情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的情感心理学：从3个角度告诉你，为什么要做一个男人养不起的女人，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

勤俭节约，同甘共苦，相濡以沫，一向是社会舆论赋予女人应该具有的优秀品质。

但是，在生活中，一个女人真正做到这样，会得到一个男人的关爱吗？

当然，我们不能排除，有很多这样的女人，过得一样很幸福。

但是，在大样本下，对自己太过抠门的女人，往往过得不是那么幸福。

反而是那些舍得在自己身上花钱，让男人直呼“养不起”的女人，更容易获得幸福。

很多女人百思不得其解，明明我为了两个人以后的生活，这么勤俭节约，为什么男人一点都不看在眼里？

反而是那些让男人养不起的女人，更幸福？

其实，不是感情不讲理，只是你没有发现其中的心理学道理。

为什么要做一个让男人养不起的女人呢？让我们细细分析。

任何一个人，只有足够自爱，才能得到真正的爱

一个不自尊的人，很难得到别人的尊重，因为你自己都看不起自己。一个不爱自己的女人，也很难得到男人的爱，即使你真的很爱对方。

别人对你的方式，就是你对待自己方式的镜子。你对自己是什么样子，男人都会看在眼里，然后理所当然地转化成他对你的样子。

所以，作为一个女人，要舍得在自己身上投资，舍得在自己身上花钱。

如果你一贯是精致的，男人在对待你的时候就没有理由让你忍受粗糙，因为他的心里会觉得，这不是你一贯的风格，自然也就不应当是他对待你的方式。

男人养不起的女人，多半独立自主，平等的关系，才能收获平等的爱

如果在男女关系中，你总是压抑自己的欲望，不愿意在自己身上花钱，其实无形之中，在男人眼中也跟着贬值了。

男人养不起的女人，其实不是指的要花光男人的钱，而是女人要有独立自主的精神，做一个只有自己才能养得起自己的女人。

真正的爱是平等的，建立在一方弱势，或者是一方在经济上依赖另一方基础上的，不是真正的爱。

女人只有独立自主，做一个只有自己才能养活得起的女人，而不是依靠男人，才能在精神上真正的独立自主自信，更加自信大方地享受爱和被爱的权利。

长期的奉献不值钱，因为人性的弱点会把这当成习惯

如果你觉得长期的牺牲自我，为男人省钱，省吃俭用，为你们的未来攒钱，就可以打动男人的心，那你就大错特错了。

人性都是有弱点的，这涉及到人情绪感知的阈值。就像是你长期对一个人感情平平，偶尔对他好，他会感觉十分开心。如果你一直对一个人好，他就会感觉不到你的好，如果有一点不好，他就会反应特别大。

奉献这件事也是一样。如果女人长期以来习惯牺牲自我，时间长了，这些奉献男人根本就不会看在眼中，不会成为男人眼中的加分项。

所以女人与其默默奉献而不为男人感知，不如做一个男人养不起的女人，用自身的魅力去吸引男人的目光，而不是用牺牲奉献来让对方产生感激之情。

归根结底，做一个男人养不起的女人，其实不是让女人让男人每个月都钱包空空。而是让女人真正地善待自己，保持经济独立，改掉一味牺牲奉献的习惯，用自己的魅力去吸引男人。这样，你的他一定会对你欲罢不能。

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从心理学的角度告诉你：为什么有人说“父母皆祸害”？

前不久，被父母皆祸害的各种各样稿子霸屏。然后就衍化出各种各样父母必读稿子，父母应当那么做这些。在小孩眼里，父母确实那么不堪入目吗？孩子成长全是原生家庭的错吗？

有时，爱是个囚笼，你能挑选拆卸铁笼，逆流而上，来过自身的衣食住行，费劲，且不平稳。还可以封闭式自身，你流而下，享有着娇惯，省劲，但会长期痛楚。挑选就是你的权利，也许的权利，则决策着你之后要过什么样的生活。

“父母皆祸害”的叫法许多，它的存有，也必定会有他的大道理，由于，有的人“被损害”的觉得是真正而明显的，那即然真正有这类觉得，那这一叫法就确实创立吗？也许，这说到底两回事吧。人的觉得是这件很个个性化的事，尽管根据实际，但与实际不一定会彻底重叠。

在人们觉得“父母皆祸害”的那时候，人们务必认可，人们的父母将会确实做不对哪些，最先“天地莫不是的父母”这话的自身就是说不正确的，人无完人，孰能无过呢？人们的父母也是这般。要是是做为父母，就必须是多少做过某些损害小孩的事，不管不经意，对小孩的损害毫无疑问是极大的。终究父母是小孩惟一的借助了，而自身的借助却在损害自身，你就更明显了人祸对小孩来算更超过自然灾害。

那麼应对这类“伤害”，人们能做些什么？这些父母必读的稿子，父母们未必会见到，能更改的是小孩。最先，去认可这类伤害是真正的，假如父母勇于认可对小孩实际中导致的损害，针对小孩修补成才中的外伤会有极大的协助。我想要，“父母皆祸害”这一标识的存有，就是说以便在召唤“被见到，被认可”吧。次之，去忘记人们丧失那类理性化的父母，可是哪个标识却阻拦人们忘记，由于人们认可了失去这些期盼的物品，就代表人们迫不得已去接纳这一标识。

人们将会终究无法挽回，那比不上挑选忘记更强。原生家庭更改不上，历史时间更没法更改，惟一能更改的，就只能人们自身。因此只能人们自身去持续心态调整，给自己的小孩造就1个优良的原生家庭。

从心理学的角度告诉你，中年女人为什么特别的有“女人味”？

通常，四十到五十九岁这个年龄范围被称为中年。有些男人认为，女人一过四十岁，与一些年轻女人相比，女人味就立刻足起来了，不仅谈吐间充满了吸引力，说话投足间的自信感与理智感也很迷人

特别是，再加上一双充满智慧的眼睛，让男人们觉得有种能够一眼看破世事却不言语的成熟感，伴着微笑，让人能够体验到无限的魅力。

为什么与年轻一些的女人相比，这个年龄段的女人会有这么大的吸引力呢？心理学角度可以给你一些解释。

成熟的自我概念

心理学家罗森伯格认为，自我概念就一个人对自己的看法，包括思想层面和情感层面的认识的总和。所以我们如何看待自己，对自己持有怎样的一种感情会在我们的脑海中形成一种自我概念，它会影响我们今后的行为方式，包括自己穿衣打扮的风格，说话风格，行为表现，性格特征等。

年轻人的自我概念是在不断的补充和发展中的，而中年女人们在之前的时间中已经形成了较为稳定而完善的自我概念。

所以她们不会像年轻人那样，容易随波逐流，而是充满了波澜不惊的感觉，她们知道什么适合自己，也很容易通过适当的方式表现出自己的吸引力，在男人们看来，女人味的确很足。

情商的影响

我们常会提到某人情商高、情商低，实际上情商就是指的人类与智力无关的那些方面的得分，比如说言语能力，理解他人的能力，自制力，自信等方面的数值，它与智力不是一一对应的，智商高的人情商不一定高，反过来也是一样的。

