恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"失恋不失志 6种失恋治愈法"，希望能够帮助到各位。

失恋不失志6种失恋治愈法

1、独自去旅行

治愈指数：★★★☆☆

可操作指数：★★★☆☆

听说马尔代夫是治愈系的天堂，我打算明年休假就去那儿。提到还有些遥远的旅行计划时，田鸣眼里的光芒显而易见。28岁的她是朋友眼中标准的剩女，有一份不错的工作，但却迟迟没有合适的婚嫁对象。不过田鸣却很少为此烦恼，平时工作就很忙，每当觉得工作压力大或者心情不好的时候，我就喜欢一个人出去散心，哪有时间谈恋爱呢。前段时间田鸣就自己一个人去了九寨沟，有一天早上睡不着，六点就起床起来溜达，看到藏民到寺院转经，内心从未有过的平静。

工作四年，田鸣每年都会独自去旅行，江浙一带、云南四川这些安静、美丽、诗意的地方，都曾经留下她的足迹，她不喜欢跟旅行团，她喜欢自己制定行程，住青年旅馆，在街头吃当地的名小吃。田鸣说只身来到一个陌生的地方，常常让自己激动不已，背上包自己出去，与其说是寻找一种流浪的感觉，不如说是寻找心灵的慰藉，那些地方不一定游人如织，有的甚至小到地图上都找不到，但是美得让人心动。

独立旅行还可以自己控制旅行的节奏，累了就停下来休息，咖啡馆和露天餐厅都是休息的最佳场所，外出旅行时她会带着一本书，在陌生的地方，独自坐在咖啡馆里，服务员的一句问候都让人觉得很温暖。有时候在旅途中她会结交新的朋友，回济南后还会联系，分享各自的生活，女孩子一定要经常旅行，不能宅在家里，对女孩子来说，见识最重要，所谓见多识广，心胸就会豁达，不过女生一个人旅行，安全最重要。

2、玩治愈系游戏

治愈指数：★★★★☆

可操作指数：★★★★★

耕田，种地，丰收了收果实，剪羊毛，挤牛奶。任朋友们怎么想，也无法想象外表粗犷的王东回家之后会玩《牧场物语》这样的游戏。

王东说自己每天的工作几乎成了定式，很少有大的变化，但是在《牧场物语》这个游戏里，他慢慢从一个刚刚起步的农场新手成长为一座巨大农场的主人，一直在赚钱花钱，游戏的世界里日子过得很悠闲很快乐，虽然简单但是很充实，美好的游戏真的能让人享受时光，慢慢地净化自己。

3、火速开展新恋情

治愈指数：★★★☆☆

可操作指数：★★★☆☆

与多数失恋人们的治愈方法不同，在某房地产公司工作的蓉儿治疗失恋的方式显得有点特别，那就是火速开展一场新的恋情。那一年我是失恋了，被男友抛弃了，但伤心之余，又开始发展新的恋情了。

早晚都会愈合，不如主动帮自己大面积愈合。蓉儿坦言，与自己的第三任男友，一个在济南，一个在西安，大学毕业后两年彼此都不想放弃自己所在的城市，对于这段恋情双方家长也持反对态度，但两个人仍旧保持联系。有时候我还会飞到西安去找他玩，他过段时间也会来找我。

然而，突然有一天，蓉儿的第三任男友提出分手，理由是累了，不想再这样下去了。当时内心确实很痛苦，但是面对这段没有结果的恋爱分开也是早晚的事儿。蓉儿轻声道，经过两天的调整，自己便开始接受家人的相亲安排。其中，有一个见面之后感觉还不错，各方面条件都很适合我，也特别会照顾人。于是，蓉儿便尝试着与他交往下去，最后也发展成了自己的老公。火速开展新恋情的选择是对的，就看有没有选了对的人。

4、运动发泄小委屈

治愈指数：★★★★☆

可操作指数：★★★★★

如今，回忆起几年前自己第一次失恋的经历，在某大型网站工作的魏小姐忍不住感慨万千。我们虽然在一起的时间不长，但那次我是真动心了。只是没想到牵手一年多，他就有了新的女朋友，还是我高中同学。魏雪回忆道，那段时间心里非常难受，感觉就像被整个世界给抛弃了一样。

当时还是大二上学期，刚刚失恋后的那两天不想去上课，就窝在宿舍躲在被窝里偷偷地抹眼泪。说起那段经历，魏雪至今还没有完全释怀。一开始恨他太无情，后来又恨自己太不争气，只会自己暗自伤悲。

后来，宿舍的几个老铁儿实在看不下去，一有时间就拖着我出去。当时我刚买了一副羽毛球拍，一直没怎么用。她们几个带上羽毛球拍，拉我下楼去打球。魏雪笑言，没想到自己一打就上了瘾。一打起球来真的什么烦恼都没了。当时我们还有个口号，魏雪记得有句话叫，生命在于运动，运动在于锻炼，?

