化解吞没的关键——学会拒绝
作为女性,理解男性的被吞没创伤很重要,那样就会明白,他们的很多行为并不是刻意要伤害你,并不是不爱你,而是他们固有的。
作为男性,深入认识你自己的内心,尤其是深入认识你与妈妈的关系,是极为重要的。
一个儿子与妈妈的关系,一定是双重的,既希望亲密并享受亲密,又希望独立并享受独立。当你发现你与妈妈的关系似乎只有亲密而缺乏独立时,那一定是因为独立的动力被压抑了。
如果一个妈妈太渴望与儿子亲密,那么这个儿子先是享受,接着是感觉到被吞没,于是想逃离,但这个想逃离的愿望,又会产生内疚,觉得对不住妈妈的爱。
比内疚更深一层的,是恐惧,是害怕被妈妈惩罚,害怕被妈妈抛弃。
认识这些内疚和恐惧是极为关键的,因为只有化解掉内疚和恐惧的障碍,一个男人才可以真正做到允许自己追求独立。
一个非常微妙的现象是,一些男人会允许自己的配偶犯错,甚至是出轨,那样以后,他们就可以理直气壮地在有些时候拒绝妻子向男人要求证明自己存在的需要了。当然,这又会带给他们更大的痛苦与纠结。
在认识内疚和恐惧的同时,可以试着从行为入手。对于有被吞没创伤的人而言,无论是男人还是女人,他们必须学习的功课是,对有被抛弃创伤的人表达拒绝,因为每个人都是要通过自己而证明自己的存在。n
在“爱的关系”工作坊中,瓦苏老师教大家做了三个行为上的练习:
❤稳稳地站在地上,一只脚向前,伸出一只手,对向自己提要求的人说“不”。
❤稳稳地站在地上,向前伸出双手,对走近自己的人说“停”。
❤稳稳地站在地上,向两边撑开双手,说“我要我的空间”。
这些练习,都是为了让有被吞没创伤的人学会直接拒绝有被抛弃创伤的人的要求。
在我的亲密关系中,我是典型的反依赖者。2007年时,我对自己的内疚与恐惧有了非常深的理解,而最近半年,我在和女友的关系中,真的学会了直接说“不”,这对我真是很重要的一步。但也得看到,对我而言如此重要的动力,我一直到36岁才做到了基本尊重,而且我还是学心理学的,也是善于剖析自己的。
但不管怎样,我真的做到了,这真的很好。
女人总是不忍心看到别人伤心,这也许是天性使然。在与异性的交往中,也往往会顾及到对方的颜面,就算说一些违心的话,绕很多的圈子,也绝不会直接的给对方造成伤害。如果在交往,或者追求的过程中听到女方委婉说出以下的话,那你就要注意了,说明问题已经很严重,如果不赶快想办法,到最后就只有后悔药吃咯。
1、你真的很好,和你在一起,我根本就不在乎你是否有钱或地位。
注:仔细想一想,女人又不是白痴,什么都没有,只有爱情能当面包去吃饭啊?如果女孩子这样对你说,那你就得多多展示你的能力,即使你现在没有,那么她的眼光也能看见你的以后,如果你很有能力,她肯定把你当作可升值性股票把你攥在手里。
2、其实我觉得你一点都不胖,找对象我根本不看重长相。
注:如果她真这么说了,只是不想让你难堪,注意一下自己的身材吧。女人是最好面子的,你的形象其实是她择偶时考虑的至关重要的环节。
3、我不在乎你是否送我礼物,我看重的你的为人,其实节约是美德。
注:如果女孩子这样对你说,那就说明你太抠门,太小气了,因此离开你,一点都不冤。
4、我们可以先做朋友,相互多了解。
注:在追求时遇到这样的答复,千万不要以为还有机会,从而沾沾自喜,如果是这样,那你就大错特错了,这只是对方的缓兵之计而已,说明你并不是她最理想的对象,女人,尤其是年轻漂亮的女人,都喜欢择优选择对象。就算你走狗屎运,最后抱得美人归,也是女方最后无奈的选择。
5、我想,我们还是当朋友比较好。
注:拒绝你,又不想彻底放掉你,这是因为你还有她需要的东西,说白了,你还有利用的价值。
6、其实你人真的很好,只是我真的不适合你。
注:听到这句话,是不是天旋地转,满腔痴情,最后换来这样的话。不要再多说了,不要再找所谓两人合拍的地方了,放手吧,对方是真的不喜欢你。
7、我暂时不想交男朋友。
注:你的条件完全不符合对方的择偶标准,如果硬是死皮赖脸的粘着,说不定老天开眼,你的痴情感动上苍,月老徇私牵红线,成全你俩。不过,这样的事情大都只在影视剧中才会出现。
8、我不想伤害我们之间的友谊,我心中已有牵挂的人了。
注:只是不想打击你,你们之间注定只会有友谊,至于那个所谓牵挂的人,其实只是专门为搪塞你而虚构的。
9、你的条件真的很好,给我一段时间考虑吧。
注:这只能说明你的条件还没有到达她心中想要的标准,给时间考虑也只是为了脱身。
10、你真的好可爱,遇到你,总会让我重温童年的快乐,只是我一直没勇气接受你。
注:说明你太幼稚,女人都喜欢成熟稳重,或者阳刚洒脱的男人,她们需要的是丈夫,是可以依靠,有安全感,开眼照顾自己的男人,而不是处处需要人照顾的儿童。是不是很伤自尊,那就成熟点吧。
拒绝也是门艺术7招优雅拒绝他
1、诚实是关键
诚实是告诉一个人你对他不感兴趣的最佳方法之一。虽然也许会伤害到对方,但至少你们从此可以坦然地面对面。
2、变得忙碌
如果第一招失败,别给他邀请你出去的机会。填满你的日程安排,不管是闺蜜聚会,还是进行课程学习。当你向他表示自己很忙的时候,这些都不再是借口而是事实。
3、避免调情
有时即便我们对对方不感兴趣,也会不由自主地开启调情模式。你可能会认为此举无害,但却会让他误以为你对他有好感。无论这有着多大的诱惑力,也要避免调情带来的麻烦。
4、利用你们共同的朋友巧妙拒绝他
或许你和他没有共同的利益,却拥有一位共同认识的朋友。这也会暗示他你对他没有兴趣。
5、慢慢地避免接触
尽量避免接触,别着急,一步一步地来。接触越多,越会让他以为你喜欢他。如果他看不到你,慢慢就会丧失兴趣。
6、只保持朋友的关系
或许他不是你喜欢的男友类型,却符合你对蓝颜知己的要求。确保你们之间的朋友关系。
7、无视他
如果其他方法都以失败告终,你可以尝试不理会他。最终他会对你失去兴趣。在任何社交网络上阻止他、避免眼神接触等等。这虽然不是最好的办法,却是最后的杀手锏。
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