很多研究者发现，情商的发展受多种因素的影响，比如说年龄、经验等。女人们根据生活的经验不断总结，情商也快速发展。

等到四十岁左右时，她们已经可以做到在一颦一笑，一言一语中透露出自己的智慧，自己的自信也很容易就由内而外散发出来，这些都对男人具有巨大的吸引力，这种女人味只能靠时间的熏陶，美丽又智慧的女人从来都是善于表现自己的优势的。

环境的熏陶

环境对于一个人行为表现的影响是潜移默化而且巨大的。等到四十岁左右时，女人们已经有了稳定的家庭，孩子们已经逐渐长大，也无需再像小时候一样费心操劳。

工作上也大多步入管理阶层，进入了埃里克森所说的成年中期，此时她们将更加关注自己的发展，无论是外表还是内心，从而尽力避免停滞的感觉。

无需像年轻时忙碌奔波的女人们逐渐陶冶自己，很多人学习茶花茶艺等，自己也越来越有气质。所以即便是她们自己可能没有注意到，环境逐渐影响，使她们更加注重自己的感受，生活更富有仪式感，变得优雅美丽而不自知。

这些条件都是年轻女人短期内很难达到的。男人们看来，中年女人特别有女人味，殊不知这是不断积淀的结果。

总之，中年女人气质上的优雅是很难用言语勾勒的，男人们只需要善意地欣赏她们的美丽，就足以了。

从心理学的角度告诉你，为什么二婚的夫妻难有真爱？

中国的离婚率越来越高，有研究表明有67%的二婚、73%的三婚婚姻最终以离婚收场，远高于40%的一婚离婚率。为什么二婚的离婚率还如此之高呢？

先讲一个朋友的故事，朋友名叫于晓（化名），经历了一段失败的婚姻后意志消沉，但是出乎大家的意料，她很快就再一次结婚了。

也有朋友劝她认清楚现实，好好考虑再结婚。但是她还是义无反顾结婚了。可是，最近她离婚的消息又传遍了朋友圈。

所以说，第一次婚姻失败的话，不代表第二次婚姻就成功。这也就延伸到了我们今天需要探讨的话题，那就是二婚为什么很难拥有真爱呢？下面从心理学的角度来一起分析。

自卫心理，不找自己的原因，怨恨他人

有传说，上神造人的时候把缺点放在了人的背后，把优点放在了前面，所以人看得到别人的缺点，看不到自己的。虽是神话，但是也说明了在现实中人往往倾向于发现别人的缺点，为自己正名。

从心理学角度来说，人本能地有种自卫心理，即下意识地维护自己。勇于找自己错误的人都是理性主导的，而不是本能。

其实婚姻中也是如此，离婚后夫妻两人都很委屈，都觉得自己付出多，觉得是自己找错了人才造成离婚的局面。结果二婚时还是不改正自己，结果又导致了离婚。

自我安慰的心理，内心寻求情感的慰藉

离婚对于人来说绝对是一件大事，它不是恋爱分手那么简单。它经常代表着家庭的破碎，仪式的毁灭。所以离婚给人的打击会很大，意志消沉或者对未来对感情绝望。

心理学家弗洛伊德提出过心理防御机制理论，自我为了对抗来自本能的冲动以及所诱发的焦虑，保护自身不受到潜意识冲突困扰，这几乎就是本能的自动的。

所以离婚的人情感受伤，为了寻求安慰，ta会开始一段新的感情。结果是，为了开始而开始，结局是失败的。

心理学上的贝勃心理，对离婚不再重视

很多人都记得自己第一次去做什么，地点时间人物，非常清晰，但是对于第二次及以后的就很难清楚记忆了。

第一次的婚姻对每个人来说都是印象深刻，终身不忘的。不管是结婚的喜悦还是离婚的伤感，都不会忘记。

但是第二次离婚，对很多人来说就无所谓了，反正也离婚一次了，不在乎这一次。

在心理学上，这是一种贝勃心理，对第一次冲击保持刺激，等第二次就不再保持新鲜的印记。

所以二婚就变得无所谓如何，也不会像刚结婚一样倾注全部。

总之，二婚想要收获真爱，真的不容易，所以在面对一场新的婚姻时，需要两个人同心协力的来分析彼此的感情，而不是仅仅是同病相怜后者是随意为之。

否则没有任何感情基础的婚姻，是很难去面对生活中的风雨的，与其两个人的不快乐，不如一个人的单身方式的生活，静静的去等待那个爱你的人到来。

从心理学的角度告诉你，女人如何才能优雅地老去？

前些天的微博被一位93岁的女士再次刷屏，她就是英国女王伊丽莎白二世。5月29日那天，白金汉宫举办皇家花园派对。

伊丽莎白二世身着粉红色的礼服亮相，她优雅大气，和蔼可亲。每次伊丽莎白女王出现在人们都视野当中，都让人觉得有种温婉之感。无论走在哪里，伊丽莎白女王始终保持着那份微笑。

年轻时的伊丽莎白二世给人一种灵动之感，她的高贵使得其成为众人眼中的焦点。虽然时间在她的脸上留下了痕迹，但是却让她变得更加优雅。

优雅对于女人而言是毕生都要用心书写的课题。从心理学的角度将告诉你，对于女人而言，我们该如何优雅的老去？

积极乐观的心态，能够让女人更加平和

与优雅相对的一定是粗鄙，这个词对于女人而言并不理想。有些女人多在婚前婚后发生一些列的变化。比如一些女人在进入40岁之后的群体，变得脏话连篇，很多行为上也不注意了。

她们喜欢抱怨，更爱指责，如果此刻这些女人没有意识到自身的这种变化，就很容易导致性格上的改变，那么自然距离优雅是越来越远。

所以说一颗积极乐观的心态，才能够让女人更加的平和。周围发生的任何事情都不重要，关键点在于我们怎么去看待这件事。只有你的想法足够积极，你才能够去正视任何的烦恼。

懂得调控情绪，女人才能够洒脱

每个人都会产生情绪，但是对于女人来说更加容易情绪化。

女人相对于男人生理条件来说更容易激素水平不稳定，因此情绪化严重。

另外，女性不如男人面对问题上理性，尤其是很难去调节情绪。

优雅的女人不会喋喋不休，而是懂得做事情的分寸。

所以这个时候，我们有必要谈及学会自我调控情绪的重要性。

只有你自己能够适度的将情绪对自身的伤害降到最低点，才能够处事不惊。

每一次在出现糟糕情绪的时候，我们可以适当的保持深呼吸，同时也要在潜意识里告诉自己努力去压制，这样在一次次的努力当中，就能够得到一种提升。

追求精致的意识，女人才能够时刻优雅

女人的优雅不是一时的，想要优雅的老去，一定需要的是追求精致的意识。只有内心深处潜藏着对于美的渴望，大脑才能够发出正确的指令，也就是优雅。

时刻保持一种优雅的姿态，随着时间的变化，这种优雅也会在人们的头脑中进行反复的练习，最终会养成一种习惯。

每次在我们说话还是做其他动作的时候，这种意识都会成为指引我们的一种方式。

优雅不是刻意的，而是一种很随性简单的动作，而这也必定是一个长久而漫长的过程。

正如亦舒所说的那样：“一不抱怨，二不解释绝对是个人才。”优雅不仅仅表现在言行举止当中，更多的是源自于内心的一种雅韵。

女人想要优雅，必先修身养性，从本我的心理出发，有一个积极健康的心态，才能够活的优雅。

到底什么样的女人，才能拴住男人的心？从情感心理学的角度来告诉你

怎么拴住男人的心，是让很多女人都苦思冥想又不得其解的问题。

韩寒说：“男人至死是少年”，这就决定了，男人这种生物，既有少年的任性，管得太松，很可能撒手没；也有少年的逆反，管得太严，可能激发起男人的逆反心，起到适得其反的效果。

