情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编为大家整理的怕男友变心 我疯狂减肥，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

网友倾诉：

我现在在外地打工，以前很胖，去年不知道怎么回事，也许是因为牙疼吧，突然瘦下来好多，周围人都说我瘦了，漂亮了，我很高兴。

去年我认识了现在的男朋友，我们在同一个地方工作，他的家境比我好，是独生子，他向我表白后我们就在一起了。Qg13.COm

元旦的时候我从朋友那里知道，在他向我表白之前曾经和我认识的一个女孩儿谈过，我周围的人都在议论我，说我配不上他，说我黑，而且胖，不能和他的前女友相比之类的话。

我们因为这件事情吵架了，他向我保证他们没有任何联系。从那以后我就开始减肥，他却不同意，还嘱咐我一个好姐妹让她照顾好我。

他给我做饭买补品，姐姐每天陪我吃饭，我又胖了好几斤，可是我越来越自卑了，觉得自己越来越丑、越来越配不上他。

我现在成了一个玻璃做的人。他只要和别的女孩接触近了，我就会难受，他和别的朋友吃饭，有女孩在，我也会难受，我经常因为自己胖和他吵架，我甚至觉得如果不是他这样逼我吃饭，我不会变的这么丑。

我现在的脾气比以前大多了，我现在只想着要减肥，要漂亮，我不想他和其他女孩接触，我害怕他会因为我的丑我的胖而变心。我知道这是不对的，我也明白他对我真的很好，但是我也不知道自己怎么了。

我也不想这样，像个神经病似的，我想控制，但是我做不到。陶老师，您能帮帮我吗?我现在心里真的有问题，但是我不知道自己的问题出在哪里，也不知道怎么解决。陶老师，帮帮我吧!

专家回复：

在你的来信中，提到最多的是自己的胖，因为自己的胖而自卑。你很清楚自己的问题在哪里，知道自己是一个玻璃女孩，就像在节目中的女孩一样，有深深的自卑，现在的问题是，你继续做一个玻璃女孩吗?

先来看看深深的自卑会让自己怎么样。现在的你活在别人的评价和自己的消极评价里，觉得你根本不配有这样的爱情，都是自己不好，都是自己胖，因为胖所以害怕失去，害怕让你的情绪容易爆发，内心里非常渴望这份爱情，可是你的行为和语言都在拼命地证明自己不够优秀，不能够长久地拥有这份爱情，发脾气和闹情绪都是希望要让男孩更加关注你、更加爱你，可是对方接受的信息是什么呢?会不会觉得这个女孩不太通情达理呢?因为内心缺乏自己对自己的爱和尊重，所以要不断在外界去寻找，可是这样的依靠外界的支持是很难让自己真正幸福起来。

内心的自卑在作祟，不相信自己的时候你对他人也有怀疑，对这段感情也有怀疑。不信任自己也不信任别人，内心里的消极暗示会让自己的实际行为和语言会促成对方和你一起去实现心中的预言。改变心态，改变思考方式，并让你的行为和语言和你想要表达的相一致。

内在对自己的不认同，会让你容易认同外界的负面评价。当你告诉自己那只是他们对你的看法，而你自己清楚自己是谁，有自己的优点，即使有缺点，但这些并不妨碍自己喜欢自己，爱自己。

内心对自己的不认同，会让对男友的控制比较多。因为只有时刻在你的眼皮底下，你才觉得是安全的。可是，你是否想过，男人也是需要自由地呼吸。请放过自己，放过别人，让自己轻松一点生活。生活本来是件简单的事情，单纯的心可以让更容易获得快乐和幸福。

需要重新审视自己，怎么看自己。不是简单地把自己的快乐和幸福交给自己的体型，体型不是一下子能改变的，但是体型和自己的心里有很大相关，有研究表明当一个人保持良好的生活习惯，坚持健康的锻炼，保持舒畅的心情，体态也会变得更加轻盈和舒展。

总体来说，改变自己的思考方式，保持健康的生活方式，有效表达自己的感情，诚挚祝福你有美好的感情生活，最重要的是放过自己，爱上自己，当你放松了，身边的人感觉到也更多的轻松和快乐。

