味的冷嘲热讽。

这些说起来很容易的小方法，日复一日地实践起来，其实真的需要很大的耐心和毅力。

但是这种优质的沟通可以让你们之间的关系更加稳固，抵御住岁月的摧残和外界的诱惑。

想让男人爱你爱得无法自拔？其实这是很多女人内心的愿望。愿望虽好，还需要实践的保驾护航。

善用这些心理学技巧，一定可以让你们的感情越来越好，让你的他爱你爱得不能自拔。

情感心理学：女人想要试探男人的真心，需要记住这3个道理才可以

“只愿君心似我心，定不负相思意”，从古到今，敏感多疑是很多女人在感情中的共性，时时刻刻都在纠结，男人到底是不是真心对待自己。

因此，很多女人习惯了在爱情中，试探男人的真心。他到底爱不爱我？有多爱？成了困扰大多数女人的一个问题。

其实，试探男人真心这件事，当然是无可厚非的。但是如果女人不知道下面这三个道理，你的试探行为，可能让你们之间的感情走下坡路，到时候，后悔莫及的，可能就是女人了。

不要频繁试探男人的感情，不然会让对方疲惫不堪

女人试探男人的感情，说好听了，是没有安全感，说不好听了，是不相信男人。

一次两次的试探，男人还可以忍受，但是如果短时间内三番五次地频繁试探，难免会让男人产生疲惫感。

因为谁也不想，跟一个时时刻刻怀疑着自己的女人生活在一起。

因此，女人试探男人的感情，讲究点到为止。一次两次，知道了男人的真心，也就可以了，不要天天追着男人，无休无止地试探，不然，再好的感情也会变质。

还有就是，如果女人试探男人的感情成了一种习惯，在潜意识里，只有通过检验的男人，才是真正爱自己，这段爱情本身就已经走向畸形了。

不要故意给男人出难题，试探的方法别太极端

“你妈和我同时掉水里，你先救谁？”类似这样的问题，其实女人本身也回答不上来。

而且有时候，女人明知道男人的答案是违心的，但还是追着不放，一定要得到自己内心想要的答案，才心满意足。

当然，这只是一个极端的例子，但是生活中这种左右两难的考验，还有很多。

其实这样的考验，往往得不到女人想要的答案，又会让女人陷入沮丧之中。

女人试探男人的时候，还是尽量采用常规一点的方法，不要故意给男人出难题。

如果试探的方法太极端或者问题太让男人左右为难的话，你只能得到两种结果。

第一种，男人为了哄你开心，故意说一些言不由衷的话给你听。

第二种，男人根本不愿意迎合你，给出一个让你压抑的答案。

真正的爱要靠用心去感受，真心要用真心来换

其实，如果在感情中，男人是真心爱你的，再木讷的女人也应该能够感知一二。

如果女人希望得到男人的真心，正确的做法是给对方同样的真心。

如果你在这段感情中完全麻木了，只能靠着试探去测试男人的真心，是很可悲的。

真正的爱，要靠用心去感受，而不是依靠试探。彼此相爱的两个人，在爱情中，自然能感受到对方的浓浓爱意。

当你必须要通过试探来感知对方的爱的时候，其实在不知不觉之间，你们的爱已经发生了某些变质。

用试探来测试男人对你真心，而不是用真心去换取真心的你，还敢说，你对对方是百分之百的爱吗？

总之，女人，是一种多疑的动物，在感情中总是忍不住去试探男人的真心。其实这也是无可厚非的一件事，只要适可而止，不会对感情的根基造成什么不可挽回的损失。

但是女人在试探男人真心的时候，一定要明白上面三个道理，不然很可能后悔莫及。

情感心理学：异地恋想对方了，如何高情商的处理？这里有3个正确的方法

“天长路远魂飞苦，梦魂不到关山难。长相思，摧心肝！”从古到今，异地恋都是困扰着千千万万情侣的一大难题。

相思不能相见的折磨，是让无数情侣都思之断肠的苦恼。异地恋，思念对方了，到底有什么能化解相思之苦的好办法？

其实，要想化解相思之苦，直接解决异地问题才是根源。但是很多异地的情侣，因为现实的困扰，暂时不能实现彻底结束异地恋。

