恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的气质女人 让美貌成为你的资本，欢迎阅读与收藏。

女孩到了二十几岁后，就要开始学习很多东西，养成各种好习惯来修炼自己慢慢成为一个魅力熟女，下面小编就为大家来盘点一下14个可以全方位修炼气质的方法。

熟女必备：气质女人的14个修炼术

一、拥有品位

女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位。可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。

在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

二、养成看书的习惯

女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，到书店逛逛，认真挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财，抑或激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富起来，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一位优秀的老师。

喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口吸收营养。喜欢看书的女孩，一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都是女孩社交的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活的痛苦与快乐。

三、要试着发现生活的美

女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒自己遇到的那些不幸，要知道在这个世界上有很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？

有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功？谁敢说自己不会成功？想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正努力。

四、跟有思想的优秀人交朋友

女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道抱怨生活，却不会脚踏实地地工作，时间久了，你会被传染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。

一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧！

五、远离泡沫偶像剧

女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深影响着人们的观念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己的人竟然是自己的亲兄妹等，这些情节就是为了让人们的情绪波动，它并不能与现实生活挂钩，它是超越了生活的，女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。

想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。

六、学会忍耐与宽容

女孩到了二十几岁后，就要慢慢学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢收敛了，因为可能有时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。

生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒地大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭地与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。

气质女人让美貌成为你的资本

七、培养健康的心态，重视自己的身体

女孩到了二十几岁后，就要学会调节自己的心态，好好保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是真的做起来时，并不是一件简单的事情。二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了，建议多看一些关于饮食方面的书。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副生病的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。

八、让美貌成为你的资本

女孩到了二十几岁后，就要开始让你的美貌发挥作用了，在适当的时候让你的美貌掌握足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩都拥有的，让漂亮的外貌成为你的资本，在需要的时候用使用一下，它可以开启你人生中的很多困境，虽然有时候有人说漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果摆在了合适的位置，它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短的数年，所以要善于利用你的美貌。

但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满中，有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人，请女孩们合理利用自己的美貌，千万不要因为自己的短暂的美貌而让自己沉沦。

九、离开了任何一个男人，你都会活得很好

女孩到了二十几岁，就要理智对待自己的情感，很多女孩就是因为某个男人而痛苦且消极地活着，感情的事情很难把握，为什么要因为一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢？一个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤，每一个女孩都是美丽的，她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女孩生活的全部，与其让自己陷到一个无望的爱情中，不如潇洒转身，充实自己，让自己投入到工作学习中，等有一天那个离开你的男人发现你是如此成功，一定会后悔的！

曾经我也以为我离开了他我不能活了，后来我问自己一百遍：离开了他，我还能不能活？结果有一百二十遍回答是：我会活得很好。女孩们千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎！离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的工作或学习。

十、有着理财的动机，学习投资经营

女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不要以为自己无法成为富翁，就花钱大手大脚的，也不要认为明天有挣不完的钱，而把今天的钱花在不应该花的地方。现在市场上有很多关于理财方面的书，都是不错的，女孩子们有时间可以看一下，要养成理财的好习惯，用钱生钱，投资经营方面的书籍，都是无形的财富。女孩们，不管现在你的收入有多少，都要为你的明天打算，聪明的女人应该知道如何花钱，如何花钱其实也是一门艺术。

Marry的老公是一个很有钱的男人，她有次跟我说他的老公，她说：我老公有的时候宁愿花很多钱去买一样东西，却在花小钱的时候计较。当时不懂，后来想想才发现，他老公之所以有钱就是因为他知道如何去花钱，把钱花在实用的东西上，不管是多么的贵都可以不眨眼睛，而生活中有些多余的钱能省就省了。有些有钱人在生活中也会表现出吝啬，这就是他们一直以来的习惯，不然，他们是不会成为有钱人的。

十一、爱情跟婚姻是可以共同拥有的

女孩到了二十几岁，就要面临着婚姻的压力了，有人会说爱情跟婚姻是两码事，男人娶的女人是能一起过日子的，并不一定就是自己真正深爱的，女人嫁的男人是能给自己提供一个温暖且安逸的家，但并不定就是自己真正爱的。面对这些言论，好像很多人是为了结婚而结婚的，在家庭与社会的压力下，为了结婚而结婚了。有些人结婚也是有目的性的，可能是为了让自己有个地方停留，也可能是为了以后的事业，也有可能是自己能从对方身上得到什么。

