绝妙吵架方式让爱情更加甜蜜
两个人在一起时间越久越容易出现矛盾,吵架是不可避免的。但是吵架也是一门学问,会吵架也能让爱情越来越甜蜜。
美国作家SheilaHeen和先生都在哈佛大学教授人际沟通,所有的人都以为他们是完美的组合,绝对不会吵架,结果,错了!在他们家中,照样会有争执。
心理学博士JhonGottman曾在华盛顿大学创立爱情实验室,他研究了三十多年的婚姻关系发现,快乐的夫妻大多拥有5:1的正面与负面的互动。正面的互动能建立长久相爱的基础,幽默感能带领夫妻走过负面的情绪。如果正面与负面的互动比例低于3:1,婚姻关系八成会出问题。
看到这里,读者一定会问,那为什么不是正面互动比例愈高的婚姻愈美满?例如10:1。嗯,玄就玄在这里。
根据Gottman的研究发现,自称从不吵架的夫妻,通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高,可是等过3年之后,Gottman再来研究这群不争执的夫妻却发现,这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低,可能的原因是,这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去,反而不利亲密关系的维持。
结论是,吵架可能有益亲密关系,但重点是,要懂得其中奥妙,善于处理争执,可以让两人关系更亲密稳固,处理得不好,则不免导致关系失败破裂。
1.不要非争出个谁对谁错
你说过你会去缴电费的,你缴了吗?妻子疾言厉色地问丈夫,虽然她早就知道丈夫根本忘了这回事。她心里很确定她才是对的,而且对的不只这件,当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃垃圾食物、每次开车总要超速,她知道,在这些事情里,她是对的,丈夫是理亏的。
不过,冲突点就在于,他丈夫也认为他才是对的。因为他认为缴不缴电费不过小事一件;不喜欢洗澡,太太结婚前就知道;怪他车开太快,只不过是因为太太无法忍受由别人掌控速度。而且他还常常帮忙洗碗、倒垃圾,太太却从来都不感谢。
婚姻中的冲突往往不是导因于有一个人对,另一个人错。许多夫妻在争吵时,心里面想的根本不是同一件事。所以吵架时,最好别要争出个谁对谁错,非要某个人认错赔罪才罢手。
2.检视吵架背后真正的原因
记得去缴电费在丈夫看来小事一件,但对妻子而言,却代表了这个丈夫对他承诺的事情是否有责任感,能不能履行诺言。这才是事件表象下真正值得注意的事。
不过这种事情往往很难一时就改变,因为这些行为、习惯,在原生家庭中就已经根深柢固,一直带到你俩的关系中来。心理学家Gottman的研究就发现,夫妻之间三分之二的争吵其实是无解的,因为这来自于两人成长背景所造成的不同。在Gottman研究的夫妻中,在第一次访问的4年之后再去访问他们,结果发现,69%吵架的原因还是和4年前一模一样。
所以,现在该怎么办呢?白马王子原来是只青蛙,再怎么努力也无法把他变成王子了,该离婚吗?嗯,婚姻专家并不如此建议,至少不是唯一的解决方法。因为,你的下一段婚姻,也可能遭遇同样的情形,不见得会比这次好。
美国人际沟通作家SheilaHeen建议各位仔细听听那些迈入金婚、银婚、钻石婚的老夫老妻的心声,看看他们如何彼此包容妥协:志文老是迟到,所以安琪遇到重要事情一定自己开车去、家宝总是喜欢邀朋友到家聚餐,宜婷却宁可晚上安安静静休息,所以他们俩妥协,只要家宝自己肯负责煮饭招待(家宝通常不会),宜婷就没意见。
针对两人的不同之处,找到可以妥协配合的方式,是夫妻要相爱一生,必做的功课之一,也是值得一试的方法,毕竟婚姻本来就是一生的功课。
3.避免指责对方
争吵一旦沦于互相指责控诉,沟通之门便从此关闭,对两人关系也产生莫大的伤害。所谓一只巴掌打不响,当两人起争执,最好都能承认争吵是由两个人共同引起的,不能只要求对方道歉认错,自己也要反省,说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解,至少可以找出自己犯错的地方,改变自己的态度,让争执不再恶化下去。
4.给双方台阶下
避免战火继续扩大,必须在争吵加温之前,降温灭火。在Gottman的研究中发现,婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降降彼此的火气。这些方法包括,先离开争执现场一会儿,或是拿宠物当缓冲。
通常这需要幽默感,例如做做鬼脸,吐吐舌头,说几个只有你们俩懂得的秘密笑话,用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。有时吵架争不出个输赢,来个耍赖撒娇,说不定真的能床头吵床尾和,愈吵愈甜蜜。
五招让你们越爱越甜蜜
两人在一起久了,热恋期消退,你是否觉得你们之间的感情慢慢变淡了。激情消退,难免让人伤感。有什么方法让爱情永保新鲜吗?学习这五招,注重平时相处细节,就能让你们的爱情越久越甜。
让生活多采多姿
一成不变的生活会抹杀一个人的热情,同理刻板乏味的生活也会削弱两人之间的火花和激情。别再只到同一间店吃饭、别再只去同一个地方约会(甚至是只待在家里),多找一些适合情侣约会的地方安排两人的出游(或是用撒娇的方式请他帮忙安排不同的出游)。若两人平时的生活太过忙碌无法时常大费周章的安排行程,那么就从三餐下手吧!偶尔安排个早餐或午餐约会,不失为忙碌生活中的小调剂喔!
