恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的如何挽回女友的心 不舍得就追回来，希望能够帮助到大家。

都说失去后才懂珍惜，恋人间也是如此，很多时候你和你的另一半因为某些原因分手后你才幡然醒悟。知道她对你究竟有多重要，不想失去她的你决定挽回，那么分手后该如何挽回你的女友呢?

分手后挽救爱情需经历的阶段

一、疯狂期

这个阶段是刚刚分手的的时候，很多人会觉得整个世界都塌了，后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是黑暗的。这时候很多人会采取诸多过激行为，如疯狂打电话、发短信，满世界找他(她)、寻求亲友一起帮忙等等，如果找到对方又会大肆爆发。疯狂期会进一步破坏情感关系，伤害身心健康，甚至出现自伤行为。

二、断联期

这个阶段是彼此冷静的时间，需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够解决的，如果和好了该如何相处，如何让对方相信自己会改变。另外需要给自己制定一个计划，改变自己、完善自己，接近他、表明心迹的计划。断联不是绝对的断联，可有通过微信朋友圈，qq说说等等途径发表一些心情、状态，或者其他各种方式说明自己会改正，表明自己的态度、改变的决心等等，同时可以发一些生活或者工作状态。(一周左右，因人制宜。)

三、接触期

尝试着用短信、微信、qq等文字媒介进行交流，这个阶段最好不要有直接的语言交流，否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深，进而导致难以挽救爱情。另外，这个阶段要耐得住寂寞，只是简单的问候对方，而如果对方不回复则不要继续进行，如果回复了则可以继续交流。这个阶段的交流最好不要有感情的交流，解开的伤疤更疼，简单问候就可以了。

四、复合期

真正复合已经到来的时候，也是品尝幸福的时候，这时候不会再痛不欲生，痛彻心扉，痛入骨髓。幸福的到来，有时会很突然，会不知所措，会无所适从。所以这个时要注意一些情况，不能重蹈覆辙。一是不能回到之前的生活轨迹，继续吵，继续闹，如果这样，必然会导致再一次感情破裂。二是突然又想放弃了，觉得之前自己委屈或者没意思，又或者别的什么，这种情况导致的放弃一般没几天又会找老师说想复合。三是即使咨询结束了，最好能保持和老师的联系，遇到问题，及时请教，如果是偶尔的一些问题，即使不续费，我相信大多数老师也是不在意的。

如何挽回女友的心

向前女友承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。前女友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。

前女友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。

切记避免讨好式挽回应当采取吸引式挽回

在感情出现问题后，很多人为了挽回急于表现的说很多话、做出很多举动，如承诺，哀求，甚至说很多美好回忆博取对方一丝丝的感觉以挽回女朋友。殊不知，这只会让女朋友的心离你越来越远。因为这是一种讨好式的挽回，只会让对方更为之反感。

而正确的方法应采取吸引式的挽回。当你通过提升自己来实现对她的二次吸引，这不可思议的事情便会发生。这运用的，是女人不甘心的心理。不甘心，其实每个人都会有，就是当你遇到原本你认为他不怎么样的人，突然变得很优秀的时候变自然心理就有落差为什么跟我在一起的时候不是这样。

我的三天猛追两天消失计划

追回过去的感情，就像面对一件精美的瓷器，不能用蛮力，否则会两败俱伤。

我在实行了3天猛追2天消失计划后，女友果然主动找我，而且费了一番周折，估计比我当初找她还要费力。其实我只是把手机关了，然后在自己博客上说要消失，而且写了回忆录放在上面，并且让她自己照顾好自己。

于是，今天她从早晨一直到下午，才把我找到。其间我不接她电话，不回她短信，结果她也使用了一些不得不让我出现的招数，我们终于见面了。我直奔主题，说我希望以后消失在她的世界里，她说不行，当然，后来的细节就由我自己去体会吧，每个人的处理方法真的不一样，反正我们和好了。

刚才送她回家后，我又关机，她就上网找我，说以后不许我再关机了。

提升自己内在是关键

内在，便是对方接触你的时候不再有任何尴尬，更多的是舒服自在。能做到这样的程度的男人除了情商的提升，恋爱等级以及内在涵养的提升也是必不可少的。例如爱笑的人，总是受人喜欢。没有人会喜欢跟一个负能量满满的人相处，因为情绪是会传染的，如果一个人一整天的愁眉苦脸、唉声叹气，那么在他周围的人也会被传染，情绪低落。无论何时何地，腹有诗书的人总是气质满满，内涵修养很好的人。每个人的内涵修养，可能会因为每个人的生长环境和个人经历的原因，各有参差，修养素质差距会很大。

