两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的情感心理学：有3种方式可以帮你，如何观察一个人值不值得交往，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

人际交往，是每个人一生都要修炼的一门功课。交友不慎，轻则让你受伤不已，重则让你断送前程。

管宁割席，就给我们演示了一个道不同不相为谋，从此分道扬镳的故事。

可是，有很多人在生活中，很难像管宁一样区分开，到底谁才是值得自己交往的朋友。

这种迷茫，很可能会让人凭着主观直觉选择交往对象，最后把自己坑得泥足深陷，后悔不迭。

其实，有的时候，善用心理学，可以帮助你辨别一个人到底值不值得交往。

以下三种方式，教会你看一个人值不值得交往。

方式一：愿意对你施以援手的人，才值得交往

人之初，性本私，心理学家霍曼斯说，人们更倾向于建立和保持得大于失的人际关系。

这是因为人性本来就自私，我们只要清醒地认识到这种自私，并且把它控制在法律界限以内，这种自私就是有利无害的。

在人际交往的过程中，结交那些愿意对你施以援手的人，是社会交往的第一原则。

研究表明，在你遇到危难需要帮忙的时候，真正愿意帮助你的人，往往不是你单方面帮助过的人，反而是曾经帮助过你的人。

曾经帮助过你的人，更倾向于在以后的困难中再次帮你。

那些你单方面帮过的人，反而不愿意给你对应的回报。

方式二：在接受帮助的基础上，找那些遵循互利互惠原则的人

在交往过程中，要变成真正的朋友，就必须是礼尚往来的循环。

那些愿意帮助你的人，也愿意接受你的帮助，你们之间才可能建立起真正的朋友关系。

因为单方面的帮助，其实类似于施舍，时间久了，你和对方心理上都会产生不平衡感，不能深入交往。

而那些遵循互助互利原则的人，可以在互相帮助中，和你建立更加深厚的友谊。

你们之间的关系是良好的，正向的动态循环，而不是单方面的施舍或者索取。

这样的关系更加能够经得住岁月和困难的考验，在普通朋友的基础上更进一步。

方式三：观察他生气时最不堪的模样，看他的底线你能不能接受

想要和一个人交往，你不能只看他的上限，更要看他的底线。

如果你们的关系不够深入，你能看到的只是他想呈现给你的部分，既带有“表演”成分。

而只有跟他接触一段时间，看到他最不堪最愤怒的模样，你才能真正确定自己是不是可以和他交往。

因为愤怒可以暂时打破一个人的心理防线，让你看到她最真实的休养。

人际交往，看得永远是一个人的底线而不是上限。只有真正接受了这个人在无表演状态下，真实的自我流露，你才能判断，这个人是不是符合你对朋友品德方面的期待。

如果你连他毫无伪装的最坏的一面都可以接受的话，和他做朋友，以后都不会发生设么让你无法忍受的事情了。

认人不清，查人不明，很容易让人在社会交往中处于被动，等到真正被坑了才后悔莫及。

其实，确定一个人是不是值得交往，说来也不难。善于运用上面这些心理学技巧，可以辅助你在选择交往对象的过程中，更加理智客观，避免交友不慎。

当然了方法和技巧建立的基础之上，是需要你有一个善于观察和付出的心，无论是异性朋友还是人际交往，都离不开一颗坦诚的心，一个诚实的人

精选阅读

心理学：从聊天的方式，可以看清一个人

在生活中，社交是我们必不可少的一部分。正如俗话所说：“物以类聚，人以群分”，我们在与他人建立朋友关系时，需要看清楚这个人的本质。

不然，一个本质坏的人在我们身边对我们是百害而无一利的。在对一个人进行判断时，通过分析这个人的聊天方式，就能够做出初步的判断。

语言表达

一个人的语言表达，往往能够暴露出这个人的一些特点。

因为在说话的过程当中，没有人能够确保自己的每一句话都是经过大脑深思熟虑得出的。

因此，一个人可能会在不经意的一句话中，暴露出一些自身并不想让别人知道的秘密。

我有一个咨询者叫阿雅，最近有一个男人在追朋友她，她犹犹豫豫没有办法得出最终的答案。

因为阿雅对他的第一印象是不务正业，流里流气的。

但是，通过聊天却又发现他还是一个比较正气的人。