问一下那些甜蜜中的新婚夫妇，就会知道有时候爱情与婚姻是可以共同拥有的，所谓的婚姻是爱情的坟墓，只能说双方不懂得如何去经营爱情，相信当两个人决定结婚前，双方一定是对方有感觉的，只是婚后的日子让爱情变平淡了。

这仅仅只是因为在婚姻以后，男人与女人都放下了爱情中的浪漫，投入到了工作中去。那些没结婚的女孩，千万不要为了某些目的而去结婚，结婚是非常单纯的事情，别搞得那么复杂，相信每个女孩都是渴望爱情的。当女孩遇到自己深爱的那个人时，就会发现，想跟他在一起，可能无所谓贫富，无所谓生死。女孩不要为了结婚而结婚，也不要为了想得到某种生活而结婚。

十二、谁说女人不如男

女孩到了二十几岁，就要坚信不管是在生活中还是在职场中，并不只有男人才能有所建树，现在女性的思想都新潮了，成功的女人在各行各业中都有体现，只要女人努力了，她同样可以在男人的世界里穿梭。女人的资本有很多，在职场中女人略显优势，在有些行业里，女人会发挥着自己独特的优势去拼博，她们都是美丽的，干练的气质，强硬的态度，都可以让男人臣服。女人不要总想着在厨房发展，有能力的女人才能够让男人们欣赏，现在不流行家庭主妇的角色了，外面有着大把的精彩世界等待女人去追求。

女人不要想依附一个男人，在这个社会里，没有谁一定要呵护谁。女人如果依附了一个男人，她就没有自己的思想，在这个个性使然的环境中，男人也都喜欢有个性有能力的女人。谁说女人不如男？努力吧，只要你拥有了属于自己的一片天空，你还害怕自己的这片天空下没有白云吗？只要你是一个才华出众的女人，还害怕优秀的男人不欣赏你吗？

十三、找一个能帮你实现梦想的老公

女孩到了二十几岁后，就要有着明确的梦想，然后再为了这个梦想去奋斗，当你确定了一个梦想后千万不要改变，就好像当你发现到一个可以帮你实现梦想的男人，千万要想办法让他成为你的老公一样。女人不要以为有些梦想自己一个人就可以实现的，或者有些非常优秀的女人，特立独行，想通过自己的努力来实现梦想，但是如果有着男人做后盾，这个梦想就能得到很好的实现，特别是能提供资金支持的男人。

现在在生活里有梦想的女孩似乎很少，有些女孩只不过是想要拥有着简单的工作与简单的爱情，与一个男人在一起幸福生活。而真正优秀的男人，他们也会希望自己的老婆是有抱负的女人，所以，如果女人有梦想，男人会全力支持的。女人完全可以让自己的梦想跟随着自己一起嫁给一个男人，只要他愿意帮你实现梦想，就说明他是一个懂得欣赏你的男人。

十四、就让青春放肆一些，笑容灿烂一些

女孩到了二十几岁后，正值青春年华，有着大把的青春就要放肆绽放。女孩子适当时候可以倔强一些，适当时候可以骄傲一些，可以让那些美丽的嘴角微微牵动。二十几岁的女孩是最美的，可以肆意地笑，可以倔强地哭。二十几岁的女孩不要怕输，青春才刚刚开始，我们有着输的资本，我们可以重新开始自己的追求。二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，要敢爱敢恨，敢于追求。

女孩到了二十几岁后，就是一朵最美丽的盛开的花，女孩的一季花期一定要记得只开给自己看，千万不要为了别人让自己的花期接受不必要的摧残。二十几岁的女孩是一杯清茶，其中的清秀一定要留给懂得品尝的人，别让那些没有品味的人践踏了你的清纯气息。二十几岁的女孩是片蔚蓝色的天空，它可以是悲伤的，也可以是宽敞的，但，请记住，它一定是有追求的。

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正确的挖墙角战术 让她成为你的女人

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的正确的挖墙角战术 让她成为你的女人，欢迎阅读与收藏。

正确的挖喜欢妹子墙角战术

当你心仪的女人已经有了男朋友，你会怎么做?是默默的放弃呢?还是去挖墙角，把她抢过来呢?

