恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的支招教你掌握男人的生物钟，希望能够帮助到大家。

在情感关系中，你搞不懂老公怎么突然就狂躁了，或者瞬间爱意满泄抱大腿撒娇，各种奇异现象似乎更容易在某些节点发生。哈，其实有一种叫做听话老公生物钟的东西，可是兼理论与实践于一身，可以让你轻松把握这些节点，四两拨千斤地玩转两人关系哦！

掌握男人生物钟周末9点最春宵

也许你只懂得生物钟可以让自己在每个周末清晨都像工作日一样垂死病中惊坐起，原来今天不上班，也明白姑娘们每个月的28天神奇周期，还多少听说过男人不定期来大姨夫这回事

然而在情感关系中，你搞不懂老公怎么突然就狂躁了，或者瞬间爱意满泄抱大腿撒娇，各种奇异现象似乎更容易在某些节点发生。哈，其实有一种叫做听话老公生物钟的东西，可是兼理论与实践于一身，可以让你轻松把握这些节点，四两拨千斤地玩转两人关系哦！

老公生物钟之前世今生

以前很多人都玩过一款叫人体生物节律的软件，输入生日、性别、姓名，便可追踪着曲线来对照自己何时会智力下降、体力不支或者情绪很down。如今人体生物节律更主要地用于优生，据说夫妇双方曲线都处高潮期时所孕育的小孩多健康聪明。但你是否想过，你们的感情是否也优生了？如果不够perfect又懒得苛责自己，不如抓住这些可以让老公更听话的生物钟要点，来优化你们的爱情吧！

调查显示，如果对人体生物钟加以掌握和利用，更容易有心想事成的机会。当然，这一原则在老公身上同样适用！专家说：人们日常在身体、情感、思想上的感受，很大部分都由生物钟引起。所以，试试每天都按时间表对老公进行听话改造，现在就来一起实验吧！

AM7:00最佳能量奖励时间

推荐星级：★★★★☆

很多女人都万分痛恨男人夜里早睡、呼噜连天，早上早醒、各种躁动，殊不知在你半梦半醒、抱怨不已的时候，已经错过了男人一天中最能被你牵着鼻子走的黄金时间！

经国际上的两性专家研究发现，早上6~7点，男人的身体最为敏感，性欲也更强。经过一晚的充分休息，疲劳感得到有效恢复，元气自然饱满。另外，这一时刻男性体内睾丸酮分泌旺盛相信这个略一颔首就昭然若揭的事实，不必给各位熟女们多加解释了吧？！

没有太多压力，心理状态相对放松，对自己更觉自信，这当然是聚集能量的最佳时段。所以老婆们务必好好利用这个最佳能量奖励时间，挑个美好的清晨，早起为他准备一顿丰富的早餐，甚至都不用香喷喷了，两片吐司加一杯热牛奶足矣谁让男人在工作日最容易抛弃的就是早餐！或者你比较懒，不想以这种贤惠媳妇的纯体力活拴他的鼻子谁说从冰箱里拿出吐司和牛奶、再放到微波炉里盯一分钟不是体力活那就干脆缠住他，别下床，别辜负了他此刻汹涌澎湃的荷尔蒙，也别辜负了梦里才有的良辰美景。

TIPS

如果担心刚醒来的时候口气不佳、败坏气氛，可以准备一小瓶气味清新的口腔喷雾或漱口水在床头，这是困倦早上最方便快捷的清洁剂。一点小细节，就可以给早间能量奖励加分哦！

AM10:00把自己晾在一边

推荐星级：★★★☆☆

9点钟开始，男人旺盛的生理欲望下降，10点左右到达低谷。而这个时段，在多巴胺和复合胺的综合作用下，他的工作状态会渐入佳境，工作效率在10点左右达到制高点。这个时候你能做的就是舒舒服服地把自己晾在一边该干吗干吗，上班也好、逛街也好、淘宝也好，千万不要拿无关紧要、鸡毛蒜皮、三斗米五斤油的家中小事来叨扰他。心机女人当然还是可以以一些小细节来轻松提升自己的存在感的，比如：在他的公文包里放一盒袋泡乌龙茶，10点准时发给他一条温馨提示短信。让乌龙茶所含的丰富维生素C及茶多酚来帮助他更集中精力地思考，防止疲劳。