两个曾经相爱的人不会真的那么容易分开，如果你对她还有感情，如果失去她令你心痛，那就立刻行动起来。不要觉得挽回女友是一项艰巨的工程，只要她还对你有感情你们一定还会走到一起。几米漫画中说因为地球是圆的，所以即使一个向左一个向右也还是会重逢。希望你们能在感情的道路上重逢。

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相爱不易，所以在分手后立马意识到挽回女友，让对方不要离开自己，这时候可不能乱来，本来这时候女朋友就看你不顺眼，要是做了些不该做的错事，最后分手就真的无可救药的了，所以挽回爱情要避免犯错，学会中正确的方法拉近彼此的关系，呈现出最好的自己，这段感情才不会草草终结。

第一：分手了怎么挽回爱情

正视分手的事实

不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

降低你的需求感

分手了先不要再联系女朋友，给她一个冷静期。自己也要保持好心态，积极面对生活。降低你的需求感，不要让他觉得你没有了他无法生活。太容易得到的总是无法被珍惜。

当他发现你即使没有了他仍能过得好好的，就会产生好奇感。这时候，你能成功挽回的几率会有所提高了。

展现特别的你，再次吸引她

分手以后你可以在平常的生活中，做出更多的改变，让自己变得更特别吸引他的注意。可以在强大的朋友圈里发布一些积极的话语，展现一些美好生活的照片，多些参加以前你不敢参加的活动，例如：独自去旅游、玩机动游戏。显示出你没有了他一样可以过得很好的感觉。

多些邀请你们共同的好友一起聚会开趴，或许不经意间朋友们会向他提及你，借用别人的口来提高你的存在感。当你成功引起他对你的好奇，你就有机会再次出现在他的生活中了。

以普通朋友的方式出现在她身边：

有些人希望在分手后对方仍然能当朋友，这种观点男性居多。当你约他出来吃个饭、帮个忙，他也会赴约。只是你们的关系已经从男女朋友变为普通朋友。但这也没关系，只要你做到降低对他的需求感、更好地改造自己，不再用以前的恋爱观管制他，让他在感情上得到降压。这样就可以使你们的关系变得到缓和。

当你再以普通朋友的方式出现在他面前，展现你理解他人性格、温柔似水的一面，那样就可以成功吸引到他。

第二：挽回爱情的方法是什么

1:切忌不要问为什么，而是要找到原因

在情感的面前，我们每个人都是脆弱的，无论你是多么理智的人都会被情感冲昏头脑。很多人在与爱的人发生矛盾分手之后，总是会说我不知道为什么他/她要与我分手，总是感觉莫名其妙，感觉对方无理取闹。

所以在分手后的第一时间总是着急的去问对方为什么与你分手，可是在你做了之后才发现你不仅没有问到你想要的答案，反而让对方更加恼怒了。你很困惑为什么会这样，这不是你想要的结果。

每当这时你就会理所当然的认为，你与他/她分手肯定是性格不合造成的吧!然而这样的思维方式是极其错误的，你与他/她分手的原因有很多，也许是你没有时间陪他/她，也许是很多时候忽略了他/她的感受，也许跟他/她沟通的时间短暂……所以你要了解清楚他/她和你分手的真正原因，这样你才有更大的把握去挽回对方。

2:分清他/她对你的态度

一般分手之后，会对前任有两种态度。一种是比较决绝的，他/她会在电话、微信、QQ等联系方式上将你拉黑，切断与你的任何联系，从此形同陌路。另一种是比较温和的，他/她分手之后会与你像朋友一样的相处交谈。千万不要对对方穷追猛打，那样只会让他/她对你更加的厌恶，让他/她离你越来越远。

你需要做的就是静静地等待，等待着他/她的释怀，用你爱他/她的心去温暖他/她，去触动他/她内心深处对你的眷念，对你的爱。你所要做的就是要重新让他/她拥有爱情的感觉，让他/她享受到恋爱的甜蜜，而不是老夫老妻般的恋爱方式。所以，分手后首先需要分清他/她对你的态度，降低对方的抵触情绪，淡化你在对方心中的负面印象。