其实，如果只把拴住男人的心，放在管和放这两种传统的方式上，很可能收不到很好的效果。

学一点心理学方法，改善你和男人之间的相处方法，或许可以起到事半功倍的效果。学

会用下面这三种方法的女人，让男人不用管，却被牢牢地拴在她身边。

建立正确的沟通模式，学会“好好说话”更要学会“好好听话”

所有感情的基础，都建立在“沟通”上。不良的沟通，会让两个人之间的矛盾不断爆发、积攒，就算是再坚固的关系也难以维系。

心理学上，有一种划分方法，把沟通分为倾诉和倾听两个过程。但是在实际沟通的过程中，很多女人都急于表达自己的委屈，却不能好好地倾听自己另一半的表达。

要想拴住男人的心，就必须要建立正确的沟通模式，既学会好好说话，更要学会好好听话。

只有这样，两个人才能建立良性的沟通模式，在一次次矛盾的解决中，更好地磨合彼此的脾气。最终找到一种最适合两个人的沟通方式，牢牢拴住男人的心。

百种妙计都不如一个“懂”

精致的容颜，可以获得男人的一见钟情。而灵魂的交流，才能培养经得住时光琢磨的感情。要想拴住男人的心，就必须真正懂得他。

在马斯洛需求理论中，情感和归属需求的层次，要远高于生理上的需求。在爱情生活中，即使你用便千方百计，终究也抵不过一个“懂”字。

学会在平等的理解和尊重一个男人，而不是仅仅依赖男人，这就是当下比较流行的soulmate，即所谓的灵魂伴侣。

容颜终会老去，可以长期保持的身材也会在孕期变形，女人想要永远拴住男人的心，不能只依靠美丽的容颜和曼妙的身材。做一朵真正懂他的“解语花”，才是长久之计。

学会花他的钱，用沉没成本让他离不开你

很多女人觉得自己处处为男人着想，为男人省钱，男人可以明白自己的良苦用心。

其实，却容易适得其反。想一想在生活中，对于廉价的化妆品，和昂贵的化妆品，你更重视哪个呢？

答案一目了然，你投入越多的资源，就会让你越珍惜，因为这些资源已经无法撤回了，这在心理学上叫“沉没成本”。

如果想拴住男人的心，就在不至于太过铺张浪费的情况下，学会花他的钱。

把男人的钱，变成你们两个之间共同的浪漫回忆，或者是变成让自己颜值、衣品提升的资源。

这样比起你变成一个勤恳节俭的“妈妈”式恋人更能获得男人的心。

到底什么样的女人，才能拴住男人的心。答案可能是各种各样的女人，她们可能不完美，可能没有让人惊艳的颜值。

但是她们都善于运用一些方法，改善和男人之间的相处模式，让男人的心甘情愿地拴在自己的身上。

在亲密关系中手足无措的女人不妨看过来，学会这几招，你也可以让自己的男人时时刻刻记挂在心上。

情感心理学：做一个讲“理”的女人，男人才会对你言听计从

平时不知道大家是否注意过一个现象，“我们越爱抱怨的时候，就越愤怒。”

尤其是对于情绪波动比较大的女性来讲，她们越想要和另一半控诉自己不满的情绪时，就会更加生气。

最后的结果是问题没有解决，男人觉得女人无理取闹，女人便会更加委屈。

这其中的原因，还是应该归结于女人本身的个性上。生理学家曾经做个一个研究，她们发现女人相比较于男人来说更爱启动大脑部分的“情绪功能。”