有一次，他们走在马路上，谈论着路上的人和风景。

那个男人对一些年纪稍大的长辈都尊称他们为老爷爷，老奶奶，小萌为此对他好感大增。

但过了一会儿，那个男人在语速加快的情况下，对那些长辈的称呼却变成了不客气，没有礼貌的一些词语。

而阿雅为此看清楚了这个男人原本的样子，她的第一印象是对的。

因此，无论一个人有多会伪装，经过长期的接触，这个人在语言上一定会暴露出自身原本的样子。

处事态度

当我们对人做出一些评价时，往往判断因素是这个人做的一件事或者几件事。

著名节目主持人董卿，再一次与小朋友聊天的过程中，体现出了一个人良好的素质与品德。

这个小朋友的身高差不多是董卿的一半，如果小朋友要和董卿交流，那么小朋友一定要仰着头去看董卿。

但是，董卿在处理这个问题时，避免了这件事情的发生。

董卿为了和小朋友保持同一高度，她单膝跪在地上，把话筒举到小朋友的嘴边，和他进行交谈。在这个聊天过程，董卿一直微笑着和这个小朋友交谈。

我们从董卿对待这件事情态度上，可以很明显地感受到她是一个平易近人，和蔼可亲的人。

因此，我们从一个人的处事态度上，就可以大致地认清对方是一个什么样的人。

正负能量

除了上述提到的两种方面外，还有一种方面可以认清楚一个人，那就是这个人所传播给我们的能量。

如果我们仔细观察，会发现一些特别爱说抱怨话的人没有太多的朋友，会发现一些喜欢在聊天时传播正能量的人有很多朋友。

其实，没有任何人想要接受负面消息，因为每个人都想拥有一个美好的生活。也就是因为这个原因，人们会远离传播负能量的人，会去靠近传播正能量的人。

一个传播负能量的人，他往往认为自己的生活充满了悲伤，往往存在着一种消极的人生态度。而“近朱者赤，近墨者黑”告诉我们，经常和一个带有负能量的人聊天，自身也会变得负能量。

因此，如果一个人在聊天时无休止地进行抱怨，句句都在传播负能量，那这个人就是不值得相处的。

当你认清这个人后会发现，这个人不仅会抱怨生活，也会抱怨每一个人，当然，也同样会抱怨你。

由此可见，和一个人聊天能够获得对方的很多信息。而我们需要通过这些信息，得出一个最终的结论，并且依照这个结论来对他这个人有一个更深刻的认识。

如何判断一段感情值不值得挽回

有时男女朋友吵架，并不认为命运已经结束，但事实上这只是一个很大的误会，两者之间的分歧还没有完全解决。你怎么能选择分手几次的人是否想挽救它呢？今天络编辑教你辨别一段关系是否值得保存。

1。区分木头和木头。有必要恢复

1.区分是隐藏还是真实分手

分手有两个特点，一个是隐藏的分手，另一个是真正的分手。前者恢复的可能性很高。在正常情况下，当人们有分歧时，会是另一方在玩一个小游戏并发脾气。就这样分手的目的是让对方平静下来，了解他们自己的错误，或者对你进行一些惩罚。此时恢复是非常必要的。另一方面，人们必须对真正分离的情况采取适当的处理，否则盲目地跟随复苏的趋势只会无济于事。

2.辨别分手的原因，并分析是否可以处理

也许许多分手的人不知道什么是错的。区分是否需要弥补取决于你是否已经弥补。然而，当一段关系中出现难题时，有必要找出问题出在哪里，是什么导致了这段关系的失败。这不是太多的内疚和抱怨，只是最重要的事情应该是这个问题是否能被处理，并且不能被纠正。否则，如果你只是试图挽救它，有时弊大于利。

2。你怎么知道一段感情是否值得拯救

1.不管他对任何人有多错，他都会主动向你承认错误。

爱你的男人，不管是对是错，他总是主动向你承认错误。几次之后他都想弥补。不管他过去有多大声和脸红，不管他过去说了多少无情的话，也不管他做了多少让你生气的事，他总是在24小时内主动向你承认错误。第一天晚上，他仍然对你冷淡而粗暴，但第二天早上，他点了自己的早餐，在房子的尽头等你。即使他生气了，他还是会在你需要帮助的时候回家陪你。

2.他的盆地朋友认识你。

爱你的男人会在他们的朋友面前提到你，并愉快地告诉别人他们之间的事情。也会和你一起去见他的盆地朋友。他的许多盆地朋友中的一些人以前从未见过你，但是关于你的名字和每个人的事情早已为人所知。当每个人第一次见面时，他的盆地朋友都觉得像老朋友。

