情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的心理学：怕什么来什么，不是“墨菲定律”有多准，而是早已注定，欢迎阅读与收藏。

早晨上班的时候，你怕会堵车，结果走到看半路，还是堵车了。

上班的时候，老板给你分配了一个你不太熟悉的任务，你怕搞砸了，所以迟迟不敢动手，更是处处小心，结果最后万不得已，你还是没有按约定的时间完成好，最后客户也生气离开了。

两个人谈恋爱，你怕对方因为某件小事误会你，所以你就刻意的去遮掩，生怕对方知道，结果无意间，他从别人嘴里听到了这件事，引起的矛盾比你想象的还要大。

生活总是这样，有时候好似四面楚歌，怕什么就来什么。

每次倒霉的时候，人们总会习惯性的调侃是中了墨菲定律的降头。

其实并不是“墨菲定律”有多准，而是有些事早已经注定。

首先我们要弄清楚什么是“墨菲定律”？

心理学家艾德华墨菲提出的墨菲定律(MurphysLaw)其主要包括了四个方面。

一、任何事情都没有表面上你看起来都那么简单；二、所有的事都会比你预计的时间长；三、会出错的事总是会出错；

四、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。

墨菲定律之所以能够被用来去印证人们的经验，很大程度上源自于其规律性。人们生怕什么来什么，不是和墨菲定律有关，而是取决于先天条件。

每一件事情发生的概率都是相同的，之所以有些事情会发生，这也取决于后天的一些先决条件。

读者孙小姐和丈夫关系不好，她觉得两个人的相处关系很压抑，于是她就预测两个人有离婚的可能。于是乎，当她把对于婚姻的期望值降到最低的时候，自然而然在行为上也陷入了习得性无助。

她不再对这份婚姻付出努力，更会抱以一个特别悲观的态度，甚至还会怨天尤人。两个人之间的问题就一直处于一种被搁置的状态，谁也不去理会。

所以很显然，她和丈夫最后的结果自然会如她一开始预测的那般走向离婚。可能听到这，很多人就调侃“不想发生的还是发生了。”其实并非如此，这只是最后的结果。

我们自身所做的则是先天的行为，正是由于我们行为上没有付出努力，致使这种结果就早已经注定。

当我们预测到危机存在的时候，不应该恐惧，而是应该努力去调整自己的心态。积极找寻解决问题的方法。

相比较于忧虑，恐惧而言，我们更应该全面的考虑问题，以及如何去规避问题和矛盾的出现。

当我们害怕某一件事的时候，其实内心的情绪并不能够稳定，思维上也无法达到一种集中的状态。

越是紧张忧虑，反而越容易将一件事情搞砸。

这也正是为什么，越害怕一件事情，它就越容易发生的一个原因。

无论面对任何事情的时候，我们都要学着放宽心，保持一颗舒适自然的心态。

做事情的时候，提前预料到危机是慎重的，但是要静下心来思考如何去将问题的伤害性降到最小。

同时，我们也要想出应对问题的方案，这才是最值得人们去做的。

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心理学：幸福的家庭，不是彼此有多恩爱，而是培养出了一致的三观

很多人啊，都认为夫妻或者恋人只要彼此相爱，就能够一直维系这段感情，可以很多时候，我们要明白，爱慕和相处是二码事。

这也就很好的解释了，我很爱你，可我们真的不适合，这样的情感现实问题。

在婚姻中，以前人们会把离婚的原因定义为性格，家庭环境等原因。

其实从心理学的角度来说，更为本质上的东西是“三观不合。”

所以我们认为，幸福的家庭，不是彼此有多恩爱，而是培养出了一致的三观。

究竟什么是三观？

我们通常说的三观一般指的是世界观、价值观、人生观，而三观的追求目标则为真善美。

那么三观不合，很多时候指的是在相同的问题上，人们保持不同的意见和看法。

举个例子来说，一个人因为别人的水无意中撒在了她身上就和对方不依不饶。周围的人有些觉得她就该这么做，因为是对方首先不对，还有一些人觉得这个人有些太过斤斤计较，这些就是三观不合。