所以她们多疑，缺乏安全感，最后导致了一个恶性循环。这也是为什么女人特别讨厌男人对自己说谎的一个原因，即便是善意的谎言也不行，因为缺乏安全感。

女人很渴望心爱的男人能够凌驾于自己之上，同时又能够在一些地方上听从自己。这样既满足了她们渴望依靠的感觉，也满足了被依赖的成就感。

但是事实上是，女性越对男人发脾气，闹情绪，反而更会让男人抗拒。我们更加建议女性能够客观一点，

做个讲“理”的人，男人才会对你言听计从。

什么讲“理”？

“理”指的是一种秩序，一种客观规律，通俗一点讲的话，可以是被理解，也可以是讲道理。

总是“理”是非主观臆断的，而是客观存在的，男人之所以讨厌女人说的话，是因为她们忽略了理的客观性，大多加入了自己的主观情绪。

比如这件事明明和男人无关，但是男人怎么解释，女人也不听，她还会把主观的想法强加在对方身上，想让对方认错。

这种情况，男人感觉很无奈，所以有些男人干脆不理会，还有些男人表现顺从，实则心里非常埋怨对方。

女人要怎么去和男人讲道理？

1、情绪的重要性：从开始我们就提到了情绪，因为情绪是导致女人失控的一个主观因素。在情绪低落或者愤怒的情况下，女人说出的话就所具有攻击性。

她在情不自禁的情况下，就把自己潜意识里那些不该说出的话全盘抛向男人，于是引发了一场争吵。

多做深呼吸，或者是尽量让自己安静下来，当然你可以尝试几分钟的阅读，转移注意力，才能够冷静下来和对方说理而不是发泄，指责。

2、说话要有目的：如何看女人说出的话有没有道理，还是要看她说出的话是否具有目的性。

比如你和对方的讨论点，不仅仅停留在“你伤害了我，”“你怎么又这样，”而是在于你能够设身处地的为对方去思考。

如果你发现整个谈话中，你的愤怒加重，并且指责的话过多，并且男人也没有做错事忏悔的表现，那么绝大多数情况下，一定是你又偏离客观了。

美国心理学家莱昂·费斯汀格在解释人偏执的心理时，认为这是由认知失调导致的。因此女人有必要借助于“认知疗法”等，来及时调整自己错误的认知。

总之，与其抱怨，不如和对方心平气和的讲道理，男人既不会心里产生抗拒，也不会面对被指责的压力，因此他们更加能够虚心的听取和接受。

心理学家发现，女人一些具有建设性的话，有利于男人需求的话，更会让其认可，所以就会积极听取。

为什么不能轻易原谅男人的变心？情感心理学家告诉你3个理由

女人是一种感性动物，在一生之中，都在执着地追求着一段完美的感情。

愿得一人心，白首不分离，是大多数女人一生的愿望。可是，很多时候，女人能管得住自己的心，却管不住别人的心。

男人在爱情中的变心，经常让女人伤透了心，可是很多女人在男人变心后，还是割舍不下这个那人。

原谅他，还是不原谅他，就变成了一个两难问题。

曾有读者咨询我说：她的男朋友一边爱着她，一边和其他女人保持着亲密关系，这已经不是第一次被她揭穿了。第一次发现的时候，男朋友就苦苦哀求让她原谅。

青春年少的她以为是自己对男朋友不够关心，不够吸引他才导致这种局面的出现，所以加倍的对男朋友好，可是现在还是一犯再犯，真的心力憔悴。

通过这个案例来分析：其实，在男人变心的时候，如果你做好了承担一切后果的准备，是可以考虑原谅的。

但是，可以原谅不代表着可以轻易原谅。

从心理学家的角度来讲，下面三个理由，告诉你，为什么不能轻易原谅男人变心？

自我欺骗

假原谅比真决裂更让女人受伤，越是轻易原谅，越是难以真正放下。

就像是我们喝汤的时候，喝到一个异物，假装若无其事地拿掉了异物，却还是喝不下那碗汤。

这是因为，我们知道，假装没有脏东西的汤里，真真实实地存在过脏东西。

假装原谅男人，和假装汤是干净的一样，从不能真正放下。

这是因为，假原谅其实是一种自我欺骗，在短期之内，你觉得自己已经原谅了，已经放下了。

可是自我欺骗是欺骗不了潜意识的。

轻易假装原谅男人，换来的只是女人深夜失眠时不能遗忘的伤害，越是轻易原谅对方，你就越是不能放下。

犯错成本

太轻易的原谅，让对方的犯错成本过低，容易再次受伤

每个人在决策的时候，都会估量一下做这件事的成本。

特别是在做明知道错误的时候，更是会事先估计成本。

犯错成本和犯错几率呈负相关。

就像是在犯错成本低的抽查考试，和在犯错成本高的高考中，后者的作弊率要远远高于前者。

在感情中也是这样，如果他第一次移情别恋的成本很低，下一次，就很容易继续移情别恋。

所以，即使你真的离不开他，做好了原谅他的准备，你的原谅也不应该太过于廉价。

让他受到足够的惩罚，付出足够的代价，经历千辛万苦之后，才得到你的原谅，这样在以后的感情生活中，他再犯同样错误，移情别恋的概率会大大降低。

心理机制

轻易的原谅没有触及问题的实质，被压抑的心理下次还会爆发

轻易的原谅，几乎是一种下意识的行为。你为了维持你们当下的关系，大脑主动过滤了那些重要的信息，用“放水”的方式，让你们的爱情维持表面的和平。

但是这种草率的行为，其实并没有触及问题的实质。

你的心中对于另一半变心的怒火并没有平息，只是暂时储存起来了。这种负面的情绪势能经过发酵之后，会寻找合适的机会再次爆发。

有时候，女人会觉得，一件本来很正常的小事也会让自己火冒三丈。

其实这不是因为女人无理取闹，而是因为在这件事之前，有更大的事情让女人心中过不去。

只是通过这次机会，把之前没有发泄的怒火发泄出来。

情绪不会消失，只会蓄势待发，与其在你们以后的生活中埋一颗定时炸弹，不如当时就大闹一场，然后再决定要不要在一起。

在爱情中，很多女人因为对男人的深爱，选择让男人变心这件事，若无其事地过去。

可是，这种轻易的原谅，不但不能让两个人今后的感情健康发展，反而会留下更多的隐患。

所以，如果在感情生活中遭遇了男人的变心，女人选择轻易原谅，实在不是一种明智之举。

心理学：婚姻生活里，要做一个“会”吵架的人

“能够说出去的委屈，便不算委屈，能够抢走的爱人，便算不上真正的爱人。”这话说得很直接也很有道理，其实吵架时，双方能够说出来的问题，真的不算什么，最怕的是两个人无话可说，最后连交流都觉得勉强，那才是最令人难过的事。

任何一个人都会产生情绪，当情绪积压到某个点时，他就想要借助一些方式进行发泄出来。

比如有些人遇到问题的时候，会情不自禁的吸烟，借助于烟中的物质，来获得短暂的满足，以平息内心的焦躁。

当然还有一些人则选择喝酒，进食等方式来得到发泄。这些群体只占百分之45，而绝大数的人还是会以倾诉或者是不自觉的表达，来进行情绪的宣泄。

由此看来，夫妻之间吵架是在所难免的事，而且两个人关系越近，就越容易成为另一方的宣泄对象。

心理学家鼓励夫妻之间吵架，一定程度上能够增加双方的感情。

当然夫妻之间要注意的一点就是双方如何去掌握好吵架的技巧，避免争吵的过程中出现二度误会，导致双方关系产生隔阂。所以要学着去做一个会吵架的人。

情绪管控

1、控制表情

夫妻之间争吵到最为激烈的地方时，恰恰是双方情绪最为高涨的水平。

这个时候个人在争吵的时候就会不由自主地产生表情上的变化。

我们发现很多的夫妻在争吵的时候很容易瞪大眼睛，面部肌肉紧张，做出一副怒目圆睁的神态。

这样的表情会使得对方更加厌恶你，还会加重自我的情绪，因此我们可以控住自己尽量保持面部肌肉的松动。

情绪的动力性有增力和减力两部分，当争吵的时候满足了对方的需求时，他的情绪就会平静，反之则会表现的更为紧张，反观我们自己同样是这样。

2、控制语言

争吵时，避免用指责性的语言去攻击对方，这样不但不会解决问题，还会让双方为此争个“鱼死网破”。

控制说话的语气，内容表达方式，多用“我们或者但是”来取代于“你怎么这样等。”

避免让对方心理防御感加重，产生更大的攻击性，也为了避免二者无价值性的争吵。

肯定对方的认知

夫妻吵架的时候，可以适当肯定对方的认知，有利于平复对方的情绪，也就更有利于结束整个争吵。迎合的方式不是虚伪，反而是一种高情商的做法。

夫妻之间吵架，无非是因为一些不必要的琐事，想要一个理想的结果，因此完全可以冷静下来先听对方讲完他想要说的话。当其情绪得到控制的时候，双方也就可以进入一段争吵的和解期。