5、去KTV大展歌喉

治愈指数：★★★☆☆

可操作指数：★★★★★

很多经常去KTV唱歌的朋友会注意到，每当走过一个个KTV包间门时，耳朵边总能收录或大或小的歌声。唱得声音格外高，并且歇斯底里的那种，肯定不用说，要么是失恋要么是失业。某私营业主张楠笑言，自己对这些再清楚不过，到现在自己已经失恋三次，每次都是通过在KTV里，跟朋友大展歌喉的方式来治愈的。

跟朋友一起唱歌，我本来就是麦霸。每次失恋后，去KTV唱歌更变成了麦霸中的麦霸。张楠笑言，刚开始自己的朋友还很当回事儿，尤其是自己第一次失恋时，拉几个朋友去KTV唱歌，自己点了很多伤心情歌，唱得歇斯底里，朋友们大都会报以同情的目光，静静地在那听。几首歌唱下来，自己的情绪也会好很多。qG13.com

后来两次，自己的朋友便干脆跟自己抢起了麦克风。他们都说，这根本不算事儿，不能便宜你小子，让你从头唱到尾。张楠笑言，于是自己也拿出看家本领跟他们抢，渐渐地在一片打闹声中，自己失恋的忧伤也渐渐退去。

6、约朋友逛街血拼

治愈指数：★★★☆☆

可操作指数：★★★★☆

还记得张柏芝演的电影《购物狂》吗，她原本是个弃婴，长大后成了一个购物狂，我特别能理解她购物时的心情，其实逛街购物也是一种治愈良方，只是不要那么疯狂就好。在一家网站工作的辛辛说道。

辛辛说，不管是碰上工作压力大，还是感情失意的时候，她都喜欢约上两三个同性的好友一起逛街购物，山师东路、体育中心、人防商城，都是我们常去的地方，有时候不见得一定要买很多东西，但看着一件件漂亮的衣服，可爱的玩具，还有朋友的陪伴，内心也会变得温暖一些。

辛辛最近跟朋友比较常逛的地方是某高端商场，那里有很多国际知名的快时尚品牌，是我的薪水能承担的价位，每当刷卡购物的时候，想着穿着这些衣服打扮的漂漂亮亮去工作会友，心里冒出的愉悦真的能冲淡工作生活上的悲伤，而且一下子觉得生活有了动力，为了买更多漂亮衣服也得努力工作呀。

逛街累了她们就在商场内找家店坐着歇会儿，喝着饮料，聊着天，有时候还会盯着过往的行人评头论足，什么不开心的事全都跑走了。

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1、独自去旅行

治愈指数：★★★☆☆

可操作指数：★★★☆☆

听说马尔代夫是治愈系的天堂，我打算明年休假就去那儿。提到还有些遥远的旅行计划时，田鸣眼里的光芒显而易见。28岁的她是朋友眼中标准的剩女，有一份不错的工作，但却迟迟没有合适的婚嫁对象。

不过田鸣却很少为此烦恼，平时工作就很忙，每当觉得工作压力大或者心情不好的时候，我就喜欢一个人出去散心，哪有时间谈恋爱呢。前段时间田鸣就自己一个人去了九寨沟，有一天早上睡不着，六点就起床起来溜达，看到藏民到寺院转经，内心从未有过的平静。

工作四年，田鸣每年都会独自去旅行，江浙一带、云南四川这些安静、美丽、诗意的地方，都曾经留下她的足迹，她不喜欢跟旅行团，她喜欢自己制定行程，住青年旅馆，在街头吃当地的名小吃。

田鸣说只身来到一个陌生的地方，常常让自己激动不已，背上包自己出去，与其说是寻找一种流浪的感觉，不如说是寻找心灵的慰藉，那些地方不一定游人如织，有的甚至小到地图上都找不到，但是美得让人心动。

独立旅行还可以自己控制旅行的节奏，累了就停下来休息，咖啡馆和露天餐厅都是休息的最佳场所，外出旅行时她会带着一本书，在陌生的地方，独自坐在咖啡馆里，服务员的一句问候都让人觉得很温暖。

有时候在旅途中她会结交新的朋友，回济南后还会联系，分享各自的生活，女孩子一定要经常旅行，不能宅在家里，对女孩子来说，见识最重要，所谓见多识广，心胸就会豁达，不过女生一个人旅行，安全最重要。