3.你将被纳入他的未来计划。

爱你的男人无疑会把你纳入他未来的计划。他会根据你的爱好安排每个人的房子，并且每天努力工作。让你做你想做的，永远做一个快乐的公主，永远不要长大。和他在一起，你会感到非常温暖，因为被一个男人纳入他的未来是一件非常快乐的事情。如果一个男人有这些多重反应，他已经判断了你，离开你并不容易。如果他不活跃，你仍然可以试着活跃，他肯定会想和你一起从头开始。

如何看清他值不值得托付终身

当一大群女人在一起时，她们总是想讨论她们的男人。在女性心中，最重要的无疑是她们男人对自己很好。然而，人们说人是最复杂的小动物。一个人不能通过看双眼来看透这个人。一个人是否应该相信生命必须根据一定的时间来决定。因此，如果女人想要快乐，那么首先，除了让自己感到快乐和幸福，她们还必须掌握这一点男人是否应该最喜欢，并且看一下这四点是非常重要的男人！

怎样认清他值不值信赖终生如何认识他对生命的价值依赖

1.他让你笑得更多还是哭得更多？

对一个人来说，人们的最终目标是快乐。当你和他在一起并且和每个人都联系了这么久，他会让你一直哭。那么男人毫无疑问，大自然不值得去爱。如果是这个男人，那就是一个好丈夫，而且每个人都彼此坦诚，那么他一定会想办法让你开心，给你幸福。他将帮助每个人在食物、衣服、住房和交通方面勤奋工作，并为彼此创造一个幸福的未来。

他知道如何去爱一个人吗

在日常生活中，人们经常会看到一些场景，也许有一些人，他很优秀，挣钱和工作能力很强，但是他不知道如何珍惜一个女孩，不知道如何善待一个女孩，甚至有些男人是不打不骂的，有家庭暴力，那么跟那种人在一起，即使他有更多的钱，你也不太可能幸福。一些好丈夫，也许他现在没有多少钱，但他想为每个人的未来努力进取。在与你交流的整个过程中，他会理解你，原谅你，让你喜欢的爱温暖你的心，给你幸福。

我能完全接受你吗

在感情，如果你想真正在一起，这很重要。因为人们需要明白，如果两个人要走下去，接受这一点是非常重要的。接受包括的项目，比如他是否能接受你的父母，你的盆地朋友和你的个人爱好，是不可能的，因为你能理解如果两个人在一起，所有的都是不可接受的。举个简单的例子，例如，他最喜欢学习，但是每次他告诉你学习有什么用，他不能赚钱，他不能理解最喜欢学习的人的爱好...那么毫无疑问，在未来与每个人相处将是非常困难的。

4.它成熟和负责吗

可以说，基本上所有的女孩都愿意这样做。男人有责任感。他的心是否更成熟是关键。如果那时他和我们在一起，他还没有成熟到可以说话和做事，或者半心半意地看着感情那么毫无疑问，他在本质上不能给你幸福。然而，如果这个男人成熟且负责任，那么当他与你交往时，他会给你全心全意。如果他通常同意你的观点，他会想做任何事情，并且有很强的意志力。这无疑是非常重要的，否则当与你交往时，每个人都会感到很累。

出轨男人究竟值不值得挽回

专家解析：出轨男人究竟值不值得挽回

每每听到一些朋友说自己老公不守夫道，都会对她们表以深深同情。这个世界上，有几个男人没有背着自己的老婆偶尔放肆一小下呢？男人和女人只要是有一分帅气，有一分姿色，都会被对方吸引。而他们不同的地方，就是女人过了黄金年龄，就失去了年轻时候的光彩，相反作为男人，从小到16岁一直老到60岁，都会被漂亮女人吸引，这是一件人人皆知的事情。

哪个女人不希望自己的老公被人夸，哪个男人不希望自己的女人被别人看呢，这种微妙的心态，注定了出轨这件事情的存在，这是事实，无可厚非。当男人出轨找外遇的时候，想必大部分女人都在考虑一个问题：这个出轨的男人还值不值得挽回呢？今天我们一起探讨一下这个问题。

在知道自己爱人出轨以后，绝大部分女人会抑制不住内心的冲动与愤怒，她们会哭哭啼啼、咆哮、大动干戈，更有甚者要离婚，再不见这个背叛者。可试想，你的不冷静，你的执意离婚不正是给了小三一个转正的机会吗？面对出轨男，女人一定要冷静。