其实挖墙脚并不困难，首先你要学会如何辨别哪类女人适合去挖墙角，要从一些细节确定目标女人的现状，从而达到正确的挖墙角战术，不用日日夜夜困恼怎么挖墙角这个问题，心动不如行动!

怎么挖墙角的前提条件及操作办法：

任何一个成功的挖墙角，必须满足2个条件，缺一不可(这里不考虑愚人的笨招)：

条件一：你必须和女生有一定的联系感

条件二：女生和她的BF或者暧昧对象的关系出现问题

这里先说第二个条件的两种类型和一个现象。

女生和BF或者暧昧对象(以下简称BF)出现了问题，最常见的两类：

1、她的BF是一个AFC，属于付出大于回报的好人。判断标准是：她BF的爱超过了她对她BF的爱，在这段关系里女生成为了恋爱关系中的主导者,每个女人内心都需要一个比她强势的男人。她需要那个男人能控制她，而非她控制那个男人，大多数女人天生就不懂得带领男人。

2、她的BF是一个不会关心她的人，属于回报少于付出。判断标准是：她对她BF的爱超过了她BF对她的爱，这段关系中，女生的BF成为了恋爱关系中的主导者。

这种情况有三种典型代表：

第一种是进入长期关系了还保持框架不愿放下姿态的半调子AFC。其本质为：不敢表达自己的爱，害怕表达自己的爱，想通过框架强行调教女生。这种人就是喜欢对方喜欢自己的感觉，而不敢喜欢对方本人(注意：这种情况，在女生心中依然属于：自己比对方付出的多，BF占据了主动。)

第二种是她的BF已经对她没有太大的兴趣，开始对她有些不耐烦。在关系开始之后，开始慢慢的懒惰，放任女生做任何事。随着男人放任尺度越大，女生就越觉得他并非是她想要的那个男人。她会开始抱怨任何事，对BF不满，拿其他男人与BF比较，裂缝随着时间而扩大，到最后，他们分手了。例如以下现象：故意躲着她，不愿意和她单独相处，找借口有事，总之就是不想和女生在一起，但又想吊着她，不想分手。

第三种是花花公子，拥有很多女人，无暇顾及女生。例如，富二代，高价值男，PUA。和女生发生过一些关系，女生深陷其中，但对方是个玩家。

这样的关系会产生不和谐现象，这不和谐的现象会有三种情况：

第一种是男生开始不断的制造负面能量，例如发脾气，抱怨。

第二种是双方开始冷战。男生不理对方，想对方首先低头，而女方也是这么想，双方都开始在为这个谁先低头的框架上下了赌注!

第三种是长期没有联系，或者很少联系，感情异常平淡。

那么你如何知道这些情况呢，如何知道她们的关系出现问题了呢?

方法很多，这个判断也很简单，如果对方开始不和谐，但又和你有一定的联系感，一定会漏出一些蛛丝马迹让你知道。这里提一下查看QQ签名或者微信、微博时，要注意区分一种情况，有些女生故意写些没人要我了，分手好伤心，装可怜之类的话语，实质上这是她们已经分手很久之后已经断绝了关系之后自己故意加上的，还有就是故意留下的废物测试。

到目前为止，你需要做的就是判断她的BF属于两种类型中的哪种，并密切留意他们之间是不是开始不和谐了。接下来，开始讲第一个条件：建立你和女生之间的联系感。

一旦你确定了她和男朋友的关系，你就可以着手准备挖墙脚了。

男人拥有了人生的资本 让妹子主动爱上你

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的男人拥有了人生的资本 让妹子主动爱上你，希望能够帮助到大家。

对于一个男生想要拥有自己喜欢的女生是要有一定的资本，提升自身的价值才能让妹子主动爱上你。一个男人的资本就是你立身处世，把妹的最好武器。

男人拥有了人生的资本

没有人生资本，就很难生存于世，更不要说拥有成功。男人拥有了人生的资本，就会拥有充分施展自我的舞台，成为生活和事业双重幸福的拥有者。有一句名励志名言：每个人的人生潜藏着伟大的机遇，我们每个人都应该靠自己去发现并利用这种天赐良机，这是我们每个人学到的人生一课。对于一个成功的男人来说，需要具备以下资本：