2、玩治愈系游戏

治愈指数：★★★★☆

可操作指数：★★★★★

耕田，种地，丰收了收果实，剪羊毛，挤牛奶。任朋友们怎么想，也无法想象外表粗犷的王东回家之后会玩《牧场物语》这样的游戏。

王东说自己每天的工作几乎成了定式，很少有大的变化，但是在《牧场物语》这个游戏里，他慢慢从一个刚刚起步的农场新手成长为一座巨大农场的主人，一直在赚钱花钱，游戏的世界里日子过得很悠闲很快乐，虽然简单但是很充实，美好的游戏真的能让人享受时光，慢慢地净化自己。

3、火速开展新恋情

治愈指数：★★★☆☆

可操作指数：★★★☆☆

采访中发现，与多数失恋人们的治愈方法不同，在省城某房地产公司工作的蓉儿治疗失恋的方式显得有点特别，那就是火速开展一场新的恋情。那一年我是失恋了，被男友抛弃了，但伤心之余，又开始发展新的恋情了。

早晚都会愈合，不如主动帮自己大面积愈合。采访中，蓉儿向记者坦言，与自己的第三任男友，一个在济南，一个在西安，大学毕业后两年彼此都不想放弃自己所在的城市，对于这段恋情双方家长也持反对态度，但两个人仍旧保持联系。有时候我还会飞到西安去找他玩，他过段时间也会来找我。

然而，突然有一天，蓉儿的第三任男友提出分手，理由是累了，不想再这样下去了。当时内心确实很痛苦，但是面对这段没有结果的恋爱分开也是早晚的事儿。蓉儿轻声道，经过两天的调整，自己便开始接受家人的相亲安排。其中，有一个见面之后感觉还不错，各方面条件都很适合我，也特别会照顾人。于是，蓉儿便尝试着与他交往下去，最后也发展成了自己的老公。火速开展新恋情的选择是对的，就看有没有选了对的人。

4、运动发泄小委屈

治愈指数：★★★★☆

可操作指数：★★★★★

如今，回忆起几年前自己第一次失恋的经历，在省城某大型网站工作的魏小姐忍不住感慨万千。我们虽然在一起的时间不长，但那次我是真动心了。只是没想到牵手一年多，他就有了新的女朋友，还是我高中同学。魏雪回忆道，那段时间心里非常难受，感觉就像被整个世界给抛弃了一样。

当时还是大二上学期，刚刚失恋后的那两天不想去上课，就窝在宿舍躲在被窝里偷偷地抹眼泪。说起那段经历，魏雪至今还没有完全释怀。一开始恨他太无情，后来又恨自己太不争气，只会自己暗自伤悲。

后来，宿舍的几个老铁儿实在看不下去，一有时间就拖着我出去。当时我刚买了一副羽毛球拍，一直没怎么用。她们几个带上羽毛球拍，拉我下楼去打球。魏雪笑言，没想到自己一打就上了瘾。一打起球来真的什么烦恼都没了。

当时我们还有个口号，魏雪告诉记者，记得有句话叫，生命在于运动，运动在于锻炼，?

5、去KTV大展歌喉

治愈指数：★★★☆☆

可操作指数：★★★★★

很多经常去KTV唱歌的市民会注意到，每当走过一个个KTV包间门时，耳朵边总能收录或大或小的歌声。唱得声音格外高，并且歇斯底里的那种，肯定不用说，要么是失恋要么是失业。采访中，省城某私营业主张楠笑言，自己对这些再清楚不过，到现在自己已经失恋三次，每次都是通过在KTV里，跟朋友大展歌喉的方式来治愈的。

跟朋友一起唱歌，我本来就是麦霸。每次失恋后，去KTV唱歌更变成了麦霸中的麦霸。张楠笑言，刚开始自己的朋友还很当回事儿。

尤其是自己第一次失恋时，拉几个朋友去KTV唱歌，自己点了很多伤心情歌，唱得歇斯底里，朋友们大都会报以同情的目光，静静地在那听。几首歌唱下来，自己的情绪也会好很多。

后来两次，自己的朋友便干脆跟自己抢起了麦克风。他们都说，这根本不算事儿，不能便宜你小子，让你从头唱到尾。

张楠笑言，于是自己也拿出看家本领跟他们抢，渐渐地在一片打闹声中，自己失恋的忧伤也渐渐退去。

6、约朋友逛街血拼

治愈指数：★★★☆☆

可操作指数：★★★★☆

还记得张柏芝演的电影《购物狂》吗，她原本是个弃婴，长大后成了一个购物狂，我特别能理解她购物时的心情，其实逛街购物也是一种治愈良方，只是不要那么疯狂就好。在省城经七路一家网站工作的辛辛说道。

辛辛说，不管是碰上工作压力大，还是感情失意的时候，她都喜欢约上两三个同性的好友一起逛街购物，山师东路、体育中心、人防商城，都是我们常去的地方，有时候不见得一定要买很多东西，但看着一件件漂亮的衣服，可爱的玩具，还有朋友的陪伴，内心也会变得温暖一些。