情绪和情感是相互依存的，稳定的情感是在情绪的基础上发展起来的，同时又可以通过情绪反应得以表达。

情绪的变化往往能够反映出情感都深度，而在情绪发生的过程中，又蕴藏着情感。

因此夫妻在产生冲动性的情绪时，做到以上2点，反而会使得自我对事情的认识更加深刻，因而情绪的冲动性也会降低。吵架自然而然地会向其有意义的一方面发展。

从深度心理学的角度看爱情

一个人从小成长的背景，常会深深地影响他日后被什么样的人吸引，以及日后亲密关系的建立与维护。不管曾经受过多少伤，当爱情来临时，就是最好的医治和疗伤机会，从深度心理学的角度来看，天下最好的治疗者是自己的爱人。但是，因为信任、不设防，所以在爱情中也是伤上加伤最危险的时候。当人的感情被触动时，就进入了一个非理性的潜意识过程；爱情关系其实很像母亲与婴孩的关系，彼此恋慕、含情对视，都想把最好的献给对方，不在一起时会焦虑、不安，仿佛「一日不见，如隔三秋」。
爱的关系今与昔
唯有在恋爱中，人的二个基本心理需求可以同时得满足∶一是无条件被人接纳，二是在所爱的人心中居首位，特别心里愈空虚或愈不成熟的人，愈容易依赖对方来支撑你脆弱的自我价值感。不知不觉地，期望对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位；心理愈没有安全感的人，日后对伴侣的要求愈是加倍；过去受的伤，要从现在爱的关系中加倍讨回。例如过去在家中被忽视的，现在会不知不觉地要求伴侣不断给你注意力；过去被管得太厉害的，现在会要求伴侣信任你，给你空间。彼此互许终身之后，你会觉得∶为什么我所要的，你却不给我？在爱情中的人，心理上往往退化回到婴孩时期—我有什么需要，不用开口，爸妈就应该知道，而得到照顾最好的办法就是哭闹，但在成人的世界中用哭闹，处罚对方，强求他来满足你心理需求的方式，是行不通的。
深度心理学中有几个重要的概念，可以帮助我们在剪不断，理还乱之错综复杂的爱情关系中，找出一些头绪，让我们在分析处理问题时，掌握较正确的方向。
所谓移情作用就是把对过去生命中一些重要人物的情感转移到目前所遇到的人，或者，曾想从一些重要人物身上获得却未能如愿的情感需求，希望从目前的关系中得到满足。
很多人因为从小在某一方面心理上的匮乏，一旦得到相关的满足，不管人时地是否合宜，就掉进爱的陷阱了。例如有位女士，是第四个女儿，从小在家中常被忽视，有次与家人外出走丢了，父亲却浑然不觉。她从小自尊心低落，觉得自己是个丑小鸭，渴望得到父亲珍爱，却未能如愿。上研究所时，有家有室年近半百，满有慈父形像的教授开始注意她，欣赏她时，她就觉得无可救药地爱上了这位教授，本无心要破坏别人家庭，却不知不觉中掉入陷阱，成了婚外情中的第三者。许多外遇的悲剧就是这样发生的，每个人都情有可原，他们不是十恶不赦，只是如你如我充满了人性的软弱。
广角及望远
人的心理需求很多，就像照相机有广角及望远镜头，用望远镜头对准某一对象时，此对象变大，而其它对象就变成模糊的背景。这就像肚子饿时去市场买东西会买得特别多，因为你的需求(食物)被放大；可是当你吃饱后，需求又不一样了。食物像被广角镜头溶回背景中，但吃饱后你口渴了，这口渴的需求又像被望远镜头放大了一般，其它需求都变得不重要，而你把所有注意力放到这个新的对象，新的需求上，直到它得到满足，才重新溶回背景之中。起初，你也许期望一个慈父般的伴侣，但当你被照顾、被关注的需求满足后，你很可能产生一个新的心理需求，开始要求独立、自主。人是会成长会改变的，冲突于是产生。我们刚开始从爱情关系中可以得到满足，但因为我们的心理需求会随人生情况而改变，所以，两人结婚以后还要不断适应，不断学习才好。
造成情人间强烈吸引的原因之一，是“eQuestToBeole”—“完整之我”的追寻。
按照心理学大师杨格的理论，每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。例如，“分析型”者的影子人格是“感觉型”。通常，“分析型”者着重逻辑思考与客观评断，但是当他在强调与表现“理性”时，便不知不觉地把自己细腻多情“感性”部份的人格，压抑到潜意识深处，变成隐性的“影子人格”。
“显性人格”的形成与先天因素有极大的关系，但也受到后天因素的影响。例如，男性成长过程中，多被要求“喜怒不形于色”，“好汉打落牙和血吞”，他人格中多情易感的部份便被深深压抑到潜意识中变成“影子人格”。
当先天人格成份中“阳刚”“分析”特性较强的男孩去念理工，毕业后又在要求一丝不苟，毫无变通的环境中工作(例如美国FoodandDrugAdministration)；而身具“阴柔”“感性”特质的女孩去念人文，学成后又在文艺界工作，此时男女先天加上后天的差异就变得更大了。
急惊风与慢郎中
上帝是最有幽默感的，就像他在自然界中创造磁铁“异性相吸”的现象，研究人间爱情关系时，我们也常见“急惊风”与“慢郎中”，“外向”者与“内向”者，“活泼的”与“稳重的”，“分析型”与“感性型”之间，彼此强烈相吸的现象。
当一个人遇见一位身具自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉，因为对方彰显出自己所缺乏(或已被潜抑，消逝了)的人格特质。例如，当“分析型”的男性与“感性型”的女性相遇时，彼此常会充满新鲜欢愉。她丰盈流畅的情意，往往会挑动他长久压抑心底感性部份的人格。与她在一起时，他那被深埋阴暗地窖的“影子人格”开始见到阳光，感受一股从外注入，活泼新鲜的生命力，使他深受吸引，觉得自己好似脱胎换骨一般，受桎梏的心灵，顿时得以自由释放。这个异性相吸，彼此各得一线生命契机，使自己尘封枯萎的“影子人格”重见天日，得到露水滋润，与自己“显性人格”整合，发展出一个较完全，较成熟人格之过程，我把它称为“完整之我”的追寻。
人要发展出一个“完整之我”是个非常艰巨，要付上惨痛代价的过程，所以慈爱又幽默的上帝就让这些异性相吸，一见钟情的男女在蜜月期中，先预尝了爱情天堂的甜蜜滋味，然后才让他们闭着眼睛心甘情愿地进入“磨合期”，在艰苦的“旷野”之中，让两人彼此在个性上“铁杵磨成绣花针”，继续发展“完整之我”。
在磨合期中，过去对方最吸引你的特质，现在却成为让你最受不了之处。过去你欣赏他的沉静，理智，现在却是沉默愚昧，不解风情。过去爱他的自信果断给你安全感，现在却成了自我中心，事事都要主宰。如果正好相反，过去女方爱上的是他的细腻温柔，那么进入磨合期中，她很可能就要抱怨他缺乏男子气概。同理，如果过去男方被她的情感丰盈，活泼伶俐所吸引，现在就巴不得她停止“歇斯底里”，唠叨不停。在蜜月期中，人人都以为找到了完美的梦中人，在磨合期中却发觉自己过去瞎了眼才会爱上这个对象。
在磨合期中，我们都想努力改造对方，要对方变得完美，像自己心中所订之“理想形象”(Imago)一样，这是亲密关系中痛苦最大的来源。
终止恶性互动
人要如何才能在磨合期中少吃苦头，通过考验呢？唯一的办法，是了解并遵循上帝所创造的心理定律，放弃使对方变成完美的幻想，不要定睛在对方身上，而回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格之整合与成长。换句话说，“感性型”的不再逼“理性型”的也要和她一样善用诗词表达丰盈的情感，而专注扩展(Stret)自身的影子人格，让自己也能擅长逻辑思考；“急惊风”型的，学习去容忍“慢郎中”的慢，同时学习让自己欣赏并享受影子人格中的轻松自然。
最有意思的，是当你观察一些感情好的老夫老妻时，你会发现，当一个人放弃改变对方时，对方竟然会愈来愈被影响，不知不觉中两人变得愈来愈像。