面对这些情侣面临的困扰，有三个高情商的办法，可以在结束异地之前，暂时缓解异地恋的相思之苦。

为彼此的相见，设立一笔专用资金

异地恋的两个人，想要解决相思之苦，见对方一面是最好的办法。

但是，很多人因为时间和经济上的不允许，做不到经常可以见到对方。

这个时候，其实可以给对方一个相见的希望。两个人一起设立一笔见面基金，是一个不错的方法。

这笔钱，只用于你们彼此的相见，想想都是一件特别浪漫的事情。

世界上最美好的感情，一定要有希望。异地恋的状态下，两个人不能相见，经常陷入一种绝望的状态。

这个时候，设立一笔见面专用基金，每一笔钱的打入，都是为两个人见面添砖加瓦。

虽然不能相见，但是两个人，时时刻刻都在为相见做着准备。

设立固定的联系时间，让双方都踏实放心

异地恋最痛苦的事情，就是在思念的时候见不到对方。

或者是，伤心的时候，电话打出去，那边却是无人接听。

的确，爱情不是生活的全部，异地恋的两个人，都有各自的生活，没有办法做到时时刻刻都在线待命。

其实，这个时候，设定一个固定的联系时间，不仅能够缓解相思之苦，还可以让两个人都踏实放心。

设定一个固定的时间点，每天到了这个时候，两个人建立联系，就再也不会存在需要对方的时候找不到人的情况了。

而且，形成了这么一个固定的联系机制，在日常生活中遇到的事情，都有了一个统一倾诉的时间，思念也有了集中寄托的基础，就不会在生活中被感情问题时刻困扰了。

思念对方的时候，不妨一起谈论未来

异地恋，归根结底问题还是出在异地两个字上。异地恋的人，一定是各有各的苦衷，暂时不能结束这种异地状态。但是，如果总是听之任之，这段感情很可能会无疾而终。

虽然，异地恋的情侣，一般来说短时间内无法结束这种状态，但是规划却一定要做到位。

如果在异地恋之中，思念对方了，不妨一起讨论一下两个人的未来。

如何彻底结束异地的状态，让两个人可以朝夕相处。

这样的讨论，虽然不能迅速地解决问题，但是却可以迅速化解相思之苦，对明天的信心，让相处异地的两个人，不再为今天的短暂分别而困扰。

讨论完之后，各自投入到工作生活之中，为未来的朝夕相处而努力。

异地恋中，相思之苦是每一对情侣都遭受过的折磨。挺不住的人，只好看着这段爱情无疾而终，挺过来的人，却最终迎来了互相陪伴到白头的完美结局。

有句话叫，如果挺过了异地恋，就结婚吧，希望每一对异地恋的情侣，都能熬过相思之苦，最终白头。

情感心理学：想缓解紧张的婆媳关系，你需要3个实用的技巧

婆媳关系是家庭关系的一部分，如果二者关系不能够协调或者是平衡的话，就容易导致整个家庭关系的不和谐。

婆媳之间的关系可以有流传不朽的优良典范，当然也有着让人嗤之以鼻的不和谐的情况。

假如婆媳之间如果经常有以下几种对话，那么往往二人的关系往往处于“箭在弦上”的状态。

比如：“你凭什么这么说我，你又不是我妈。”“你这么花钱就不行，你不挣钱还能花。”

当然这些话也可能转述给第三方，也就是女人的丈夫，婆婆的儿子。

她会向他抱怨婆婆总是处处看不惯自己，而她则觉得是儿媳妇不懂得尊重自己。

婆媳之间的关系之所以会进入这么一个紧张的状态，往往和以下三方面有关。

第一，利益纠纷，这是很多婆媳之间爆发争斗的导火索。双方都想要执掌家中的财政大权，所以就会产生争执。

第二，性格不合，很多时候婆媳因为性格不合，于是就相互之间因为一点小事就看不惯对方，或者是秉着不一样的意见，导致出现了分歧。

第三，中间者角色处理不当，中间者就是我们提到的“儿子”，“丈夫”这个角色。很多时候如果中间者处理不当，很容易导致婆媳将糟糕的情绪归结在对方身上，而不是自己的丈夫或者儿子。