TIPS

贴心到办公室也是一种宣誓主权，工具可以是袋泡乌龙茶，当然也可以此类推，变成一盒咖啡、几枚苹果，总之能让老公切实地感受到你的挂念、照顾及爱意的方式，就是有效的方式！聪明如你，当然也可以偶尔选择快递一组精心搭配的下午茶，连同他的partner一起贿赂了。别告诉我你不知道早已有网站提供此类贴心下午茶一小时送达的服务！

AM12:00有机会就一起吃饭吧！

推荐星级：★★★★☆

比起动不动就宣布戒掉正餐、开始减肥的女人，男人显然是一种饿了会就地抓狂、宁可胡吃海塞也不要六块腹肌的实在生物！而且，有没有人曾告诉你：正午12点，不光是男人的胃部饥饿期，还是男人的生理饥饿期，大多数男性这个时段都有约会姑娘的冲动。值得庆幸的是，由于激素的作用，女人们在中午12点也会重新性感起来。如果你是100分贤惠老婆，当然可以提前给老公做好爱心便当，让他在被同事们集体围观的同时也不好意思辜负你的苦心，从而避免他借口工作餐去约会其他姑娘的风险；如果你不擅此道，那就选择偶尔补个妆、骤然空降，风情万种地陪他吃个工作约会餐！或者好好计划周末或者假日陪着他浪漫午间大餐、互诉衷肠吧。

TIPS

要通往男人的心首先要通往他的胃，这已经是老生常谈的道理了。做饭这件事，可以不做，但不能不会做；不必天天做，但偶尔必须得做一做。让老公无论走到哪里都有你的味道可以回想挂念，才能牢牢锁定他的生物钟。

PM15:00只做不说好时光

推荐星级：★★★☆☆

调查显示，下午三点是老公和老婆沟通最艰难的时刻，在这个时段内，你们两个人的固执程度相当，如果起了争执可能不太好收场，很容易造成两败俱伤的局面。虽然这个时间段是精神沟通的艰难时段，但下午2~4点，却是女人最容易受孕的时刻，同时也是色情网站浏览量激增的时段，当然，其中75%都是男性。

与其在沉默中各自荡漾，不如一起完成优生优育之造人计划啦。这个只做不说的好时刻，当然还是为了达到培养老公乖乖听话的目的，所以在此必须极负责任地告诉你一个两性沟通铁律亲热后15分钟内沟通效果最好。

如果你和老公之间有什么误解，需要沟通或解开心结，可以留在能量福利后做。有研究发现，亲热后15分钟，你和老公之间对彼此的认同度和宽容度最高，不如抓住这个时机跟他温柔交流，没准一些想象中很难解决的问题也会迎刃而解哦。

TIPS

避免争吵很容易，不如一起开发非冲突激情法，再利用云雨过后的黄金15分钟顺利沟通，可以有效中和下午三点的沟通魔鬼时间哦！

PM18:00心想事成黄金点

推荐星级：★★★★☆

根据男性的生物钟规律，晚上6点，男性的情欲即进入休眠阶段。但在英国一项涉及一千多人的调查中发现，男性在下午6点钟的时候耳根子最软，虽然身体在说No，但嘴上说出的多半是Yes，也就是说，这一时刻，男人最有可能满足女人的愿望。

所以对老公有什么要求，就上个闹钟提醒自己在这个时候使出浑身解数，撒娇发嗲，装乖卖萌，尽情提出吧！尤其是那些他平时不太可能那么痛快答应的事，诸如邀请他全权担任周末逛街血拼购物的司机、搬运工兼提款机等等！