男人为什么要出轨

不妨冷静地从自身出发，想想男人为什么要出轨呢？当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味，甚至连ML都失去了往日的激情，基本上7年之痒危机也就自然而然的出现，男人的事业稳定，女人在家带孩子成了黄脸婆，发现人生的追求何在？于是男人便开始寻找新的刺激从而证明自己还是有魅力的，是依然年轻的。

作为男人，通常和身边的兄弟聊天的时候，基本上都有过外遇，没有的也很少却也想过。不少男人认为出轨有外遇足以证明自己魅力依然，因此，男人外遇不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。

曾经有过一个调查，大部分男人有过出轨的经历，可是他们却不愿意离婚。因为很多人都知道，没有人能够取代老婆这个地位，聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。

职场中，男人难免要应酬，不少男人会逢场作戏，出轨也在所难免，有一些男人其实并不愿意背叛妻子背叛家庭。在出轨以后，他们内心也十分的自责。看着别人出轨好像很风流快活，可是真正到自己出轨了，一切却不像想象中那般美好。因此也有不少男人出轨后后悔莫及的，他们不愿意再犯。

部分男人的妻子，在不经意间知道了丈夫出轨的事实后，便大发雷霆，使本来可以小事化无的事情瞬间升级，无可化解。其实，这部分男人虽然出轨了，可是他们对家庭仍有着极强的责任感，只是一次的过失。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！

男人在诱惑面前不小心出轨了，可是他们并不是不爱妻子不爱家庭了，对家庭对爱人他们心存亏欠。对这部分男人来说，婚姻是一种禁锢，他们希望自由，追求自由自在无拘无束的生活，总是要求另一半给他自由。

自由惯了的他，如果你没有规范他的话，他们就会有时候慢慢地出了一些轨。由于没有人管束他，爱人也没有反对，他就会愈陷愈深。这个时候，家人的提醒显得尤为重要。如果你提示他这样子会让你很痛苦，也会对家庭不利，那么他们就会变得乖乖的，对这部分男人来说，是值得挽回的。

出轨对于男人来说，只不过是想去偷偷补偿一下他的心理，他们一旦被你抓到他会非常惭愧以及会非常想要弥补，所以你如果把他挽回的话，他会更爱你。

出轨男不能一棍子打死

对于出轨男，我们不能一棍子打死，毕竟还有相当一部分男人还是值得挽回的。当然我们要看清楚，出轨男是经常出轨，还是不经意间的一次出轨。对于那种把出轨当做家常便饭的男人来说，是万万不可原谅的。

女性朋友应该知道，你的老公永远是你的，遇到外遇出轨这样的事情，不吵，不闹，点到为止。管好男人最重要的就是管住他的钱，生活的激情退却，两个人都有责任，时不时的也给对方一些小惊喜，让平淡的生活不那么乏味，你们将会享受美好的婚姻生活。

心理学：有一种方法，可以彻底忘掉一个人

很多人在失恋后都想要快速的忘掉一个人，这是由于失恋后的痛苦造成的。爱情有它令人满足的一面，也有令人悲伤的一面，当两个人的关系在爱情中保持守恒的话，那么必然会产生愉悦感。