1、心理资本

心态决定一切，男人面对纷繁复杂的世界、变幻莫测的人生，首先要有正确的心态，扫除心中的阴霾。

心态正确，世界就正确;心有多大，舞台就有多大，以阳光明媚的心理看待人生，人生一片光明。

2、情商资本

情商决定命运，人生之路并不总是平坦的，而是布满了坎坷，是崎岖弯曲的。

挫折和失败时有出现，男人要战胜这一切，就要拥有很高的情商，泰山压顶不弯腰，排解负面情绪，愈挫愈勇，斗志弥坚。

形象资本

3、形象资本

这是一个两分钟决定命运的世界，形象之于男人如同招牌之于店铺，形象是男人的名片，是男人行走社会的通行证。

良好的形象体现男人的内在素质、学识修养和人格魅力，使男人赢得他人的尊重和信任，也为男人带来更多的发展机遇。

4、口才资本

口才在男人走向成功的过程中发挥着无可替代的作用。

两个知识结构各有千秋、能力水平不相上下的男人，如果其中的一位口吐莲花，拥有良好的口才，而另一位则言语木讷，不善于表达自己，那么无疑前者会更容易获得成功。

一个男人再有水平、再有能力，缺乏口才，也就缺乏推销自我的能力，得不到社会和人们的认可，才能就会被埋没。好口才能为男人打开事业的通道，拓宽人生的局面。

处世资本

5、处世资本

大千世界，人心各异，各有各的理想，各有各的追求，人与人之间交织着利益的纠葛和思想的碰撞，功名利禄，荣辱得失，时时牵动着男人们的心。

名利场上布满陷阱和暗礁，处世不知进退，锋芒毕露。恃才傲物，必将成为众矢之的，成为失败了还不知道原因的出头鸟。

智慧的男人能够窥破处世中的秘密，鹰立如睡，虎行似病，大智若愚，大巧若拙，能伸能屈，刚柔相济，在勾心斗角、明争暗斗的人世中出乎之内、游于之外，进退自如，笑傲人生。

6、社交资本

为什么有的男人在社交圈中处处受人欢迎，人缘好，人气旺而有的男人却缺少人缘，办事得不到他人的支持?

原因在于，有的男人具备优越的社交资本，知晓社交的艺术和诀窍，而有的男人则缺乏这方面的资本，不知道如何应对和解决人际交往中的问题和冲突。人际交往能力是现代成功男士必备的重要技能之一。

人脉资本

7、人脉资本

一个人是否成功，不在于他知道谁，而在于他认识谁。一个人的成功，只有15﹪归结于他的知识和专业技能，而其余的85﹪则取决于他的人际关系能力。

现代社会是提倡团队精神、合作互利的时代，完全靠个人单打独斗很难取得成功。男人要想取得成功，就要依靠人脉来为自己服务，借助他人之力打天下。人脉决定男人的命脉。

8、智慧资本

一个男人，仅仅拥有出众的外表、流利的言谈、得体的举止是不够的，那样仍然未免会流于浅薄，给人以华而不实之感。

一个睿智的男人，应当不断地在学习中、在实践中提升自我、反思自我，博采众长，创新思维，促进自我完善。

一个内外兼修、思想敏锐的男人，才能与时俱进，永远行走在时代洪流的前列。

事业资本

9、事业资本

事业是男人的第二生命，拥有事业的男人是最有魅力，最有力量的男人。有了事业，男人才能在社会上立足，才能为家庭撑起保护伞。

失去事业，男人也就失去了一切。男人必须建立自己的事业资本，建立自己的事业王国，在工作中体现男人的价值和作用，在社会和家庭中为自己争取应有的地位和资本。

一个男人只要你拥有了自己的资本还怕泡不到心仪的妹子吗?一个睿智的男人就是要懂得包装自己，让自身变得更加优秀，妹子自然就是你的了。

你让我成为代理配偶

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"你让我成为代理配偶"，希望能够帮助到各位。

想象我母亲在门外困难多了，因为几天前她刚拒绝过来。所以我知道她绝对不会走进全是陌生人的教室吐露私人问题。

“那么，命令她进来，”洛琳指示，“告诉她没得选择。”

我照她说的做，最后我看到我妈跛着脚进来。

“她在做什么？”

“她坐下了，露出像是愉快的表情。但那只是面具。”

“我们能看穿它吗？”

“它挺有说服力的。”