举个例子来说，有对夫妻，太太是“组织型”，非常有条理，先生却是“潇洒型”，凡事大而化之，相信“船到桥头自然直”。当初两人相识时，太太欣赏先生轻松自在，平稳幽默，好象天下没有甚么事能让他惊慌失措。太太因成长于一个父母要求完美的家庭，常被对自己过高的期许压得喘不过气来。刚交往时，紧张兮兮的她只要跟他在一起，就觉得有安全感，可以放松下来。而先生从没遇见过一个女孩子这么有条不紊，做每件事的效率都不知比他高出几倍，因而对她欣赏得不得了。婚后问题来了，太太愈有条理，先生愈乱，太太愈要纠正，先生就愈胡涂。例如，先生每次连自己皮夹放哪里都不知道，而太太愈受不了，愈要他收好，先生就愈不去留意，愈常丢三忘四，造成一个恶性循环。要处理这类恶性互动的关键，往往在于“过度负责”(Over-functioning)的一方在对方犯错或达不到自己标准时要学会去面对，忍受自己内心的焦虑，让对方为自己行为的后果负责。果真，先生这个毛病一直不改，直到有一天她痛下决心不再管这事。先生出差到机场时，竟找不到机票，这下不但要自掏腰包，还要付高好几倍的价钱，结果连这平日毫不在乎的先生都心痛了。这次教训之后，先生才开始警惕，慢慢有了改变。
持恒的亲密感
夫妻间有许多这类微妙的互动，处理这类你进我退，不断重复，难以改变的“亲密之舞”时，一定要寻求智能来改善。
现在让我们来探讨另外一个更繁杂，更耐人寻味的一个重要概念。我把它译成“强迫性的重复”(RetitionCoulsion)。
“强迫性的重复“，是许多心理辅导者从事临床治疗时常见的一个现象，意指我们在不知不觉中，特别容易与某一类型的人产生深刻而强烈的互动：“Weconnectwiteleogaveusasecondancetocoleteourunfiniedbusinesses。”
换句话说，我们会特别被他们吸引，不由自主地与他们发生或爱或恨的关系，很可能是因为这些人身上具有我们成长中重要人物(例如父母)的心理特征。这些人在我们生命中出现时，就给了我们第二次机会，让我们借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程，去医治过去所受的心理创伤，弥补过去的遗憾，满足小时候对自己特别重要，却在父母身上未能得偿的一些心理需求。
刻骨铭心的爱情
举例来说，笔者有位个案，来寻求辅导时告诉我，他曾刻骨铭心地爱了三次，但三次的爱情，都让他痛苦心碎。他第一次深深爱上的对象，是位患有忧郁症，自杀未遂刚出院的女子，可是热恋不到几个星期，两人就很痛苦地分了手。
第二次爱上的对象，是位患有“厌食暴食症”(Bulimia)的女子，情绪强烈起伏，一觉孤寂或焦虑，便可在几分钟之内吃掉个大蛋糕，吃完却饱受罪恶感折磨，气自己失去控制，悔恨之余，便偷偷把自己关到浴室，拿牙刷刺激自己喉头，硬把刚吃下去的食物，全部又吐了出来。他与这位情绪不稳的女子的爱情，也是轰轰烈烈地开始，却在三个月不到的时间，就痛苦地分手了。
他第三次爱上的对象，是位有夫之妇，因丈夫外遇，刚被抛弃，为情受尽折磨，极为凄楚可怜。他奋不顾身，努力关怀呵护这位受尽创伤的女子。一个是寂寞的游子，一个是天涯断肠人，刚开始时彼此像干柴烈火般地相爱，但是过了几个月，两人渐渐清醒过来时，这个爱竟然也像前面两段情一样，痛苦到不得不分手的地步。
这位英俊，又在一家有名的科技公司中深受器重，拥有一份人人称羡高薪职位的青年才俊，平日也有许多年轻貌美的女士对他表示好感。为何他对身旁这些品貌双全的美女毫不动心，却偏偏只爱上前面他所描述这类情绪激昂，忧伤痛苦的女子?
触类旁通的道理
笔者平日遇见一些复杂艰难的心理现象时，常发现如果能从物理学、生物学、哲学或人类学等等不同学科的角度来看，往往能帮助自己对这现象有更深入的领悟。天下有很多道理都是相通的，笔者发现下面这个中国人较能体会的生理现象，可以帮助我们更加了解何谓“强迫性的重复”。
笔者记得在成长过程中，曾听见一位伯母说，她生完老大后，没遵照老人们的劝告好好“坐月子”，不小心着了凉，后来身体就一直不好，不管吃多少中药、西药都没起色。她心中非常担忧，幸而一些有经验的老妈妈们告诉她：“别担心，只要在下一胎生产之后好好坐月子，身体就会康复过来。”后来在她生完老二之后，用心坐月子，好好休养、进补，果然身体痊愈，健康情形甚至比以前更好。
同理，如果我们了解这位年轻人成长过程中所受的伤害，与未能满足的重要心理需求，我们就较能明白他为何老是爱上凄楚可怜的女性。
原来，他是家中独子，十二岁那年，父亲有了外遇，突然之间就抛妻离子。原本夫妻感情不错，一有外遇，父亲就像许多外遇者一般，开始多方挑剔，责怪妻子有令他无法忍受，而永远不可能改的缺点。他告诉妻子，他从来就没爱过她，要妻子放他自由(这也是外遇者的标准说辞，他现在对第三者山盟海誓，爱得死去活来，将来若移情别恋，也会对现在的第三者说他从来就没真正爱过她)。对妻子来说，这简直是晴天霹雳，一个幸福的家庭，顿时天旋地转。这位年轻人的母亲为此而痛不欲生，得了忧郁症，也不断地摧残自己，最后染上重病，开始进出医院。
未得医治的创伤
谁能想到这个天真快乐的十二岁男孩，突然必须放弃他的童真，开始“角色倒置”，在未来三年中扮演安慰者与照顾者的角色。看到母亲在病床上以泪洗面，日渐消瘦，他心中难过，却为了母亲把眼泪往自己肚里吞，强颜欢笑来安慰母亲。
最后母亲一病不起，临终之前他听到母亲喃喃自语?“我仍然爱着你(丈夫)，你为何离开我?”这番话使他痛彻心肺，一面流泪看着母亲断气，一面发誓他永远不要再掉泪，他要做个成功的强者。他非常地恨父亲，后来父亲被罪恶感折磨，同时也因是自己的亲生骨肉，几次回来找他，都被他狠狠地赶走。他咬紧牙根，克服万难，拿到名校的奖学金，并以极优异的成绩毕业，顺利找到别人梦寐以求的职位。
他极有毅力，人缘也不错(注：只要不深入交往，不动真情，都不会出问题)，平日也为自己能控制情绪(喜怒不形于色)而引以为傲。所以他对自己这样失控，觉得很不可思议。他为自己的失控不安，也为伤害了三位他所爱的女子而痛苦，为了不再重蹈覆辙，而来寻求辅导。
为何三次都爱上痛苦忧郁的女子?我想这很可能是上帝所定规的医治法则，一如当人回到类似第一次受伤的状态或情景时，最容易得到深入而彻底的医治。
前面所提到的那位坐月子期间受凉的伯母，产后百病丛生，中药西药都无法治好，却要等到第二次生产，全身骨骼、腺体，所有生理系统都回到类似第一次生产的生理状态时，她的病痛就得到一个彻底医治的机会。这就好象在火中被扭曲的一块钢铁，冷却之后很难再被打直，但如果回到火中，烤软之后就很容易矫正、拉直。我想怀孕对一个女人的身体来说就像这样是个火中被“烤”的过程，可说是个“危机”(Crisis)，但危机不见得不好，因为“危机”两个字可蕴涵“危险”和“机会”。不注意时可能会带来伤害，但若能好好处理，却能使生命变得更健康更丰富。
爱上母亲的影子
同理，这位年轻人三次所爱上的对象，身上都带有他母亲忧伤、痛苦的人格特质，不知不觉地，他深深地受了这三位女性的吸引，潜意识中，他要回到类似过去受伤时的心理状态。在过去，他无法借着自己的爱与努力使母亲痊愈，现在，他仿佛重新得到机会，能借着爱与努力，去医治这些心灵受伤的女性，潜意识深处，他也企望着她们能快乐起来，把他在成长过程中无法得到的呵护与关爱加倍地给他。
以上这种心理现象，就是深度心理学所讲的“强迫性重复”。笔者在从事临床心理学治疗时，接触过不少这类的个案。有些男士对温柔体贴的淑女毫不“来电”，但却深深迷上冷艳高傲，没好脸色，老是挑剔，永不满足的女性。后来发现，他们都有好强，好掌控，标准极高的母亲。从小不管他们多努力要做好，却总达不到母亲的标准，无法取悦母亲，讨她欢心，从她身上得到温馨的母爱。难怪他们成长后，容易被这些身具母亲心理特征的女性所吸引。“RiskdefinesRewards”。这类像母亲一样“危险，难讨好”的女性身上，也最具“酬偿能力”，有能力让他们较深刻地感受到所缺乏的母爱。