我们对于一件事都会有不同的看法，但是三观不不合的人无论是意识还是潜意识都会持有相反的态度。

三观不合对于一对夫妻来说会面临哪些问题？

三观不合带来首要的问题就是争论，由于二人本身对于事物的看法存在着很大的差异，所以二人就很容易争吵。

人在内心深处都渴望被接纳，被尊重，所以当另一个人进行反驳的时候，人会情不自禁的启动自己的防御功能。

这就像是刺猬一身的刺一样，具有攻击性。

人同样也是如此，一旦遇到与自己观点不同的意见，甚至是反驳自己的声音，他就会利用一些带有针对性的语气和对方争辩，以保护自己的尊严。

对于一对夫妻来讲，三观不合会逐渐的增加他们之间的矛盾。

他们无法达到统一的意见，所以两个人相处的时候并不能够带来幸福感和满足感。

随着两人接触的时间越长，反而这种三观不合的冲突出会成为任何事情的根源。

心里学家认为幸福的家庭，并不是彼此有多恩爱，而是培养出了一致的三观。

俗话说“人以群分，物以类聚”，有些人之所以能够走到一起，很大程度上，是因为双方的三观在某些程度上具有一致性。

这样二人在日常生活的交际中，才能够达到彼此关系的一种协调，于是才能够获得内心的舒适感。

两个自觉三观一致的人，在相处的时候他们更容易碰撞出思想上的热情火花，他们会觉得彼此之间可以有很多话题可以聊。

这也可以称其为二人对于一些话题能够引起的“共鸣”。

如何培养一致的三观？

三观并非一朝一夕形成的，而是从幼年时期到后来逐渐形成的。

我们的三观受制于原生家庭，受制于成长过程中的经历，以及学校的教育等等。

夫妻若是想彻底改变自己的三观，这有点困难，甚至会造成双方关系更加的不协调。

培养需要一点点的改变，夫妻之间可以相互理解和磨合。

一对夫妻面对同一件事情的时候，不必分谁对谁错于是面红耳赤，完全可以二者采取一种综合的手段。

夫妻相处的时候，想要三观一致，有必要一方的意见倾向于另一方，这就是合作的重要性。

二者可以共同表述自己的意见，最后相互交流彼此的看法，同时认同对方。

夫妻之间培养一致的三观，会在生活很多的小细节上可以相互协调，有助于幸福感的提升。

生理心理学：分手后大脑有什么变化?

当你被人生挚爱甩了以后,你会有点发疯。但是这是一种发疯的特殊形式:事实上,在你的大脑中冲突神经系统被激活了。就像是你重新陷入爱河了一样,只是与之完全相反。神经科学可以做出如下解释。

对爱上瘾

不管你和你的前男友或前女友在一起多久,半个月,四年,或者更长时间——分手会让你的大脑重新回到对最初恋爱的渴望中。所有能让你想起TA的事——照片,一起去过的地方,随意的想法——都会激活大脑尾状核和大脑腹侧被盖区中的奖励神经元。当科学家让人们看他们至爱的照片时,他们所处于的那种除此之外别无他人的状态下,在磁共振中观察的话,他们大脑的这个区域是一样被激活的。这种情况还发生在大脑对海洛因和尼古丁的反应中。

激活奖励神经元会释放神经递质多巴胺的涌流。多巴胺会激活大脑回路产生一种渴望。渴望产生动机,鼓励你尝试其他的行为帮助你获得所需。在感情方面,你所需的东西就是你的至爱。

如果浪漫的恋爱发展成为一种长期的伴侣关系,这种占有欲就慢慢淡化了,即使一想到伴侣还是会刺激大脑的奖励机制。但是分手以后,这种原有的不满足的感觉就重新回来了。大脑的奖励机制仍然希望有浪漫关系,但是世界上再也得不到回应。就像是深陷在毒品之中的人,只能加大药量才能感受到期待的反应。

在这个情形下,大脑的奖励机制会让你做傻事。比如醉酒后打电话给EX,或者是分手后跟TA上床。

路西?布朗,爱因斯坦医药大学的神经科学家,研究大脑的恋爱关系反应,解释说这种激活比其他的社会关系的拒绝要更极端,因为恋爱关系和大脑中更原始的部分相连。“别的社会关系到的拒绝更为认知化,”她说。“恋爱关系中的拒绝是人生的逆转,涉及到和饥渴感一样的系统。”难怪这么疼痛。