“来看看能撑多久。告诉她，她告诉你的事情不该跟小孩子说。”

我照她的指示做，但不知何故，口气听起来不太确定。

“你让我成为代理配偶，”她提示我。

我复诵她的话努力配合她的声调，但听起来很空洞。

“你让我有纠结，妈。”

我似乎找不到内在力量与信念针对这些事向她喊叫。况且，她不懂纠结是什么意思。我也是直到一周前才了解我自己。

“你犯了情感乱伦。”

这超过我的界限了。“我说不出乱伦。我可以改称情感虐待吗？”

“没关系。但有什么问题吗？”

“有啊，说这些话的时候，我在脑中听见她说，‘我尽力养育你了。我跟你说那些是因为我没有别人可以找。’”

“这是实话吗？”洛琳问。

“对她是实话。”

“对你是吗？”

“不是。”

“那就告诉她跟她一起长大是何感受。如果对你比较容易，就列举她做过的事吧。”

我吸口气作心理准备。自从报告我的时间线之后，维系我人生前十八年的脉络被完全拆毁，碎片在我的记忆中旋转，想要结合盖儿和洛琳看得清清楚楚的新描述。所以我就豁出去了。

我吐出每一样被过度控制、压迫和过度分享的回忆：那是基本常态，教室和全世界似乎冻结了。每个人都想伤害我的警告。对我所有朋友和女友的批评。眨抑我爸作为丈夫和爱人的角色。禁止我的早期约会。不给家里的钥匙。坚持我晚上回家之后到她房间报告，我做过什么。当我选择和女朋友同居时抛弃我。要求我回家时不能带女朋友。即使我带回家也不准她们在家里过夜。说她宁可看到我的下一本书也不想看到孙子女。不断告诫我没处理好事情，我老是弄丢东西，我不值得信任，该死的没完没了。

我暂停。“还有呢，但现在似乎够多了。”

“告诉她你对这一切有何感想。”洛琳说。

我的叙述清晰得令人不安。“起初我不想相信这里的顾问，妈，因为太别扭了，但你一直想要独占我。既然肢体上你已经做不到，就在情感上继续。为什么？”

“你想知道为什么吗？”洛琳问。

“请说。”

“她想和你建立一夫一妻关系。所以当你和别人交往时，就是对她不忠。如果你不抢回你的情感生活，你会维持和令堂的关系直到死去那天。”

她要我向她喊，“你可耻，妈，吓走女人让你可以独占我！”

即使学了这么多，我仍感觉这样子伤害我妈、戳破她的泡沫很歉疚。但洛琳一直鼓励我用音量打败我的抗拒，直到我吼出她的话：“我一直背负的是你的痛苦，妈！我要把你的痛苦还给你。”我的声音充满室内，直到感觉连空气都被挤掉了。“我很生气。我有权利生气！”

“告诉她，当她叫你别像你爸对她一样害别人受苦有何感受。”

“这把我害惨了，妈。让我逃避两性关系又害怕未来。怕我会害我爱的人受苦，我对她们不好，我们会像你跟爸一样沦落到互相讨厌。”

突然间我崩溃痛哭。干。

“你现在感觉如何？”洛琳问。

“我一直没有和英格丽连结。”眼泪流得更凶了。我不敢相信我再次这样嚎啕大哭。“每当我和她做爱，我想的是我没上过的随机女性。我没让她进入我内心。”这时我瘫软在座位上。我听到卡文和其他同学在哭。我感受到现场所有性瘾者的支持和鼓励。“这对她不公平。”

“你知道为何会这样吗？”

“不知道。”

“因为令堂教你畏惧女人。所以当你和英格丽在一起时心不在焉没有连结，回避亲密关系。”

我来不及理解这个概念，她又要我喊，“我不会再让你吓得我远离女人了，妈。我想爱谁就会爱谁，你可以找别人当你的闺密。”

这很荒谬，但我真的感觉我妈好像坐在那儿听我告诉她的这些话。我泪流满面。直到现在，我都对情感乱伦的概念保留一点怀疑。但现在没有怀疑了。我全身每个细胞都感觉到它的正确。“我不会再为了你害怕亲密关系了，妈！”