同时，研究显示，晚上7点钟，男人的幸福感等正面情绪会达到峰值，并可持续一整晚。在这个时候与伴侣轻松聊天，畅谈人生，有助于放松身心，帮助睡眠。

TIPS

很多人抱怨：将男朋友变成男友，只少了一个朋字；将男友再变成男人，只替换了一个友字。可一旦完成这些交替，两人却谈拢了婚姻的买卖、散了朋友的交情，不可以再像从前那样谈情说爱、花前月下，精神沟通简直为零。有此抱怨的老婆们，请好好把握男人能对你敞开心扉的这段黄金时间！

PM21:00周末9点最春宵

推荐星级：★★★★★

晚9点，睾丸激素很活跃，需要适当被释放促使其不断分泌。据英国一项针对5000人的调查显示，英国男人的性时刻表有迹可循，性脉搏可以被摸准：晚上10点半左右超过6成的男人性趣盎然；半数英国老公喜欢在晚上10点16分开始和老婆的亲密之旅。而周五晚上的9点，是男人们的第二大性感时刻，排在第三位的则是周日晚上9点半。与之相对，晚上10点则是老婆们最容易产生性幻想的时段。美国哈佛大学的专家研究发现，晚上10点左右女性大脑的创意细胞最活跃，让她们更善于想象。还用多说吗？周末的晚上9~10点，春宵值千金，各种天时地利人和。当然，让男人意乱情迷，才是改造男人的全部基础及不二法门。

TIPS

有一首讲述男人爱情条约的歌是这样唱的：放任她碎碎念碎碎抱怨，宠得她一颗心柔情似水，虚实之间，飘飘欲仙，爱可以不费吹灰。对于男人这些自以为高明其实鸡贼的策略，接招就好。请选择这个上好的时段，赐给他全面运用爱情条约取悦你的机会吧！

老公生物钟使用说明书

Point1避开男人的生理期

男性也有生理期，只不过界限比较模糊：不一定月月都有；并非人人都有；体质弱的男性生理期比较明显。所以那几天症状明显与否也是男性健康的一个晴雨表。要培养听话老公生物钟，要避开他的生理期，每日优培计划可视情况灵活调整甚至暂停，多给予老公理解和包容，为他营造一个宽松舒适的环境，效果反而能事半功倍。

Point2生物钟周一定律

科学家对3320名男性进行跟踪调查后发现，男性的生物钟存在一个周一定律：星期一男性所承受的心理压力最大，从而其自杀的概率要比其他时刻高出10%。因为在经过周六、周日两天的充分休息之后，男性一般会有一切又得重新开始的想法，孤独感和无助感会随之大大增强。

这一天，男人需要更多的关怀。这也意味着，这一天，每日优陪计划中关爱老公、取悦老公、迎合老公的糖衣炮弹式举措诸如准备爱心便当、快递美味下午茶等，效果会最为明显。

Point3情欲周期有波动

一项最新研究发现，男人的情欲也有生物钟。男性一生的雄激素水平呈山峰状，青春期后开始猛升，到二三十岁才达到最高峰。性欲要求、性兴奋的发生和勃起能力随之登顶。40岁后，雄激素的生成量开始下降，过了50岁，雄激素分泌量会减少约1/3。

另外，雄激素会随季节变化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美国金赛性研究所调查表明，美国人房事最频繁的时节就在10月。秋天播种还有个好处，即孩子出生时正值夏季，食物丰盛，阳光充足。

因此，请聪明主妇们根据这个规律，调整每日优陪计划中亲密接触的时段安排及频率安排。

Point4最快乐的37岁男人

英国一项调查显示，稳定而规律的生活、长期固定的伴侣才是男性快乐之源，37岁左右是男性一生中最快乐的时光。这一年龄段的男性有固定伴侣，家庭和乐温馨，有三两亲密好友分享快乐、分担烦恼，已然远离青少年时期的焦虑，而所谓中年危机还没有到来，正是人生好时光。调查结果显示，与家人在一起更有快乐感。多数调查对象觉得，与伴侣、孩子在一起最开心；只有5%相信，与同事共处相当愉快。