疼痛是真实的

当你的伴侣离开了你,你真的会感觉到。你的胸腔会发紧,你感觉贴近胃部,或者会有种下沉的感觉,就像是听到了噩耗。两项对陷入分手痛苦中的人的大脑活动所做的研究发现,奖励系统并不是大脑中被激活的唯一系统。他们同时看到在大脑区域中,控制沮丧和生理痛苦的区域也被激活。特别是收集外界施加的痛苦感觉的大脑部分是安静的,但是这部分依附的系统——控制身体对痛苦反应的系统——正忙着告诉身体,有坏事正在发生。

由于大脑控制着身体,开启这些系统会激发灾难后果:比如,释放压力荷尔蒙,进而影响心脏、消化系统,甚至是免疫系统。在一些极端的例子中,压力会让心脏衰弱,产生一种叫应激性心肌病,或“心碎症”的状况,这种状况会引发死亡。

庆幸的是,这类极端压力反应很少见。但是在恋爱中被拒的痛苦会持续相当长的时间。人和人之间差异很大,但是布朗说,这种痛苦的感觉通常会在6个月到2年时间后就会减退。但是这种痛苦是这个过程中的自然部分。分手很痛苦,因为它激活了让我们与他人产生并维持有效连接的基本系统。“这是一个连接你我的系统,”布朗解释说,“当我们产生距离,这种感觉会让我们努力贴近彼此。如果两个人合作,这个体系就运作了。”如果没有合作,那么痛苦就像是割下或者打断一条骨头一样。

分手的人,在想什么?你能做些什么?

目前为止,所有分手有关的磁共振实验都对被甩的人的大脑活动做研究。像是你,科学对主动分手的人的大脑运作一无所知。逻辑分析的话,一定有某种机制,可以缓慢地腐蚀和削弱大脑中的连接通道。我们的确知道的是,没有运用在感觉通道中的神经依恋会减弱,因此这种神经重组或许也会慢慢改变你的至爱对你的感觉,直到某天那些温暖的浪漫的依恋彻底消失。

然后你就会迎来“我们得谈谈”的到来。

但是当你心碎了,你没有理由不能去尝试大脑自我修复的工作。事实上,分手之后你的大脑会迅速修复使你朝前看。心碎的人的大脑扫描图共同显示,他们的大脑经历过痛苦和渴望,但大脑中抑制冲动重组行为的额皮质也同样被激活。

简而言之,布朗这样解释你的大脑正试图更新你错综复杂的感情,防止你会被迫尝试的任何疯狂之举,这会帮你开始重回新的生活。你需要时间来复原。但是时间过去后,对情感依恋的大脑活动就会停止。到那时,布朗建议尝试一点你自己的记忆重写。“当你又想起那个人时,别去想那段感情有多好,而是想想TA曾经对你多糟糕过。”

恋爱心理学：男女恋爱思维有什么不同

在恋爱心理学中，男人和女人在爱情思维上有什么不同？恋爱中的男人和女人的思维习惯会影响两个人相处的方式和他们感情的质量。小编辑在本文中分享恋爱心理学男女思维的相关内容。

1。

1.男孩重视结果，而女孩重视过程

在恋爱中，男孩们常常看重结果，也就是说，他们首先考虑的是他们将来是否能在一起，所以当他们决定开始追逐时，他们实际上已经假定了成功的结果。

因此，大多数男孩做这件事的方式是先表达自己。在男孩的眼里，这是决心的标志，表达了我必须追上你并善待你的决心。

在注重爱情过程的女孩眼里，男孩的大胆行为完全摧毁了爱情的美丽。

这是一种不负责任的表达，"我们还不熟悉，你为什么喜欢我？"因此，可以得出一个结论:男孩很容易喜欢上某人。你已经获得了一个免费的情绪分析，并立即得到它>

事实上，对一些男孩来说，爱上一个人可能需要一秒钟，但忘记一个人却需要一生的时间。

对于另一部分选择放弃目标重新开始的男孩来说，这不一定是排他性的，而是更理性的。在目标无法实现的前提下，放弃似乎是最明智的决定。

2.男孩正向推理，而女孩反向推理

在爱情中，男孩的逻辑是我喜欢你，所以我们应该在一起，所以我给予爱和关怀。

这个女孩的逻辑方向正好相反。你没有让我感到爱和关心，所以我们不适合在一起，所以你一点也不喜欢我。

因此，从男孩的角度来看，他们已经清楚地表达了他们的目标和要求，而女孩就是不能理解他们。从女孩的角度来看，这是男孩过度暴露的需求。那么你所有的行动都是有目的的。因此，无论你做什么都不会打动我，但会让我觉得你在试图欺骗我。