辛辛最近跟朋友比较常逛的地方是某高端商场，那里有很多国际知名的快时尚品牌，是我的薪水能承担的价位，每当刷卡购物的时候，想着穿着这些衣服打扮的漂漂亮亮去工作会友，心里冒出的愉悦真的能冲淡工作生活上的悲伤，而且一下子觉得生活有了动力，为了买更多漂亮衣服也得努力工作呀。

逛街累了她们就在商场内找家店坐着歇会儿，喝着饮料，聊着天，有时候还会盯着过往的行人评头论足，什么不开心的事全都跑走了。

失恋不用急 6种“维他命”解除痛苦

恋情不成情义在，失恋的警讯让自己有机会重新评估自己的核心价值，尊重彼此的过去，尊重自己当初的选择，反省亲密关系中未修毕的功课，虚心受教，如此复原指日可待。反之，有些较不成熟的年轻人，亲密关系中过度依赖，失去自我，恋人离去后彷佛也失去自己的完整性，退化到失功能的状态，或无法化解内心的怨恨，压抑郁积，让生活出现危机。

维他命A-行动

维他命A-行动(Act)

失恋最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。

维他命B-转念

维他命B-转念(Believe)

失恋最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言：得之我幸，不得我命、曾经爱过，又何必拥有、爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟，往者已矣，来者可追把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。

维他命C-倾吐沟通

维他命C-倾吐沟通(Communicate)

失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或心丑不可外扬，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。

维他命D-转移

维他命D-转移(Distract)

失恋最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。

维他命E-撷取意义

维他命E-撷取意义(Extract)

失恋最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。

维他命F-体适能

维他命F-体适能(Fitness)

失恋最怕虐待自己的身体，狂吃狂饮，甚至借酒药消愁。每天要想办法锻炼自己，有氧舞蹈、游泳、慢跑，强化心肺功能；做瑜珈、皮拉提斯提升自己的柔软度；举重、仰卧起坐、伏地挺身维持肌肉耐力，运动让身体释放恩多芬，加速身心复原。

失恋如何治愈心碎，学会这样失恋就不是回事了

每个人期望自身的感情可以幸福美满，由始至终。可是，两人交往在所难免有一些建议或是不顺心的那时候，当一方觉得到身心疲惫或是不愿坚持下去时，就会造成分手的想法。经营爱情要注意什么?真正的爱情是什么?

针对分手，被分手的一方通常会无法接纳，失恋后人生宛如行尸之惧，抱怨，消沉，乃至作出一些丧失理智的个人行为。实际上，失恋后的人生可否更为精彩纷呈，感情可否挽回，通常取决于你怎样去对待罢了。

被分手，通常存有着你“看不到的物品”

人一旦被分手了，通常下意识地把义务归咎于到另一方的身上，如，“我对他很好，他需不需要那样一件事?”可，造成感情分手确实仅仅他的义务吗?并不是的。

两人在一起，都会有价值观念，人生观，生活方式不一样的那时候，当这种矛盾产生时，你也是了解另一方，宽容另一方，還是一味地规定另一方依照你的念头去做，这二种难题处理过程很重要。若你懂宽容另一方的过失时，交往全过程中的分歧当然会减少，不然总是让另一方觉得抵触，最终与你分手。

因此，人要摆脱分手后的黑影，最先要明白自我反思自身，经营爱情要注意什么?真正的爱情是什么?无论是以便挽回另一方還是从头开始新的感情，只能了解自身的存在的问题，才可以对于难题去改变现状，让自身越来越更加好。

做个更高使用价值的自身，人生也会越来越更加好。

每个人喜爱与信心，太阳的人到一起，而讨厌与填满着怨恨，精神实质消沉的人交往。这类负面情绪的释放即便能赢得他人的一丝怜悯，但大量的总是是他人对你的忽视。因此，你可以想让自身越来越更加好，就得明白怎样去提高自己的使用价值。如同知名感情专家说的，“要想再次吸引住另一方，最先要做的就是说让另一方感觉我现在过得比之前更加好。”

怎样去提高自己的使用价值?如你能在这里一段时间里做一些你以前一直想干可是没空去做，或是害怕做的事，如深潜，高空跳伞，蹦极跳，攀岩运动等，还可以学习培训一些专业技能，塑造自身的兴趣爱好，如果你把集中注意力迁移到这种事宜时，就会发觉原先分手后也并不是会事，反过来，你失恋后还活得潇洒比之前更加好。

失恋后可否再次振作起来，把自身的衣食住行越来越更加好，这重要要看着你怎样去对待罢了。经营爱情要注意什么?真正的爱情是什么?往好的一面去想，就能自我救赎，挽回感情。不然，就无法摆脱分手后的黑影，乃至会危害接下去的感情。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4918304.html

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