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教你10分钟看透一个男人

想了解一个男人的性格品质吗？不必和他相处一年半载，只需10分钟，你就能读懂他。美国MSNBC网站最新刊文指出，男人的一举一动都能透露出他的性格和品质，聪明的女人要学会捕捉其中的细节。

注意7个细节教你10分钟看透一个男人

他与朋友的交往时间。一个至今仍和儿时朋友保持良好关系的男人应该很忠诚。不过，情感专家里兹凯利表示，他可能比较保守，不爱接受新事物，你要有足够的耐心。

他喜欢什么运动。两性关系专家史蒂夫纳卡莫托指出，喜欢跑步、游泳等运动的男人爱独处；喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人爱与人竞争；那些不爱运动的人，则比较敏感。

他点什么菜。喜欢选家常菜的男人通常稳重踏实，但他也是一个不喜欢冒险的人。喜欢尝试新鲜菜品的人则比较率性，喜欢创新。

他选择的交流方式。他喜欢打电话、发邮件还是发短信？心理学教授杰夫布里森博士认为，爱发邮件的人习惯掩饰真实的自我；打电话的人比较直接；发短信则是希望时刻得到你的关注。

他开车时的习惯。夏威夷大学心理学博士利昂詹姆士指出，如果堵车时，在车队里穿梭发怒，说明他比较好强，工作出类拔萃，却难以相处；如果他表现平静，则证明自控力比较强。

他的说话速度。如果他说话语速很快，这说明他直率、精力充沛，但可能有点固执。说话语速慢的人，行事谨慎，在生活中也比较严谨。

他喜欢你穿什么样的衣服。如果他喜欢你穿牛仔T恤或者运动装，那么他可能喜欢朴实、闲适的生活。喜欢你穿正装或时装的男人通常很会赚钱，看重社会威望。喜欢女人穿性感短裙的男人通常比较自负。

经典：教你10分钟看透一个男人

事实上，你想看清某个男人的底细，根本不需要与他相处6个月甚至更长的时间。只要方法得当，10分钟就能让你看透一个男人。

美国两性关系专家、精神病学家里塔本纳苏蒂说：男人的一举一动都透露出他的性格和品质，尤其是在他失去警惕的时候，在他不再努力给你留下好印象的时候，或者在他没有意识到你在观察他的时候。

一、他最喜欢的运动

《男人像鱼女人如何才能把他们抓住》一书的作者、两性关系专家史蒂夫纳卡莫托说：(1)喜欢跑步、游泳等单人运动的男人喜欢独立，这意味着他们经常独处。

(2)喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人喜欢竞争，无论是在运动场还是生活的各个方面，喜欢随时随地与周围的人一决雌雄。

(3)至于那些根本不爱运动的人，他们是独立的思考者，经常还很敏感。

二、他与朋友交往的时间有多长

(4)一个至今和10岁时认识的朋友仍在交往的男人可能非常忠诚，这是他的一大优点，但是，《聪明俘获男人》的作者、约会专家里兹凯利说：你最好喜欢上你所看到的这个优点，因为除此之外，他可能不太容易变化。你要有耐心，因为要赢得他的信任需要一段时间。

(5)如果你约会对象的朋友来自他生活的各个领域大学、体育馆和工作，那就不要害怕带他参加你亲戚的婚礼，他与陌生人交谈一点问题都没有，他很容易适应新环境。

三、使用现金还是信用卡

(6)喜欢刷卡的人热衷名利和地位。心理学家、财务策划顾问罗勃洛宁说：他可能雄心勃勃，可能自信满满。他会努力实现自己的财政目标。

(7)而喜欢用现金付账的人自信而独立。这样的人成为花花公子的可能性很小。

(8)如果这个男人的钱包是瘪的，这说明他是一个喜欢信赖别人，需要别人照顾的男人。

四、他的坏习惯

(9)爱赌博的男人是冒险主义者，冒险让他们感到快乐。美国纳什维尔市范德比尔特大学的医学博士、精神病学副教授米切尔帕克斯说：但是他们总是对自己过分乐观，认为不会赌博上瘾，直到焦头烂额。