他们迷上这类女性，往往因为潜意识中希望能再有一次，借着自己的努力或成就，使这些冷傲的女性得满足，变温柔，从她们身上得到“无条件”的母爱，让他们受伤的心灵终于能得到安息的满足。在“冷落，拒斥”型的父亲身上受伤的女性也是如此，宁愿忍受忽视、凌辱，却一直依恋着那些无法给她们爱的男子。
愿挣脱恶性循环
对这么多陷在强迫性重复中的人，他们要如何才能从那些恶性循环中脱身，得到医治?
以上探讨了深度心理学中一个极发人深省的概念：“强迫性重复”。有的人受不了母亲太黏，什么事都要控制，长大后便娶了个很爱管的太太，然后开始第二回合的心理战争，要从她身上重新寻得自己追求了一辈子的尊重，心理空间与独立自主的权利。有的人受不了父亲太过懦弱，不能保护自己，成长后不知不觉地就嫁了个身上带着自己所熟悉父亲懦弱心理特征的“阿斗”，潜意识中希望藉自己的努力，使这个阿斗变得坚强，能带给自己从父亲身上未能得到的安全感。
从肇因处医治
笔者过去以为“强迫性重复”只是极少数的偶发现象，后来却发现，这个现象在许多人身上都可看见，只是强弱程度有所不同。根据一项美国的统计，酗酒者的女儿长大之后嫁个酗酒者的机率比嫁给常人高出两倍。笔者有位个案，几次所爱上的对象都是酗酒者(即使有些人刚开始看不出有酗酒毛病)，原来她的父亲死于酗酒。从小不管她多幺品学兼优，努力要做个好女儿，都无法藉自己的好行为使父亲爱她，给她注意力，并为她戒酒。长大后，她只被与父亲一样有酗酒心理特征的男人所吸引，潜意识中她觉得，唯有当她能用爱感化酗酒者为了她而戒酒，把她从父亲身上得不到的爱与注意力给她时，她的心才得满足。
现在有一个重要的问题：前面所提到的那位青年才俊不是已经有三次机会回到类似原来受伤情况的关系中吗?为何他不但没得到医治反而每次都痛痛苦苦地分手?
人若只回到类似原来受伤的心理情境中，并不见得能带来医治。这就好象一个人在拳赛中被打败，若不经苦练就再度回去与对手交锋，仍要惨遭败北一样。离婚与再婚也是如此，如果不痛定思痛，了解过去失败因由，重新学习如何自爱爱人，那么他第二次婚姻失败的机率，必定比第一次婚姻高。事实上，有许多统计指出，第二次婚姻的离婚率是比第一次婚姻高的。
那么为何他三次疯狂相爱却都如此痛苦地分手呢?我想这跟他潜意识中的渴求有关。临床治疗中常见的一个现象，就是从小缺乏爱，对爱愈饥渴的人，将来恋爱时潜意识中愈有下列的期待：
1)过去生命中所有的痛苦悲伤从此消逝；
2)心中所渴望的快乐幸福将从此开始；
3)心上人是全然美好，像自己从来没有过的慈父或慈母一般，能在自己不安，有心理需求时，自己不用开口，他(她)就会体贴到我的需要，主动来抚慰、满足我。
甜蜜的恋爱期
恋爱的初期总是最甜蜜的，两人彼此把对方当作生命中最爱，最重要的人物。恋人间彼此似乎有无限的包容力，能无条件接纳对方，即使你五音不全，唱起荒腔走版的歌时，对方竟能听得津津有味。就这样，在恋爱初期中，他们彼此成为对方自我价值感的支柱与生命能源的供应者，唤出对方人格中最美好的一面，两人像活在天堂乐园中一般，的确，人生中所有的快乐似乎由此开始了。
深度心理学认为，人在恋爱之时，心理上“退化”(Regress)回三岁之前的状态，因为恋人之间的互动与婴儿和慈父或慈母间的关系极为相似。不论是恋人之间或婴儿与父母之间，在这个时期都缺乏“心理疆界”(PsyologicalBoundary)，情绪纠缠不清，分不出彼此的感觉。好处是不管自己心里多么愁苦，一看到对方欣喜的笑容，自己什么事都不用做就不知不觉地跟着开心起来。坏处是看到对方心情不好，不笑了，自己情绪马上受感染开始难受起来，以为对方在怪自己。
当婴孩见到母亲不愉快，从她那儿得不到爱与支撑自我感的养料时，不是变得特别乖，企图以好行为使她重展欢颜，就是闹脾气(TeerTantrum)，用最尖锐的哭声处罚她，逼她就范，收回不悦之情，再变回那个面带笑容的“好妈妈”，使他能借着她的爱与笑容再度快乐起来。
这位青年才俊也是如此。因“强迫性重复”，他深深被身具自己母亲愁苦的心理特征的女性所吸引，热恋时他心中不但渴望这些痛苦的女性愿意接受他的爱(若她们不接受，他也会很痛苦)，他还有个更深的渴求：他希望他的爱是有效的，他期盼这些女性能因他的爱而得到医治，然后坚强起来，他更希望她们终于能把自己从母亲身上无法得到的爱给他。刚开始在爱情关系中，他先扮演“慈父”的角色，他潜意识中渴望这些心灵受伤的“小女孩”能变成成熟快乐而坚强的“慈母”，让他可以放下自己“勇者、强者”的心理防卫，回归一个柔弱无助“小男孩”的角色，才能充分感受过去从母亲身上无法得到的那份温柔又具保护性的爱。
自救而后救人
在恋爱的初期，当两人都还陶醉在爱情迷幻的药效之中时，他还能借着自己一厢情愿的心理投射(Projection)而感受到爱，可惜的是像这类的迷恋(Infatuation)或中国人所谓“激情”或是“爱情发烧”，在不受任何外力阻扰的情况之下，大约只能持续三到六个月之久。(注：被禁止、受挫折不许存在的激情，反而可像罗密欧与茱丽叶一般能愈演愈炽，持续良久。)
深度心理学强调，唯有当我们能先医治自己心灵创伤，发展出一个健全的自我，我们才能给别人真正的爱。英文畅销歌曲中所说的：“Twoloneleletogeerandingswillbefine。”听起来很美，但却无法通过现实的考验。两颗寂寞的心像饮鸩止渴一般，只能暂时减轻双方的痛苦。两个爱的乞丐，却彼此都逼对方先付出一些爱，是一幅非常悲惨的图画。
心灵受创，对爱饥渴，却不懂得学习如何真正去爱的人，陷在迷恋，心理疆界不清的状态中时，会勉强对方来为自己幸福快乐的情绪负责。他们双方在潜意识中会这样想：“过去只要你一笑，我就开心，你明明有能力带给我美好与快乐的感觉，为什么现在不再使我快乐?是不是故意处罚我?为什么跟我在一起你心情还是不好?”在这种小于三岁的恋爱心理状态中，你心情不好，我以为是我的错，我心情不好也觉得是被你害的，因为你不对我微笑，夺走了我快乐的感觉。
因为我把自己的幸福快乐完全依赖在你身上，期盼你来成全(colete)我，我不知不觉中就使你在我身上有极大的酬偿权力。因为认定你是我快乐或痛苦的操纵者，我便期望你必须与我有一样的思想与喜好，我也只准你对我表现正确的情绪。由于我的苦与乐全掌握在你手中，所以你不许对我表现任何负面的情绪，更不准怪我，因为这些都带给我痛苦，使我心里不安全。跟你在一起时，你必须按照我的意思做，使我快乐。如果我觉得痛苦，我便会怪罪于你，并千方百计地要改造你。
脱出恶性循环
前文所提这位男主角对他所深深爱上的三位女性也是如此，开始进入爱情关系，处在“甜蜜共生”的状态时，只要对方嫣然一笑，他心中所有的愁苦便一扫而空，洋溢着满足的幸福感，但是当爱情麻药渐渐失效，发现自己所有的努力都无法使对方快乐起来，对方不再像过去一样带给他甜蜜和幸福的感觉时，他心中受骗的感觉便油然而生，心想“我仍是与以前一样待你，为何你变了一个人，不再是当初那使我感受到爱的你了?”事实上，这些心灵受伤，却被他爱上的三位女子，也有跟他几乎一样的心理感受。会痛痛苦苦地分手是因为当双方内心重新受伤时，失望便转为愤怒，都开始用高压、冷战、攻击、批评等方式来向对方“讨债”，要改变对方，逼对方先付出爱。不幸的是攻击只会导致反弹，让自己更觉对方变心，由此战火愈来愈猛烈，最后只好分手。
其实以上所描述这个由甜蜜相恋到痛苦挣扎的心理过程是所有的情侣或多或少都会经历的，而这种历程在这类“强迫性重复”的个案身上表现得特别强烈而鲜明，可以看得一清二楚。从临床治疗的角度来看，那些陷在强迫性重复中的人，若不经医治，很少有人能自己从不断重蹈覆辙的恶性循环中脱身而出。那么，这些心灵受创的人要如何才能得医治呢？让我们留待下期探讨。