相反，爱情平衡一旦被打破，关系破裂，人在一段时间内便很难去适应自己的生活的。

失恋后会导致各方面的心理压力，有些人作为被分手的一方会产生自卑感，更容易在上一段感情中难以释怀，还有些人会因为对另一方的依赖性过重，所以更难自拔。

当然最甚者是在失恋之后，面对长时间的现实打击和心理压力后，无法排解，就容易产生心理变态，就会对另一方进行打击报复的行为。

这都将会成为自我痛苦的一个源泉，所以我们就迫切的需要一种方法，去忘掉那个人的存在，那就是了解自我的心理。

调节情绪

面对诸多的内外压力，自我会感觉更加痛苦。要知道失恋并不可怕，早点结束一段不合适的关系，要比一直将就好太多。

有些人在失恋之后，他会担心其他人无法正确的看待自己，还有些人会因为承受不了失恋后的痛苦心理，而再次去恳求另一方复合。显然这两种方法都将给自我造成二次的情感伤害。

有时候越想要刻意的去忘掉一个人就越难以忘掉，这是因为人在紧张的状态下，潜意识里面对这段感情的时候，会不断的进行重复和再记忆，这个时候印象只会更加深刻。

所以我们更该积极的去调整自我的情绪和状态，选择一些合理的发泄方式，而不是假装平静，害怕被外人知道。

比如可以大哭一场，或者是向其他人进行诉说，千万不可以过于压抑。

转移注意力

人在感觉痛苦的时候，转移注意力无非是最好的方式了，内在心理无法承受，那么就可以通过外界进行相应的释放。

周围的朋友，亲人都将会成为自我的一种动力。通过他们的劝告，自我的心理可以相应地获得一种舒适感。

有人会喜欢将自己关在一个屋子里，这并不利于自我排解，反而会使得注意力全部集中在当前令自己痛苦的事情上。

除此之外，积极的投入工作当中，也可以转移自我注意力，在忙碌之中，有些情感会随着时间慢慢的淡化掉。

在自我情绪稳定下来后，再去进入一段新的感情，同样可以起到很好的治愈作用。

情感升华

放下上一段感情，将自我的情感进行升华，这既是帮助我们忘掉一个人的手段，也能够让我们再次投入新的生活中去。

放下自卑心结，告别悲伤回忆，让这些消极的思想转化为一种新的情感。

我们可以将对他人的情感寄托于自己的梦想当中，这种逆压能够成为激励自我向上的动力。当我们全身心的投入到一件积极的事情当中时，也就不会在被上一个人或者感情束缚，相反还会有一个新的视角和心态。

我们应当清楚的了解自己现在的心理状态，以及是一种什么样的处境，这都有利于我们采取相应的方法和措施积极的去应对。

想要忘掉一个人时，自我的心理动机其实已经偏向于更为积极的一面了，所以这个时候可以通过以上的心理方法帮助我们去放下对上一段感情的执念。

情感心理学：有3种方式，可以让你变成一个成熟的人

岁月的增长，让人的容颜逐渐老去，可是，老去就意味着成熟吗？

其实不然，成熟不意味着年龄的增长，也不意味着容颜的老去。

真正的成熟，是一种从容淡定的心理状态，是一种独立自主的生存状态。

很多人都觉得，为什么随着自己年龄的增长，感觉自己的心理年龄反而还像个小孩子？其实你的感觉没有错，年龄的增长，只需要岁月的流逝，并不需要你作出任何努力。

而心智的健全，真正的成熟，则需要你付出一定的努力。

有三种方式，可以让你变成一个心智成熟的人。如果你觉得自己不够成熟，下面三种方式get起来吧。

建立完善的心理界限，在这个嘈杂的世界中，找到真正的自我边界

心理边界，就是在人际交往中，你和别人的界限。真正成熟的人，绝对不是一个无可无不可的老好人。

而是在人际交往的时候，清楚的知道自身的底线，清楚地知道自己和别人的区分。

要想成熟，首先要有保护自己的能力，要想保护自己，首先要建立真正的心理界限。

在人际交往的过程中，很多不成熟的人都可能因为心理边界的不完善，而学不会拒绝别人。

事后，又因为答应了别人不合理的要求，而后悔万分。

要想真正成熟，必须从学会拒绝，找到自我边界开始做起。

精神断奶，告别依赖，真正学会独立自主

现代社会，有一种人被叫做“巨婴”，明明年龄已经成年，但是心理上却还没有断奶。

这种人往往缺乏独立自主的能力。

一方面，极度依赖父母或者长辈，脱离别人的意见之后，不知道怎么生活。

另一方面，在生活上的独立自主能力十分差劲，几乎不能好好照顾自己。

要想成为一个成熟的人，就必须先在精神上断奶。父母生你养你，但是不可能一辈子都保护你，总有一天，你要独立自主地去面对这世界上的一切。

首先，要在精神上树立自己必将独立面对一切的思想。

其次，要想成熟，必须学会独立决断。作出决定，然后为自己作出的决定承担全部后果。

学会控制自己的情绪

婴儿和童年时期，哭闹是个体表达对这个世界和周围人不满的方式。

青少年时期和成年初期，叛逆和极端的情绪宣泄，可能成为表达情绪的常见方式。

但是，如果你想真正成为一个成熟的人，必须学会调控自己的情绪。

情绪波动，是社会中的人都经常遇到的情况。想要成为一个成熟的人，要从两方面入手；

第一，控制你的情绪表达方式，当你在别人面前控制不住情绪的时候，心中默数三秒，告诉自己要用更合理的方式表达愤怒

第二，慢慢改变你看世界的方式，其实，有些事一开始就不值得你动情绪。

岁月流逝，容颜老去，年龄的增长不需要努力。但是，心智的成熟，却离不开主动地成长。

生活如丛林，险象环生，我们每一个人，都终有一天，要变成独自面对这个世界的人。

希望每一个看到这篇文章的朋友，都能慢慢让自己变得独立而强大，心无畏惧地去直面这个世界。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4968570.html

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