(10)而烟鬼更有可能焦虑，你想让他坐下来陪你说会话儿并不容易。

(11)如果他喜欢喝酒，那么这可能是为了掩盖他的不安全感。

五、他的交流风格

(12)如果你约会的对象喜欢给你发电子邮件，而不是直接打电话，他可能是个难以对付的人。圣迭哥州立大学心理学教授杰夫布里森博士说：事实上，写电子邮件可能字斟句酌，他有充足的时间把真实的自己掩盖起来；但打电话很容易暴露一个真实的自己。

(13)喜欢发送即时消息的人希望时刻得到你的关注，时刻确定你在等着他。

(14)那么喜欢煲电话粥的人呢？他可能有些过时，做事喜欢按部就班，但是，布里森说：他不害怕与你亲热。

六、他喜欢你穿什么样的衣服

(15)如果他喜欢你穿T恤和牛仔裤，或者可爱的背心裙，而不喜欢你穿正装，那么你可能在与一位朴实而随和的男人约会，他同样喜欢闲适、不大手大脚的女人。

(16)总喜欢女人穿高级时装的男人社会威望很高，洛杉矶心理学家南希欧文说：他可能很会赚钱，但钱在他的生活中扮演着太重要的角色了。

(17)喜欢挽着性感女孩逛来逛去的男人是一个自负狂。欧文说：这种男人喜欢那种被人羡慕和嫉妒的感觉。

七、他驾车的习惯

(18)如果他经常驾车在车阵里钻来钻去，或者紧跟着前面的车子，并对前面车的司机怒目相向，《马路争吵和愤怒驾驶》一书的作者、夏威夷大学心理学博士利昂詹姆士说：很显然，他有好强爱冲动的问题。虽然好强会让他在工作中出类拔萃，但是，这家伙很难与他人处好关系。

(19)如果堵车了，他仍能表现得很平静，詹姆士说：这说明他的自控能力很强。

八、饭店点菜

《修饰与外形：31天打造新形象》一书的作者、形象设计专家戴安丹尼尔斯说：(20)喜欢选家常菜的男人通常稳重踏实，但他也是一个不喜欢冒险的人。

(21)如果你的约会对象喜欢点一些新奇的菜，丹尼尔斯说：那你正与一个率性的人交往，他可能很容易对维持现状感到厌倦。

九、爱整洁还是邋遢男

(22)把脏袜子扔得到处都是的男人和把各种颜色的袜子归类放好的男人是不一样的。丹尼尔斯说：归类放好袜子的人很挑剔。他对你的期望就是把家收拾得干干净净。

(23)房间凌乱的男人更自由散漫，也更开放。但是，

(24)如果他的浴室内从没有板刷的话，他可能是不成熟的或者就是一个懒鬼。

十、喜欢的电视节目

如果他总喜欢守在电视机前一部接一部地看电视剧，那你要注意了。电视制片人、《约会秘密：享受有趣、浮华与有意义的社会生活的简单方法》的作者赫达穆斯喀特说：

(25)这种男人喜欢用幽默来缓减压力。这可能是件好事，因为他不会把压力发泄在你身上，或者变得不冷静，但是，你想与他严肃地谈话也不容易，这是一对矛盾。你越是想和他讨论一些重要问题，他越想逃避。另一方面，

(26)看法制类节目的男人擅长分析，喜欢思考。穆斯喀特说：他以解决问题的能力而自豪，在你需要帮助的时候，他总会不遗余力地帮助你。

十一、他在家中排行老几

《值得拥有的男人》一书的作者南希法根说：(27)在兄弟姐妹中排行老大的孩子有责任感，而且喜欢管理。

(28)如果是家中老小的话，他可能富有创造性，还有些反叛。

(29)排行中间的人敏感，希望博得他人关注。

十二、在公众场合是否缠着你

当你出现在公众场合时，他就像疹子一样粘在你身边。纳卡莫托说：(30)他可能是在炫耀你，也可能是在向他人暗示你的他的领地，无论如何这都是他没有安全感的标志。在公众场合，