事实上，男孩过早暴露于需求可能是最简单的本能，深深根植于基因中。

10大心理学爱情定律 早知早好

所有人的情感故事都有自己的特点，但是成功和失败的要素是不同的。就像罗密欧与朱丽叶的基本法则一样，当感情被外部因素调和时，外部的障碍实际上会加剧他们的感情。从心理学的角度来分析情感的规律性，有八个对情感有害的关键基本规律:

(10 big 心理学爱情定律)

1，第一因果

首因效应也称为首次效应、优先效应或“印象深刻”效应。当人们第一次触摸某样东西或其他东西时，他们会有很深的感情。深刻印象效果最强，持续时间最长，比事后获得的信息内容对事物整体印象的影响更强。人们第一次相处时留下的印象是在对方的大脑中产生和支配的。

在爱情的整个过程中，两个人第一次见面，无论是相亲还是偶然，这种“第一次”是一个全球性的变量。第一印象决定了两人是会有下一次还是未来。

首因效应对情感的引导作用；

在进攻方面——注意着装、言行，在第一次见面之前，请以对方的爱好开展“备课教案”主题活动；

在防御方面-理性思考，不要太重视表面，消除瞬间的经验。

2，最近效应

坦率地说，与第一原因效应相反，最近效应意味着当各种刺激相继出现时，形成图像的关键是随后出现的刺激，即在与他人相处的整个过程中，最新消息和最新消息的知识占据了行为的主要影响，掩盖了过去对他人的评论。因此，它也被称为“新颖的效用”。

在与人相处的过程中，他最近的表现主要体现在他脑中产生的印象上，这更令人难忘。在感觉的整个过程中，最近相处引起的感觉会立即危及自己对感觉的辨别。

新近效应对情感的引导作用；

在进攻方面——是迎头赶上，嘎然而止，到另一边一段时间，让她回头看看你的优势，让她充分意识到你生活的意义；

从防御性的角度来看全球变量和理性的逻辑思维，一方不能被另一方的“一个时间”所打动。

3，马和带现状

马和乐队的条件是一个视觉条件。人们经常在亮区看到这个亮带，在亮-暗边界过渡边界的暗区看到这个暗线框。也就是说，麻将牌的情况不是由于刺激动能的传播，而仅仅是由于神经网络对视觉信息内容的产生和处理。同样，当人们定量分析情感时，他们不会主动进行情感信息内容的主观生产和加工。

在比较的条件下，优势会无限扩大，缺陷会无限扩大。在缺乏比较的情况下，优势将被忽略，缺陷将被忽略。因此，感情和自己的调查是相当不准确的。

马和带条件对情感的导向作用；

在令人不快的一面——找一个“比较点”，充分展示你的个人优势，防止所有关于你自身缺点的比较。

在防御方面——客观地评价一个人或事物，不需要盲目地跟随比较的趋势。

4，鸡尾酒会效果

说白了，鸡尾酒会效应是指人脑对外界刺激的刷动效应，这种效应与人脑自身有关，可以很快反映出来，不相关的不容易进入。就好像在鸡尾酒会上，在嘈杂的自然环境中，别人不容易关心他们在说什么，但是当别人给自己打电话时，他们会立即回应。

鸡尾酒会效应作为感情的向导；

这不关我们的事，但如果它与我们自己有关，它会立即变得敏感，这将客观地分析真爱的不良影响。在情感方面，应该客观地分析整个过程，没有必要对与自己有关的事情过于敏感，从而做出错误的行为。

5，索罗基本法

独奏是一种扑克游戏。直截了当地说，索洛是根据他手里的当前牌和未知牌来决定下注金额，是加、弃还是清底。磨练出来的不仅是他的洞察力，还有他的个人品质。这是勇敢的远见和战斗的勇气。