3:要清楚的认识到自己错在哪里

一段感情的破裂，永远不会是一个人单方面造成的，而是相互的。不管你察觉与否，你都必须要承认这一点。想挽回爱情，挽回你爱的人，就要弄清楚你错在哪里，然后才对症下药去弥补你的过错。

我想此时此刻你应该坐下来仔细想一想，你们的爱情是从何时开始有裂痕的，同时也请你不要一味的指责对方，而是要站在彼此的角度看问题。切忌问题片面化，否则很难意识到问题的根源，甚至只会让矛盾激化。爱情是要两个人一起供养的，而不是一方的单独付出，那样只会埋葬爱情，留下你的遗憾，错过最美好的他/她。

4:重塑自我

时间是最好的疗伤药，时间的沉甸，对你来说是一个挽回爱情的契机。你要明白，他/她离开你，并不是无理取闹，而是有理由的。喜欢一个人就要包容他/她的一切缺点，但他/她的包容不是你放纵自己缺点不去改变的资本。

当他/她对你的包容达到了极致，你于他/她而言已经没有爱情了，等待着你的只有分手。所以你要学会改变自己，提升自我魅力，让他/她看到你的优点让他/她重新对你怦然心动。改变自己很难吗?其实真的不难。只要你有心怎会做不到呢?重塑自我，再度启航，追回那个将要失去的人，挽回与他/她的爱情。

5:要拥有一颗强大的心

世上无难事只怕有心人。既然决定要挽回你和他/她之间的爱情时，你就要明白，你所要面临的困难不仅仅是两人的性格方面，还要考虑家庭背景、人际关系等问题。挽回爱情的路途是遥远的艰辛的，不是你一朝一夕就能完成的。你需要拥有一颗强大的心，斩断一路的荆棘，到达爱情的彼岸，摘下最美的花朵，送给你最爱的人。

第三：和女朋友分手了怎样挽回

坦然面对分手，承认问题

如果你们只是吵架斗嘴而她只是撒娇提出分手，那么想要挽回很简单，你只需要关心她，花时间哄哄她，前提是你们双方还有感情的。但如果她分手的态度坚决，这种情况你先同意分手，并且承认你们之间的问题，不能再让你们之间的矛盾点升高，更是为了日后保留联系方式，为挽回提供机会。

很多人因为着急挽留对方而苦苦哀求她不要离开自己，买花去她家求她原谅，说一些话表达你对她强烈的需求等等，这些高需求的方式其实只令你的内心舒服一点，其实对于挽回并没有任何帮助。

重新定位你们之间的关系

很多人问：“分手后能不能成为朋友？”，如果你下定决心挽回，建议你把你们关系定位在“普通朋友”。“朋友”的名义能很好地令她对你放下戒心，为重新建立吸引、联系奠定基础，分手后至少还能保持联系保留展示朋友圈等机会。

既然对方已经答应成为朋友，你也要学会控制情绪，不能操之过急，朋友有朋友的交往方式，越过朋友的行为，容易引起对方的反感，信任度降低，不能完全放下戒心，挽回难度就会相对加大。

自身建设

把目光放在自己身上，重新审视自己的问题。改掉身上不具备男性特征的习惯、言行举止、装扮等等，往往拥有雄性魅力，承担责任，成熟的男人更能吸引女人。作为一个优质的男人更要丰富自己的生活圈子，结交朋友，享受生活，提高自己的生存价值，在网络动态中展示你最好的一面，“无意”中出现在她的世界里，激发她对你的无限幻想。

强化吸引

当你坦然面对分手，分手后生活更丰富，表现得更开心的时候，她内心一定是不平静的，因为你在不断地打击她的自信，她心里极度否定自己，怀疑自己当初分手的决定，说白了就是从一开始就被你一切行为所吸引了。当一切建立好的时候你可以通过一些低需求的借口尝试联系，约会的时候使用挽回学院提供的技巧强化吸引。

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有些人在恋爱的时候不懂得珍惜，结果分手了以后开始急了，觉得自己和还是爱着对方，这个时候去挽回爱情，然而因为自己不清楚挽回要做什么，导致两个人的没有了复合的机会，挽回没有任何的收获，为了避免这样的状况，最好还是做好充足功课，不要在行动中继续茫然下去，提高挽回成功率。