弄清楚了婆媳之间为什么会出现矛盾，所以下一步，我们就要想着该如何进行解决，这3个心理学技巧，对于解决双方的矛盾很有利。

学会表达，更有利于增进双方感情

婆媳关系也属于人际关系的一种，想要建立和谐的人际关系，一定需要借助于语言的作用，就需要积极的去表达。

学会表达，将有利于增进双方的感情。

婆媳之间应该避免冲突性的语言，一定要尊重对方，而不是进行语言上的攻击，或者是带有讽刺性的意味。

多去关心对方，在语气和内容上要真诚且亲切。

满足对方的需要，更利于二人关系破冰

人最基本的需要便是被尊重被满足，被接纳，这是心理学家弗洛伊德总结的几条定律。

儿媳妇要尊重婆婆，而婆婆也要主动接纳儿媳妇。

只有双方建立一种平等互利的关系，才有利于打破僵局，让两个人的关系破冰，进入和解的状态。

人在对于自己友好的人才会表现的比较放松，更会心里认可对方，相反，假如对方不尊重自己，那么心理上攻击的一面就会出现，自然也就容易引发争执。

退一步海阔天空，因此婆婆和儿媳妇都应该多去理解对方，而不是一味的争吵。

借助于行为表达，更利于对方接受

婆婆和儿媳妇的关系也需要用心的呵护和维持，这就要提及行为的重要性。

儿媳妇可以在婆婆生日的时候给予婆婆礼物，婆婆也可以在儿媳妇忙得焦头烂额的时候，进行帮助。

行为的表达，更加利于对方去接受自己，也能够一定程度上增加双方的感情。

婆媳关系的处理并不复杂，关键在于你如何去思考这个问题。

除了以上三种技巧之外，还要谈及男人的作用。

男人应该学会去调和二人的关系，而不是一味的偏袒一方，这样反而不利于婆媳之间建立和谐相处。

多一些尊重，多一些理解，爱屋及乌，所以要把关心同样给予对方。

情感心理学：想解决夫妻之间的矛盾，你需要2个正确的交流方法

任何夫妻都会产生矛盾，这是很正常的现象。每个人的生活环境加上所受到教育不同，那么自然而然就会导致性格上存在差异，所以在认知上难免有偏差。无论是夫妻还是亲人之间都会发生一些或多或少的矛盾。

有矛盾不怕，能够及时解决反倒可以促进双方的感情，怕的就是二人不懂的沟通，最后小的矛盾激化，直接伤害了彼此之间的感情。

前些天同学马东离婚了，叫我们去吃饭。本是特别难受的事，他却痛并快乐着，他醉醺醺的说：“终于不用再面对指责和谩骂了。”

马东是一个晚婚主义者，他和妻子结婚5年了，却始终没有孩子。马东父母那边挺着急的，毕竟马东年纪也快40了。

可是每次他和妻子一吵架，妻子就用“不给他生孩子”的理由要挟他。比如有一次马东喝了点酒，回来晚了，妻子特别生气，将他一顿谩骂。

当时马东也意识到自己确实这次回来晚了，让妻子担心了，所以他就向妻子赔礼道歉。

可是她根本听不进去，然后就是那句“你这么对家庭不负责，肯定不能养孩子。”说到这，马东就生气了，他也开始和妻子恶语相向，两个人相互指责，最后吵的面红耳赤，非得到了吵得不可开交的地步，才算罢休。