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男友怕失去我的表现有哪些？告诉你男友怕失去你的表现！

其实不管是男人还是女人，都会有占有欲强的时候。而当你喜欢上一个人的时候，就想把这个人占为己有，让这个人只属于自己，同样也会害怕失去这个人。每个人都有自己的秘密，有的祕密应该让爱的人知道，但有的时候，为了对方好，有的事情也可以完全不让对方知道。如果一个男人把这4件事情藏在心里，选择瞒着你，那是太爱你，害怕失去你。
男友怕失去你的表现一、不想让你知道他工作上的不顺利
其实作为男人最在乎的无非就是自己的自尊心，当这个男人工作上有了烦心事不顺利的时候，他是不想给你说的，不想让自己爱的人同样感觉到不开心，宁可自己一个人扛着重压，宁可自己一个人独自难受和痛苦，他想等他事业再次有起色的时候，再告诉你，他喜欢和你分享开心的事情，而那些让人伤心的事情他并不想让你知道。
男友怕失去你的表现二、不敢告诉你他之前的那些情史
只要是人多多少少都会有一些不好的过去，特别是作为一个男人，以前难免有风流的时候，可能曾经有很多不堪回首的往事，有不好意思讲出口的情史，他害怕你吃醋，害怕你接受不了他的过去，害怕你认为他不是一个好男人，他很爱你，害怕失去你，现在的他只想好好珍惜你，他不敢告诉你他和你认识之前的那些情史，他怕你在内心深处无法释怀。
男友怕失去你的表现三、不会告诉你谁又对他传情
当一个男人真心爱你的时候，他就会特别害怕失去，做什么都是小心翼翼的，很多的事情不会轻易对你讲，怕伤到你的心。他自然不会告诉你哪个女人又看上了他，哪个女人又对他传情了，他害怕你吃醋，他害怕你胡思乱想，他害怕你没有足够的安全感，他自己会把这些事情处理好，而不会让你感觉到困惑和苦恼，不想让你知道自然有他的理由。
男友怕失去你的表现四、不敢让你知道他家里出了不好的状况
当男人爱上了你，害怕失去你，就会愿意和你分享好事，而那些不好的事情他不太会对你说，他不想因为那些杂七杂八的事情而影响到你和他的感情。当他的家里出现了不好的状况，比如家里经济出现了危机，由富变穷，他根本不敢告诉你，他怕你知道以后会嫌弃他，会再也看不上他，他想在你的面前留下最好的印象。
男人相比女人来说话总是极少的，所以男人的心思往往都会比女人的心思重，也不会像女人一样有什么就说什么，男人真心爱女人的时候，喜欢把事情藏在心里，不想让女人知道，不是因为别的，其实就是害怕失去你。

男友为什么变心？如何挽回变心的男友？

浪漫是两个不同的人彼此经历并找到适合对方的菱角的整个过程。男朋友不喜欢你，你必须了解原因，做出改变，让对方想和我们在一起。男朋友的同理心有几个常见的原因，也有不同的方法来保留不同的分手原因。

为什么男朋友会改变主意？如何留住有另一个爱人的男朋友？

类型一:三个视图不符合

那些因三种观点的分歧而分手的人通常主要表现为:拒绝沟通或分手后立即失踪。

在这种情况下，如果一个女人总是争吵和纠缠，她不仅不能挽回男朋友，而且她会觉得你也是一个不方便的人，甚至更无聊，相互的感情会从她的生活中流出。

因此，当一个男朋友因为三种观点不一致而分手时，你可以说些什么，但不要说得太多。你们应该给彼此一些时间思考。

让对方理智几天，在最近的日子里，你的男朋友也会意识到你不再生活的日子有什么不同。通常，在这种时候，男朋友的内疚和后悔会像山泉一样涌来。在推理之后，挽回男朋友有更大的可能性。

第二类:经济发展的差异

中国复杂的社会发展让恋人们更加务实。恋人们经常争论谁为汽车、房子和商品买单。

女孩子不能先拜金，她们必须端正心态。家庭的经济发展水平由父母决定。这是一个难题，大多数已经接受治疗的人都无法改变。你用正确的方法留住你了吗？六个步骤教你如何有意识地保留

中国人在经济发展方面应该像外国人一样学习和训练。

以前有过报告和研究。外国人买房的平均年龄约为40岁，驾驶奔驰或宝马的年龄约为40岁。在车辆和房屋前，只要经济发展和工作能力允许，人们就应该拥有它们，而不是依赖父母。此外，女学生应该在经济上独立，不能同时使用男性和女性。

虽然男孩确实有责任养家，但女人不应该被视为老态龙钟，而应该具备为经济发展而工作的必要能力，这样两个杰出的人才能平起平坐。在钱的问题上，女孩可以忍受一段时间，而不会把男朋友逼得太紧。他们应该坚信他可能是一支成长型股票。