第一：挽回爱情中的关键要素

认清现实，接受事实

认清现实是很重要的一件事情，不然你就会被困在里面，找不到出来的路，更别谈去挽回了。你要明白，分手就是分手，无论怎样，难过也好，伤心也罢，你都要去接受这个事实，因为它不会因为你的不接受而不成立。

认清现实，接受事实的好处便在于你能够更快的从负面情绪走出来，这是很重要的，这可以帮助你去把这段感情看得透彻，然后自己思考自己该不该挽回，挽回具有怎样的意义，还有自己应该如何去做才能达到想要的效果。人在理智状态下做出的决定，还有制订的方法，总是高效且可行的。

不要一味的埋怨对方

有很多人，无论是分手还是被分手，他们都擅长把过错推到另一半的身上，而自己永远都是受害者。这种心态对于挽回而言是要不得的，因为它会蒙蔽你的双眼，让你自卑或者让你自大，不会看不清眼前的道路，自然也就不会知道自己怎么做才是正确的。

所以在分手后不要一味的去埋怨对方，固然他有做的不好的地方，但你也要想想，感情是两个人的事，相互欢愉自然也就相互伤害，只有把自己的心态摆端正了，你才能去正视在这段感情里那些好的与不好的地方，才能去找出你自身的错误，然后寻求弥补挽回的办法。

记住要提升自我

其实换句话说也行，记住不要虚度了这段岁月。其实在分手后的这段时期，对方是处于一个空窗期的，这个时候你如果能够以更加优秀的姿态出现在他的面前，去占满空窗期的所有角落，对于挽回而言，自然是大有帮助的。

但是这就需要你去提升自我了，怎么提升，不是很难。首先是外表，因为外表是第一吸引力，如果你以前只穿普通牌子的衣服，那你不如去尝试一些轻奢的衣服，其次便是要注意修饰自己，比如说发型等。

但是内涵才是最为重要的一点，如果你没有内涵，那么只能说是金玉其外了。所以在这段时间里，多多去接触一些高大上的东西，由内而外的全面提升。

第二：挽回女友的注意事项

1.千万不要做一个钢铁直男

要知道妹子最讨厌的是就是那种只知道讲道理和喝开水的钢铁直男，分手就分手吧讲这么多对错干什么呢？男人是理性动物这大家都知道，可是你跟一个正在气头上的女孩子讲逻辑让她听你一条一条分析讲道理，那么分手谁都不会给你一丝怜悯，自己作的。

倒不如你去主动承认个错误，态度好点，认真分析一下自己，冷静一下自己再去和妹子静静地谈，针尖对麦芒的下场就不用多说了。

2.做一个安安静静的口嗨党

女孩子为什么愿意和你在一起，首先你得给她安全感，让她觉得你是一个值得信赖和依靠的人，当然如果你只是一手指天又是一段轰轰烈烈的绝世誓言，那就可以回去洗洗睡吧。

分手之后为求复合而说出的誓言，人家姑娘又不是啥，光动动嘴皮就可解决的事情那为什么还会有这么多人分手，行动永远不会让自己失望的。一昧的口嗨只会让女孩子觉得这男人真虚伪，没有一点诚信度，在心里就给你pass了。

3.不要优柔寡断

男人们要知道分手了就是分手了，如果还想继续就想办法继续去挽救这段情，眼泪在此时并不值钱，也不要觉得自己的消沉宿醉可以挽回一个做了决定的女人，该怎么做就怎么做，像一个男人一样。

4.切忌死死纠缠

分手后多去反省，不要把精力放在那些没有用途的方法，甚至可以站在她的楼下不停地喊着我爱你，这样之后让她难堪让她更加觉得厌恶。

每天的电话微信轰炸，不停地求原谅，其实这只能说治标不治本，你根本没有认识到真正的错误出现在自己身上，自己才是病因，如果不在自己身上寻求突破一切就是扯淡，让她再回心转意就是做梦。

第三：怎样才能把女朋友挽回

找出分手的原因

她为什么会对你死心呢？因为她已经认为导致分手的原因是你造成的，错都在你身上，而你一直没有做出改变。所以你想要挽回，必须先正视自身的问题，并且解决这些问题。

比如你和女生走得特别近，不懂得如何去保持距离，没有给到她安全感；经常答应了她会做得事情却做不到，一致性不足导致她对你失去信任...她的死心源于你的做得不够好，她为这段感情付出太多却得不到你的爱，哀莫大于心死，她觉得累了。