《搜狐基本法》对情感的导向作用；

我认为爱情就像打牌。有些事你知道，有些事你不知道。在黑牌被撕开之前，人们有权决定是增加、放弃还是清除底牌。在任何未知的时间，一个人不应该因为懦弱而放弃，而应该充分考虑成功和失败。

6。液体桶基本定律

液体桶的基本定律是社会经济学的基本定律。一个水箱能装多少水完全取决于这个区域木板的最小数量。这是每个组织都会遇到的共同问题，也就是说，组织的每一部分通常在质量上是不均衡的，而弱点的另一部分通常决定了所有组织的标准。

液体桶基本定律对情绪的导向作用；

在一段关系中，一个人的缺点通常对关系的成败至关重要，其中一些缺点通常决定全局变量。因此，为了恰当地隐藏自己的缺点，这是一段关系中的旧规则，毕竟不可能改变。也许，就被追逐的另一方而言，一方应该善于发现另一方的缺陷，而不仅仅是看外表。

7，三角形公理

在几何学中，三角形是最稳定的模式，所以在情感上，三角形是最稳定的联想吗？坦率地说，三角形公理并不意味着三角形关系是最稳定的关系。三角公理的实际意义是，从长期稳定的三角关系中走出的真爱是极其稳定的，并且隐藏着安全隐患。

三角形公理对情感的引导作用；

没有必要干涉三角关系，更不用说想象在三角关系中外出的感觉是最极端的。

8，显示

新约？在《马太福音》中，有一个故事，一个人在国王离开前给了三个仆人每人一英镑两两银子，并说:“每个人都去做生意，等我回来的时候来看我。”国王回家后，第一个仆人说:“主啊，你给我的银子我已经赚了10英镑。”因此，国王奖励他10座城市。下一个仆人报告说:“主人，给我一磅银子，我已经赚了五磅。”因此，国王奖励他五座城市。最后，仆人报告说:“主人，请给我一锭银子。我总是把它放在我的手帕里。我没有把它拿出来，因为我害怕失去它。”于是，国王命令第一个仆人给一锭银子，第三个仆人给两两银子，说:"所以，即使是一锭银子，就是他所有的，也要带走。"因此，如果你有更多，你也应该把它给他们，这样越多越好。“也就是说，这表明当今社会有一个普遍现象，那就是大赢家一起吃饭。

表现出对感情的引导作用:

美丽的女人通常有良好的心态和气质，而丑陋的女人大多处于一种不平衡的心理状态，这意味着她们还没有摆脱她们现在的枷锁。不管自然标准是什么，平静的心态是最重要的。积累自己的优势能带来成功，而不是盲目地贬低自己。

9，罗密欧与朱丽叶的基本法

罗密欧与朱丽叶的基本法则是，当感情受到外部因素的调和时，外部的障碍会加剧他们的感情。

《罗密欧与朱丽叶》基本法则对情感的引导作用；

如果两个人想要增加他们的情绪，他们需要亲自体验更多。如果七年之痒平淡如水，那是绝对不可能抵抗的。如果父母想要干涉他们孩子的情绪，他们不需要试图阻碍他们，但是他们会增加他们的情绪。他们应该抓住机遇，正确引导，实施曲折的对策。

10。麦穗的基本原理

提起麦穗的基本原理，还要讲一个人的故事:有一天，柏拉图问苏格拉底，“什么是爱？”老师让他先去麦田，摘下整个麦田里最大最金黄的穗。在这段时间里，他只能摘一次，他只能往前走，不能往回走。柏拉图照老师说的做了。结果，他一贫如洗，失去了农田。老师问你为什么不能选它。她说:因为只有一个选择，没有回头路，所以即使她在这段时间里看到了更大更金的一个，她也没有选择，因为她不知道前方是否还有更强的一个。当我来到前线时，我肯定没有以前看到的那么好。更大更金的耳朵早就被错过了，所以我没有摘。老师说:这就是爱。由于对感觉的规定太过极端，在行走的整个过程中，一个人不能预测未来或回顾过去，所以一个人不能从头到尾都是极端的。这是麦穗的基本原理。

《麦穗基本原则》对情感的导向作用；

对感情有极端的期望是很好的，但是在实践中，一个人应该客观地分析现实，把自己的想象付诸实践。换句话说，一个人应该清楚自己愿意做什么。如果一个人不能达到总体目标，他就不必苟且偷生或降低标准。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4967801.html

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