如今离了婚，两个人想吵也吵不成了，这又是何必呢？为何就不能耐心点好好和对方去交流呢？

美国《心理学会期刊》最近报道，加拿大阿尔卡迪亚大学研究发现，夫妻之间经常发生矛盾，并且二人感情关系长期焦虑不安的，其患病率将比那些感情良好的夫妻高五成。

所以面对夫妻之间的矛盾，正确的交流方法很重要。

学会诉说“情绪”而不是发泄情绪

很多夫妻在面对双方矛盾的时候，都喜欢发泄自己情绪，尤其对于女人来说，她们更易将心中的不满全部发泄给另一半。这种交流方法对于双方解决矛盾没有任何的作用。

在愤怒，焦虑情绪的作用下，人也会变得极度失控，完全无法进行理智的交流。

我们建议大家去调控好自己的情绪，然后再和对方去交流。懂得去诉说自己的“情绪”，在诉说的内容中，向对方传达出你的不满，你生气的原因。

这样他才懂你想要表达的意思，也有助于双方才找到矛盾点，进而解决问题。

尊重对方而不是故意指责

没有任何一个人能够坦然接受别人的无端指责，除非他真的意识到自己做错了。

夫妻之间在解决矛盾的时候，特别爱指责对方。

尤其是爱将自己放在一个高姿态上，忽略了对方的付出，刻意放大对方的错误。

这不仅仅会让他觉得你太自私，还会使得他想要早点结束这场谈话，甚至离开这个家。

夫妻应当是平等的，我们需要耐心的听对方讲完，倾听比诉说更重要。

这样两个人才可以心平气和的去探讨矛盾原因，发现自身的不足，因此更加利于去解决问题。

语言是一把利剑，关键在于双方如何高情商的运用到生活当中。

正确的交流方式不仅仅会打破双方争执的局面，还可以有效规避很多的矛盾。

交流是一门艺术，更是夫妻之间加深感情的桥梁，多点尊重，多点理解，少点抱怨，少点指责，这样才会使得双方谈话舒适，也就利于解决双方的矛盾。

心理学：夫妻学好吵架的3个方法，对方就能更爱你

《妻子的浪漫旅行》在描述了多对明星的生活情景和夫妻之间的恩爱经历的同时，也让我们看到了每一对夫妻不同的情感状态，以及面对同一件事情所采用的处理方法也是不同的。

所以我们经常说爱情虽然只有一种，但是相爱的方法有千万种。

人们很是羡慕张杰和谢娜，他们的爱情是融到骨子里的。当然最让人意外的一件事，就是谢娜自己爆料她和张杰从没有吵过架。

也许这份爱一定是足够宽容和强烈的，她无私的爱着他，而他也用心的呵护着她。夫妻之间很少有不吵架的，只不过分“小吵和大吵。”陈小春和应采儿之间就和谢娜与张杰的感觉又不同。

面对吵架这个问题，陈小春说应采儿脾气很暴躁，她从来不会主动去道歉。

但是陈小春依然选择无条件的去包容她，所以两个人才可以幸福快乐的走下去。

找一个爱自己的人很有必要，也许只有发自内心爱你的人，才会去用心的对待你。

夫妻之间吵架，其实我们并不建议冷战，更不建议一方太过强势，除非你有足够的自信来确定另一半是无条件爱你的。

“油盐酱醋茶，吵吵闹闹半辈子。”这句俗话经常拿来形容夫妻之间的关系，所以难免二人会在生活中因为持有的意见不同，大吵大闹。

如何让吵架成为二人增进感情的基石而不是绊脚石呢？

心理学教会你们吵架的3个正确方法，可以让对方更加的爱你。

调整情绪才不至于事后失态

夫妻在吵架的时候，一定要调整情绪，因为糟糕的情绪会影响到个人的语气，行为等。

比如一个人在做错事之后会表现的极其后悔，因为当时情绪的冲动性击垮了他的理智，所以就想要迫切的发泄出来。

因此夫妻之间吵架，可以在二人争吵到一个相对激烈的点时，尽早的结束这场争论，而不是牵扯到其他话题再继续争论，双方可以去各自的屋子安静一会。

当然还是要强调深呼吸对于情绪调控的重要性作用。

积极表达情感对方才能懂你

吵架其实是一个化解矛盾的过程，也能够缓解一定的压力，但是前提是“适当性”。

夫妻之间吵架要以解决问题为目的，而不是相互伤害，我们要去表达自己的情感，而不是向对方抛出糟糕的情绪。

夫妻争吵时可以多说“我想要，我希望”之类的话，而不是“你凭什么，你怎么老这样”这些指责命令式的语言。

向对方积极的去表达自我的诉求，对方才能够真正的懂你。

了解对方需要才可以寻找方法

最后我们要谈论一下，争吵完之后的话题。夫妻在争吵过程中要注意以上两点，但是也不要忽略感情的修复工作。

你要认真倾听对方想要你做什么，以及他需要什么，所以我们就可以给予对方一定得满足，也对这一阵子的感情关系来一次检讨。

只有你了解了对方的需求，你才能够知道该做什么。男人在了解了女人的情感需求时，可以多一点陪伴，而女人在了解到对方的困难时，可以多一点理解。

争吵是一门艺术，多秉承着尊重和关爱的信念，才不至于双方之间的矛盾激化。同时，也要掌握吵架的这些正确的方法，也能够很好的规避其他问题的发生。

夫妻之间不要畏惧吵架，而是应该主动的去发现婚姻关系的问题，及时去解决，反而能够增加二人的情感。

情感心理学：想让夫妻越来越恩爱，你需要学会3个“小技巧”