第三类:情感缺陷

情感缺失可以分为两种类型:一种是由长期长期的远距离爱情造成的情感缺失；另一个就像住在一个屋檐下的路人。

因为一段长距离的关系而分手可以努力改变两个长距离的关系。也许你可以主动做出一些小小的牺牲，这样两者就可以在同一个城市发展。

如果你不能在短时间内改变其他地方的情况，你不可能比自己更积极。你可以打更多电话，送更多小礼物，挤出更多时间见他。让对方感觉到你的存在，即使不在一起，也能从远处感受到你的关心和爱。在异地恋中，一个女孩什么也做不了。没有他，你必须忍受距离和孤独。如果你工作太多，你会伤害你的感情。

即使一个屋顶保持很长时间，也会导致隔阂。这还不如进入他的微信朋友圈，从他的盆友那里得到他。这两个人可能很忙，没有太多的休息时间，但是他们可以早点下班，准备好桌子，等他回家。周末休息是增强感情、随意聊天和谈论电影的最佳时间。这是一种逐渐拉近彼此距离的方式。

挽回男朋友，最重要的是你的心理状态，你能在挫折面前做好准备，要坚强勇敢。

减肥误区 节食减肥可能会更肥胖

据说油腻的饮食会毁掉一切，肥胖让许多人，尤其是漂亮的女孩，感到担心。因此，许多盆地朋友根据节食减肥和其他方法减肥的实际效果超过了，但是减肥误区有很多，你的减肥方法真的正确吗？

I，减肥误区:节食减肥将会更多肥胖！

许多盆友认为肥胖的第一大原因是吃得太多，所以如果他们想减肥，他们必须向节食减肥学习。的确，许多人在日常生活中根据节食减肥已经超过了快速减肥和瘦身的实际效果，但是节食减肥，如果方法不对，就会引起反弹，给你更多肥胖！现在跟随了解这个减肥误区。

“人是由铁制成的，米是由钢制成的，一餐饭太小，不足以充饥。”许多人认为脂肪被吃了，可能有必要考虑“吃”来减肥。例如，限制身体脂肪和糖。许多人肥胖是为了减肥节食减肥，他们肯定会在头几周取得必要的成绩，但好日子不会持续太久。然后他们的体重就会开始来回跳动，甚至在他们超过节食减肥之前，这是怎么回事？

当人们开始减肥时，他们会认为减肥的减少是由于身体脂肪的消耗，不会损害身体的基本代谢。不完全是。当每个人都是节食减肥时，人体的第一反应是从立即可用的电能中获得动能，电能储存在糖原中，而不是人体脂肪中。换句话说，在开始时节食减肥，减少体重减轻的关键是糖原消耗。只有当人体融入所需的饮食结构时，它才开始燃烧脂肪和肌肉。然而，那些不锻炼就减肥的人会消耗全身肌肉，而不是身体脂肪。可以看出，那些依靠节食减肥坚持不懈的人拥有人体脂肪、糖原、水和肌肉。

有些人试图在尽可能短的时间内减肥，不仅节食减肥，而且节约用水。经过这么长时间，人体会因脱水而患低钙血症，严重危害身心健康。此外，由于缺水而失去的剩余重量很容易恢复，结果相当于没有减少。然而，对于那些长时间静坐的人来说，节食减肥人体刚刚开始变得越来越虚弱。在需要饮食搭配的月份里，人体脂肪迅速受到惊吓，所以在很短的时间内，大胖子会一个接一个地“挖掘”，甚至会创下他们减肥的新记录。

值得一提的是，当人体融入节食减肥时，会提高动能的利用率，降低基础代谢率，从而使再次减肥更加困难。/[/因此，两者之间的节食减肥不如长期坚持有效的身心健康饮食和定期锻炼好。努力工作节食减肥等于切断营养，后悔自己的命运。它不可用。正确的方法是合理饮食和多锻炼。

二。摆脱减肥误区，摆脱肥胖体质！

许多人减肥失败，因为他们不知道开车走。你成功了吗？减肥的最终基本原则是消耗热量。

人体热能的关键来自食物中营养物质的消化和吸收。人们吃的是他们消耗的能量，用于人们通常的逻辑思维和个人行为主题活动。因此，当你消耗太多能量时，人体不需要消耗太多，也不能立即消耗，所以这种能量会慢慢沉积到人体脂肪中，从而增加体重。

人们消耗能量有两种主要方式:

1、代谢率(吸入、体温、心率、思维等。)

2、个人行为新陈代谢(散步、慢跑、健身、工作等))

新陈代谢率不会停止，即使你整天睡觉，不想吃东西，不锻炼，它要消耗1200-1600卡路里，所以你怎么能又饿又瘦，也就是说，这个原因。第二点是人们应该减肥。以下是 net为大家编写的摘要:

均衡饮食有效健身锻炼毅力=向下倾斜。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4967716.html

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