采取冷冻，减少矛盾

想要和她重拾就好，你就要采取冷处理的方式，在这么紧张的关系里得以降压。首先你要控制住自己的情感，你的需求感过高不停骚扰对方，就会增加她的压力很容易就会切断所有的交集。

降低矛盾点的做法就是永远地同意对方，现在她的眼里你做什么都是错的，所以无论她说你错什么，你都不需要去辩解，只需要同意以及认错。这样的做法你们之间就有了共通性，同时也避免了矛盾增加。

提升自我价值

虽然经过冷处理之后她的情绪会有所改变，但不代表已经心死的她也改变了对你的态度。所以你在这个时期里面你唯一要做的，就不断地提升自己，把自己改造成一个更优秀的人。

例如外形上的改变、生活上的构造、内在的修养，当你改过自身变成一个更优秀的人，你才能够更好地吸引她，重拾她对你的好感。

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怎样才能挽回女友,第一时间把她追回来

即使你心里很急迫，想要挽回女朋友，但也要讲究心态和方法，即使对方心里还有你，可是挽回也不能盲目行动，一旦做错一些事，造成的后果将难以挽回，成功不是一件易事，你要更加努力，幻想是一点用处都没有，最关键还是要落实到行动上，尽自己所能并用正确的方法，短时间就能挽回女友。

