我们精神世界有三大情感支柱,亲情、友情、和爱情,但为什么亲情和友情都可以天长地久,为何只有爱情最“薄命”?
我想,是因为亲情和友情,我们都会用心付出,知恩图报,唯有爱情,我们只知消耗,却不懂付出和维持,怎能长久呢?
耶鲁大学心理学家斯坦伯格,曾证明,爱情是可以持续一生的,只要你懂得从这3个心理维度去经营,爱情就能持续一生。
一、爱情中的“墨菲定律”
曾经,心理学家斯坦伯格,曾在1986年的研究中证明,爱情其实是可以持续一生的,其中他在报告中这样分析过爱情:你是怎样看待你的亲密关系的。
他表示,在亲密关系中,是有“潜意识指向”的,什么意思呢?简单来说,就是你心里是怎么定义你的爱情,爱情就会怎样发展,就像心理学中的“墨菲定律”一样。
如果你一开始就在心里患得患失,总是预设最坏的情况,对你们的感情不报希望,那么最终的结果,也一定不会好。
就像很多夫妻回想当初,为什么会决定和对方结婚,他们大多数给出的结果都是“我觉得我最后一定会嫁(娶)你”。
这就像是个多米诺塔牌一样,你是怎样预设结果的,那么最终就会向那个方向倒去。
所以想要让你们的感情越来越好,首先就要预设一个好的亲密关系,才会获得好的亲密关系。
二、延缓他的“审美疲劳”
在爱情的长久维持中,除了亲密关系的维护,还有一点非常重要,就是如何维持激情。
这一点,其实在斯坦伯格的“爱情三因论”中有过分析,这个理论指的是在感情中的三大阶段,初识期、激情期、和亲情期。
其中激情期是最容易让情侣感情破裂的时期,很多情侣都无法做到让激情延续。
但其实,维持激情的方法很简单,只要你懂得如何延缓他的“审美疲劳”,这一点其实很多人都知道,但却很难做到,因为这其实就是在反人性。
因为,我们对待自己喜欢的东西,都会有本能的向往,但往往发展到一定阶段后,就会反弹,开始产生厌烦情绪,进而开始排斥彼此。
然而,想要维持这种激情,就要克制我们想要去向往的本能,在双方接触时,学会留有自我空间。
并让自己不要保持一成不变,如果你做到了,你就能维持感情中的激情。
三、“古烈治效应”中的责任感
心理学家斯坦伯格指出,“亲密关系”其实是由亲密感、依赖感和纽带感组成的,而在亲密关系的发展过程中,亲密程度并不是一成不变的。
所以,能够促使双方维持长久关系的,就是彼此互相输入的责任感。
在心理学中,爱情和责任感是脱不开干系的,因为两性关系中,能够维系彼此的忠诚的就是责任感,这就是心理学中著名的“古烈治效应”。
它指的是,人类见异思迁是很多哺乳类动物身上都能体现出来的,但人类作为高等哺乳动物,因责任感和自律性的才区别于其他动物。
所以,在感情中想要和对方长久维持,就少不了在生活中给对方输入责任感,也要引导对方向你输入责任感。
任何束缚都无法让一个人忠诚,唯有责任感才能让对方区别于其他动物。
最后,想跟大家说,什么三年之痛,七年之痒,不过都是我们给自己定义的结果罢了,只要用心经营,在感情中不犯懒,爱情的保质期就能永远。
在传统思想中,忌妒是一种十分恶意的情感,女子善妒就是犯了七出之条,丈夫完全可以扔给她一纸休书。
这种思想直到今天仍然存在,人一旦有这种情感都会想法设法的去隐藏,以表示自己很大度。
很少有人懂得善于运用这种情感,今天我们就来说一下,如何一步步地让这种情感为自己所用。
也就是从心理学的角度告诉你,学会忌妒,你也可以变得很优秀。
无论如何忌妒,不要自我否定
在心理学中,忌妒是一个非常复杂的概念,它集冷漠、愤怒、自卑、排斥等负面情感于一体,严重时会产生恨意。
所以,我们需要关注的不仅仅是忌妒,还要关注忌妒之后的情感释放。想象一下,假如你和另一个同事同时入职,但选择了不同的部门。
没过多久就传出了对方晋升的消息,你在感到忌妒的同时,会不会觉得是自己没有选好部门,如果自己选择的是他的部门,现在晋升的就是自己。
伴随这种情感,你会忍不住对当前选择进行否定,以后做事越来越没有积极性,其危害是巨大的。
所以,无论你如何忌妒别人,都要坚信自己的选择,沿着自己的道路走下去。再者,如果你对自己的选择足够自信,忌妒自然会理你越来越远。
无论多忌妒,也要懂得去欣赏别人
中国自古对雪中送炭更为看重,觉得锦上添花只是一种不费气力的讨好行为,内心甚至是有一点鄙视。
可是,请你仔细想一下,当你自己成功的时候,你想不想获得别人的赞美和认可。如果此时每个人都离你远远的,没有人过来跟你真心道贺,你会不会觉得心里很不爽。
人人都是这样的,没有人不喜欢的赞美声。而且,相关研究也表明,人在经历较大的情感波动时,右脑的各项机能会显著调动,右脑负责感性与形象记忆,会更容易记住此时发生的事情。
所以,在此时及时道贺,不光能够在别人心中留下友善的印象,还能够表示自己的大度,远远超过在旁边生闷气带来的好处,何乐而不为?