(31)对你的身体连碰都不敢碰的男人要么是不确定他对你的感情，要么是不确定你对他的感情。纳卡莫托说：如果他对你和他之间的感情有疑问的话，他会和你在身体上保持距离。

十三、他主动驾车还是让你驾车

凯利说：(32)不喜欢主动驾车男人可能会让你控制你们的关系，至少有时候是这样。

(33)一个总在操纵方向盘，即使是在你的汽车里也是如此的男人，说好听点是怜香惜玉的守旧派，说难听点是控制狂。

十四、他是否喜欢照镜子

每次经过商店橱窗都喜欢玻璃当镜子看一看自己的男人显然是自恋狂，(34)但有趣的是，这还是一个立志成功的男人的标记。《充满自信》的作者希纳汉金博士说：外表是这类男人最看重的，他把自己的外表看作是自尊和成功的标尺。

(35)低调而很少自以为是的男人可能没有远大志向。汉金博士说：但是，他很容易与情感联系在一起，因为他不肤浅，对他来说内涵更重要。

十五、看你的眼神

《迷人仪表》的作者、演讲专家黛安迪雷斯塔说：(36)与你交谈时不和你进行眼神交流的男人可能不是一个值得信赖的人。

(37)如果在言谈中眼睛直瞪着你，他可能想要胁迫你。

(38)但是如果他含情脉脉，这意味着他非常喜欢你。

十六、他说话的方式

(39)如果这名男子说话语速很快，这说明他是一个直率而精力充沛的人，他可能还有点固执己见。迪雷斯塔说：语速很快的人热衷于给他人留下好印象，但是，他们不注意自己的听众。

(40)说话语速较慢的人经常行事谨慎，他们在说出口之前会斟酌每个字，这也显示他对生活的态度：三思而后行。

男人必须掌握的撩妹小技能 教你如何成功把妹

要想在女人面前展现你的魅力，就要靠很多把妹技巧，为什么呢?因为优秀的技巧能让妹子为你着迷，但是吧如果你的举动是不讨女孩子喜欢的，那么反而会适得其反。因此接下来小编就会教你们一些男人必须掌握的撩妹小技能。

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很多男人会用所谓的小惯例以及话术来骗取女孩子的欢心，的确刚开始女生会被你的套路所迷骗，但是久而久之，你就会渐渐失去吸引力。因此你需要做到以下几点就进入情圣模式啦，妹纸们的小短裙都等着你来撩哦。

男人必须掌握的撩妹小技能第一点就是舌战群儒，并不是说你要辩论技术很好，能够将全场的女生都辩论倒，这样的话反而女生不会喜欢你，因为有的女生不太喜欢话特别多的男生，更何况都说不要和女生讲道理。

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如果妹子生气了就要哄着她，你越说她会越生气。所以你需要有一张巧舌如簧的的嘴，来讨女孩子的欢心，这样不会让场面变得很尴尬。

男人必须掌握的撩妹小技能第二点就是用行动表达出来。例如在过马路时自然地把手搭在她的肩膀上，不要直接放在肩膀上，这样会显得很流氓，就是轻轻的搭一下，让她走在内侧，不靠近马路边。

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其次是坐公交时，可以用你的手将她拥进你的范围内，这样她会觉得有安全感哦。还有如果下雨天的时候带一把伞就够了，可以把妹子圈在怀里，然后对她说：小心点，感冒就不好了。这样又浪漫又能提高你在她心里的位置哦。

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这些男人必须掌握的撩妹小技能你都清楚了吗?如果你遇到了自己喜欢的女生，赶紧尝试下吧，一定会有很好的效果哦。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4918943.html

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