情感心理学：想要男人爱得难以自拔，你需要3个心理学技巧

愿得一人心，白头不分离。每个女人都希望能遇到一个真正爱自己的男人，在这漫长又短暂的一生中，得到一份白头偕老的约定。

但是，很多女人都觉得，男人的爱没有的达到自己心目中的标准。他不够爱自己，成了很多女人的一块心病。

其实，想让男人对自己爱得难以自拔，不能一味只用蛮力，学习一些心理学技巧，可以加深男人对你的爱意。

如果你还在纠结男人为什么不能多爱你一点，不妨把下面三个心理学技巧学起来吧。

化主动为被动，引起对方的征服欲

征服欲是男人的天性，心理学研究表明，在一段爱情中，如果男人成了那个被征服者，不需要付出很多努力就可以得到女人的爱，男人会在这段感情中投入的越来越少。

所以，化主动为被动，适当地给男人一些表现自己的机会，也是很重要的。

不要让自己的感情变得那么轻易可得，让男人知道你给他爱情的前提是他爱你，只有他的真心才能换来你的真心，而不是可以白白让他得到。

这样，才能激发起男人的征服欲，通过对你好，来获得你对他的好，稳固你们之间的爱情。如果你总是在感情中习惯主动的话，不妨改变一下你们的相处模式吧。

对方不主动的时候，适当地撩拨，刺激

有些女人过分高冷，从来不愿意去主动示好，总是等着男人来撩。这又陷入了另一个情感误区。

男人在对一个女人好的时候，是有一定的心理预期的，希望自己的好能带来一定的回报，即得到女人的回应。

如果男人的一切付出都得不到任何的回应，很可能会让他在这段感情中心灰意冷。

这个时候女人也不要过于慌张，既然男人之前一直是主动的，说明他对你是有感情的。

现在你只需要适当地撩拨或者刺激一下男人，他就可以重新回到之前的状态。

但是在你们之后的相处中，一定要注意适当给男人的爱一些回应，不要让你们之间的感情变成了男人一个人的努力，那样他可能会因为太累了而离开你。

长久优质的陪伴让你们日久生情

在爱情三因素理论中，承诺因素和亲密因素的建立，都需要双方长时间的相处。

但是，如果双方的相处质量很差的话，时间的增加只会让你们之间的关系变得越来越差。

只有优质的陪伴，才能让你们之间的感情得到真正的稳固。

因此，想让男人爱你爱得不能自拔，必须要给他高质量的陪伴。

尽量保持理智地沟通，减少争吵；在男人伤心失意的时候，给他适当的安慰，而不是一味的冷嘲热讽。

这些说起来很容易的小方法，日复一日地实践起来，其实真的需要很大的耐心和毅力。

但是这种优质的沟通可以让你们之间的关系更加稳固，抵御住岁月的摧残和外界的诱惑。

想让男人爱你爱得无法自拔？其实这是很多女人内心的愿望。愿望虽好，还需要实践的保驾护航。

善用这些心理学技巧，一定可以让你们的感情越来越好，让你的他爱你爱得不能自拔。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4968549.html

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