一切似乎都清楚了，内心再也没有眼泪和傲气之后，洛琳问我是否还有其他话要对母亲说。

“有。”我深呼吸一下说出最后一件事：“我不想再帮你保密了，妈。”管它的，我又崩溃了。

洛琳问我体验到了什么。我告诉她，“我发现她表面的感受和我爸内心的感受一样：像个畸形。”然后我在崩溃中、又该死的崩溃了一次。我没分享接下来的顿悟，但我认得它属于哪里：两个靠创伤连结的残障，在各自的秘密与沉默苦难之墙内觉得舒适，比我更怕亲密关系，怕死了被人发现他们的真面目。

原来代罪羔羊不是我，罪恶来自他们，那是他们面具之下的内心感受。

我以为眼泪已经流干，但它又回来了。不过这次，伴随着我胸中一股轻快与自由感。我记不得上次我看清真相了，这比我以前的任何嗑药经验都有洗涤功能。我的所有焦虑、恐惧和愧疚都剥开，仿佛是我不知道我有穿着的层层衣物。我一直以为它是我皮肤的一部分，但原来它是别人丢给我的。

原来他们说的“虚假自我”是这个意思。

我以前认为智慧来自书本、知识和理性思想。但那不是智慧：那只是资讯与解读。真正的智慧是当你的理智和情感连结的时候，是当你清楚无误地看见真相，根本不必去想。其实，一切思考只会带你远离你的真相，很快你就会回到你的脑中，再度用小笔灯在黑暗中摸索。

“令堂现在有何感受？”洛琳问。

“穿透到她面前了。她的墙正在崩塌，她发现她其实到头来不是好母亲。”想到我被听到被理解，不知怎地令我感觉被释放。对大脑而言，现实和幻想间的差别可能不大。毕竟，资讯流过的是类似的神经通道。所以我猜她其实啥都没听见也可能永远不懂，这并不重要，我的大脑认为她有，那就够了。

洛琳指示我，送我妈走出房间，然后要我告诉一直坐在旁边观察的八岁的自己，说我解雇了他的父母——从现在起我会照顾他。她引导我进行视觉化，我在其中想象把他缩小到可以放在我的掌心，把他放进我心里。

“现在你重新指派了内在小孩的父母，你会保护他照顾他——让他和英格丽的内在小孩一起玩，”洛琳指示说。她给我一会儿去想象，然后温和地说，“你准备好以后可以睁开眼睛。”

我一辈子都在追求一样东西：藉着性爱、写作、冲浪、玩乐，什么都有，那就是“自由”，那是我成长过程中从来没有的感受。

我睁开眼睛后，感到前所未有的自由。我看到靠墙而坐，脸颊上闪烁泪光的同学们，我看得出他们都陪我经历了这一课。然后我看到洛琳，像个天使向我微笑。我告诉她，“你做的简直是神迹。”

我来不及考虑，这些话就脱口而出。我这辈子从来没在信仰脉络中用过神这个字。其实，上周我还跟这里的心灵顾问辩论了一小时，想要说服他放弃有个在乎每个人命运的崇高神灵的信仰。

我曾经想要写一本叫做《负面心理大全》（The Big Book of Negativity）的小说。内容谈到真实人生是怎样、冰冷残酷的真相。但在这一刻，我充满了光明、希望和正面，我无法写出任何一个字。我甚至再也无法连结到那个念头。

我必须抓住目前连接我的脑和心、照亮通往真正自我之路的黄金线头——或者，照歌手兼诗人派蒂•史密斯（Patti Smith）的说法，“我小时候、那个干净的人。”

“你看起来好像腾空飘浮。”卡文告诉我。

技术上来说，这个过程称作后设引导治疗（post-induction therapy）。也有人称作自我状态整合。盖儿称之为感觉削减工作。洛琳则称作经验主义。但那都只是本质的委婉说法：就是驱魔，赶走童年恶魔的仪式。

“你一直让被禁足的青少年控制你的人生，”我摇摇晃晃站起来时洛琳说，“你想要做她不允许的所有事、拥有所有女人来弥补错过的青春期。但你该长大了。”她递给我一盒面纸。“如果你不过真实的人生，它会把你消磨殆尽。”

我告退离开教室去透透气。当我站在外面，透过重新开启的感官体验太阳的温暖、风的清凉和树林的气味，我心想，我等不及要和英格丽连结了。看着她的眼神深处也让她看见我，一路到底，不怕她会发现什么。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4919503.html

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