夫妻相处，恩爱是一种理想的状态。所谓恩爱，恩是恩情，指你们在相互照顾中给予对方的恩情，和感受到对方的恩情；爱是爱情，指的在柴米油盐的生活中，你们还保留着最初的那份男女之情。

有恩又有爱的婚姻，是亲情和爱情的完美结合体，往往能够抵御住时光的摧残，最终白头。

然而，这只是一种理想的状态，现实生活中很多人都会被柴米油盐的事情困扰，在生活中陷入无尽的争吵。归根结底，原因都在于不会沟通。

夫妻之间沟通顺畅，是保持恩爱关系的基础。很多人明知道问题所在，在下一次沟通的时候，却又陷入了无边无际的争吵。

其实，只需要一点简单的心理学技巧，就可以让你们的沟通变得更加顺畅。

美国心理学家卢森堡在他的《非暴力沟通》中提出了一些简单易行的沟通方法，可以帮助我们在沟通中自然而然地培养其更加亲密的关系。

我们选取了三个最行之有效的方法，希望能够帮助那些不会沟通的夫妻，走出沟通的误区。

技巧一：学会充分表达的表达愤怒

很多人觉得在爱情和婚姻中忍气吞声，让着对方是一种爱对方的表现，实际上，这种方式很多情况下只会让关系更加恶化。

如果有一方总是压抑着自己的愤怒，会造成两个不可挽回的后果。

一方面，忍气吞声的一方会在长久的压抑中形成越来越大的负面情绪势能，将来一旦爆发更加不可收拾。

另一方面，会让被忍气吞声的一方，形成一有气就开始往对方身上撒的路径依赖，因为发脾气不需要承担后果。

因此，想要夫妻关系和谐，在沟通的过程中，要充分地表达自己的愤怒。

就事论事地把自己的情绪在沟通中表达出来，让这件事翻篇，才是最好的模式。

技巧二：学会表达感激和赞美

很多夫妻都会觉得，自己非常会表达赞美，可是对方为什么不吃自己这一套呢？其实，你只是学习到了表达感激和赞美的形式，而没有学会表达的技巧。

比如，面对自己太太做糊了的一锅菜，面对自己丈夫在事业上的坎坷，这个时候你需要的是安慰而不是赞美和感激。

因为对方清楚地知道自己已经把事情搞砸了！不恰当的感激和赞美会让对方更加难堪进而恼羞成怒。

正确地表达感激和赞美，第一需要事情本身值得赞美，对方心里非常期待你的赞美。第二需要你赞美的语言不能浮在表面。

“你好棒”，“你好厉害”这种可以一秒钟听出来是恭维的赞美就算了，细致地夸赞他操作的每一个细节，并且感谢他为你付出的劳动，才能让对方感受到，你是真心实意在夸赞他。

技巧三；充分发挥倾听的力量

每个人都有自己的想法，希望在沟通的过程中推销自己的观点，更渴望对方能接受自己的观点。

可是，两个人都在喋喋不休地说话，谁来扮演那个倾听者的角色呢？要想别人听你说的话，首先要听清楚对方说的话，尊重是相互的，学会倾听，才能然沟通得以继续。

如果你在下一次又忍不住在对方说话的时候插嘴的话，说话之前记得告诉自己。

第一，如果你现在打断对方，那么结下来你说的话对方肯定不会听的，说了也白说。第二，在你打断对话之前，在脑海里回忆一下对方的话，你真的理解到位了吗？

夫妻相处，也是一门大学问。在磨合的过程中，不断调整两个人的状态，改变沟通的方式，才能做到夫妻之间既有恩又有爱，达到最完美的状态。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4968691.html

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