第一：如何正确地去挽回女友

试着改变现状

很多女生选择分手，很大程度的原因是因为两个人的感情世界里没有了激情，找不到当初恋爱时的那种甜蜜，让她心动的感觉。

一件事情做久了，会产生厌烦感是很正常的，人都是喜欢新鲜感的动物，尤其是女人。

所以，不论你的女友现在还有没有提出要和你分手，你都可以试着去改变一下自己目前的状态。

给自己的生活增加一点以前没有的乐趣，给自己和她的这段感情里多增添一些新鲜的、刺激的东西。

尝试着带她去以前没有去过的地方，干以前没有干过的事情，每天都是新鲜的，充满未知的一天，她自然就不会觉得厌倦了。

挽回态度真诚

如果你和女友是因为争吵，一怒之下分的手，那么你要想挽回女友，第一件要做的事情就是去道歉。

不要以为男人和女人道歉就是一种有损男人尊严的事情，如果你真的不想和她分手，如果你还是很爱他的，想挽回她，就必须要放下自以为高的身价。

态度要真诚，眼睛要直视对方，语言要恳切，要让对方知道你已经深深地知道错了，请求对方的原谅。

也许有的人会觉得，吵架又不是我的错，分手是对方无理取闹，干嘛自己要巴巴的去道歉，这不是纵容吗？

但是，既然你想挽回女友，就不要计较这些了，态度不诚恳，一切都是白搭。

补救方法明确

在挽回的过程中，当你知道自己的问题出在了哪里，究竟犯了什么错误之后，难免也要回应对方提出来的，“以后怎么做”的问题。

其实，当你在列出自己的错处是，就引进有心去为这些错误点想补救的措施了。因为你是在挽回，你想挽回的肯定也不只是她的人，还包括她的心。

挽回的成功与否就在于你能否让她看见你们未来的希望，你之前存在的问题是否能够得到解决，她是否能安心地把自己的一生托付给你。

因此，你要第一时间给她一个补救的方法，对于之前犯过的错误怎么解决，这样的承诺非常重要。

切忌回谈往事

不要在揪着以前的事情不放了，如果你还想利用她仅有的愿意和你再次交谈的机会来为往事评理说事，一定要证明你没错的话，那么，你的挽回也是遥遥无期了。

这样的做法只会让对方感觉到你是在抱怨她在这段感情中做了错事，是在数落对方的不足。甚至会让她觉得，既然你对她这么好，她还要分手，简直是负心，玩弄感情。

本来也许对你还有的那么一点点愧疚感也会荡然无存，连跟你谈话的兴趣都会被磨灭。

切忌回谈往事，你需要做的是要用你们之间那些美好的回忆去打动她，去唤回她的感情。

第二：怎样才能挽回女友

1、吸引法则

这是最冒险的，也是最管用的。不是你去跪舔她，而是你去吸引她，让她主动回头求复合。

既然分手之后她都没有主动找过你，或者你找她，她对你爱理不理，说明你对她已经没有什么吸引力了。

你在她心中的这种地位，就算她勉强答应复合，你也迟早会等来下次分手。

你要吸引她，让她对你有这个男人其实还不错的想法。让人眼前一亮的外表之后，能最大程度的吸引她的注意，然后她才可能对你的内在慢慢的感兴趣。

毕竟，没有人有义务通过你平庸的外表，去了解你丰富的内在。

2、回忆法则

女人的内心都很敏感和脆弱，你们之前如果有过甜蜜的回忆，那你就要充分利用起来，用回忆杀这个杀手锏。

对她说起那段回忆，让曾经的画面在她脑海中浮现，然后她会开始纠结这个男人挺好的，我非得离开他吗?引起了她这个想法，你就已经成功一半了。

接下来你需要在她现在的生活延续你对她的甜蜜，多关心，多说说情话，女人耳根子软，用不了多久，她又会陷入你的温柔里了。

3、朋友法则

已经分手的男女，你贸然的去联系，这本来就容易让对方有想法，如果你此时还说一些，或做一些撩她的话或行为，那么她就会对你建立起防备心理。

一旦产生防备心理，那么无论你接下来说什么、做什么，在她看来都不会是让人舒服的事。

你此时应该把自己当做她的一个普通朋友，拒绝情侣之间的一切话语和行为，先保持她不把你拉黑或者见着你就躲，保证你还能联系到她，这样你才有接下来的机会。

在她对你慢慢卸下防备之后，分数是一点点累积的，只要别犯傻，就算你们重新认识，你也能再追回她!

第三：分手后挽回女友的方法

一、不提分手也不正面回复问题

女人是非常感性的，在你们两个人提出分手的时候，你不正面回复关于分手的问题，也不提分手这两个字，越提女方越反感，你索性回避这个问题，说不定女方还会静下心来跟你沟通，等到对方情绪下去了，你们也别再提这件事情。说不定就可以让你挽回女友的心。

二、不要负气报复对方

女友和自己提出了分手的时候，有很多的男人难以接受，会有一些过激的行为。不管是男人还是女人，都不要因为对方和你提出分手而做出一些过激行为，想以此发泄心中的不满，你的这种行为只会让对方更加坚定自己决定分手的决定是正确的。

三、冷却一段时间

冷处理在你们的感情发生问题的时候是最有效果的，人在生气的时候很容易做出一些冲动的决定，比如分手。如果说你这个时候回避女友的要求，并且不再打电话发信息给女友，给双方一些时间来缓冲，对你们两个人是有好处的。

四、真诚

感情的路上男女一定会有各种各样的问题，但如果遇到问题只想到敷衍不直接面对是没有办法解决问题的。所以在两个人恋爱的时候一定要足够真诚，在双方情绪都平静之后，两个人进行一次深度沟通，知道对方想和自己分手的真正原因，这样就可以从女友真正在意的问题上做改进。

五、巧用中间人

恋爱关系中你们一定有共同的朋友，如果没有的话，你就要找到女友最好的闺蜜，闺蜜是你们关系复合的关键人物，很多事情女友不会直接和你说，但你可以和她的闺蜜沟通，在和她闺蜜沟通中你可以知道女友究竟为什么生气，也可以助力你改进你们之间的关系。

六、适当透露未来规划

过分的消沉对于挽回是绝对没有好处的。

有些人觉得失恋了不亚于世界末日，所以学习也不认真了，工作也不上心了，自己的生活过的一团糟，还去找女孩子哭诉什么“没有你我真的活不下去了”。这样的男人才会让女人赶紧远离，甚至庆幸自己早分手了。如果你想挽回女友，正确的做法是要用你自己的上进心重新去吸引她。

适当透露一些未来的规划，让她感觉到你最近都在忙着为事业投入，让她感觉到你的上进心，并联想到你们将来的生活。

挽回是一件需要付出大量时间和精力的事情，是一个长期的、孤独的过程。

如果你还不愿意放弃一段感情，如果你觉得你们之间的关系出现了裂痕，那就不要再犹豫了。试着挽回她的心，挽回这段爱情，更重要的是，试着让自己成为一个更加美好的人。

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