将嫉妒转化为成长的力量
忌妒是一种激烈的情感,对人的行为有很大的影响,而影响的好坏完全取决于对忌妒的处理态度。
其实,忌妒有很多好处,比如激发自己的欲望,更加清晰自己的目标,如果能够好好把握,将消极情感转化为进步的动力,对实现自身目标将有很大助益。
秦朝丞相李斯就很擅长这一点,刚开始他只是寒门子弟,看到了米库中无所担忧且粮食充足,与厕所中担惊受怕可饥饿难耐的两批老鼠,深深明白所处环境的重要性。
他是寒门出身,对王侯将相的出身十分忌妒,可他并未如别人一般找借口不奋斗,而是下定决心自己一定要变成那样的人,让自己也处在米仓的环境中。
后来他积极学习,争取入仕途,后来官居一品,雄霸四方。你看,这种消极情感照样能成为进步的力量。
对大多数人来说,看着别人成功是不好受的,特别是在自己没有成功的时候。但细想一下,事实已经发生了,不会因为你任何的情感而改变分毫。
此时要考虑的自然是,如何善用自己的消极情感,给予自己最大的助力,让成长变得更快,让人生变得更有成就感。
万丈红尘,情情爱爱,在现代这个网络社会仿佛变得更加轻易可得了。即时社交工具的推广,让一句我爱你变得更加容易说出。很多羞涩的人,也有了表达自己内心情感的机会。
有些人,渐渐地用微信表白来代替了生活中的表白。那么,这些在微信上说我爱你的人,说出的一句句情话,真的可信吗?
其实,从心理学角度上来说,最好还是不要相信在微信上轻易说出的情话,不要爱上在微信上说我爱你的人。
不见面的情况下,你不能清楚,对方是假意还是真心
一句轻飘飘的我爱你,其实是没有太多分量的。尤其是在微信上,不过就是点几下手机的事情。
但是面对面说我爱你却是完全不同的。面对面说我爱你,对方必须要鼓起勇气,面对你的眼睛,并且配合很多肢体动作。
但是隔着冰冷的屏幕,你根本看不清那个说我爱你的人脸上,此刻的表情。
一个人的话语可以骗人,但是脸上的微表情,眼中的深情,还有说出我爱你这三个字时的肢体语言,却骗不了人。
有些人,可能只是想找你玩玩,而不是真正的爱你,这个时候,如果是面对面的表白,你很容易看出对方其实并没有多少诚意。
但是微信却给他提供了绝佳的保护伞,让你不能知道,此刻正在对你表白的那个人,到底是假意还是真心。
付出越少的事情,越难得到人们的珍惜
轻易得到的东西,总是得不到珍惜,其实这个道理,不用心理学而用具体可感的生活案例来表述,也很容易懂。
两件首饰,一件价值上万,一件是几块钱的地摊货,哪个更容易得到你的珍惜?显而易见,一定是价值上万的容易得到你的珍惜,因为你为它付出了更多的金钱。其实,爱情也是这样,对方付出的越少,就越难珍惜。
微信表白,成本低廉到几乎为零。对方几乎不需要选择时间、地点,不需要精心准备让自己看起来更加完美,也不需要想怎么面对表白失败后的尴尬。
轻轻点击屏幕,一句我爱你就发出去了。这种情况下,如果你贸然接受了对方的求爱,就是自轻自贱了自己的爱情。
表白这件事,仪式感很重要
虽然我们不鼓励那些大动干戈,搞得满世界都知道的表白,因为这经常会让女人在道德威胁下,失去了拒绝的权利。
但是,表白这件事,还是必须要有一定的仪式感。仪式感这个词,来源于宗教,可以显著地提升他对你们之间爱情的重视程度,和你们之间的爱情在对方心目中的神圣程度。
微信表白,就是一个消息的事,根本都不需要安排什么仪式。这对那些急着表白的人来说,可能真的是轻松便捷了,但是在无形之中,也消灭了表白这件事的仪式感。
如果你就这么选择了草草开始你们的爱情,在接下来的感情生活中,你可能会受到更多的不重视,那个时候,可能就后悔莫及了。
微信表白,有的时候虽然比较方便快捷,但是往往没有那么情深义重。所以,如果你爱一个人的话,表白的方式最好别是微信表白。如果一个人口口声声说着爱你,对你表白的方式却是微信的话,千万不要轻易爱上他。
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