随时应变
谈恋爱时,两人的关系必将随着每天的进展而有所不同,面对一段感情最好的方式除了尽自己的努力外,更要随遇而安。坦然接受与面对每一个变化,并随时面对与因应感情带来的种种改变。记得,不论如何都不要失去自己。
隐恶扬善
每个人都有优点跟缺点,相处的日子久了之后,那些当初吸引人的优点在彼此眼中可以能会渐渐失去吸引力,甚至视为理所当然。在此同时,我们可能更会专注于对方的缺点,于是导致两人的疏离与争执。嘿,想想当初是为什么爱上他的吧!这里并非告诉你要完全忽略他的缺点,缺点是可以一起努力改进的,但也别忽视彼此的优点!
记得要亲热
科学家证实,拥抱可以降低人们的焦虑,可以增加我们的幸福指数。肢体接触不只为身体带来温暖,同时也可以安抚不安的情绪。如果两人并非远距离恋爱,平时的牵手、拥抱与亲吻,就是维系感情最直接的方式!
保持好奇心
每一天的生活都是一次新的挑战,当然你的另一半也是。尝试发现各种不同的他,工作时的他、玩乐时的他、和朋友在一起的他、与你相依的他,以及当他进行一切他所喜爱的休闲活动时的他,每个人在不同的场合与行为下都会有不同的面相,同样的你也是,除了发现对方的各个面相外,也要让对方知道你不只是你,每个人都是多变的,正是因为这些多变而造就了独特的自己!
若你正面临热恋消退或者你想要永保热恋激情,就试试这五个办法,让你们之间越来越爱。
你会觉得自己的恋爱谈得很无聊吗?女友有没有经常抱歉你?如果有出现这样的情况大家就一定要找找恋爱的秘诀,放任不管只会让你们的关系变得更加冷淡,所以为了让每对情侣能够更加幸福的生活下去,大家都要学习实用的恋爱技巧。
让自己变得更优秀
恋爱技巧1.适当的改变自己的聊天方式
或许女生是因为你长得帅,或者是因为你有一些她特别喜欢的特长而答应你的告白,但是如果你一直是在和她尬聊,那么在一起之后感觉会很无聊,因为话题没有新鲜感。
如何让你们的恋爱变得更加甜蜜?我们要取消尬聊,多抓住女生对话中的关键点,和女生在一个话题上产生共鸣更能引起她的兴趣。
恋爱技巧2.让自己变得更优秀
虽然我们已经有了女朋友,但是因为没有时时刻刻在她身边,当她认识更多优秀的人时你肯定会慌张,那么我们就要把自己变得更加优秀。
如果你是邋遢的人,那么让自己变得更干净会给女朋友的印象更好,这样你们也会有更近一步的空间。
如何让你们的恋爱变得更加甜蜜?如果你在其他方面啥也不会,那么多学一门技术,会让她刮目相看。
恋爱技巧3.学会给对方制造惊喜
如果你想和女友有更近一步的关系,那么恋爱的秘诀就是一定要学会制造惊喜,但是记住不是惊吓哦。学会投其所好,这样才能让她更开心。
如果你给女朋友买了一只手链,但是也给其他女生买了同样的款式,那么如果被发现就会很尴尬了,所以大家记住了,送礼物千万不要送同款。
大家一定要有自己的恋爱技巧,这样才能事半功倍让你们的恋爱更美好。
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